MEDITANDO COM A ÁRVORE

Acomode-se confortavelmente, por alguns minutos concentre-

se unicamente em sua respiração e na energia vital que você
absorve ao respirar. Sinta essa energia impregnando o seu ser,
todo o seu ser. Entre juntamente com sua respiração, e como
se fizesse parte dela, percorra todo o seu ser, levando a ele
energia, paz, saúde e relaxamento. Imagine sua consciência como
um pequenino ponto de luz que acompanha a respiração e a energia
vital, percorrendo todo o seu ser.
Então concentre-se em seus pés, dirija sua consciência a seus pés, e
relaxe e cure inteiramente os seus pés, os dedos dos pés, a planta,
calcanhares, dorso dos pés e tornozelos, ao sentir seus pés relaxados, passe
para suas pernas, dos tornozelos até os joelhos, sinta relaxar cada músculo de suas
pernas, proceda da mesma forma para: suas coxas, dos joelhos até os
quadris. toda a área de seus quadris, nádegas e órgãos genitais; área do
abdômen, músculos do abdômen e órgãos internos; toda a área do tórax; costas da base da coluna
até o pescoço, músculos das costas e vértebras da coluna; braços dos dedos das mãos aos ombros, dedos das
mãos, mãos, pulsos, antebraços, cotovelos, braços, ombros; pescoço, músculos do pescoço, garganta e cordas
vocais; cabeça, queixo, maxilares, boca (a língua deve ficar solta repousando suavemente), nariz, faces, orelhas,
olhos, pálpebras, testa, nuca, topo da cabeça. O tempo todo sua consciência era um pequeno ponto de luz
acompanhando sua respiração e a energia vital por todo o seu corpo, relaxando-o.
Agora permita que sua consciência se expanda, e projete-a para um lindo campo, você está sentado em um
macio tapete de relva verde e brilhante. Você olha ao seu redor e vislumbra essa maravilha divina, essa obra
de arte da natureza, que somente o Deus de sua devoção poderia criar. Sinta o sol, que brilha imensamente,
aquecendo-o, a temperatura está agradável. Lindas flores de todos os tipos emolduram esse tapete. Uma suave
brisa sopra, acariciando seu rosto, juntamente com a brisa dezenas de borboletas ensaiam uma linda dança.
Levante-se, com os pés descalços, sinta a grama acariciá-lo.
Respire profundamente e absorva esse ar puro que preenche seus pulmões, enchendo-o de energia. Sinta o
aroma desse lugar, é um coquetel de essências que lhe auxiliam a entrar em um estado alterado de consciência.
Você olha à sua frente e avista uma mata, uma mata de árvores centenárias. Caminhe até essas árvores e escolha
uma, a que mais lhe agradar. A que se sintonizar com você. Aproxime-se de sua árvore, apalpe-a, sinta a sua
força, sua firmeza, sua energia. Então sente-se, apoiando suas costas no tronco dessa árvore. Ajeite-se de forma
que sua coluna fique inteiramente apoiada no tronco da árvore. Concentre-se na energia da árvore. Imagine a
aura da árvore fundindo-se com a sua.
Quando a aura da árvore se fundir com a sua. Imagine que você passa a fundir-se com a árvore. Sua coluna torna-
se o tronco da árvore. Sinta a força que a árvore lhe transmite. Então comece a descer. Suas pernas são as raízes da
árvore. Vá para baixo, cada vez mais para baixo. Mergulhe nessa terra quente, úmida, protetora. Sinta suas
firmemente seguras no seio da Mãe Terra. Então suas raízes se dividem, em dezenas de raízes e depois em
centenas e milhares de pequenas raízes, que espalham-se penetrando no solo, e a energia
da Mãe Terra emana em sua direção, envolvendo-o, proporcionando-lhe firmeza e
sustento. A Mãe Terra lhe dá tudo o que você necessita, lhe dá sustento, proteção, firmeza.
Agora suas raízes penetram mais profundamente, até atingir um rio subterrâneo, é um
riacho de águas translúcidas e límpidas. O riacho banha as suas raízes, levando embora
todos os seus medos, raiva, limitações, tristeza. Uma luz dourada penetra suas raízes, trazendo
uma sensação de paz, bem-estar e equilíbrio.
Sinta a proteção que a Mãe Terra lhe proporciona. Sinta com que firmeza você está seguro,
enraizado à Mãe Terra. Você está estável, seguro. Com a Mãe Terra, você tem toda a força que
necessita. Você recebe tudo o que necessita.

