Como fazer amizade com uma árvore

Os praticantes iniciantes da massagem chinesa

de órgãos internos (Chi Nei Tsang) aprendem
como comungar com as árvores. Isso não
deveria fazer parte da educação de todos?

por Mantak Chia

COLETANDO ENERGIA DA ÁRVORE

1. As habilidades curativas das árvores

Os Mestres Taoístas observaram que as árvores são
plantas tremendamente poderosas. Eles não só
podem absorver dióxido de carbono e transformá-lo
em oxigênio, mas também absorver forças negativas
e transformá-las em boa energia. As árvores enraízam-se fortemente na
Terra, e quanto mais enraizada a árvore, mais alto ela pode se estender até
o Céu. As árvores ficam muito imóveis, absorvendo a Energia da Terra e a
Força Universal dos Céus.

As árvores e todas as plantas têm a capacidade de absorver a luz das

energias e transformá-la em alimento; na verdade, eles dependem da luz
para a maior parte de sua alimentação, enquanto a água e os minerais da
terra representam cerca de 30% de sua ingestão nutricional. As árvores são
capazes de viver vidas muito longas.

a. A Árvore como Curadora e Amiga

As árvores são as maiores e mais avançadas plantas espiritualmente da
Terra. Eles estão constantemente em meditação e a energia sutil é sua
linguagem natural. À medida que sua compreensão dessa linguagem
aumenta, você pode começar a desenvolver um relacionamento com eles.
Eles podem ajudá-lo a abrir seus canais de energia e a cultivar calma,
presença e vitalidade. Você pode retribuir ajudando-os com seus próprios
bloqueios e áreas desvitalizadas. É um relacionamento mutuamente benéfico
que precisa ser cultivado.

b. Escolhendo uma árvore para trabalhar

Ao longo da história, os seres humanos usaram todas as partes da árvore
para cura e medicina. As melhores árvores para a cura são as árvores
grandes, especialmente os pinheiros. Os pinheiros irradiam Chi, nutrem o
sangue, fortalecem o sistema nervoso e contribuem para uma vida longa.
Eles também nutrem almas e espíritos. Os pinheiros são a “Árvore Imortal”.
A poesia e a pintura chinesas antigas estão cheias de admiração pelos
pinheiros.

Embora os pinheiros sejam frequentemente a melhor escolha, muitas outras

árvores ou plantas podem ser usadas. As árvores maiores contêm mais
energia. Entre as mais poderosas estão as árvores que crescem perto de
água corrente. Algumas árvores parecem mais quentes ou mais quentes do
que outras; alguns parecem mais frios ou mais frios do que outros. Pratique
distinguir as diversas propriedades de diferentes árvores.

1. Os ciprestes e os cedros reduzem o calor e nutrem a energia Yin.

2. Os salgueiros ajudam a expulsar os ventos nocivos, livrar o corpo do
excesso de umidade, reduzir a pressão alta e fortalecer o trato urinário e a
bexiga.
3. Os olmos acalmam a mente e fortalecem o estômago.
4. As árvores de bordo perseguem os ventos doentios e ajudam a reduzir a
dor.
5. As alfarrobeiras ajudam a eliminar o calor interno e a equilibrar o clima do
coração.
6. As figueiras limpam o coração e ajudam a livrar o corpo da umidade
7. As canelas podem eliminar o frio do coração e do abdômen.
8. Os abetos ajudam a eliminar hematomas, reduzir o inchaço e curar ossos
quebrados mais rapidamente.
9. As árvores de espinheiro ajudam na digestão, fortalecem os intestinos e
reduzem a pressão arterial,
10. As bétulas ajudam a eliminar o calor e a umidade do corpo: ajudam a
desintoxicá-lo.
11. As ameixeiras nutrem o baço, o estômago e o pâncreas e acalmam a
mente.
12. As figueiras eliminam o excesso de calor do corpo e aumentam a saliva.
nutrir o baço. e ajudar a parar a diarreia.
13. As árvores Ginco ajudam a fortalecer a bexiga e a aliviar problemas
urinários nas mulheres.

Você não precisa ir muito longe na floresta para encontrar uma árvore
apropriada para trabalhar. As árvores que estão acostumadas a ter pessoas
por perto entendem nossa energia e são, na verdade, mais acessíveis e
amigáveis do que aquelas que ficam no deserto. Os parques urbanos e os
pátios suburbanos estão repletos de árvores poderosas e acessíveis que
adorariam ter relações mais próximas com os humanos que dominam o seu
ambiente.

