[CHAKRAS]

O que são:
ENCONTRO DAS NADIS
7 PRINCIPAIS:
SUSHUMNA - IDA - PINGALA (feminino e masculino em nós)

Seu equilíbrio interfere em nosso comportamento e personalidade.

CHAKRA BÁSICO:
MULADHARA

● idade: 0 a 7 anos
● bija mantra: LAM
● elemento: Terra
● cor: Vermelho
● signo: Touro / Vênus
● glândula: Gônadas
 Mundo material
Eliminação (intestino, bexiga, útero)
Estrutura / construir / base /segurança (esqueleto)

Equiíibrio:
● conexão com a terra
● reconhecer seu lugar, sua casa, cuidar dela
● aterrar, pé no chão, “sem viagem”
● asanas - posturas do yoga

Desequilíbrio:
● vive no “mundo da lua”
● dificuldade de lidar com a matéria (se estabilizar)
● dificuldade de terminar ou começar algo
● medo que paralisa / insegurança

CHAKRA SEXUAL
SVADISTHANA

● idade: 8-14
● bija mantra: VAM
● elemento: Água
● cor: Laranja
● signo: Câncer / Lua
● glândula: Suprarrenais

Emoção / Fluir
(útero, ovários, sistema reprodutor)
Nossos dons e habilidades

Equilíbrio:
● chorar, suar
● alegria, prazer
● dança, movimento
● banho de cachoeira
● desenvolver habilidades criativas

Desequilíbrio:
● vícios
● compulsão
● obsessão
● desgosto da vida
● tristeza
PLEXO SOLAR
 MANIPURA

● idade: 15-21
● bija mantra: RAM
● elemento: Fogo (agni - fogo digestivo)
● cor: Amarelo
● signo: Leão / Sol
● glândula: Pâncreas

Personalidade
expansão / sabedoria
acreditar / fé

Equilíbrio:
● trabalho desinteressado - DANA
● presença
● alegria
● tomar sol
● ter FÉ
● poder = compartilhar sabedoria

Desequilíbrio:
● vergonha
● dificuldade de assumir responsabilidades
● perdido sem saber seu lugar no mundo
● falta de humildade / compaixão
● egoísmo / prepotência / abuso de poder
● ciúmes
● exaurido-a estressado-a

CHAKRA DO CORAÇÃO
ANAHATA

● idade: 22-28
● bija mantra: YAM
● elemento: Ar
● cor: Verde / Rosa
● signo: Sagitário / Júpiter
● glândula: Timo

amor / compaixão
auto cura / cura da terra
verdade / coragem (agir com o coração)

Equilíbrio:
● agir, coragem
 ● falar a verdade
● amar todos os seres - lokah samastha sukhinu bhavantu

Desequilíbrio:
● tristeza
● distorção do amor

CHAKRA DA GARGANTA
VISHUDA

● idade: 29-35
● bija mantra: HAM
● elemento: Éter
● cor: Azul
● signo: Gêmeos / Mercúrio
● glândula: Tireóide

expressão / comunicação
falar com sabedoria
ponte do coração - expressa o amor

Equilíbrio:
● satya - verdade com amor, sem violar ahimsa (não-violência)
● fala somente o necessário

Desequilíbrio:
● depressão
● dor de garganta
● rejeição

TERCEIRO OLHO
AJNA

● idade: 36-41
● bija mantra: OM
● elemento: Akasha
● cor: Lilás / Azul índigo
● signo: Peixes / Urano
● glândula: Pituitária

sentidos internos
intuição / clarividência
sentidos psi - entendimento do passado presente futuro
aprofundamento interior
eu superior x eu inferior (sabotador)
 visões na meditação / mediunidade

Equilíbrio:
● meditar
● olhar para a natureza
● acalmar os pensamentos
● reiki

Desequilíbrio:
● arrogância espiritual
● ror de cabeça

CHAKRA DA COROA
SAHASRARA

● idade: 43-49
● bija mantra: OM
● elemento: Akasha
● cor: Branco
● signo: Peixes / Urano
● glândula: Pineal

contemplação
entrega ao divino
meditação profunda

Equilíbrio:
● paz de espírito
● amor incondicional
● compreensão do universo
● iluminação

Desequilíbrio:
● muito aéreo
● sonhador / não realiza
● crise existencial - vive para morrer

BIJAS: LAM VAM RAM YAM HAM OM