The Throws and Takedowns of Judo Take Downs Throws Geoff Thompson

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Os lançamentos e quedas de
Judo
Geoff Thompson
VERÃO
Direitos autorais © Geoff Thompson 2001
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identificado como o autor deste trabalho foi afirmado de acordo com
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Rua Oeste, 46
Chichester
Sussex Ocidental
PO19 1RP
Reino Unido
www.summersdale.com
Impresso e encadernado na Grã-Bretanha.
ISBN 1 84024 026 1
Primeira edição por Kerry Thompson.
Fotografias de David W. Monks, membro da Master Photographers' Association Snappy Snaps Portrait
Studio 7 Cross Cheaping Coventry
CV1 1HF
Nota importante
Se você tem ou acredita que pode ter uma condição médica, o
técnicas descritas neste livro não devem ser tentadas
sem primeiro consultar o seu médico. Algumas das técnicas
neste livro exigem um alto nível de condicionamento físico e flexibilidade e
não deve ser tentado por alguém que não tenha essa aptidão.
O autor e os editores não podem aceitar qualquer responsabilidade
para quaisquer processos ou ações judiciais instauradas ou instituídas
contra qualquer pessoa ou organismo como resultado do uso ou uso indevido de
quaisquer técnicas descritas neste livro ou qualquer perda, ferimento ou
danos causados por isso.

Sobre o autor
Geoff Thompson escreveu mais de 20 livros e é conhecido
em todo o mundo por sua autobiografia best-seller, Watch My Back,
sobre seus nove anos trabalhando como porteiro de boate. Atualmente,
ele tem um quarto de milhão de livros impressos. Ele detém a faixa preta
de 6º Dan em caratê japonês, 1º Dan em judô e também é qualificado para
o nível de instrutor sênior em várias outras formas de luta livre e artes
marciais. Ele tem vários
roteiros para palco e tela em desenvolvimento com Destiny

Filmes.
Publicou artigos para a revista GQ e também foi
apareceu nas revistas FHM, Maxim, Arena, Front e Loaded , e apareceu
muitas vezes na televisão convencional.
Geoff é atualmente editor colaborador da Men's Fitness
revista.
Geoff foi treinado em judô pelo campeão britânico de judô Wayne
Lakin e o medalhista de prata olímpico Neil Adams OBE; ele gastou
18 meses como estudante de judô em tempo integral na escola de Neil Adams
aula internacional em Coventry, Inglaterra. Ele se qualificou como negro
cinturão com a BJA sob o comando do lendário judoca Alan
Petherbridge 9º Dan OBE.

Obrigado a Wayne Lakin pelos anos de aulas particulares e amizade, e também a Neil
Adams por me permitir participar de sua classe de elite em período integral. Obrigado
a todos os rapazes do Neil's por cuidar de mim e por serem pacientes. Também ao
lendário Alan Petherbridge OBE por me colocar sob sua proteção.
Para obter um folheto colorido gratuito dos livros e vídeos

