 A Profissional de Estética 23 Para amenizar as sequelas que podem ser causadas

pela gravidez, o acompanhamento - com cuidados preventivos e estéticos especiais - é

imprescindível durante o período gestacional e no pós-parto . Isto ameniza os efeitos e
evita maiores consequências. O objectivo do Profissional de Estética é oferecer à
grávida atenção, carinho e um cuidado preventivo ético, garantindo os cuidados
necessários para manter a beleza e a auto-estima . Também é preciso estar sempre atenta
às condições de saúde da cliente e solicitar que a mesma esteja devidamente autorizada
pelo seu médico obstetra. No período gestacional, o objectivo não é fazer um protocolo
estético para obter resultados como diminuição de medidas, por exemplo. A ideia é
focar em protocolos preventivos, a fim de amenizar os efeitos deste período e
proporcionar alívio, relaxamento e hidratação à futura mãe.Maria Teresa Castilho Sousa
- 10ª Acção de Técnicas de Esteticismo e Cosmetologia 2010/2011
 24. 24 Os principais benefícios do acompanhamento estético são:  a ausência de
edemas nos pés e nos tornozelos;  ausência de estrias no abdómen, laterais dos ilíacos,
laterais de coxas e glúteos;  controle da celulite e gordura localizada;  melhoria na
qualidade do tecido do complexo auréola-mamilar, facilitando a amamentação; 
conforto na região lombo-sacra;  melhoria na qualidade do sono e valorização da auto-
estima.Maria Teresa Castilho Sousa - 10ª Acção de Técnicas de Esteticismo e
Cosmetologia 2010/2011
 25. Recomendações 25 Como vimos, a gestação é marcada por mudanças, cuidados
e sentimentos aflorados. Cabe a nós, Profissionais de Estética, proporcionar momentos
especiais e prazeirosos, que amenizem as alterações gestacionais. Criar protocolos de
bem-estar, com ambientes diferenciados, música relaxante, almofada, toalha, lençol,
bolsa térmica e temperatura agradável é algo de muito importante.Devemos usar
produtos orgânicos, sem óleo mineral, sem parafina, rico em activos
naturais,biodegradáveis e ecologicamente correctos. Explorar todos os sentidos da
futura mamã, com aromasenvolventes, texturas leves, toque sedoso, músicas de ninar,
gourmeterapias, entre outros.Orientar sempre a cliente a fazer manutenção diária da
beleza, com cuidados especiais com seuscabelos, pés, unhas e o indispensável filtro
solar (adequado e indicado para grávidas).Além de roupas confortáveis e calçados
baixos, devemos recomendar para a futura mamã incorporarao seu guarda-roupas as
meias elásticas. Ingestão abundante de água, oito horas diárias de sono erotina suave
também tornam a gravidez mais agradável. Maria Teresa Castilho Sousa - 10ª Acção de
Técnicas de Esteticismo e Cosmetologia 2010/2011
 26. Tratamentos aconselhados 26 Drenagem Linfática Manual Drenagem linfática é
o tratamento estético mais indicado para a grávida. É uma massagem suave e lenta, que
ajuda a reduzir a retenção de líquido no corpo e diminui os inchaços típicos da gravidez,
que aparecem principalmente no primeiro e no último trimestre. A drenagem linfática
previne e trata as complicações decorrentes na gestação, auxiliando no alívio de
problemas circulatórios e musculares, como também outros problemas relacionados à
mudanças hormonais, tais como enxaqueca, insónia, prisão de ventre e cansaço, além de
proporcionar relaxamento à gestante.Maria Teresa Castilho Sousa - 10ª Acção de
Técnicas de Esteticismo e Cosmetologia 2010/2011
 27. 27Benefícios da drenagem linfática manual: O estímulo na circulação venosa e
linfática, que reduz a retenção de líquidos, diminuindo os inchaços típicos na gravidez,
além de estimular a sensibilização dos seios, preparando-os para a amamentação;
Prevenção e combate às varizes e sensação de pernas cansadas; Combate a celulites;
Alívio de tensões e redução de dores musculares; Ajuda a combater o stress;
Aumento de imunidade no organismo; E em especial, as grávidas passam a se
conhecer mais e aceitam melhor a nova identidade corporal, assim a mulher passa a ter
um aumento do bem-estar emocional, fortalecendo ainda mais o vínculo mãe e bebé.
