Planos Práticos

PLANOS PRÁTICOS
BNCC
Educação Física
nto !
Anos Iniciais çame
Lan
GINÁSTICA - DANÇAS - ESPORTES
BRINCADEIRAS E JOGOS - LUTAS
AGEFísica
Educação
CENTRO DE
CONTEÚDOS
Índice
4 Ginástica
23 Danças
38 Brincadeiras e Jogos
66 Esportes
84 Lutas
Créditos
As Unidades Temáticas e os Objetos de Conhecimento
para o 1º e 2º ano são:
Brincadeiras e jogos: brincadeiras e jogos da cultura popular

presentes nos contextos comunitário e regional.
Esportes: atividades esportivas de marca e precisão.
Ginásticas: práticas corporais de ginástica geral.
Danças: danças do contexto comunitário e regional.
As Unidades Temáticas e os Objetos de Conhecimento

para o 3º ao 5º ano são:
Brincadeiras e jogos: brincadeiras e jogos populares do Brasil
e do mundo, incluindo os de matriz indígena e africana.
Esportes: atividades esportivas de campo e taco, de
rede/parede e de invasão.
Ginásticas: práticas gerais de ginástica.
Danças: danças do Brasil e do mundo, incluindo as de matriz
indígena e africana.
Lutas: do contexto comunitário e regional e de matriz
indígena e africana.
HABILIDADES
1º e 2º ano
(EF12EF07): EXPERIMENTAR, FRUIR E IDENTIFICAR DIFERENTES ELEMENTOS
BÁSICOS DA GINÁSTICA (EQUILÍBRIOS, SALTOS, GIROS, ROTAÇÕES,
ACROBACIAS, COM E SEM MATERIAIS) E DA GINÁSTICA GERAL, DE FORMA
INDIVIDUAL E EM PEQUENOS GRUPOS, ADOTANDO PROCEDIMENTOS DE
SEGURANÇA.
(EF12EF08): PLANEJAR E UTILIZAR ESTRATÉGIAS PARA A EXECUÇÃO DE
DIFERENTES ELEMENTOS BÁSICOS DA GINÁSTICA E DA GINÁSTICA GERAL.
(EF12EF09): PARTICIPAR DA GINÁSTICA GERAL, IDENTIFICANDO AS
POTENCIALIDADES E OS LIMITES DO CORPO, E RESPEITANDO AS DIFERENÇAS
INDIVIDUAIS E DE DESEMPENHO CORPORAL.
(EF12EF10): DESCREVER, POR MEIO DE MÚLTIPLAS LINGUAGENS (CORPORAL,
ORAL, ESCRITA E AUDIOVISUAL), AS CARACTERÍSTICAS DOS ELEMENTOS
BÁSICOS DA GINÁSTICA E DA GINÁSTICA GERAL, IDENTIFICANDO A PRESENÇA
DESSES ELEMENTOS EM DISTINTAS PRÁTICAS CORPORAIS.
3º ao 5º ano
(EF35EF07): EXPERIMENTAR E FRUIR, DE FORMA COLETIVA, COMBINAÇÕES DE
DIFERENTES ELEMENTOS DA GINÁSTICA GERAL (EQUILÍBRIOS, SALTOS, GIROS,
ROTAÇÕES, ACROBACIAS, COM E SEM MATERIAIS), PROPONDO COREOGRAFIAS
COM DIFERENTES TEMAS DO COTIDIANO.
(EF35EF08): PLANEJAR E UTILIZAR ESTRATÉGIAS PARA RESOLVER DESAFIOS
NA EXECUÇÃO DE ELEMENTOS BÁSICOS DE APRESENTAÇÕES COLETIVAS DE
GINÁSTICA GERAL, RECONHECENDO AS POTENCIALIDADES E OS LIMITES DO
CORPO E ADOTANDO PROCEDIMENTOS DE SEGURANÇA.
GINÁSTICA
1° e 2° ano Ginástica
TURMA: COMPONENTE CURRICULAR: Educação Física
ESCOLA PRIMÁRIA MERENDINHA
RECURSOS: Nenhum UNIDADE TEMÁTICA: Ginástica
PROCEDIMENTOS:
Apresentar aos alunos os elementos fundamentais da ginástica por meio

de atividades lúdicas, onde o professor deve iniciar sugerindo aos alunos
para se deslocarem conforme a imitação de alguns animais:
-Ande para frente se esticando como um girafa;
-Correndo como uma onça;
-Engatinhando como um gato;
-Rastejando igual minhoca;
-Saltando como coelho;
-De costas, em quatro apoios feito carangueijo;
-Entre outros.
Após explique as diferentes formas de locomoção e em seguida peça para

que realizem os movimentos abaixo, explorando intensamente cada um:
1. Escute com atenção
-ANDAR: para frente, atrás, de lado,
2. Seja rápido, lento;
educado
-CORRER: para frente, atrás, lado, linha reta, curvas, zig zags;
3. Respeite a todos
-SALTAR: para frente, atrás, lado, um pé, dois pés;
-GIRAR: rotação vertical do corpo meio giro 180°, giro completo 360°;
-ROLAR: Movimentar-se em rotação lateral, dando voltas sobre o próprio
corpo, N Ã O S E E S Q U E Ç A D I S S O !
-EQUILIBRAR- Parado em pé, segurando a outra perna, alternando;
Um lembrete da Professora Ana
Observações
Nessa aula vamos propor para os alunos que as habilidades locomotoras

podem ser desenvolvidas nas aulas de ginástica geral e realizadas
individualmente e em grupos.
Na parte principal da aula, propor a experimentação de atividades em

duplas e grupos.
 Carrinho de mão: Em duplas, um aluno segura os joelhos do colega, que,
por sua vez, apoiará as duas mãos no chão. Ao sinal do professor, cada
dupla deverá sair do ponto inicial até chegar ao ponto final. Chegando ao
ponto final, os alunos trocam de lugar e voltam ao ponto departida.
 Corrida do Saci: De mãos dadas, cada aluno da dupla deverá pular com
uma perna só até o ponto determinado pelo professor. A sincronia dos
movimentos precisa ser alcançada para o sucesso da dupla. Chegando a
esse ponto, as duplas deverão voltar ao ponto de partida. Formar trios
para fazer a mesma atividade. Em seguida, nos mesmos trios sincronizar
os movimentos e se deslocar
1. Escuteabrindo
come atenção
fechando as pernas.
 Cadeirinha: Em trios, dois alunos
2. Seja fazem uma cadeirinha com as mãos
educado
entrelaçadas, enquanto o terceiro aluno senta, se apoiando nas costas dos
3. Respeite a todos
colegas. Ao sinal do professor, cada trio deverá sair do ponto inicial até
chegar ao ponto final. Chegando ao ponto final, os alunos trocam de lugar
e voltam ao ponto de partida.
NÃO SE ESQUEÇA DISSO!
Observações

RECURSOS: Bambolês, fitas, bolas de
plástico e cordas. UNIDADE TEMÁTICA: Ginástica
PROCEDIMENTOS:
Converse com os alunos sobre os materiais que podem ser utilizados

para realizar movimentos ginásticos. Cite sobre a existência dos
materiais oficiais da ginástica rítmica, chamados de aparelhos.
-ARCOS;
-BOLAS;
-FITAS;
-MAÇAS
-CORDAS;
Após, permita que seus alunos vivenciem a experimentação desses

materiais, caso não tenha em sua escola, improvise com bambolês,
cordas de pular, fitas de cetim presas em palitos de churrasco, bolas
de plástico e etc. Na página a seguir disponibilizamos imagens com
posições de ginástica, com e sem aparelhos, caso consiga, imprima as
2. Seja
imagens e coloque na quadra emeducado
forma de “estações“ onde a criança
passará por cada objeto3. Respeite a todos
e terá que tentar imitar a imagem ali
representada.
Observações


RECURSOS: Bambolês
UNIDADE TEMÁTICA: Ginástica
PROCEDIMENTOS:
Nessa aula vamos vivenciar o aparelho arco (adaptado com

bambolês). Em um primeiro momento, deixe que as crianças
conheçam o objeto e manuseiem como bem entender. Em um
segundo momento, solicite que realizem os movimentos que vc
comandar:
- Lançar e pegar com as duas mãos
- Rolar e fazer voltar para a mão;
- bolear na cintura, nos punhos, no pescoço, e pernas;
- Ao correr, empurrar o arco com a mão, na lateral do corpo;
- Pular dentro, como se estivesse pulando corda;
- Rolar e pular dentro;

2. Seja educado
3. Respeite a todos
Observações

RECURSOS: Elementos variados para
circuitos; UNIDADE TEMÁTICA: Ginástica
PROCEDIMENTOS:
Nessa aula vamos estimular ainda mais a coordenação motora dos alunos
utilizando os mais variados tipos de CIRCUITOS, os quais devem explorar
deslocamentos como: passar por baixo, por cima, entre, correndo,
pulando, se equilibrando, rastejando, carregando ou não objetos. Coloque
em seu circuito elementos que remetem a ginástica, como arcos, bolas,
cordas e fitas para enriquecer sua aula. Ao final da atividade, realize uma
roda de conversa e deixe que as crianças exponham suas dificuldades e
descobertas.

2. Seja educado
3. Respeite a todos
Observações
RECURSOS: TatamesE eScolchonetes

COLA PRIMÁRIA MERENDINHA
PROCEDIMENTOS:
Vamos treinar a CAMBALHOTA? Ao virar cambalhota, a criança

desenvolve a adaptação e domínio da alternância dinâmica de posições
corporais e experimenta a sensação de rolar e recuperar o equilíbrio,
promovendo adaptação às rotações. Prepare um ambiente seguro para
essa prática.
Em um primeiro momento a criança deverá ROLAR livremente no local

preparado, para entrar no clima da brincadeira e soltar a musculatura.
Peça para ela rolar para um lado e depois para o outro lado (indo e
voltando).
Em um segundo momento o professor deverá auxiliar a criança na

execução para evitar1. lesões
Escute graves
comna coluna cervical. Com segurança,
atenção
apoie o queixo da criança2. no
Sejapeito para proteção da cervical e oriente-a
educado
para não virar a cabeça durante a CAMBALHOTA.
3. Respeite a todos
Repita várias vezes o movimento, até que a criança sinta confiança em
fazer sozinha.
Observações
RECURSOS: Tatames E
e colchonetes
SCOLA PRIMÁRIA MERENDINHA
PROCEDIMENTOS:
Vamos realizar o movimento “Roda”? Para fazer a roda , também

chamada de estrela , o aluno deverá estar em pé , com os braços elevados
acima da cabeça. Depois , posiciona uma perna à frente e projeta o corpo
em direção ao chão, colocando uma das mãos no solo e , na sequência, a
outra mão. Nesse momento, precisa elevar uma perna estendida e depois
a outra , ficando em uma posição invertida , com extensão total de braços
e pernas. Em seguida, apoia uma das pernas no chão e depois a outra ,
retirando as mãos alternadamente e retornando à posição em pé. Para
auxiliar nesse movimento, você ficará em pé, junto da criança, do lado
contrário à perna de impulsão dela. Quando ela se mover , faça o apoio ,
segurando-a pelo quadril, mantendo-a na posição invertida até que
termine a roda.
Havendo alunos com mais dificuldade, você poderá utilizar um banco.
Então oriente-os a apoiar as duas
1. Escute commãos sobre esse assento , à medida
atenção
que irão passando de um 2. lado
Sejapara o outro , com os dois pés unidos , e
educado
elevando o quadril. A seguir , devem repetir o movimento com as pernas
3. Respeite a todos
unidas , dando uma "tesourada" no ar. Depois , sugerimos que você
coloque uma corda no chão e solicite que eles passem de um lado para o
outro , usando a mesma dinâmica que usam para o banco.
Observações
RECURSOS: Tatames, colchonetes e giz UNIDADE TEMÁTICA: Ginástica
PROCEDIMENTOS:
Nessa aula, em um primeiro momento vamos vivenciar dois tipos de

equilíbrio muito empregados na ginástica: avião e vela. Em um
segundo momento, realizaremos dois tipos de pega pega utilizando
os movimentos recém aprendidos.
AVIÃO- as crianças ficarão em pé, com os dois pés unidos . Então,

deverão estender os braços para os lados e, lentamente, elevar uma
das pernas, e estendendo-a para trás, ao mesmo tempo que inclinam o
tronco para frente, permanecendo imóveis nessa posição horizontal.
VELA- solicite que os alunos fiquem deitados de costas para o chão e,

na sequência, elevem o quadril e as pernas estendidas para cima,
permanecendo na posição em equilíbrio. Depois poderão afastar as
pernas ainda nessa1.posição,
Escuteafastarão as pernas, flexionando uma
com atenção
delas e fazendo o movimento do "4".
2. Seja educado
3. Respeite a todos
Após, em um espaço amplo, vamos realizar o pega pega. Denomine
um pegador, e risque círculos ao chão. Os demais terão que fugir do
pegador, é só estarão a salvos quando estiverem realizando o
movimento
N Ãvela
O ou SEaviãozinho
E S Qdentro
UEÇ doAcírculo.
D I SAdapte
S O ! variações
conforme o desenvolvimento de sua turma.
Observações
3° ao 5° ano Ginástica
RECURSOS: ExposiçãoEde S imagens,