de Geoff Thompson, ligue para a linha
direta 24 horas no número 02476 431100 ou escreva para:
Geoff Thompson
Caixa Postal 307
Coventry
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Conteúdo
Introdução 10
Capítulo Um: Equilíbrio, Postura, Aderência 17
Capítulo Dois: Taiotoshi (Body Drop) 26
Capítulo Três: Ippon Shionagi (arremesso de ombro) 33
Capítulo Quatro: Ogoshi (arremesso do quadril) 40
Capítulo Cinco: Osoto Gari (Grande Colheita Externa) 46
Capítulo Seis: Ouchi Gari (Major Inside Reap) 54
Capítulo Sete: Kouchi Gari (Colheita Interna Menor) 60
Capítulo Oito: Harai Goshi (arremesso do quadril) 66
Capítulo Nove: Uchimata (arremesso da parte interna da coxa) 72
Capítulo Dez: Hiza Garuma (Roda de Joelho) 78
Conclusão 84
Judo
Introdução
Muito se tem falado ultimamente sobre a arte da luta ou,
mais especificamente, a arte da luta terrestre. A luta
as artes estão desfrutando de um renascimento merecido e há muito esperado.
O Grappling estava em voga no início deste século, uma
período conhecido como a Era de Ouro do Wrestling, mas
popularidade diminuiu pouco antes – e provavelmente devido – ao
Grande Guerra, apenas para renascer no pós-guerra como 'show grappling'.
Parece que a luta sempre esteve escondida dentro
sombra do combate contemporâneo, provavelmente devido à sua
comportamento sem embelezamento. Sua potência devastadora é frequentemente
escondido (para os não iniciados) pela falta de estética óbvia;
as pessoas foram atraídas para o supérfluo
espetaculares artes de chute. No entanto, o mundo do combate, e
mais especificamente o mundo das artes marciais, evoluiu agora
e muitos dos sistemas mais espetaculares falharam
teste ácido do tempo e teste de pressão da realidade. Eles têm
desmoronou sob o peso da violência contemporânea como um
casa de papel em um furacão. Os sistemas mais bonitos que originalmente
JOGOS E QUEDAS DE GEOFF THOMPSON
10
Introdução
atraiu milhares como mariposas de verão para uma chama, recusaram
no obstáculo da praticidade, revelando-se pouco mais do que
brilho vistoso. Os movimentos fundamentais do grappling
artes, tantas vezes ignoradas devido à síndrome do “patinho feio”,
elevou-se acima do redemoinho; o cisne do combate real
floresceu deixando o 'flash' morto na água.
Devido à ascensão bem divulgada do UFC (Ultimate Fight
Competição) – luta em jaula, combate de realidade e extremo
lutando, todo mundo de repente quer lutar no chão, muitas vezes
em detrimento de todas as outras faixas. Eu posso entender isso,
a luta no solo está ausente das artes marciais há tanto tempo.
longo, e os torneios do tipo UFC anunciam luta
supremacia tão bem, é natural que as pessoas queiram preencher
suas cestas com a 'faixa faltante'. De repente, todos (e
seu cachorro) está desesperado para compensar sua falta e aprender o
arte da luta terrestre. E assim deveriam. Eu tenho tentado
dizer isso às pessoas nos últimos dez anos. Tendo trabalhado como
porteiro de boate há nove anos eu sempre soube que lutar
era uma parte vital do arsenal marcial. Mas é aqui que o
11
Judo
os problemas começam. Embora seja importante, e até mesmo imperativo,
incluir luta no currículo, não deveria ser para o
exclusão das demais faixas. Os artistas marciais estão abandonando
seu estilo básico para se tornarem grapplers. Isso fará pouco mais
do que mover seu elo mais fraco de uma seção do marcial
cadeia para outra. Eles se tornam muito bons no match-fight
cenário onde os grapplers governam supremos, mas totalmente
inadequado quando se trata de qualquer coisa envolvendo o outro
gamas.
Minha especialidade é adaptar técnicas de combate para a rua
cenário, fazendo com que funcione fora da loja de chips e para rua
defesa, especificamente combates de 3 segundos e combates de emboscada.
O grappling pode ser muito fraco nesta arena devido aos quatro B's:
morder, dar cabeçadas, cegar e fazer amigos. Você tem que saber
lutando, é claro; você precisa de um mapa de todo o combate
alcance, mesmo que seja apenas para permitir que você evite as armadilhas, mas
não faça este intervalo - ou qualquer intervalo -
você é tudo e acaba com tudo. Eu me tornei um bom grappler para que
Posso anti-agarrar e, na pior das hipóteses, para que eu possa
12
Introdução
escapar de uma posição ruim no chão, devo fazer um
erro e me encontro lá. O lutador que se torna um
grande grappler porque ele assistiu aos reality shows que podem
se vê levando um soco no bar por 3 segundos
lutador, ou chutado até a morte por um torcedor de futebol sem um único
dia de artes marciais formais em seu nome. Então vamos manter as coisas dentro
contexto. Agarrar, sim; mas nunca negligencie as outras faixas
que compõem o arsenal. Se um intervalo for negligenciado, então você
tem uma fenda na armadura; você pode ser julgado de uma forma real
situação com base nessa faixa, como dizem, você
são tão fortes quanto o seu elo mais fraco.
Tal como acontece com o fenómeno do combate terrestre, tem havido
pouca ou nenhuma atenção dada ao tachi waza, ou em pé
técnicas. Muito do que acontece no chão (a menos que você
é um lutador terrestre excepcional) é totalmente determinado por
como você chegou lá. Se você for arremessado, arrastado, chutado ou
socado no chão e acabar em uma posição ruim, você pode
nunca escape, ou seu oponente pode estar em posição de resistir
recue e chute pedaços de você enquanto você está deitado de costas.
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Judo
Quando praticamos luta terrestre, partimos de um ponto neutro
posição. Ambos os lutadores com largada igual. Em uma situação real
não existe tal neutralidade e é preciso fazer muito
o melhor que você recebe, isto é, a menos que você seja o único
quem controla a derrubada. A pergunta que eu sempre faço
ao assistir demonstrações de proezas de combate terrestre é: 'Sim,
mas como você chega a essa posição após a luta vertical?'
Assim, minha busca para aprender os lançamentos e quedas do mais
muitos sistemas possíveis começaram.
Neste volume veremos especificamente os lances básicos
e quedas de judô. Tendo estudado este sistema por bastante
durante um pedaço da minha vida posso garantir a potência e o dinamismo
desta arte tão subestimada.
Tal como acontece com a luta no chão, não faça arremessos e tome
abate tudo e acaba com tudo. Muitos oponentes em um cenário ao vivo
não permitirá que você os jogue de forma limpa, eles irão agarrá-lo
como se suas vidas dependessem disso e te arrastassem para o chão
14
Introdução
com eles e se você não sabe lutar no chão
então você está no proverbial riacho.