Maria Teresa Castilho Sousa - 10ª Acção de Técnicas de Esteticismo e Cosmetologia
2010/2011
 28. 28Para o clareamento da pele ou prevenir o escurecimento: Sessões mensais de
Limpeza eHidratação da Pele também estão recomendadas desde o início. A escolha dos
produtos deve serbem cuidadosa e a preferência deve ser por cosméticos naturais. O uso
do filtro solar é obrigatório.Estrias no abdomên: deve ser feita a estimulação da pele do
abdómen através de manobras deMassagem localizada com movimentos de
pinçamentos, esta técnica visa estimular a circulaçãolocal e com isso reduzir o
aparecimento das estrias. O uso de óleo de amêndoas também deve ser feitodiariamente;
cremes a base de ureia, vitamina E e óleo de semente de uvas também podem ser
ótimasopções de hidratação. Maria Teresa Castilho Sousa - 10ª Acção de Técnicas de
Esteticismo e Cosmetologia 2010/2011
 29. 29 Massagem especifica para gravidas A massagem durante a gravidez traz uma
série de benefícios, tanto para o corpo da mulher como para o seu estado emocional.
Fisiologicamente, a prática regular da massagem contribuí para:  Aumentar a
circulação  Aliviar as tensões causadas pela nova postura  Melhorar a irrigação dos
orgãos  Prevenir cãimbras e dores musculares  Proporcionar relaxamentoMaria
Teresa Castilho Sousa - 10ª Acção de Técnicas de Esteticismo e Cosmetologia
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 30. 30  É preciso ter cautela na escolha da técnica de massagem, já que algumas
delas, não são convenientes.  A massagem para grávidas tem que ser relaxante.  A
massagem na gravidez pede toques leves e harmonizantes, despertando uma nova
consciência de si mesma e de seu corpo como um todo.  Ao tocar uma área do corpo
se sentirmos um ponto de tensão, centramo-nos nessa região, massajando para ajudar a
dissolver esse bloqueio, gerando assim maior fluidez energética no organismo.  O
medo, a ansiedade e o stress podem acumular tensão, que por sua vez pode originar
desequilíbrios como mal-estar e desconforto muscular tanto para o corpo da mulher
como para o seu estado emocional.Maria Teresa Castilho Sousa - 10ª Acção de Técnicas
de Esteticismo e Cosmetologia 2010/2011
 31. 31 SEQUÊNCIA DE MASSAGEM Repita cada exercício de 3 a 4 vezes. Nas
primeira manobras não é necessário o uso de óleo ou crème para massagem. 1.
Deslizamento da cabeça às mãos. Faça grandes deslizamentos por todo o corpo da
gestante. Comece no topo da cabeça, passe ao redor do rosto, pelo pescoço, ombros e
braços, até chegar às pontas dos dedos das mãos. Sempre de cima para baixo, em
movimentos suaves.Maria Teresa Castilho Sousa - 10ª Acção de Técnicas de
Esteticismo e Cosmetologia 2010/2011
 32. 32 2. Deslizamento da cabeça aos pés. Repita os deslizamentos, indo agora
desde o topo da cabeça, passando pelo rosto, pescoço, peito, barriga e pernas, até chegar
às pontas dos dedos dos pés. Sempre suavemente.3. Relaxando a cabeça. Fricção suave
com os dedos em toda a extensão da cabeça da gestante. Maria Teresa Castilho Sousa -
10ª Acção de Técnicas de Esteticismo e Cosmetologia 2010/2011
 33. 334. Com os polegares, faça movimentos suaves a partir do centro da testa até as
têmporas.5. Fricção com os dedos indicador, médio e anular na região do zigomático.6.
Deslizamento suave com as mãos abertas da região medianapara lateral do rosto Maria
Teresa Castilho Sousa - 10ª Acção de Técnicas de Esteticismo e Cosmetologia
2010/2011
 34. 34Nas manobras seguintes pode ser usado óleo ou cremeparamassagem.7.
Relaxamento do pescoço. Com uma das mãos, massage firmemente amusculatura do
pescoço, amassando a pele e os músculos, suavemente. Façaesses movimentos com a
cabeça da gestante virada para cima e depois com acabeça virada para um dos lados.8.
Relaxamento do trapézio. Com a cabeça da gestante virada para a direita,desliza da
região cervical ao ombro. Repita com a cabeça virada para aesquerda.9. Deslize
suavemente as mãos dos punhos ao ombro, retorne com toque suavee amasse as mãos.