Existe uma certa faixa de tamanho dentro da qual as árvores são mais
acessíveis aos seres humanos. Quando uma árvore é muito pequena, ela não
tem energia suficiente para causar uma boa impressão em você. Quando a
árvore é muito grande, você tem o problema oposto, então é preciso mais
persistência para que árvores grandes se interessem por você. Como fonte
de energia curativa, é melhor escolher uma árvore grande e robusta dentro
da faixa de tamanho acessível. Para uma interação lúdica, é melhor escolher
uma árvore de pequeno a médio porte. Embora não seja necessário subir na
árvore para desenvolver um relacionamento, isso abre um mundo totalmente
novo. Suba com cuidado e cuidado para não prejudicar a árvore.
c. Estabelecendo comunhão com uma árvore
Existem certos métodos para se aproximar, interagir, recuar e se despedir de
uma árvore. Seguindo etapas específicas, você cria um ritual de comunhão
silenciosa que você e a árvore podem compreender e, assim, aumenta o
potencial de interação harmoniosa. Os passos foram derivados da
observação do curso natural dos eventos na comunhão de energia sutil e
aplicam-se à comunhão com praticamente qualquer coisa: árvore, pedra,
humano ou animal, embora o seguinte se refira especificamente às árvores.

Em primeiro lugar, cada árvore, assim como cada pessoa, tem

personalidade, desejos e vida própria. As árvores diferem amplamente no
gosto pelo contato humano. Alguns são muito generosos e querem lhe dar
toda a energia que você puder. Outros estão fracos ou doentes e precisam
da sua energia reconfortante e curativa. Alguns são apenas almas amigáveis
que gostam da companhia humana. Outros são bastante indiferentes a você.
Você pode aprender e crescer trabalhando com todos eles. Tente ser aberto
e respeitoso, em vez de pressionar as árvores para servirem aos seus
próprios propósitos. Dessa forma, eles fornecerão mais do que apenas outra
fonte de Chi: amizade, expressão lúdica e amor.

As árvores operam numa escala de tempo mais longa do que os seres

humanos. Você pode ajudar a preencher essa lacuna retornando
repetidamente à mesma árvore, para que um relacionamento se desenvolva.
Visite regularmente para que a árvore saiba quando esperar por você e fique
ansiosa para vê-lo. Você pode ter a nítida impressão de que a árvore
realmente sente sua falta quando você fica fora por mais tempo do que o
normal.
A comunhão espiritual com as árvores se assemelha ao amor mais do que
qualquer outra atividade humana. Como tal, uma qualidade de sensualidade
e ternura deve estar presente. Você nem sempre precisa estar no controle da
situação. Reserve algum tempo para relaxar e derreter na comunhão. Deixe
que a árvore o conduza às maravilhas da sua própria vida interior. Trabalhar
com árvores dessa forma pode ajudar a aliviar a frustração sexual. Você
pode descobrir que algumas das práticas apresentadas aqui podem ser
facilmente adaptadas para uso no ato sexual.

2. Praticando com uma árvore e a força da Terra a. Use as palmas

das mãos para absorver o Yin Chi e ajudar a equilibrar a energia
Yang (Figura 2-29)

Da manhã ao meio-dia é o melhor horário para praticar com uma árvore.

1. Assuma uma posição . Fique de pé ou sente-se a 30 ou 60 centímetros de

uma árvore.
 2. Abra-se para uma árvore .
Relaxe e concentre-se. Sinta
seus limites suavizarem.
Permita-se tornar-se mais
receptivo e um tanto vulnerável,
pronto para fazer contato com a
árvore. Sinta o seu campo
energético aberto como uma
flor, sem emitir nem absorver
energia, apenas se tornando
aberto e disponível (Figura 2-
Figura 2-28. Pratique com uma árvore para absorver a energia da
árvore e depois devolvê-la para a árvore 30).
Ciclo Yin: Use as palmas das mãos e a parte interna dos
braços Ciclo Yang: Use as pontas dos dedos e a parte
externa 3. Ofereça boas-vindas .
Estenda os braços e vire as palmas das mãos em direção à árvore. Estenda
sua energia em direção ao
árvore com uma atitude amigável de “oferta”. Quando a árvore responder
estendendo sua energia para você, aceite-a, respirando-a em seu corpo com
uma atitude de “bem-vindo”. Use sua mente e olhos da seguinte maneira.
Com a parte inferior dos olhos, concentre-se na ponta do nariz. Com a parte
superior dos olhos, olhe para as palmas das mãos e para a árvore.

