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Retirado de:

Comunidade On-line de Enfermagem

www.forumenfermagem.org
 AUTO-EXAME DA MAMA
O QUE É O AEM?

É um exame cuidado, que consiste numa simples observação e

palpação dos seios, realizado pela mulher; com o objectivo de
detectar precocemente alguma alteração nas suas mamas.

COM QUE REGULARIDADE DEVE SER FEITO?

O AEM deve ser feito uma vez por mês. Se ainda for menstruada,
o momento ideal para o fazer é 2 ou 3 dias após o final do período
menstrual, quando as mamas se encontram menos sensíveis ou
tumefactas. As mulheres menopáusicas devem escolher um dia fixo
de cada mês para o realizar.
 AUTO-EXAME DA MAMA
COMO DEVE SER FEITO?

PASSO 1

Coloque-se de pé, em frente ao

espelho com os braços ao longo
do corpo. Examine cada mama
procurando eventuais
modificações tais como:
corrimento mamilar,
pregueamentos, depressões ou
descamação da pele. Observe o
tamanho e a configuração
normais de cada mama e a
posição normal do mamilo.
 AUTO-EXAME DA MAMA
PASSO 2
Coloque as mãos por detrás da
cabeça, entrelaçando os
dedos, empurrando-a para a
frente. Deverá sentir a tensão
dos músculos peitorais.
Observe no espelho a forma e
contorno das suas mamas.
Procure, uma vez mais,
detectar eventuais alterações
no tamanho e formato de cada
mama bem como tumefacções,
depressões, erupções,
alterações da cor ou outras
modificações anormais da
pele.
AUTO-EXAME DA MAMA
PASSO 3

Apoie, firmemente, as mãos

sobre as ancas e curve-se
ligeiramente na direcção do
espelho, empurrando,
simultaneamente, os ombros
e cotovelos para a frente.
Procure qualquer
modificação no formato e
tamanho das suas mamas.
 AUTO-EXAME DA MAMA
PASSO 4

Aperte, levemente, cada mamilo,

verificando se sai algum
corrimento. Em caso afirmativo
consulte o seu médico.
 AUTO-EXAME DA MAMA
PASSO 5
Deve efectuar-se no decorrer do
banho com o corpo molhado e
as mãos ensaboadas ou
aplicando uma loção ou pó de
talco, com o objectivo de facilitar
o deslizamento dos dedos sobre
a pele.
De pé, coloque o braço esquerdo
por detrás da cabeça, com as
pontas dos dedos da mão direita
palpe o seio esquerdo e a área
circundante de forma firme,
cuidadosa e completa. Procure
qualquer nódulo ou massa
anormais sobre a pele.
 AUTO-EXAME DA MAMA
É importante que a palpação abranja toda a mama, preste particular
atenção à área entre a mama e a axila, incluindo a última. Examine a área
entre a mama até à clavícula, incluindo o ombro.

Palpe a mama
sobrepondo as
áreas de
observação.

Circular Linear Radial

Utilize as pontas
dos dedos
AUTO-EXAME DA MAMA
PASSO 6

Repita o passo 5 desta vez

deitada. Deite-se de costas,
colocando o braço esquerdo
sobre a cabeça e uma
almofada ou toalha dobrada
por debaixo do ombro
esquerdo.
Examine com extremo
cuidado a mama esquerdo e
área circundante.
 AUTO-EXAME DA MAMA
PASSO 7

Se detectar qualquer modificação numa mama que lhe pareça

anormal ou diferente do exame anterior, verifique se ela existe
igualmente na outra mama. Se ambas apresentam a mesma
estrutura na mesma área, é possível que estejam normais.
Se detectar qualquer nódulo alguns dias antes ou durante o período
menstrual, volte a examinar as suas mamas no final do período. Os
nódulos detectados nessa fase são frequentemente devidos a uma
acumulação anormal de líquidos, que decorre durante o período
menstrual. Se o nódulo não desaparecer até à menstruação
seguinte, consulte de imediato o seu médico.
 AUTO-EXAME DA MAMA

¾ 95% dos diagnósticos precoces têm um melhor

prognóstico.

¾ O auto-exame da mama detecta 90% dos casos

de cancro da mama.
TRABALHO REALIZADO POR:

- Ana Raquel Costa, n.º 883

- Joana Machado, n.º 906
- Natália Bartolomeu, n.º 921

7.º CL

FIM