1. A prática de viver conscientemente.

Participar intensamente daquilo que

fazemos enquanto o fazemos, buscar e estar totalmente aberto a qualquer informação,
conhecimento que afirme nossos interesses, valores, metas e planos.
2. A prática da auto-aceitação. Conseguir ouvir críticas ou idéias diferentes sem
nos
tornarmos hostis ou competitivos.
3. A prática do senso de responsabilidade. Cada um de nós é responsável pela
própria vida, pelo próprio bem-estar; que, se precisarmos da cooperação de outras
pessoas para atingir nossos objetivos, devemos oferecer algo em troca; e que a
pergunta não é "De quem é a culpa?", mas sempre "O que precisa ser feito?"
4. A prática da auto-afirmação. Respeitar os próprios valores e as outras pessoas.
5. A prática de viver objetivamente. Estabelecer nossos objetivos ou planos de
curto e longo prazo
6. A prática da integridade pessoal. É dizer a verdade, honrar nossos
compromissos e servir de exemplo dos valores que declaramos admirar; é tratar os
outros de maneira justa.
7. Harmonize seu lar. Abra portas e janelas e comece uma limpeza. Faça isso em
todas as dependências da casa ou escritório. Lembre-se, só fica o necessário!
8. Coma bem. Respeite os momentos das refeições. Evite falar sobre problemas.
Acalme-se.
9. Preste atenção em você. Perceba os seus pensamentos os negativos e positivos.
Você não é os seus pensamentos, mas eles têm uma enorme força sobre a sua vida.
Se você tem mais pensamentos negativos, isto demonstra que você é uma pessoa
negativa. Você pode mudar a sua vida, mudando a qualidade de seus pensamentos.
Cultivando os positivos e os elevados. Quando o pensamento negativo lhe assaltar a
mente, repita por sete vezes: "este pensamento não tem força sobre mim". Com o
tempo você perceberá que no jardim existem rosas e espinhos e que a felicidade é!
Um presente para quem observa as rosas e a tristeza os espinhos.
10. Tenha objetivos. Materiais e e******uais. O verdadeiro Bem-Estar só é
alcançado por meio dos objetivos e******uais. Procure se tornar uma pessoa mais
paciente, bondosa, serena, confiável e amiga, além de humilde, aberta, sincera e
simples e, principalmente, uma pessoa que tenha fé e confiança na vida.
11. Faça exercícios. Escolha um exercício que lhe agrade, caminhar, dançar e nadar
são os mais recomendados. O mais difícil é tomar a decisão de começar.
12. Utilize seus talentos. Todos tem dons e talentos. Descubra quais são eles e
comece a colocar em prática.
13. Medite, medite e medite. Além de terapêutica é a melhor ferramenta para o
crescimento pessoal e e******ual. Cada um deve praticar da maneira que se sentir
melhor. Procure um livro, um curso ou um mestre, pois vai fazer você encontrar a
pessoa mais importante do mundo: você mesmo!
14. Aceite a vida. Pare já de reclamar. Volte sua mente para o que a vida oferece
de
bom. Ajude ao próximo, seja uma pessoa sincera, alegre e procure trabalhar com
amor. Aceite sua casa e seus bens. Aceite as pessoas como elas são e,
principalmente,
se aceite como você é, seu corpo, sua personalidade. Mas aceitar não significa se
acomodar com os problemas e dificuldades da vida. Devemos buscar a força para
mudar o que podemos mudar, e a aceitação para o que não se pode ser diferente.
15. Visite a natureza. Pelo menos uma vez por mês, faça uma visita à mãe natureza.
Pisar descalço na terra descarrega as energias negativas. E não se esqueça, você é
parte da natureza e deve estar em harmonia com ela se quiser manter ou recuperar a
qualidade de sua vida.
16. Converse com Deus. Deus está ao seu redor e, principalmente, dentro do seu
coração. A melhor forma? Fica a seu critério, o importante é desejar que isso
aconteça.

Entusiasmo

Determinação
Existe em todo o ser humano vivente, uma força que é fundamental diante das
dificuldades da vida e no dia- a-dia competitivo .
Essa força, capaz de transformar os sonhos mais loucos em realidade é a
determinação, também conhecida vulgarmente por "força de vontade".
A determinação é aquela força que faz o impossível para muitos, tornar-se possível,
graças à vontade de alguém que acreditou em seus planos, desejos e sonhos. Não há
barreiras para a "determinação"... e as obras realizadas através dessa força, têm
transformado o planeta e a vida de muitas pessoas. É também, através dessa força
que modificamos nosso comportamento, removemos vícios , construímos uma carreira,
nos realizamos profissional e culturalmente, nos erguemos dos "tombos" que o
aprendizado exige e, nos motiva a viver sempre buscando o "melhor de nós mesmos".
Essa força aumenta proporcionalmente a medida que a usamos, ou seja: quanto mais
você usar a "determinação", mais forte você fica, mais energias positivas são
colocadas na sua "bateria da vida".
Quando você vence uma barreira, realiza um sonho, extingüe um vício, você começa a
sentir o "gostinho" da vitória, o sabor do "vencer" e a força da determinação vai
crescendo dentro de você... e as dificuldades começam a ficar cada vez menores e
você começa a buscar planos e sonhos mais altos.
Você deixa a fase do "simplesmente querer" para a fase do começar a poder. O
contrário também existe, ou seja: quanto menos você usa a determinação, mais
difíceis se tornam as situações com que você se defronta no seu dia á dia. Começa a
acreditar que tudo é uma droga, que você não merece ser feliz...
Aceita qualquer emprego, qualquer salário, tem medo do futuro .
Você começa a ter sonhos "pobres" e se contenta com a "pobreza". Deixa de lutar e
passa a viver de "esmolas do Universo" e aceita "ser mendigo da "vida". Nós, seres
humanos, somos capazes de nos transformarmos a cada dia. Somos capazes de
modificar estruturas sociais e revolucionar todo o mundo, através de nossas
ações...
Podemos construir ou destruir o nosso ambiente em poucos minutos, somos "soldados
prontos" para qualquer desafio e temos dentro de nós uma "usina atômica", capaz de
produzir energias muito fortes.
Quanto você está usando de sua capacidade de transformar? Quantos planos e sonhos
você tem para realizar hoje? Qual a quantidade de determinação que você está usando
nesse momento? Quanto você gosta de você mesmo?
É um novo tempo, um tempo que não espera o tempo passar e quando você se der
conta , ele já passou e aquele seu sonho de ser feliz se torna cada dia mais
distante.
Reaja, lute, insista e não desista de ser feliz
. Você pode muito mais do que imagina.

