Você está na página 1de 2

Renraku-Renka-Waza

As sequência de golpes (Renraku-renka-waza) do Judô, utilizadas em nossos exames de faixa:

1ª Série

1 – De-ashi-harai – O-soto-gari

2 – O-uchi-gari – O-soto-gari

3 – O-uchi-gari – Seoi-nage

4 – Tai-otoshi – Ko-uchi-gari

2ª Série

1 – Sasae-tsurikomi-ashi – Ko-soto-gari

2 – O-soto-gari – Harai-goshi

3 – O-uchi-gari – Tai-otoshi

4 – Ippon-seoi-nage – Ko-uchi-makikomi

3ª Série

1 – O-soto-gari – Ko-soto-gake

2 – O-uchi-gari – De-ashi-harai

3 – O-uchi-gari – Kuchiki-taoshi

4 – O-uchi-gari – Harai-goshi

4ª Série

1 – O-uchi-gari – Ko-uchi-gari

2 – Tai-otoshi – Uchi-mata

3 – O-uchi-gari – Uchi-mata

4 – Uchi-mata – Ko-uchi-gari
5ª Série

1 – O-uchi-gari – De-ashi-harai – O-soto-gari

2 – Tai-otoshi – Ko-uchi-gari – Seoi-nage

3 – Ko-uchi-gari – Ippon-seoi-nage – Ko-uchi-makikomi

4 – O-uchi-gari – Uchi-mata – Tai-otoshi

Você também pode gostar