Como eu disse em todos os livros e vídeos que publiquei,
por favor, não confie neste livro, ou em qualquer outro,
para ensiná-lo, deve ser usado em combinação com um bom
aula ou um bom parceiro de treino. Não há nada como um verdadeiro
oponente para aperfeiçoar a técnica física; eu iria tão longe quanto
dizem que não pode ser aprendido adequadamente apenas por meio de livros. Aprender
os fundamentos da técnica e, em seguida, colocá-la sob o controle
pressão de um parceiro não conforme para aperfeiçoá-lo. Uma vez que você
pode trabalhar a técnica em alguém que não quer ser
jogado, então você sabe que o tirou.
Conformidade mata!
A conformidade no treinamento só é útil quando você aprende pela primeira vez o
fundamentos de uma técnica; uma vez aprendido, um oponente
deve oferecer 100 por cento de resistência. Pegando o randori (grátis
luta ou sparring) fora de um sistema é efetivamente tirar o
15
Judo
dentes fora disso. Se não houver adversidade, como dizem, não há
avançar.
Boa sorte com a prática e obrigado por fazer o
hora de ler este livro.
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Equilíbrio, postura, aderência
Capítulo um
Vamos começar com a base. Na jornada de cem milhas
a base é o primeiro passo. Conhecendo todos os lances do mundo
não ajudará se você não tiver equilíbrio ou postura correta. Isto
é difícil derrubar um oponente (e fácil de ser derrubado) quando
o equilíbrio está desequilibrado. E para ser brutalmente honesto com você, equilibre
só virá puxando o tapete com outro
jogador. O que posso te dar aqui são os fundamentos para que
você pode praticar corretamente desde o início. Esperançosamente
este livro servirá como um aperitivo para você realmente começar um
aula de luta livre ou até mesmo ter aulas particulares com um negro local
cinto.
A postura básica de luta é semelhante à postura básica do caratê,
só que muito menor.
Presumindo que você está trabalhando a partir de uma liderança esquerda (isso, claro,
pode ser revertido) você deve ficar em uma posição pequena de 45 graus.
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Judo
18
A perna dianteira deve estar ligeiramente flexionada na altura dos joelhos e relaxada.
A postura de 45 graus permite o equilíbrio certo para lançar
um oponente e impedi-lo de arremessar você. O tempo todo
que você se move, agarrando o oponente e ele
agarrando você, é importante manter essa postura ou você
será lançado. O único momento em que a postura deve mudar é
quando você entra para fazer um lançamento. Se o seu lançamento for bem sucedido,
ou mesmo se não for, você deve voltar imediatamente ao
posição. Se você conseguir derrubar o oponente, você terá
a opção de segui-lo até o chão para ne-waza (chão
lutando) ou ficando de pé.
A partir desta postura, a mão esquerda (líder) deve estender-se para agarrar o
lapela direita do oponente (ou camisa, casaco, pescoço ou cabelo se o
situação foi um encontro de rua). A mão direita segura o
manga ou pulso esquerdo do oponente, ou no caso de luta livre
talvez na parte de trás do tríceps (braço).
Esta é a postura básica e a aderência a ser adotada ao procurar um
lançar. Em um cenário de rua você pode não ter o luxo de
19
Judo
escolha uma pegada, você pode ter que aceitar o que é dado. Não
importa muito porque uma vez que todos os lances tenham sido dominados
você será capaz de dominar um oponente com qualquer aderência e
de qualquer posição. Por enquanto, temos que nos contentar em
trabalhar com os fundamentos até o momento em que estivermos mais
competente com pegadas e arremessos.
As garras descritas neste livro nada mais são do que
básico e, dependendo de quão longe você deseja levar a arte
de luta, estão disponíveis livros inteiros cheios de
diferentes maneiras de dominar o controle de um oponente. Em um
competição de alto nível, geralmente é o melhor lutador de aderência quem
domina e assim ganha o dia. Excelência no trabalho de aderência
também permite que pequenos jogadores dominem completamente os grandes jogadores
com menor capacidade de preensão. Se você quiser mais informações sobre
sobre este assunto, eu recomendaria o excelente livro sobre punhos
pelo meu amigo Neil Adams, um dos melhores lutadores de aderência do
planeta neste momento.
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Então, por enquanto, devemos nos contentar com os punhos básicos, não
esquecendo o facto de que é muito pouco provável que encontremos qualquer
lutadores treinados em um ataque de rua (esperamos). Para a rua,
onde as ações motoras finas são redundantes quando a adrenal
síndrome é desencadeada, básico é o que funciona melhor porque
geralmente envolve habilidades motoras grossas (movimentos grandes e simples).
Estes são menos afetados pela presença de estresse.
Uma vez que tenhamos a postura básica e a aderência, nós as usamos para quebrar
o equilíbrio do nosso oponente. Na rua somos improváveis
encontrar qualquer pessoa com grande equilíbrio, embora possam
têm uma capacidade inata de permanecer na vertical, por isso nem sempre
ser fácil de mover. No nível dojo, entretanto, você estará trabalhando
com jogadores que têm grande equilíbrio e isso se torna um
jogo de quebra de equilíbrio como precursor do lançamento. Na verdade
com um jogador de igual habilidade é muito improvável que você jogue
eles sem quebrar o equilíbrio primeiro. Isso está um pouco fora
do contexto deste livro, pois estamos mais preocupados aqui
com o atacante na rua do que com o jogador na
o dojo.
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Judo
Basicamente quebramos o equilíbrio de um oponente puxando
ou empurrando ações, ou fingindo um lance para desequilibrar
ele, deixando-o vulnerável para o segundo lance.
Você quebra o equilíbrio do oponente empurrando-o ou puxando-o
para trás esquerda, diretamente atrás, para trás direita ou diretamente
à sua direita ou esquerda. Alternativamente, você pode puxar o oponente
diretamente em sua direção, para sua traseira esquerda ou traseira direita ou diretamente
para a direita ou para a esquerda. Você também pode puxá-lo para baixo.
Qualquer uma dessas ações forçará o oponente a se mover,
esperançosamente fora de posição e desequilibrado, e quando ele o fizer
você pode executar um arremesso.
A outra vez, para desequilibrar um oponente e tomar o
arremesso é quando ele tenta seu ataque (um arremesso ou soco para
exemplo) e você aproveita a mudança de postura dele para tomar
ele acabou. Isto é algo que tem que ser sentido e não pode ser
devidamente relacionados através das páginas de um livro.