criando
• Eu faço / estou fazendo
• Eu manifesto / estou manifestando
• Eu realizo / estou realizando
• Eu tenho a intenção de
• Eu sou feliz
• Eu tenho saúde
• Eu tenho tudo o que preciso
• Eu estou sempre protegido
• Eu consigo / estou conseguindo
• Eu desejo
• Eu quero
• Eu decido
• Eu Sou a manifestação da felicidade
• É minha intenção que (...) se realize sem esforço.
4) Transferência da energia - Neste ponto você tem dois cenários internos, um do
medo e outro do objetivo. Para transferir a energia do primeiro para o segundo,
você
tem várias opções. Como isto é muito pessoal e para cada um pode ser diferente,
você
deve descobrir o que funciona melhor para você. Seguem algumas sugestões:
- Diminuir a luminosidade de um e aumentar a do outro.
- Visualizar a energia saindo de uma imagem e indo para a outra.
- Dissociar-se ("sair do filme") de um e associar-se ao outro.
- Fazer um morphing das imagens. Essa eu gosto muito, tem um efeito muito
poderoso em mim. Você pode treinar-se em morphings mentais assistindo a vários
deles, "ensinando" seu cérebro como é que ele deve fazer.
Se quiser repetir para certificar-se do sucesso, evite fazer o inverso - abra os
olhos e
recomece.

Medo intenso pode causar paralisia ou ter associadas a ele reações condicionadas e
sem escolha. Conheci uma pessoa que, dirigindo em situações críticas de trânsito,
se
alguém gritasse ela pisava no freio, o que pode ser um perigo, como no caso em que
estávamos vendo uma carreta a poucos metros em rota de colisão! Para estes casos,
pode ser necessário "semear e colher": agir como se estivesse na situação e
programar as escolhas previamente, ensaiando mesmo. Esta opção pode ser usada
para lidar com qualquer medo antes que ele ocorra; basta imaginar-se na situação.

Esse tipo de comportamento vai sendo esvaziado à medida que o

indivíduo se conhece, percebe o que é mais importante para si, ele valoriza sua
história e suas conquistas, se reconhece como membro de uma sociedade e como
alguém que tem coisas a dizer e pode contribuir.

- O jovem que se sente inferior deve procurar as causas que o levam a

pensar dessa forma, verificar se tem relações significativas em sua vida, se
relacionar
com pessoas que gostem dele como ele é, que apreciem suas qualidades e que com as
quais possa conversar de modo sincero sobre aquilo que sente. Caso não consiga
identificar as causas que o levam a essa crença e esteja tendo problemas na escola
ou
no trabalho e se afastando dos colegas, seria importante a busca de ajuda
profissional,
no caso, um psicólogo ou um psicanalista.

O segredo para não ficarmos atolados em nossas emoções negativas é, portanto,

aprender a não
nos identificarmos excessivamente com elas. Podemos questionar as convicções
profundas que
temos a respeito de nós mesmos.

O SUBCONSCIENTE
(Dr.Renato Brandão)
Agora eu vou lhes falar de um poder extraordinário: o poder do subconsciente. Esse
é
um poder que todos têm. Ricos e pobres, fracos e fortes, religiosos ou não. A mente
consciente todos já conhecem, é essa mente que pensa, imagina, cria, deseja. A
mente subconsciente muita gente não a conhece. Ela não pensa, não sente e nem
deseja como o consciente. Ela apenas executa o que pensamos.É a nossa ligação com
o superior, com a mente divina que tudo criou. Por isso nós podemos restaurar
qualquer órgão doente, ajudar alguém a restaurar ou mudar qualquer situação que nos
favoreça ou nos faça crescer. O que se precisa a princípio são de bons pensamentos,
relaxamento e muita oração. E enquanto estiver orando criar na mente a imagem do
que se quer como se já tivesse conseguido. Às vezes, demora dias, meses ou anos
até,
depende da fé de cada um. Seja um carro, casa ou uma cura, não duvide do seu
poder. Ele vem de Deus e está pronto para te ajudar a qualquer momento.
Por que pensar em Ordens Religiosas, Irmandades ou Sociedades Secretas. O poder
que temos é muito mais simples que isso. Ele provém do íntimo do nosso ser, através
do pensamento. Não precisa seguir essa ou aquela tendência ou idéia. Nem decorar
nomes difíceis. Basta pensar no bem. E não permitir que pensamentos maus invadam
nossa mente. Se algum mau pensamento invadir sua mente consciente, mude para
pensamentos bons ou visualize alguma imagem bonita: O rosto de Jesus, um jardim,
uma praia, uma cachoeira, um quadro, etc. só você pode controlar seus pensamentos.
Pense positivo. Pense no bem.

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