O MAMBAMENTALIDADE

COMO EU JOGO

Kobe Bryant

Prefácio por PAU GASOL

Introdução por PHIL JACKSON
Fotografias e posfácio de ANDREWD. BERNSTEIN
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 Eu me lembro quando, quando criança, tive meu primeiro basquete de verdade.

Adorei sentir isso em minhas mãos. Eu estava tão apaixonado pela bola que não
queria realmente quicá-la ou usá-la, porque não queria estragar a pedra
grãos de couro ou as ranhuras perfeitas. Eu não queria estragar a sensação.

Eu amei o som disso também. O tap, tap, tap de quando uma bola quica
na madeira. A nitidez e clareza. A previsibilidade. O som da vida e
luz.

Esses são alguns dos elementos que adorei na bola, no jogo. Eles estavam no centro e
na raiz do meu processo e habilidade. Eles foram os motivos pelos quais eu passei por
tudo que passei, coloquei tudo o que eu coloquei, cavei tão fundo quanto eu
cavado.

Tudo voltou para aquele toque especial, torneira, torneira que eu comecei a me apaixonar quando
um menino.
 Este livro é dedicado à próxima geração de grandes atletas.
Que você encontre o poder de compreender a jornada de outros para ajudar a criar
seu próprio.

Basta torná-lo melhor do que este.

- KB

À minha família, obrigado por seu amor, apoio e paciência.

- ADB
aqui: Concurso SlamDunk da NBAAll-Star, 8 de fevereiro de 1997, Cleveland

aqui: GOLDEN STATE WARRIORS, 7 de outubro de 2001, Away

aqui: MIAMI HEAT, 17 de janeiro de 2013

aqui: Prática, 1996, Havaí

aqui: Practice, 1996, Los Angeles

 PREFÁCIO

EM FEVEREIRO DE 2008, MINHA VIDA

MUDOU.
Foi um momento crucial na minha carreira como jogador de basquete, mas também na minha
vida longe do esporte. Meu caminho alinhado com um dos maiores jogadores que já jogou o
jogo que eu amo.
Poucas horas depois de ser informado de que havia sido negociado do Memphis Grizzlies
para o Los Angeles Lakers, eu estava em um vôo cross-country para Los Angeles, o mais
oposto da cidade que você pode encontrar. Na manhã seguinte, tive que passar por um exame
físico obrigatório para finalizar minha negociação. O Lakers estava na estrada e eu mal podia
esperar para me juntar aos meus novos companheiros de equipe, então, assim que meu
exame físico acabou, peguei outro avião para Washington, DC Kobe me ligou naquela manhã,
pedindo-me para me encontrar assim que chegasse a o Ritz Carlton. Já passava da uma da
manhã quando finalmente cheguei ao meu quarto e logo depois ouvi alguém batendo na
minha porta. Foi Kobe. Para mim, foi uma tremenda demonstração de um verdadeiro líder, e
nosso encontro teve um grande impacto em mim, instantaneamente. A mensagem era clara:
não havia tempo a perder, o momento era agora, vamos buscar um anel.

Uma das qualidades que tornaram Kobe tão bem-sucedido, e sempre o fará, é
sua atenção aos detalhes. Ele sempre nos dizia: se você quer ser um jogador
melhor, você tem que se preparar, se preparar e se preparar um pouco mais. Sua
dissecação do jogo estava em outro nível. Sou um jogador que assiste muita fita,
gosto de assistir o último jogo dos meus oponentes para ver como eles estão
jogando no ponto em que estou prestes a enfrentá-los, mas Kobe deu alguns
passos além disso. Lembro-me como se fosse ontem: estávamos em Boston
durante as finais de 2010 e recebi uma mensagem dele. Ele queria que eu fosse
ao seu quarto para me mostrar alguns clipes de como o Celtics estava cobrindo o
pick-and-roll e como deveríamos atacá-lo no próximo jogo. Eu sei com certeza que
grau de detalhamento, tanto na preparação quanto no estudo,

Em toda a minha carreira, nunca vi um jogador tão dedicado a ser o melhor. Seu
a determinação é incomparável. Ele, sem dúvida, trabalhou mais duro do que qualquer outra pessoa
com quem já joguei. Kobe sabia que para ser o melhor você precisa de uma abordagem diferente de
todos os outros. Lembro-me de uma vez em que nos reunimos como uma equipe para o nosso jantar
anual pouco antes dos playoffs. Eu estava sentado ao lado dele, e quando estávamos nos preparando
para sair, ele me disse que estava indo para a academia para treinar. Por mais que eu estivesse bem
ciente da quantidade de tempo extra que ele dedicava fora do nosso horas regulares de trabalho,
sempre me chocou o quão disciplinado ele conseguia ser, mesmo durante uma situação relaxada.
Quando todo mundo estava pensando que era hora de dormir, sua mente estava lhe dizendo que era
hora de ficar à frente da concorrência.
Ao longo dos anos, muitas pessoas se perguntaram o quão difícil deve ter sido tocar
com Kobe. Realmente não foi. Tudo que você precisava fazer era entender de onde ele
estava vindo, o que ele pretendia e o quanto ele queria vencer. Ele desafiava jogadores e
treinadores a igualar sua intensidade, seu desejo, de dar o melhor de si todos os dias, não
apenas nos jogos, mas também nos treinos. Kobe queria descobrir do que você era feito e
se ele poderia contar com você para ajudá-lo a vencer, pura e simplesmente. Sempre
serei grato a ele. Ele tirou o melhor de mim como jogador de basquete e me tornou uma
pessoa mais forte também. Nosso tempo foi realmente inestimável.

Sou o irmão mais velho da família e sempre tento ser um exemplo para meus dois irmãos
mais novos, desafia-os quando acho que eles precisam ser e elogia-os quando merecem. Kobe
é a coisa mais próxima de um irmão mais velho para mim. Ele nunca hesitou em me dizer as
coisas como elas eram, nunca adoçou nada para mim e me desafiou ao longo do caminho
para que eu pudesse dar o meu melhor em todos os momentos. Nos melhores momentos,
mas principalmente nos mais difíceis, nosso vínculo só ficou mais forte e sempre nos
protegemos, assim como os irmãos.
Desfrute deste magnífico livro, que reflete um pouco do que compartilhei aqui com você,
as qualidades de uma pessoa extraordinária. Não tenho dúvidas de que você será inspirado.

- PAU GASOL, companheiro de equipe 2008–2014

 INTRODUÇÃO

AVISO: SE VOCÊ VAI INVESTIR SEU

TEMPO NA LEITURA DESTE LIVRO,
ESTEJA PREPARADO PARA UMA
AVENTURA EM ALTO NÍVEL
BASQUETEBOL.

Certamente oferecerá uma compreensão mais profunda da forma detalhada e

dedicada como Kobe Bryant abordou o jogo. Uma coisa é ter talento, outra é ter o
ímpeto de aprender as nuances. James Naismith é creditado por ter dito que “o
basquete é um jogo fácil de jogar, mas difícil de dominar”. Esta é uma janela para a
mente de alguém que a domina. A combinação da fotografia excepcional de Andy
Bernstein e as percepções de Kobe podem torná-lo um jogador melhor, se você
estiver inclinado.
Kobe chegou à NBA com o desejo e o talento de se tornar um dos maiores jogadores de
todos os tempos. Ele alcançou esse objetivo por meio de sua dedicação e perseverança. A
oportunidade de jogar pelo Lakers, uma franquia histórica, deu uma audiência himan e um
fórum, mas seu nível de sucesso veio inteiramente de dentro.
Kobe e eu nos conhecemos em 1999 no Beverly Hills Hilton, no dia em que fui formalmente
anunciado como o treinador dos Lakers. Estávamos em uma suíte antes de eu descer para me
encontrar com os membros da imprensa reunidos no salão de baile. Kobe queria impressionar
sobre o quão feliz ele estava por ter a oportunidade de jogar no sistema de triângulo
- e o quanto ele já sabia sobre isso. Ele já era um “aluno da
jogo ”, e estudou vários aspectos do ataque. Aqui estava ele, com 20 anos, parecendo
ser um profissional por uma década.
Por natureza, o delito do triângulo é confinante e disciplinado. Há pouco espaço para um
jogador simplesmente ficar desonesto. Era uma forma planejada e programada de jogar.
Empurre a bola para cima e procure uma tacada inicial; se não estiver lá, construa o triângulo;
leia como a defesa do oponente vai reagir; ataque a fraqueza deles e aplique seu
forças. Meus filhos gêmeos são apenas um ano mais novos do que Kobe, então naquele
ponto eu tinha uma perspectiva muito boa sobre os rapazes e sua capacidade variada de
se concentrar nas tarefas. Eu também tive o privilégio de treinar vários jogadores que
disseram a mesma coisa durante minha gestão com o Chicago Bulls. Mesmo assim, Kobe
manteve sua palavra sobre ser um estudante do jogo.
Kobe realmente quebrou um osso do pulso no primeiro jogo da pré-temporada daquele ano e
perdeu os primeiros 14 jogos. Tínhamos começado bem sem ele, e eu estava preocupado que ele
pudesse precisar de algum tempo para “quebrar” para se encaixar na mistura. Não foi um problema.
Ele manteve a equipe ganhando como sua primeira prioridade e continuamos rolando.

Mais ou menos um mês depois que ele voltou ao jogo ativo, recebi um telefonema
de JerryWest, que queria relatar uma conversa que tivera com Kobe. Kobe ligou para
perguntar como ele e Elgin Baylor conseguiram marcar mais de 30 pontos por jogo
enquanto compartilhavam a bola com o mesmo time de volta na década de 1960.
Depois de Jerry sondar um pouco, Kobe admitiu que estava preocupado em não
marcar pontos suficientes para se tornar “um dos maiores jogadores da NBA”. Isso me
preocupou, porque, como técnico, não me importava com quantos pontos um
jogador marcava - apenas os números finais do placar. Mas Kobe sabia o que era
capaz de fazer e se sentia limitado por nosso sistema. Esse confronto teve todos os
sinais de alerta para se tornar um problema. Claro, havia substância real por trás de
sua campanha - ele chegou a um total de 33.643 pontos em sua carreira,

Naquele primeiro ano, Kobe jogou ao lado de Ron Harper em um sistema de duas
guardas no topo da quadra. Eles eram encarregados de “pôr a mesa” - reconhecer
quando o intervalo rápido terminava, a ação secundária era limitada e era hora de
configurar o sistema de triângulos. Naturalmente, sempre houve a tentação de forçar
os limites, e às vezes Kobe ficava desonesto. Ele romperia com o plano de criar uma
oportunidade para si mesmo e isso obstruiria nosso fluxo ofensivo. Então,
conversamos sobre não tentar assumir o controle de um jogo. Também tivemos
nossas sessões de cinema, centradas nas habilidades que tornavam um guarda um
bom criador de jogo. Em retrospecto, Kobe foi tão paciente comigo quanto eu com
ele. Nós nos toleramos, e o resultado foi que ele entendeu o quanto nosso time teve
que ser disciplinado para conquistar aquele campeonato cobiçado. Por mais que ele
gostasse de marcar,
O Lakers foi dama de honra nas últimas duas temporadas, vencendo uma tonelada
de jogos, mas sendo varrido em playoffs sucessivos. Carregando a pressão que veio
com essa história, Kobe, é claro, fez as jogadas. O Lakers superou o estigma de ficar
aquém e ganhou três campeonatos consecutivos. Cada um desses anos foi dramático
e cheio de jogos e momentos memoráveis. Kobe era
a força motriz, enquanto Shaquille O'Neal, o Diesel, era o ponto focal do ataque -
“Leve a bola para o cara grande”, como diríamos. O grupo do Lakers foi a quatro
finais em cinco anos, basicamente criando uma dinastia.
O próximo segmento da carreira de Kobe foi quando seu amadurecimento ocorreu. Depois
que a era Shaq-Kobe chegou ao fim, ele se tornou o estadista sênior de uma equipe que havia
perdido todos os outros titulares por aposentadoria ou troca. Ele foi o principal impulso do
time e de seu líder nominal, talvez por omissão. E liderança é uma coisa difícil de dominar,
especialmente quando você sabe que um campeonato está fora do alcance de seu pessoal.

Em um ponto em nossos primeiros anos com o Lakers, Kobe e eu ficamos juntos antes do
treino e assistimos cinco dos outros jogadores realizarem uma competição de tiro. Era
semelhante ao jogo “Cat”, onde um jogador tinha que espelhar e igualar o atirador antes dele,
ou ele era eliminado. Eles me pediram para adiar o início do treino porque o jogo contornava
todo o arco, usando os dois cantos, as duas pontas e a parte superior. Perguntei a Kobe, por
mais competitivo que fosse, por que ele não jogou contra seus companheiros, e ele disse que
era porque não era um arremessador de três pontos. Mas no ano que se seguiu, ele estava
determinado a consertar isso: Durante o período de entressafra, Kobe trabalhou
diligentemente em sua tacada de três pontos. Sempre foi sobre os detalhes. E na temporada
de 2005-06, Kobe teve uma média de mais de 35 pontos por jogo, liderando a NBA em
pontuação.
Eu poderia continuar listando registros e contas de suas proezas na pontuação, mas isso foi
realmente uma nota lateral para a evolução de Kobe como jogador. Minha equipe se reunia às
8h30 em nossas instalações antes de um treino ou jogo para se preparar para o dia seguinte. Na
maioria das vezes, quando eu chegava, Kobe já estaria estacionado no carro ao lado do meu lugar
designado, tirando uma soneca. Ele estaria na academia bem antes disso, talvez às 6 da manhã
para terminar seu treino pré-treino antes que alguém aparecesse. Essa foi a marca registrada dos
últimos 10 anos de sua carreira. Kobe deu o exemplo para seus companheiros de equipe. Eles não
conseguiam acompanhar - mas sempre foram desafiados pelo exemplo que ele dava.

Em 2007, me encontrei com Kobe para discutir as Olimpíadas na China. Aquele time estava
lotado de estrelas e treinou juntos naquele verão em preparação para o ano seguinte, quando
eles iriam ganhar o ouro. Minha mensagem para Kobe foi esta: se você vai fazer as coisas
extras fora de temporada, você deve reconhecer que só tem um certo tempo restante para
suas pernas. A prática não é uma grande preocupação para mim, você conhece o sistema.
Darei a você o tempo que precisar entre os jogos para se recuperar, se você mantiver sua
liderança intacta, estando presente. Ele faria sua fisioterapia enquanto a equipe realizava suas
habilidades e exercícios e entrava na quadra quando a ação competitiva começava. Ele
encorajou sua equipe e às vezes desempenhava o papel de treinador para a segunda unidade.
Eu estava assistindo Kobe ir
através de rotinas extremas para se preparar para jogar e pensei que poderia haver
uma janela de cinco ou seis anos restantes em sua carreira. Mais uma vez, ele mudou a
paisagem, e sua determinação de estender sua nobreza física acabou com a norma. Ele
jogou quase mais 10 anos no basquete de alta intensidade da NBA, o que é uma medida
de seu caráter.
As fotografias neste livro são um testemunho da maneira como Kobe pensou
sobre o jogo. Na verdade, a maneira como Kobe aborda o basquete o preparou
para a “próxima” fase de sua vida, que já parece tão interessante e intensa quanto
sua longa carreira no Lakers.

- PHIL JACKSON, treinador 1999–2004, 2005–2011

 PROCESSAR

QUANDO CHEGOU AO BASQUETE, NÃO

TIVE MEDO.

O que quero dizer com isso é: se eu quisesse implementar algo novo em meu jogo, veria e
tentaria incorporar imediatamente. Eu não estava com medo de perder, parecer mal ou ficar
envergonhado. Isso porque eu sempre mantive o resultado final, o jogo longo, em minha
mente. Sempre foquei no fato de que precisava tentar algo para consegui-lo e, assim que
conseguisse, teria outra ferramenta em meu arsenal. Se o preço fosse muito trabalhoso e
algumas fotos perdidas, tudo bem.
Quando criança, trabalhava incansavelmente para adicionar elementos ao meu jogo. Eu via
algo de que gostava pessoalmente ou no filme, praticava imediatamente, praticava mais no
dia seguinte e depois saía e usava. Quando cheguei à liga, tive uma curta curva de
aprendizado. Eu poderia ver algo, fazer o download e ter tudo sob controle.

Desde o início, eu queria ser o melhor.

Eu tinha um desejo constante, um anseio de melhorar e ser o melhor. Nunca precisei de

forças externas para me motivar.

Durante meu ano de estreia, no início, alguns relatórios de escotismo diziam que eu não era difícil. Na
primeira vez em que eu ia para a cesta em jogos, eu era atingido e a defesa pensava que estava me pegando.
Eu voltaria na próxima jogada e pegaria uma falta ofensiva apenas para mandar uma mensagem para o tema.

Eu não precisava daquele empurrão extra para ser ótimo, no entanto. Desde o primeiro dia, eu
queria dominar. Minha mentalidade era: vou te entender. Fosse AI, Tracy, Vince - ou, se eu fosse lá
hoje, LeBron, Russ, Steph - meu objetivo era descobrir você. E para fazer isso, para descobrir esses
quebra-cabeças, eu estava disposto a fazer muito mais do que qualquer outra pessoa.

Essa foi a parte divertida para mim.

EU FIZ TRABALHOS BÍBLICOS.

Comecei a levantar peso aos 17, quando cheguei à NBA. Nada sofisticado, apenas métodos de levantamento
básicos testados pelo tempo que se concentram no fortalecimento de um grupo de músculos por vez. Acima
da carne da minha carreira, quer estivéssemos na temporada ou no verão, eu levantava por 90 minutos na
segunda, terça, quinta e sexta-feira. Quando digo levantamento, quero dizer levantamento do tipo pesado,
duro, que não consigo sentir seus braços. Depois disso, eu iria para a sessão de fotos do gymand.

Com o passar dos anos, minha rotina pode ter mudado um pouco, mas minha filosofia nunca
mudou. Se algo funcionou para outros grandes nomes antes de você, e se algo está funcionando
para você, por que mudar isso e abraçar alguma nova moda? Fique com o que funciona, mesmo
que seja impopular.
MYMIDNIGHTWORKOUTS TORNOU-
SE LENDA DE ATHINGOF.

Eles sempre foram determinados. Eles nasceram de uma mistura de obsessão e

responsabilidades do mundo real.

Sempre achei que, se começasse bem cedo, poderia treinar mais a cada dia. Se eu começasse às
11, chegaria em algumas horas, descansaria por quatro horas e depois voltaria para a academia
por volta das 5 às 7. Mas se eu começasse às 5 da manhã e fosse até as 7, poderia ir de novo das
11 até 2 e 6 até 8. Começando mais cedo, eu me preparo para um treino extra a cada dia. Ao
longo do verão, são muitas horas extras na academia.

