Análise Da Ativação Muscular Durante Exe de Pressão de Perna Diferente... - The Journal of Strength & Conditioning Research

03/06/2021 Análise da ativação muscular durante exe de pressão de perna diferente...
: The Journal of Strength & Conditioning Research
Secondary Logo

Logotipo do Diário
Artigos
procurar 
Pesquisa avançada
July 2008 - Volume 22 - Issue 4

Previous
Article
Next
Article
contorno
Introduction
Methods
Experimental Approach to the Problem
Subjects
Procedures
Data Collection
Data Analysis
Statistical Analyses
Results
Discussion
Practical Applications
References
Imagens
Slideshow
Gallery
Export PowerPoint file
baixar
PDF
EPUB
citar
https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2008/07000/analysis_of_muscle_activation_during_different_leg.5.aspx 1/13
03/06/2021 Análise da ativação muscular durante exe de pressão de perna diferente... : The Journal of Strength & Conditioning Research
Copy
Export to RIS
Export to EndNote
Compartilhar
Email
Facebook
Twitter
LinkedIn
Favoritos
Permissões
More
Cite
Permissions
Image Gallery
Original Research
Analysis of Muscle Activation During

Different Leg Press Exercises at
Submaximum Effort Levels
Da Silva, Eduardo Marczwski; Brentano, Michel Arias; Cadore, Eduardo Lusa; De Almeida, Ana Paula Viola; Kruel
Informações do autor
Grupo de Pesquisa em Atividades Aquáticas e Terrestres, Laboratory of Exercise Research, Universidade Federal do
Rio Grande do Sul, Porto Alegre, Brazil
Address correspondence to Eduardo Marczwski da Silva, eduardomarczwski@yahoo.com.br.
Journal of Strength and Conditioning Research: Julho 2008 - Volume 22 - Edição 4 - p 1059-
1065
doi: 10.1519/JSC.0b013e3181739445
livre
Métricas
abstrair
Da Silva, EM, Brentano, MA, Cadore, EL, De Almeida, APV, e Kruel, LFM. Análise da ativação muscular durante
diferentes exercícios de prensagem de pernas em níveis de esforço submaximum. J Strength Cond Res 22: 1059-
1065, 2008- Muitos estudos analisaram a atividade muscular durante diferentes exercícios de força. Embora a
prensa da perna (LP) seja um dos exercícios mais comuns realizados, há pouca evidência de padrões de atividade
muscular nos membros inferiores durante este exercício e suas variações. Assim, este estudo teve como objetivo
verificar como as alterações mecânicas e cargas afetam a atividade muscular dos membros inferiores durante a
realização de diferentes exercícios de LP. Catorze mulheres realizaram 3 exercícios de LP: 45° LP (LP45), LP high
(LPH) e LP low (LPL) a 40% e 80% do máximo de repetição de 1. Foi registrada a atividade eletromiográfica do reto
femoris, vasto lateralis, bíceps femoris, gastrocnemius e glúteo máximo. Os resultados sugerem que as alterações
mecânicas afetam a atividade muscular do membro inferior e que está relacionada à carga utilizada. Em níveis
moderados de esforço, o reto femoris e gastrocnemius foram mais ativos durante o LP45 e LPL do que durante o
LPH. Em alto nível de esforço, o reto femoris e vasto lateralis (quadríceps) foram mais ativos durante o LPL do que
o LPH. Mais uma vez, o reto femoris e gastrocnemius foram mais ativos durante o LP45 e LPL do que o LPH. Por
outro lado, a atividade do glúteo máximo foi maior durante o LPH do que o LPL. Este estudo constatou que os
padrões de coordenação da atividade muscular são diferentes ao realizar variações de LP em níveis de esforço altos
ou moderados devido a alterações mecânicas e diferentes cargas levantadas durante os diferentes exercícios de LP.
Esses resultados sugerem que se o objetivo é induzir maior ativação do reto femoris e da vasta lateral (quadríceps),
o LPL deve ser realizado. Por outro lado, se o objetivo é induzir a atividade do glúteo máximo, o LPH deve ser
realizado.
Introdução
Recentemente, muitos estudos analisaram a atividade muscular durante diferentes exercícios de força (14,25,28,29,37).
A técnica eletromiográfica superficial (EMG) é frequentemente usada para identificar a participação de um grupo
muscular ou muscular em diferentes técnicas de desempenho de muitos exercícios (2-4,6,17,27,33). Exercícios
comumente utilizados em um programa de treinamento de força parecem ser mais interessantes de analisar durante
essas análises (20,23,24,35,36,39).
A prensa da perna (LP) é um exercício multiarticulado (quadril, joelho e tornozelo), suas variações (colocação no pé
baixo [LPL], colocação no pé alto [LPH], e 45° [LP45]) são alguns dos exercícios mais comuns realizados pelos
atletas para melhorar o desempenho no esporte (11,12). A extensão do quadril e joelho observada durante a fase