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Armamento rígido
Existe um termo que é reconhecido na maioria das formas de luta
chamado de 'armamento rígido'.
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Judo
O armamento rígido geralmente ocorre com oponentes menos habilidosos,
especialmente o tipo que você encontrará em um encontro na rua,
que literalmente prendem você no lugar com sua força normalmente
por puro terror de ser jogado. Eles não atacam ou
defendem, eles apenas seguram – com muita força. Lidando com armeiros rígidos
requer um bom trabalho de aderência e um bom senso de fluxo, usando seus
força contra eles, acompanhando o fluxo de energia. Se é
um encontro de rua você pode chutá-los (em qualquer lugar) ou atacar
com qualquer técnica disponível antes de tentar um
lançar. Nem é preciso dizer que na maioria dos esportes de luta livre
isso seria desaprovado, então não faça isso, ou se fizer, não faça
diga a eles que eu disse que você poderia! O golpe antes do lançamento
quebrará o equilíbrio do braço rígido, criando uma janela
de oportunidade; então você acerta o arremesso.
Se você encontrar um lutador com pouca ou nenhuma roupa para agarrar
então a técnica de lançamento tem que mudar ligeiramente. Você precisa
para reverter para os punhos do tipo luta livre e usar o oponente
membros para agarrar em oposição à roupa. Da minha experiência
de trabalhar com vários sistemas de luta livre
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quedas são favoritas aqui porque não dependem de
roupas para dominar um oponente. Alguns dos Greco (Greco
Luta romana) arrebatamentos e quedas de perna de estilo livre vêm
por conta própria neste cenário.
É importante que você tenha uma influência com um oponente
(de preferência muitos oponentes diferentes) para se acostumar com o equilíbrio
e aderência e entradas para os arremessos; quanto mais tempo você fica
no tapete, melhor.
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Judo
Capítulo dois
Taiotoshi (queda de corpo)
As técnicas a seguir neste livro ensinam como tomar
o lançamento de uma posição estática, o que é bom quando você está
aprendendo os rudimentos, mas não tão bom quando se trata de
lidar com um oponente que está se movendo e sendo
estranho. Não vou fingir que as ilustrações de um livro podem
até começar a mostrar movimento, mas basta dizer que,
uma vez dominados os rudimentos de qualquer lançamento, eles devem
ser praticado em uma situação de randori (luta livre) para que você
pode derrubar um oponente que está em movimento.
Uma vez que você possa executar o arremesso em pé,
mover uchi-komi (trabalho técnico) é altamente encorajado. Esse
pode ser feito em linhas, para que você avance e volte
praticando a técnica, então uchi-komi em combinações e
em movimento. Então, basicamente, você se moveria pelo tapete
com um oponente e execute cinco técnicas diferentes.
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Ippon Shionagi (arremesso de ombro)
Você pode então incluir 60% de randori (o que sempre parece
para terminar como 100 por cento randori), então aumente para todos
brigando. É imperativo, porém, que você participe de algum sparring
funcione se você quiser fazê-lo funcionar de verdade. O trabalho estático é
útil apenas nos estágios iniciais de aprendizagem.
Depois de executar um lançamento em um oponente você tem a escolha
se você deseja manter o controle do oponente e
termine com ne-waza (trabalho de base) ou se você deseja
deixe-o ir e acabe com os pés ou fuja; o
a escolha é inteiramente sua e geralmente é determinada pelo
gravidade da situação. Alguns oponentes, com medo, irão
segure-se em você para salvar sua vida e você será forçado a seguir em frente
eles, levando a luta para o chão.
A queda do corpo é um golpe devastador que, quando empregado
corretamente, coloca um oponente fora do jogo de forma bastante clínica,
especialmente com um arremessador habilidoso usando entrada perfeita e
tempo e um snap no final do arremesso. Pode ser executado
com ou sem o apêndice da roupa do oponente.
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Judo
Quebre o equilíbrio do oponente para o canto frontal direito.
Avance o pé direito em direção ao pé direito do oponente. Posição
seu corpo para que seu pé direito bloqueie o pé direito do oponente
tornozelo enquanto dobra a perna esquerda. Porque você quebrou
o equilíbrio do oponente, empurrando-o para trás, ele irá
tenta automaticamente restabelecer seu equilíbrio vindo
avançar. Este é o momento exato para capturar a energia e aproveitar
o arremesso, para frente e por trás do tornozelo direito.
Isso precisa ser feito com velocidade e força. Como o oponente
tropeça na parte de trás do tornozelo, estique a perna direita e
conduza o oponente para frente puxando com sua empunhadura esquerda e
dirigindo com a pegada direita.
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Judo
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Judo
Jogar sem usar jaqueta os mesmos movimentos
são necessários, apenas você deve envolver seu braço direito
a cabeça do oponente antes de executar o footwork.
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Capítulo três
Essa é uma ótima técnica, é aquela que sempre parecem
demonstrar (mal) nos filmes de James Bond onde o
Jovem de 9 pedras joga o enorme vilão por cima
o ombro dela. Claro que não é tão simples assim, mas é uma
boa técnica se você puder aperfeiçoá-la. Da minha experiência de
judô este é o preferido pela maioria, principalmente a variação
do drop shionagi onde o lançador cai de joelhos
para executar o lançamento. Eu tenho que dizer que isso não é meu
favorito pessoal, não estou interessado em virar as costas
completamente em um oponente, mas tenho muitos amigos que
empregá-lo com grande sucesso.
Quebrando o equilíbrio do oponente para trás, ele irá
empurre automaticamente para trás para realinhar seu equilíbrio. Como ele faz isso
roube a energia dada e avance o pé direito em direção
seu pé direito. Gire o corpo, dobrando os joelhos para que
você está sob o centro de gravidade dele. Simultaneamente, empurre
33
Judo
seu braço direito sob a axila direita. Segure seu traje se
há algum para agarrar. Mantenha ambos os pés dentro dos pés dele,
como mostrado, e jogue o oponente.
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Judo
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Se você estivesse fazendo drop shionagi, você cairia no seu
joelhos, jogue o oponente por cima do ombro direito e bata