Ao mesmo tempo, começar cedo me ajudou a equilibrar o basquete e a vida. Quando meus filhos
acordaram de manhã eu estava lá e eles nem sabiam que eu tinha acabado de terminar a aula de
ginástica. À noite, eu poderia colocá-los para dormir e depois fazer exercícios novamente durante o
meu tempo, não o deles.

Eu não estava disposto a sacrificar meu jogo, mas também não estava disposto a sacrificar
meu tempo com a família. Então decidi sacrificar o sono, e foi isso.
O ESTUDO DO FILME É ALLABOUT DETALHE.

Desde muito jovem - muito jovem - devorei filmes e observei tudo o que pude pôr as mãos.
Sempre foi divertido para mim. Afinal, algumas pessoas gostam de olhar para um relógio;
outros ficam mais felizes em descobrir como o relógio funciona.

Sempre foi divertido assistir, estudar e fazer a pergunta mais importante: Por quê?

O maior elemento que mudou com o tempo, no entanto, foi eu passar de observar o
que estava lá para observar o que estava faltando e deveria estar lá. Passei de
observar o que aconteceu ao que poderia e deveria ter acontecido. O estudo do filme
acabou por se tornar imaginando alternativas, contadores, opções, além dos detalhes
finitos de por que algumas ações funcionam e outras não.
EU NÃO TREINEI APENAS MEU CORPO- EU
TREINEIMIMIND, TAMBÉM.

A única maneira de captar os detalhes da quadra, de estar ciente das minúcias na

madeira dura, era treinar minha mente para fazer isso fora da quadra e me concentrar
em cada detalhe da minha vida diária. Lendo, prestando atenção nas aulas e na prática,
trabalhando, fortaleci meu foco. Ao fazer tudo isso, reforcei minha capacidade de estar
presente e não ter uma mente errante.

Tão importante quanto ler era cultivar relacionamentos com os grandes que vieram antes
de mim. Como prova disso, olhe para minha cerimônia de aposentadoria e quem estava lá.
Isso vai te dizer como eu consegui colocar minhas camisas lá em cima. Você teve Bill
Russell, KareemAbdul-Jabbar, Magic Johnson, JerryWest, James Worthy. Esses caras me
ensinaram as lições que me deram uma vantagem sobre os meus concorrentes. É por isso
que acho tão importante ter esses mentores, essas estrelas do norte, com quem você
aprende e admira.
MYMENTALPREPARATION VARIED
BASED ONMYHEADSPACE.

Ele variou com base em onde eu pensei que minha cabeça precisava estar para aquele jogo
específico. Se eu precisava me animar, por exemplo, ouvia música pesada. Se eu precisasse me
acalmar, poderia tocar a mesma trilha sonora que ouvi no ônibus no colégio para me colocar de
volta naquele lugar.

É tudo uma questão de me colocar no lugar em que preciso estar para esse jogo. Alguns jogos
exigiam mais intensidade, então eu precisaria colocar meu personagem e minha mente em uma
zona animada. Outros jogos, eu precisava de calma. Nessa situação, eu não ouviria música. Às
vezes, até mesmo, ficava em silêncio total.

A chave, porém, é estar ciente de como você está se sentindo e de como precisa se
sentir. Tudo começa com consciência.
Se você realmente quer ser ótimo em alguma coisa, você realmente precisa se preocupar com
isso. Se você quer ser ótimo em uma área específica, precisa ficar obcecado por isso. Muitas
pessoas dizem que querem ser grandes, mas não estão dispostas a fazer os sacrifícios
necessários para alcançar a grandeza. Eles têm outras preocupações, sejam importantes ou
não, e se espalham. Isso é totalmente bom. Afinal, a grandeza não é para todos.

O que estou dizendo é grandeza não é fácil de alcançar. Requer muito tempo, muitos
sacrifícios. Requer muitas escolhas difíceis. Exige que seus entes queridos se sacrifiquem
também, então você deve ter um círculo de compreensão de familiares e amigos. As pessoas
nem sempre entendem quanto esforço de quantas pessoas vai para uma pessoa perseguindo
um sonho de ser grande.
Existe um equilíbrio delicado entre a obsessão pelo seu ofício e o apoio da sua família. É como
andar na corda bamba. Suas pernas estão trêmulas e você está tentando encontrar o seu
centro. Sempre que você se inclina demais em uma direção, você corrige seu curso e acaba se
inclinando demais na outra direção. Então, você corrige inclinando-se novamente para o outro
lado. Essa é a dança.

Você não pode alcançar a grandeza andando em linha reta.

Respeito por aqueles que alcançam a grandeza e respeito por aqueles que estão perseguindo esse
sentimento indescritível.

SEMPRE COMECEI A ROTINA DO OFFMY

PERTO DA CESTA.

Eu começaria curto e trabalharia no meu toque. Sempre. Sempre. Sempre. Faça minha memória
muscular disparar. Então, eu voltaria, trabalharia um pouco, voltaria novamente e repetiria o
mesmo processo. Depois disso, começaria a trabalhar em aspectos situacionais que receberia
naquela noite. Eu examinaria meu corpo através do relatório de aferição e o lembraria de coisas
que ele tinha feito milhares e milhares de vezes antes.

Nunca tive uma rotina definida, uma fórmula rígida que praticava noite após noite. Escutei meu
corpo e deixei que informasse meu aquecimento, porque sempre há variáveis. Se eu sentisse a
necessidade de atirar em jumpers extras, atiraria mais. Se eu sentisse necessidade de meditar,
meditaria. Se eu sentisse a necessidade de alongar por mais tempo, eu alongaria. E se eu sentisse
necessidade de descansar, dormiria. Sempre escutei meu corpo. Esse é o melhor conselho que
posso dar: ouça seu corpo e faça um aquecimento com propósito.
Sou só eu e a cesta, a quadra e minha imaginação, sonhos. Há algo sobre estar em
uma grande arena quando ninguém mais está lá. Isso me dá uma sensação de
nirvana e também me prepara para o jogo. Quando corri para fora do túnel e os fãs
estavam gritando e é alto, o barulho não me afetou. Mentalmente, fui capaz de me
lembrar da quietude do momento anterior e carregá-la comigo.

PODERIA CORRER O DIA MUITO MUITO.

Se você quer ser um grande jogador de basquete, precisa estar em grande forma. Todo mundo fala
sobre os exercícios extravagantes e sessões de treinamento, mas também trabalhei incansavelmente
para garantir que minhas pernas e pulmões estivessem sempre no pico de desempenho.
Meus exercícios cardiovasculares se concentravam na recuperação - ou seja, o tempo que leva para
me recuperar entre as corridas. A razão pela qual coloquei um foco agudo nesse elemento é porque o
basquete dita arrancadas curtas em que você corre o mais rápido que pode, depois tem um momento
para se recuperar e depois explode novamente. Eu queria ter certeza de que estaria sempre pronto
para a próxima explosão de ação.

Especificamente, eu fiz muito trabalho cronometrado na pista onde eu iria diminuir gradativamente
a quantidade de tempo entre cada série até que, após um período de entressafra completo, meu
tempo de recuperação fosse quase nulo.

Fiz perguntas.

Eu estava curioso. Queria melhorar, aprender e encher minha cabeça com a história do jogo.
Não importa com quem eu estava - um treinador, hall da fama, companheiro de equipe - e
não importa a situação - jogo, treino, férias - eu dispararia com perguntas após perguntas.

Muitas pessoas apreciaram minha curiosidade e paixão. Eles apreciaram que eu não estava apenas
pedindo para perguntar, eu estava genuinamente sedento para ouvir suas respostas e colher novas
informações. Enquanto isso, algumas pessoas eram menos compreensivas e graciosas. Isso estava
bom para mim. Minha abordagem sempre foi que eu prefiro me envergonhar
agora do que ficar envergonhado depois, quando eu não ganhar nenhum título.

APENAS FAÇA.

Nunca pensei na minha preparação diária. Não era uma questão de ser uma opção ou
não. Era, se eu quisesse jogar, é isso que eu tinha que fazer, então eu apenas apareceria
e faria.

Minha rotina era exaustiva. Envolvia madrugadas e madrugadas. Envolveu alongamento,

levantamento, treinamento, levantamento, recuperação e estudo de filme. Envolvia muito
trabalho e muitas horas. É - não é mentira - cansativo. Por isso, muitos jogadores diminuem
seus levantamentos e treinamentos ao longo da temporada. Eles tentam conservar sua
energia. Mas não eu. Descobri que, sim, esse trabalho pode ser extenuante no dia-a-dia, mas
me deixou mais forte e mais preparado durante os dias de cachorro da temporada e os
playoffs.

Às vezes, como parte disso, eu ficava tão cansado que precisava de uma soneca rápida em algum
momento do dia. Seja antes do treino ou de um jogo de Finais, no ônibus ou na mesa do treinador,
cinco horas antes da gorjeta ou 60 minutos, se eu estivesse cansado, cochilava. Eu sempre achei que
cochilos curtos de 15 minutos me deram toda a energia de que eu precisava para o melhor
desempenho.
A DIMINUIÇÃO É TÃO IMPORTANTE QUANTO A
CONFIGURAÇÃO.

Enquanto você está jogando, não há distrações. Logo depois que a campainha toca,
muitas pessoas tomam banho e se trocam o mais rápido que podem. Para mim, porém,
havia mais trabalho a ser feito.

O gelo, o velho confiável, era o status quo para mim depois de cada jogo, cada treino.
Sempre colocava gelo com dois sacos na frente e atrás dos joelhos e no ombro, e os
dois pés em um balde de gelo por 20 minutos. Isso ajudaria a trazer
diminua a inflamação e dê um pontapé inicial na minha desaceleração desta sessão e dê partida no meu
equipamento para a próxima.

HORA DO BANHO

Certos dias, toda a parte inferior do meu corpo estava rígida. Nessas ocasiões, quando meu
corpo estava aparentemente preso da cintura para baixo, eu usava a banheira de corpo
inteiro para imitar a terapia de contraste que sempre fiz nos tornozelos (veja ao lado).
Novamente, é importante ouvir seu corpo e deixá-lo ditar sua preparação diária. A hora do
banho tinha um benefício extra: eu usava o intervalo tranquilo para ler, sempre estudando
para melhorar meu jogo.
UMA MÚSICA DE GELO E FOGO

A terapia de contraste existe desde sempre, mas comecei a fazer isso no ensino médio.
Depois disso, eu era religioso sobre participar antes de cada jogo para qualquer
ajudam a soltar minhas articulações ou anestesiar certas partes do corpo. Com o tempo,
desenvolvi uma rotina muito particular. Eu começaria com quatro minutos de frio, quero dizer
resfriado- água e mude para três minutos de água quente. Então, eu iria com três minutos de frio,
dois minutos de calor. A sequência continuaria, duas frias, uma quente, antes de terminar com
um minuto na água fria. Esta foi apenas uma pequena parte do meu processo de preparação para
a batalha.
CAUSA E EFEITO

A dor em uma área do corpo costuma ser decorrente de desequilíbrio em outra

parte. Com isso em mente, é importante tratar a causa raiz e não o efeito.

Sempre me certifiquei de que meus tornozelos estivessem ativados e em movimento. Se seus

tornozelos estiverem rígidos, isso pode criar problemas nos joelhos, quadris, costas e todo o corpo.
Então, eu gastaria muito tempo antes dos jogos trabalhando em meus tornozelos - o cerne do
problema - para não agravar os sintomas.

CALIBRANDO O CANHÃO

Eu começaria o alongamento algumas horas antes dos jogos. Então, conforme o jogo ficava cada vez
mais próximo, eu começava a fazer coisas mais ativas e com mais amplitude de movimento para ficar
pronto. Isso, em particular, foi uma grande parte da preparação e ativação durante meu último ano.
Nós teríamos certeza de que meu ombro estava encostado corretamente
e não estava girando para frente.

EU NÃO FUI SEMPRE VELHO.

Quando criança, eu não tive que fazer todos os alongamentos e aquecimento. Eu sairia,
tomaria minhas injeções, trabalharia e então teria algum tempo para mim. Às vezes, eu
apenas relaxava e assistia um pouco de TV. Eu poderia ter me levantado, ali mesmo, e
movido a vento. Conforme eu envelhecia, era meticuloso em ouvir meu corpo e me
ajustar de acordo.
MYHANDS STILLHURT.

Meu dedo quebrado ficaria apertado. Um tendão rasgado em meu dedo mindinho nunca
se recuperou. Por tudo isso, eu tentaria aquecer as mãos e fazer exercícios de
fortalecimento das mãos. Antes dos jogos, pegava uma bola grande demais, estendia as
mãos e a apertava, apenas para acordar os tendões e os músculos da mão. Meu dedo, em
particular, ainda é inflexível até hoje. Mas nunca deixei esses impedimentos me impedirem.

MINHA ROTINA MUDOU COM O TEMPO;

MINHA ABORDAGEM NÃO.

Sempre tentei treinar e me preparar de forma inteligente, mas com o passar do tempo minha rotina
pré e pós-jogo evoluiu. Quando você é mais jovem, você trabalha com coisas explosivas e, à medida
que envelhece, seu foco muda para medidas preventivas. Tudo isso faz parte do curso. O único
aspecto que não pode mudar, porém, é essa obsessão. Você tem que entrar em todas as atividades,
todas as vezes, com um desejo e necessidade de fazê-lo com o melhor de sua capacidade.
PODEMOS ESTAR PRONTOS PARA OS JOGOS DE
FORMA DIFERENTE.

Quando Shaq e eu tocávamos juntos, geralmente, éramos gravados ao mesmo

tempo. Isso nos daria a oportunidade de brincar e brincar ou falar merda. Para Shaq
e eu, como âncoras da equipe, isso nos ajudaria a nos preparar para o jogo.

Mais do que isso, isso daria o tom para a equipe. A energia do clube está bem ali. Este
foi o nosso momento de sorrir e rir. Conforme o jogo se aproximava, ficamos sérios.
Essa dicotomia, essa mudança de ares, foi importante para os nossos companheiros
verem e compreenderem.
JUDY SETO FOI COMIGO PARA
SEMPRE.

Quando eu era um novato, Judy Seto era uma jovem emergente. Uma vez, depois de torcer um
tornozelo, ela foi designada para mim. Imediatamente ficou claro para mim que ela era tão
obsessiva por treinamento quanto eu por basquete, e formamos um vínculo imediato e
inquebrável. Ao longo dos anos, nós dois continuamos a aprender e crescer em nossos ofícios
individuais. Ao fazer isso, fomos capazes de empurrar uns aos outros para dar o nosso melhor.

É seguro dizer que eu não seria capaz de jogar tão bem ou por tanto tempo sem ela
como minha fisioterapeuta. Ela me ajudou a me recuperar de todas as cirurgias que já fiz
e sempre esteve ao meu lado. Literalmente. Quer fossem férias em família na Itália ou
uma viagem da Nike à China, Judy veio comigo. Ela era indispensável.

Nos meus últimos anos, sua mesa estaria sempre cheia e os jogadores estariam esperando. Quando eu
entrei na sala, no entanto, eu questionava brincando o que eles estavam fazendo lá e reivindicando meu
lugar na mesa dela. Desculpem rapazes.
GARY VITTI ERA CARREGADOR DE
CRUCIALTOMIA.

Em primeiro lugar, Gary era um artesão italiano com fita adesiva. Ele acabou de fazer arte a partir
de trabalhos em fita. Você pode dizer quando as pessoas amam o que fazem e ele amava seu
ofício. Não importava para onde a fita estava indo - dedo, tornozelo - ele a fazia parecer linda. Se a
fita tivesse bolhas ou saliências, Gary a desembrulharia e começaria de novo. Tudo tinha que ser
bom, tinha que ser perfeito. Ele era um mestre e eu lhe dei muitas oportunidades de praticar.

Ele não é o único treinador vital para o meu bem-estar. Judy Seto (veja a página anterior) foi
crítica, assim como meu terapeuta neuromuscular, Barrence Baytos. Eu tinha uma grande
equipe de pessoas ao meu redor.

Eles eram obsessivos com seus próprios ofícios, o que tornava mais fácil para mim confiar
neles. Depois que confiei neles, ouvi meu corpo e ele me disse que estavam fazendo um bom
trabalho. Eu me senti melhor, mais forte e mais preparado quando trabalhei com eles.
MESTRE DO MIS-TAPE

Ao longo da minha carreira, Gary e eu alternamos as gravações em meus tornozelos. A

decisão dependia de onde, fisicamente, meus tornozelos estavam naquele ano. Alguns anos, o
foco estava na estabilidade, então eu usaria toda a fita branca. Outras vezes, quando meus
tornozelos pareciam estáveis e sólidos por conta própria, eu usava uma fita mais elástica, o
que permitia mais elasticidade e movimento. Um dos aspectos mais importantes do jogo é
ouvir seu corpo e prepará-lo de acordo. Sempre tive isso em mente.
EU MACHUQUEI MEU TORNOZELO. SERIAMENTE.

Este foi o jogo 2 da NBAFinals de 2000 - a pior torção de tornozelo da minha carreira. A partir
daí, cabia a mim descobrir uma maneira de jogar e ser tático. Eu sabia o que podia e o que
não podia fazer, quais direções eu poderia empurrar e quanta força eu poderia aplicar. Depois
de estabelecer isso, foi apenas uma questão de alterar meu jogo dentro dessas restrições
para continuar dominando.

Para fazer isso, apesar da lesão, tive que manter o controle e ditar para onde iria com
a bola e como iria jogar. Tive que, mesmo em um tornozelo, manter a vantagem na
minha quadra e nunca deixar a defesa me forçar a fazer algo que eu não queria fazer.
Essa era a chave aqui, e essa é sempre a chave.

NBA2K

Depois dessa lesão (ver ao lado), perdi o jogo 3, mas consegui, graças a
terapia de estimulação, para jogar o resto da série. Este tratamento envolve fios que
fornecem corrente elétrica de baixo nível diretamente através da pele. Na verdade, ajuda a
diminuir a dor. Mas o tornozelo estava tão ruim que, para ser sincero, não consegui armar
muito naquele verão. O que eu fiz, porém, foi começar a dançar sapateado.

Isso mesmo: sapateado.