concêntrica no LP é um movimento muito importante para esses indivíduos porque envolve a ativação de grandes
grupos musculares da parte inferior do corpo. O condicionamento desses músculos está diretamente relacionado à
melhora na corrida, salto e elevação para atletas de futebol, atletismo, levantamento de potência e halterofilismo
olímpico (10-12). Identificar como as alterações mecânicas e diferentes cargas afetam o padrão de ativação nos
músculos extensores do quadril e joelho pode melhorar o desempenho físico em populações atléticas e não
nanóticas (10-18).
Caterisano et al. (5) avaliou a atividade muscular extensora do quadril e joelho realizando agachamentos em 3 faixas
de movimento. Eles descobriram que a atividade glúteo máximo e vasto medial foi influenciada por diferentes
mudanças mecânicas neste exercício (parcial, paralela e profundidade total). Escamilla et al. (12) quantificou a
atividade muscular do quadril e do joelho durante os exercícios LPH e LPL em diferentes larguras de posição e
posições do pé. Eles descobriram que o pico da atividade EMG para o músculo gastrocnemius foi maior durante o
LPL do que durante o LPH, indicando que alterações mecânicas poderiam modificar o padrão de atividade muscular
durante o desempenho dos exercícios de LP. No entanto, apenas um único nível de esforço voluntário foi utilizado, a
atividade muscular glútea máxima não foi medida, e o LP45 não foi realizado durante essas análises.
Embora as alterações mecânicas durante os exercícios de força possam modificar o padrão de atividade muscular,
estudos não quantificaram como as alterações mecânicas afetam o padrão de atividade muscular extensor do
quadril e joelho durante os exercícios de LP em diferentes cargas submaximum levantadas (5,11,12). Além disso, esses
estudos têm sido feitos apenas com homens (5,6,12,35-37). Assim, o objetivo específico deste estudo foi analisar como
as mudanças mecânicas e as cargas levantadas poderiam modificar a atividade muscular extensora do quadril e
joelho em mulheres durante diferentes exercícios de LP (LPL, LPH e LP45). Com base nos achados de Escamilla et
al. (12), Caterisano et al. (5), Anders et al. (1), Lawrence e De Luca (26), e Woods e Bigland-Ritchie (38), propomos a
hipótese de que a atividade muscular poderia diferir durante o desempenho dos exercícios de 3 LP e que essas
diferenças dependeriam da carga levantada.
Métodos
Abordagem Experimental para o Problema
Artigos em revistas acadêmicas e periódicos de fitness nunca examinaram como mudanças mecânicas e cargas
levantadas afetam a atividade muscular durante os exercícios de LP. Assim, utilizamos 3 das variações de LP mais
comuns para examinar quais posições adotadas durante os exercícios de LP poderiam provocar o mais alto nível de
atividade elétrica em 5 músculos dos membros inferiores. Sinais eletromiográficos foram coletados de cada músculo
durante o desempenho dos diferentes LPs usando submaximum diferente (40% e 80%) níveis de esforço. A
aquisição de todos os sinais EMG foi realizada no mesmo dia para cada assunto. De acordo com a convenção, o
quadrado médio raiz do sinal EMG (rmsEMG) foi utilizado para quantificar o nível médio de atividade elétrica
produzido durante cada condição. Os sinais foram normalizados pelo sinal coletado durante a repetição máxima do
LP45 para reduzir o efeito das variações na amplitude do sinal entre músculos e sujeitos (37). Comparações foram
feitas entre os exercícios em 2 níveis de esforço submaximum. Esses procedimentos foram concebidos para abordar
a eficácia de cada exercício visando músculos específicos; no entanto, alguma controvérsia sobre sua eficácia
relativa e segurança ainda existe.
Assuntos
Foram selecionadas para este estudo 14 jovens saudáveis (estudantes de educação física) da Universidade Federal
do Rio Grande do Sul (UFRGS). A média de idade, altura, percentual de massa magra e massa gorda (±SD) foram
de 21,5 ± 1,6 anos, 1,63 ± 0,06 m, 74,23 ± 3,63%, e 26,04 ± 3,79%, respectivamente. Os sujeitos relataram uma
média de 1 hora duas vezes por semana durante pelo menos 6 meses de treinamento de força. Todos os sujeitos
vinham realizando exercícios de LP há pelo menos 4 meses. Nenhum dos sujeitos apresentou lesão no joelho ou
quadril ou havia sido submetido a qualquer cirurgia no joelho ou quadril antes do estudo. O Comitê de Ética da
UFRGS aprovou o estudo. Antes de sua participação, todos os sujeitos assinaram um termo de consentimento livre e
esclarecido aprovado pela universidade.
Procedimentos
Na primeira semana, foram realizadas medições antropométricas dos sujeitos, e também realizaram um teste
