1 IDENTIFICAÇÃO

1.1 Instituição: INTITUTO DE EDUCAÇÃO GETSEMANE

1.2 Tema: Depressão
1.3 Título: Hábitos Alimentares associados a depressão
1.4 Acadêmica: Francisca Oliveira de Sousa.
E-mail: franciscaelizeu123@gmail.com, fone: (99) 981656881
1.5 Orientador: Professor Reure
1. Período: 2020 a 2021
2 Problema da Pesquisa
A depressão é uma doença que envolve o psicológico e tem muita
relação com alimentação, mais há poucos artigos desenvolvidos relacionado à
alimentação/depressão.

3 Justificativa

A depressão é uma doença comum em todo o mundo, com mais de

264 milhões de pessoas afetadas (WHO, 2017). É uma doença que causa
mudanças na disposição, comportamento, pensamentos e saúde física de um
indivíduo,[CITATION Net16 \l 1046 ], pode afetar as pessoas em qualquer fase
da vida e, embora a incidência seja mais alta nas idades médias, vem
crescendo também durante a adolescência e no início da vida
adulta[CITATION Ruf18 \l 1046 ].
É uma doença que manifesta-se através de múltiplos episódios
depressivos, caracterizados por humor depressivo ou irritável e perda de
interesse em atividades anteriormente consideradas agradáveis [ CITATION
Sen17 \l 1046 ].
Segundo Yogi 2018, quadro de depressão é afetada por diversos
fatores genéticos, hormonais, imunológicos, bioquímicos e neurodegenerativos,
esses fatores são modulados por nutrientes obtidos dos alimentos que afetam
a taxa de prevalência dessas enfermidade. Apesar de a doença ser
caracterizada por mudanças no estilo de vida, incluindo os hábitos alimentares,
tem sido estudada a relação da alimentação e de nutrimentos específicos com
a prevenção dessa patologia[ CITATION Sen17 \l 1046 ].

Uma alimentação saudável é sinônimo de qualidade

de vida. A combinação certa de vitaminas, minerais,
proteínas, carboidratos e boas fontes de gorduras podem
ajudar a melhorar as funções cerebrais, níveis de energia e
memória, além de controlar as emoções. Diversos
nutrientes estão diretamente envolvidos na fisiopatologia
desses
transtornos, como por exemplo: a vitamina D, o zinco, o
triptofano, o magnésio, os ácidos graxos ômega-3 e 6 e as
vitaminas do complexo B. [CITATION Cin \l 1046 ]

4 Objetivos
4.1 Objetivo Geral

Hábitos alimentares associados a depressão

4.2 Objetivos Específicos

 Práticas alimentares que podem aumentar os riscos da

depressão
 Nutrientes que contribuem com a prevenção da doença


5 Métodos e Técnicas

6 Contribuição esperada
7 Viabilidade
8 Referências bibliográficas

Fekadu N, Shibeshi W, Engidawork E

(2016) Major Depressive Disorder:
Pathophysiology and Clinical
Management.J Depress
Ansiedade 6: 255. doi: 10.4172 / 2167-
1044.100025
Fekadu N, Shibeshi W, Engidawork E
(2016) Major Depressive Disorder:
Pathophysiology and Clinical
Management.J Depress
Ansiedade 6: 255. doi: 10.4172 / 2167-
1044.100025
9 Cronograma do projeto

ATIVIDADES 2020
Outu Nov. Dez.
bro
Levantamento X
da literatura