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TECNICAS DO JUDO

Na aplicação de waza (técnicas), tori é quem aplica a técnica e uke é aquele

em que a técnica é aplicada.

As técnicas do judô classificam-se em:

Nage-Waza (técnicas de arremesso)
Tachi-Waza (técnicas em pé)
Te-Waza (técnicas de braço)
Koshi-Waza (técnicas de quadril)
Ashi-Waza (técnicas de perna)
Sutemi-Waza (técnicas de sacrifício)
Mae-sutemi-Waza (técnicas de sacrifício para frente)
Yoko-sutemi-Waza (técnicas de sacrifício para o lado)
Katame-Waza (técnicas de domínio no solo)
Ossaekomi-Waza ou Ossae-Waza(técnicas de imobilização)
Shime-Waza (técnicas de estrangulamento)
Kansetsu-Waza (técnicas de luxação)

O judô é divido em dois grupos de técnicas:

Nage-Waza e Katame-Waza, técnicas em pé e técnicas no chão

respectivamente.
Nage-Waza e Katame-Waza como diz a Kodokan, são como os dois lados de
uma mesma moeda. Um completa o outro.

Nage-Waza é dividido em 4 subgrupos: Koshi-Waza, técnicas de quadril;

Te-Waza, técnicas de braço; Ashi-Waza, técnicas de perna e Sutemi-Waza,
técnicas de sacrifício.

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Katame-Waza é dividido em 3 subgrupos: Osaekomi-Waza, técnicas de

imobilização; Shime-Waza, técnicas de estrangulamento e Kansetsu-Waza,
técnicas de chaves de braço.

Nós listamos todas as técnicas de Katame-Waza divididas por seus subgrupos

e as de Nage-Waza divididas por técnicas do Go-Kyu, grupos de 40 técnicas
separado em 5 subgrupos para exame de graduação, e demais técnicas.
Além destas técnicas existem ainda os katas, que são a demonstração das
técnicas sem adversário e que demandam uma técnica apuradíssima, sendo
exijidos apenas de faixas-pretas.

Algumas técnicas: NAGE-WAZA

Te-waza
Seoi-nage
Tai-otoshi
Kata-guruma
Sukui-nage
Uki-otoshi
Sumi-otoshi
Obi-otoshi
Seoi-otoshi
Yama-arashi
Morote-gari
Kuchiki-taoshi
Kibisu-gaeshi
Uchi-mata-sukashi
Kouchi-gaeshi
Ippon-seoi-nage

Koshi-waza
Uki-goshi
O-goshi
Koshi-guruma

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Tsurikomi-goshi
Harai-goshi
Tsuri-goshi
Hane-goshi
Utsuri-goshi
Ushiro-goshi
Daki-age
Sode-tsurikomi-goshi

Ashi-waza
Deashi-harai
Hiza-guruma
Sasae-tsurikomi-ashi
Osoto-gari
Ouchi-gari
Kosoto-gari
Kouchi-gari
Okuri-ashi-harai
Uchi-mata
Kosoto-gake
Ashi-guruma
Harai-tsurikomi-ashi
O-guruma
Osoto-guruma
Osoto-otoshi
Tsubame-gaeshi
Osoto-gaeshi
Ouchi-gaeshi
Hane-goshi-gaeshi
Harai-goshi-gaeshi
Uchi-mata-gaeshi

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Masutemi-waza
Tomoe-nage
Sumi-gaeshi
Ura-nage
Hikikomi-gaeshi
Tawara-gaeshi

Yokosutemi-waza
Yoko-otoshi
Tani-otoshi
Hane-makikomi
Soto-makikomi
Uki-waza
Yoko-wakare
Yoko-guruma
Yoko-gake
Daki-wakare
Uchi-makikomi
Kani-basami
Osoto-makikomi
Uchi-mata-makikomi
Harai-makikomi
Kawazu-gake *técnica proibida

Algumas Técnicas de KATAME-WAZA

Osaekomi-waza
Kuzure-kesa-gatame
Kata-gatame
Kami-shiho-gatame
Kuzure-kami-shiho-gatame
Yoko-shiho-gatame
Tate-shiho-gatame

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Kesa-gatame
Makura-kesa-gatame
Kusure-makura-kesa-gatame
Kusere-tate-shiho-gatame
Kusure-yoko-shiho-gatame
Hon-kesa-gatame

Shime-waza
Nami-juji-jime
Gyaku-juji-jime
Kata-juji-jime
Hadaka-jime
Okuri-eri-jime
Kata-ha-jime
Do-jime* técnica proibida
Sode-guruma-jime
Kata-te-jime
Ryo-te-jime
Tsukkomi-jime
Sankaku-jime