ele no chão.
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Judo
Novamente, isso precisa ser dominado em um nível estático e então
praticado com um oponente em movimento, progredindo para um randori
situação. Se não houver randori em sua prática, então você está
é improvável que algum dia desenvolva algo diferente de um bom compatível
jogar (não importa o que seu instrutor possa lhe dizer). Em
outras palavras, não funcionará com ninguém que não queira
trabalhar. A razão pela qual digo isto é porque estou ciente de que há
existem sistemas de luta por aí que não fazem nenhum tipo de
randori. Isso é idiota, você precisa de pressão (e bastante) se
você quer usar essas coisas em uma luta real. É muito importante em
nesta fase que todos sabemos onde estamos em relação a
métodos de prática; se não há adversidades em seu treinamento
não há avanço. Tirar o randori do seu treinamento é
como tirar o ferrão da abelha. Jogando um compatível
oponente é completamente diferente de lançar um não compatível
primeiro, a técnica é completamente diferente. A confiança
e auto-estima que estão associados a uma boa luta
sistemas vêm do randori difícil, não de um compatível
oponente que deixa você jogá-lo o dia todo.
Comercialmente, um sistema sem luta é ótimo porque há
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não há ameaça ou perigo real e, portanto, os números presentes são
sempre alto. Praticamente embora seja desastroso porque você
não estão preparando as pessoas adequadamente para o que está se tornando rapidamente
uma sociedade altamente violenta.
Um arremesso de ombro também é uma boa técnica a ser empregada quando
agarrado por trás, mas você tem que ser muito rápido
porque as pessoas que te agarram pelas costas geralmente fazem isso
que eles podem te arrastar para o chão e chutar sua cabeça
antes de roubar seu dinheiro (ou pior). Eles não te agarram
e apenas te segurar lá.
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Judo
Capítulo quatro
Ogoshi (arremesso de quadril)
O arremesso de quadril não é realmente um arremesso devastador e embora
é ensinado no currículo do judô que você raramente vê
alguém realmente o executa sob pressão. A razão pela qual eu tenho
incluí-lo aqui é porque, em um nível superior, você pode executar
versões avançadas do lançamento que são eficazes, por isso é
importante obter os rudimentos agora.
A partir do punho convencional de lapela ou manga esta manta pode ser
simples e eficaz, porém, como acontece com todos os lances, depende
em uma entrada rápida e explosiva.
Quebre o equilíbrio do oponente para trás e para a direita
canto. Quando ele recuar para realinhar seu equilíbrio, roube o
energia. Avance simultaneamente o pé direito para a frente
em direção ao pé direito do seu oponente, alimente seu braço direito
em volta da cintura (ou cabeça ou axila) e faça um giro do corpo
na entrada e dobre os joelhos para que sua parte inferior empurre
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em seu abdômen inferior. Certifique-se de que ambos os pés
estão dentro dos pés do oponente. Jogue o oponente para frente
endireitando as pernas e explodindo-o sobre o quadril.
Jogue-o no chão. Este lançamento funciona igualmente bem com
ou sem a vantagem adicional das roupas do oponente.
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Como porteiro de boate, eu usava esse lance com frequência em situações violentas.
oponentes que tentaram lutar quando eu os arrastei,
através de uma chave de braço, fora do clube. Eu sempre usei desde o
headlock em oposição a 'braço em volta da cintura'. O que eu gostei
sobre o lançamento foi o fato de que me permitiu lançar um
oponente com vários graus de força. Se eles fossem
muito violento, eu os jogava com força para que pudessem
não se levantar novamente. Se eles não fossem tão perigosos eu poderia
apenas derrubá-los e controlar sua queda para que, embora
eles estavam de costas e sob meu controle, eles estavam
não ferido.
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capítulo 5
Osoto Gari (Major colheita externa)
Osoto é um lance assustador. É um daqueles lances que arrasam
um oponente. Tenho amigos que usam essa técnica na rua
situação o tempo todo e tem que controlar a queda do
oponente para não feri-lo gravemente. É facilmente
acessível e altamente perigoso. Cuidado deve ser uma prioridade
se você decidir empregar esta técnica.
Um dos meus alunos, que permanecerá anônimo, usou osoto
em inúmeras ocasiões em suas funções como policial. Ele
tinha controle suficiente sobre o arremesso para poder levar as pessoas
controlar e administrar sua queda para que fossem controlados, mas
sem ferimentos graves. Na maioria das vezes ele simplesmente derrubava o vento
deles, embora ele tenha dito que nenhum de seus oponentes
se levantaram voluntariamente depois de serem pegos com este
técnica.
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Novamente, isso funciona melhor com lapela ou manga convencional
aderência (quando você se acostumar com as técnicas de arremesso você estará
capaz de lançar um oponente com qualquer pegada).
Finja que está tentando puxar o oponente para frente, ele resistirá
recuando, quando ele rouba a energia e vai com
sua atração. Quebre seu equilíbrio para trás, para o canto direito, enquanto
você avança simultaneamente o pé esquerdo para frente. Continuar
para tirar o equilíbrio do oponente enquanto você colhe seu
perna na parte de trás da perna direita do oponente. Mantenha os dedos dos pés
apontou para baixo e colheu a parte de trás da panturrilha. Puxar para baixo
com a mão esquerda e dirija forte, para a direita, com a mão
mão direita. O peso do seu oponente estará agora à sua direita
perna enquanto você colhe debaixo dele, jogando-o de bruços
voltar.
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Se você quiser deixar o lançamento um pouco mais gratuito, solte
sua mão direita e agarre a garganta do oponente enquanto você
arremessar, empurrando-o para trás com a colheita. Às vezes é
também eficaz para empurrar a cabeça do oponente para trás,
batendo com o bíceps direito debaixo do nariz dele enquanto você colhe.
Quando você colhe com osoto tente não enrolar a perna
dele, é mais eficaz se você conseguir manter a perna rígida e literalmente
apenas retire a perna debaixo dele.
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Capítulo Seis
Ouchi Gari (Major Inside Reap)
Ouchi não é um lance fácil para alguém experiente
acabou, mas quando você está lutando contra um inexperiente
grappler, que os lutadores de rua normalmente sempre são, você pode
pegue-os sempre. Ouchi é, predominantemente, um alcance próximo
Derrubar. O problema com isso é o fato de que é muito
difícil derrotar o oponente de forma limpa, você normalmente sempre
ser parado com o arremesso. Isso em si não é tão ruim
coisa se você estiver lutando contra apenas um oponente e você
pode lutar no chão. Mas se você estiver enfrentando mais de um
adversário você pode estar em apuros. Não importa quanto
você pode ser capaz de devorar o outro sujeito no chão,
não vai ajudar se os amigos dele estiverem chutando sua cabeça no processo
(lembre-se dos quatro B's - morder, dar cabeçadas, cegar e
parceiro). Mas então este é o problema com qualquer situação que
encontra você no chão lutando com um inimigo agressivo. Isto
acontece, e se isso acontecer, você ainda terá que tirar o melhor proveito de um
situação ruim. Se você se encontrar no chão com vários
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oponentes ao seu redor, tente controlar a pessoa que você
estão lutando e usam-no como escudo, então se seus companheiros estiverem atacando
você eles também estão, inadvertidamente, atacando-o. eu tive
vários amigos, colegas porteiros e artistas marciais, esfaqueados
pelas namoradas dos homens que eles estavam rolando pelo