C O L A jogo
PRIMÁRIA MERENDINHA
da memória ginástica artística UNIDADE TEMÁTICA: Ginástica
PROCEDIMENTOS:
Vamos começar apresentando aos alunos um pouco sobre a Ginástica

Artística: Essa ginástica no Brasil é também chamada de ginástica
olímpica. É praticada por homens e mulheres, mas as apresentações
são diferenciadas em razão do gênero. As provas masculinas e
femininas são diferentes. Os homens executam provas com os
seguintes equipamentos: argolas, barras, cavalo com alças, salto
sobre a mesa e solo. As provas das mulheres, por sua vez, consistem
em exercícios de paralelas assimétricas, salto sobre a mesa, solo e
trave de equilíbrio.
Na página à seguir, separamos imagens para serem demonstradas

aos alunos para que eles conheçam as mais variadas provas e
aparelhos que a Ginástica
1. EscuteArtística oferece. Realize uma roda de
com atenção
conversa e questione se os alunos já viram essa modalidade na Tv,
2. Seja educado
internet e etc., Relembre com eles quais movimentos corporais
3. Respeite a todos
puderam observar nas imagens. Após também colocamos uma
espécie de jogo da memória, onde através da ludicidade os alunos
identificam e memorizam elementos ginásticos enquanto brincam.
Observações
SOLO
Barras
paralelas
assimétricas
Barras
paralelas
ARGOLAS
Barra
fixa
salto
sobre
a mesa
cavalo
com alças
trave de
equilíbrio

BARRAS BARRAS BARRAS BARRAS

PARALELAS PARALELAS PARALELAS PARALELAS
ARGOLAS ARGOLAS SOLO SOLO
ARGOLAS ARGOLAS
SOLO SOLO
BARRA BARRA
TRAVE DE TRAVE DE

EQUILÍBRIO
EQUILÍBRIO
FiXA
FiXA
BARRA BARRA
TRAVE DE TRAVE DE FiXA FiXA
EQUILÍBRIO EQUILÍBRIO
CAVALO CAVALO CAVALO CAVALO

COM ALÇAS COM ALÇAS COM ALÇAS COM ALÇAS

BARRAS BARRAS
SALTO SOBRE SALTO SOBRE ASSIMÉTRICAS ASSIMÉTRICAS
A MESA A MESA
BARRAS BARRAS
ASSIMÉTRICAS ASSIMÉTRICAS SOLO SOLO
ARGOLAS ARGOLAS SOLO SOLO
TRAVE DE TRAVE DE BARRA BARRA

EQUILÍBRIO EQUILÍBRIO FiXA FiXA
TRAVE DE TRAVE DE BARRAS BARRAS

EQUILÍBRIO EQUILÍBRIO PARALELAS PARALELAS
in á st ic a in á st ic a
G G

A rtí
s ti ca A rtís ti

ca
CAVALO CAVALO
COM ALÇAS COM ALÇAS
PROCEDIMENTOS:
Este jogo tem como objetivo ensinar as 4 posições básicas dos saltos
mais simples provenientes da Ginástica Artística. Ele funciona na
mesma dinâmica da brincadeira “morto ou vivo”, porém mais difícil,
pois nos valemos de 4 posições diferentes. Peça para os alunos
sentarem-se no chão da quadra, espalhados, de modo a não
encostarem um no outro. O professor chamará qualquer uma das 4
posições básicas da GA para que os alunos executem, a saber:
posição esticada – deitado, com o corpo totalmente esticado, posição
grupada – sentado, segurando os joelhos com as pernas dobradas,
posição afastada – sentado com as pernas estendidas e afastadas
umas das outras ao máximo e mãos nos pés, posição carpada –
pernas unidas e estendidas e mãos nos pés. A medida que o aluno
erre, ele se tornará1. um
Escute com
ajudante atenção
para verificar se os outros colegas
estão fazendo a posição 2.certa.
Seja educado
3. Respeite a todos
Dica: diminua o tempo entre falar uma e outra posição para elevar o
nível de dificuldade do jogo.
Observações
RECURSOS: TatamesE S C O L A PRIMÁRIA MERENDINHA
PROCEDIMENTOS:
Nessa aula vamos conhecer um pouco mais afundo o aparelho SOLO,

que consiste num tablado, feito de material elástico que amortece as
quedas dos movimentos e ajuda a impulsionar os atletas nos saltos. É
disputado por ambos os sexos, sendo que na prova feminina uma das
exigências é o acompanhamento de música. A prova consiste em
executar, em uma seqüência, diversos movimentos acrobáticos, de
equilíbrio, de força, entre outros critérios.
Utilizando os tatames, demonstre alguns elementos ginásticos e

solicite que executem. Na página a seguir você encontra o passo a
para relembrar algumas movimentações.
Lembre-os de que é importante a postura de ginasta, como andar

esticado, solicitar autorização para iniciar a série (erguer um dos
braços estendidos para2.cima)e,
Seja ao
educado
final desta, marcar a posição final,
erguendo os dois braços3. Respeite a todos
estendidos para cima.
Para encerrar, sugira aos alunos se apresentarem para os colegas

utilizando algumas das sequências abaixo:
1.Um avião, um rolamento para frente, uma ponte e um salto tesoura.

2.Uma roda, um saltito galope e um giro de 360°.
3.Um salto grupado,Um lembrete
uma vela eda
umProfessora Ana
salto esticado.
Observações
Saltar
O saltar é o movimento que o corpo faz ao se
afastar totalmente do chão, para cima ou para
frente. Compõe-se de três fases:o impulso
(para sair do solo); o salto (elevação do corpo) e
a descida (toque dos pés no chão, com
amortecimento do salto). Tipos: grupado,
afastado, espacate, estendido, tesoura,
carpado, etc…
Grupado
Estendido
Carpado
Saltitar
O saltito é um pequeno salto em que o corpo se
afasta pouco do chão e os movimentos tem uma
menor amplitude. Tipos são: cruzado, galope, polca,
valseado, skip, entre outros.
Skip
Girar
Ocorre quando o corpo faz uma
rotação no eixo vertical em meia
ponta, em um dos pés. Meio giro
180° giro completo 360°.
Rolar
Rolar é movimentar-se em rotação, dando voltas sobre o
próprio corpo. Portanto, essa atividade deve ser feita em
tatames para as crianças não se machucarem. Oriente-
as a deitar no colchão e rolar de lado. As que
conseguirem poderão realizar os rolamentos para frente
(cambalhota) ou para trás.
RECURSOS: NenhumE S C O L A PRIMÁRIA MERENDINHA
PROCEDIMENTOS:
Assim como no salto sobre a mesa, aqui vamos vivenciar um salto

sobre um obstáculo com o apoio das mãos, como ocorre na
modalidade. Para isso, vamos utilizar a brincadeira pula sela:
enquanto um aluno se curva para a frente, coloca as mãos no
joelhos e fica de lado para quem vai saltar, o outro apoia as mãos
nas costas do colega e realiza uma impulsão seguida de salto com
afastamento das pernas para as laterais do corpo. Solicite aos
alunos usados como apoio que encostem o queixo no peito. Isso
evita que a perna do companheiro que salta bata em sua cabeça.
Se considerar mais conveniente, peça a eles que coloquem os
joelhos e as mãos no chão, diminuindo a altura do salto.

2. Seja educado
3. Respeite a todos
Observações
HABILIDADES
1º e 2º ano
(EF12EF11): EXPERIMENTAR E FRUIR DIFERENTES DANÇAS DO CONTEXTO
COMUNITÁRIO E REGIONAL (RODAS CANTADAS, BRINCADEIRAS RÍTMICAS E
EXPRESSIVAS), E RECRIÁ-LAS, RESPEITANDO AS DIFERENÇAS INDIVIDUAIS E
DE DESEMPENHO CORPORAL.
(EF12EF12): IDENTIFICAR OS ELEMENTOS CONSTITUTIVOS (RITMO, ESPAÇO,
GESTOS) DAS DANÇAS DO CONTEXTO COMUNITÁRIO E REGIONAL,
VALORIZANDO E RESPEITANDO AS MANIFESTAÇÕES DE DIFERENTES
CULTURAS.
3º ao 5º ano
(EF35EF09): EXPERIMENTAR, RECRIAR E FRUIR DANÇAS POPULARES DO
BRASIL E DO MUNDO E DANÇAS DE MATRIZ INDÍGENA E AFRICANA,
VALORIZANDO E RESPEITANDO OS DIFERENTES SENTIDOS E SIGNIFICADOS
DESSAS DANÇAS EM SUAS CULTURAS DE ORIGEM.
(EF35EF10): COMPARAR E IDENTIFICAR OS ELEMENTOS CONSTITUTIVOS
COMUNS E DIFERENTES (RITMO, ESPAÇO, GESTOS) EM DANÇAS POPULARES
DO BRASIL E DO MUNDO E DANÇAS DE MATRIZ INDÍGENA E AFRICANA.
(EF35EF11): FORMULAR E UTILIZAR ESTRATÉGIAS PARA A EXECUÇÃO DE
ELEMENTOS CONSTITUTIVOS DAS DANÇAS POPULARES DO BRASIL E DO
MUNDO, E DAS DANÇAS DE MATRIZ INDÍGENA E AFRICANA.
(EF35EF12): IDENTIFICAR SITUAÇÕES DE INJUSTIÇA E PRECONCEITO GERADAS
E/OU PRESENTES NO CONTEXTO DAS DANÇAS E DEMAIS PRÁTICAS CORPORAIS
E DISCUTIR ALTERNATIVAS PARA SUPERÁ-LAS.
DANÇAS
1° e 2° ano Danças
RECURSOS: Dispositivos de som UNIDADE TEMÁTICA: Danças
PROCEDIMENTOS:
REMEXENDO O ESQUELETO
As crianças pequenas amam as aulas de dança que envolvam

reproduzir os gestos motores oferecidos nas canções. Abaixo
citamos alguns exemplos de músicas que mais animam a
criançada!!
•” Agora eu vou andar para frente;

• TchuTchuê
• É a mulher do sapo
• Ahan Sam Sam
• Estátua
•Fui ao mercado
2. Seja educado
•A dona aranha
3. Respeite a todos
•Cabeça, ombro, joelho e pé
•Fui morar numa casinha
•Baby Shark
Entre Outras mais…”
Observações
RECURSOS: Bambolês UNIDADE TEMÁTICA: Danças
PROCEDIMENTOS:
DANÇA DOS BAMBOLÊS
Para essa atividade, realize um grande círculo com os bambolês

ao centro da quadra, de forma que tenha um bambolê para cada
aluno. Coloque uma música para tocar e peça para que os alunos
andem em volta do círculo, e retire um bambolê aleatoariamente.
Quando a música parar, cada aluno deve entrar dentro de algum
bambolê, quem estiver sobrando, terá que ficar aguardando a
próxima rodada. Utilize diferentes ritmos do contexto
comunitário e regional, para adaptar as crianças a ouvirem novos
estilos.