voluntário de repetição máxima (1RM) dos exercícios LP45, LPH e LPL (Figuras 1, 2 e 3, respectivamente). O
protocolo antropométrico consistiu em medidas de altura e peso, bem como avaliação da densidade corporal
utilizando o método skinfold sugerido por Jackson et al. (21) para posteriormente medidas de gordura corporal de
acordo com Heyward e Stolarczyk (19).
Figura 1:
(A) Posição concêntrica inicial LPL. (B) Posição concêntrica final LPL.
Figura 2:
(A) Posição concêntrica inicial LP45. (B) Posição concêntrica final LP45.
Figura 3:
(A) Posição concêntrica inicial do LPH. (B) Postão concêntrico final lph.
Na segunda etapa, os sujeitos realizaram o teste de 1RM aleatoriamente com os exercícios de 3 LP, utilizando um
protocolo semelhante ao anteriormente proposto por Glass e Armstrong (18), e limitou-se a um máximo de 5 ensaios
para atingir 1RM. O período de descanso entre os ensaios foi de 2 minutos e 5 minutos entre os exercícios, a fim de
evitar problemas relacionados à fadiga muscular (32). A cadência de exercício e a amplitude de movimento foram
controladas por um metrônomo quartzo com resolução de 1-b·min−1 e um goniômetro eletrônico biométrico
(modelo TM 180) (12,36). Posteriormente, os valores de 1RM foram utilizados para calcular os níveis de esforço
submaximum (40% e 80% do 1RM). A posição concêntrica inicial para realizar os exercícios foi definida por um
goniômetro manual (CARCI), como 90° de flexão do joelho durante os exercícios de 3 LP e 90°, 105°, e 125° de
flexão do quadril durante o LPL, LP45 e LPH, respectivamente (Figuras 1A, 2A e 3A). A posição do pé utilizada foi a
considerada a mais confortável para cada sujeito. A posição concêntrica final em todos os exercícios foi definida
como a extensão completa do joelho (Figuras 1B, 2B e 3B) (12). Uma máquina LP com pedais altos e baixos (Taurus,
Porto Alegre, Brasil) e uma máquina LP45 (Topline, porto Alegre, Brasil), ambas de resistência invariável, foram
utilizadas para realizar os diferentes exercícios de LP.
recolha de dados
Os sujeitos retornaram para coleta de dados 1 semana após as medições iniciais. Durante esse tempo, eles foram
encorajados a manter sua rotina de exercícios. A atividade mioelétrica foi obtida por eletrodos de superfície bipolar
(20 mm interelédicos) (Noraxon 272) colocados longitudinalmente à direção da fibra muscular no reto femoris,
glúteo máximo, vasto lateral, bíceps femoris (cabeça longa) e gastrocnemius (cabeça lateral), seguindo
recomendações de Pincivero et al .31) e Rainoldi et al. (34). O eletrodo de referência foi colocado sobre o eixo medial
da tíbia ~ 6-8 cm abaixo do polo inferior da patela. Antes da colocação do eletrodo, a área da pele foi raspada,
abradada para reduzir a impedância da pele e limpa com álcool isopropílico. O sinal EMG foi obtido utilizando-se
um eletromígrafo de 8 canais (canal AMT-8 modelo; Bortec, Calgary, Alberta, Canadá) com uma taxa de amostra de
2000 Hz acoplado a um desktop Pentium (200 MHz, 32 Mb RAM) instalado em uma placa de conversão digital-
analógica. A rejeição do modo comum do sistema atual é de 115 dB a 60 Hz com uma impedância de entrada de 10
gΩ. O goniômetro eletrônico foi posicionado no epicôndyle lateral do joelho direito em cada sujeito para definir o
ângulo de flexão do joelho de 90° na posição inicial de cada exercício, bem como distinguir as fases concêntrica
(90°-180° extensão completa) e excêntrica (180°-90°) durante a interpretação do sinal (12).
O protocolo de exercício submaximum também foi realizado aleatoriamente. Primeiro, os sujeitos realizaram o 1RM
do LP45. Posteriormente, realizaram 5 repetições a 40% e 5 repetições a 80% de 1RM em cada exercício de LP (LPL,
LP45 e LPH). Todos os protocolos de exercício foram realizados no mesmo dia. Durante o protocolo de exercício, as
fases concêntricas e excêntricas foram definidas em cerca de 2 segundos cada para reduzir os efeitos de aceleração
sobre a resistência oferecida pelo peso levantado. O período de descanso entre os exercícios foi o mesmo permitido
durante o teste de 1RM. A aquisição de dados foi iniciada no início da primeira repetição e concluída no final da
quinta repetição. Entre as repetições, os sujeitos foram instruídos a parar por 1 segundo no final da fase concêntrica
para promover uma clara separação entre eles. Finalmente, os sujeitos realizaram o 1RM em LP45 para verificar o
efeito da fadiga na amplitude do sinal EMG. O coeficiente de correlação intraclasse entre os testes de 1RM foi de
pelo menos 0,92 para todos os músculos, indicando nenhuma fadiga induzida pelo protocolo de exercício.
análise de dados
