12 principais remédios caseiros para acne

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12 Principais remédios caseiros para acne

Nossa pele é um reflexo de nossa saúde geral, e é por isso que uma pele linda e brilhante
geralmente resulta de cuidados adequados, hidratação e alimentação com uma dieta rica
em nutrientes.

Por outro lado, a pele cheia de espinhas, cravos e outros tipos de espinhas podem indicar
danos oxidativos, má nutrição e desequilíbrios hormonais – tornando ainda mais
importante encontrar remédios caseiros para acne.

A acne é a doença de pele muito comum. Fugas ocasionais e acne crônica afetam dezenas
de milhões de americanos de todas as idades todos os anos.

Cerca de 85% dos adolescentes experimentam algum tipo de acne, mas mesmo muitos
adultos também têm surtos ocasionais.

Cerca de metade dos adolescentes e jovens adultos que sofrem de acne apresentam
sintomas graves o suficiente para procurar ajuda profissional de um dermatologista.

De leve a grave, a acne pode causar surtos dolorosos e desagradáveis na face, costas, tórax
e até mesmo nos braços. Se não for tratada, a acne também pode causar diminuição da
autoestima e hiperpigmentação ou cicatrizes em longo prazo .

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Genética, alteração dos níveis hormonais, falta de sono e estresse são fatores que
contribuem para a acne.

A boa notícia é esta: muitos remédios caseiros seguros para acne, cravos, espinhas e
hiperpigmentação devido a cicatrizes de acne estão disponíveis.

Abaixo, estou compartilhando meus remédios caseiros naturais favoritos para se livrar
das espinhas e impedir que voltem.

Se você é alguém que optou por usar remédios e / ou medicamentos tópicos

potencialmente perigosos em sua pele, em vez de remédios caseiros naturais para acne,
então saiba que limpar sua pele naturalmente é possível, assim como minimizar cicatrizes
de acne.

Uma dieta saudável, aplicação de óleos essenciais, limpeza suave adequada e hormônios
de equilíbrio são todos remédios caseiros para acne que você pode restaurar a saúde da
pele, reduzir espinhas feias ou outros tipos de irritação e prevenir cicatrizes.

O que é acne?

12 principais remédios caseiros para acne – 12 principais remédios caseiros para acne – 12 principais
remédios caseiros para acne

Acne vulgaris é o termo para um grupo de doenças de pele que causam a maioria das
espinhas. A acne é normalmente classificada em dois tipos principais: acne não
inflamatória e inflamatória.

A acne também é descrita como acne leve, moderada ou grave, ou às vezes recebe um grau
de acne grau I, II, III ou IV.

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Os principais tipos de acne incluem:
Acne não inflamatória – caracterizada por pontos brancos e cravos, mas não cistos /
nódulos.

Acne inflamatória – geralmente causada por pequenas infecções causadas pela

bactéria P. Acnes .

Acne cística (também chamada de acne nodulocística) – uma forma intensa de acne que
resulta em cistos e nódulos grandes e inflamados que aparecem na pele

Acne Fulminans – uma forma grave de acne inflamatória que geralmente afeta os
maxilares, tórax e costas do sexo masculino.

Acne Mechanica: – desencadeada por excesso de pressão, calor e fricção.

Frequentemente afeta atletas, causando pequenos inchaços e algumas lesões inflamadas.

Aqui está como a acne é classificada de acordo com o tipo de sintomas

que causa:

Grau I – causa espinhas leves, cravos pretos e pequenas espinhas que não estão
inflamadas.

Grau II – Acne moderada que causa erupções frequentes de pústulas e pápulas.

Grau III – grande quantidade de inflamação, várias pápulas e pústulas e alguns nódulos.

Grau IV – a forma mais grave de acne, causando muitos nódulos, cistos, pústulas e
pápulas que frequentemente aparecem na face, costas, tórax, pescoço e nádegas.

Sinais e sintomas
Os sintomas da acne dependem do tipo específico de acne de uma pessoa e da causa
subjacente da irritação / inflamação da pele. Os sintomas mais comuns que a acne causa
incluem:

Cravos pretos ou pequenos pontos pretos na pele, geralmente ao redor do nariz, testa ou
queixo.