2. Seja educado
3. Respeite a todos
Observações
RECURSOS: Nenhum UNIDADE TEMÁTICA: Danças
PROCEDIMENTOS:
Atividade: COREOGRAFIA DOS NOMES
Individualmente cada criança irá criar um gesto/movimento que

represente cada sílaba de seu nome. Exemplo, alguém se
chama “Talita”: TA (bate 1 palma) - LI (pular) - TA (girar). Após
todos deverão se apresentar dessa forma uns para os outros.
Caso sua turma ainda não seja alfabetizada, peça para criarem
um gesto representando a letra inicial de seu respectivo nome.

2. Seja educado
3. Respeite a todos
Observações
PROCEDIMENTOS:
Atividade: Laranja baiana
Nessa aula vamos criar movimentos diferenciados para essa parlenda.

Aprender a respeitar os espaços e os gestos na brincadeira.
Forme um círculo com todos de mãos dadas e escolha um aluno para ficar no
centro (ou solicite um voluntário). Comece a girar a roda com os alunos de
mãos dadas e a recitar a parlenda. Crie alguns ritmos para recitar a
parlenda. No verso “moça e moço bonito que fazem assim...”, oriente os
alunos a virar estátuas. Quem estiver no centro da roda pode dançar e se
divertir com a parlenda. Quando terminar sua dança, esse aluno escolhe
outro para substituí-lo. Pode-se combinar com o grupo que, na rodada
seguinte, virem estátuas de animais, ou ainda estátuas sentadas, ou em
duplas, ou com um pé só, entre outras possibilidades. Estimule a criatividade
dos alunos solicitando a eles sugestões de como deve ser a estátua.

“Laranja baiana que vira pó Laranja baiana que vira pó
galo que canta coró-có-có2. Seja educado
galo que canta coró-có-có
Pinto que pia piri-pi-pi3. Respeite a que
pinto todos
pia piriu-piu-piu
moça bonita que saia daqui. moça e moço bonito que fazem assim...”
Observações
RECURSOS: Pedrinhas ou objetos pequenos UNIDADE TEMÁTICA: Danças
PROCEDIMENTOS:
Atividade: ESCRAVOS DE JÓ
Os alunos sentam em círculo, cada um com uma pedrinha ou outro objeto

pequeno, que será passado de um integrante para o outro em uma
coreografia de vai e vem seguindo o ritmo da música “Escravos de Jó”:
Escravos de Jó jogavam caxangá (os jogadores vão passando as pedras um

para o outro do lado direito, de forma que cada jogador fique sempre com
uma pedrinha só)
Tira, (cada um levanta a pedra que está em suas mãos)
põe, (colocam a pedra de novo no chão)
deixa ficar (apontam com o dedo para a pedra no chão)

Guerreiros com guerreiros (voltam a passar a pedra para a direita)
2. Seja educado
fazem zigue, (colocam a3.pedra
Respeite a todos
na frente do jogador à direita, mas não
soltam)
zigue, (colocam a pedra à frente do jogador à esquerda, mas não soltam)

zá (colocam a pedra à frente do jogador à direita novamente)
Após essa experimentação, fazer a mesma coreografia com os alunos em pé;

no lugar da pedra, eles devem usar os próprios pés.
Observações
RECURSOS: Bexigas e dispositivos de som UNIDADE TEMÁTICA: Danças
PROCEDIMENTOS:
Atividade: DANÇA COM OBJETOS - BEXIGA
Distribua as bexigas entre os alunos, solicitando que os encham

e que os insiram na dança. Coloque uma música lenta.
Dê alguns comandos como:
1. Cada aluno deverá ser responsável por sua bexiga;
2. Jogue-a para cima;
3. Mantenha a bexiga no espaço, sem deixar que a mesma caía
no chão;
4. Agora, todos são responsáveis por todas as bexigas, sendo
que nenhuma deve cair no chão;
5. Lembrando que é uma dança e que o aluno deve movimentar
o corpo ao ritmo da música.
6. Agora, em duplas, os alunos deverão ficar apenas com uma
bexiga, segurando-a 2. Seja
entreeducado
os corpos: cabeças, ombros,
barrigas, costas e 3. Respeite a todos
bumbuns.
7. Coloque estilos variados de músicas.
Observações
RECURSOS: Papel Crepom, Barbante, Jornal UNIDADE TEMÁTICA: Danças

Fita crepe.
PROCEDIMENTOS:
Atividade: DANÇA COM OBJETOS - BARANGANDÃ
Cortar fitas de papel crepom e solicitar que as crianças

construam um (barangandã). Corte o papel crepom em tiras
coloridas e compridas. Junte tiras de diferentes cores. Pegue uma
folha de jornal, enrole e depois dobre como uma régua.
Enrole esta tira de jornal com o papel crepom e o barbante no
meio até formar um pequeno “cilindro”. Passe fita crepe em
volta. Para brincar, segure pelo barbante e gire o brinquedo bem
rápido. Segure nesse suporte para dar movimento a fita.
Durante a dança o professor deverá das alguns comandos:

1. Explorem todo o1.espaço com
Escute a fita;
com atenção
2. Façam movimentos2.circulares (nível alto, nível médio, nível
Seja educado
baixo); 3. Respeite a todos
3. Façam cobrinhas no chão;
4. Dancem no ritmo da música.
Observações
3° ao 5° ano Danças
RECURSOS: Cordas UNIDADE TEMÁTICA: Danças
PROCEDIMENTOS:
Atividade: PARLENDAS COM Com quantos anos você

CORDAS pretende se casar...1,2,3....
(pula até errar)
O homem bateu em minha Suco gelado, cabelo arrepiado,
porta e eu abri (pulando a qual é a letra do seu
corda) namorado(a), A,B,C...
Senhoras e senhores Poe a mão Onde você pretende morar,
no chão (pulando rela uma mão casa, castelo, chiqueiro ou
no chão) Senhoras e senhores cemitério (vai repetindo os
pule com um pé só (pula com lugares até errar)
um pé só)
Senhoras e senhores da uma Salada saladinha bem
1. Escute comtemperadinha
rodadinha (pula rodando) atenção com sal,
E vá para o olho da rua2. Seja
(sai da educado
pimenta, fogo, foguinho (no
corda sem ela parar de 3.bater)
Respeite foguinho
a todos bate a corda bem
rápido).
Observações
RECURSOS: Mapa do Brasil, Dispositivo de UNIDADE TEMÁTICA: Danças

som
PROCEDIMENTOS:
Atividade: DANÇA POR REGIÕES
Apresentar um mapa do Brasil e conversar com os alunos sobre

o território nacional e localizar as regiões. Perguntar em qual
região eles nasceram e se conhecem alguma dança característica
local. Levar cinco músicas que representem danças das cinco
regiões do Brasil e estimular os alunos a dançar e experimentar
os ritmos individualmente, em duplas e grupos.
Sugestões das danças do Brasil, por região:

Região Norte: Boi Bumbá/ Região Nordeste: Frevo /Região Sul:
Fandango / Região Sudeste: Ciranda Região
/ Centro-oeste: Catira
2. Seja educado
3. Respeite a todos

3° ao 5° ano
RECURSOS: Dispositivo de som UNIDADE TEMÁTICA: Danças
PROCEDIMENTOS:
Atividade: DUELO DE EQUIPES
Separe as turmas em várias equipes, de preferência com a

quantidade aproximada de alunos. Defina em conjunto com as
turmas o repertório musical adequado para a faixa etária. Cada
equipe terá que criar coreografias para se apresentarem aos
colegas. Estipule um tempo razoável para que as crianças
possam desenvolver sua criatividade e interagir com seu grupo
elaborando as coreografias. Ao final organize um “Duelo” de
dança entre os grupos, enquanto se apresentam.

2. Seja educado
3. Respeite a todos
Observações
3° ao 5° ano
RECURSOS: Expositor de vídeo UNIDADE TEMÁTICA: Danças
PROCEDIMENTOS:
EXIBIÇÃO DE VÍDEOS
Convidar os alunos a assistirem e conversarem sobre vídeos de dança e

musicais feitas por crianças e/ou para crianças sempre contextualizando com
os temas de aprendizagem. Questione aos estudantes: O que significa para
mim, expectador, uma dança que tem muito “dobra/ estica/ torce”, “salta/
gira/ arrasta”? O nome da dança: Onde é dançada? Que parte do corpo mais
se movimenta? Qual o ritmo: lenta ou rápida? É dançada individualmente, em
pares ou em grupo? Veja as sugestões de vídeo abaixo.
Grupos de Música:
- Grupo Encantar. Musical “Parangolé” e “Encantatória”. - Grupo Barbatuques.
Grupos de Dança:
- Grupo Faces (Londrina). Espetáculo “Caminhos”.
- Grupo “Caleidos Cia. De Dança”(São Paulo). Vários espetáculo de adltos
para criança e jovem. 1. Escute com atenção
2. Seja
- Grupo “Cia Druw“. Espetáculo educado
“Lúdico”, “Girassóis” e “Vila Tarsila”.
- Grupos de Dança Balangandança Cia. (São Paulo). Espetáculo “Brincos e
3. Respeite a todos
folia”, “Entrança “e “Roda pé”.
- Grupo de dança Ludicodança. Coreografia “Ludicodança Cubo”, “Cubo 1” e
”cubo 2”.
Grupo Dançando com a diferença (Portugal).
Observações
PROCEDIMENTOS:
Atividade: SEQUÊNCIA RÍTMICA
Em roda, todos os alunos iniciam o jogo com a seguinte

sequência: bater as mãos no joelho, uma palma e
estalando os dedos uma vez em cada mão (direita e
esquerda). Cada aluno fará a sequência e “passará” o
movimento em sentido horário na roda. Gradativamente
aumente a velocidade de execução da sequência. Oriente
os estudantes na observação das variações rítmicas. Peça
aos alunos sugestões de outros
1. Escute movimentos rítmicos.
com atenção
2. Seja educado
3. Respeite a todos
Observações
Danças Indígenas
A dança indígena é realizada tanto pelos homens, quanto pelas mulheres. É
comum que eles utilizem adereços para praticar os rituais. Os mais conhecidos
são: amuletos, símbolos, instrumentos musicais, além de outros itens. A
depender do objetivo do ritual, as peças podem variar. Existem diversas danças
praticadas pelos indígenas no Brasil. No entanto, algumas tornaram-se mais
conhecidas, duas delas são: Kuarup e o Atiaru.
Kuarup Atiaru
No Brasil, uma das danças mais A Atiaru é uma dança indígena bastante
conhecidas e praticadas pelos índios é conhecida. Ela é realizada a partir do
o Kuarup. Ele foi é um ritual celebrado entardecer e é composta por homens e
pelos indígenas do Alto do Xingu, com mulheres. Dois índios iniciam a dança.
a finalidade de fazer homenagens às Eles normalmente utilizam adereços,
pessoas mortas. Essa prática é como: chocalhos nos tornozelos e
fundamentada a partir da imagem de cocares com penas, além de carregam
um deus chamado de Mawutzinin. em uma das mãos a flauta yapuru.
Durante a dança, com o som de
O Kuarup, em resumo, é uma dança chocalhos, o índio coloca uma das
que tem a finalidade de trazer aqueles mãos sobre o ombro do outro e
que morreram à vida. No começo da desenvolve passos para a direita e
celebração, os índios recebem com esquerda.
danças outros indígenas de outras
aldeias. Após isso, eles cortam um Outro dois índios participam da dança,
troco chamado de Kuarup e nele são onde ficam sentados ao lado da cabana
feitas decorações específicas. comunitária denominada de “maloca”.
Os dois primeiros índios saem em
Obs.: a dança indígena Kuarup tem direção a maloca acompanhados cada
vários estágios. Mas o final é marcado um, por uma índia. Elas, por sua vez,
pela ação dos índios laçarem o tronco seguem com uma das mãos colocadas
às águas. no ombro do parceiro. Os demais que
participam dessa dança indígena
executam o mesmo do ritual.
PROCEDIMENTOS:
Questionário: Danças Indígenas
Após a leitura e análise do texto da página anterior, reflita