Deixe sua intuição guiá-lo enquanto você responde à árvore novamente com
outro gesto de “oferta”. Prossiga com várias dessas trocas. Não tenha pressa
e realmente sinta o que está acontecendo.

Use a palma esquerda, a mente e a parte superior dos olhos para absorver o
Chi.

4. Rastreamento Paralelo . Permaneça centrado em si mesmo, sem se

aproximar nem recuar, e simplesmente observe a relação sutil entre você e a
árvore. Use a concentração meditativa para ficar muito absorvido em sua
conexão com a árvore, sem tentar ativamente mudar ou analisar o que está
acontecendo. Não tente aprofundar a comunhão ou diminuí-la. Controle sua
própria energia e observe a árvore enquanto ela controla sua própria energia
e observa você. Isso é conhecido como rastreamento paralelo. Esse estado
neutro pode ocorrer várias vezes durante uma sessão, tanto em níveis
profundos quanto superficiais de intimidade.
5. Desenhe e mantenha fechado . Permita que o campo de energia entre
você e a árvore se intensifique, engrosse e se contraia para atrair e manter
vocês dois juntos. Pode ou não haver movimento físico envolvido. A
sensação é que vocês dois estão sendo envolvidos em um casulo de energia,
enquanto cada vez mais seus núcleos internos estão expostos um ao outro.
Finalmente vocês se abraçam em um abraço de profunda intimidade.

Aproximar-se e manter-se próximo muitas vezes acontece espontaneamente,

à medida que a oferta e o acolhimento aumentam para se tornarem
circulantes e partilhados, ou à medida que a circulação e a partilha se
movem para níveis cada vez mais profundos.

6. Guie o Chi . Tal como acontece com todas as práticas do Healing Tao, é
necessário que você treine seus olhos e sua mente para mover e guiar o Chi.
Esta prática também é útil para treinar-se para reconhecer e ter consciência
da qualidade da energia da árvore. Sinta a energia da árvore quando ela
entrar em seu corpo. Ao enviá-lo para a árvore, combine-o com a Energia do
Plano Humano (Partícula Cósmica). Observe como é a sensação da energia
quando ela retorna da árvore para você: aprimorada com uma qualidade
refrescante e curativa. Observe também como a qualidade da energia muda
após nove, dezoito, 24 e 36 ciclos.

Mova a parte superior dos olhos para guiar o Chi lentamente pelo lado
interno do Yin) do braço esquerdo, até o ombro esquerdo, o lado esquerdo
do pescoço, a orelha esquerda e a coroa. Da coroa, mova o Chi do lado
direito para a parte de trás da orelha direita, para o pescoço direito, para o
ombro direito, para dentro do braço direito, para a palma da mão direita.
Projete o Chi no tronco da árvore. Absorva novamente o Chi em círculo
(Círculo de Energia Yin): 36 ciclos para homens e 24 ciclos para mulheres.
(Figura 2-30)

7. Estenda para um nível mais profundo. Agora comece a trocar energia com
a árvore em um nível mais profundo. Compartilhar com a árvore em um
nível mais profundo significa colocar uma parte específica do seu corpo em
contato com uma parte específica do corpo da árvore e respirar a energia
entre elas. Circular agora significa guiar a energia ao longo de um caminho
que passa por ambos os corpos e retorna ao ponto de partida. Você pode
guiar o Chi como em (6) acima. Eventualmente você descobrirá que muitos
padrões diferentes são possíveis.