Eles também são chamados de “comedões” e resultam de detritos que ficam presos dentro
de um folículo.

Cravos que podem se formar quando o pus se acumula sob a pele e forma uma “cabeça”.
Isso ocorre quando os folículos ficam obstruídos com sebo e células mortas da pele.

Pápulas e pústulas (designação técnica das espinhas) que provocam pequenas ou médias
saliências na pele, redondas, vermelhas e nem sempre com “cabeça” visível.

Estes são causados por tipos “moderados” de acne e não são tão graves quanto cistos ou
nódulos.

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Cistos ou nódulos, que são espinhas graves infectadas e doloridas. Eles podem se formar
nas camadas mais profundas da pele, ficar muito inchados ou sensíveis e levar mais
tempo para cicatrizar do que as pápulas e pústulas.

Manchas escuras na pele (hiperpigmentação).

Cicatrizes, na maioria das vezes deixadas para trás por nódulos ou cistos, especialmente
se foram “estouradas” ou arrancadas.

Maior sensibilidade a produtos, calor, suor e luz solar.

Diminuição da autoestima, autoconsciência, ansiedade e depressão.

As principais causas da acne incluem:

12 principais remédios caseiros para acne – 12 principais remédios caseiros para acne – 12 principais
remédios caseiros para acne

Poros obstruídos, causados por coisas como produção excessiva de óleo e células mortas
da pele. O sebo é o tipo de óleo liberado nos folículos capilares que podem ficar presos sob
a superfície da pele e obstruir os poros.

Bactérias.

Flutuações ou desequilíbrios hormonais. Por exemplo, quando os hormônios andrógenos

aumentam, a produção de óleo aumenta.

Isso geralmente acontece em adolescentes e adultos jovens que sofrem de acne,

especialmente mulheres com TPM, períodos irregulares, gravidez, menopausa precoce e
outras condições hormonais, como a síndrome do ovário policístico (SOP) .

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Uma dieta pobre, como a “Dieta Brasileira Padrão”, que inclui muitos grãos refinados,
açúcar e gorduras prejudiciais à saúde.

Altas quantidades de estresse e problemas relacionados, como transtornos psiquiátricos,

como depressão e ansiedade.

Uso de certos medicamentos, incluindo corticosteroides, andrógenos, pílulas

anticoncepcionais e lítio.

Privação de sono.

Fricção e irritação na pele, como por causa de equipamentos esportivos e mochilas, que
podem causar acne no queixo, testa, linha do queixo e costas.

Fumar e outras causas de inflamação.

Uma vez que se acreditava que atacava com mais frequência durante a adolescência, a
acne agora está afetando milhões de mulheres adultas, muitas das quais nunca tiveram
problemas com acne no passado.

Algumas mulheres (e homens também) só lidarão com a acne durante a puberdade e na

adolescência, mas outras sofrerão até a idade adulta, especialmente em períodos de
estresse e mudanças hormonais.

Embora a acne entre mulheres adultas geralmente esteja associada a mudanças e

desequilíbrios hormonais que ocorrem durante o ciclo menstrual ou durante a transição
para a menopausa , é importante considerar níveis elevados de estresse, falta de sono e
uma dieta pobre também podem ser as causas principais.

Uma revisão encontrou evidências de que a privação do sono , estresse e outros aspectos
da “vida moderna” estão ligados à acne feminina adulta.

Os pesquisadores destacam que “a vida moderna apresenta muitos estresses, incluindo

ruídos urbanos, pressões socioeconômicas e estímulos luminosos.

As mulheres são especialmente afetadas pelo estresse durante a rotina

diária.

As mulheres também têm maior risco de desenvolver transtornos psiquiátricos, como

depressão e ansiedade.

A restrição do sono se soma a esses fatores, com várias consequências negativas para a
saúde, incluindo a secreção hormonal e o sistema imunológico.

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Tratamentos Convencionais

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remédios caseiros para acne

A maioria das pessoas escolhe viver com acne ou, por frustração, recorre a medicamentos
ou tratamentos químicos que muitas vezes têm efeitos colaterais ou simplesmente não
funcionam.