chão com. Não é seguro, então não corteje; se a merda bater no ventilador
e você acabar no chão, fique de pé assim que
possível. Se você está lutando apenas contra um sujeito e está
competente no chão, tudo bem, não tenha pressa e faça um
bom trabalho.
O que costumo fazer com o ouchi gari é puxar o oponente como
embora eu esteja tentando arrastá-lo para frente. Isso irá forçá-lo
reagir puxando para trás, quando ele o faz eu vou com a energia
e quebrar seu equilíbrio para trás enquanto eu simultaneamente colho
minha perna direita através e ao redor da parte inferior de sua perna esquerda
tornozelo. Então eu levanto a perna dele do chão com a minha perna enquanto dirijo
ele de volta com meu braço direito.
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Judo
Ao entrar, você deve se sentir como se estivesse peito contra peito
com o adversário; se for um encontro na rua você pode até
dê uma cabeçada na cara dele ao entrar. Tente levá-lo ao chão
e fique de pé. Se você for forçado a passar
ele, então certifique-se de que, ao pousar nele, você caia pesadamente
e difícil. Novamente, se você atingir o convés, certifique-se de proteger
uma forte posição ne-waza imediatamente. Há sempre um louco
embaralhe assim que dois lutadores caírem no chão, então certifique-se
que você domina e toma a ofensiva. A maioria das pessoas que
você briga na rua, com poucas exceções, só vai dar certo
por alguns segundos, depois dos quais eles parecerão um saco de merda.
Por alguns segundos, eles serão realmente fortes.
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Ouchi gari é uma ação de colheita, mas se por algum motivo o seu
reap não tira o equilíbrio do oponente que você poderia empregar
ouchi gaki que é a mesma técnica com um gancho
de uma colheita. Quando você faz sua entrada e coloca seu direito
perna em volta da perna esquerda do oponente, enganche a perna dele
em vez de colher. Uma vez fisgados, leve-os para
suas costas. Se a princípio eles não forem, continue pulando em frente
até que eles façam.
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Capítulo Sete
Kouchi Gari (Colheita Interna Menor)
Kouchi gari é uma técnica de colheita menor que, na superfície,
não parece muito com uma técnica. Mas uma vez dominado
e fantastico. É a principal técnica que utilizo no meu randori. O
melhores judocas usam essa técnica com bastante frequência para estabelecer um
lance maior como osoto gari. Eles usam o kouchi como equilíbrio
disjuntor (ou mesmo uma finta). Eu uso, principalmente fora de casa, como viagem
para tirar o oponente do chão e colocá-lo no chão, onde
Posso fugir, terminar com técnicas de chute ou seguir
pronto para usar meu ne-waza. Se o tempo estiver correto, isso pode ser
uma técnica devastadora.
Esta técnica pode ser usada à distância ou muito de perto. O
a maneira mais simples é de perto, então vou me ater a isso para o
propósito deste livro. O kouchi de longo alcance é mais
técnica avançada que pode ser aprendida como uma extensão de
a versão menor.
60
Gosto de trabalhar isso com uma pegada forte e alta com a mão direita. eu puxo o
oponente para frente e para baixo. Isso faz duas coisas; isso traz
sua perna direita para frente (se já não estivesse para frente) e força
ele para tentar puxar de volta novamente. Quando ele fizer isso eu resistirei
inicialmente para fazê-lo pensar que estou tentando pará-lo,
então, de repente, relaxarei e deixarei que ele se levante. Enquanto ele puxa
Vou roubar a energia que isso cria e levá-lo
para trás com meu forte braço direito. Simultaneamente eu vou
enganchar meu pé direito na parte de trás da direita do oponente
tornozelo e varro-o enquanto eu empurro, jogando-o de bruços
voltar.
61
Judo
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Uma versão mais avançada disso é cronometrar a varredura do pé
com o pé direito dando um passo à frente. Enquanto ele transfere seu peso
da perna esquerda para a direita, varra-a.
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Kouchi gari é uma ação de varredura, mas se a sua varredura não
tirar o equilíbrio do oponente você poderia empregar kouchi gaki,
que é a mesma técnica com um gancho em vez de uma colheita.
Quando você faz sua entrada e coloca o pé direito no
parte de trás do pé direito do oponente, enganche a perna dele
de colher isso. Uma vez fisgados, coloque-os de costas.
Novamente, se no início eles não passarem, continue pulando para frente
até que eles façam.
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Capítulo Oito
Harai Goshi (arremesso de quadril)
Esta é uma variação do lançamento básico do quadril. É muito mais
prático do que ogoshi porque emprega a forte perna direita
em uma ação de varredura (ou para a esquerda se estiver trabalhando no sentido oposto). Isto
é especialmente eficaz para luta vertical de curta distância.
Nem sempre você pode escolher sua aderência em um encontro real, mas eu
prefiro trabalhar esta técnica com a mão direita alta
pegada. Mas você poderia derrubar o oponente de quase qualquer
aderência uma vez que a técnica tenha sido dominada. Além disso, se você é um
bom lutador de aderência você pode trocar uma aderência por outra quase
à vontade. Bons lutadores de aderência, como os rapazes com quem treinei no
Neil Adams Center, são brilhantes no trabalho de aderência e não importa
quão forte você parece ter sobre eles, eles acertam
desligado de novo. Com algumas de suas liberações de aperto, eles têm
na verdade, é conhecido por quebrar os dedos de seus oponentes
(acidentalmente, é claro). Novamente, isso é um pouco periférico em relação
este livro e deve ser visto como um estudo separado. Basta
66
dizer que mencionei isso aqui na esperança de que você possa
explore-o mais.
Como eu disse, gosto de trabalhar isso de perto com uma direita alta
pegada. Puxe o oponente para baixo com a mão direita (se você
quero que ele dê um passo à frente para expor sua perna direita também puxe-o
para frente para que ele pise com a referida perna). Ele reagirá por
puxando para cima novamente, enquanto ele faz, rouba a energia criada
e avance rapidamente o pé direito em direção ao adversário
pé direito. Em seguida, faça uma curva na entrada para que seu pé esquerdo fique
posicionado próximo à sua direita, com os joelhos dobrados e seu
parte inferior dirigindo-se para a parte inferior do abdômen. Escolha o adversário
em seu quadril como faria com um arremesso normal de quadril, e
então, quase ao mesmo tempo, varra a parte de trás da sua direita
coxa contra a frente da coxa direita do oponente. Continuar
varrendo para trás com a perna e impulsionando o oponente
diretamente para frente e sobre a coxa, batendo-o no
chão.
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Este é um grande lance se você conseguir reunir todos os elementos
tudo de uma vez. Se você ouvir a energia do oponente e seguir em frente
isso, ele vai se atirar. Às vezes o oponente criará
toda a energia que você precisa para o arremesso pela forma como ele se movimenta;
se for esse o caso, tudo o que você precisa fazer é colher essa energia
e jogue-o fora. No entanto, se ele estiver armando você com força e
há um impasse na ação, cabe a você criar um
janela de oportunidade, movendo-o e criando
uma abertura. Porém, isso exigirá experiência e muito trabalho
trabalhe para que quanto mais trabalho de parceiro você conseguir, melhor.
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Capítulo Nove
Uchimata (arremesso da parte interna da coxa)
Devo dizer que este é um lançamento altamente qualificado, muito favorecido
pelo conjunto internacional de judô que o utiliza com frequência. Normalmente
randori, apenas os jogadores especiais parecem conseguir fazer isso,
não tanto porque é um lançamento altamente qualificado, mas porque
é um lance que parece fácil de defender quando você tem um pouco de
