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Os Benefícios Do Jiu Jitsu
Para As Crianças

É um consenso mundial que a realização de atividades

físicas para crianças ajuda a manter a massa corporal
ideal, reduzindo índices de obesidade e suas
consequências, como diabetes e hipertensão, mas estes
não são os únicos benefícios que o Jiu Jitsu infantil
proporciona.

A arte suave como é conhecida melhora muitos aspectos

disciplinares e comportamentais dos pequenos, os
princípios aprendidos serão levados para uma vida.

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Senso de disciplina, hierarquia
e respeito.
Assim como a maioria das artes marciais o Jiu Jitsu exige
respeito. Pedir licença ao entrar e sair do tatame, seguir as
instruções do professor e aprender sobre hierarquia fará a
criança ter uma diferente visão de mundo.

Isso contribui para a formação humana da criança por

meio do respeito ao próximo.

O senso de hierarquia ensina a respeitar aquele que tem

mais conhecimento, o mais graduado, o professor, assim
como aprenderá a respeitar o menos graduado, o mais
novo, porque ele já foi um dia menos graduado e entende o
mais novo, sabendo ajudá-lo corretamente.

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Lidar com derrotas e vitórias,
aumentando a confiança

A criança ganhará um sentimento de auto realização ao

aprender novas técnicas, nas mudanças de faixas e
nas vitórias adquiridas em competições. Vencer na vida
ou no Jiu Jitsu não significa machucar nem pisar em
cima de ninguém, não se ganha sempre e mesmo nas
derrotas existe aprendizado.

Ao lutar um campeonato, a vitória ou derrota serão

lições em que seus filhos aprenderá que ganhar ou
perder faz parte do esporte e da vida, onde o mais
importante sempre é estar fazendo aquilo que se gosta,
com o tempo seu filho conquistará com a confiança
para resolver seus problemas e terá força para
enfrentar os todos seus desafios.

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Qualidade de vida e bem estar físico

O Jiu Jitsu é uma atividade física e como visto nos itens anteriores,
não trabalha apenas o corpo, mas também a mente.

Como sabemos, mente sã significa corpo são!

O Jiu Jitsu atuará como uma ação preventiva contra as doenças,

acelerado seu metabolismo e também contribuindo para um
maior poder de concentração. O sentimento de bem estar vai
além de um corpo sadio, é preciso também uma mente
sadia, sendo o Jiu Jitsu uma alternativa divertida para manter a
criança com uma vida mais saudável.

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 RELACIONAMENTO
1 - Respeitar a todos!

2 - Trate os colegas como você gostaria de ser

tratado.

3 - Seja gentil e educado ao pedir algo para

alguém.

4 - Seja paciente e ajude quem tem mais

dificuldade.

5 - Respeite o tempo de cada colega para

aprender.

6 - Seja receptivo com os novos colegas.

7 - Não faça bullying e não deixe os outros

fazer!
 COMPORTAMENTO E
DISCIPLINA.
1 – Faça o que lhe pedem!

2 – Preste atenção quando os outros falam.

3 – Mantenha a frequência nas aulas.

4 – Não saia do tatame sem autorização.

5 – Não tire o Kimono durante a aula.

6 – Ajude os colegas sempre que possível.

7 – Facilite para que os colegas façam as

técnicas durante a aprendizagem!
 ORGANIZAÇÃO E
PONTUALIDADE.
1 – Siga as orientações dos professores!

2 – Estude e tenha boas notas na escola.

3 – Seja pontual em todos seus compromissos.

4 – Use e cuide do uniforme da escola e seu

kimono.

5 – Aprenda a amarrar sua própria faixa.

6 – Respeite as regras da sua escola e do

tatame.

7 – Aprenda a marcar sua presença nas aulas

de jiu-jitsu!
 COMPROMETIMENTO
E BONS HÁBITOS.

1 – Coma frutas e legumes, beba água!

2 – Cuide do seu lixo e não deixe que ninguém

suje o meio ambiente.

3 – Cuide de sua higiene e aparência, corte as

unhas e mantenha os cabelos bem alinhados.

4 – Pratique exercícios e venha sempre nas

aulas de jiu-jitsu.

5 – Tenha comportamento ativo durante sua

vida, tenha bons pensamentos e atitudes.
Dr. Andre Lopes
Instrutor – Faixa Roxa de Jiu-Jitsu 2 Graus
Professor de educação física
Especialista em Fisiologia do Exercício e Nutrição Esportiva/UFRGS
Mestre em Ciências do Movimento Humano/UFRGS
Doutor em Ciências do Movimento Humano/UFRGS
Avaliador Internacional da ISAK

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Alex Ussan
Instrutor – Faixa Roxa de Jiu-Jitsu
Eng. Civil
Eng. De Segurança do Trabalho
Bombeiro Civil

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