Deslize suavemente pela barriga no movimento horário Maria Teresa Castilho Sousa -
10ª Acção de Técnicas de Esteticismo e Cosmetologia 2010/2011
 35. 35 10. Relaxando os pés. Primeirodeslize a palma da mão na sola e no peito do
pé. Depois, deslize os polegares do calcanhar até as pontas dos dedos. Finalize
deslizando a palma das mãos dos pés subindo até pernas e coxas.
Retornandosuavemente. 1. Para receber a massagem nas costas, a gestante deve deitar-
se de lado (DLE), apoiar uma perna sobre uma almofada e colocar uma almofada sob a
cabeça, procurando ficar o mais confortável possívelMaria Teresa Castilho Sousa - 10ª
Acção de Técnicas de Esteticismo e Cosmetologia 2010/2011
 36. 3612. Aquecer a regiãolombar. Com as mãos untadas como Óleo de Massagem,
faça movimentos circulares na região do sacro, sempre no sentido horário.O toque deve
ser firme e vigoroso, para que a região fique bem aquecida.13. Relaxando a coluna.
Com as mãos lado a lado, próximas à nuca e perpendiculares ao eixo da coluna, parta
em direção ao sacro, em movimentos de vai-e-vem. Em seguida, retorne, no mesmo vai-
e-vem, para a nuca.14. Diminuindo a curvatura lombar. Ainda untadas com o Óleo de
Massagem, as duas mãos trabalham em direções opostas, partindo do centro das costas
para as extremidades. Enquanto uma delas parte em direção à nuca, a outra vai em
direção ao sacro Maria Teresa Castilho Sousa - 10ª Acção de Técnicas de Esteticismo e
Cosmetologia 2010/2011
 37. 37 15. Finalizando a massagem. Sem reaplicar o óleo, faça um deslizamento
suave de cima para baixo, começando no topo da cabeça, passando pelas costas, pela
parte posterior das pernas, até terminar segurando os pés. A gestante deve aproveitar a
sensação de relaxamento por alguns minutos antes de se levantar.Maria Teresa Castilho
Sousa - 10ª Acção de Técnicas de Esteticismo e Cosmetologia 2010/2011
 38. 38Posições adequadasAo deitar:Procurar deitar-se ao lado esquerdo, se for
confortável para você.Ao Levantar da Marquesa: apoie o braço esquerdo no colchão,
com o braço direito à frente, apoie a palma da mão no colchão e utilize os dois braços
para se erguer para cima, sempre na lateral; gire lentamente o corpo e sente-se na
cama com os pés sobre o colchão; aproxime-se, ainda sentada, da lateral da cama e
baixe lentamente as pernas até tocar o chão com firmeza; coloque um pé atrás do
outro, apoie as mãos nas coxas (perto dos joelhos) e empurre fazendo pressão sobre as
pernas. Mantenha o pescoço para frente e as costas direitas , faça força desde os pés e
levante-se. Maria Teresa Castilho Sousa - 10ª Acção de Técnicas de Esteticismo e
Cosmetologia 2010/2011
 39. Pós-Parto 39Embora cada organismo seja diferente e a resposta varie de mulher
para mulher, é possível recuperartotalmente a forma.A profissional de Estética deve
indicar à sua cliente a prática de hábitos saudáveis durante a gravidez,tais como como:
Prática de exercícios orientados (ioga, alongamento, natação, hidroginástica e
caminhadas), Cuidados com a alimentação e manutenção do peso.O retorno das
condições corporais anteriores ao período da gestação pode demorar de seis meses adois
anos após o parto, dependendo do organismo. Nos primeiros 30 ou 40 dias, é
aconselhável somente a Drenagem Linfática Manual. Durante a amamentação (seis
primeiros meses), podem ser utilizados os Princípios activos tópicos permitidos na
gravidez, estes listados anteriormente. Após o término deste período, poderão ser
iniciados todos os protocolos estéticos com Produtos Activos antes proibidos.A
Profissional de Estética deve ainda ensinar a cliente a fazer exercícios isométricos na
região pélvica. Maria Teresa Castilho Sousa - 10ª Acção de Técnicas de Esteticismo e
Cosmetologia 2010/2011
 40. TRATAMENTOS 40 Tratamentos Corporais Tratamentos Faciais Esfoliação
(gomage) Esfoliação (gomage) Hidratação Hidratação Hidratação seios Envolvimento
Argilas Banho de lama Ginástica Isométrica Facial Máscaras de Argilas Endermologia
Massagem e hidratação pés Limpezas de pele Gin. Isométrica Membros Clareamento de
hipercromias sem superiores apenas uso de ácidos queratolíticos Drenagem Linfática
Manual Massagem relaxamentoMaria Teresa Castilho Sousa - 10ª Acção de Técnicas de
Esteticismo e Cosmetologia 2010/2011
 41. Criança 41 O toque, o mais antigo dos sentidos, ainda é um tabu na nossa
civilização. O médico francês Frédérick Leboyer foi o responsável por introduzir no
dia-adia de muitas mães, a arte hindu de massajar crianças aprendida com Shantalla.