com seus alunos alguns pontos relevantes sobre as danças
indígenas, e para encerrar anote na lousa algumas
questões para eles responderam no caderno, para fixação
de conteúdo.
1) Destaque adereços comuns de serem encontrados nas

danças indígenas.
1. Escute
2) Aponte dois nomes de com atenção
danças indígenas conhecidas no
Brasil. 2. Seja educado
3. Respeite a todos
3) Cite algumas características que você considera
importante nas danças Kuarup e o Atiaru.
4) Escolha entre a dança Kuarup ou Atiaru para realizar
um desenho que represente algum momento dessa dança.
Observações
HABILIDADES
1º e 2º ano
(EF12EF01): EXPERIMENTAR, FRUIR E RECRIAR DIFERENTES BRINCADEIRAS E
JOGOS DA CULTURA POPULAR PRESENTES NO CONTEXTO COMUNITÁRIO E
REGIONAL, RECONHECENDO E RESPEITANDO AS DIFERENÇAS INDIVIDUAIS DE
DESEMPENHO DOS COLEGAS.
(EF12EF02): EXPLICAR, POR MEIO DE MÚLTIPLAS LINGUAGENS (CORPORAL,
VISUAL, ORAL E ESCRITA), AS BRINCADEIRAS E OS JOGOS POPULARES DO
CONTEXTO COMUNITÁRIO E REGIONAL, RECONHECENDO E VALORIZANDO A
IMPORTÂNCIA DESSES JOGOS E BRINCADEIRAS PARA SUAS CULTURAS DE
ORIGEM.
(EF12EF03): PLANEJAR E UTILIZAR ESTRATÉGIAS PARA RESOLVER DESAFIOS
DE BRINCADEIRAS E JOGOS POPULARES DO CONTEXTO COMUNITÁRIO E
REGIONAL, COM BASE NO RECONHECIMENTO DAS CARACTERÍSTICAS DESSAS
PRÁTICAS.
3º ao 5º ano
(EF35EF01): EXPERIMENTAR E FRUIR BRINCADEIRAS E JOGOS POPULARES DO
BRASIL E DO MUNDO, INCLUINDO AQUELES DE MATRIZ INDÍGENA E
AFRICANA, E RECRIÁ-LOS, VALORIZANDO A IMPORTÂNCIA DESSE PATRIMÔNIO
HISTÓRICO CULTURAL.
(EF35EF02): PLANEJAR E UTILIZAR ESTRATÉGIAS PARA POSSIBILITAR A
PARTICIPAÇÃO SEGURA DE TODOS OS ALUNOS EM BRINCADEIRAS E JOGOS
POPULARES DO BRASIL E DE MATRIZ INDÍGENA E AFRICANA.
(EF35EF03): DESCREVER, POR MEIO DE MÚLTIPLAS LINGUAGENS (CORPORAL,
ORAL, ESCRITA, AUDIOVISUAL), AS BRINCADEIRAS E OS JOGOS POPULARES
DO BRASIL E DE MATRIZ INDÍGENA E AFRICANA, EXPLICANDO SUAS
CARACTERÍSTICAS E A IMPORTÂNCIA DESSE PATRIMÔNIO HISTÓRICO
CULTURAL NA PRESERVAÇÃO DAS DIFERENTES CULTURAS.
BRINCADEIRAS E JOGOS
1° ao 2° ano Brincadeiras e Jogos
RECURSOS: giz e pedrinhas UNIDADE TEMÁTICA: Brincadeiras e Jogos
PROCEDIMENTOS:
Atividade: Amarelinha
Na parte inicial da aula, contextualizar qual vai ser a

prática corporal tematizada na aula e o respectivo objeto
de conhecimento. Em seguida, explicar que a atividade
proposta será a amarelinha e suas variações e que essa
brincadeira tem diferentes nomes no Brasil: macaca,
academia, avião entre outros.
Na parte principal da aula, propor que os alunos vivenciem

as diferentes formas de brincar de amarelinha, explorando
suas diferentes linguagens em cada estação da
brincadeira. Desenhar formas variadas da amarelinha no
chão. Organizar1. os alunos
Escute comem grupos e assegurar que
atenção
todos vão passar pelas diferentes
2. Seja educadoestações:
3. Respeite a todos
Estação 1: Amarelinha tradicional – Linguagem oral (os
alunos devem falar o número antes de jogar);
Estação 2: Amarelinha quadrada – Linguagem corporal (os
alunos Ndevem
ÃO S realizar
E E Sum QU movimento
E Ç A D Icorporal
S S O ! antes de
jogar);;
Estação 3: Amarelinha em caracol – Linguagem escrita (os
alunos devem escrever com
Um lembrete da giz uma Ana
Professora letra antes de jogar);
Na parte final da aula, conversar com os alunos sobre as
atividades de amarelinha realizadas e perguntar qual
estação foi mais difícil de ultrapassar, o que tinham que
fazer antes de começar a jogar e se conseguem organizar
um jogo de amarelinha em casa.
RECURSOS: Bambolês UNIDADE TEMÁTICA: Brincadeiras e Jogos
PROCEDIMENTOS:
Atividade: Coelhinho sai da toca
Nesta aula vamos brincar com essa brincadeira que as

crianças amam, coelhinho sai da toca. Os arcos ou
bambolês deverão ser espalhados pela área onde se
desenvolverá a brincadeira (quadra poliesportiva, campo
de futebol, pátio, etc), com um arco a menos que o número
de participantes. Ao sinal do Professor “coelhinho sai da
toca”, o participante do centro que está sem nenhum arco,
junto com as demais crianças, deverão procurar um novo
arco, ou seja, uma nova toca, até que outra criança não
consiga chegar a tempo no arco, ficando sem toca.
1. Escute
Este procedimento com
deverá atenção
sempre se repetir até que os
participantes não2. Seja educado
estejam mais concentrados na
brincadeira, neste3.momento
Respeite uma
a todos
nova brincadeira deve
ser iniciada.

RECURSOS: Objetos variados UNIDADE TEMÁTICA: Brincadeiras e Jogos
PROCEDIMENTOS:
Atividade: Boca de Forno
Hoje vamos conhecer essa brincadeira que veio lá de

Cuiabá, Mato Grosso, se chama boca de forno.
Primeiro uma pessoa é eleita como “o senhor”; esta pessoa
irá dar as ordens na brincadeira, os demais participantes
terão apenas que cumprir suas ordens. A ordem consiste
em achar um determinado objeto; caso a criança não
consiga encontrar e trazer o objeto pedido, ela é obrigada
a pagar uma prenda que pode ser cantar ou dançar uma
música, imitar um bicho ou qualquer outra coisa.
Diálogo entre o “senhor” e os demais pariticipantes:
Senhor: – Boca de Forno!
Crianças: – Forno.
Senhor: – Faz o que eu mandar?
Crianças: – Faço. 2. Seja educado
3. Respeite a todos
Senhor: – Se não fizer?
Crianças: – Toma bolo.
Então o “Senhor” pede para que as crianças peguem um
objeto. N Ã O S E E S Q U E Ç A D I S S O !
Variações
Pode-se formar dois grupos de crianças e, ao invés de
um objeto, o “senhor” pode pedir dois
objetos; o grupo
que encontrar primeiro ganha e o segundo paga a
prenda.
RECURSOS: Cordas UNIDADE TEMÁTICA: Brincadeiras e Jogos
PROCEDIMENTOS:
Atividade: Brincadeiras com cordas
Brincar com corda ganhou uma forma esportiva em 1970,

mas segundo historiadores, pular corda já era um tipo de
brincadeira para as crianças maias há centenas de anos!
Antigamente era muito comum ver crianças ufruindo delas
pelas praças e ruas. A seguir colocaremos algumas sugestões
de brincadeiras populares que utilizam corda:
RELÓGINHO- Uma criança fica no centro da roda com a corda

e os outros participantes da brincadeira ficam em redor,
formando um círculo. Quem está no meio gira a corda bem
rente ao chão e os demais precisam pular a corda sem deixá-
la encostar na perna ou pés.
2. Seja educado
AUMENTA AUMENTA - Basta que duas pessoas segurem
3. Respeite a todos
as extremidades da corda e a criança vá atravessando
de um lado para outro até não conseguir mais. Ótima
brincadeira para mostrar os limites que cada um possui
com respeito
N Ã O aS alturas
E E Sque QU consegue
EÇA D transpor.
ISSO!
COBRINHA- As crianças fazem fila. Duas pessoas

seguram nas bordas da da
Um lembrete corda e a Ana
Professora fazem tremer de tal
forma que forme ondas no chão. A criança deverá saltar
por cima sem deixar que esbarre em seus pés. Prossegue
assim, até encostar o pé. Quem perder da lugar para
outro e se posiciona no final da fila.
RECURSOS: Bolinha de gude UNIDADE TEMÁTICA: Brincadeiras e Jogos
Atividade: Bolinha de Gude
Triângulo ou círculo desenhado no chão: tanto faz! O

importante é começar com todas as bolinhas na parte de
dentro. Você pode encontrar variações, mas, no geral, o
objetivo é jogar uma bolinha para tentar acertar as que
estão dentro do desenho. A cada acerto, o jogador
conquista as bolinhas que foram atingidas. Nas
habilidades treinadas, temos coordenação motora e
elaboração de estratégias, que servirão para ganhar o
jogo. A matemática também está incluída, pois a criança
precisará contar, no final, quantas pontos conseguiu em
comparação com1.oEscute
desempenho dos amigos.
com atenção
2. Seja educado
3. Respeite a todos

RECURSOS: giz, pedrinhas UNIDADE TEMÁTICA: Brincadeiras e Jogos
Atividade: Cinco Marias
Para jogar, é preciso ter cinco pedrinhas ou saquinhos

com areia dentro. Depois de agitar as pedrinhas dentro de
suas mãos fechadas, jogue- as para cima, com cuidado
para elas não se espalharem muito quando caírem no
chão. Pegue uma pedra e atire para cima. Você tem de
apanhar outra pedra do chão antes de agarrar a que
jogou para cima. E assim você vai fazendo, até que todas
estejam em sua mão. Mas atenção: quando for apanhar
uma pedra do chão, não pode tocar em nenhuma outra. Se
isso acontecer, agite as pedrinhas e jogue-as para cima
de novo. Faça um arco com a mão esquerda (ou com a
direita, se você for canhoto), perto de onde estão as
pedrinhas. Jogue1. uma
Escute com para
pedra atenção
cima. Agora você tem
de passar uma pedra 2. Seja educado
por baixo do arco antes de apanhar
a pedra que jogou3. para cima sem
Respeite tocar em nenhuma outra
a todos
pedra. Vá repetindo essa jogada, até conseguir ter todas
as pedrinhas em sua mão.