O sinal registrado durante a 1RM do LP45, e apenas o sinal de 3 repetições centrais obtidas em intensidades
submaximum foram analisados. Este procedimento foi adotado para evitar problemas com discrepâncias de sinal
em relação à inércia no início dos exercícios, bem como a possibilidade de fadiga na última repetição (12). O sinal
EMG coletado foi analisado no software SAD32 (32 bits, versão de 2,61,05 mp), desenvolvido no Laboratório de
Medições Mecânicas da UFRGS. Para segmentação e quantificação do sinal EMG, as curvas do goniômetro foram
utilizadas para identificar e separar as fases concêntricas e excêntricas. Os sinais RAW EMG foram filtrados por
passe de banda (Butterworth 5ª ordem) a 20-500 Hz seguindo as recomendações de DeLuca (7). Para examinar os
sinais EMG no domínio de tempo, os sinais brutos foram processados através de um cálculo rms. A média rmsEMG
foi obtida a partir das 3 repetições de esforço submaximum central do LPL, LP45 e LPH, e o rmsEMG foi obtido a
partir da repetição máxima (1RM) do LP45 para cada músculo durante a fase concêntrica. Este tratamento foi
semelhante ao proposto por Escamilla et al. (12) e Pincivero et al (31). A média da RMSEMG coletada em 40% e 80%
foi normalizada utilizando-se o valor coletado de diferentes músculos durante a 1RM do LP45 (100%). Esse
procedimento foi adotado devido a limitações na normalização por ações isométricas (7). A atividade muscular foi
comparada na fase concêntrica entre os exercícios em 40% e 80% do 1RM.
Análises Estatísticas
O teste estatístico Shapiro-Wilks foi usado para determinar a normalidade dos dados. De acordo com o resultado,
foram aplicadas análises de variância repetidas comparando os exercícios (LP45, LPH e LPL) para cada intensidade
(40% e 80% de 1RM) nos 5 valores de atividade muscular para verificar as diferenças na atividade muscular.
Posteriormente, para determinar a fonte do significado, foi utilizado o teste pós-hoc de Bonferroni. Todos os
procedimentos estatísticos foram adotados utilizando o pacote SPSS 11.0 para Windows. A significância foi definida
em p ≤ 0,05.
Resultados
A Figura 4 mostra que o RMSEMG normalizou valores médios de atividade muscular entre os 3 exercícios a 40% e
80%. Em níveis moderados de esforço, a atividade de reto femoris e gastrocnemius foi maior(p < 0,05) durante o
LP45 e LPL do que durante o LPH (Figura 4A). Em alto nível de esforço, o reto femoris e vasto lateralis (quadríceps)
foram mais ativos(p < 0,05) durante o LPL do que o LPH. O reto femoris e gastrocnemius foram mais ativos(p <
0,05) durante o LP45 e LPL do que durante o LPH. No entanto, durante o exercício lph, a atividade do glúteo
máximo foi maior(p < 0,05) do que durante o LPL(Figura 4B). Não foi observada diferença estatística na atividade
de bíceps femoris entre os 3 exercícios (Figura 4).
Figure 4
Figura 4:
Raiz média de valores eletromiográficos quadrados da atividade muscular de reto femoris (RF), vasto lateral (VL),
bíceps femoris (BF), gastrocnemius (GAS) e glúteo maximus (GM) músculos durante diferentes tipos de exercícios
de pressão das pernas a um nível de esforço de 40%(umadiferença do LPH, p < 0,05) (A) e durante diferentes tipos
de exercícios de prensa de perna a um nível de esforço de 80%(bdiferença de LPL, p < 0,05) (B).
discussão
No presente estudo, examinamos mulheres jovens realizando 3 exercícios diferentes de LP em 2 níveis de esforço
submaximum. Os dados do EMG foram analisados para comparar a atividade muscular entre os exercícios. As
principais diferenças encontradas nos padrões de ativação muscular estão relacionadas às alterações mecânicas e
níveis de esforço necessários (40% e 80% de 1RM) durante esses exercícios.
No nível moderado de esforço (40%), verificou-se que a atividade de reto femoris e gastrocnemius durante a
realização do LP45 e LPL foi maior do que durante o exercício de LPH. No entanto, o mesmo resultado foi
encontrado no alto nível de esforço (80%). Significa que os padrões de atividade do reto femoris e gastrocnemius
eram diferentes entre esses exercícios e não dependiam do nível de esforço necessário. Isso provavelmente foi
devido a mudanças mecânicas durante a realização desses exercícios.
Para o reto femoris, o fato de ser um músculo biarticular (quadril e joelho) pode explicar essas diferenças (10-12).
Escamilla (10) sugeriu que a maior atividade de reto femoris encontrada durante exercícios monoarticulares
(extensão do joelho) em comparação com exercícios biarticulares (LP e agachamento) para os membros inferiores
pode ser explicada por sua função biarticular. Ao comparar diferentes tipos de LP, pode-se verificar que durante o