Leboyer, mais poeta que médico, descobriu a magia de Shantalla durante uma viagem à
Índia. Encontrou-a em meio a uma enorme favela, em Calcutá, onde trabalhavam dois
amigos seus. Por dias, fotografou a moça (paralítica) que massageava o seu bebé todas
as manhãs, aproveitando o sol. Ensinou muitas outras mães, através de seus livros
(Shantalla, uma antiga arte de massagem, publicado no Brasil pela editora Ground), os
segredos e a forma da massagem como lhe foram transmitidos. A ideia é fornecer o que
é fundamental para as crianças: contacto, amor, carinho. Através da comunicação entre
a mão e a pele (e mãe e filho), feita silenciosa e atentamente, como exige toda prática
corporal, surge um novo relacionamento, cheio de amor e alegria, onde o
aperfeiçoamento e o cuidado revelam-se claros como o sol da manhã.Maria Teresa
Castilho Sousa - 10ª Acção de Técnicas de Esteticismo e Cosmetologia 2010/2011
 42. 42Existem livros, cursos e muitas informações sobre shantalla, mas o pouco que
se consegue explicar sãoos princípios básicos da massagem.O importante é o contacto
da mão da mãe com a pele do bebé.A melhor hora para fazer a shantalla é antes da sono
matinal do bebê. Logo depois da massagemdeverá tomar o banho. No verão, é
aconselhável fazê-la ao ar livre, deixando a criança ao sol.A técnica pode ser iniciada
quando o pequeno entra no segundo mês. Até então, eles são muito frágeispara ficarem
longos períodos de tempo sem roupa.Um aviso importante: a shantalla deve ser evitada
se o bebê estiver com febre, constipado,com disenteria ou infecções.Outro nota
importante: entre o segundo e o terceiro mês, a criança só está acordada enquanto
estivercom fome. Então, para se conseguir fazer a massagem, a mãe deverá apenas
“forrar as paredes doestômago” do bebé. Caso contrário, se ele estiver satisfeito, bem
alimentado, irá adormecer logo emseguida, e não poderá ser acariciado com a
técnica.Maria Teresa Castilho Sousa - 10ª Acção de Técnicas de Esteticismo e
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 43. 43Para começarSente-se no chão, com as pernas esticadas, costas erectas,
ombros relaxados.Use óleos vegetais naturais amornados (de hamamélis, amêndoas ou
camomila, por exemplo), paraque não ocorram choques térmicos.Coloque o bebé sobre
suas pernas, em cima de um impermeável, com uma toalha ou uma fraldinha.Vocês se
olham. Você se concentra e esfrega um pouquinho do óleo nas mãos. A questão do
ritmo,lento e constante, é importante.O que muda é a pressão dos dedos, que aumentará
naturalmente.Os movimentos são feitos com firmeza, sempre de dentro para fora (do
centro para as extremidades)ou de baixo para cima.Para completar, tente começar
sempre pelo lado esquerdo e terminar do lado direito. Segundo osestudiosos da
medicina oriental, este é o sentido da energia no corpo humano.Aviso às iniciantes: não
se assustem com os gritinhos que a massagem provoca nos bebés – são depuro prazer.
Maria Teresa Castilho Sousa - 10ª Acção de Técnicas de Esteticismo e Cosmetologia
2010/2011
 44. 44 Comece pelo peito, deslizando as mãos do centro para as laterais, como se
estivesse alisando as páginas de um livro. Em seguida, você vai cruzar suas mãos pelo
peito saindo do quadril esquerdo do bebé e chegando ao ombro direito, e do quadril
direito para o ombro esquerdo. Deixe suas mãos subirem como ondas, alternadamente.