RECURSOS: bola de borracha UNIDADE TEMÁTICA: Brincadeiras e Jogos
PROCEDIMENTOS:
Atividade: Alerta
A brincadeira que nós vamos ensinar hoje se chama

"Alerta". É um jogo que estimula a criatividade, a memória
e o condicionamento físico. Para começar, cada
participante deverá escolher um apelido. Pode ser o nome
de um animal, de um personagem de desenho, uma cor, um
número, uma fruta...Depois, os jogadores terão que eleger
uma das crianças para dar início à brincadeira. Com a bola
nas mãos, o colega escolhido deverá se posicionar de
costas para o restante da turminha, que estará espalhada
pelo campo. Ao sinal, ele terá que arremessar a bola no
chão com força para que ela quique bem alto e, ao mesmo
tempo, dizer o apelido de um dos colegas. Quem for
escolhido deverá correr atrás da bolinha o mais rápido que
2. Seja educado
puder. Enquanto isso, as outras crianças deverão fugir no
3. Respeite a todos
sentido contrário. Assim que o jogador capturar a bola,
deverá gritar: "alerta!". Neste momento, todo mundo terá
que parar exatamente onde está. Aí, a criança com a bola
dará três
NÃ pulinhos
O S Eem E direção
S Q U EaÇ umA dos
D I participantes
SSO! para
então arremessá-la, tentando "queimar" este colega. Se
ela conseguir, a pessoa "queimada" ficará com a bola e
recomeçará a brincadeira. Senão,
Um lembrete da elaAna
Professora mesma terá que fazer
isso.
RECURSOS: Nenhum UNIDADE TEMÁTICA: Brincadeiras e Jogos
Atividade: Pedra, Papel e Tesoura
As duas equipes deverão ficar em fila, cada participante

com as mãos para trás.
Quando o coordenador da brincadeira der o sinal, uma
pessoa de cada equipe deverá mostrar a mão, no
formato de pedra (mão fechada), papel (mão aberta) ou
tesoura (dois dedos, indicador e médio, formando um
"V").
Sempre que uma pessoa colocar um símbolo mais fraco,
essa pessoa será eliminada da disputa. Ganha quem
mostrar o objeto mais forte.
O jogo continua até todos os participantes de uma das
equipes serem eliminados.
Regras 2. Seja educado
A pedra quebra3.aRespeite
tesoura. a todos
A tesoura corta o papel.
O papel embrulha a pedra.

RECURSOS: Vendas UNIDADE TEMÁTICA: Brincadeiras e Jogos
Atividade: Cabra Cega
Um lenço ou pano para amarrar à volta dos olhos de uma

das criança que será a cabra-cega.
As crianças colocam-se de mãos dadas formando uma
roda. A cabra-cega fica no centro da roda, com os olhos
tapados. A seguir inicia-se um diálogo entre as crianças
que estão na roda e a Cabra-cega.
“Cabra-cega, de onde você vem?” “Eu venho do mato.”
“O que me trazes?”
“Trago bolinhos .”
“Me dá um !” “Não dou.”
Então, as crianças que se encontram na roda dizem em
coro: GULOSA!
A Cabra-cega levanta-se
1. Escute e tenta apanhar uma
com atenção
criança da roda. Se apanhar
2. Seja educado alguém, todas as
crianças se calam e a Cabra-cega tem de adivinhar,
3. Respeite a todos
apalpando com as mãos, quem é a (o) colega que
apanhou. Quando acertar, esse passa a ser a Cabra-
cega.

RECURSOS: Coletes (bandeirinhas) UNIDADE TEMÁTICA: Brincadeiras e Jogos
PROCEDIMENTOS:
Atividade: ROUBA BANDEIRA
Antes de conversar com os alunos sobre as regras, leia para
eles o texto a seguir:
”O rouba bandeira é uma brincadeira antiga, chegou ao Brasil
nessa época, ou se popularizou nos anos 70/80. Mas na verdade
foi iniciada pelos escoteiros, segundo consta no ano de 1947.
Chamada pelos americanos de Capture the Flag, essa
brincadeira tem variações e obviamente sofreu alterações
regionais. O mesmo jogo que se chama barra-bandeira em
Pernambuco tem o nome de rouba-bandeira em São Paulo,
salva-bandeira em Florianópolis, bandeirinha em Belém e
vitória em Diamantina.“
REGRAS: Serão 1. dois times.

Escute Cada
com um fica com um lado da
atenção
quadra. Na linha de fundo
2. Sejade educado
cada espaço é fincada a bandeira
do time. O objetivo é3.roubar a bandeira
Respeite a todos adversária e proteger a
sua, atravessando o campo adversário correndo. Quando um ou
mais jogador tenta atravessar o campo inimigo, precisa cuidar
para não ser pego por nenhum de seus adversários, senão fica
"preso" NnoÃfundo
O Sdo E campo
E S QeUnão EÇ pode
A D mais
ISSajudar
O ! seu time.
Os jogadores presos no campo adversário só podem ser

libertados pelo toque de um de seus companheiros de time.
Enquanto parte doUm lembrete
time da Professora
se dedica Ana
à conquista da bandeira do
outro, o resto fica incumbido de proteger a sua própria bandeira
evitando que os adversários cheguem até ela, e de vigiar os
presos, para que seus colegas não o libertem. O jogo acaba
quando um dos times conseguir trazer para seu campo a
bandeira do outro.
RECURSOS: Bolas UNIDADE TEMÁTICA: Brincadeiras e Jogos
PROCEDIMENTOS:
Atividade: QUEIMADA RUSSA
Nesta aula vamos realizar uma variação de uma brincadeira

muito comum nas aulas, a queimada. Porém aqui não há
times e, portanto, todos jogam contra todos. Peça aos alunos
que se espalhem no espaço de jogo e diga a eles que você vai
jogar
à bola em uma direção qualquer. O aluno que a pegar não
pode dar mais que três passos com ela. Enquanto ele não
completar o terceiro passo, os demais podem correr pelo
espaço e fugir. Ao completá-lo, todos devem ficar imóveis
onde estiverem, podendo apenas se esquivar da bola, segurá-
la ou rebatê-la sem sair do lugar. Oriente o aluno queimado a
ficar agachado no1.local em com
Escute que foi atingido e a se lembrar de
atenção
quem o queimou, pois2.ele só pode
Seja voltar ao jogo quando quem
educado
o queimou tam- 3. Respeite a todos
bém for queimado. A brincadeira termina quando um dos
alunos conseguir queimar todos os outros ou depois de
decorrido o tempo estipulado por você.
Ao final da atividade realize uma roda de conversa com as

crianças para resoluções de possíveis problemas, ou sugestões
baseadas no pontoUm delembrete da Professora
vista dos alunos. Ana
RECURSOS: Elástico UNIDADE TEMÁTICA: Brincadeiras e Jogos
PROCEDIMENTOS:
Atividade: Elástico
Aqui vamos resgatar mais uma brincadeira muito popular

antigamente, e que hoje quase não vemos mais, “pular
elástico“.
Para pular Elástico existem sequências para se brincar, como
por exemplo:
1. Pular no meio do elástico com os pés juntos.
2. Pular em cima dos dois lados do elástico ao mesmo tempo.
3. Pular afastando as pernas (para que os dois lados do
elástico fiquem entre suas pernas).
4. De frente para o elástico, prendê-lo no dorso dos pés, e
pular sobre o outro lado do elástico, “cruzando”.
5. Retornar (desfazer todos os
1. Escute pulos).
com atenção
O objetivo é executar 2.
uma sequência
Seja educado de saltos sem errar (essa
sequencia pode ser criada e divertida),
3. Respeite a todos passando por todas as
etapas: tornozelos, joelhos, coxa, cintura e ombros. Ganha
quem executar a sequência em todos os níveis sem errar. Se
errar passa a vez para o próximo.

RECURSOS: Taco, bolinha de tênis, garrafas UNIDADE TEMÁTICA: Brincadeiras e Jogos
PROCEDIMENTOS:
Atividade: Taco
Dando sequência ao resgate de brincadeiras populares

antigas, aqui vamos jogar taco. Para iniciar, vamos dispor
duas bases que são separadas por uma distância entre 25 e
30 metros. Uma circunferência de 60 centímetros de diâmetro
é desenhada em volta de cada alvo, formando a base. O jogo
de taco é disputado entre duas duplas. Uma dupla que fica em
posse dos tacos (ataque) e a outra dupla que fica em posse da
bola (defesa). No jogo, um integrante da defesa arremessa a
bola em direção a “casinha” do lado aposto com o objetivo de
derrubá-la. Já a meta do ataque é impedir que a casinha seja
derrubada, rebatendo a bola arremessada. Quando a casinha
é derrubada, a dupla de defesa
1. Escute marca 1 ponto e as duplas
com atenção
invertem as posições.2.Caso
Sejaoeducado
aluno de defesa consiga pegar
uma rebatida do ataque no ar, sem que
3. Respeite a todos a bola tenha tocado o
chão, o jogo acaba e a vitória independente de sua pontuação
é dada para a dupla adversária.

RECURSOS: papel e lápis UNIDADE TEMÁTICA: Brincadeiras e Jogos
PROCEDIMENTOS:
Atividade: Jogo dos Pontinhos
Em uma folha, as crianças fazem o maior número de

pontinhos que conseguirem, e esses pontinhos devem
formar um enorme quadrado no papel. Cada criança, na sua
vez de jogar, tem que ligar um pontinho ao outro, formando
um lado de um quadrado pequeno. Quando a pessoa
conseguir formar um quadradinho ligando os pontos, ela
coloca a primeira letra do seu nome ali dentro. Ganha o jogo
quem tiver o maior número de quadrados com sua letra no
final.
Coloque os alunos sentados em duplas e confira abaixo o

esquema a ser colocado
1. Escutena lousa
com para eles copiarem no
atenção
caderno: 2. Seja educado
3. Respeite a todos

RECURSOS: Nenhum UNIDADE TEMÁTICA: Brincadeiras e Jogos
PROCEDIMENTOS:
Brincadeiras e Jogos Indígenas
Hoje vamos abordar as importantes contribuições

dos povos indígenas para nossa cultura. Mas
especificamente nesta aula, iremos citar sobre as
brincadeiras indígenas herdadas ao longo dos anos.
Representamos aqui as brincadeiras e os jogos que
foram criados nas tribos para diversão, sobretudo das
crianças. Geralmente, as próprias pessoas
confeccionam os brinquedos utilizados em algumas
dessas brincadeiras. São inúmeras brincadeiras
popularmentes conhecidas no Brasil que são de origem
indígenas, a seguir colocamos
1. Escute algumas para que você
com atenção
professor vivencie2. com seus alunos nas aulas de
Seja educado
Educação Física. 3. Respeite a todos

Brincadeiras Indígenas
Peteca Tobdaé
A peteca é um brinquedo muito Muito
similar ao nosso jogo de queimada, o
popular feito com areia, couro e penas. Tobdaé é uma brincadeira jogada em duplas
O objetivo é tocar na peteca e não (mas podem ser com mais crianças divididas
deixar ela cair no chão. Se isso em dois grupos), cujo objetivo é acertar
acontecer, a pessoa que deixou cair, alguém do time adversário com a peteca.
fica fora de jogo. Assim, ganha quem Ela pode ser desenvolvida numa quadra, ou
conseguir tocar e não deixar cair no mesmo ao ar livre. Aquele que for atingido,
chão durante a partida. Para aumentar vai para fora da brincadeira e assim, vence
a diversão, a peteca pode ser quem permanecer até o final sem ser
confeccionada pelos próprios alunos e atingido pela peteca do adversário.
fica ao critério do professor os Geralmente, cada jogador recebe três
materiais a serem utilizados, que petecas que serão utilizadas para acertar
podem ser: jornal, areia, pedras alguém do time adversário. Trata-se de um
pequenas, tecidos coloridos e jogo muito dinâmico que estimula,
barbante. sobretudo, o sentido de reflexo, já que
Cabas-Maë muitas petecas estão na jogada.