Os dermatologistas podem prescrever medicamentos para tratar a acne, incluindo géis,

loções, produtos de limpeza e até antibióticos.

Os produtos químicos agressivos usados em produtos de venda livre e prescritos para

acne podem causar mais irritação na pele já sensível ou inflamada, portanto, usá-los nem
sempre é a melhor opção ou segura para uso contínuo.

Segundo os médicos, qual o melhor remédio para o tratamento da acne?

Dois ingredientes usados em muitos tratamentos da acne são chamados de peróxido de

benzoíla e ácido salicílico .

Derivados concentrados de vitamina A também são algumas vezes usados, além de

compostos de enxofre ou zinco.

O peróxido de benzoíla ajuda a matar as bactérias encontradas dentro dos poros, o que
ajuda a prevenir o entupimento dos poros.

Isso pode reduzir infecções, vermelhidão e inflamação, mas às vezes causa reações
negativas como secura, queimação e descamação.

Sempre comece com uma concentração mais baixa para testar sua reação, como uma
loção com 2,5% de peróxido de benzoíla.

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O ácido salicílico é outro ingrediente ativo comum que ajuda a remover o excesso de
células que prendem o sebo e as bactérias dentro dos poros.

Também pode causar vermelhidão e secura, especialmente em peles sensíveis. Comece

com um produto contendo ácido salicílico de 0,5 a 3 por cento.

Dermatologistas às vezes prescrevem antibióticos para ajudar a reduzir a quantidade de

bactérias que ficam presas dentro dos poros.

Exemplos de antibióticos prescritos para tratar a acne incluem clindamicina, doxiciclina,

eritromicina e tetraciclina. ( 8 )

Depois que a acne for resolvida, como os dermatologistas removem as

cicatrizes de acne?

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remédios caseiros para acne

Um peeling pode ser recomendado para remover a aparência de manchas escuras ou

cicatrizes, como um peeling glicólico.

Peelings e outros tratamentos para acne podem aumentar a fotossensibilidade, então você
precisará proteger sua pele do sol.

Remédios caseiros para acne

A pele de cada pessoa é diferente, portanto, lembre-se de que o tratamento eficaz da acne
em casa requer uma abordagem multidisciplinar.

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Os remédios caseiros para acne descritos abaixo podem ser usados em combinação para
fornecer os melhores resultados.

No entanto, lembre-se de que, enquanto você supera a acne, também é muito importante
evitar os maiores erros que podem piorar a irritação da pele ou as cicatrizes:

Escolhendo manchas
Limpeza excessiva com produtos químicos agressivos e produtos de limpeza
Acreditar que apenas os cuidados tópicos da pele são necessários para combater a
acne
Não dando à pele a chance de se adaptar a novos cuidados
Deixar de ficar devidamente hidratado
Deixar de começar a tratar a acne de dentro para fora

12 principais remédios caseiros para acne – 12 principais remédios caseiros para acne – 12 principais
remédios caseiros para acne

1. Limpe suavemente

Livrar-se de espinhas teimosas, cravos e espinhas começa com uma limpeza cuidadosa,
mas suave, da pele.

Experimente minha receita de sabonete líquido com mel caseiro para limpar a pele sem
causar irritação.

Contém vinagre de maçã, mel, óleo de coco , probióticos e óleos essenciais (como o óleo
da árvore do chá).

O mel acalma a pele, o óleo de coco ajuda a combater bactérias e fungos e o óleo da árvore
do chá ajuda a revigorar a pele.

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Umedeça a pele com água morna e massageie o rosto e o pescoço. Enxaguar bem e secar.
Faça isso todas as manhãs e noites e, se necessário, após os treinos.

Evite limpar com mais frequência, pois isso pode irritar a pele e causar uma
superprodução de óleo.

Se você achar que a acne aparece perto da linha do cabelo, a culpa pode ser de produtos
comerciais para o cabelo.

Shampoo , condicionador, spray de cabelo, géis e mousses contêm ingredientes que

causam acne, incluindo petróleo, parabenos, silicone, sulfatos, pantenol e outros produtos
químicos.

Siga com um toque de óleo de coco ou meu condicionador caseiro feito de vinagre de
maçã e óleos essenciais.

