Encontrando a beleza dentro enquanto fazendo dieta

Parece haver uma verdade universal quando se trata de fazer dieta.

Ninguém realmente gosta do processo, embora todos nós aguardemos
ansiosamente e antecipemos os resultados. O problema é que muitos
homens e mulheres em todo o mundo se concentram tanto em fazer dieta e
aperfeiçoar sua beleza externa que se esquecem das pessoas bonitas que
estão por dentro ao longo do caminho. Nossa cultura está se tornando
obsessiva com o corpo perfeito e a imagem corporal perfeita. 

Se houvesse uma mensagem que deveria ser divulgada para todos que
estão morrendo, é isso: a dieta deveria ser mais sobre saúde do que beleza.
Você não precisa se conformar com alguma noção preconcebida do que é
ou deveria ser bonito. Se criarmos um mundo onde todos são parecidos,
seria um pouco chato no final.

Você precisa se concentrar em ser feliz com quem você é, a fim de alcançar
o maior sucesso na dieta que você jamais ousou sonhar. Muitos usam
comer fora de necessidade emocional ou uma simples necessidade de
conforto quando estamos deprimidos, feridos, incertos ou simplesmente em
território desconhecido. Não há solução que funcione para todos quando se
trata de fazer as pazes com quem você é e isso de forma alguma indica que
você não deve mais procurar ser o mais saudável que existe. Significa
simplesmente que o seu foco deve ser mais em chegar a um acordo com
quem você é como pessoa do que em criando uma nova pessoa ou imagine
por trás do qual você pode se esconder. 

Dieta na maior parte é uma oportunidade para muitos homens e mulheres

se tornarem outra pessoa. Não importa se essa pessoa é a pessoa que você
costumava ser ou alguma pessoa que você acha que quer ser, é bem
improvável que você encontre felicidade a qualquer peso até aceitar você
para a pessoa em que você está. Este é frequentemente um processo difícil,
mas vale bem a pena o esforço. Uma vez que você aceitou a pessoa dentro
de você, você pode abordar as necessidades específicas que freqüentemente
levam ao excesso de peso, para começar. A depressão é um fator comum
no ganho de peso, bem como a incapacidade de perder peso. Ao encontrar
satisfação, a depressão não será mais um fator de controle em sua vida.
Para muitos, esta é a liberdade que eles precisam de seus problemas de
peso, enquanto outros vão encontrar ainda existem obstáculos.

O importante é que você deixe de permitir que a pessoa seja definida pelo
que a balança diz sobre você. Uma vez que você chegou a um ponto em sua
vida em que você está feliz com sua aparência e sente que seu nível de
condicionamento físico está em mãos, você deve discutir as coisas com seu
médico e ver o que ele tem a dizer. Nós não precisamos de uma nação de
tamanho 5 mulheres. Precisamos de uma nação de mulheres que sejam
autoconscientes e autoconfiantes e que não tenham medo de serem quem
são por dentro, independentemente de como elas se pareçam do lado de
fora. 

Encontrar a beleza dentro é muitas vezes o aspecto mais importante da

dieta que pode haver. Aproveite o tempo durante a dieta para conhecer a
pessoa que você é e apresentar essa pessoa para a pessoa que você quer
ser. Com o tempo, os dois resolverão um compromisso saudável e você
descobrirá que a imagem não é realmente tudo, não importa o que as
revistas brilhantes tentem lhe dizer.