8. Desenhando e segurando até o final graciosamente. Desenhar e Reter é

muito importante. Impede que você absorva mais energia da árvore do que
pode utilizar harmoniosamente. Também evita que você drene muita energia
de uma árvore pequena ou fraca, ou deixe essa árvore com muita energia
negativa não processada. Além disso, isola as conexões que você fez com a
árvore para que a energia não vaze para o meio ambiente após você sair.
Em suma, proporciona uma meditação esteticamente completa e mostra
respeito pela árvore. Quando você tiver o suficiente e desejar iniciar o
retorno à consciência normal ou apenas a um nível menos profundo de
comunhão, tente fazê-lo lenta e gradualmente para não perturbar a beleza
do que acabou de compartilhar. A sensação é de retornar gradualmente a si
mesmo, separando a energia que lhe pertence da energia que pertence à
árvore e restabelecendo a fronteira entre vocês.

É importante notar neste momento que se, depois de ter feito a cura, você
ainda sentir muita energia em suas mãos, feche a ponta da coroa para selá-
la, para que sua energia de cura não continue a fluir.

As árvores gostam muito do contato humano e você provavelmente estará

pronto para partir muito antes que a árvore esteja pronta para você partir.

a. Você precisa retirar gradualmente sua atenção do contato e voltar mais

sua atenção para si mesmo.

b. Ao fazer isso, grande parte da energia compartilhada será atraída para o

seu corpo. Quando isso acontecer, apenas “empurre” o fluxo de energia da
árvore para evitar que a maior parte entre em seu corpo, permitindo ao
mesmo tempo que sua energia humana retorne.

c. Então, quando suas polaridades se inverterem, permitam que a energia da

árvore flua de volta para ela, mas mantenham sua própria energia
consciente dentro de seu corpo.

d. Depois de algumas trocas, a árvore entenderá a ideia e começará a

cooperar com você. Em pouco tempo você estará totalmente de volta ao seu
próprio corpo e pronto para o encerramento.

e. Para se libertar de um poderoso padrão de circulação, concentre

gradualmente sua atenção na região do umbigo, o local para encerrar a
meditação. À medida que a energia se acumula ali, permita que qualquer
excesso flua para a árvore.

f. Se a árvore tentar alimentá-lo com energia de outro ponto, recue nesse

fluxo da maneira descrita acima.

g. Eventualmente, o padrão cessará e você estará compartilhando energia

com a árvore no ponto selecionado. Agora você pode separar qual energia
pertence a você e qual pertence à árvore para completar o desenho.

h. Quando você está profundamente em comunhão com uma árvore,

provavelmente terá “longe demais para ir” para recuar um passo. Em vez
disso, após um sorteio parcial e uma contenção, retome a circulação e o
compartilhamento, mas de forma menos intensa. Gradualmente, depois de
vários desses passos, você voltará totalmente a si mesmo.
9. Fechando . Sempre termine com um fechamento. O fechamento é um
gesto preciso e um tanto abrupto que rompe a conexão, fixa qualquer cura
que possa ter ocorrido e transmite um sentimento de boa vontade, tudo em
um ou dois segundos. O fechamento pode ser um movimento, um som ou
apenas uma mudança no campo de energia sutil, como bater palmas ou um
aceno de cabeça. Um movimento suave do punho em um arco ascendente,
terminando com um pequeno soco para baixo, é muito eficaz. Os sons “Ho”
ou “Amém” usados para encerrar as orações também são exemplos de
gestos de encerramento. O mesmo acontece com um aperto de mão firme
ou um pequeno aperto no final de um abraço. Em seguida, faça um pequeno
aceno de mão ou um beijo rápido no tronco para completar o fechamento.
As seções (7), (8) e (9) acima são usadas para intensificar, desacelerar e
encerrar os exercícios abaixo e podem ser usadas a qualquer momento para
encerrar sua comunicação com a árvore selecionada.

b. Use os dedos para absorver a energia Yang para ajudar a

equilibrar a energia Yin (Figura 2-29 )

1. Fique aproximadamente 30 a 60 centímetros na frente de uma árvore.

Mova-se lenta e suavemente, aproximando-se gradualmente da árvore. Sinta
o campo de energia que o rodeia tornar-se espesso como mel.

2. Estenda os braços em direção à árvore, com as palmas voltadas para a

árvore e os dedos estendidos.

3. À medida que você lentamente ajusta sua posição para ficar cada vez
mais perto da árvore, menos “mel” o separa das energias brilhantes
encontradas em seu núcleo.