Essa foi a minha pior entorse, mas certamente não foi a primeira. Percebi naquele ponto que
precisava ser proativo quanto ao fortalecimento dos tornozelos. Depois de pesquisar o
assunto, ficou claro que sapateado seria a melhor maneira de aumentar a força do meu
tornozelo e, ao mesmo tempo, melhorar a velocidade e o ritmo do meu pé. Então, contratei
um instrutor e comecei a ir para o estúdio. Trabalhei nisso todo aquele verão e me beneficiei
pelo resto da minha carreira.
JERRYWEST

Ele esteve lá durante muitos dos primeiros grandes momentos da minha carreira. Lembro-me
especificamente de andar com Jerry em um Lexus para meu primeiro treino. Na época, eu estava
pensando: "Uau, estou sentado ao lado dea JerryWest. ” Eu fiz a ele toneladas de perguntas
sobre momentos e jogos em sua carreira. Honestamente, não sei se ele ficou
intrigado ou irritado, mas respondeu ao pequeno.

Eu aprendi logo depois que Jerry é um daqueles caras que fala francamente com as
pessoas que ele respeita. Se ele realmente se preocupa com você, ele vai lhe dizer
coisas que você não quer ouvir. E ele sempre foi direto comigo.

Tem sido um lindo relacionamento.

MAGIC JOHNSON

Nós nos encontramos na UCL durante um dia de corridas de coleta. Eu estava lá me

espreguiçando, me preparando para jogar, e ele entrou. Essa foi a minha primeira vez - e acho que
a última vez - brincando com a Magic. Isso foi muito fofo. Mais do que isso, foi bom conversar com
ele. Eu reverencio os jogadores que fizeram o jogo o que ele é e aprecio as chances que tive de
pegar seus cérebros. Qualquer coisa que eu estivesse vendo ou fosse ver, qualquer tipo de defesa
ou ataque ou jogador ou equipe - eles já haviam encontrado anos antes. Conversei com eles para
aprender como lidar com esses desafios. Afinal, por que reinventar a roda quando você pode
apenas falar com as rodas que foram criadas antes? Magic Johnson foi um jogador especial e
aprendi muitas lições especialmente importantes com esse jogo.
Ou seja, estudei sua capacidade de usar seu corpo fora do drible - o giro, mover-se do drible - e a
melhor maneira de lançar um passe de salto. Eu sempre admirei Magicʼs̓ passes de ressalto cross-
court. Eu me perguntei como ele foi capaz de arremessar a bola e acabou aprendendo. O segredo
foi o giro para trás que ele colocou na bola, o que lhe permitiu passar a bola pela defesa e fazer
com que ela quicasse suavemente em um companheiro de equipe.ʼs̓ mãos. A outra chave para seu
jogo de passes era a antecipação. A magia lançaria passes antes que as pessoas percebessem que
estavam abertos. Ele podia fazer isso porque podia ler as defesas e ver as jogadas à medida que se
desenrolavam. Ele deixou companheiros de equipe em posições perfeitas para marcar - e as
defesas estupefatas.

KAREEM ABDUL-JABBAR

Ele e meu pai eram amigáveis e, certa vez, quando meu pai, que estava jogando
pelo San Diego Clippers, terminou um jogo, ele me passou para Kareem. E, por
alguma razão, Kareems disse que se lembra de me segurar bem no alto e brincar
comigo. Não me lembro disso, mas me lembro de ter escrito um relatório de livro
sobre ele na sétima série. Ao pesquisar esse artigo, aprendi tudo sobre ele, desde
seus dias no Power Memorial até UCLA, Milwaukee e LA. Ele tinha uma história
realmente interessante.

Em outro momento, eu assisti a uma fita que ele havia lançado, sobre tocar no post,
e usei alguns dos exercícios que aprendi com ele. Então, quando ele se juntou à nossa equipe,
conversei muito com ele sobre acontecimentos históricos. Falamos sobre jogar com o Oscar, lutar
contra aqueles times do Celtics, jogadas que eles disputaram em LA sob o comando de Pat Riley.
Conversamos muito.

MUHAMMAD ALI

Aprendi muito estudando e observando Muhammad. Uma das principais conclusões é que
você tem que trabalhar duro no escuro para brilhar na luz. Significado: É preciso muito
trabalho para ter sucesso, e as pessoas vão comemorar esse sucesso, vão comemorar esse
flash e exagero. Por trás desse exagero, porém, está dedicação, foco e seriedade
- tudo o que os estranhos nunca verão. Se você parar de se dedicar ao ofício,
os comerciais e contratos desaparecerão.

Muhammad também era ótimo no planejamento de jogos. Uma de suas estratégias que emulei
foi o rope-a-dope. Muitas pessoas sabem disso como uma frase de efeito, mas aprecio a
psicologia por trás disso, a ideia de que você pode manipular a força de um oponente e usá-la
contra ele. Esse é realmente um conceito brilhante, que usei com frequência.

BILLRUSSELL
Eu sabia que havia uma razão pela qual Bill Russell tinha mais anéis do que dedos. Anos atrás,
então, peguei uma autobiografia dele e a devorei. Havia muitas lições valiosas lá. Há uma
anedota que Bill compartilhou que ficou comigo. Ele conta como as pessoas sempre diziam
que ele não era um bom manejador de bola, apenas não sabia manejar e chutar. Ele disse
que sim, ele poderia fazer todas essas coisas, mas por que ele lideraria o fastbreak quando
Bob Cousy estava jogando com ele? Por que ele atiraria em jumpers quando SamJones estava
em sua asa? A mensagem era que, se você quer ganhar campeonatos, precisa permitir que as
pessoas se concentrem no que fazem melhor, enquanto você se concentra no que você faz
melhor. Para ele, isso foi se recuperar, correr e bloquear os tiros.

Achei que o ensino era simples, mas profundo. Foi um insight que eu nunca
tinha ouvido de ninguém antes. Assim que li isso, procurei Bill e comecei um
relacionamento e orientação que abriu meu mundo.

BYRON SCOTT
Durante minha temporada de estreia, Byron e eu conversávamos. Muito. Ele compartilhava
histórias de veteranos comigo, me contava sobre Magic, Kareem e as séries que tocaram
juntos. Ele compartilhou muito conhecimento histórico comigo. Ele também me deu
informações sobre como cobrir certos guardas atiradores. Especificamente, ele trabalhou
comigo sobre como perseguir os jogadores pelas telas e outros elementos táticos da defesa
da NBA. Além disso, Byron me ensinou como administrar o tempo - como aproveitar ao
máximo cada dia.
AGOOD COACH É DA MAIOR
IMPORTÂNCIA.

Quando Byron voltou a treinar o Lakers nos últimos anos da minha carreira, éramos
como irmãos. Retomamos nossas conversas e relacionamento exatamente de onde
paramos. Basta dizer que foi ótimo tê-lo de volta na mesma linha lateral.

Os treinadores são professores. Alguns treinadores - treinadores inferiores - tentam dizer coisas a você.
Bons treinadores, no entanto, ensinam como pensar e treiná-lo com as ferramentas fundamentais
necessárias para executar corretamente. Resumindo, bons treinadores certificam-se de que você sabe
como usar as duas mãos, como fazer leituras adequadas e como entender o jogo. Bons treinadores
dizem onde estão os peixes, ótimos treinadores ensinam como encontrá-los. Isso é o mesmo em todos
os níveis.

Em certas situações, como no meio de um jogo, bons treinadores transmitem informações de

execução. Eles apontam o que especificamente está e o que não está funcionando. Com base
nisso e em sua própria percepção do jogo, você utiliza algumas dessas informações
imediatamente e guarda algumas delas no bolso de trás para momentos cruciais durante o jogo.
Então, quando chegar a hora certa ... bum!

PHIL JACKSON ERA MAIS DE

SOMENTE UMACOACH-HE ESTAVA UMA
VISIONÁRIO.

Considerando que seu assistente técnico TexWinter se preocupava com as minúcias (veja o
página seguinte), Phil era sobre a escala. Ele ensinou conceitos dentro do basquete, mas
mais ainda o conceito macro do basquete. Ele foi capaz de ensinar - sem dar palestras - a
importância de ser um professor e como ir do Ponto A ao Ponto B e ao Campeonato do
Ponto. Ele também foi capaz de fazer os rapazes entenderem a energia, o fluxo e a
meditação.

Tínhamos um ótimo relacionamento e, obviamente, ganhamos muitos jogos e fizemos história com o
Roxo e o Ouro juntos. Uma das razões pelas quais nosso relacionamento funcionou é porque,
de muitas maneiras, éramos pólos opostos. Cada equipe precisa de um jogador estrela de
confronto ou treinador. Em San Antonio, Gregg Popovich era esse cara e TimDuncan não
era. Em Golden State, Draymond Green é aquele que enfrenta; Steve Kerr não é. Para nós,
Phil não era esse tipo de pessoa, então eu forneci essa força. Você sempre tem que ter
esse equilíbrio e contrapeso, e Phil e eu éramos perfeitamente adequados um para o
outro dessa forma.

No entanto, levamos até nosso segundo período juntos para perceber como éramos
perfeitamente adequados um para o outro. Durante nossa primeira vez juntos, Phil achou que eu
estava inacessível. Ele pensou que eu questionava sua autoridade e seus planos. Ele achou que eu
não escutei. Quando ele voltou, ele percebeu que era apenas eu sendo eu. Ele percebeu que eu
era muito curioso e não tinha medo de fazer perguntas. Ele percebeu que é assim que eu
processo informações e aprendo. Uma vez que ele colocou seu pulso nisso, ele foi mais paciente
comigo. Ele estava mais disposto a sentar e responder às minhas muitas perguntas e conversar
sobre tudo.

Agora, eu treino o time da minha filha e executamos o ataque triangular. Recentemente, liguei
para Phil e contei a ele o que estava ensinando às meninas. Ele ficou surpreso com o quanto eu
aprendi com ele. Mais do que isso, ele ficou surpreso com a quantidade de detalhes que eu retive e
agora estava transmitindo.
TEXWINTER era ABASKETBALL
GENUIS.

Aprendi uma quantia incalculável com ele. Tex, especificamente, ensinou o processo do
jogo. Ele ensinou a arte pura disso. Ele se concentrou nos detalhes, fluxo e nuances do
jogo. Ele foi capaz de dar vida aos menores detalhes e mostrar sua importância
fundamental.

Ele também foi extremamente paciente. Em nosso primeiro ano juntos em LA, ele e eu
voltávamos a assistir a cada jogo juntos - pré-temporada, temporada regular, playoffs. Isso é
muito basquete. Isso também é detalhe, ensino e paciência. Esse é Tex. Ele tinha uma ótima
mente, e uma ótima mente para o basquete. Treinadores gostam dele são raros, e sou
abençoada por ter a chance de estudar com ele.

SEMPRE DISSE QUE LUKEWALTON FOI

DESTINADO A SER ACESSÍVEL.
Luke era um jogador muito inteligente. Ele também tinha certas características de treinador: problemas nas
costas, como Phil costumava ter, e linhagem hippie. Eu costumava dizer isso a ele o tempo todo. Ele não
achou tão engraçado quanto eu.

Porém, na verdade, Luke tinha uma ótima percepção do jogo. Ele sabia como vê-lo em
sequências, em vez de olhar para uma peça de cada vez, e era capaz de se comunicar
com muita clareza. Quando olhei para o amálgama dessas coisas, pude ver que ele seria
um treinador muito bom.

T'D UP

Eu costumava receber meu quinhão de faltas técnicas. Mesmo assim, tive um ótimo
relacionamento com a maioria dos árbitros. Isso se deve em grande parte ao respeito mútuo que
tínhamos um pelo outro. Sempre fiz questão de conversar com eles, construir um diálogo e um
relacionamento. Dessa forma, se eu respondesse ou indicasse algo, muitas vezes isso pesava
sobre eles. No mínimo, era melhor do que se eu só falasse com eles quando estivesse reclamando.

Durante minha última temporada, foi incrível dar uma volta na liga e ver cada um dos árbitros
pela última vez. Gostaríamos de conversar, rir dos velhos tempos e compartilhar
recordações. Tenho muita admiração por esses homens e mulheres.

REFS TEM TRABALHO ADIFÍCIO.

Eles não são apenas responsáveis por observar e moderar a ação na frente do themat em um
ritmo acelerado. Eles também são responsáveis por suportar o impacto das emoções de um jogo
que tende a transbordar. Além disso, eles não são robôs, então também precisam estar cientes de
suas próprias emoções e tentar permanecer objetivos.

É um trabalho difícil. Se os árbitros cometerem um erro, eles serão criticados. Se eles

fizerem um ótimo trabalho, ninguém os mencionará. Sempre tentei manter isso em mente
e tratá-los como seres humanos subestimados e emocionais que são. Acho que sempre
funcionou a meu favor.

A LEITURA É AFUNDAMENTAL.

Fiz questão de ler o manual do árbitro. Uma das regras que obtive
era que cada árbitro tinha uma vaga designada onde deveria estar no chão. Se a
bola, por exemplo, estiver no lugar W, os árbitros X, Y e Z têm, cada um, uma área
na quadra atribuída a eles.

Quando eles fazem isso, são criadas zonas mortas, áreas no chão onde eles não podem ver
certas coisas. Aprendi onde ficavam essas zonas e tirei vantagem delas. Eu escaparia
impune de retenções, viagens e todos os tipos de violações menores simplesmente porque
dediquei um tempo para entender as limitações dos oficiais.

JOGANDO COM A DOR

Isso foi logo depois que machuquei meu dedo em 11 de dezembro de 2009. Gary estava
avaliando, tentando avaliar o quão ruim estava. Quase imediatamente, voltamos para as
entranhas da arena, fizemos um raio-X e Gary me disse que estava fraturado. Eu disse: "Tudo
bem, legal, agora me leve de volta para lá."

Gary olhou para mim como se eu fosse louco.

Eu perguntei a ele: "Isso vai melhorar?" Ele disse não. Eu disse: “Exatamente, não há nada que
possamos fazer sobre isso agora e não pode piorar, então grave e vamos lá”.

Desse ponto em diante, aplicávamos uma tala, que era como um gesso duro na
parte superior do dedo. Então, nós o embrulharíamos repetidamente com uma fita
elástica esponjosa. A bola, fisicamente, ainda doeria ao atingir meu dedo. Mas
mentalmente, eu sabia que tinha proteção para absorver um pouco da dor e eu
poderia jogar com o resto.

Fizemos isso, literalmente, todas as vezes na quadra. Shootaround, prática, jogo. Quer
dizer, toda vez que sai.

Tive que mudar meu formulário de

tiro.

Depois que machuquei meu dedo indicador direito na temporada 2009-2010 (veja a página anterior), eu
sabia que meu método usual não funcionaria mais. Até então, eu sempre disparava com meus dois
primeiros dedos. Depois que o machuquei, tive que começar a me concentrar em usar meu dedo médio.
O meio se tornou meu ponto de liberação, e tive que deixar meu dedo indicador flutuar.

Fazer essa mudança exigiu algumas práticas. Práticas não médias, no entanto. Dias
inundados com trabalho mental e físico. Tive que baixar mentalmente o software
que era a nova forma e, em seguida, aprofundá-lo. Definitivamente, consegui meus
mil make em cada um desses dias.

As pessoas me perguntam se a mudança afetou meu tiro, se me tornou um melhor ou pior

atirador. Eu não posso responder isso. Posso dizer que há momentos em que meu dedo
indicador fica dormente, quando não sente nada. Também posso dizer que ainda era bom o
suficiente para ganhar outro campeonato - e isso é a única coisa que importa.

EU RASGUEI MEUS ACHILLES.

Isso foi em 12 de abril de 2013. Tínhamos apenas três minutos para entrar em um jogo com os
Warriors. Percebi imediatamente que estava rasgado. Primeiro, eu o senti, depois olhei para
baixo e o vi se enrolando na parte de trás da minha perna. Mesmo assim, tentei andar sobre ele,
tentei descobrir como brincar com ele. No entanto, ficou evidente rápido que eu deveria fazer os
lances livres e dar o fora dali.
O LESÃO DE ACHILLES FOI MEU
MONTE PESSOAL SEMPRE.

Logo depois de sofrer a lesão em 2013, quando estava saindo da quadra, apenas olhei
para minha esposa e balancei a cabeça. Ela percebeu imediatamente que era muito sério.

Fui direto para a mesa de treinamento no vestiário. Gary Vitti estava lá, assim como
Patrick Soon-Shiong, um cirurgião e proprietário minoritário da equipe (e que hoje é
dono do Los Angeles Times). Começamos a conversar e Patrick disse: “Há um novo
procedimento e parece muito promissor, mas opera com a premissa de que você não
pode deixar o tecido cicatricial se instalar. Isso significa que você precisaria fazer a
operação amanhã”.

Eu disse: “Vamos lá”. Simples assim. Começamos o planejamento do jogo para a cirurgia na
manhã seguinte ali mesmo. Pouco tempo depois, minha família veio e conversei com eles.
Choramos por causa disso e eu respondi a todas as perguntas dos meus filhos. Garanti a eles
que papai ficaria bem. Eu me lembro, algum tempo depois disso,
tomar banho de muletas e tomar cuidado para não escorregar. Falei com a mídia e fiz
uma cirurgia no dia seguinte.

Antes da lesão de Aquiles, eu estava pensando no arco da minha carreira. Eu podia sentir meu
corpo se desgastando e sabia que estava trabalhando. Quando a lesão de Aquiles aconteceu,
considerei um novo desafio. As pessoas diziam que talvez eu não pudesse voltar, mas eu sabia
que não ia deixar isso me vencer. Eu não ia deixar uma lesão ditar minha aposentadoria; Eu
iria ditar minha aposentadoria. Foi quando decidi que precisava escalar aquela montanha.
EU TOMEI O DESIGN DE MEUS NIKES
MUITO SÉRIO.

Novamente, ele volta ao trabalho e aos detalhes. Para alguns jogadores, os tênis eram tudo sobre
aparência e brilho. Para mim, sempre foi uma questão de desempenho máximo. Era sobre o fato
de que eu ficava de pé 48 minutos por noite e dependia deles para fazer meu trabalho.

Eu era um perfeccionista absoluto sobre a tecnologia usada em meus tênis exclusivos. Eu me

importava com cada pequeno detalhe. Eu me preocupava com o peso, a distribuição do
peso, os materiais, o corte, a tração, a durabilidade. Fui meticuloso sobre cada curva,
contorno e ponto. Eu não queria pontas soltas. Eu não queria que meu pé escorregasse no
sapato. Eu não queria nada que pudesse tirar meu foco, mesmo por um instante, do jogo.
Meus tênis não tinham apenas que ser confortáveis, eles tinham que me ajudar a ter um
melhor desempenho.