Como os produtos para o cabelo, os produtos para maquiagem e para a pele contêm
ingredientes que podem causar acne.

Os agressores comuns incluem lanolina, óleo mineral, alumínio, acetato de retinila,

álcool, oxibenzona, triclosan, parabenos, polietileno, BHA e BHT e conservantes à base de
formaldeído.

Leia os rótulos dos ingredientes para evitar colocar esses tipos de produtos químicos em
sua pele sensível.

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2. Restaurar o equilíbrio do pH

Tonificar é um passo importante para o cuidado adequado da pele. Ajuda a remover

qualquer resíduo após a limpeza e ajuda a restaurar os níveis naturais de pH da pele .

Você pode usar vinagre de cidra de maçã puro (com a cultura-mãe) como seu tônico
noturno e matinal.

O vinagre de maçã contém potássio, magnésio , ácido acético e várias enzimas que matam
as bactérias da pele.

A acne crônica pode ser o resultado de bactérias e fungos que continuam a se espalhar e
crescer na superfície da pele. Com uma bola de algodão, alise ACV sobre a pele, prestando
atenção especial às erupções ativas e áreas propensas a acne.

3. Use máscaras de cura

Para hidratar e curar sua pele, tente aplicar máscaras algumas vezes por semana.

Iogurte, mel , canela, óleos essenciais e outros ingredientes podem ser usados para criar
máscaras calmantes que ajudam a hidratar a pele e combater as causas comuns da acne.

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Aqui estão duas receitas de máscara que são remédios caseiros fáceis de fazer para acne:

Máscara de Iogurte e Mel:

Misture uma colher de sopa de mel cru com uma colher de sopa de iogurte.

Aplicar no rosto, prestando especial atenção à linha do cabelo, linha do maxilar e outras
áreas propensas a acne. Relaxe por 10 minutos e limpe suavemente com um pano úmido.

Canela e máscara de mel :

Misture duas colheres de sopa de mel cru, uma colher de chá de óleo de coco e 1/2 colher
de chá de canela. Suavizar o rosto. Mantenha longe dos olhos, pois a canela pode ser
irritante.

Relaxe por 5 a 10 minutos e remova delicadamente com um pano úmido. O mel e a canela
usados juntos ajudam a combater a acne por causa de suas propriedades anti-
inflamatórias, antioxidantes e antibacterianas.

Adicione algumas gotas de óleo da árvore do chá a qualquer uma das máscaras acima
durante um surto de acne ativo. O óleo da árvore do chá é considerado um dos melhores
remédios caseiros para a acne.

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4. Esfoliar regularmente (mas suavemente)

Poros obstruídos e pele morta contribuem para a acne. ( 9 ) É importante esfoliar

adequadamente para remover o acúmulo, no entanto, lembre-se de que os esfoliantes
disponíveis no mercado contêm produtos químicos que podem irritar ainda mais a pele.

Esfoliantes DIY para combater a acne e manter a pele fresca são fáceis de fazer e
econômicos. Primeiro, você precisa de algo que seja corajoso. Sal marinho , açúcar
mascavo e aveia moída são boas escolhas. Além disso, você precisa de uma base.

Óleo de coco, kefir e mel são boas escolhas. Essas bases ajudam a combater o crescimento
excessivo de bactérias, fungos e candida na pele, enquanto os ingredientes texturizados
ajudam a desobstruir os poros e remover a pele morta.

Para fazer seu próprio esfoliante, misture duas colheres de sopa do ingrediente seco de
sua escolha com 1–2 colheres de sopa de sua base de escolha. Esfregue na pele em
movimentos circulares.

Comece pela testa e vá descendo, prestando atenção especial às áreas problemáticas.

Remova com um pano úmido e enxágue bem.

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5. Óleo da árvore do chá

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A acne responde bem ao melalecua, mais comumente conhecido como óleo da árvore do
chá .

É usado em todo o mundo como anti-séptico e para tratar feridas. Assim como o óleo de
coco, mel e produtos lácteos em cultura, ele combate bactérias e fungos.

De acordo com pesquisas médicas, géis de óleo da árvore do chá contendo 5% de óleo da
árvore do chá podem ser tão eficazes quanto medicamentos contendo 5% de peróxido de
benzoíla.