O próximo passo são os braços. Vire o bebé de lado, segure o ombro com uma das mãos
(como um bracelete) e o pulso com a outra. Vá deslizando do ombro ao pulso e
alternadamente as mãos sempre que se encontrarem. Não esqueça o ritmo.Maria Teresa
Castilho Sousa - 10ª Acção de Técnicas de Esteticismo e Cosmetologia 2010/2011
 45. 45 A seguir, faça o mesmo com as duas mãos, indo do ombro em direcção ao
pulso. O movimento imita um rosca, com uma mão no sentido contrário da outra.Antes
de fazer o outro braço, massaje a mãozinha com os polegares. Alongueos dedinhos,
dobrando-os para trás gentilmente. Repita com outro braço e aoutra mão. Primeiro o
esquerdo, depois o direito – este é o rumo da energia,explicam os teóricos da medicina
oriental. Coloque uma das mãos na base do peito e deslize em direcção ao ventre, como
se estivesse esvaziando a barriga do bebé. Repita várias vezes, alternando o movimento
com a outra mão. Maria Teresa Castilho Sousa - 10ª Acção de Técnicas de Esteticismo e
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 46. 46 Depois, com a mão esquerda, segure os pés erguidos. Com o antebraço
direito, vá deslizando desde o peito até o ventre.Chegamos às pernas. Repita os mesmos
movimentos dosbracinhos, deslizando da coxa aos tornozelos. Primeiro,
alongue.Depois, massaje com as duas mãos, sempre uma em sentidocontrário da outra.
Primeiro, os seus polegares vão massajar do calcanhar até os dedinhos. Depois, passe a
palma da sua mão na sola do pezinho do bebé. Em seguida, repita os mesmos
movimentos com a outra perna. Maria Teresa Castilho Sousa - 10ª Acção de Técnicas
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 47. 47 É a vez das costas. Vire o bebé de bruços, atravessado em seu colo, com a
cabeça para o lado esquerdo. A massagem tem três tempos. No primeiro, você coloca
suas duas mãos juntas, paralelas, na nuca do bebé, e vai deslizando até as nádegas,
massajando para frente e para trás. As mãos vão e vêm, subindo e descendo, mantendo o
ritmo, vagarosamente.No segundo tempo, sustente as nádegas do bebé coma mão
direita, enquanto a mão esquerda desliza danuca ao rabo, lentamente. No terceiro tempo,
segure os pezinhos com a mão direita mantendo as perninhas esticadas elevadas.
Enquanto isso, a mão esquerda passeia da nuca em direcção aos pés e recomeça mais
uma vez. Maria Teresa Castilho Sousa - 10ª Acção de Técnicas de Esteticismo e
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 48. 48 Estamos quase no fim. Vire o bebé para massajar o rosto. A partir do meio da
testa do bebé, deslize a ponta de seus dedos para os lados, ao longo das sobrancelhas.
Depois, coloque os seus dedos entre os olhos e deslize pelas laterais das narinas. Para
finalizar, contorne a boca e o maxilar em direcção às orelhas.Para liberar as tensões das
regiões cervical e dorsal, dacaixa toráxica e a respiração superior, segure as
mãozinhasdo bebé e cruze os bracinhos sobre o peito, fechando eabrindo. Para liberar as
tensões das vértebras, em especial as lombares, segure um pé do bebé e a mão do lado
oposto, cruzando braço e perna, de forma que o pé se aproxime do ombro e a mão da
coxa oposta. Repita o movimento do outro lado. Maria Teresa Castilho Sousa - 10ª
Acção de Técnicas de Esteticismo e Cosmetologia 2010/2011
 49. 49 Benefícios da Shantalla  Aumenta a oxigenação dos tecidos e estimula o
fluxo de energia pelo organismo.  Favorece a respiração, ajudando o organismo a
expelir toxinas e revitalizando o corpo.  A massagem também previne cólicas, prisão
de ventre e insónia.  Tem uma acção relaxante e melhora o humor.  Actua
directamente sobre o desenvolvimento psicomotor.  Contribui para o contacto afectivo
e promove a harmonia do bebé com o mundo exterior.Maria Teresa Castilho Sousa - 10ª
Acção de Técnicas de Esteticismo e Cosmetologia 2010/2011
 50. 50 Trabalho realizado por: Maria Teresa Castilho Sousa10ª Acção de Técnicas
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