7 Vantagens da Massagem

Relaxante para o Equilíbrio e Bem-

estar
Quem nunca pensou em iniciar a semana com as energias recarregadas?
Livre de preocupações e com a mente livre?
O chamado Monday Blue é só por si stressante, mas porque não preparar o
início da semana ainda durante o fim de semana e com uma massagem
relaxante?

Uma massagem independentemente do dia da

semana irá restabelecer o equilíbrio do corpo e
da mente!

A designada massagem relaxante  é uma das mais célebres massagens de

sempre. Conhecida por ser profundamente relaxante, a mesmo visa aliviar e
prevenir o stress, cansaço, melhorar a circulação e relaxar os músculos.
Nesta massagem são aplicadas técnicas manuais de relaxamento em todo o
corpo, num ritmo compassado e constante. Durante a sessão é aplicado
gentilmente ao longo do seu corpo óleos essenciais e várias técnicas que têm
como principal objetivo a promoção do seu bem-estar. Uma massagem
relaxamento apresenta inúmeras vantagens físicas e psicológicas, tais como:

1. Reduz a fadiga muscular e diminui o cansaço

A massagem promove um profundo estado de relaxamento ao diminuir as

dores musculares, visto que, aumenta a circulação sanguínea e oxigena
melhor as células.

2. Melhora a circulação linfática e elimina toxinas

Por estimular a drenagem linfática, a massagem relaxante auxilia na
eliminação das toxinas do corpo e a remoção de resíduos tóxicos que se
formam nas fibras musculares como o ácido láctico.

3. Relaxa o corpo

Ao longo da massagem são utilizados óleos essenciais que auxiliam a

execução dos movimentos que acabam por estimular a produção de
hormônios responsáveis pelo relaxamento.

4. Reduz a ansiedade

Os estudos clínicos que se debruçaram sobre o comportamento do cortisol

em diversas situações permitiram apurar que as massagens relaxantes
provocam o aumento dos níveis de serotonina e de dopamina.

5. Revaloriza a autoestima

É impossível negar o efeito psicológico e emocional que uma simples

massagem tem sobre a nossa autoestima.

6. Tranquiliza a mente

O poder curativo destas massagens está também na sua capacidade de

regenerar o cérebro, fortalecendo os níveis de atenção e concentração,
potenciando os níveis de criatividade e imaginação.

7. Liberta as emoções

Proporcionam calma e relaxamento que conduzem à libertação de emoções

contidas.