Os pesquisadores indicam que o óleo da árvore do chá pode funcionar mais lentamente
para alguns indivíduos, portanto, tente ser paciente.

Para fazer um remédio caseiro simples para acne usando óleo da árvore do chá, misture
4–8 gotas de óleo da árvore do chá e uma colher de chá de óleo de coco ou óleo de jojoba.
Aplique levemente nas áreas problemáticas.

Um leve formigamento é normal, mas se o aplicativo causar muita queimadura,

interrompa o uso. Sempre use um óleo carreador, pois o óleo da árvore do chá pode ser
muito forte quando aplicado diretamente na pele.

Existem também vários outros ingredientes que você pode usar na pele para reduzir a
inflamação, como óleo de camomila e aloe vera.

Isso pode ser especialmente benéfico se sua pele estiver irritada devido ao uso de
produtos que contenham ácido salicílico, peróxido de benzoíla ou ambos.

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6. Lute contra bactérias com manjericão sagrado

Os óleos essenciais de manjericão e manjericão foram encontrados para combater a acne

causada por bactérias.

Neste estudo, o óleo de manjericão doce superou ligeiramente o óleo de manjericão

sagrado em aplicações tópicas.

O chá de óleo de manjericão sagrado, ou chá de Tulsi, suporta níveis saudáveis de açúcar
no sangue e hormônios.

Como essas duas condições estão relacionadas com a acne, consumir chá de ervas
diariamente ajudará a equilibrar os hormônios naturalmente , lutando contra a acne de
dentro para fora, tornando este um dos melhores remédios caseiros para acne.

Além disso, o chá de manjericão pode ser aplicado topicamente na pele como um tônico,
servindo como outro dos muitos remédios caseiros para acne. Os óleos essenciais de
manjericão doce ou de manjericão também podem ser adicionados às máscaras, produtos
de limpeza ou receitas esfoliantes mencionadas acima.

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7. Hidratar

Ao contrário da crença popular, a pele propensa a acne ainda precisa ser hidratada.

Usar produtos tópicos que se concentram em secar a pele induz a pele a produzir ainda
mais oleosidade, contribuindo assim para o entupimento dos poros e mais acne.

Qual é o melhor produto para acne se você tem pele seca ?

O óleo de coco é um dos óleos mais versáteis e saudáveis do planeta. Embora possa ser
muito pesado para algumas peles, o óleo de coco geralmente é um excelente hidratante.

Um estudo publicado na Biomaterials descobriu que o ácido láurico encontrado no óleo

de coco demonstra a atividade bacteriana mais forte contra a acne causada por bactérias.

Há uma demanda crescente por produtos de beleza à base de óleo de coco porque o ácido
láurico, os antioxidantes e os ácidos graxos de cadeia média hidratam e restauram a pele e
os cabelos.

Para fazer um hidratante de pele diário caseiro, aqueça ¼ colher de chá de óleo de coco
nas palmas das mãos. Alise o rosto e o pescoço limpos. Deixe de molho na pele por cinco
minutos. Limpe suavemente o excesso de óleo com um pano seco. A quantidade absorvida
é tudo o que sua pele precisa, mas qualquer excesso pode causar uma erupção.

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8. Evite muita exposição ao sol

Para peles com tendência a acne durante as erupções, é importante se proteger contra a
exposição ao sol.

Os raios ultravioleta estimulam as células produtoras de pigmentos, aumentando o risco

de cicatrizes de acne.

A melhor opção é usar filtros solares naturais e apenas obter uma quantidade adequada
de exposição direta ao sol diariamente (cerca de 15-20 minutos na maioria dos dias).

Os protetores solares comerciais contêm produtos químicos prejudiciais que podem

irritar a pele sensível e com tendência à acne. A pesquisa mostra que o óleo de coco tem
um valor de FPS 8, assim como o azeite.

Para usar como proteção solar, aplique uma quantidade moderada na pele exposta a cada
duas horas e evite ficar muito tempo sob a luz solar direta durante os horários de “pico”,
que é cerca de 10h às 15h todos os dias.