brincadeira muito popular
Essa é uma
nas tribos indígenas da Amazônia. Heiné Kuputisü
Para começar, todas as crianças são
A corrida do saci é uma brincadeira muito
divididas em dois grupos. Um deles
divertida que estimula a coordenação e o
representará os roçadores, que
equilíbrio. Ela pode ser feita com um grupo
cuidam da roça, e outro, as cabas, que
grande de crianças em um espaço ao ar
são espécies de ninhos de
livre, como um pátio. Relacionado com o
marimbondos.
personagem mais conhecido do nosso
Assim, as crianças que representam as
folclore, o saci, a corrida é feita com uma
cabas formam uma roda e se sentam
perna só. Traça-se com um giz ou mesmo
na frente das outras de mãos dadas.
na areia, uma linha para indicar a chegada,
Elas vão cantando e balançando as
e outra, a partida. Assim, todos os jogadores
mãos para cima e para baixo,
permanecem atrás da linha de partida.
enquanto o outro grupo fica
Quando for dado o sinal, todos devem
responsável em mover as mãos como
correr com uma perna só até a linha de
se estivessem trabalhando nas
chegada. Se for utilizado os dois pés em
plantações da roça. Aos poucos, elas
algum momento da corrida, o jogador fica
vão se aproximando das outras e, no
fora de jogo. Vence quem conseguir chegar
momento que alguma delas toca em
primeiro do outro lado com uma perna só.
uma criança que representa as cabas,
os roçadores correm, enquanto as
cabas têm o objetivo de pegá-los.
Jogo da Onça
O jogo da onça, também chamado de adugo, é uma brincadeira muito
interessante para estimular o senso de estratégia das crianças. O
tabuleiro pode ser impresso ou desenhado no chão. O formato do
tabuleiro é um quadrado divididos em 16 partes iguais e um triângulo
ligado a ele. Utilizam-se 14 pedrinhas iguais e uma diferente (que será a
onça). Os catorze representam os cachorros e a pedrinha diferente, é a
onça. Os cachorros têm como objetivo encurralar a onça, antes que ela
ataque. Se 5 cachorros foram pegos pela onça, ela vence o jogo.
Regras Os jogadores escolhem ou sorteiam quem vai ser a onça e quem

vai representar os 14 cachorros. A peça que representa a onça fica bem
no centro do tabuleiro e as demais, atrás dela, à direita e à esquerda. A
onça começa. Tanto ela como os cães podem andar para uma casa
vizinha vazia por vez, em qualquer direção. A onça ganha se conseguir
"comer" cinco cães, como no jogo de dama - pulando o cachorro e se
dirigindo à próxima casa vazia. Ela também pode "comer" cães em
sequência, seguindo o mesmo princípio. Os cachorros não podem
"comer" a onça. O objetivo é cercá-la por todos os lados. A dica aos cães
é encurralar a onça para o espaço representado pelo triângulo no
tabuleiro, uma espécie de armadilha.
Tabuleiro Jogo da Onça IMPRIMIR
JOGO DA ONÇA
PEÇAS PARA 4
TABULEIROS
- Imprima e cole
em tampinhas de
garrafa, ou
pedaços de
papelão.
Ketinho Mitselü
Os Kalapalo, que vivem no Parque Indígena do Xingu, no Mato Grosso,
também conhecem esta brincadeira que é chamada de Ketinho
Mitselü. Utilizam um fio comprido feito da palha de buriti trançado e
amarrado nas pontas. Entrelaçam rapidamente o fio com os dedos e
formam diversas figuras. Nessa aula vamos tentar nos aproximar
dessa brincadeira, utilizando como suporte a tradicional “cama de
Figura 1
gato”. Organize os alunos em duplas e entregue para cada uma dois
metros de barbante, cujas extremidades devem ser amarradas uma na
outra.
Figura 2 Oriente os alunos a entrelaçar o barbante nos dedos de modo que

forme diferentes figuras geométricas. Esse barbante deve ser
repassado para a mão do colega sem desmanchar a figura. Veja como
se faz:
Figura 3 Estique o barbante com os lados opostos aos das palmas das mãos,
deixando apenas os polegares de fora. Ao ser esticado, o barbante
forma um retângulo (figura 1). Leve a mão direita até a esquerda
passando-a por baixo da lateral esquerda do barbante de modo que
Figura 4
ele faça a volta entre os dedos da mão direita (figura 2). Faça o mesmo
com a mão esquerda, a qual deve passar por baixo da lateral direita do
barbante (figura 3).
Depois, passe o dedo médio da mão direita por baixo do barbante
recém-enrolado na mão esquerda e estique-o novamente (figura 4).
Figura 5
Proceda da mesma maneira com a outra mão (figura 5). Nesse
momento, mostre aos alunos o “X” formado em cada lateral do
retângulo (figura 6). Convide um aluno a pegar o barbante colocando
o indicador e o polegar de cada mão no centro do “X” de cada lado,
passando as mãos por baixo da linha inferior de modo que o barbante
Figura 6 fique entrelaçado em seus dedos. O barbante deve ser passado de
uma pessoa para outra sem desmanchar o "X” até que as duplas
consigam retornam à posição inicial. Depois, troque as duplas.
Toloi Kunhügü!
É uma brincadeira de pega-pega. Entre os Kalapalo, a brincadeira

acontece na beira de uma lagoa ou de um rio. Quem propõe o jogo,
assume o papel de gavião e será o “dono” da brincadeira. Um dos
participantes será o “gavião”, que poderá ser definido por sorteio; as
outras crianças serão “passarinhos”. O “gavião” desenha no chão uma
grande árvore, cheia de galhos, nos quais as outras crianças se espalham
e sentam-se, fingindo ser passarinhos em ninhos.
A um sinal seu, que está coordenando a brincadeira, “o gavião” sai
atrás dos “passarinhos”, para caçá-los, mas estes saem de seus “ninhos” e
se juntam, num local bem próximo à “árvore”, batendo os pés no chão
para provocar o “gavião”, fazendo uma algazarra com sua cantoria.
O “gavião” avança na direção do grupo e, quando está bem perto dele,
dá um pulo para tentar agarrar os “passarinhos”, mas eles saem correndo
em todas as direções, fazendo manobras para driblar o perseguidor. Para
uma trégua de descanso, voltam a seus “ninhos”, onde o “gavião” não
pode pegá-los.
Quando o “gavião” consegue pegar um dos “passarinhos”, nessa
caçada, prende-o no seu refúgio, num lugar próximo da árvore. O último
“passarinho” que conseguir escapar do “gavião”, toma o seu lugar, na
próxima rodada da brincadeira, tornando-se o novo “gavião”.
RECURSOS: Mapa-Múndi, papel, caneta UNIDADE TEMÁTICA: Brincadeiras e Jogos
PROCEDIMENTOS:
Brincadeiras e Jogos Africanos
Professor (a), comece a aula falando sobre o continente

africano. Apresente o mapa-múndi para seus alunos.
Fale sobre a importância do continente e dos países
africanos para a composição de nossa população e
nossa cultura. Fale para a turma que vocês irão
conhecer, e jogar, algumas brincadeiras de origem
africana. Antes de começar cada brincadeira diga de
qual país ela se origina, localize o país no mapa da
África junto com as crianças.
Ao final das brincadeiras, construa

1. Escute com atenção uma tabela junto
com a turma. A tabela deve conter o nome de cada país
2. Seja educado
abordado nas brincadeiras, a bandeira, o nome da
3. Respeite a todos
brincadeira e um símbolo para cada brincadeira. Você
também pode contabilizar quais as brincadeiras elas
mais gostaram.

Brincadeiras Africanas
Terra-Mar Banyoka
Adaptação de uma brincadeira popular Adaptação de uma brincadeira da
de Moçambique. É uma brincadeira Zâmbia e do Zaire, que imita o rastejar
simples, mas muito atrativa para as da Banyoka, ou seja, da “cobra”. Defina
crianças de todas as idades. Uma longa uma pista, com linha de largada e de
reta é riscada no chão. Um lado é a chegada. Divida os jogadores em dois
“Terra” e o outro “Mar”. No início todas ou três grupos. Os jogadores devem
as crianças podem ficar no lado da ficar em fila indiana, um atrás do outro,
terra. Ao ouvirem: mar! Todos pulam sentados no chão, formando uma
para o lado do mar. Ao ouvirem: terra! “cobra”. As pernas devem estar
Pulam para o lado da terra. Quem afastadas e os braços colocados ao
pular para o lado errado ou fizer redor da cintura do aluno à frente ou
menção de pular quando não deve sobre o ombro deste. Cada grupo ou
pular, sai. O último a permanecer no “cobra” deve se mover sentado e em
jogo vence. conjunto, arrastando no chão sem se
soltarem. Os grupos ficam na linha de
largada, ao sinal do professor, estes se
Fogo na Montanha
movem conforme as regras até a linha
Adaptação de uma brincadeira da de chegada. Vence quem chegar
Tanzânia. Escolha um líder. Os primeiro.
jogadores decidem uma “palavra-
chave”, como “barco”, por exemplo.
Todos os jogadores ficam de costas. Há O silêncio é ouro
três regras. Quando o líder gritar: Adaptação de um jogo do Egito.
* “Fogo na montanha!” todos os Organize os alunos em círculo. Escolha
jogadores pulam e respondem “Fogo!”, um aluno para ser o faraó. O faraó
mas permanecem de costas. anda no circulo e faz um gesto
* “Fogo no rio!” os jogadores engraçado ou toca bem de leve alguma
respondem “Fogo”, mas não pulam. O das crianças sentadas. Se esta não fizer
líder indica outros lugares para o fogo nenhum barulho ele deve passar para
e sempre os jogadores respondem a próxima criança à esquerda desta, e
“fogo” sem pular. prosseguir com o mesmo gesto ou
* “Fogo no barco azul” ou qualquer toque até passar por todas as crianças
outra que contenha a palavra-chave, da roda. Se alguma criança fizer algum
todos os jogadores pulam e viram para barulho enquanto o faraó estiver
frente gritando “fogo”. Quem errar os fazendo os gestos, esta assumirá o
movimentos sai do jogo. lugar do Faraó.
Brincadeiras Africanas
TAbela brincadeiras