A Nike, felizmente, adorava esse tipo de desafio. Cada sapato de assinatura melhorou em
relação ao anterior. Estávamos sempre melhorando, sempre buscando inovação e
grandeza. Sempre olhando para frente.
UMA REVOLUÇÃO EVOLUCIONÁRIA

Em 2008, decidi que queria que meu próximo tênis exclusivo fosse um cano baixo. Quando disse
isso à Nike, a princípio eles disseram que não. Eu respondi: “Você não pode dizer não. O mantra de
Phil Knight era 'Ouça a voz do atleta'. Eu sou o atleta e quero um sapato decotado. ”

Tive a ideia assistindo futbol. Esses caras colocavam ainda mais torque nos tornozelos e na parte
inferior das pernas do que os jogadores de basquete, e usavam botas com um corte ainda menor do
que nossos tênis. Percebi que se eles conseguissem, nós com certeza poderíamos. E nós fizemos.

O Kobe IV mudou o jogo. Lembro-me de ter que ir na frente do Foot Locker e lançá-los
no Kobe IV, porque eles não sabiam como vendê-lo. Já era hora de mudar, no entanto. A
falácia de um cano alto era que os jogadores acreditavam que ele protegia seus
tornozelos. Na verdade, ele enfraquece o pessoal e prejudica a mobilidade.
MANTENHA REAL.

Quando eu era jovem, minha mentalidade era imagem, imagem, imagem. Eu fiz essa abordagem com a
mídia. À medida que fui ficando mais experiente, percebi: não importa o que aconteça, as pessoas vão
gostar de você ou não gostar de você. Portanto, seja autêntico e deixe que gostem de você ou não pelo
que você realmente é. Nesse ponto, comecei a manter todas as minhas respostas diretas e diretas. Eu
misturaria um pouco de humor e sarcasmo também. Acho que fãs e repórteres passaram a apreciar
isso, passaram a apreciar meu verdadeiro eu.

OS BIGUNKNOWNS

Minha rotina com o TeamUSA, em comparação com a minha rotina na NBA, era inconsistente.
Tentei manter meus treinos regulares na estrada, mas a grande incógnita sempre foi o meio
ambiente. Durante a temporada da NBA, eu sabia como cada cidade e cada estádio funcionavam,
o que tornou mais fácil para mim visualizar tudo, desde a viagem de ônibus até a campainha final.

Quando você vai para a China, Espanha, Reino Unido, Turquia, você não sabe como
será o ônibus para o jogo, você não sabe como será a sala de treinamento, e você não
conheça o layout das arenas. Esses detalhes tendem a variar, então eu tive que
ajustar de acordo.

Mentalmente, porém, abordava os jogos de seleções nacionais com a maior intensidade. Eu

sabia que estava jogando contra caras que nunca havia enfrentado antes, e sabia que iria
defender o melhor jogador do outro país, então me fixei. Estudei muito filme e tentei
descobrir quem eram meus oponentes. A última coisa que eu queria fazer era arriscar
pisando cegamente contra um jogador desconhecido, mas excelente. A preparação era
crítica.

O TREINADOR K E EU FICAMOS FECHADOS QUANDO

ESTAVA NO SEGUNDO GRAU.

Ganhei muito respeito por ele quando ele me recrutou, e teria estudado na Duke se tivesse ido
para a faculdade. Começar a jogar para ele mais de uma década depois com a equipe dos EUA foi
gratificante.

Algumas coisas sobre ele se destacaram. Por um lado, ele era muito intenso, o que eu
pude apreciar. Fora isso, ele realmente se preocupa e ama seus jogadores. Acima de
tudo, seu espírito competitivo ressoou em mim. Ele e eu encaramos a vitória e a
derrota da mesma forma, pois ganhar é o objetivo e perder é, bem, perder nem está
em jogo.

Nossa nação significa muito para CoachMike Krzyzewski. Ele realmente enfatizou a
importância de representar nosso país. Tudo o que ele fez - desde receber generais para
falar conosco, ter soldados como parte de nosso processo de preparação, fazer
excursões em monumentos nacionais - teve como objetivo aumentar nossa admiração e
amor pela América. Você podia sentir isso na maneira como ele nos fazia tocar, na
intensidade que mostrávamos.
SEMPRE TOMEI MATAR A
OPOSIÇÃO.

A principal coisa que LeBron e eu discutimos foi o que constitui uma mentalidade
matadora. Ele observou como eu abordei cada prática, e eu constantemente desafiei
ele e o resto dos caras.

Lembro que havia uma metade quando estávamos brincando. Entrei na sala do armário no
intervalo e perguntei aos caras - de uma maneira menos PG - o que diabos estávamos
fazendo. Na segunda metade, LeBron respondeu em grande estilo - ele saiu com uma
mentalidade verdadeiramente dominante. E eu o vi liderar assim desde então.
QUANDO EU ESTAVA NA NATIONALTEAM,
PODERIA FOCAR NO QUE QUERIA.

Com o talento que tínhamos, eu sabia que não precisava me preocupar com o ataque. Eu sabia que
não precisava me estressar com a pontuação. Consegui me concentrar totalmente, como sempre
desejei, em jogar na defesa. Permitiu que eu me concentrasse em colocar os oponentes em camisas
de força e eliminá-los do jogo.

Jogar com outros grandes jogadores, nesse sentido, foi divertido. DWade e eu
sempre conversávamos sobre a técnica de roubar a bola. Ele era ótimo em ler
pistas de passe e eu era ótimo em travar a bola, então eu forçava meu homem
no canto enquanto DWade tentava acertar o passe.

Eu nunca havia jogado com um jogador assim antes. Joguei com muita duração e caras que
combinavam com o meu jogo, mas nunca joguei com uma guarda tão explosiva. Cara, foi
divertido caçar com DWade.
EU FUI UM DOS ESTADORES MAIS ANTIGOS
DE NOSSOS NACIONALTEAMS.

Eu já tinha três anéis, tinha acabado de chegar às finais e estava pronto para voltar
novamente. Dessa perspectiva, eu era o alfa no vestiário. Eu realmente não peguei o
cérebro de ninguém. No mínimo, porque eu era muito mais experiente, outros caras
me abordavam para incorporar aspectos do meu jogo ao deles.

Na maior parte, discutimos os elementos de execução do basquete, porque o jogo

internacional é jogado de forma diferente. Eu tinha uma vantagem porque cresci jogando
na Itália, então ajudava os caras a ajustar como estavam processando a ação e nossos
esquemas.
MEU PROCESSO COM EQUIPE USA ERA
DIFERENTE DE MOOSTOF DOS OUTROS
GAROTOS.

A maioria dos jogadores ouve música em todos os jogos. Eles têm seus fones de ouvido
ligados religiosamente e usam música para deixá-los no estado de espírito correto. Eles até
cantavam e dançavam. Eu raramente fiz isso. Às vezes, mesmo com os fones de ouvido, não
havia música tocando. Foi uma finta para manter as pessoas afastadas e entrar na minha
zona. Na maioria das vezes, antes dos jogos eu só gostava de estar lá, ouvir os sons do
ambiente e observar tudo.
Fiz cada segundo do hino nacional. Durante esses momentos preciosos, estou ouvindo
todos os pequenos sons e absorvendo a energia da arena. Estou aproveitando para estar
ciente do que está acontecendo, para estar ciente dos companheiros de equipe ao meu
redor, a cesta na minha frente, a cesta atrás de mim, todos os outros sons e objetos. É
uma concentração total e compreensão da arena.

Em essência, estou tentando sentir a energia do ambiente e permitir que ela se mova através
de mim. Isso então me impulsiona e me estimula para ter um ótimo desempenho.

Eu faço isso desde que eu era criança naturalmente. Nunca pensei muito nisso.
Quando Phil Jackson veio, no entanto, comecei a entender a importância do meu
processo meditativo personalizado. A partir de então, coloquei uma ênfase maior
nisso.
EU NÃO DIZERIA QUE O ESTILO DE
LIDERANÇA MUDOU AO LONGO DOS ANOS.

Gostava de desafiar as pessoas e torná-las desconfortáveis. Isso é o que leva à

introspecção e é o que leva à melhoria. Você poderia dizer que eu desafiava as pessoas a
darem o melhor de si.

Essa abordagem nunca vacilou. O que eu ajustei, entretanto, foi como variei minha
abordagem de jogador para jogador. Eu ainda desafiava a todos e os deixava desconfortáveis,
apenas o fazia de uma forma que era feita sob medida para eles. Para saber o que funcionaria
e para quem, comecei a fazer o dever de casa e a observar como eles se comportavam.
Aprendi suas histórias e ouvi quais eram seus objetivos. Aprendi o que os fazia se sentir
seguros e onde estavam suas maiores dúvidas. Depois de entendê-los, poderia ajudar a
extrair o melhor deles tocando o nervo certo na hora certa.
No início de nossa primeira corrida pelo campeonato, TexWinter me colocou no comando do
ataque do triângulo.

Ele fez de mim - meu jovem - o líder de fato na quadra. Alguns caras se irritaram quando
me ouviram dando ordens, e eu não poderia ter me importado menos. Minha filosofia
era, TexWinter -a TexWinter - coloque-me no controle, e se você não gostar, se você não
gostar que eu te chame de você por não estar no lugar certo, difícil.

Depois que os caras entenderam minha motivação, eles começaram a entrar na linha. Conforme fui ficando
mais velho, eles nem mesmo precisaram entender o porquê - eles instintivamente seguiram. Eles sabiam
quais eram meus objetivos para a equipe e o que eu estava tentando fazer.

Em meus últimos anos, fui muito duro com D'Angelo Russell, Jordan Clarkson, Larry Nance Jr.,
meus companheiros mais jovens. Eu estava tentando usar meus 20 anos de experiência para
acelerar seu crescimento. Agora, alguns anos depois, é gratificante ver que Jordan está usando
meu número em Cleveland. Isso me mostra que eles realmente internalizaram e entenderam
minhas motivações e esperanças para eles.
OS LAKERS SÃO AFAMÍLIA.

Eu admirava muitos grandes nomes do Laker, muitos dos jogadores que vieram antes
de mim e criaram a mística e a tradição da franquia. James Worthy, Byron Scott, Elgin
Baylor, para citar alguns. É como uma fraternidade exclusiva. Há muitas joias
históricas na família, e essas joias são passadas de geração em geração.

Os grandes OG, porém, não ficarão por perto se você não demonstrar a mesma paixão que
eles. Eles não compartilharão seu tempo e memórias com você se você não demonstrar o
mesmo esforço e direcionamento para a excelência que eles fizeram.

Embora eu tivesse apenas 17 anos quando me tornei um Laker, me senti como um membro da família
desde o primeiro dia. Acho que fui aceito tão rapidamente porque todos viram o quanto eu trabalhei
duro, viram o quanto eu queria cumprir meu destino e retornar LA aos seus caminhos de campeonato.
O MAMBAMENTALIDADE
Inicialmente, pensei que a frase “Mamba Mentality” fosse apenas uma hashtag cativante que
eu começaria no Twitter. Algo espirituoso e memorável. Mas decolou a partir daí e
passou a simbolizar muito mais.

A mentalidade não é buscar um resultado - é mais sobre o processo de chegar a esse

resultado. É sobre a jornada e a abordagem. É um modo de vida. Eu acho que é
importante, em todos os empreendimentos, ter essa mentalidade.

Quer eu ouça uma faculdade de elite, um jogador da NBA ou um CEO da Fortune 500 fazer referência
ao #MambaMentality, acho isso muito significativo. Quando vejo as pessoas falando sobre como
encontrar inspiração nisso, todo o meu trabalho árduo, todo o suor, todos os despertares das 3 da
manhã parecem valer a pena. É por isso que montei este livro. Todas essas páginas incorporam lições -
não apenas lições de basquete, mas também de mentalidade de Mamba.
CONSTRUIR
ATEACHINGMOMENT

Meu equilíbrio, como um jovem jogador, está errado.

Basta olhar para a dicotomia entre nós, começando pela postura. Michael está de pé da
cintura para cima. Ele não está inclinado em nenhuma direção e, por causa disso, está
equilibrado e centrado. Ele está no controle de seu corpo e da peça.

Compare tudo isso com a minha defesa. Agora, estou usando meu antebraço para empurrar o peso em
suas costas, assim como eles ensinam. Infelizmente, isso é tudo que estou fazendo certo. Estou
inclinado para a frente, o que é um grande não, e colocando muita pressão sobre ele. Só isso, por força
da gravidade, já me faz perder o equilíbrio. Como resultado, um movimento de Michael, um giro
decisivo para a direita ou uma finta para a esquerda, me jogaria para fora e lhe daria espaço para atirar
ou girar para fora de mim. Esta defesa é definitivamentenão bueno.
Felizmente, eu realmente vi essa foto em 1998. Depois de estudá-la, corrigi minha
postura e equilíbrio. Depois disso, foi muito mais difícil operar contra mim no posto.

PRESSÃO

Nunca senti pressão externa. Eu sabia o que queria realizar e sabia quanto trabalho era
necessário para atingir esses objetivos. Em seguida, coloquei o trabalho e confiei nele. Além
disso, as expectativas que eu colocava em mim eram maiores do que qualquer um esperava
de mim.
ÀS VEZES VOCÊ TEM QUE COLOCAR A
EQUIPE NAS SUAS Costas.

Shaq havia saído e estávamos passando por uma fase difícil. Havíamos perdido dois jogos
consecutivos neste, então tínhamos que sair desse medo. Para fazermos isso, eu sabia que teria que
carregar a carga tanto de uma perspectiva de pontuação quanto de uma perspectiva emocional.

Essa enterrada, que aconteceu no terceiro trimestre, foi um comunicado. Cada um dos meus
52 pontos foi importante - o jogo teve uma prorrogação dupla - mas este é o balde
que deu o tom. Era eu lançando o desafio e dizendo aos meus companheiros que
íamos vencer, que íamos consertar o navio. E nós vencemos. Na verdade, vencemos
nove dos próximos 10 jogos.

Isso não quer dizer que foi fácil. Esta foi minha sexta noite seguida de 40 pontos, e meu corpo
estava sentindo isso. Depois desse jogo, meu joelho inchou até o tamanho de um melão. Eu estava
tendo muitos problemas para me mover e tivemos um jogo em Utah na noite seguinte. Mesmo
assim, vesti a roupa, coloquei uma chave e joguei 40 minutos nela. Marquei 40 e, mais importante,
vencemos. Você tem que dar tudo para o jogo, para o seu time. Isso é o que é preciso para vencer.
Isso é o que é preciso para ser ótimo.

ABIG SHOT É APENAS UM OUTRO TIRO.

As pessoas dão muito valor a tiros de embreagem. O problema é que é apenas um tiro. Se
você fizer mil tiros por dia, é apenas um em mil. Depois de acertar tantos, o que é mais
um? Essa foi a minha mentalidade desde o primeiro dia.

Este tiro em particular foi um jogo de três na NBAFinals. Eu pegaria a bola nessa
jogada, não importa o que acontecesse. A defesa poderia ter tentado me negar, mas
não teria importado. Eu faria o que fosse preciso, neste momento, para vir buscá-lo.
Depois de ter a pedra, você sempre precisa saber quem está protegendo você. Você tem que
não apenas saber, masconhecer- e eu conhecia a estratégia defensiva de Rip Hamilton. Rip
era fundamentalmente sólido e tocou você de forma direta. Ele não fez muito fora do
comum, o que pode ser bom. Fundamentalmente sólido, porém, não iria me impedir.

Então, eu o avaliei, mantive todas as informações em mente e o fiz fazer o que eu

queria que ele fizesse. Arrastei a bola até a asa, balancei-o para trás e me levantei,
sabendo que ele só levantaria os braços para contestar. Nesse ponto, é apenas
sobre se eu tiro ou não.

Como equipe, nosso espaçamento era muito bom. Mesmo se eles quisessem ajudar
Rip, eles não teriam sido capazes. Espalharíamos o chão e garantiríamos que todos os
defensores de ajuda estivessem muito longe. Quando eles superassem, meu tiro, que
saiu de um rápido movimento de balanço, já estaria no ar.

A última coisa que você nota na foto é a elevação que estou recebendo. Isso não aconteceu
apenas durante a noite. O jogo estava atrasado e eram as finais, mas consegui me levantar
porque estava em forma. É uma coisa pequena, mas faz uma grande diferença.
FOOTWORK É SOBRE EFICIÊNCIA.

Eu precisava ser capaz de chegar aos meus pontos de ataque em um ou dois dribles. Eu
também precisava ser capaz de atirar de longe. Ao fazer isso, limitei a quantidade de tempo
que dei à defesa para reagir, conservei minha energia e os forcei a me pegar a uma grande
distância da cesta. O fundamental era saber movimentar a defesa apenas com os pés e os
olhos e o posicionamento do meu corpo, sabendo manipulá-los para a esquerda ou para a
direita sem ter que colocar a bola no chão.

Durante meus primeiros anos na NBA, fiquei surpreso ao saber que tinha uma abordagem
diferente, mais fundamental e séria para o footwork do que muitos jogadores. Muitos
jogadores se concentraram exclusivamente em melhorar o drible, mas também sempre
coloquei ênfase adicional em jogar fora da bola. Aprendi essa abordagem quando era jovem,
na Europa. Lá, nossas práticas incluíam jogos em que não tínhamos permissão para driblar.
Então, mais tarde, quando me mudei para os Estados Unidos, eu tinha todo o trabalho de pé
daquela época. Somente depois de dominar os pivôs - pivôs reversos, dentro dos pivôs
reversos, fora dos pivôs reversos - eu trabalhei no mais sexy entre-os-
pernas, costas e cruzamentos.

Mais tarde na minha carreira, os jogadores me pediram para compartilhar alguns dos meus
passos com eles. LeBron, Durant, Westbrook - eles realmente queriam saber as complexidades
disso. O momento do entusiasmo deles foi perfeito para mim: eu estava no último trecho da
minha carreira e não estávamos competindo por campeonatos, então fiquei feliz em compartilhar
o que sabia.

DEUS NOS DEU DUAS MÃOS.

Quando era criança, estou falando de seis anos, me incomodava quando algo parecia uma
fraqueza. Então, trabalhei muito duro na minha mão esquerda nessa idade. Especificamente, eu
escovaria os dentes com a mão esquerda; Eu escreveria meu nome com a mão esquerda. Eu
odiava a sensação de estar desconfortável.

É assim que eu também vejo as coisas na quadra. É por isso que eu senti que era tão importante
ser capaz de usar ambos os temas; Quer driblando ou chutando, girando ou girando,
era importante para mim me sentir confortável com ambas as mãos.

NUNCA DESMONTEI DO CONTATO.

Eu definitivamente sabia que era mais forte do que Reggie Miller. Não sei se era uma
coisa mental, mas eu era mais valentão do que ele.

