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dividir um tópico (12 e 13), portanto irei continuar de onde ele parou.
RESUMO:
OPINIÃO:
É realmente muito importante não só ao idoso, como também a todos nós, praticar
atividades físicas regularmente, higienização, manter uma alimentação saudável e
exercitar a mente, essa última me chamou bastante atenção, pois é algo muito
importante e não vejo ser tão comentado assim, o esquecimento frequente das coisas
não é algo normal dado pelo avançar da idade, é preciso trabalhar a mente para
exercitar o nosso raciocínio e melhorar a memória. E isso tudo serve para todos nós,
mas principalmente para os idosos, visto que como mencionado na cartilha, o
organismo vai se tornando mais lento em suas reações, dessa forma ocorrendo
diminuição da capacidade funcional, porém isso não quer dizer que um
comprometimento acentuado das nossas funções seja explicado somente pelo fato de
a gente envelhecer.
Achei também bastante interessante a parte que fala dos cuidados com o ambiente
doméstico para a prevenção de quedas, tais como: usar sapatos fechados, colocar
tapetes de borracha em determinadas áreas da casa, evitar andar em pisos úmidos ou
molhados, evitar deixar móveis espalhados pela casa servindo como obstáculos,
deixar uma luz acesa a noite para facilitar a locomoção, consultar caso caia ou tenha
alguma dor, etc.