4. Da mesma forma, o seu próprio brilho é revelado à árvore.

5. Ao mesmo tempo, a energia semelhante ao mel que o rodeia age como

um casulo protetor e a sua consciência do mundo exterior desaparece. Ao
chegar na árvore e se envolver nela em um grande abraço, suas energias
radiantes se unem e você pode se perder por alguns momentos na felicidade
da união.
 6. Depois de fazer contato dessa
forma, talvez você precise ficar
parado por um tempo até que as
conexões novas e mais
profundas entre você e a árvore
se estabilizem e se simplifiquem.
Em breve você se encontrará no
estado de rastreamento paralelo
descrito anteriormente, a partir
do qual a circulação e o
compartilhamento se
desenvolverão.

7. Sinta a energia da árvore primeiro. Ao sentir o Chi da árvore, use a

mente, os olhos e a parte inferior dos olhos para se concentrar na ponta do
nariz. A parte superior dos olhos olha para as pontas dos dedos e para a
árvore.

8. Use os dedos esquerdos, a mente e a parte superior dos olhos para

absorver o Chi para dentro.

9. Mova a parte superior dos olhos lentamente para guiar o Chi pela parte
externa (lado Yang) do braço esquerdo, até o ombro esquerdo, o lado
esquerdo do pescoço e a orelha esquerda até o topo da cabeça. Mova a
energia para baixo pelo lado direito, começando pela parte de trás da orelha
direita, até o pescoço direito, o ombro direito, fora do braço direito, até a
palma e os dedos direitos. Projete a energia dos dedos, combine-a com a
Energia das Partículas Cósmicas e guie-a para o tronco da árvore. Absorva-o
novamente em círculo. Os homens repetem o ciclo 36 vezes; as mulheres
repetem o ciclo 24 vezes. (Veja a Figura 2-30)

10. Se desejar encerrar a experiência neste ou em qualquer ponto, siga os

procedimentos de (a)(7), (8) e (9) acima para intensificar, desacelerar e
finalmente quebrar sua conexão com a árvore.

O Círculo de Energia Yang o ajudará a se tornar mais sensível à dor crônica e

mais superficial, bem como à energia nos órgãos Yang (intestino grosso e
delgado, vesícula biliar, bexiga e estômago).

c. Use as palmas das mãos para absorver o Chi da árvore; o Lado Yin

1. Sente-se ou fique em pé aproximadamente 30 a 60 centímetros na frente

de uma árvore.

2. Estenda os braços em direção à árvore com as palmas voltadas para ela.

(Figura 2-31)
3. Sinta a energia da árvore primeiro. Ao sentir o Chi da árvore, use a
mente, os olhos e as palmas das mãos para absorver o Chi por meio das
palmas. Mova o Chi pela parte interna (lados Yin) de ambos os braços, até os
ombros, ambos os lados do pescoço e pelas orelhas esquerda e direita, até o
topo da cabeça. Da coroa, mova a energia pelo Canal Funcional até o meio
da sobrancelha, garganta, coração, plexo solar, umbigo e o caldeirão atrás
do umbigo.

4. Continue a mover a energia do caldeirão para o períneo, para as solas dos

pés e depois para cerca de três metros no chão.

5. Leve a energia até as raízes da árvore e depois para o tronco da árvore.

Sinta sua energia fluir pela árvore e depois emergir do tronco para a palma
da mão. Repita o ciclo nove, dezoito, 24 ou 36 vezes.

6. Pratique enviar sua energia através do tronco da árvore, da palma direita,

através da árvore, para a palma esquerda, e da palma esquerda, através da
árvore, para a palma direita. Os homens devem praticar 36 ciclos; as
mulheres devem praticar por 24
ciclos. O mais importante é
sentir sua energia penetrar na
árvore.

7. Pratique distinguir diferentes

partes da árvore. Comece pela
parte superior do tronco. Envie
sua energia para o tronco e
sinta-a reverberar. Ajoelhe-se
lentamente para praticar com a
parte inferior do tronco. Depois
pratique com as raízes da
árvore. Sinta e troque a força
com a árvore.

d. Absorva o Chi da Árvore

através da Coroa

1. Fique cerca de meio a um

metro na frente de uma árvore com os braços ao lado do corpo. Sinta a aura
da árvore. (Figura 2-32) Se você não sentir isso, você pode se aproximar.
2. Ao sentir a aura da árvore, use a copa para absorver a energia. A energia
equilibrada da árvore pode ser muito suave e ter um efeito curativo muito
poderoso.