Eu iria até a cesta e tentaria atacá-la o máximo que pudesse. Quando você vai para a
cesta assim, não está usando tanto os braços quanto o corpo. Você usa isso para criar
separação. Muitas vezes, com muitos caras, o jogador defensivo passa a ser o
atacante e o atacante capitula diante disso. Eu nunca abordei dessa forma. Quando
fui para a cesta, eu estava atacando e não era eu que corria o risco de me machucar:
eles estavam. Quer você seja Reggie ou Shaq, estou indo muito para a cesta e fazendo
você pensar duas vezes sobre se quer contestar.

ISSO FOI DIVERTIDO.

Olhe para Dennis. Ele está segurando a merda fora de mim, mas ele sabia como se safar com isso.
Ele tinha todos os tipos de pequenos truques que você não conseguia decifrar na TV. Você não
conseguia ver como ele estava segurando, empurrando ou agarrando. Mesmo se você pudesse
ver, a TV não fazia justiça. Ele é um dos jogadores de basquete mais inteligentes com quem já
joguei. Ele era, realmente, um mestre do jogo dentro do jogo.

Michael costumava fazer a mesma coisa. Ele me empurrava para as telas e segurava minha
camisa. Aprendi com aqueles caras, com aqueles Bulls, o que é preciso para ganhar um
campeonato.

Compreender a importância do contato e da fisicalidade é apenas metade da batalha. Você tem

que amar, e eu amei. Você tinha que amar ter sua camisa segurada e segurando sua camisa para
trás. Você tinha que amar ser atingido uma vez, para poder rebatê-lo duas vezes. Você tinha que
amar cada empurrão, empurrão e cotovelo. Compreenda e abrace essa mentalidade. Depois de
fazer isso, você está pronto para vencer.

Em uma situação como essa, você também precisa entender que o rastreador é sempre a
ameaça. Ao se preparar para uma equipe que executa muitas telas ou pick-and-roll, você não
estuda o manipulador da bola ou o jogador que foge da escolha. Você tem que estudar a pessoa
que está configurando as telas. Essa pessoa, o rastreador, é a verdadeira ameaça.

A maneira mais fácil de entender o que esperar é assistindo ao filme e aprendendo como os jogadores
individuais gostam de definir as telas, porque cada um faz isso de maneira diferente. Assim que você
souber disso - onde na quadra eles gostam de definir, o momento, o ângulo -
você pode começar a traçar uma defesa ofensiva para contornar os inimigos e anular a
tela.

Então, o que eu faria diferente desta foto? Eu não colocaria na tela. Eu não tentaria
me afastar de Dennis. Ao fazer isso, dei-lhe acesso aos meus braços, o que permitiu
que ele amarrasse meus braços e me segurasse. Em vez de ficar deitado na tela,
manteria distância de Dennis e lidaria com Michael antes que ele chegasse lá.
SHAQWAS DOMINANT. NÃO HÁ
DÚVIDA SOBRE ISSO.

Mesmo quando você está jogando com um centro dominante, a melhor maneira de fazê-
los rolar é criando oportunidades fáceis para eles. Fiz isso vendendo a ideia de que atiraria
na bola. Isso chamaria a atenção dos defensores para mim e para longe de Shaq. Seu
acabamento seria então simples.

Então, como fiz isso?

Eu atacaria. Eu iria penetrar. Eu iria até a borda. Eu até deixaria meus pés - o que é
fundamentalmente defeituoso - para fazer o defensor acreditar que eu tentaria
finalizar. Assim que eles comprassem, eu colocaria a bola para Shaq.

Tudo isso é bastante óbvio, mas o segredo sutil do sucesso é fazer com que os defensores
levantem as mãos na tentativa de bloquear seu chute. Se você fizer isso, se você realmente
os enganar, fazendo-os pensar que precisam contestar, sempre haverá um bom bolso
aberto para passar.

Vamos falar sobre o passe também. Se você vai fazer todo esse esforço para configurar
a peça, se vai ser hackeado e espancado no caminho para o aro, é melhor ter certeza de
não bagunçar a última etapa. Você tem que saber as preferências do seu grande
homem. Você tem que saber onde eles gostam de sentar na pista, como eles gostam de
pegar a bola, com que mão eles gostam de finalizar.

Nessa jogada, eu só tinha que ter certeza de colocar o passe na mão esquerda de Shaq. Então ele
poderia usar seu corpo como um escudo contra o defensor que o seguia e completar a jogada
sem se preocupar em ser sujado.

AJUSTE DA CORTINA.

Não importa o que estava acontecendo entre nós, todos em nossa equipe sabiam que Shaq e eu
éramos bons para mais de 30 pontos e mais de 10 rebotes / assistências todas as noites. Esse
conhecimento proporcionou-lhes uma sensação de segurança, mas também pode levá-los à
complacência.

Em um esforço para evitar isso, Shaq e eu, cientes da tensão intermitente ao nosso redor,
aumentaríamos isso. Ao fazer isso, nossos companheiros de equipe travariam e aumentariam
seu próprio nível de competitividade.

Vale a pena entender, porém, que nunca foi sobre nós. Nunca foi sobre Shaq e Kobe. Tratava-
se de garantir que nossos companheiros estivessem totalmente envolvidos e entendessem a
seriedade do que estávamos tentando fazer. Tratava-se de garantir que eles entendessem que
estavam andando na corda bamba, e Shaq e eu nem sempre seríamos sua rede de segurança.
Shaq foi um jogador especial. Ele entendeu como usar seu corpo e mente. Ele
entendia ambos os ângulos e a natureza humana. Ele entendeu intimidação e
dominação.

A única coisa que aprendi especificamente com Shaq foi sua fisicalidade, sua força bruta.
Apesar de ser um guarda, eu queria que os jogadores estivessem doloridos, que levassem
uma surra, depois de me defender por 48 minutos. Isso me daria uma vantagem mental na
próxima vez que nos casássemos. Depois que Shaq saiu, com esse espírito, joguei mais no
poste e apliquei uma punição séria aos guardas da liga.

VOCÊ O TINHA.

Quando enfrentávamos equipes lideradas por Shaq, o plano de ataque sempre era
movê-lo ao redor. Queríamos colocá-lo em ações de screen-and-roll e, mais
importante, tirá-lo da bola e torná-lo o cara que precisa fazer rotações defensivas
completas. Sentimos que isso iria explorar algumas de suas fraquezas.

Quando chegasse a hora de atacar Shaq no rimone-on-one, eu iria apenas construir um

chefe do navio vá direto para ele. Ele veria isso chegando e me enlouqueceria todas as vezes,
em vez de correr o risco de ser afundado. Então eu sabia que faria dois lances livres toda vez
que fosse para cima dele.

QUANDO OS FUNDAMENTOS NÃO

SÃO MAIS FUNDAMENTAIS

Quando Caron Butler e eu estávamos no Lakers juntos, nos demos bem imediatamente. Ele
vinha à minha casa o tempo todo; ele malharia comigo o tempo todo. Jogávamos um contra
um antes e depois do treino. Nós realmente empurraríamos um ao outro. Com o tempo, ele
adotou muito do meu trabalho de pés. Você podia ver isso, uma vez que ele foi negociado, em
seus jumpers pull-up e reviravoltas no poste.

Foi muito difícil para mim quando ele foi negociado. Eu investi muito tempo nele naquele verão e
trabalhamos juntos constantemente. Achei que ele estava prestes a ter um ano de grande
reviravolta para nós.

Achei isso porque Caron era um grande aluno do jogo, e alguém que, desde a época
da faculdade, sempre se destacou nos fundamentos. É estranho, na verdade -
os fundamentos não são mais fundamentais. Muitos jogadores não entendem o jogo ou a
importância do footwork, espaçamento. Chega a um ponto em que, se você souber o
básico, terá uma vantagem sobre a maioria dos jogadores.

MOVE SEUS FILHOTES.

Era 2000 e eu estava tendo problemas para passar por cima das telas ao marcar a
bola. Quando o All-Star Game chegou e Gary Payton e eu estávamos nos
aquecendo juntos, eu o puxei.

“Gary”, eu disse, “estou tendo problemas para passar pelas telas. O que eu faço?"

Ele era um grande competidor, mas dedicou um tempo para me mostrar sua abordagem. Ele me
disse que eu precisava me maquiar e, nunca vou me esquecer disso, mexer nos meus filhotes. Ele
explicou que eu tinha que deslizar, não correr, pela tela e, para isso, tinha que ficar o mais
pequeno que pudesse e mover meus pés o mais rápido possível. Quase, ele explicou, como uma
folha de papel passando por uma porta.
Depois do intervalo do All-Star, trabalhei nisso constantemente na prática. Eu apenas continuei
plugando. Não por coincidência, esse foi o primeiro ano em que fiz Primeira Equipe na defensiva.

Prémio KGWAS DE DEFESA.

Não acho que as pessoas dêem a Kevin Garnett crédito suficiente por isso. Ele era o capitão de todas as
defesas das quais fazia parte e tinha uma voz realmente grande. Ele também tinha braços longos e
capacidade atlética, então era capaz de comandar grandes áreas da quadra como comunicador e
bloqueador de chutes.

Sua versatilidade em tamanho tamanho também foi surpreendente e, em última análise,

revolucionou o jogo. Ele poderia driblar, passar e atirar. Acho, honestamente, que todos temos
sorte que Minnesota não o cercou com uma abundância de talento durante seu auge. Se o
fizessem, teria sido um verdadeiro desafio para nós e para San Antonio ultrapassá-los.

EU TENTARIA CONDUZIR ATRAVÉS

DELE.
KG era o líder de sua equipe e eu era o líder da minha, então fiz questão de enviar
uma mensagem a todos no jogo: Estou vendo seu chefe e não vou desistir. Houve
alguns momentos em que eu tirei o melhor dele, e houve momentos em que ele
saiu por cima. Seja qual for o caso, ele e eu nunca desistimos de um desafio, e isso
remonta ao ensino médio.

Quando se tratava de bloquear meus tiros, KG tentava usar os braços e o comprimento. Ele
estava ciente de que não tinha uma estrutura forte, então ele não usaria seu corpo, mas ele
definitivamente usaria seu comprimento e cobriria a borda e protegeria a borda. Ele se afastaria
de mim para proteger seu corpo do contato e bloquear os melhores ângulos. Muito parecido com
o que Bill Russell costumava fazer.

KGNEVER JAWEDWITHME.

Mais do que tudo, Kevin era um competidor e queria vencer. Ele sabia que quando falava
besteiras com alguns caras, isso os tirava do jogo. E ele sabia que quando falasse direto
com os outros, eles subiriam de nível. Eu me encaixo na última categoria, e ele sabia disso,
então nunca dirigiu uma palavra de conversa fiada para mim.
Nas finais de 2008, KG e Kendrick Perkins tiveram algum sucesso falando um monte de lixo para
Pau. Eles tentaram novamente em 2010, mas eu não estava conseguindo. Eu os desafiei de volta,
e Pau, para seu crédito, fez a mesma coisa. Metta World Peace também se posicionou. Isso foi
uma virada de jogo para nós.

LAMAR ODOMWAS NOSSA COLA.

É fácil subestimar o papel de LO, mas é importante não o fazer. Ele era o melhor
companheiro de equipe. Ele era carismático, altruísta e tinha um grande senso de
comunidade. LO foi quem uniu a equipe, seja para encorajar passeios em grupo,
jantares individuais com certos caras ou apenas estar disponível para conversar.

A única coisa tão grande quanto seu coração era seu talento. Ele era um excelente passador,
sabia lidar com a bola e desenvolveu um salto estável. Sempre soube que podia contar com
ele na quadra. Sempre que eu fazia dupla equipe, meu instinto inicial era sempre encontrá-lo
e deixá-lo fazer a jogada certa.

Durante a disputa pelo título em 2009 e 2010, cada jogador do time teve uma função. Pau,
por exemplo, era o intelectual; Derek era o irmão mais velho. Lamar
Odom, então, era o tio bacana que cuidava de todo mundo e sempre se
dava bem.

FORMA DE PERÍODO ACRÍTICO

DESENVOLVIMENTO

No final da minha primeira temporada na NBA, havíamos chegado às semifinais, contra o Utah.
Mas no quinto game decisivo, deixei voar quatro bolas de ar e perdemos nossa chance de título.
Essas fotos me mostraram no que eu mais precisava trabalhar: minha força. Isso é tudo que as
bolas aéreas fizeram por mim.

Nesse jogo, os nervos não eram o problema. Eu simplesmente não era forte o suficiente para colocar a bola
lá. Minhas pernas eram espaguete; eles não podiam aguentar uma temporada tão longa. Como eu respondi
a isso? Entrando em um intenso programa de treinamento com pesos. No início da temporada seguinte,
minhas pernas e braços estavam mais fortes e eu estava pronto para começar.

Imediatamente depois, eu nunca me preocupei em como a franquia ou os fãs reagiriam. Eu

sabia que iria trabalhar, e foi isso que fiz. Na verdade, assim que pousamos, fui para o
ginásio da escola de segundo grau em Pacific Palisades e fotografei a noite toda. Voltei no
dia seguinte e trabalhei. E eu trabalhei e trabalhei e trabalhei. Em minha mente, nunca foi
uma questão de "Oh, não, nunca terei outra chance com isso". Senti que meu destino já
estava escrito. Eu sentia - eu sabia - que meu futuro era inegável e ninguém, nem uma
pessoa ou uma peça, poderia inviabilizá-lo.
EM 2003 FOI IMPRESSIONANTE
PARA TODOS.

Não havia nada - emocionalmente, mentalmente, fisicamente, estrategicamente - que alguém pudesse fazer
naquela temporada para me impedir.

Assim que alcancei esse nível, deixando de lado a saúde, não houve nada que alguém
pudesse fazer durante os anos seguintes para me atrasar. Naquele ponto, era sobre o Lakers
me cercando com talento suficiente para que pudéssemos estar na briga e no desafio pelo
campeonato.

Para algumas pessoas, eu acho, pode ser difícil se manter afiado quando você atinge o
auge. Mas não para mim. Nunca foi o suficiente. Sempre quis ser melhor, queria mais. Eu
realmente não consigo explicar, a não ser que eu adorava o jogo, mas tinha uma memória
muito curta. Isso me alimentou até o dia em que pendurei meus tênis.

ALLEN IVERSON ERA PEQUENA, BUTHE

TAMBÉM FOI INCRÍVEL.

Minha filosofia era usar minha vantagem de altura e atirar por cima dele. Não
preciso tentar nada, não preciso ir a lugar nenhum, não preciso tentar rechaçá-lo.
Vou atirar em cima dele, porque posso ter uma aparência limpa.

O que estou falando não é o mesmo que se contentar com um saltador. Quando o Allen
estava me cobrindo, eu recebia a bola em locais favoráveis, em posições de ataque como o
meio do poste, porque ele não me impedia de pegar um passe.

Mas eu não poderia ter percebido ainda mais perto, talvez no correio? Eu não poderia tê-
lo tirado do drible a 25 pés de distância? Talvez, mas isso não teria sido inteligente.
Optei por não pegar a bola na trave, porque os Sixers teriam apenas me atacado e me
prendido. Eu poderia ter se levantado e driblado, mas eles teriam ajudado e ficado presos
naquela situação também. Ao pegá-lo no cotovelo ou no meio da asa, eu mitigo todos
esses esquemas, porque eles não conseguiram me atacar no passe e eu não precisei
driblar para conseguir um look aberto por cima dele.
COVERINGALLENWAS ALLABOUT
TIMING.

Quando fiquei cara a cara com Allen, sempre tentei descobrir quando ele
seria agressivo.

Deixe-me voltar por um segundo. Dentro do sistema de Larry Brown, havia uma vazante
e uma vazante no ataque de Allen. Nos primeiros minutos, a equipe se soltava, movia a
bola, tentava espalhar os toques. Então, da marca dos 10 minutos até a marca dos oito
minutos, Allen iria atacar. Trabalhei muito para decifrar esses padrões de ataque.

Assim que descobrisse isso, faria tudo ao meu alcance para afastar Allen durante esses
alongamentos. Eu iria esbarrar nele e ficar fisicamente. Eu negaria a bola a ele. Eu faria
com que ele pegasse a 30 pés da cesta. Se eu pudesse fazer isso - se eu pudesse frustrá-
lo -, iria desequilibrar seu ritmo.

Então, durante alongamentos quando Allen seria passivo, eu permiti que ele pegasse a
bola. Depois de não marcar ou não conseguir nada fácil durante os minutos anteriores,
ele seria então super-assertivo e, portanto, mais suscetível a cair em armadilhas criadas
por nossa defesa de equipe. Isso o deixaria ainda mais frustrado.

O outro mecanismo que usei para cobrir Allen também envolvia o tempo. Em essência, eu
prestaria atenção à quantidade de tempo que ele levou para passar de uma bola para o
ataque. Se ele estivesse pegando a bola e seu ritmo fosse: leia a defesa, um-um-mil, dois-
um-mil, vá - então eu saberia qual era o seu relógio. Na próxima vez que ele pegasse a
bola, quando eu soubesse que ele estava com dois mil, eu voltaria preventivamente e
retiraria seu ataque.

Quando fiz a cobertura de grandes jogadores, eles muitas vezes tentaram me cobrir. Isso
significava que, quando tivéssemos a bola, eu procuraria os rebotes ofensivos. Mas com o
Allen, assim que colocamos uma injeção eu procurava por ele, tipo, “Onde ele está ?! Onde ele
está?!" porque ele nunca combinou comigo devido à minha vantagem de tamanho. Eu estava
correndo para ele, bloqueando-o e impedindo-o de sair na transição. Se você pudesse impedir
Allen de ganhar impulso, impedi-lo de obter baldes fáceis, cobri-lo tornou-se uma tarefa muito
mais razoável.
KOBE STOPPER?

Ruben Patterson e eu jogamos juntos um pouco, então fiquei sabendo o que ele podia ou
não fazer, e ele sabia jogar na defesa. Mas eu tenho que rir de todo o Kobe
Coisa de parada que ele começou.

Na verdade, acho que ele tentou usar isso como um estratagema para conseguir um contrato maior
em agência gratuita. A ideia era sólida, mas a execução falhava.

Não faz muito tempo, eu disse a ele: “Você deveria ter me ligado antes de prosseguir e dizer isso.
Você deveria ter dito: 'Kob, preciso de um favor. Preciso que você diga que sou o melhor zagueiro
que você já enfrentou. Eu preciso que você me ajude a conseguir esse dinheiro. '”

Eu teria feito isso por Ruben. Eu ficaria feliz em ajudá-lo. Depois que ele foi em frente
e fez por conta própria, porém, eu não tive escolha a não ser acendê-lo toda vez que o
visse. Sem escolha.