LPH na posição inicial, a colocação do pé alto aumenta o ângulo de flexão do quadril (o bíceps femoris e o glúteo
máximo são esticados e o reto femoral é encurtado). Isso pode prejudicar o mecanismo de reto femoral que encurta
este músculo. Assim, resultaria em um déficit de força porque, nessa posição, o reto femoral não estaria em um
comprimento favorável para aumentar a produção de força (8,9,30). Por outro lado, nos exercícios LP45 e LPL, o reto
femoral não seria tão encurtado, aumentando assim sua capacidade de produção de força. Nosso resultado foi
diferente do de Escamilla et al. (12). Provavelmente as diferentes posições do tornozelo do quadril usadas durante o
desempenho de LPH e LPL podem explicar essas diferenças. Para o músculo gastrocnemius, resultados semelhantes
foram relatados anteriormente por Escamilla et al. (12), embora apenas o LPL e o LPH tenham sido comparados em
seu estudo. Esses resultados foram explicados pelas diferentes posições articulares do tornozelo adotadas durante
os três exercícios. Durante o LPH, o tornozelo do sujeito é posicionado em maior grau de flexão plantar em
comparação com sua posição durante o LP45 e LPL. Isso causa um encurtamento do músculo gastrocnemius (17),
que pode prejudicar a mecânica do gastrocnemius durante este exercício, sugerida novamente pela relação entre a
produção de força e o comprimento muscular (curvas de comprimento de força) (8,9,30).
Por outro lado, no alto nível de esforço (80%), descobrimos que a atividade de vasto lateral foi maior durante o LPL
do que durante o LPH e que a atividade do glúteo máximo foi maior durante o LPH do que durante o LPL. Isso
significa que os padrões de atividade da vasto lateralis e do glúteo máximo eram diferentes entre esses exercícios,
dependendo do nível de esforço necessário. Provavelmente foi resultado de mudanças mecânicas no arranjo das
cargas levantadas durante a realização desses exercícios.
Um requisito específico da vasto lateralidade pode ocorrer durante o LPL, mas aconteceu apenas no alto nível de
esforço, confirmando o resultado diferente obtido do encontrado por Escamilla et al. (12). Woods e Bigland-Ritchie
(38) encontrou relações força-EMG não linear em músculos de composição de fibras mistas. Eles sugeriram que, no
nível de esforço baixo a moderado, unidades de baixo limiar seriam recrutadas seletivamente, enquanto no alto
nível de esforço, unidades de alto limiar seriam responsáveis pelo aumento do sinal EMG. De acordo com Johnson
et al. (22), o músculo vasto lateralis consistiu em aproximadamente 45% das fibras tipo I e 55% do tipo II. Assim, o
recrutamento seletivo de fibras tipo II em níveis de força crescentes (80%) no vasto lateral ainda pode ser
responsável pelo aumento do sinal EMG no alto nível de esforço. Sugere que os padrões de coordenação são
diferentes dos níveis de esforço elevados a moderados (1,25). Este achado combinado com os resultados do reto
femoris indica que o grupo muscular do quadríceps (reto femoris e vasta lateralis) parece exigir mais alterações
mecânicas durante o LPL do que o LPH, indicando uma atividade específica desses músculos principalmente no alto
nível de esforço (80%).
Para o glúteo máximo, este achado suporta as sugestões de Caterisano et al. (5) que um ângulo maior de movimento
do quadril poderia aumentar a atividade do glúteo máximo durante o desempenho do LPH. Em comparação com os
outros exercícios, na posição inicial, o maior ângulo de flexão do quadril observado pode ser favorável à produção de
força glútea máxima (8,9,30). Sugerimos que a atividade máxima do glúteo durante o LPH ajuda o déficit causado
pelos músculos reto femoris e gastrocnemius. No entanto, este resultado foi encontrado apenas no alto nível de
esforço. De acordo com Johnson et al. (22), o músculo glúteo máximo consistiu em aproximadamente 40%-70% das
fibras tipo I e 30%-60% das fibras tipo II. Assim, o recrutamento seletivo de fibras tipo II em níveis de força
crescentes no glúteo máximo ainda pode ser responsável pelo aumento do sinal EMG no alto nível de esforço. Mais
uma vez, sugere que os padrões de coordenação são diferentes dos níveis de esforço alto a moderados (1,26). Não foi
observada diferença entre os exercícios na atividade femoral do bíceps, de acordo com os resultados encontrados
por Escamilla et al. (12).
Em conclusão, os resultados apresentados sugerem que as alterações mecânicas no desempenho de LPL, LP45 e
LPH afetam padrões de atividade de coordenação nos músculos dos membros inferiores das mulheres. As
