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Remédios caseiros para

conseguir aliviar as dores
nos joelhos
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A dor no joelho é um dos problemas mais comuns que existem. E isso
não é por acaso. Durante o dia nossos joelhos fazem um trabalho
significativo andando, correndo e subindo e descendo escadas. É claro
que as dores são desagradáveis. Mas você vai ver agora que elas não
são o fim do mundo.

Neste post, o Incrível.club traz para você 10 remédios caseiros que

serão seus aliados no combate a essa dor.

1. Vitamina de abacaxi, canela e aveia

© CITAlliance / depositphotos, © Szakaly / depositphotos

O abacaxi contém um extrato chamado bromelaína, que tem alguns

fortes efeitos anti-inflamatórios e pode ajudar a combater a dor.
Você precisará de 1 copo de água, 1 xícara de aveia instantânea,
1 colher de sopa de mel, 3 xícaras de pedaços de abacaxi, 1 xícara
de suco natural de laranja, 5 gramas de canela em pó e, finalmente,
42 gramas de amêndoas esmagadas. Comece fervendo a água, adicione
a aveia e cozinhe, mexendo delicadamente. Bata o abacaxi para
transformá-lo em suco, em seguida, adicione laranja, mel, canela
e amêndoas. Sem parar o liquidificador, despeje lentamente a farinha
de aveia cozida. Quando estiver batido tudo, adicione um pouco de gelo
e pronto!

Tome diariamente, com o estômago vazio, antes do café da manhã.

 2. Óleo de coco

© belchonock / depositphotos, © AllaSerebrina / depositphotos

Se você tem artrite, o óleo de coco deve ser uma parte essencial do seu
tratamento. Ele oferece resultados particularmente bons e duradouros
na batalha contra esse distúrbio, e também faz maravilhas contra
qualquer dor no joelho que você possa sentir. Contém numerosos ácidos
graxos, que são excelentes lubrificantes naturais e possuem
propriedades anti-inflamatórias surpreendentes. É por isso que o óleo
de coco alivia a inflamação e diminui a dor. Pegue uma xícara de óleo
de coco e aqueça até ele ficar morno. Em seguida, massageie
suavemente o joelho afetado com o óleo. Fazendo este procedimento
antes de ir para a cama, você vai se sentir muito melhor de manhã.

3. Vinagre de maçã

© Syda_Productions / depositphotos

Devido ao seu maravilhoso efeito alcalinizante, este vinagre dissolve

toxinas dentro das articulações do joelho, melhora significativamente
a sua condição. Existem várias maneiras de usá-lo, e a mais fácil
é misturando-o com água.
Você precisará de 2 colheres de chá de vinagre de maçã e 2 xícaras
de água. Beba esta mistura lentamente todos os dias durante uma
semana. Isso o ajudará a lidar com a dor e a se recuperar. O vinagre
de maçã também pode ser usado para massagear o joelho. Basta
misturá-lo com um pouco de azeite de oliva em proporções iguais,
e aplicar no joelho suavemente, em movimentos circulares, uma vez por
dia durante pelo menos uma semana. A dor provavelmente desaparecerá

4. Gengibre

© hquality / depositphotos, © ArturVerkhovetskiy / depositphotos

O gengibre tem muitos compostos anti-inflamatórios que reduzem
o inchaço e ajudam o joelho a se curar. Tal como acontece com
o vinagre de maçã, você pode consumi-lo ou massagear o joelho com
ele. Para a primeira receita, você precisará de uma raiz de gengibre, mel,
suco de limão e uma xícara de água. Esmague a raiz de gengibre,
adicione água e deixe ferver por cerca de 10 minutos. Em seguida, coe
e adicione um pouco de mel e suco de limão. Beba essa mistura
diariamente por cerca de uma semana e sua condição melhorará. Outra
maneira é massagear o joelho com óleo de gengibre. Tente fazer isso
duas ou três vezes por dia até começar a se sentir melhor.

5. Limões

© yekophotostudio / depositphotos, © kurgu128.mail.ru / depositphotos

O ácido cítrico é especialmente vantajoso no tratamento de alguns tipos

de artrite. Para esta próxima receita, você precisará também de óleo
de gergelim. Ele irá aumentar ainda mais os benefícios dos limões, uma
vez que reduz a dor crônica e trata eficazmente espasmos musculares.
Para tanto, corte um limão em pedaços pequenos e envolva-os com
um pano de algodão. Mergulhe este pano em óleo de gergelim quente
e coloque-o no joelho por cerca de 10 ou 15 minutos. Tente fazer isso
pelo menos duas vezes por dia e a dor deve desaparecer.

6. Cenouras

© belchonock / depositphotos, © yekophotostudio / depositphotos

As cenouras fortalecem os ligamentos e, consequentemente, aceleram

o processo de cicatrização, atuando na principal causa do problema.
Tudo que você precisa fazer é ralar 2 cenouras, adicionar suco de limão
e consumi-la crua. Outra ótima variante é o suco de cenoura, que tem
demonstrado ser muito eficaz para curar as articulações do joelho.
Consuma duas vezes ao dia por pelo menos uma semana e diga adeus
à dor no joelho.
 7. Cúrcuma

© phloenphoto / depositphotos, © mimagephotos / depositphotos

A cúrcuma é um superalimento rico em vitaminas e possui um grande

poder anti-inflamatório. Coloque uma colher de cúrcuma em um litro
de água fervente. Deixe fervendo por mais dez minutos e pronto! Você
pode beber quando esfriar. Não se esqueça de consumir diariamente
para obter os melhores resultados possíveis.

8. Óleo de mostarda

© belchonock / depositphotos, © Wavebreakmedia / depositphotos

Este óleo promove o fluxo sanguíneo, diminuindo a dor e reduzindo

a inflamação. As massagens com óleo de mostarda são surpreendentes
para a cura do joelho. Tudo que você precisa fazer é aquecer um pouco
o óleo e massagear o joelho com ele. Repita este procedimento duas
vezes por semana.

9. Pimenta vermelha

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Um dos ingredientes da pimenta vermelha é a capsaicina, conhecida por

suas propriedades calmantes. Você pode misturar duas colheres
de sopa dessa pimenta com uma xícara de óleo, de preferência azeite
de oliva, e aplicar a pasta resultante na área afetada.

10. Óleo de eucalipto

© belchonock / depositphotos, © Wavebreakmedia / depositphotos

O óleo de eucalipto é um analgésico natural. Você pode misturar

algumas gotas dele com outras de óleo de hortelã e massagear a área
afetada com essa mistura. Depois de uma hora, você deve notar uma
redução na dor.
Você conhecia esses remédios caseiros para dor no joelho? Talvez
tenha outros? Compartilhe-os nos comentários! E se experimentar
algum, conte pra gente sua experiência.