Eu me orgulhava de jogar contra qualquer um dos chamados Kobe Stopper, qualquer especialista
trazido por uma equipe para tentar me atrasar. Quando éramos uma equipe do calibre do
campeonato, outros GMs estavam construindo suas listas para nos destronar. Um dos métodos
que tentaram foi empregar um Kobe Stopper, alguém pago estritamente para me impedir.
Quando as equipes faziam isso, era meu trabalho fazê-las questionar sua capacidade de identificar
talentos.
MERGULHO É SOBRE DOMINAÇÃO.

Ao enterrar a bola, o adversário conhece a sua mentalidade. Isso permite que eles saibam que
você está lá para humilhá-los. Também estabelece um tom emocional com o seu
companheiros de equipe. Isso permite que eles saibam que você vai escalar montanhas neste
jogo e os inspira a querer escalar com você.

Agora, você não pode simplesmente atacar o copo e esperar afundar. Você tem que conhecer suas
próprias limitações. Mais do que isso, é preciso conhecer a defesa. Para fazer isso, você deve estudar a
filmagem e observar como os oponentes gostam de bloquear os tiros. Se você estiver preparado com
essa informação - com a mão com a qual eles preferem se levantar, as situações em que eles recuarão
- você saberá como atacá-los e enfrentá-los.

Dikembe Mutombo foi, obviamente, um dos maiores jogadores defensivos de todos os

tempos. Ele era alto e magro e sabia do que poderia se safar. Uma das coisas em que ele era
ótimo era usar a mão esquerda para tentar sutilmente puxá-lo para baixo ou, pelo menos,
desequilibrá-lo no ar. Isso, em particular, era tão astuto porque parecia fundamentalmente
sólido, mas na realidade ele estava usando aquela mão como uma arma.

Minha resposta naquela situação foi simples: eu tinha que deixar Dikembe saber que eu era a
verdadeira ameaça e não ele. Então, como ele, eu usaria meu cotovelo esquerdo. Eles criariam
espaço, mas o mais importante, eles enviariam uma mensagem: se você subir um pouco mais alto,
vai dar de cara com meu braço e não vai ser divertido para você.

Como sempre, você quer ser o único a distribuir o castigo. E as enterradas.

OLHE PARA O LEFTHAND DE ATHAKEEM.

Ele estava me puxando para baixo, assim como Dikembe, com aquela mão. Isso deu a ele a habilidade
de chegar à bola. Puxando e empurrando - é assim que ele bloqueia os tiros.

Na hora eu estava pensando: vou enfrentar o Hakeem, isso é muito legal ... mas não vou
deixar que isso me influencie. Também queria enviar-lhe a mensagem de que não sou o
típico jovem guarda que vai reclamar aos árbitros ou capitular. Vou passar direto pelo
seu braço, seu corpo, o que quer que você jogue no meu caminho, porque sou um trem
de carga.

Em geral, HakeemOlajuwon foi um zagueiro extremamente inteligente. Ele sabia de

onde os caras gostavam de atacar, como eles posicionavam a bola, quais eram seus
padrões. Devido a essa inteligência e reconhecimento, Hakeem sabia para onde
você iria e como tentaria terminar. Isso permitiu que ele acumulasse roubos
e blocos.

Como um jogador ofensivo, você combate esse tipo de vantagem mental negando-o. Você
tem que conhecê-lo bem ou até melhor do que ele te conhece. Você tem que saber de
onde ele gosta de vir, como gosta de bloquear os tiros, com que rapidez pode se
recuperar. Com esse conhecimento, você pode estar ciente de como e de onde atacar.
VINCE CARTER DESCOBRIU O MELHOR
INME.

Ele veio para a liga alguns anos depois de mim e colocou fogo no mundo. Isso gerou
uma conversa sobre quem era melhor: Vince ou AI. Joguei com Shaq, então naquele
ponto eu nem estava na conversa. Eu fui uma reflexão tardia. Devido a esses sussurros
altos, eu sempre tive um dinamismo extra quando joguei contra ele.

Minha mentalidade era que eu iria jogar com ele nas duas pontas do chão e ele teria ajuda
para me proteger. Por ser capaz de marcar no ataque e desligá-lo pessoalmente na
defesa, eu queria que as pessoas soubessem que meu lugar naquela conversa nem estava
aberto para debate.
APROBLEMA QUE VOCÊ VAI TER QUE
TRABALHAR

Estávamos prestes a passar da primeira rodada dos playoffs de 1999. Lembro-

me de perguntar a Shaq se ele estava pronto. "Para que?" ele questionou.

“Esse menino que veremos na próxima rodada”, respondi.

“Robinson?”

"Nah, o outro." “Ele é

macio”, disse Shaq.

“Estive observando-o o ano todo”, respondi, “e ele é um problema com o

qual você terá que lidar”.

Shaq meio que acenou. Quando os Spurs terminaram de nos varrer, Tim
Duncan tinha uma média de cerca de 30 pontos. Ele já estava no meu radar, mas depois
daquela série? Uau. Percebi que San Antonio seria uma ameaça com a qual teríamos que
lidar por toda a eternidade.

TIM DUNCANWAS ASMART DEFENDER.

Ele era anguloso e usou isso a seu favor. Ele também personificou a forma como o San
Antonio jogava na defesa. Os Spurs o enganam, fazendo-o acreditar que haverá contato
quando você for até a cesta, então - puf - não haverá. Eles contestam os tiros pulando
para cima, o tempo todo. Eles se afastam do contato, porque sabem que o contato no ar
dá equilíbrio ao jogador ofensivo, mas quando você se afasta, o ofensor fica
desequilibrado. Eles fizeram isso tanto quanto possível.
Percebi isso por volta de 2001. Eles saltavam com mãos altas, e isso agora era apenas
uma pista para mim. Eu ia apenas passar por cima deles, esquecer de tentar desenhar
uma falta e enterrar na cara deles.
UM DOS MEUS SEMINALNBAMOMENTOS

Era 1997 e estávamos enfrentando os Rockets. Lembro que tive uma

primeira parte muito difícil. Fui escalado com Clyde Drexler e não acho que
fiz um único tiro. Eu saí no segundo tempo, acelerei e fiz 27 pontos fora do
banco. Foi um grande momento para mim.

Sempre admirei Clyde. Sempre olhei como ele se defendeu. Ele sabia como usar as mãos
e bloquear a visão do jogador com uma mão enquanto usava a outra como ameaça para
roubar a bola ou protegê-la. Ele também tinha um grande equilíbrio e usou isso a seu
favor. A maneira como defendo, de fato, pode ser atribuída a Clyde. (E MJ, é claro.)
EU ESTAVA INDO DOMINAR.

Não importava contra quem eu estava lutando. Essa era a minha mentalidade em todos os
jogos. A única diferença, com base em quem eu estava lutando, era como eu faria isso.

Veja Cuttino “Cat” Mobley, por exemplo. Cat gostava de usar muito a rapidez e as mãos.
Ao mesmo tempo, ele odiava quando eu colocava meu corpo sobre ele. Esse era o vaivém
toda vez que jogávamos. Ele passava a bola e tentava pegá-la quando ela estava baixa, e
eu usava minha fisicalidade com ele. Eu colocaria meu peso sobre ele, batia nele com os
cotovelos, apenas batia nele e ganhava a vantagem.

TRACYMCGRADYHAD SOME MAGIC

PARA SEU JOGO.

Tracy pode ter sido, na verdade, o confronto mais difícil. Ele podia fazer quase
tudo no ataque. Ele podia ir em qualquer direção e atirar ou dirigir, ele poderia
postar e atirar sobre os ombros esquerdo e direito, e ele era alto e alto. Desse
ponto de vista, eu tentaria interromper seu fluxo identificando seus momentos
agressivos e tirando-os dele.

Nas noites em que tinha que cobrir Tracy, tentava descobrir o que o deixava desconfortável, que
era ficar embaixo dele e ser físico com suas pernas. Eu entraria profundamente em suas pernas,
suas costas - as quais eu sabia que ele tinha uma insegurança particular a respeito - seus quadris,
e o deixaria desconfortável. O objetivo era sufocá-lo e tirar qualquer luz do dia que ele pudesse ter
para marcar.
TRACY SEMPRE TEVE AS MÃOS RÁPIDAS.

Ele era especialmente bom em usá-los para acertar a bola e arremessá-la para longe. Meu
objetivo, então, era neutralizar suas mãos como ameaças, mantendo a bola longe dele.
Enquanto eu fizesse isso, eu sabia que poderia chegar aos lugares que eu queria e ditar
que tipo de noite eu teria.

ESTAMOS NO CURSO DE ACOLISÃO.

Quando Boston adquiriu vários All-Stars em 2008, sabíamos que isso dependeria
de nós dois. Isso aconteceu em 2008 e aconteceu novamente em 2010.

Em retrospecto, foi incrível fazer parte dessa rivalidade histórica. Eu conhecia a história. Eu
sabia o que JerryWest passou, sabia o que o Showtime Lakers passou. Isso definitivamente
contribuiu para o significado de tudo. Na época, porém, minha mentalidade era: Eles estão no
caminho e eu tenho que vencer; Eu tenho que ganhar este título. Não importava que eles
tivessem três futuros membros do Hall da Fama e Rasheed Wallace e Rajon Rondo e outros.
Não importava porque os livros de história não refletiam isso. A única coisa que é gravada são
os títulos, e tivemos que lutar para encontrar
através desses caras e ganhe um.

PAULPIERCE FOI UM DOS JOGADORES

MAIS DUROSOS QUE JÁ TIVE QUE
GUARDA.

Ele realmente sabia como usar seu corpo. Ele usaria seu peso para protegê-lo, e
ele usaria seu tamanho para atirar em você.

O que tentei fazer aqui foi virar o jogo e ganhar vantagem posicional. Usei meu antebraço esquerdo
para pressionar suas costas. Eu coloquei minha perna esquerda atrás dele para negar ainda mais
qualquer oportunidade que ele tivesse de se soltar de mim. Simultaneamente, usei minha perna
direita para cortar seu ângulo para dirigir diretamente. Então, se ele cometesse algum erro com a
bola, minha mão direita estava lá para jogá-la para longe e aproveitar o erro.

O melhor resultado dessa jogada teria sido tirar a bola de ele ou bloquear seu
chute. Outro bom resultado teria sido deixá-lo desconfortável o suficiente para
não atirar. Também estaria tudo bem se ele chutasse a bola sem equilíbrio.
Independentemente disso, eu não iria deixá-lo ficar confortável e marcar sem
lutar.
TONY ALLEN NUNCA FOI
INTIMIDADO. SEMPRE.

Ele era um cachorro, no bom sentido. Ele era muito agressivo, físico e, acima de tudo,
não desistia. Ele era implacável. Ele também era da velha escola, pois sempre cometia
falta e ousava os árbitros pagarem.

E ... eu amei isso. Eu iria bater em suas costas com os cotovelos, empurrá-lo e retribuir todo o
contato que ele iniciasse.

Ele é o porquê - junto com KG e eles - as finais de 2010 foram uma batalha. Eles
me sujou em cada jogada e não me desculpou por isso. Eles me bateram e me
avisaram que me bateram.

Quando você está em uma situação como essa, jogando contra um cara como Tony e um time
como o Celtics, você tem que estar disposto a jogar para superar isso. Mais do que isso, deve
excitar você em algum nível. Você tem que encarar isso como um desafio, tipo,Vá em frente e
seja físico, mas acredite em mim, você vai recuar antes de mim
RAY ALLENWENT ATRAVÉS DE ALGUNS
DIFERENTES REINVENÇÕES NA CORTE.

Quando ele era jovem em Milwaukee, ele simplesmente fugia das telas. Mais tarde, em sua
estada lá e em Seattle, eles correram mais isolamentos para ele e o deixaram trabalhar fora do
drible. Mais perto do final, em Boston e Miami, ele estava de volta a jogar totalmente fora da
bola e ser um arremessador.

Ray era mortal. Ele sabia como fugir das telas; ele entendeu o tempo; ele sabia como criar
uma pequena lacuna para gerar as menores janelas do espaço. Ele e eu tivemos algumas
batalhas, especialmente em seus dias em Milwaukee e Seattle. Estávamos na mesma aula de
recrutamento - ele, eu, IA - então estávamos lutando para estabelecer um território naquela
época.
TOMEI BOXINGOUT ABIGMAN COMO
DESAFIO PESSOAL.
No colégio, costumávamos fazer esses exercícios em que você tinha que evitar que seu homem
pegasse a bola ou até mesmo batesse nela. Se ele deu uma mão, você perdeu a broca. Então,
foi instilado em mim que o boxe era crucial.

Além de dominar pela força de vontade, existem maneiras físicas de garantir que você ganhe
uma vantagem ao tentar um rebote. Você quer, obviamente, estabelecer uma boa base e
colocar seu corpo na frente da oposição. Mas também certifique-se de ficar mais baixo do que
os quadris para que possa movê-los e alterar seu posicionamento. Se você tentar fazer isso
nos ombros, não funcionará porque eles são mais fortes no topo. Portanto, você quer ficar
embaixo deles e usar o peso do corpo para movê-los da cintura para baixo.

Quando a maioria dos jogadores vê o basquete como uma competição, eles consideram
marcar e defender. Na verdade, mesmo esse pequeno aspecto - boxe - é uma competição
dentro da competição. É uma competição para ver quem consegue pegar a maldita bola. É
uma competição para ver quem quer mais, e não vou perder esse tipo de batalha.
ANDRE IGUODALAUSED PARA ME DAR
PROBLEMAS DE LOTOF.

Ele era realmente anguloso. Mais do que isso, sua mão esquerda ativa me causou problemas. Ele
tinha uma mão esquerda muito ativa. Você subia para arremessar e ele simplesmente roubava a
bola de você. Ele faz muito isso e ainda assim consegue.

Eu tinha que descobrir como vencê-lo. Isso foi jogando jogos mentais. Às vezes, eu o deixava pegar
a bola no início. Em seguida, faça com que ele se sente no segundo, estenda a bola e faça com que
ele me cometa uma falta. Ele então teria que pensar sobre isso. Na terceira vez, eu esconderia a
bola e mudaria o ângulo, então não havia nada para ele atacar. Eu jogaria jogos assim, porque
sabia que ele nunca competiria em alto escalão. Eu só tinha que criar espaço suficiente e fazê-lo
pensar sobre alcance e eu teria uma aparência limpa
o dia inteiro.
AS MÃOS SÃO ARMAS.

Bruce Bowen era muito bom em usar as mãos como arma. O que ele está fazendo aqui é
o que quase sempre faria: usar a mão esquerda para segurar meu braço direito
baixa. Então, enquanto eu atacava, Bruce apenas cortava, cortava, cortava meu braço para me
impedir de driblar ou puxar para cima. Era irritante como o inferno, mas eu sabia que poderia
me libertar. Tudo que eu tive que fazer foi ignorar sua jogada de armand. Se eu fizesse isso, o
que poderia fazer porque antecipei suas costeletas em cada jogada, poderia vencer a tática de
Bruce.

ALLABOUT FOOTWORK

Quando todas as coisas eram iguais, a melhor maneira de derrotar Bruce era passar por todos os
solavancos e golpes. Mas se eu tivesse um ângulo ou borda, como neste caso (na foto acima), eu
poderia simplesmente mergulhar meu ombro e enfiá-lo direto em seu peito para jogar seus braços
fora de posição. A partir daí, foi tudo sobre footwork.

Olhe atentamente. Meu pé direito está apontado na direção que quero ir - alguns
dribles para a direita, para um jumper de médio porte. Se eu quisesse cortar o canto e ir
para a cesta, teria girado os dedos dos pés para aplicar mais torque. Dessa forma, o
trabalho dos pés na quadra é comparável à maneira como você usa a cabeça ao andar de
motocicleta. Se você quiser virar para a esquerda ou para a direita, deve começar olhando e
inclinando o peso, começando pela cabeça, nessa direção. É a mesma coisa com seus pés
na quadra de basquete.

PRIMEIRAS COISAS PRIMEIRO: TAMANHO ACIMA

DA DEFESA.

Na foto à direita, ShawnMarion - o defensor da ajuda - está atrás de mim. Raja Bell está tentando,
como você pode ver por sua perna direita, me virar de volta e me canalizar para Marion. Essa é a
armadilha deles.

Por sua vez, o que tentaria é usar meu braço direito para criar separação. Eu daria a ele uma leve
cotovelada para criar espaço, então agora eu poderia pegar meu pulôver pull-up. Como alternativa, eu
iria bater forte em sua perna direita, sabendo que a armadilha estava vindo da outra direção, para
criar uma alavanca e alterar os ângulos o suficiente para que eu desse um giro apertado antes que a
armadilha pudesse fechar.
ABEAR DE CARMELO.

Eu gostei de jogar contra ele porque ele é da velha escola. Quando você bate em muitos caras
repetidamente - bata, bata, bata - eles se movem para fora do poste. Mas não ele.
Carmelo Anthony gostou da fisicalidade disso, gostou de ser atingido e bater.

Nada foi mais cansativo do que quando nos empatamos nos playoffs. Nesse ponto, apesar da
nossa diferença de tamanho - ou talvez por causa dela - tudo se resumia ao posicionamento.
Neste caso, não o estou empurrando tanto quanto estou olhando para o ângulo da passagem.
Estou medindo onde eles poderiam jogar a bola para ele e estou usando meu braço esquerdo
para desencorajar que isso aconteça. Enquanto isso, estou usando minha mão direita, que
está fora de vista, para apertar seu braço. Assim, se o passe vier, posso empurrar o braço dele
para baixo, avançar e roubar a bola. Pequenos truques do comércio.

CHRIS PAUL É UM JOGADOR ASPECIAL

QUANDO VAI PARA O LADO DIREITO.

Quero dizer, ele está indo bem para a esquerda também - mas ele está tremendo para ir para a direita.
Obviamente, então, minha primeira linha de defesa é amarrar sua mão direita. Como você pode ver, eu
colocaria minha mão esquerda ali para que ele soubesse que, se você tentar ir para a direita, vou tirar a
bola de você ou, pelo menos, dificultar que você pegue a bola.
Além disso, eu usaria minha vantagem de altura e comprimento para incomodá-lo.
Quando ele subisse para atirar, eu contestaria. Quando ele fosse dirigir, eu o fisgaria.
Quando ele ia passar, eu tentava ler os ângulos e cortá-los usando meu comprimento.
Qualquer coisa, na verdade, para tirá-lo do jogo.

Outro método que empreguei foi a antecipação. A melhor maneira de antecipar o que CP
- o que qualquer um vai fazer é estudar seu jogo. Se você fizer isso, você
saiba o que eles gostam de fazer em certos lugares, e você pode prever isso e se tornar
o agressor.
CHRIS DEFENDEU-SE COM O OFÍCIO.

