Treinamento Físico e Técnico para Futebol

Método ANALÍTICO
O método analítico onsiste em ensinar destrezas motoras por partes para,
posteriormente, uni-las.
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Desvantagens do método Analítico

Como característica marcante, evidencia-se a centralização da atenção na bola e problemas de

compreensão do jogo.
Dentro da forma de trabalho citado acima, as variáveis negativas podem ser, segundo Costa (2003):

• Não possibilita o jogo por imediato, por consequência, não motiva a sua prática;
• Cria-se um ambiente que não há criatividade por parte dos alunos;
• Pode proporcionar um ambiente monótono e pouco atraente;
• Por se trabalhar as habilidades motoras, o método parcial não consegue criar situações de exigências
próprias do jogo.

Vantagens do método Analítico

Na mesma perspectiva, as variáveis positivas da forma de ensino deste método podem ser de acordo
com Costa (2003):

• Possibilitar o treino motor correto e profundo de todos os elementos da técnica do jogo;

• Possibilitar ao professor aplicar correções imediatas à realização de um gesto técnico errado por parte
do aluno;
• Acompanhar os progressos de aprendizagem sob a forma de avaliação de desempenho é facilmente
realizável;
• Permitir ao professor trabalhar dentro dos estágios de aprendizagem, individualizando o ensino das
habilidades, desta forma, respeitando o ritmo de aprendizagem de cada aluno.
 Treinamento Físico para Futebol – Atividades Físico-Técnicas

Método GLOBAL ou SITUACIONAL

O método global ou situacional parte da totalidade do movimento e caracteriza-se pelo
aprender jogando; parte-se dos jogos pré–desportivos (jogos com algumas alterações nas
suas regras) para o jogo formal; utiliza-se, inicialmente, de forma de jogo menos complexas
cujas regras vão sendo introduzidas aos poucos.
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Para Costa (2003), o método global pode ser classificado em:

• Pequenos jogos Esportivos: Estes jogos apresentam essencialmente os elementos básicos do futebol,
que são os fundamentos, contendo poucas regras e estrutura organizacional simples, podendo ser
adaptações de brincadeiras que não tinha nenhuma relação com o futebol.

• Jogo Simplificado: Este tipo de jogo já contém um número maior de regras e os movimentos e
deslocamentos táticos são semelhantes ao grande jogo, sendo a realização do gol, uma das principais
características dentro desta classificação. O jogo de ataque e defesa são mais claras exigindo das
equipes, maior organização tática com aplicação de estratégias para poder vencer o adversário e impor
dificuldades para que eles vençam os jogos.

• Grande Jogo: É o objetivo final da aprendizagem contendo todos os elementos técnicos e táticos, e
regras completas do desporto, sendo colocadas em prática todas as situações vivenciadas e aprendidas
durante o processo global de aprendizagem do futebol.
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Desvantagens do método Global

Na mesma perspectiva, as variáveis negativas da forma de ensino deste método podem ser de
acordo com Costa (2003):

• O aluno demora a ver o seu progresso técnico, o que pode provocar a desmotivação;
• Não proporciona uma avaliação eficaz sobre o desempenho do aluno;
• A repetição é uma constante neste método;
• Não permite o atendimento das limitações individuais.

Vantagens do método Global

Na mesma perspectiva, as variáveis positivas da forma de ensino deste método podem ser para
Costa (2003):

• Possibilita que desde cedo o aprendiz comece a praticar o jogo;

• A técnica e a tática estão sempre juntas;
• Permitem a participação de todos os elementos envolvidos, como o movimento, à reação, percepção,
ritmo e outros;
• Aumenta a motivação da pratica.
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Treinador

finalização
saída

salto
slalon
lateral
sem bola

trote
forte
Fundamentos:
• Chute
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Trote Acelerado
Passe Longo
Slalon
Forte
Finaliza

Recebe
de volta

Condução de Bola
Treinador Início

Fundamentos:
• Chute, Passe e Condução trote
forte
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Treinador 2 Treinador 3
Toca e Slalon Toca e corre
Recebe Com Bola Recebe, toca
e corre
Condução Para defender
Não Dominante

Recebe e
ESTAÇÃO ESTAÇÃO Finaliza
“B” “A”

Slalon
Forte Toca a bola
Toca e
e salta com
Recebe de cabeça
os dois pés

Início
Condução
Treinador 1 Dominante

Fundamentos:
trote
• Chute, Passe, Condução,
Drible, Domínio e Cabeceio forte
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VARIAR: 2x2, 3x3, 2x3, 2x2 com lateral, 2x3 com lateral, 3x3 com
lateral. OBS: lateral não poderá entrar em campo. Poderá
Fundamentos: finalizar ou não. A bola deverá passar pelo lateral ou não. O
lateral deverá apoiar sempre e voltar para Defender. 10 a 15
• Todos minutos para cada partida. Realizar competições entre os times
Para motivar.
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BOBO DE 3

Treinamento intervalado, aeróbio e anaeróbio, com valorização do toque de Bola,

movimentação, marcação e situações reais de jogo.
Três equipes participam, (cada uma com uma cor específica). Duas equipes
Fundamentos: tocam a bola em conjunto, procurando não deixar a terceira equipe tocar na
• Todos bola. Caso um elemento de uma das duas equipes perca a bola para a equipe
que estava no bobo, toda a sua equipe passará a estar no bobo agora. Uma
equipe sempre estará no bobo e as outras duas comporão uma única equipe.
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TREINAMENTO ALEMÃO – ATAQUE CONTRA DEFESA

Três equipes participam, (cada uma com uma cor específica). Uma equipe (azul)
atacará a outra equipe (vermelho) com o objetivo de fazer o gol. A terceira
equipe (verde) está posicionada na outra metade do campo aguardando. A
equipe que for atacada deverá se posicionar na defesa e não poderá ultrapassar
Fundamentos: a linha demarcatória do seu espaço (sinalizado com a bandeira). Se a equipe
defensora recuperar a bola, esta deverá atacar a outra equipe que estava
• Todos posicionada na outra metade defensiva do campo. A equipe que perdeu a
posse da bola, deverá ocupar o lugar defensivo da equipe que recuperou a bola.