diferenças podem estar relacionadas com a carga levantada (nível de esforço) durante esses exercícios.
Aplicações Práticas
Exercícios de LP (LPL, LPH e LP45) são comumente realizados em programas de treinamento de força. Devido ao
fato de que o objetivo principal dos exercícios de LP é o desenvolvimento de maior força durante a extensão do
joelho e quadril simultaneamente, identificar a participação dos diferentes músculos envolvidos nesses exercícios
em diferentes cargas é muito importante para treinadores, atletas e pessoas em geral. Os resultados do nosso estudo
indicam que quando uma carga de 40% de 1RM é selecionada, LPL e LP45 são recomendados para fortalecer os
músculos reto femoris e gastrocnemius. Quando uma carga de 80% de 1RM é selecionada, os exercícios
recomendados para fortalecer o reto femoris e gastrocnemius são os mesmos. Para fortalecer o músculo quadríceps
(reto femoris e vasto lateralis), recomendamos a realização do exercício LPL. Por outro lado, para fortalecer o
músculo glúteo máximo, o exercício lph deve ser realizado.
Referências
1. Anders, C, Bretschneider, S, Bernsdorf, A e Schneider, W. Características de ativação dos músculos do ombro
durante os esforços máximos e submaximais. Eur J Appl Physiol 93: 540-546, 2005.
Citado aqui
2. Blackard, DO, Jensen, RL, e Ebben, WP. Utilização da análise EMG na terminologia da cadeia cinética
desafiadora. Med Sci Sports Exerc 31: 443-448, 1999.
Citado aqui |
Ver | de texto completo | pubmed CrossRef
3. Büll, M, Vitti M, Freitas, V e Rosa, G. Validação eletromiográfica dos músculos trapézio e serratus anterior em
exercícios de imprensa militar com aderência aberta. Eletromyogr Clin Neurophysiol 41, 179-184, 2001.
Cited Here
4. Büll, M, Vitti, M, Freitas, V, and Rosa, G. Electromyographic validation of the trapezius and serratus anterior
muscles in the rowing and frontal-lateral cross, dumbbells exercises. Electromyogr Clin Neurophysiol 42, 79-84,
2002.
Cited Here
5. Caterisano, A, Moss, RE, Pellinger, TK, Woodruff, K, Lewis, VC, Booth, W, and Khadra, T. The effect of back squat
depth on the EMG activity of 4 superficial hip and thigh muscles. J Strength Cond Res 16: 428-432, 2002.
Cited Here
6. Cogley, RM, Archambaut, TA, Fibeger, JF, Koverman, MM, Youdas, JW, and Hollman, JH. Comparison of muscle
activation using various hand positions during the push-up exercise. J Strength Cond Res 19: 628-633, 2005.
Cited Here
7. De Luca, CJ. The use of surface electromyography in biomechanics. J Appl Biomech 13: 135-163, 1997.
Cited Here |
PubMed | CrossRef
8. Edman, KA, Elzinga, G, and Noble, MI. Enhancement of mechanical performance by stretch during tetanic
contractions of vertebrate skeletal muscle fibres. J Physiol Lond 281: 139-155, 1978.
Cited Here |
PubMed | CrossRef
9. Edman, KA, Elzinga, G, and Noble, MI. Residual force enhancement after stretch of contracting frog single
muscle fibers. J Gen Physiol 80: 769-784, 1982.
Cited Here |
View Full Text | PubMed | CrossRef
10. Escamilla, RF. Knee biomechanics of the dynamic squat exercise. Med Sci Sports Exerc 33: 127-141, 2001.
Cited Here |
11. Escamilla, RF, Fleisig, GS, Zheng, N, Barrentine, SW, Wilk, KE, and Andrews, JR. Biomechanics of the knee
during closed kinetic chain and open kinetic chain exercises. Med Sci Sports Exerc 30: 556-569, 1998.
Cited Here
12. Escamilla, RF, Fleisig, GS, Zheng, N, Lander, JE, Barrentine, SW, Rews, JR, Bergemann, BW, and Moorman,
CT. Effects of technique variations on knee biomechanics during squat and leg press. Med Sci Sports Exerc 3: 1552-
1566, 2001.
Cited Here |
13. Escamilla, RF, Fleisig, GS, Zheng, N, Lander, JE, Barrentine, SW, Andrews, JR, Bergemann, BW, and Moorman,
CT 3rd. The effects of technique variations on knee biomechanics during the squat and leg press. Med Sci Sports
Exerc 29: S156, 1997.
Cited Here |
PubMed
14. Ferreira, M, Büll, M, and Vitti, M. The comparison of the response in the deltoid muscle (anterior portion) and
the pectoralis major muscle (clavicular portion) determined by the frontal-lateral cross, dumbbells and rowing
exercises. Electromyogr Clin Neurophysiol 43: 75-79, 2003.
Cited Here
15. Ferreira, M, Büll, M, and Vitti, M. Participation of the deltoid (anterior portion) and the pectoralis major
(clavicular portion) muscles in different modalities of supine and frontal elevation exercises with different grips.
Electromyogr Clin Neurophysiol 43: 131-140, 2003.
Cited Here |
PubMed
16. Fiebert, IM, Correia, EP, Roach, KE, Carte, MB, Cespedes, J, and Hemstreet, K. A comparison of EMG activity
between the medial and lateral heads of the gastrocnemius muscle during isometric plantar flexion contractions at