Kansetsu-waza
Ude-garami
Ude-hishigi-juji-gatame
Ude-hishigi-ude-gatame
Ude-hishigi-hiza-gatame
Ude-hishigi-waki-gatame
Ude-hishigi-hara-gatame
Ashi-garami* técnica proibida
Ude-hishigi-ashi-gatame
Ude-hishigi-te-gatame
Ude-hishigi-sankaku-gatame

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Gokyo
O Gokyo É o estudo do conjunto das projeções clássicas do Judô.
O Gokyo é ao mesmo tempo, a classificação e a chave do ensinamento da
técnica de projeção.
Traduz-se: Go, quer dizer "Cinco" e Kiu, quer dizer "Princípio de Ensinamento".
O Gokyo, é assim, um grupo de cinco princípios de ensinamento, cinco grupos
de oito projeções, classificadas 2º critérios pedagógicos.
Quando Kano criou as suas primeiras técnicas, examinou mais eficazmente os
fins em vista. foi assim que, com o concurso dos melhores especialistas, ele
pôde em 1895, codificar o seu primeiro Gokyo.

Dai Ikkyo (1o. grupo) Dai Nikyo (2o. grupo)

1. Deashi Harai 1. Kosoto Gari
2. Hiza Guruma 2. Kouchi Gari
3. Sasae Tsurikomi Ashi 3. Koshi Guruma
4. Uki Goshi 4. Tsuri Komi Goshi
5. Osoto Gari 5. Okuri Ashi Harai
6. Ogoshi 6. Tai Otoshi
7. Ouchi Gari 7. Harai Goshi
8. Seoi Nage 8. Uchi Mata

Sankyo (3o. grupo) Yonkyo (4o. grupo)

1. Kosoto Gake 1. Sumi Gaeshi
2. Tsuri Goshi 2. Tani Otoshi
3. Yoko Otoshi 3. Hane Makikomi
4. Ashi Guruma 4. Sukui Nage
5. Hane Goshi 5. Utsuri Goshi
6. Harai Tsuri Komi Ashi 6. O Guruma
7. Tomoe Nage 7. Soto Maki Komi
8. Kata Guruma 8. Uki Otoshi

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Gokyo (5o. grupo)

1. Osoto Guruma
2. Uki Waza
3. Yoko Wakare
4. Yoko Guruma
5. Ushiro Goshi
6. Ura Nage
7. Sumi Otoshi
8. Yoko Gake

Antes de 1982 o Gokio da Kodokan era composto de 40 técnicas de

arremesso separados em 5 grupos.
No centésimo aniversário da Kodokan (1982) um grupo adicional com 8
técnicas de arremesso foi incluído, bem como 17 novas técnicas foram
aceitas como arremessos oficiais do Judô da Kodokan, apesar de não
fazerem parte do Gokio.

Dai Ikkyo (1o. grupo) Dai Nikyo (2o. grupo)

1. Deashi Harai 1. Kosoto Gari
2. Hiza Guruma 2. Kouchi Gari
3. Sasae Tsurikomi Ashi 3. Koshi Guruma
4. Uki Goshi 4. Tsuri Komi Goshi
5. Osoto Gari 5. Okuri Ashi Harai
6. Ogoshi 6. Tai Otoshi
7. Ouchi Gari 7. Harai Goshi
8. Seoi Nage 8. Uchi Mata

Sankyo (3o. grupo) Yonkyo (4o. grupo)

1. Kosoto Gake 1. Sumi Gaeshi
2. Tsuri Goshi 2. Tani Otoshi
3. Yoko Otoshi 3. Hane Makikomi
4. Ashi Guruma 4. Sukui Nage
5. Hane Goshi 5. Utsuri Goshi

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6. Harai Tsuri Komi Ashi 6. O Guruma

7. Tomoe Nage 7. Soto Maki Komi
8. Kata Guruma 8. Uki Otoshi

Gokyo (5o. grupo) Rokukyo (6o. grupo)

1. Osoto Guruma 1. Obi Otoshi
2. Uki Waza 2. Seoi Otoshi
3. Yoko Wakare 3. Yama Arashi
4. Yoko Guruma 4. Osoto Otoshi
5. Ushiro Goshi 5. Daki Wakare
6. Ura Nage 6. Hikikomi Gaeshi
7. Sumi Otoshi 7. Tawara Gaeshi
8. Yoko Gake 8. Uchi Maki Komi

Shinmeisho No Waza

(Novas técnicas aceitas)

1. Morote Gari 2. Kuchiki Taoshi
3. Kibisu Gaeshi 4. Uchi Mata Sukashi
5. Dakiage 6. Tsubame Gaeshi
7. Kouchi Gaeshi 8. Ouchi Gaeshi
9. Osoto Gaeshi 10.Harai Goshi Gaeshi
11.Uchi Mata Gaeshi 12.Hane Goshi Gaeshi
13.Kani Basami 14.Osoto Maki Komi
15.Kawazu Gake 16.Harai Maki Komi
17.Uchi Mata Makikomi

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