9. Tome um suplemento probiótico

Lembre-se de que o combate à acne requer um tratamento externo e um interno.

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Os probióticos ao vivo apoiam uma digestão saudável e o funcionamento do sistema
imunológico, além de melhorar a saúde da pele ao combater a acne.

Os pesquisadores indicam que os alimentos e suplementos probióticos são remédios

caseiros promissores e seguros para a acne.

O estudo indica que estudos maiores ainda são necessários, mas as evidências até o
momento são promissoras para o uso de probióticos para melhorar a saúde intestinal e
combater a acne.

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principais remédios caseiros para acne

10. Tome Guggul

Para pessoas que sofrem da forma cística da acne, um ensaio clínico controlado descobriu
que os suplementos de Guggul (também conhecidos como guggulsterona) superaram 500
miligramas de tetraciclina por uma pequena margem.

No estudo, 25 miligramas de guggulsterona tomados duas vezes ao dia durante três meses
resultaram na redução da acne, mas mais importante, 50 por cento menos participantes
tiveram recaídas de acne.

Os pesquisadores notaram que os pacientes com pele oleosa responderam notavelmente

melhor ao guggul do que outros no estudo.

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11. Coma uma dieta saudável com baixo índice glicêmico

Há evidências de que comer uma dieta de baixo índice glicêmico, o que significa que não
inclui muitos grãos / farinhas processadas e adição de açúcar, é um dos melhores
remédios caseiros para a acne, porque pode ajudar a preveni-la.

O índice glicêmico mede a rapidez com que os alimentos aumentam o açúcar no sangue.

Alimentos processados e refinados , como aqueles comuns na dieta ocidental, têm alto
índice glicêmico, enquanto carnes e alimentos vegetais inteiros são baixos na escala
glicêmica.

A carga glicêmica é uma medida do índice glicêmico vezes os carboidratos menos as

fibras.

Na maioria das vezes, alimentos refinados e processados terão um alto índice glicêmico E
alta carga glicêmica, enquanto certos vegetais terão um índice glicêmico mais alto, mas
carga glicêmica muito baixa no corpo.

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Em 2007, um estudo descobriu que a carga glicêmica pode afetar muito a acne. 43
homens com acne, com idades entre 15 e 25 anos, foram separados em dois grupos.

Durante doze semanas, um grupo fez uma dieta com 25% de proteínas e 45% de
carboidratos de baixo índice glicêmico. O outro grupo comeu carboidratos sem qualquer
controle do índice glicêmico, resultando em uma dieta glicêmica mais elevada.

No final do estudo, a acne havia diminuído no grupo de baixo índice glicêmico em quase
duas vezes a taxa do grupo de alto índice glicêmico!

Como parte do protocolo para tratar a acne de dentro para fora, é importante comer
alimentos que não causem picos de açúcar no sangue ou aumento da inflamação.

Aqui estão algumas dicas para seguir uma dieta sem acne:

Concentre-se em comer muitos vegetais de folhas verdes, frutas vermelhas e proteínas

limpas.

Aumentar o consumo de peixes selvagens, carnes alimentadas com pasto e galinhas sem
gaiolas.

Gorduras saudáveis são essenciais para uma boa saúde da pele e para o tratamento de
acne em casa, portanto, inclua alimentos ricos em ômega-3, como o salmão selvagem .

Adicione alimentos ricos em zinco, como kefir, iogurte, cordeiro, sementes de abóbora e
frango.

De acordo com um estudo, existe uma correlação entre os baixos níveis de zinco e a
gravidade da acne.

Coma mais alimentos ricos em fibras, pois as fibras encontradas em vegetais, frutas,
nozes e sementes ajudam na limpeza do cólon e no crescimento de bactérias boas no
intestino.

Adicione alimentos ricos em vitamina A à sua dieta, incluindo espinafre, cenoura e

fígado bovino.

Alimentos a evitar para uma pele livre de acne incluem óleos hidrogenados, glúten, trigo,
açúcar e laticínios convencionais de leite de vaca.

Se você precisa de leite lácteo, consuma leite de cabra ou leite cru, pois os pesquisadores
descobriram que os produtos lácteos convencionais podem contribuir para a acne.