various knee angles. Isokinetics Exerc 6: 71-77, 1996.
Cited Here
17. Flanagan, S, Salem, GJ, Wang, M, Sanker, S, and Greendale, G. Squatting exercises in older adults: kinematic
and kinetic comparisons. Med Sci Sports Exerc 35: 635-643, 2003.
Cited Here
18. Glass, SC and Armstrong, T. Electromyographical activity of the pectoralis muscle during incline and decline
bench presses. J Strength Cond Res 11: 163-167, 1997.
Cited Here |
View Full Text | CrossRef
19. Heyward, VH and Stolarczyk, LM. Avaliação da composição corporal aplicada. São Paulo: Manole, 2001.
Cited Here
20. Isear, JA, Erickson, JC, and Worrell, TW. EMG analysis of lower extremity muscle recruitment patterns during
unloaded squat. Med Sci Sports Exerc 29: 532-539, 1997.
Cited Here |
21. Jackson, AS, Pollock, ML, and Ward, A. Generalized equations for predicting body density of women. Med Sci
Sports Exerc 12: 175-182, 1980.
Cited Here |
22. Johnson, MA, Polgar, J, Weightman, D, and Appleton, D. Data on the distribution of fibre types in thirty-six
human muscle-an autopsy study. J Neurol Sci 18: 111-129, 1973.
Cited Here
23. Karst, GM and Willett, GM. Effects of specific exercise instructions on abdominal muscle activity during trunk
curl exercises. J Orthop Sports Phys Ther 34: 548-552, 2004.
Cited Here
24. Khazei, D. Push-up power: five variations on this classic exercise. Mens Fitness 10: 56 -57, 1994.
Cited Here
25. Kouzaki, M, Shinohara, M, Masani, K, Kanehisa, H, and Fukunaga, T. Alternate muscle activity observed
between knee extensor synergists during low-level sustained contractions. J Appl Physiol 93: 675-684, 2002.
Cited Here |
PubMed | CrossRef
26. Lawrence, JH and Deluca, CJ. Myoelectric signal versus force relationship in different human muscles. J Appl
Physiol 54: 1653-1659, 1983.
Cited Here |
PubMed | CrossRef
27. Matheson, JW, Kernozek, TW, Feter, DCW, and Davies, GJ. Electromyographic activity and applied load during
seated quadriceps exercises. Med Sci Sports Exerc 33: 1713-1725, 2001.
Cited Here |
28. McCaw, S and Melrose, D. Stance width and bar load effects on leg muscle activity during the parallel squat.
Med Sci Sports Exerc 31: 428-436, 1999.
Cited Here |
29. Ninos, JC, Irrgang, JJ, Berdett, R, and Weiss, JR. Electromyographic analysis of the squat performed in self-
selected lower extremity neural rotation and 30 degrees of lower extremity turn-out from self-selected neutral
position. J Orthop Sports Phys Ther 25: 307-315, 1997.
Cited Here |
30. Peterson, DR, Rassier, DE, and Herzog, W. Force enhancement in single skeletal muscle fibres on the ascending
limb of the force-length relationship. J Exp Biol 207: 2787-2791, 2004.
Cited Here |
PubMed | CrossRef
31. Pincivero, DM, Campy, RM, Salfetnikov, Y, Bright, A, and Coelho, AJ. Influence of contraction intensity, muscle,
and gender on median frequency of the quadriceps femoris. J Appl Physiol 90: 804-810, 2001.
Cited Here
32. Ploutz-Snyder, LL and Giamis, EL. Orientation and familiarization to 1RM strength testing in old and young
women. J Strength Cond Res 15: 519-523, 2001.
Cited Here |
33. Rabita, G, Pérot, C, and Lensel-Corbeil, G. Differential effect of knee extension isometric training on the
different muscles of the quadriceps femoris in humans. Eur J Appl Physiol 83: 531-538, 2000.
Cited Here |
PubMed | CrossRef
34. Rainoldi, A, Melchiorri, G, and Caruso, I. A method for positioning electrodes during surface EMG recordings in
lower limb muscles. J Neurosci Methods 134: 37-43, 2004.
Cited Here
35. Signorile, JF, Weber, B, Roll, B, Caruso, JF, Lowenstein, I, and Perry, AC. An electromyographical comparison
of the squat and knee extension exercises. J Strength Cond Res 8: 178-183, 1994.
Cited Here
36. Signorille, JE, Applegate, B, Duque, M, Cole, N, and Zink, A. Selective recruitment of the triceps surae muscles
with changes in knee angle. J Strength Cond Res 16: 433-439, 2004.
Cited Here
37. Signorile, JE, Zink, A, and Szwed, S. A comparative electromyographical investigation of muscle utilization
patterns using various hand positions during the lat pull-down. J Strength Cond Res 16: 539-546, 2002.
Cited Here |
38. Woods, JJ and Bigland-Ritchie, B. Linear and non-linear surface EMG/force relationships in human muscles.
Am J Phys Med 62: 287-299, 1982.
Cited Here
39. Wright, GA, Delong, TH, and Gehlsen, G. Electromyographic activity of the hamstrings during performance of
the leg curl, stiff-leg deadlift, and back squat movements. J Strength Cond Res 13: 168-174, 1999.
Cited Here |
View Full Text | CrossRef
Exibir lista completa de referências