africanas
MOÇAMBIQUE

Tanzânia

Zâmbia

Egito

Terra Fogo na O silêncio

banyoka

mar montanha é ouro
Jogos Pelo Mundo
TEJO A ARANHA
México (MALHA) Espanha
1. Para iniciar o jogo deverá ser 1. Para iniciar o jogo deverá ser
desenhado no chão o esquema abaixo. desenhado no chão o esquema abaixo.
2. O primeiro jogador lança a pedra 2. O primeiro jogador lança a pedra
para a primeira casa. para a casa de número 1.
3. O jogador coloca-se com um pé só 3. O jogador coloca-se com um pé só
nessa casa e, com o pé que está fora nessa casa e, com o pé que está fora
do chão, chuta a pedra visando do chão, chuta a pedra visando
empurrá-la para a próxima casa. empurrá-la para a próxima casa.
4. A pedra sempre deve ser tirada da 4. A pedra sempre deve ser tirada da
casa em uma única batida. casa em uma única batida.
5. Quando o jogador chega à COROA, 5. Nem o pé nem a pedra devem tocar
ele desenha uma menor dentro dela e em qualquer número ou linha.
passa a vez para o próximo jogador. 6. Quando o jogador chega à casa de
6. Vence o primeiro jogador que número 8, ele deve fazer o caminho
conseguir desenhar 3 coroas. inverso empurrando a pedra até que a
mesma chegue à casa de número 1.
Jogos Pelo Mundo
MEEN (LUA)
Holanda
BENDITAS
1. Para iniciar o jogo deverá ser
desenhado no chão o esquema abaixo:
MOEDAS
2. Dentro da casa TERRA o primeiro
jogador lança a pedra para o primeiro França
quadrado.
3. Os quadrados marcados com o sinal
“ – “ devem ser saltados com um pé. 1. Para iniciar o jogo deverá ser
Em compensação, os marcados com o desenhado no chão.
sinal “ + “ são saltados com os dois pés. 2. Posicionado atrás da linha de
4. O jogador deve chutar a pedra lançamento, o primeiro jogador deve
visando empurrá-la para a próxima lançar as suas moedas, uma por vez,
casa. tentando acertar pelo menos uma na
5. A pedra sempre deve ser tirada da casa de número 1.
casa em uma única batida. 3. Caso consiga, o jogador deve passar
6. Embora seja obrigatório entrar na para a casa seguinte, e assim até
casa 6, deve-se ter cuidado para que completar as 9 casas, sem pular
nem a pedra nem o jogador entrem no nenhum número.
círculo que representa a Lua.
7. Quando se chega à casa 10, retorna- 4. Se durante as três tentativas o
se, para fazer a pedra chegar à casa jogador não conseguir acertar a casa
TERRA. desejada, passa-se a vez para o
próximo jogador.
5. Vence o jogador que conseguir
chegar primeiro à casa de número 9.
Jogos Pelo Mundo
SKELLY
Estados Unidos
1. Para iniciar o jogo deverá ser desenhado no chão o esquema.
2. Decide-se a ordem de lançamento. Cada jogador coloca a sua tampinha sobre a
linha de saída;
3. Na sua vez, cada jogador lança a sua tampinha para fazê-la avançar até a casa
correspondente. O lançamento é feito no chão, batendo na tampinha com um
movimento brusco de extensão do dedo indicador que estava preso pelo polegar
(”peteleco”).
4. Na primeira volta, todos devem lançar a sua tampinha para a casa marcada com
o número 1.
5. Quando um jogador consegue que a tampinha pare na casa correspondente,
volta a atirá-la.
6. Se a tampinha não chega a nenhuma casa, deixa-a parada onde ficou até a volta
seguinte.
7. Quando um jogador consegue que a sua tampinha se choque com a de outro
jogador, avança para a casa seguinte e ganha o direto de jogar novamente.
8. A casa central está rodeada de caveiras. Quando uma tampinha cair numa das
casas marcadas com uma caveira, o jogador fica sem jogar durante três rodadas.
9. Qualquer tampinha que consiga chegar ao número 9 transforma-se numa
“tampinha venenosa”. Se uma ”tampinha venenosa” tocar em outra, elimina-a.
10. A “tampinha venenosa” não é mais regida pelo desenho do skelly, somente
tenta bater nas outras eliminando-as.
11. Ganha a última tampinha que ficar em jogo.
HABILIDADES
1º e 2º ano
(EF12EF05): EXPERIMENTAR E FRUIR, PREZANDO PELO TRABALHO COLETIVO E
PELO PROTAGONISMO, A PRÁTICA DE ESPORTES DE MARCA E DE PRECISÃO,
IDENTIFICANDO OS ELEMENTOS COMUNS A ESSES ESPORTES.
(EF12EF06): DISCUTIR A IMPORTÂNCIA DA OBSERVAÇÃO DAS NORMAS E DAS
REGRAS DOS ESPORTES DE MARCA E DE PRECISÃO PARA ASSEGURAR A
INTEGRIDADE PRÓPRIA E AS DOS DEMAIS PARTICIPANTES.
3º ao 5º ano
(EF35EF05): EXPERIMENTAR E FRUIR DIVERSOS TIPOS DE ESPORTES DE
CAMPO E TACO, REDE/PAREDE E INVASÃO, IDENTIFICANDO SEUS ELEMENTOS
COMUNS E CRIANDO ESTRATÉGIAS INDIVIDUAIS E COLETIVAS BÁSICAS PARA
SUA EXECUÇÃO, PREZANDO PELO TRABALHO COLETIVO E PELO
PROTAGONISMO.
(EF35EF06): DIFERENCIAR OS CONCEITOS DE JOGO E ESPORTE,
IDENTIFICANDO AS CARACTERÍSTICAS QUE OS CONSTITUEM NA
CONTEMPORANEIDADE E SUAS MANIFESTAÇÕES (PROFISSIONAL E
COMUNITÁRIA/LAZER).
ESPORTES
1° ao 2° ano Esportes
RECURSOS: Espaguete de piscina, bolinha de UNIDADE TEMÁTICA: Esportes

tênis, fita crepe
PROCEDIMENTOS:
Hoje vamos conhecer um pouco sobre o atletismo. O atletismo
envolve os principais movimentos naturais dos seres humanos (o
correr, o saltar e o lançar). Esse esporte é uma das
manifestações da cultura corporal de movimento, foi produzido
no decorrer da história pelos seres humanos. De acordo com a
Base Nacional Comum Curricular (BNCC), está classificado como
um esporte de marca, que é um conjunto de modalidades que se
caracterizam por comparar os resultados registrados em
segundos e metros.
Atividade: Atletismo - Foguetinho
Mostre para os alunos as provas de atletismo, e mais

especificamente o lançamento de Dardo, destaque os pontos
mais relevantes da prática para que reflitam. Após, construa
com seus alunos o “foguetinho“: Pegue o espaguete e coloque
em uma das pontas uma bolinha de tênis, prendendo firmemente
com uma fita. Após marque no chão espaços com pontuações,
onde os alunos a cada lançamento poderão observar a distância
que conseguiram atingir. Nessa atividade o aluno irá ter a
possibilidade de vivenciar a movimentação dessa modalidade.
RECURSOS: Tatâmes, colchonetes UNIDADE TEMÁTICA: Esportes
PROCEDIMENTOS:
Atividade: Atletismo - Saltos
A partir de uma linha de largada, os alunos realizam um salto

rã (agachado), um após outro (salto rã: salto com os dois pés
juntos e joelhos flexionados). O aluno(a) deve permanecer com
as pontas dos dedos na linha de largada. Ele/ela então se
agacha e salta para frente o mais longe possível, aterrissando
com os dois pés. O professor deve proporcionar um local que
amorteça levemente as aterrissagens, como um campo de areia
ou tatames no solo. Indique também pontuações, para que o
aluno visualize a distância que saltou a cada rodada. Após,
apresente aos alunos as possibilidades de saltos existentes.
2. Seja educado
3. Respeite a todos

RECURSOS: Cones, giz, bastão UNIDADE TEMÁTICA: Esportes
Atividade: Atletismo -Corridas com Estafetas
Uma maneira bem lúdica de realizar corridas com os alunos é

usando como estratégia a brincadeira de estafetas, na qual
duas ou mais equipes, dispostas em colunas, têm uma mesma
tarefa. Cada criança que cumpri-la encosta na mão do próximo
colega da coluna e vai para o final da fila. Segue a brincadeira
até que todos cumpram a tarefa e vence a equipe que terminar
antes. Organize os alunos em duas ou mais colunas e delimite
uma distância de mais ou menos uns 20 metros. Então, coloque
um cone ou qualquer outro objeto para realizar a marcação e
explique como devem ser feitas as tarefas:
1) Correr, passar por trás do objeto de marcação e voltar
correndo;
2) Correr, carregando uma bola (ou um bastão), passar por trás
do objeto de marcação, voltar correndo e entregar o objeto para
2. Seja educado
o próximo da coluna;
3. Respeite a todos
3) Correr, fazendo zigue-zague por entre alguns marcadores
colocados à frente das colunas, passar por trás do objeto de
marcação e voltar em zigue-zague;
4) Em dupla,
NÃO correr
SE de mãos
ESQ dadas,
UEÇ passar
A Dpor I S trás
S Odo! objeto de
marcação e voltar correndo;
5) Correr, passar por dentro de um arco - que estará no lugar do
objeto de marcação Um- lembrete
e voltardacorrendo.
Professora Ana
RECURSOS: Bola velha, areia e fita UNIDADE TEMÁTICA: Esportes
PROCEDIMENTOS
Atividade: Atletismo -Medicine Ball
Para adaptar essa modalidade e disponibilizar uma vivência

mais simples do Medicine Ball, o aluno ajoelha-se em um
colchonete (ou outro tipo de superfície macia), tendo à frente
uma área macia elevada, como por exemplo, um colchonete
ou esteira de espuma). O aluno reclina-se para trás
(estendendo o quadril), e lança a bola (500 gramas) à maior
distância possível, utilizando ambas as mãos sobre a cabeça
enquanto ajoelhado. Depois do lançamento o aluno pode cair
sobre o colchonete que está colocado à sua frente para
proteção. Para uma construção
1. Escute alternativa de material para
com atenção
medicine ball recomenda-se pegar uma bola velha e
2. Seja educado
introduzir areia dentro, de modo que pese semelhante a 500
3. Respeite a todos
gramas até um 1kg, ou menos conforme a turma. Com a fita,
lacre bem, dando várias voltas.

RECURSOS: Nenhum UNIDADE TEMÁTICA: Esportes
PROCEDIMENTOS
Atividade: Esportes de precisão
Nessa aula vamos praticar esportes de precisão. Nesses

esportes é comparado o desempenho de atingir com um
objeto algum tipo de alvo estático ou em movimento. A
pontaria é a capacidade mais importante nesses esportes.
Exemplos: bocha, croquet, curling, golfe, sinuca, boliche, tiro
com arco, tiro esportivo, etc.
Após introduzir o assunto em aula, pergunte as crianças se

elas já ouviram falar de alguns desses esportes, e após
realize com elas algumas práticas adaptadas, como
sugerimos na página a seguir.
2. Seja educado
3. Respeite a todos

Jogos de Precisão
Golfe adaptado Sinuca adaptada

O professor disponibiliza vários Com uma corda, faça um grande
bambolês enumerados a uma círculo no chão. E dentro, coloque
certa distância das crianças. O diversas bolinhas de tênis
aluno deverá se posicionar ao espalhadas. Organize as crianças
lado da bolinha para realizar a em duas filas, e para cada fila
tacada e acertar alvos numerados deixe um bambolê (para
que estarão dispostos no chão a armazenar bolinhas recolhidas).
sua frente em diferentes O primeiro aluno de cada fila,
distâncias. Vence a equipe que deve ir até a linha de lançamento
somar mais pontos. e mirar nas bolinhas do círculo, a
fim de acerta-las. As bolinhas que
Obs: quanto maior a bolinha, forem saindo do círculo podem
mais fácil de ser resgatadas e colocadas no
acertar o taco na bola. bambolê. Ao final, o time que
tiver mais bolinhas resgatadas,
vence.
Boliche adaptado
Aviãozinho no alvo
o professor deve reunir todo material
possível para fazer a função dos
Como sabemos que em muitas
“pinos” do boliche (cones, garrafas,
escolas certamente não contam
latas etc.) e irá dispor tudo ao centro.
com os objetos arco e flecha,
Haverá duas equipes posicionadas
vamos realizar a experiência do
em lados opostos. Um aluno de cada
movimento através da adaptação
equipe deverá tentar acertar e
da atividade do aviãozinho.
derrubar algum dos objetos do
Coloque um cartaz com alvos
centro, se ele cair, poderá recolhê-lo
vazados em círculos, de forma
para sua equipe. A bola por sua vez,
com que as crianças consigam
passará para o outro lado; e então
lançar seus aviões de papel a fim
será a vez da outra equipe realizar o
de acertar e atravessar os alvos
mesmo. Ao final, a equipe que tiver
do cartaz. Você ainda pode definir
recolhido mais “pinos” vence.
pontuações específicas para cada
alvo.
PROCEDIMENTOS
Atividade: Esportes de Rede e Parede
Nessa aula vamos realizar a leitura abaixo com os alunos e

apresentar esse universo de esportes de rede e parede, assim
como também tentar identificar as diferenças entre eles.
Esportes com rede divisória ou com parede de rebote são

categorias que englobam modalidades de arremesso,
lançamento ou batida/rebatida sobre a rede ou contra a
parede. Em geral, essas modalidades usam implementos
como bolas ou petecas e equipamentos para rebatida (tacos,
raquetes e afins). Assim, os jogadores buscam criar situações
de jogo desfavoráveis para com
1. Escute que seus oponentes continuem as
atenção
jogadas. A diferença entre essas duas categorias é,
2. Seja educado
principalmente, a organização do jogo. Nos esportes com
3. Respeite a todos
rede divisória, essa organização se dá em relação à rede que
divide a quadra em duas partes. Nessa categoria, o objetivo é
que o implemento passe por cima da rede. Já nos esportes
com parede
NÃO de rebote,
S E Ehá SQuma
UE parede
Ç A contra
D I S SaO
qual
! a bola
deve obrigatoriamente ser rebatida para a continuidade do
jogo.
Na página a seguir colocamos alguns tipos de esportes de
rede e parede, se preferir, imprima as páginas e passe as
folhas para que os alunos observem.
Esportes de Rede e Parede
Esportes com rede divisória Esportes com parede de rebote