Além dos laticínios convencionais, é importante excluir alérgenos conhecidos ou

alimentos aos quais você tem sensibilidade – os alérgenos alimentares comuns incluem
glúten, nozes, soja, amendoim e marisco.

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Alimentos ricos em açúcar e carboidratos – consumir quantidades
excessivas de açúcar e grãos pode alimentar leveduras e candida no corpo,
aumentando a acne.

Glúten e trigo – Esses alimentos causam inflamação do intestino, que também afeta a
pele.

Chocolate – é rico em compostos que podem causar acne. Elimine completamente o

chocolate, se possível, mas se você consumir, certifique-se de que é chocolate preto puro.

Alimentos fritos e rápidos – esses alimentos contêm vários ingredientes que causam
inflamação, incluindo óleos hidrogenados, sódio, produtos químicos, aromatizantes e
açúcar.

Óleos hidrogenados – Provoca pele oleosa e é uma das principais causas da acne. Os
óleos hidrogenados podem ser encontrados em alimentos como pizza e em alimentos
embalados que contêm óleo de soja, óleo de milho, óleo de canola e óleo vegetal.

12. Use óleos essenciais para reduzir cicatrizes de acne

Se você já sofreu de acne no passado, provavelmente está se perguntando como se livrar

das cicatrizes de acne que podem permanecer por meses ou até anos.

O tratamento de cicatrizes de acne exige paciência e perseverança. Quanto antes você

começar a tratar uma cicatriz, melhores serão os resultados. A grande maioria das pessoas
que desenvolvem acne apresentam algum grau de cicatrizes.

A coisa mais importante que você pode fazer para prevenir cicatrizes? Durante uma fuga,
nunca escolha ou estale espinhas, espinhas ou cravos!

Por 6 a 12 meses após o aparecimento da acne, fique longe do sol o máximo possível para
evitar que as manchas escuras e as cicatrizes piorem.

Quando você estiver no sol, use um filtro solar totalmente natural para proteger a pele.

Se aparecerem cicatrizes, coloque uma gota de óleo de semente de rosa mosqueta ou óleo
de cenoura nas cicatrizes duas vezes por dia até notar uma diferença na cicatriz.

Óleo de coco, óleo essencial de lavanda , mel e esfoliação suave também podem ajudar a
prevenir cicatrizes, dependendo do tom e da textura da sua pele.

Para ajudar naturalmente a tratar cicatrizes de acne, você pode fazer uma pasta de mel
cru, óleo essencial de lavanda, óleo da árvore do chá e óleo de olíbano.

Riscos e efeitos colaterais

Às vezes, a acne desaparece por conta própria com o tempo, especialmente se você tiver
acne na adolescência ou durante um período estressante de sua vida.

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Mas se você está sofrendo de acne cística em curso, é melhor consultar um médico para
obter ajuda, pois isso geralmente indica um problema maior.

Cistos grandes, inflamados e doloridos sob a pele indicam que a culpa pode ser de um
problema de saúde subjacente, como a SOP, um problema de tireoide etc.

Converse com seu médico sobre as possíveis causas e maneiras de tratar a acne de forma
holística, dependendo de sua situação específica.

12 principais remédios caseiros para acne – 12 principais remédios caseiros para acne – 12 principais
remédios caseiros para acne

Conclusão
Acne (acne vulgaris) descreve vários tipos diferentes de doenças de pele que causam
sintomas de acne, como espinhas, cravos, pápulas, pústulas, cistos e descoloração ou
cicatrizes.

As causas da acne incluem núcleos obstruídos, infecções bacterianas, desequilíbrios ou

flutuações hormonais, inflamação, dieta pobre, estresse e falta de sono,

Alguns dos principais remédios caseiros para acne e cicatrizes de acne são limpar
suavemente a pele, tonificar, hidratar, equilibrar os hormônios, proteger a pele dos danos
do sol, usar óleos essenciais e manter uma dieta saudável.

Depois de se livrar da acne usando remédios caseiros para a acne, é importante manter
uma dieta saudável, beber bastante água, manter sua nova rotina de cuidados com a pele
e trocar a fronha toda semana para evitar o retorno de erupções.

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caseiros para acne

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