Keywords:
eletromografia; músculos inferiores dos membros; mudanças mecânicas; cargas levantadas
© Associação Nacional de Força e Condicionamento de 2008

View full article text
De volta ao Topo
Nunca perca um problema

Obtenha novo diário Tabelas de Conteúdo enviadas apenas para sua caixa de entrada de e-mail
Type your email
Get New Issue Alerts
Procurar conteúdo de jornal

Mais Popular
Para autores
Sobre o Jornal
Problemas passados
Problema atual
Cadastre-se no site
subscrever
Receba alertas eTOC
Para Autores de Revistas

Envie um artigo
Como publicar conosco
Atendimento ao cliente
Activate your journal subscription
Activate Journal Subscription
Browse the help center
Help
Contact us at:
EMAIL:
customerservice@lww.com
TEL: (USA):
TEL: (Int’l):
800-638-3030
(within USA)
301-223-2300
(international)


Privacy Policy (Updated June 1, 2020)

Legal Disclaimer
Terms of Use
Open Access Policy
Ask a Question
Sitemap
RSS Feeds
LWW Journals
Copyright © 2021
National Strength and Conditioning Association

Análise Da Ativação Muscular Durante Exe de Pressão de Perna Diferente... - The Journal of Strength & Conditioning Research

Enviado por

Dados do documento

Título original

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Análise Da Ativação Muscular Durante Exe de Pressão de Perna Diferente... - The Journal of Strength & Conditioning Research

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

03/06/2021 Análise da ativação muscular durante exe de pressão de perna diferente...

: The Journal of Strength & Conditioning Research

July 2008 - Volume 22 - Issue 4

Analysis of Muscle Activation During

Address correspondence to Eduardo Marczwski da Silva, eduardomarczwski@yahoo.com.br.

Exibir lista completa de referências

© Associação Nacional de Força e Condicionamento de 2008

Nunca perca um problema

Procurar conteúdo de jornal

Para Autores de Revistas

Privacy Policy (Updated June 1, 2020)

Você também pode gostar