conhecimento. Então no tatame vai demorar para fazer esse lance
seu próprio; na rua, no entanto, estamos lidando com pessoas não qualificadas
lutadores cujos únicos atributos são agressão e força
e mesmo isso é limitado ao tempo que dura sua resistência.
Por causa disso você provavelmente teria mais alegria na rua
situação do que no dojo, onde jogadores habilidosos usam
defesa. Uma das coisas que gosto nesta técnica é
o fato de também poder ser usado como ataque à virilha. Em
no dojo, os jogadores muitas vezes batem a coxa no oponente
virilha sob o pretexto de tentar uchimata para desacelerar
um jogador agressivo caiu um pouco. Ele faz o trabalho, deixe-me dizer
72
você. Então, se necessário, pode ser usado como um ataque para enfraquecer uma
forte adversário de rua.
A entrada é muito semelhante à de harai goshi, mas a abrangência
perna está posicionada entre as pernas do oponente em oposição a
no lado de fora.
Lidere com a perna direita neste aqui e trabalhe de uma posição alta
aderência direita. Puxe o oponente para baixo para que ele seja forçado a
puxe para cima novamente; quando ele fizer isso, roube a energia que isso cria
para fazer sua entrada. Gire e coloque o pé esquerdo o mais fundo
possível entre as pernas do adversário. Dobre os joelhos
para que você fique abaixo do centro de gravidade dele e pegue-o
em seu quadril como faria em um ataque de ogoshi. Quase
simultaneamente estique as pernas e varra a coxa direita
para cima e entre as pernas do oponente enquanto o puxa
para a frente com sua pegada. Leve-o com força para o tapete.
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Há muito comprometimento com esse ataque e muitas vezes
o lançador passa por cima do adversário. Como dissemos anteriormente,
isso pode ser uma coisa boa e pode ser uma coisa ruim, dependendo
dependendo das circunstâncias. No tatame não há grandes tremores
de qualquer forma, mas num cenário de rua, passando com o
oponente pode ser fatal.
A entrada nesta técnica é a coisa mais difícil de dominar, então
muito tempo deve ser gasto para dominar esse elemento do arremesso.
Isole a entrada, se necessário, para que você possa entrar o mais rápido possível
e da forma mais limpa possível.
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Capítulo Dez
Hiza Garuma (roda de joelho)
Esta é mais uma daquelas pequenas técnicas que acho muito
eficaz em uma situação real. É tão eficaz porque é tão
simples. Você literalmente tropeça no oponente. Não é o maior
jogue o livro, embora você possa jogar um sujeito com força,
mas isso o supera, qual é o objetivo principal de qualquer arremesso.
Tal como acontece com a maioria dos lançamentos, as mãos desempenham um papel vital aqui.
Quando eu jogo com hiza garuma (ou sasi surikomi ashi que
é mais ou menos o mesmo lance, mas apoiando o adversário
tornozelo em oposição ao joelho) eu uso minhas mãos, certamente meu
mão direita, em ação de soco, como se eu estivesse tentando dar um soco no
adversário na cabeça. Meu braço de apoio esquerdo é usado de forma forte
ação de puxar.
O controle com esse arremesso é excelente e dá muito pouco
oportunidade para o oponente te parar com ele quando
ele vai. Lembre-se de que todos esses lances podem ser revertidos
e todos devem ser praticados de ambos os lados.
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Com uma pegada com a mão direita, dê um passo para a direita do oponente
(isso adiciona impulso ao puxão ou empurrão do arremesso) como
você simultaneamente apoia a sola do pé esquerdo no
joelho do oponente, empurrando a mão direita na direção
da orelha dele e puxando com força com a mão esquerda. O
a ação da mão costuma ser chamada de girar o volante
porque é assim que parece. À medida que você puxa e empurra, o
adversário será forçado a dar um passo à frente para impedir-se de
desequilíbrio. Porque você apoiou a perna dele na altura do joelho
ele não será capaz de dar um passo à frente e será derrubado
sua perna esquerda. Jogue-o no chão.
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A partir daqui você está em uma posição ideal para pegar o
oponente para uma chave de braço, solte-o para que você possa finalizar
de uma posição vertical ou fugir – sua escolha.
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Conclusão
Como você pode ver, todos os movimentos que incluí neste texto são
os principais arremessos de judô que diferem dos demais arremessos
sistemas. Há uma infinidade de arremessos no sistema de judô;
lances que devem ser explorados em profundidade se o seu objetivo é
desenvolva um bom tachi waza (técnica de arremesso). eu tentei
ser o mais honesto possível e não apenas encher sua cabeça com uma
milhões de técnicas. Prefiro mostrar-lhe os que são mais
prolificamente usado em randori e na rua. Se você pode dominar
estes então você estará pronto para tentar outros lances. É melhor para
ser muito bom em um ou dois lances para saber cem
ou mais, mas não ser capaz de usá-los. Todos os grandes arremessadores
Eu trabalhei com base em toda a sua experiência com tachi waza
em torno de um ou dois lances favoritos. Alguns usam apenas um
lançar. Eles tornam aquela técnica tão boa que raramente
falha.
Lembre-se de que uma corrente é tão forte quanto o seu ponto mais fraco
link e, no que diz respeito à defesa de rua, lançar por conta própria é
insuficiente. Você precisa ser proficiente em todas as áreas físicas
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Conclusão
combate desde chutes e socos até luta vertical e
luta no chão – tudo com e sem jaqueta. Muitos lutadores
são ótimos em arremessos e ne-waza quando têm uma jaqueta
para usar como apêndice, mas sem ele eles se perdem. De forma similar
lutadores sem jaqueta raramente sabem como tirar vantagem
das roupas de um oponente em uma luta real. Então vá a todas as avenidas
e não deixe pedra sobre pedra.
Com um inimigo contemporâneo, o principal alcance de combate é aquele
do lutador de 3 segundos onde um ataque físico é precedido
por algum tipo de diálogo agressivo ou mesmo desarmante. Em 3-
segunda luta, o alcance de soco é rei e todos os outros alcances
– como regra geral – são relegados ao domínio do apoio
sistema. Aprenda a usar as mãos tanto defensivamente quanto como
ferramenta de ataque forte e clínica e a maioria das situações terminará
antes mesmo de começarem. Se você interpretou mal os sinais e uma briga
vai do alcance do soco ao agarramento vertical, então o
técnicas deste livro e quaisquer outras que você possa usar
outros sistemas de lançamento serão inestimáveis.
85
Judo
Não se esqueça, porém, que muitos lutadores não passarão
sem lutar, eles vão agarrar e agarrar você e puxar
você no chão com eles. Se nesta fase da altercação
você não sabe lutar no chão você já está
no seu caminho para uma possível derrota, especialmente se você estiver lutando contra um
escavador de estradas com antebraços como Popeye.
Neste texto mostrei as técnicas de arremesso em seus
forma bruta. Depois de aperfeiçoá-los, é aconselhável praticar o uso
o esquecido “golpe antes do arremesso” do antigo judô. Aquilo é,
acerte-os com um golpe para preparar a energia para um arremesso. Isto
faz sentido. E é muito mais fácil.
Por último, sinto que é meu dever dizer que acredito que a violência
não é a resposta e que devemos evitar conflitos sempre que
pudermos. Soluções de longo prazo e não violentas para o
problemas que estamos enfrentando no mundo deveriam ser
procurado e se você pode encontrar uma alternativa para a resposta violenta
Eu acredito que você deveria usá-lo. Sempre se afaste quando o
a situação permitir, mesmo que isso signifique comer um pouco humilde
86
Conclusão
torta. Em última análise, o judô, ou qualquer arte de luta que se preze, deveria
ensiná-lo a ir embora com confiança.
Boa sorte com sua prática e obrigado por ler meu