Ele era rápido, forte e extremamente inteligente.

Se eu tivesse posição sobre ele no poste, ele tentaria trapacear para jogar na faixa de
ultrapassagem. Assim, se fosse um passe errado, ele conseguiria soltar a bola ou roubá-la
de uma vez. Minha reação a isso foi usar meu tamanho para mantê-lo atrás de mim, para
que ele não pudesse se inclinar em nenhuma direção e pegar a bola bem alto. Então,
quando me virasse para lançar a bola sobre ele, eu segurava a bola bem alto e nunca a
colocava no nível dele. Isso é algo que eu trabalhei muito no verão - pegar a bola, virar e
manter a bola na frente do meu rosto.
DWYANEWADEWOULD APENAS DESAPARECEU.

Não havia ninguém mais difícil de proteger contra um rolo de tela do que Dwyane. Essa é uma
declaração abrangente, mas verdadeira, e muito considerada em sua habilidade. Principalmente,
ele tinha uma base tão forte, e podia chegar tão baixo no chão, que assim que saísse da tela ele
iria embora. Ele simplesmente desapareceria. Era muito, muito difícil para mim - e para nossos
homens grandes, que ele dividiria e deixaria na poeira - protegê-lo.

No final das contas, eu tive que sentar e assistir a muitos filmes com nossos grandes. Mostrei a eles que
precisava deles para segurá-lo por um segundo, então eu poderia voltar para ele. Agora, um segundo
pode não parecer muito tempo, mas ele estava soprando por caras em 0,2 segundo. Então, eu
realmente tive que perfurar isso em nossos grandes.

No primeiro ou dois anos, sim, eu poderia me afastar um pouco de Dwyane e comprar aquele
tempo e espaço extras. Em seu terceiro ano, nah. Mesmo que seu tiro não parecesse bom, ele
entrou, então você tinha que respeitá-lo. Seu tiro só ficou melhor e mais fluido a partir daí.
AYOUNGKEVIN DURANT NÃO ERA TÃO
DIFÍCIL DE MANUSEAR.

Durante seus primeiros anos na NBA, KD tinha certas deficiências em seu jogo que eu
exploraria. Na época, ele tinha dificuldade em atirar pull-up jumpers indo para o lado direito e
não sabia operar no poste. Esses buracos, apesar de sua imensa altura, o tornavam
guardável. Porém, com bastante rapidez - em um ou dois anos - ele se tornou hábil em puxar
o lado direito. Alguns anos depois disso, ele acrescentou alguns movimentos de poste para o
ombro esquerdo. Antes que eu percebesse, ele era um punhado de 2,10 metros na quadra.

E essa é a história de Kevin Durant.

Por quase uma década, ele não fez nada além de abordar os pontos fracos e aumentar seu jogo.
Agora, seu conjunto de habilidades está completamente desenvolvido. Seu jogo ofensivo não tem
fraquezas. Ele é um pesadelo para enfrentar, e ele trabalhou para alcançar esse status.
O TALENTHAS SEMPRE ESTÁ LÁ PARA
JAMES HARDEN.

Mesmo que ele estivesse saindo do banco, James foi a razão pela qual perdemos a série
para o Thunder em 2011. Russell e KD nos cinco primeiros, nós poderíamos lidar com
esses caras. Mas então você vai para o banco e James estava entrando. Não tínhamos
ninguém que pudesse se igualar a ele. No quarto período, quando todos jogaram ao
mesmo tempo, estivemos sempre em desvantagem. Ele era a chave para aquela equipe.

James sempre teve uma habilidade inata de ler situações de pick-and-roll. Ele poderia entrar na pintura
e desenhar faltas. Ele sabia atirar. Ele poderia usar sua massa para intimidar guardas mais leves. Em
última análise, não acho que Oklahoma percebeu exatamente o que eles tinham. Eu sabia, mas não
acho que eles sabiam.
QUANDO EU GOTHURT, EU CONHEÇO O
QUE ACONTECEU.

Ao longo de 20 temporadas, sofri meu quinhão de ferimentos graves. A primeira coisa

que sempre pensei nessas situações foi: "O que preciso fazer para voltar a 100 por
cento?" Essa era a minha mentalidade. Nunca deixei o medo ou a dúvida penetrar em
minha psique. Eu nunca reclamei e nunca reclamei. Quer dizer, para quê?

Sobre as fraturas, pequenas rupturas e entorses, fiz a mim mesmo uma pergunta diferente:
"Será que vai piorar se eu jogar?" Se fosse ser doloroso, mas não piorasse, eu lidaria com
isso 100 por cento das vezes. Esse foi o único processo de pensamento para mim.

Lutei contra algumas lesões - tornozelos, costas, joelhos, ombros - que me limitaram em
certas maneiras. Nesses casos, eu passaria um tempo durante o shootaround e no início
do jogo testando o que poderia ou não fazer na quadra. Depois de estabelecer minhas
limitações, ajustaria meu plano de jogo de acordo. Ocasiões como essa são um lembrete
de por que você precisa ter um jogo completo, por que você precisa ser capaz de fazer
tudo com as duas mãos, com um dos pés, esteja você a 30 pés da cesta ou no poste.

Quando me machuquei, era menos atlético. Isso limitou parte da minha explosão e
explosão. Mas foi só isso. Eu ainda era eu, ainda Kobe.

O jogo está cheio de altos e baixos - o bom, o ruim e tudo o mais. Com tudo o que estava acontecendo ao
meu redor, eu tinha que descobrir como fortalecer minha mente e me manter calma e centrada. Isso não
quer dizer que minhas emoções não aumentaram ou diminuíram aqui ou ali, mas eu estava ciente o
suficiente para recalibrar e trazer o nível de volta antes que as coisas aumentassem. Eu podia fazer isso de
uma maneira que outras pessoas não conseguiam, e isso foi realmente importante para mim.

EU GOSTOU DE CONTATO.

LeBron é maior do que eu em altura e largura, mas eu gostava de bater, e ser atingido,
muito mais do que ele. Isso afetou nossos confrontos diretos.
Quando ele estava me defendendo, LeBron usava seu corpo e não amortecia com seu
antebraço porque ele estava acostumado a ser mais forte do que todo mundo. Comigo,
porém, isso funcionou a meu favor. Gosto da fisicalidade e sei como usar minhas mãos
para movê-lo de volta apenas o suficiente para que eu possa virar a esquina. Então, da
próxima vez na quadra, ele teria que compensar isso e eu poderia girar a linha de base
para um tiro ou drive.

A certa altura, ele começou a me colocar na frente no posto. Eu iria descer e provocá-lo.
“Tenho 6-5, por que você está me adiantando no correio?” Ele dizia: “Não, não estou
caindo nessa. Eu não quero que você pegue isso aqui. "

Com o tempo, eu o vi muito maduro como jogador defensivo. Ele entendeu o significado e
a importância disso. Ele entendeu que se você quer ganhar um campeonato, você, a
estrela, tem que assumir a responsabilidade de defender o melhor jogador do outro time.
Sempre me orgulhei de guardar o melhor.
ISTO É BASTANTE SIMPLES.

Para esses tipos de armadilhas, eu tinha que permanecer vivo como uma ameaça. Se eu pudesse
fazer isso, poderia manipular a defesa e ditar a ação.

Como é isso? Eu atacaria esses dois defensores e os sugaria para o canto. Então,
havia lacunas no lado fraco do chão para meus companheiros de equipe ocuparem.
Na maioria dos casos, eu terminaria com a assistência ou a assistência do hóquei
depois de girar a bola para o outro lado. Alternativamente, eu poderia diminuir meu
ritmo e atrair Channing Frye em minha direção. Então, eu teria o ângulo e iria dirigir
ao redor dele por dois.

Quando se tratava de fazer o passe, nunca importou quais quatro companheiros de equipe
estavam na quadra comigo. Se eu permitisse que isso influenciasse minha tomada de decisão, a
defesa teria a vantagem. Em vez disso, por meio de preparação e estudo de filme, fui capaz
para dizer aos meus companheiros de equipe pela manhã durante o jogo de tiro onde eles deveriam estar
durante o jogo daquela noite. Eu fui capaz de dizer a eles que quando virem a defesa fazer X, eles deveriam fazer
Y; quando eles virem Y, faça Z. Dessa forma, nós - como uma unidade - sempre fomos capazes de possuir a defesa.
RUSSELLERCOU O
DESAFIO DE TENTAR PARAR.

Por sua vez, adorei mostrar a ele todo o meu arsenal de armas. Um deles era mental: conhecer
meu oponente. Eu sabia que ele era competitivo, tanto quanto é agora, então eu sabia que ele
morderia a oportunidade de bloquear meu tiro. Então, eu jogaria para ele uma bomba falsa e ou
levaria uma sujeira ou passaria direto por ele.

Isso foi apenas Russ sendo jovem. Ele tinha que aprender e eu estava lá para ensiná-lo.

Conforme o tempo passava, eu o atacava com um pouco de tudo. O objetivo, porém, era
atirar por cima - eu estava alguns centímetros acima dele - e levá-lo para locais no chão onde
eu pudesse dominá-lo. Não queria driblar ou mexer na bola quando ele estava em cima de
mim. Eu cortaria para o poste, moveria para o cotovelo e seria paciente.
QUANDO RUSS ENTROU NA LIGA, ERA
UM JOGADOR ADIFERENTE.
No início, Russ não conseguia atirar de verdade. Isso tornou mais fácil encurralá-lo. Eu sabia
aonde ele queria ir com a bola e poderia cortar seus ângulos. À medida que seu suéter se
tornava mais consistente, ele se tornava mais um problema. Nesse ponto, eu tentaria frustrá-
lo tanto quanto possível. Eu escolheria ele. Braços, cotovelos, pequenos agarres aqui, segura
ali. Aqui, estou bloqueando seu braço direito do drible. Se ele pegar a bola, vou puxar seu
arma um pouco, mas o suficiente para ele sentir. Truques do comércio que o árbitro não
consegue ver. Então, sua batalha seria com os oficiais em vez de comigo.

Além disso, quando ele era jovem, Russell era muito instável. Eu costumava brincar com ele,
fazê-lo pensar que era uma boa ideia atirar contra mim. Mais tarde, quando ele começou a
bater neles de forma consistente, ele me forçou a misturar as coisas. Nesse ponto, eu
realmente tive que pensar na melhor forma de protegê-lo. Eu tentaria atrapalhar seu ritmo.
Por exemplo, quando ele estava correndo pela quadra, pensando em puxar um saltador, eu
fingia um soco nele. Isso mudaria sua opinião e o faria pensar que ele poderia dirigir todo o
caminho até a cesta, exceto que eu poderia recuar e tirar seu ritmo.

Mas era difícil, especialmente quando ele vinha a toda velocidade. Como LeBron, quando Russ
ficou com força total, foi um problema, então tive que bloqueá-lo assim que nosso time
chutou a bola. Realmente se tornou um divertido jogo de gato e rato.

Russell continua a evoluir; ele é um aprendiz constante. No ano passado, quando ele estava
29, ele veio para Orange County, e nós malhávamos algumas horas às 5 da manhã. Nessa
idade, a maioria dos caras da liga acha que sabe tudo. Ele queria trabalhar em seu pós-jogo,
no footwork no posto. Ele percebeu que esse era o próximo passo em sua evolução e a
chave para sua longevidade.

Esse é o dinheiro ali, aquela sede e busca por informação e aperfeiçoamento. Então,
passamos um bom tempo trabalhando nisso, e eu o vi usar algumas das lições em que
trabalhamos na ação do jogo assim que a temporada começou.
DEREK ERA LÍDER ANATURAL.

Algumas pessoas nascem líderes; algumas pessoas se tornam líderes. Derek Fisher, sem
dúvida, nasceu com essa habilidade. Desde o dia em que se apresentou a LA de Little Rock,
ele foi uma influência estável e uma força orientadora - embora calmante - para os Lakers.

Acho que parte de sua liderança foi natural; muito disso também era nutrição. Foi,
aparentemente, infundido nele por sua família, sua educação em Arkansas e o caminho que
ele tomou para chegar ao nível mais alto.

Independentemente da fonte de seus poderes de liderança sobrenaturais, eu iria para a

batalha com Derek.

Derek constantemente trabalhava em seu jogo. Um dos aspectos que ele melhorou
significativamente ao longo dos anos foi o arremesso. Quando Derek chegou ao campeonato, ele
estava bem em campo. Ele percebeu rapidamente que precisaria reformar seu J. Então ele
trabalhou incansavelmente nisso e se tornou não apenas um bom atirador, mas um olho morto.
Derek era muito bom com a bola. Ele protegeu a pedra como um armador
deveria, e raramente a virava. Ele também tomou decisões sólidas.

No que se refere ao seu papel na equipe, porém, ele sempre foi mais valioso do que
apenas a soma de seu jogo. Ele sempre foi paciente e nos compensamos bastante. Isso é
parte do que nos tornou uma combinação tão letal.
A CESTA PERMANECE ESTACIONÁRIA.

Quando alguém como Shane Battier me protegeu de cara, isso realmente não impactou meu
jogo. Eu acreditava que poderia simplesmente atirar nele. A cesta não estava se movendo,
então a memória muscular começou a funcionar. Não precisei ver a borda para fazer um balde.

Shane, como um todo, era um jogador defensivo sólido. Ele era inteligente também,
inteligente o suficiente para entender que falar lixo me irritava. Shane, como contraponto
a isso, diria às pessoas que não poderia me proteger. Ao fazer isso, Shane pensou que iria
tirar a mordida do meu jogo, diminuir a vantagem. Mas eu vi essa tática, entendi sua
modéstia premeditada e o ataquei por causa disso. É seguro dizer que me diverti muito
jogando contra ele.

METTAREALIZADO NOSSA EQUIPE ERA

DIFERENTE.

Logo depois de se juntar ao Lakers, Metta World Peace veio um dia para a academia e
me encontrou malhando. Ele ficou surpreso ao me ver ali. Eu disse a ele: "Como você
acha que vamos conseguir esses campeonatos?" Metta respondeu falando sobre
quanto talento tínhamos na lista. Eu o interrompi e disse: “Metta, ganhar anéis não é
fácil. Se você acha que por estar aqui, por termos o Pau e o Lamar, isso já está
fechado? Você e eu vamos ter problemas. ”

Eu o deixei saber que não me importava com o que ele fizesse e o que fizesse fora da quadra, mas
quando ele estava no treino, quando ele estava na academia, eu precisava que ele estivesse presente
mentalmente. Eu precisava dele pronto para competir em todos os treinos, para trabalhar a cada
segundo e para vencer todas as partidas. Ele aparecia todos os dias e trabalhava muito. Nunca tivemos
nenhum problema.

Metta é um dos jogadores defensivos mais inteligentes com quem já trabalhei. Ele era
fundamentalmente sólido e tinha uma estrutura robusta, mãos rápidas e pés rápidos. Acima de
tudo, ele era tenaz. Quando ele estava na defesa, ele era como um cachorro com um osso - ele
simplesmente não desistia.
O objetivo de Metta era proteger alguém e tirá-lo completamente do jogo. Ele queria
perturbá-los e intimidá-los. Ele e eu teríamos um bom tempo com isso.
Conversávamos antes dos jogos sobre quem íamos fechar e punk naquela noite. Nós
diríamos, "Você leva para ele os primeiros cinco bens, eu fico com os próximos cinco,
e então vamos prendê-lo e derrotá-lo."

Sim, adorei brincar com a Metta. Ele foi capaz de lidar com, e até mesmo buscar, um amor
difícil. Ele queria que eu o deixasse saber: “Olha, chega disso. Vamos ganhar um
campeonato, então não estrague tudo. ” A maioria das pessoas não faria isso com ele.
Eles ficaram intimidados ou com medo de como ele poderia responder. Ele sabia que eu
não era e respeitava isso.
DOBRADO PARA BAIXO

Eu - isso não é segredo - levaria a bola para a cesta. Isso é exatamente o que eu faria.
Apreciei o desafio, o contato, a tomada de decisão. Em resposta, os oponentes se
preparariam para minhas agressões desmoronando e me atacando com dois, três,
quatro defensores.

Quando eles fizeram isso, foi um fim para eles, porque eu estava no controle. Eu estava no
controle da ação e de todo o fluxo do jogo. Eu estava no controle de terminar forte ou girar
de volta e encontrar atiradores abertos no perímetro. Uma grande parte dessa decisão aérea
foi baseada na observação das tendências individuais e da equipe. Eu saberia quem iria pular
verticalmente e me permitir terminar. Da mesma forma, eu saberia quem era mais agressivo
e provavelmente me cometia falta ou deixava uma faixa de ultrapassagem aberta. Tudo
dependia de quem estava esperando por mim na cesta e qual seria a jogada inteligente.
MAIS PROFUNDO DO QUE OS LAÇOS

Pau Gasol era como um irmão para mim. Ao longo da minha carreira, convidei dezenas e dezenas
de jogadores. Entre todos eles, é seguro dizer que Pau foi meu companheiro de equipe favorito de
todos os tempos.

Trocamos por Pau no meio da temporada de 2008, e ele e eu nos conectamos

imediatamente. Lembro-me de ter ido ao seu quarto de hotel, assim que ele se
acomodou, conversamos e nos conhecemos. Eu podia sentir o vínculo se formando
instantaneamente, e dura até hoje.

Ele era um jogador muito inteligente, muito voltado para os detalhes. Mais do que isso, ele
tinha um grande coração e uma grande vontade de vencer. Essa era uma linguagem comum
que falamos. A outra língua comum era o espanhol, e acho que isso influenciou nossa rápida
amizade. Em geral, éramos ambos muito diversificados culturalmente. Ambos adorávamos ler
musicais, ópera e teatro. Tínhamos uma conexão mais profunda do que arcos.
WININGCHAMPIONSHIPS IS
TUDO

É realmente uma das maiores alegrias deste planeta. Esse sentimento me levou a querer
sempre mais. Quando ganhei um anel, queria dois. Quando ganhei dois, queria três.

Acho que esse impulso resultou de fazer parte de um processo de reconstrução, depois
de lutar por alguns anos e trabalhar e trabalhar para chegar a esse auge. Assim que o
alcancei, queria alcançar mais. Nunca mais quis experimentar a sensação ainda familiar
de derrota.
A DERROTA AGONYOF É TÃO BAIXA A
ALEGRIA É ALTA.

No entanto, eles são exatamente iguais para mim. Estou no gymat ao mesmo tempo depois de
perder 50 jogos do que ama depois de ganhar um campeonato. Isso não muda para mim.
EU CONSTRUIO MEU JOGO PARA NÃO TER BURACOS.