3. Atraia a energia da árvore

para a copa e deixe-a fluir pelos
Canais de Impulso ou pelo Canal
Funcional até o períneo e depois
até os dois pés. Mova a energia
através das solas dos pés até o
chão. Traga a energia do solo
para as raízes da árvore e depois
para o tronco.

4. Sinta-se absorvendo a
energia da Terra e a energia da
árvore.
(Figura 2-33) Sinta-os
purificando sua energia,
removendo a negatividade e a
energia doentia. Quando você
sentir isso emergir do tronco do
árvore, absorva a energia do plano humano (partícula cósmica) e devolva a
energia para sua coroa. Você sentirá as energias combinadas nutrindo seu
cérebro, glândulas e órgãos. Repita o processo nove, dezoito ou 36 vezes.

e.Compartilhe com a
Árvore do Coração

Neste padrão, a energia

da árvore percorre os
braços e o centro do
coração. Pode ser usado
para limpar os braços de
um curador da energia
doente acumulada no
trabalho ou apenas para
abrir o coração.

1.Assuma qualquer
posição confortável em
que suas mãos possam
Figura 2-33. Absorva a energia do Chi alcançar facilmente um
da árvore e da Terra L através da copa
 galho.

2. Estenda um braço para tocar a árvore com a palma ou a ponta dos dedos.
Sinta a energia vital logo abaixo da casca e faça contato com ela, dando
algum tempo para que o contato se desenvolva.

3. Depois de um tempo, você sentirá o compartilhamento começar como

uma respiração suave entre sua mão e a árvore.

4. Gradualmente, estenda o processo até respirar energia por todo o

comprimento do braço, indo e voltando do centro do coração até a árvore.
Deixe que esse compartilhamento continue por algum tempo.

5. Em seguida, envolva o outro braço. Pode repousar no mesmo galho,

próximo do outro lado, ou pode repousar em um galho totalmente diferente.

6. Permita que a energia da árvore flua por um braço, misture-se com a sua
própria energia no centro do coração e flua pelo outro braço. De vez em
quando, inverta a direção do fluxo em um ou ambos os braços.

7. Para uma experiência mais profunda, tente estender o fluxo do coração

até o umbigo, deixando-o ir da árvore ao coração, ao umbigo e vice-versa.

8. Para onde vai a energia depois que sai de suas mãos e entra na árvore?
Seguindo-o mentalmente, você começará a descobrir mais sobre a anatomia
sutil da árvore.

9. Você pode encontrar áreas bloqueadas ou congestionadas nas quais pode

trabalhar, transferindo energia de uma mão para a outra. Sinta a resposta da
árvore aos seus esforços e deixe a intuição guiá-lo.

f. Absorva a energia da terra

1. Crie calor no umbigo e leve a energia até a coroa.

2. Projete o Chi no topo do tronco da árvore. Entre na árvore e sinta que

tem uma conexão com ela.

3. Durante esse processo, você pode ficar mais longe da árvore (dez a nove
metros). À medida que sua prática continua, você pode projetar facilmente
sua energia de longe na árvore. Deixe a árvore absorver sua energia
negativa ou doentia. A energia que você receberá de volta será equilibrada.

4. Deixe sua energia fluir pelo tronco da árvore até suas raízes e para a
Terra. (Figura 2-34) Deixe a Energia da Terra purificar sua energia. Traga
essa energia combinada através das solas dos pés até o períneo e depois
suba
5. através dos Canais de Impulso ou através do Canal Governador que sobe
pela espinha. Deixe a energia fluir até a coroa e projete-a novamente para
fora. Repita o processo nove, dezoito ou 36 vezes.

Quanto mais você repetir o

processo, mais sua energia será
refinada e aumentada. Você
notará que os Canais de
Impulso e a Órbita Microcósmica
estão mais limpos e brilhantes.
Depois de estabelecer uma boa
conexão com a árvore, você
pode enviar sua energia doentia
para a árvore de uma distância
distante para refinar sua energia
ou melhorar sua saúde.

g. Medite sentado debaixo de

uma árvore
Depois de desenvolver a
capacidade de sentir o Chi da
árvore, você pode sentar-se
debaixo da árvore e meditar.
Atraia a energia da árvore para
você através das estações
(pontos) da Órbita
Microcósmica. (Figura 2 35)