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Então, comece a subir lentamente, outra vez. Vá unindo novamente as muitas raízes em outras mais grossas,
continue a juntá-las em mais grossas ainda. Leve consigo para o alto, toda a força e segurança que você sugou com
suas pequenas raízes, como uma árvore conduz sua seiva para cima.
Volte para a superfície da terra. Está claro novamente e você sobe lentamente por dentro do tronco. Lá em cima
você se subdivide em galhos grossos e fortes, continua se subdividindo até os menores ramos. Finalmente vá até as
folhas da árvore, transforme-se nas inúmeras folhas. Sinta o vento aí em cima e o sol, perceba as qualidades do céu.
Deixe-se embalar pelo vento, com as folhas sugue o sol para dentro de si, até estar pleno de energia. Sinta outra vez
suas folhas, sinta a energia que o sol lhe envia. Perceba que há energia suficiente, que você pode se abastecer, que
você recebe tanta energia quanto precisa. Abasteça-se de aprovação, ânimo e tudo o que você precisa. Há o
suficiente.
Agora sinta que você está expandindo para cima, passando as nuvens, chegando às estrelas. Sinta que a energia da
qual a estrela é feita é a mesma do seu corpo. Sinta a comunhão com as estrelas, com o universo. Agora do Cosmos
emana uma luz branca que o envolve. Sinta essa energia.
Quando você estiver totalmente satisfeito, tiver tomado luz suficiente, volte lentamente para seus ramos mais
grossos, então para os galhos mais grossos, até que você tenha reencontrado o tronco. Desça pelo interior do tronco
até estar bem no meio dele. Agora sinta, mais uma vez, a terra embaixo de você, sinta a firmeza a segurança e a
proteção que ela lhe dá. Sinta também sua copa lá em cima, sinta a energia, o ânimo e a capacidade realizadora que
você recebe de lá.
Deixe essas qualidades fluírem em você, sinta o suporte seguro da Mãe Terra e a força do céu em você. Perceba que
como ser humano, você está no meio, como mediador entre o céu e a terra, e que você recebe sua força e vigor da
junção do céu com a terra.
Agora volte lentamente para a sua forma humana, para as suas costas, costas de ser humano, sinta-se saindo do
tronco vigoroso de volta à sua coluna vertebral. Perceba que sua coluna reúne em si as forças do céu e da terra.
Perceba que sua coluna é tão forte quanto essa árvore, que você está tão bem enraizado e que toda a
energia do céu está à sua disposição.
Com esse sentimento fique de pé. Agradeça à sua árvore por ela ter-lhe
mostrado a força que mora em você e pela possibilidade de se aterrar
novamente através dela, sentindo o chão firme sob seus pés. Então, antes
de partir, prometa à sua árvore, por favor, que você a visitará com
frequência, e que sempre que precisar se lembrará dela.
Então despeça-se dela. Perceba a natureza à sua volta, a mata com as outras
árvores, os pássaros e outros pequenos seres. Torne-se totalmente consciente
de todas as formas de vida à sua volta e compartilhe com elas a experiência
que você teve. Passe para todos os seres a energia de amor e comunhão,
divida-a. essa energia é inesgotável. Volte para o campo florido. Procure ali um
lugar onde você se sinta bem, onde haja flores de que você goste e onde a grama esteja
bem macia. Deite-se ali e deixe o sol aquecer o seu rosto. Sinta a terra abaixo de você,
perceba como ela o sustenta.
Com esse sentimento volte, agora, lentamente, para a realidade. Traga consigo todos os
sentimentos e recordações dessa viagem, para que você os possa integrar em sua
vida, sinta a superfície sobre a qual está deitado ou sentado, sinta seus pés, pernas,
mãos, braços, ombros, cabeça.
Respire profundamente e lentamente, abra os olhos.

Permaneça em quietude por algum tempo,

somente aproveitando esse estado de paz em que se encontra.

Gratidão por esse momento!

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