Não importa o quão bem você conheceu meu jogo. Não importa se jogamos um contra o
outro por anos, ou se fomos companheiros de equipe por um período. Nada disso
ajudou você a me proteger.

Sim, você deve saber que eu preferia ir por um lado. No final das contas, isso não importava,
porque eu poderia facilmente ir para o outro lado. Sim, você também pode ter pensado que
conhecia minha cadência e ritmo, exceto - eu não tinha um. Fiz questão de ajustar o ritmo do
meu ataque para afastar os defensores. Em essência, quanto mais você pensasse que sabia
sobre meu jogo, mais difícil seria realmente me proteger.

Você pode perceber uma nuance ou fraqueza estudando a fita adesiva e prestando atenção
durante os treinos. Na verdade, eu estava constantemente procurando companheiros de equipe e
oponentes. Eu aprenderia como o jogo deles era fisicamente completo, como eles eram
perseverantes e identificaria as fraquezas ali mesmo. Eu arquivaria isso até que finalmente
jogássemos um contra o outro.

Eu fiz isso fora da temporada também, e durante minha passagem pela TeamUSA.
Particularmente, eu costumava implicar implacavelmente com LeBron e KD sobre sua falta de
habilidade no cargo. Para seu crédito, no entanto, eles desenvolveram essa parte de seu jogo e
agora podem operar confortavelmente lá.

O que separa grandes jogadores de grandes jogadores de todos os tempos é sua capacidade de se
autoavaliar, diagnosticar fraquezas e transformar essas falhas em pontos fortes.

PERDI A NOÇÃO DO TEMPO.

Comecei o último dia de minha carreira na NBA no escritório. Eu estava trabalhando em algumas
histórias e projetos futuros empolgantes e simplesmente me envolvi no trabalho. A próxima coisa que
eu sabia, eu olhei para cima e percebi que já era hora de ir.

A viagem para o Staples Center foi apenas mais uma viagem para mim. Pode ter sido o
1.346º e último jogo da temporada regular para mim, mas parecia qualquer outro. O clima
na arena não parecia assim, no entanto. Quando cheguei, havia uma energia palpável e
sombria. Era meio triste e eu não queria isso. Eu queria que a noite fosse uma celebração; Eu
queria que a noite fosse cheia de vida e percebi que cabia a mim mudar as vibrações.

Depois que me vesti e fui para a quadra, percebi que não tinha pernas. Naquele momento
eu percebi: seria uma das maiores performances de todos os tempos ou uma das
o pior. Eu meio que ri desse pensamento por um segundo, sorri porque sempre fiquei
preparado para jogar com as pernas pesadas; então eu simplesmente saí e puxei o arco.

O jogo começou e eu estava extremamente focado. Eu estava no momento, e qualquer

pequeno pensamento de que era o jogo final desapareceu. O jogo se tornoua jogo - o jogo
que joguei profissionalmente quase todos os dias durante 20 anos. O jogo tático em que me
destacava. O jogo de xadrez que sempre joguei e adorei.
BASQUETE DE BOLA EM TODOS OS LUGARES.

O jogo me proporcionou todas as oportunidades que jamais imaginei que

proporcionaria e, ao longo do caminho, aprendi inúmeras coisas. Não estou
falando apenas sobre a quadra. Sem os aros não saberia criar nem escrever,
não entenderia a natureza humana, nem saberia liderar.

O jogo, em essência, me ensinou a arte de contar histórias. Sem ela, eu não teria
um Emmy, não teria um Oscar, não teria sonhos e visões criativas ainda por se
desenrolar.

Sim, o basquete me levou a todos os lugares. Agora, estou levando o jogo para todos os lugares.
FATOS E FIGURAS

33643

PONTOS DE TEMPORADA REGULAR DA CARREIRA

Terceiro lugar de todos os tempos, atrás de KareemAbdul-Jabbar e Karl Malone. Apenas
três outros jogadores totalizaram 25.000 pontos, 6.000 rebotes e 6.000 assistências em
suas carreiras: Oscar Robertson, John Havlicek e LeBron James.

81
PONTOS
O segundo maior número de pontos já marcados em um jogo da NBA e o maior desde que a
linha de três pontos foi introduzida na liga em 1979.

37
ANOS
A idade de Kobe quando marcou 60 pontos em sua última partida da NBA, a maior pontuação de
qualquer jogador na temporada 2015/16.

20
TEMPORADAS
Dedicado ao Lakers, o mais longo mandato de qualquer guarda com um time na história da
NBA.

18
ANOS
Whe Kobe fez sua primeira estreia na NBA.

Quando Kobe se tornou o jogador mais jovem a vencer o concurso NBASlamDunk.

Quando Kobe se tornou o jogador mais jovem a marcar em um jogo de playoff.

5
CAMPEONATOS
Venceu, incluindo as três turfeiras de 2000, 2001 e 2002, seguidas por 2009 e
2010.

2
JERSEYNUMBERS
Aposentado em Los Angeles: 8 e 24.

FINALS MVPAWARDS

PONTUAÇÃO DE TÍTULOS
Em anos consecutivos.

OLÍMPICOS DOURADOS
Em duas tentativas.
 CRONOLOGIA
26 DE JUNHO DE 1996

Bryant foi selecionado em 13º no draft da NBA pelo Charlotte Hornets. Como parte de um
acordo pré-acordado, seus direitos são negociados com o Los Angeles Lakers cinco dias depois.

3 DE NOVEMBRO DE 1996

Aos 18 anos e 72 dias, Bryant se tornou na época o jogador mais jovem a jogar em
um jogo da NBA.

8 de fevereiro de 1998

Votado pelos fãs, Bryant se torna o mais jovem All-Star da história da liga e marca a melhor
marca de sua equipe com 18 pontos na Conferência Oeste.

14 DE JUNHO DE 2000

Retornando de uma lesão no tornozelo sofrida no jogo 2 das finais, Kobe acerta três chutes de
embreagem no jogo 4, incluindo a layup go-ahead putback para selar uma vitória na prorrogação
sobre os Pacers e uma vantagem de 3-1 na série. Bryant vence seu primeiro campeonato cinco dias
depois.

2001

O Lakers derrotou o Philadelphia 76ers em cinco jogos pelo segundo título consecutivo.

2002

LA retorna às finais e completa uma tripla com uma varredura limpa no New
Jersey Nets.

FEVEREIRO 2003

Bryant tem em média 40,6 pontos por jogo no mês de fevereiro.

2004

O Lakers volta às finais pela quarta vez em cinco anos, mas cai para o
Pistons em cinco jogos.

22 DE JANEIRO DE 2006

Bryant marcou 81 pontos, o melhor de sua carreira, na vitória sobre o Toronto Raptors.

2008

Bryant é nomeado MVP da liga após liderar o Lakers com o melhor recorde do Oeste,
lutando contra uma séria lesão no dedo na mão que atirava. Ele se torna o artilheiro
de todos os tempos do Lakers no processo. Os Lakers caem para o Celtics nas finais
em seis jogos.

JUNHO 2008

Bryant e o “RedeemTeam” do TeamUSA garantem uma medalha de ouro em Pequim.

2009

O Lakers rola para outro campeonato da NBA em cinco jogos contra o Orlando Magic.
Bryant é nomeado MVP das Finais.

2010

No final de uma série épica, Bryant embolsou seu quinto campeonato e o segundo prêmio
de MVP das finais, se vingando do Celtics e ajudando o Lakers a recuar de um déficit de 13
pontos no segundo tempo no jogo 7 para selar o título.

12 DE ABRIL DE 2013

Bryant rompeu o tendão de Aquiles em um jogo contra o Warriors.

14 DE DEZEMBRO DE 2014

Bryant assume seu lugar como o terceiro maior artilheiro de todos os tempos da NBA, ultrapassando a
marca de 32.292 pontos de Michael Jordan.

29 de novembro de 2015
Kobe anuncia sua aposentadoria no final da temporada.

13 DE ABRIL DE 2016

No jogo final de sua carreira, Bryant marca notáveis 60 pontos na estrada em Utah, incluindo
23 pontos no quarto período para obter uma vitória de cinco pontos sobre o Jazz.
 APÓS A PALAVRA

NUNCA ESCUTEI O STAPLES CENTER

FICAR TÃO SILENCIOSO QUANDO
KOBE DESCEU.
Ele estava segurando seu Aquiles, puxando o tendão que não estava mais lá, tentando
recolocá-lo. Era como se o próprio Aquiles tivesse caído, abatido no auge, se agarrando a
uma carreira que poderia nunca se recuperar. Mas se alguém conseguiu voltar de uma
lesão tão grave, foi Kobe. Tinha que ser Kobe. Sua determinação e foco eram sobre-
humanos; seu compromisso com o jogo era nada menos que devoto. O que mais poderia
explicar um jogador que marca 60 pontos no jogo final?
Eu tirei a foto da cabeça de novato de Kobe (mostrada na página 205) em outubro de
1996. O novato de 18 anos de rosto fresco era uma bola de energia. Mas ele tinha uma
curiosidade intensa. Kobe observou tudo e todos. E para sua idade, ele estava
estranhamente focado e motivado. Eu tinha 38 anos, era pai de dois filhos e estava
prestes a assistir aquele jovem que tantos chamavam o próximo Michael Jordan se tornar
o único Kobe Bryant.
Esses três campeonatos que Kobe ganhou com Shaq foram históricos: homens contra
meninos, jogando um jogo totalmente diferente. Naquela época, o Lakers era invencível. E foi
no redemoinho da glória - mas também em contratempos - que Kobe se tornou um homem.

Aquele novato cabeça quente de 96 tinha sido um competidor feroz, mesmo nos treinos. Ele
não podia perder. E, à medida que sua carreira se desenrolava, Kobe pegaria sua busca
incessante pela perfeição - aquela obsessão acadêmica - e a moldaria em sua personalidade
única como líder. Kobe sempre foi vocal na sala do vestiário e na sala de treinamento. Mas ele
também sabia como escapar para aquele lugar tranquilo e se preparar mentalmente para o jogo
que viria. Na época em que foi rotulado como um estadista mais velho na TeamUSA e nos All-Star
Games, Kobe era um vencedor em série que podia incendiar seus companheiros de equipe e se
preparar como um monge guerreiro.
Mas poucas pessoas viram o outro lado de Kobe: o homem que realizava pedidos Make-A-
Wish depois de quase todos os jogos em casa - e muitos jogos de estrada -
ao longo de sua carreira. Pude documentar algumas daquelas noites em que Kobe estava lá
para as crianças e suas famílias como um tipo diferente de herói - alguém que entendia o
impacto profundo do basquete além de simplesmente ganhar e perder. Por trás da
determinação implacável de Kobe estava uma compaixão gentil e sóbria.
Existem apenas alguns jogadores da NBA que são consistentemente dinâmicos e
emocionantes de fotografar, jogo após jogo, ano após ano. Uma lista muito curta: Magic, MJ e
Kobe. No início de sua carreira, Kobe era uma máquina de enterrar. Lembro-me de minha
decepção quando não voltei para casa com três ou quatro fotos enterradas depois de um
jogo. Essa ânsia pelo grande e emocionante tiro diminuiu com o passar dos anos. Kobe
continuou a ser um assunto incrível para fotografar na quadra, mas a diversão estava no
desafio de documentar a intensidade e paixão, a sutileza e os detalhes que surgiam em seu
jogo; aquelas partidas épicas que realmente o fizeram fluir.
Fora da quadra, tive a sorte de estabelecer um ótimo relacionamento com Kobe, baseado no
respeito e na confiança mútuos. Vinte anos é muito tempo na vida - e especialmente no basquete - para
ser uma mosca na parede. Mas Kobe sabia que eu tinha um trabalho a fazer e sabia como respeitar sua
privacidade e seu espaço. O resultado é uma visão incomparável da carreira de uma lenda. À medida
que Kobe se afasta da quadra, ele retorna para seus fãs transformado: agora ele se tornou um
professor, refletindo sobre o jogo que mudou e compartilhando sua sabedoria conquistada a duras
penas.

- ANDREWD. BERNSTEIN
 AGRADECIMENTOS

Minha história, minha carreira, minha dedicação não existiriam sem minha esposa,
Vanessa. Obrigado por sua parceria, paciência e espírito igualmente competitivo. Tu es
meu melhor companheiro de equipe.

Natalia, Gianna e Bianka, espero que vocês encontrem inspiração neste livro para construir
sua própria mentalidade. Cada um de vocês, acima de tudo, é meu orgulho e alegria.

Obrigado ao fotógrafo do Hall da Fama Andy Bernstein, que ao longo dos anos
aperfeiçoou a arte com suas lentes que não tem paralelo na indústria. Um
fotógrafo, um atleta, uma equipe, 20 anos - sem seu trabalho, esta história
não poderia vir totalmente à vida.

Tzvi Twersky, que passou inúmeras horas me ajudando a criar as palavras perfeitas para
expressar e definir a mentalidade Mamba. Obrigado por ajudar a ensinar o próximo
geração sobre o processo e o ofício.

Pau e Phil, cada um de vocês me desafiou a ser a melhor versão de mim mesmo. Espero que suas
palavras ajudem a ensinar os futuros atletas a serem a melhor versão de si mesmos - em
tudo o que eles sonham.

E um agradecimento especial a Rob Pelinka no Los Angeles Lakers; JayMandel

e Josh Pyatt no WME; Charles Melcher e Chris Steighner da Melcher Media;
Darin Frank em Sloane, Offer, Weber e Dern, LLP; e a equipe Kobe Inc.,
Molly Carter, Rita Costea, Matt Matkov e JayWadkins.

- KB

Obrigado a Kobe pela confiança e alegria de documentar 20 anos incríveis.

Agradecimentos a Joe Amati e David Denenberg de NBAPhotos, Carmin Romanelli de
Getty Images,
Kelly Ryan e Gail Buckland.

- ADB
 ÍNDICE

O índice que apareceu na versão impressa deste título não corresponde às páginas do seu e-
book. Use a função de pesquisa em seu dispositivo eReading para pesquisar termos de
interesse. Para sua referência, os termos que aparecem no índice de impressão estão
listados abaixo.

1996
1997
1998
1999
2000
2001
2002
2003
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016

UMA
Abdul-Jabbar, Kareem
Ali, Muhammad
Allen, Ray
Allen, Tony
Anthony, Carmelo

B
Battier, Shane
Baylor, Elgin
Bell, Raja
celtas de Boston
Bowen, Bruce
Boxing out
Brown, Larry
Butler, Caron

C
Carter, Vince
Charlotte Hornets
búfalos de Chicago

Clarkson, Jordan
Cleveland Cavaliers
Tiro de embreagem

Terapia de contraste

D
Detroit Pistons
Drexler, Clyde
Treinos

Duncan, Tim
Dunking
Durant, Kevin

F
Fisher, Derek
Footwork
Faltas
Frye, Channing

G
Garnett, Kevin
Gasol, Pau
Golden State Warriors
Green, Draymond

H
Hamilton, Richard
Endurecer, James
Foguetes Houston

eu
Iguodala, Andre
Indiana Pacers
Lesões
Aquiles
tornozelo

dedo
Iverson, Allen

J
Jackson, Phil
James, LeBron
Johnson, Magic
Jordan, Michael

K
Cavaleiro, Phil
Krzyzewski, Mike
“Treinador K”

eu
LA Clippers
Liderança

M
Marion, Shawn
McGrady, Tracy
calor de Miami
Miller, Reggie
Milwaukee Bucks
Minnesota Timberwolves
Mobley, Cuttino
Mutombo, Dikembe

N
Naismith, James
Nance, Larry, Jr.
New Jersey Nets
Knicks de Nova York

O
Obama, Barack
Odom, Lamar
Oklahoma City Thunder
Olajuwon, Hakeem
Olimpíadas Ver TeamUSA
O'Neal, Shaquille
Orlando Magic
P
Patterson, Ruben
Paul, Chris
Payton, Gary
Perkins, Kendrick
Philadelphia 76ers
Phoenix Suns
Pierce, Paul
Popovich, Gregg
Portland Trailblazers
Prática

R
Árbitros
Riley, Pat
Rodman, Dennis
Rondo, Rajon
Russell, Bill
Russell, D'Angelo

S
Sacramento Kings
incentivo de São Antônio

Scott, Byron
Seattle Supersonics
Seto, Judy
Sapato
Soon-Shiong, Patrick
Alongamento

Estudar

filme
leitura
T
Gravando

TeamUSA
Toronto Raptors
Armadilhas

você
Utah Jazz

V
Vitti, Gary

C
Wade, Dwyane
Wallace, Rasheed
Walton, Luke
West, Jerry
Westbrook, Russell
Winter, Tex
Treinos
Paz Mundial, Metta
Digno, James
 sobre os autores

ANDREWD. BERNSTEINA fotografia de já apareceu em milhares de jornais e

capas de revistas em todo o mundo. Bernstein é o fotógrafo oficial de longa
data do Los Angeles Lakers e o fotógrafo sênior da NBA. Ele é o ganhador do
Prêmio Curt GowdyMedia em 2018 do NaismithMemorial Basketball Hall of
Fame. Ele aparece regularmente no ESPN's
Centro de Esportes e outros programas nacionais de televisão e rádio. Você pode se inscrever para
atualizações do autoraqui.

KOBE BRYANT é um dos atletas mais realizados e celebrados de todos os tempos. Ao

longo de sua carreira de vinte anos - todos jogados com o Los Angeles Lakers - ele
ganhou cinco campeonatos da NBA, duas medalhas de ouro olímpicas, dezoito seleções
All-Star e quatro prêmios All-Star Game MVP, entre muitas outras conquistas. Bryant se
aposentou em 2016. Ele mora no sul da Califórnia com sua esposa, Vanessa, e suas três
filhas. Ele ainda afirma que nunca foi espancado um a um. Você pode se inscrever para
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Folha de rosto

Aviso de direitos autorais

Dedicação
PREFÁCIO BYPAU GASOL
INTRODUÇÃO BYPHIL JACKSON
PROCESSAR

CONSTRUIR

FATOS E NÚMEROS
CRONOLOGIA
AFTERWORD BYANDREWD. BERNSTEIN
Agradecimentos
ÍNDICE
sobre os autores
direito autoral
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175 Varick Street, Nova York 10014

Copyright do texto © 2018 por Kobe Inc.

Fotografias com copyright © 2018 de Andrew D. Bernstein /
NBAE via Getty Images
Texto do posfácio copyright © 2018 por Andrew D. Bernstein Todos os
direitos reservados
Primeira edição, 2018

Número de controle da Biblioteca do Congresso:

2018947512 eISBN: 978-0-374-71915-9

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Contribuindo Editorial: JeremyWoo

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