VI

DACLI
QUEAQUI
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abov
oiNaPr
áti
ca

DI
CASDECOMOUSARASSEQUÊNCI
ASNUMÉRI
CAS

Concent
raçãodasSequênci
asNumér
icas

-
Concentr
e-senosnúmeros,
apenasolhandoumasequência.Se
f
orem vár
iassequênci
as,
concent
re-
seem umadecadav ez.

-
Também ébom memor
izaraseqüênci
adenúmer
os,
par
aquev
ocêpossaseconcent
rara
qual
querhor
a.

–Ouescr
evê-
laem um pedaçodepapel
vár
iasv
ezes.

-Vocêpode,t
ambém,reci
tarosnúmerosoucantar
.Semprenúmer
opornúmer
o.Exempl
o:
48154211(quat
ro,
oit
o,um, ci
nco,
quatr
o,doi
s,um,um).

*
***
***
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***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
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***
***
***
*

Vi
sual
i
zaçõessãot
ambém r
ecomendadas

*
***
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***
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***
***
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***
***
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***
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***
***
***
***
*

-
Asequênci
anumér
icasai
ndodeum r
aiodel
uzesei
l
umi
nar
.

-
Imagi
neassequênci
asnumér
icasem 3De,
depr
efer
ênci
a,nacorpr
ata.

-
Otr
abal
hocom ascor
est
ambém éi
ndi
cado.I
magi
neos

númer
osnasuacorpr
edi
l
etaounaquel
acorquev
ieràment
e.

-
Vocêpodet
ambém t
razermov
iment
oaosnúmer
os,
noqual
eles

seest
icam,
separ
am eem segui
daj
unt
am-
seem um pont
o,et
c.
Vocêpodet
ambém i
magi
narosnúmer
osem umaesf
era/
bol
a.A

segui
r,i
ntr
oduzi
rapequenaesf
eranocor
po,
nol
ugarondedói
,porexempl
o.

-I
magineassequênci
asnuméri
cassobresuacabeçae,asegui
r,cai
ndosobr
evocêcomoa
chuv
a.Sequisercol
ori
rem l
uzprat
eada,ai
ndamelhor
!

-Vocêpodeescreverment
almentesobr
eumanuv em.Est
emododeconcent r
açãoémui t
obom,
porqueaqui
vocêseconcent r
anassequênciasnuméri
caseem ár
easdist
antesdaconsciênci
a
aomesmot empo.Concentrando-
seem áreasdist
ant
esdaconsci
ênci
aosr esul
tadosser
ão
aindamaisr
ápidos.

Not
a: Seseconcentr
aem ár easdi
stant
esdaconsci
ência,
or esul
tadoémuitomaisrápi
doe,
por
tanto,acurapodeacontecerai
ndamaisrápi
da.Concentr
e-se,porexempl
o:Nuvem,l
ua,sol
,
out
rosplanetas,
noinfi
nit
o…

Também mui
tobom:

*
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***
***
*

-
Sev ocêescrev
erem um pedaçodepapele,
sobr
eel
e,porum copocom águaporal
guns
minutos.Podetambém escr
evernagar
raf
a.

-Vocêpodecol
ocá-
lonobol
sodocasaco,
bol
saet
c.Lev
andosempr
econsi
gopar
asempr
edar
umaolhada.

-
Dist
ri
bui
rvár
iospedaçosdepapel
com osnúmer
osnol
ar,
escr
it
óri
o,nocar
ro…

-
Vocêpodependur
arosnúmer
os,
porexempl
o:Naspar
edes,
naspor
tas,
nagel
adei
raet
c.
Enf
im,
PORTODOSOSLUGARES!

-
Escr
evanum papel
osnúmer
oseponhaembai
xodot
rav
essei
rooucama,
dei
xando-
os
„
trabal
har
“dur
ant
eanoi
te.

-
Escreverosnúmerosnumafol
hadepapelj
untament
ecom amaisposi
ti
vaf
ormulaçãodeseus
obj
eti
vos.Terest
afolhasempr
econsi
goparaquepossasempr
eseconcent
rarnel
a.

-Escreverosnúmerosnapeleapenascom odedooucom caneta.Pr

óxi
moouem cimadol ocal
afetado.Nota:Use,
deprefer
ênci
a,canet
ascom t
int
aespeci
al,comoparat
atuagem f
alsa.Lápis
decoroucor ant
eparacomida.

-
Vocêpodeescrev
erem um pedaçodepapele,
em seguida,
porum espar
adr
apo,
demodoque
osnúmer
osfiquem par
abai
xo,quandovocêcolocarsobr
eapele.

Not
a1:
Sev
ocêpr
eci
sardev
ári
assequênci
asdenúmer
os,
concent
re-
senumaapósaout
ra.

Not
a2:
Seusarv
ári
assequênci
as,
escr
eva-
asumaembai
xodaout
ra.

Nota3:Sef
orescr
evernum l
ocal
docor poqueest
ejadol
ori
doouf
eri
do,
escr
evadi
ret
ament
e
em ci
maondedóioupróxi
moaol ocal
feri
do.

Not
a4:
Visual
i
zeapenasor
esul
tado,
enäocomov
aiserr
esol
vi
do!

I
mportant
e:Enquantoseconcent
raem umasequênci
anumérica,
tent
ev i
sual
izaroresul
tado
desej
adoeformularomaisposit
ivament
epossí
vel
.Porexemplo:“
Padrãoabsolut
odesaúde”

“Padr
ãodacol
unav
ert
ebr
al”“
Nor
maabsol
utadaal
ma,
espí
ri
toecor
po”“
Har
moni
zaçãode
event
os“
.