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ATIVIDADE
FÍSICA E SE
CIGARRO!
ALIMENTE DE
MANEIRA
SAUDÁVEL. Deixe de fumar. O
cigarro aumenta o risco de um
Tenha uma alimentação novo infarto e pode prejudicar o
saudável: mais vezes, menos resultado de intervenções como
quantidade; evite gorduras, evite Stent coronariano, ponte de safena
o excesso de sal. coma mais à base de
e mamária. Se você não fuma,
legumes, carnes brancas ou magras,
frutas e verduras. incentive familiares
Pratique atividade física. e amigos a deixar
Converse com seu médico sobre as de fumar.
melhores opções. O exercício físico
regular protege o seu coração, ajudar a
controlar o peso, a pressão, o açúcar e a
gordura no sangue, além de produzir
sensação de bem-estar geral.