livro.
Deus abençoe.
Geoff Thompson 2001
87
Os lançamentos e derrubadas de Sombo

TAMBÉM NESTA SÉRIE:

Luta Greco-Romana

Luta Livre

A autobiografia de Geoff Thompson,

Me dê cobertura
ME DÊ COBERTURA
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www.summersdale.com

The Throws and Takedowns of Judo Take Downs Throws Geoff Thompson

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Direitos autorais © Geoff Thompson 2001

Todos os direitos reservados. O direito de Geoff Thompson de ser

Summersdale Publishers Ltd

Impresso e encadernado na Grã-Bretanha.

ISBN 1 84024 026 1

Primeira edição por Kerry Thompson.

técnicas descritas neste livro não devem ser tentadas

sem primeiro consultar o seu médico. Algumas das técnicas

neste livro exigem um alto nível de condicionamento físico e flexibilidade e

O autor e os editores não podem aceitar qualquer responsabilidade

para quaisquer processos ou ações judiciais instauradas ou instituídas

contra qualquer pessoa ou organismo como resultado do uso ou uso indevido de

quaisquer técnicas descritas neste livro ou qualquer perda, ferimento ou

danos causados por isso.

Geoff Thompson escreveu mais de 20 livros e é conhecido

em todo o mundo por sua autobiografia best-seller, Watch My Back,

sobre seus nove anos trabalhando como porteiro de boate. Atualmente,

de 6º Dan em caratê japonês, 1º Dan em judô e também é qualificado para

o nível de instrutor sênior em várias outras formas de luta livre e artes

marciais. Ele tem vários

roteiros para palco e tela em desenvolvimento com Destiny

Publicou artigos para a revista GQ e também foi

apareceu nas revistas FHM, Maxim, Arena, Front e Loaded , e apareceu

muitas vezes na televisão convencional.

Geoff é atualmente editor colaborador da Men's Fitness

Geoff foi treinado em judô pelo campeão britânico de judô Wayne

Lakin e o medalhista de prata olímpico Neil Adams OBE; ele gastou

18 meses como estudante de judô em tempo integral na escola de Neil Adams

aula internacional em Coventry, Inglaterra. Ele se qualificou como negro

cinturão com a BJA sob o comando do lendário judoca Alan

Petherbridge 9º Dan OBE.

Para obter um folheto colorido gratuito dos livros e vídeos

Capítulo Um: Equilíbrio, Postura, Aderência 17

Capítulo Dois: Taiotoshi (Body Drop) 26

Capítulo Três: Ippon Shionagi (arremesso de ombro) 33

Capítulo Quatro: Ogoshi (arremesso do quadril) 40

Capítulo Cinco: Osoto Gari (Grande Colheita Externa) 46

Capítulo Seis: Ouchi Gari (Major Inside Reap) 54

Capítulo Sete: Kouchi Gari (Colheita Interna Menor) 60

Capítulo Oito: Harai Goshi (arremesso do quadril) 66

Capítulo Nove: Uchimata (arremesso da parte interna da coxa) 72

Capítulo Dez: Hiza Garuma (Roda de Joelho) 78

Muito se tem falado ultimamente sobre a arte da luta ou,

mais especificamente, a arte da luta terrestre. A luta

as artes estão desfrutando de um renascimento merecido e há muito esperado.

O Grappling estava em voga no início deste século, uma

período conhecido como a Era de Ouro do Wrestling, mas

popularidade diminuiu pouco antes – e provavelmente devido – ao

Grande Guerra, apenas para renascer no pós-guerra como 'show grappling'.

Parece que a luta sempre esteve escondida dentro

sombra do combate contemporâneo, provavelmente devido à sua

comportamento sem embelezamento. Sua potência devastadora é frequentemente

escondido (para os não iniciados) pela falta de estética óbvia;

as pessoas foram atraídas para o supérfluo

espetaculares artes de chute. No entanto, o mundo do combate, e

mais especificamente o mundo das artes marciais, evoluiu agora

e muitos dos sistemas mais espetaculares falharam

teste ácido do tempo e teste de pressão da realidade. Eles têm

desmoronou sob o peso da violência contemporânea como um

casa de papel em um furacão. Os sistemas mais bonitos que originalmente

JOGOS E QUEDAS DE GEOFF THOMPSON

atraiu milhares como mariposas de verão para uma chama, recusaram

no obstáculo da praticidade, revelando-se pouco mais do que