Tênis

esporte de rede jogado
É um Pelota basca

dois ou quatro jogadores
entre
Esse esporte possui quatro modalidades

em uma quadra retangular
– mão nude, com tacos, com raquetes e

dividida ao meio por uma rede.
com cestas. Em todas as modalidades, as
Essa modalidade tem como
regras são as mesmas: os jogadores,
objetivo o lançamento e a
individualmente ou em duplas, são
rebatida da bola sem deixá-la
separados por uma linha no chão ou por
cair ou sair do espaço de jogo,
uma rede e devem rebater a pelota
simultaneamente visando
(bola) contra um frontão (duas paredes
colocá-la em situação
em ângulo de 90°).
desfavorável para a
progressão por parte do
oponente. Raquetebol
Badminton
é praticado em uma quadra
O esporte

fechada individualmente, em
retangular
Essa modalidade, assim como o
duplas ou em trios, consistindo em saques
tênis, é
um esporte de raquetes
alternados com uma raquete (amarrada ao
que pode ser praticado
punho do jogador para não escapar). Assim,
individualmente ou em duplas.
os jogadores utilizam as paredes como
Entretanto, entre outros aspectos
pontos de impacto da bola, devendo evitar
que diferem essas modalidades,
que ela quique duas vezes seguidas no chão.
no badminton, utiliza-se uma
Vence o jogador que obtiver 2 sets de 15
peteca no lugar da bola.
pontos primeiro.
Vôlei de Praia Squash

O vôlei de
praia também pode ser
individualmente ou em duplas, o
Jogado
disputado
individualmente ou em
é um esporte disputado em quadra
squash
duplas. Entretanto, é jogado em quadrada fechada e que se utiliza das
uma quadra de areia, com espaço paredes laterais e frontal para que ocorra o
de jogo dividido ao meio por uma jogo. A quadra possui marcações que
rede. Seu objetivo consiste em delimitam as ações dos jogadores e,
lançar e rebater a bola com as obrigatoriamente, a bola tem que ser
mãos de modo que ela caia na rebatida contra a parede frontal antes da
quadra adversária. jogada de cada jogador/dupla.
Esportes de Rede e Parede
Tênis

Raquetebol

Badminton

Squash

Vôlei de Praia

Curiosidades
Qual a diferença entre Raquetebol e o

Squash?
Pelota basca

Nas regras de disputa, a maior diferença é nas
áreas de jogo permitidas. No raquetebol, a bola

pode tocar o teto da quadra que, ainda assim,
estará em jogo; no squash, o toque no teto não é
permitido. A pontuação dios dois esportes também
difereantes.
RECURSOS: Bolas UNIDADE TEMÁTICA: Esportes
PROCEDIMENTOS
Atividade: Sete paredes
Um dos jogos que podem ser realizados na escola,

considerado parede de rebote, é o "Sete paredes”. Se as
crianças não souberem como se joga, ensine-as e peça que
vão sugerindo novas formas de jogar e recuperar a bola na
parede, até chegar ao sétimo desafio.
-O jogo consiste em arremessar uma bola contra a parede e

recuperá-la sem que ela caia no chão. Aquele que conseguir,
passa para o próximo desafio, que pode ser jogar a bola na
parede, bater uma palma ecom
1. Escute recuperá-la
atenção ou jogar a bola na
parede, dar um giro e recuperá-la, por exemplo.
2. Seja educado
3. Respeite a todos
Depois que elaborarem os sete desafios, entregue, se
possível, uma bola para cada criança treinar os fundamentos.

RECURSOS: Bola grande de plástico UNIDADE TEMÁTICA: Esportes
Atividade: Vôlei Adaptado

Estenda uma corda comprida entre duas traves de futsal em
uma quadra poliesportiva para simular redes de voleibol. Faça
as demarcações de miniquadras com o giz (em sentido
transversal ao do campo de jogo) e peça aos alunos que se
organizem em grupos de três ou quatro integrantes. Distribua
uma bola grande de plástico às equipes posicionadas em cada
miniquadra (por ser um material leve, a velocidade de
deslocamento dela é mais compatível com a faixa etária).
Estabeleça algumas regras: a bola deve ser rebatida para o
outro lado da rede e, se tocar na quadra oposta, a equipe que a
lançou ganha um ponto; se, no entanto, ela cair fora do campo
de jogo do adversário ou na própria quadra de quem a tentou
lançar, o ponto vai para o outro time. Explique também aos
alunos que não é1.permitido
Escute com a um jogador tocar na bola duas
atenção
vezes seguidas, bem 2.como que as
Seja educado equipes não podem dar mais
de três toques nela ao tentar rebatê-la para o outro lado. Em
3. Respeite a todos
um segundo momento, utilize a demarcação do campo de vôlei
da quadra para a realização da atividade, a qual também deve
ser feita com as bolas grandes de plástico. Use corda ou rede
de voleibol
N Ãpara
O S separar
E ES osQ espaços
U E Çde A jogo.
DIS Depois,
S O ! organize a
turma em três grupos e faça um revezamento entre eles de
modo que, enquanto dois grupos jogam, o terceiro aguarda sua
vez observando a Um
partida.
lembrete da Professora Ana
Observação: Não é necessário que ocorra o rodízio formal do

voleibol, pois os grupos são compostos por mais de seis
integrantes. Promova somente um revezamento no
posicionamento dos alunos.
RECURSOS: Bola UNIDADE TEMÁTICA: Esportes
Atividade: Câmbio com Rede Humana
Organizar a turma em três equipes e fazer um sorteio para

saber qual delas ficará no meio da quadra como rede humana.
O jogo terá início com o saque, que será um lançamento em
local determinado. A rede humana tentará interceptar o saque.
Caso consiga, imediatamente haverá a troca de lugar das
equipes. Se não houver a interceptação da bola, o jogo seguirá.
Se a bola ultrapassar a rede humana, a outra equipe (campo
adversário) deverá passá-la para todos os seus integrantes, e o
último deles lançará a bola de volta para a equipe que a sacou.
Haverá troca de equipes somente quando aquela que estiver
como rede humana conseguir interceptar o passe do saque ou
do lançamento de uma equipe para a outra na quadra. Se uma
equipe não conseguir segurar
1. Escute coma bola, jogando--a para fora da
atenção
quadra no saque ou no lançamento,
2. Seja educadohaverá marcação de ponto
para o time adversário, mas semaatodos
3. Respeite troca de equipes. Vencerá a
equipe que fizer mais pontos no tempo determinado para a
partida.

Ao final da aula, reflita com os alunos as
características que eles encontraram no
jogo “Câmbio comUmRede Humana”
lembrete queAna
da Professora se
assemelham aos esportes anteriores que
trabalhamos.
RECURSOS: Bola, lençol ou tnt UNIDADE TEMÁTICA: Esportes
Atividade: Vôlei com lençol
Na parte principal da aula, propor a experimentação do jogo

pré-desportivo “Vôlei com Lençol”. Após a explicação das
regras do jogo e combinados atitudinais, cada equipe deve
planejar e montar suas estratégias para utilizar durante o jogo.
É importante o professor monitorar se todos os alunos estão
participando de forma efetiva da atividade.
Cada equipe terá um lençol ou feito com TNT;;
Todos os alunos da equipe devem segurar nas bordas de seu
lençol. A bola deve ser recebida no centro do lençol e
arremessada para o outro lado da quadra, passando por cima
da rede. O objetivo do jogo é não deixar a bola cair no seu lado
da quadra, vencendo a equipe que fizer mais pontos.
Na parte final da 2. aula,
Sejaformar um círculo para refletir e
educado
comentar com os alunos a experiência
3. Respeite a todos do jogo:
 Quais foram os pontos positivos e negativos do jogo de Vôlei

com Lençol?
 Com base no Vôlei com Lençol, quais os esportes usam

movimentos parecidos?
 Quais as estratégias foram utilizadas pelas equipes?
PROCEDIMENTOS
Atividade: Esportes de invasão - HANDEBOL
Esportes de invasão são modalidades esportivas como

futebol, handebol, basquete, futsal, rugby, frisbee, futebol
americano, polo aquático e hóquei. Nelas, as equipes têm o
objetivo de conduzir um objeto, geralmente uma bola, a um
local específico dentro da quadra de seu adversário. Nessa
sequência didática, vamos tratar especificamente sobre o
Handebol. É muito importante ofertar o handebol na escola
para que os alunos conheçam mais sobre esse esporte e
possam vivenciá-lo, uma vez que não é comum encontrar um
grupo de crianças jogando handebol. Desse modo, muitas
vezes essa experiência acaba se limitando ao ambiente
escolar. Converse com os alunos sobre o esporte,
2. Seja educado
questionando quantos deles já jogaram e onde, se todos
conhecem ou se já 3. Respeite
viram alguéma jogar.
todos Fale sobre algumas
de suas regras básicas e origem.
ExpliqueNaÃeles
O que
S Einiciarão
E S Q as UE atividades
Ç A D Icom S Salguns
O! jogos
pré-esportivos, voltados a esse esporte, até realizarem o
jogo propriamente dito, com algumas regras adaptadas.
Sempre comece aUmaula conversando
lembrete da Professora com
Ana “os alunos para
saber se eles conhecem o jogo e termine dialogando sobre
situações que eventualmente surgirem durante a prática da
atividade, como respeito às regras, discriminações, dúvidas,
modificações de regras, entre outros pontos.
RECURSOS: Bola UNIDADE TEMÁTICA: Esportes
Atividade: Jogo dos 10 passes
Para essa atividade, iremos separar os

alunos em duas equipes com uma bola,
num espaço limitado. Os jogadores de
uma equipe tentam fazer dez passes, sem
errar, entre si. A bola não pode cair nas
mãos dos jogadores da outra equipe:
Orientações sobre jogo:
• A bola é jogada com as mãos.

• As equipes podem se deslocar por todo o espaço de jogo.
• Para cada dez passes seguidos a equipe marca um ponto.
• Sempre que uma equipecom
1. Escute marca ponto, o jogo recomeça
atenção
com a outra equipe. 2. Seja educado
• Não é permitido o contato físico entre jogadores.
3. Respeite a todos
• Não é permitido tirar a bola das mãos do adversário.
• Sempre que uma equipe perde a posse da bola, a
contagem de passes é anulada e a equipe passa à situação
de defesa.
• A equipe que tem a posse da bola e sofre falta mantém o
número de passes obtidos até esse momento, continuando a
contagem. Um lembrete da Professora Ana
• A duração do jogo é determinada por tempo ou número de
pontos previamente estabelecido.
RECURSOS: Bola, cones UNIDADE TEMÁTICA: Esportes
Atividade: Handebol de baliza
Em uma quadra, coloque os bancos ou cadeiras nas linhas

dos gols e em cima deles um cone ou uma lata. Forme duas
equipes e defina qual gol será de cada uma; Dois alunos, um
de cada time, tiram a sorte para saber quem terá a posse da
bola; A partida inicia-se no centro da quadra, com os
jogadores trocando de passes com as mãos em direção ao
gol, devendo arremessar a bola a fim de acertar um dos
cones ou latas; A cada alvo atingido, a bola passa para a
outra equipe; Vence a partida o time que conseguir derrubar
todos os alvos do seu gol. Depois que jogarem dessa forma,
é possível, aos poucos, incluir novas regras como: não poder
andar com a bola1.na mão; cada
Escute com vez que for se deslocar com
atenção
a bola deverá driblá-la e, se educado
2. Seja parar, obrigatoriamente deverá
passar para um colega ou arremessá-la em direção ao alvo.
3. Respeite a todos
Lembre-se, entretanto, de delimitar uma área na frente do
go, a partir da qual serão realizados os arremessos.

RECURSOS: Bola Handebol UNIDADE TEMÁTICA: Esportes
Atividade: Handebol adaptado
Depois que as crianças praticarem o handebol de baliza,

será mais fácil realizar o handebol adaptado, que é muito
semelhante àquele e tem as mesmas regras. Contudo, em
vez dos alvos, haverá um goleiro. Com uma bola em mãos,
forme duas equipes e defina qual gol será de cada uma; Dois
alunos, um de cada equipe, tiram a sorte para saber quem
inicia com a bola; A partida começa com a bola no centro da
quadra; Os jogadores realizam troca de passes com as mãos
em direção ao gol, devendo arremessar a bola a fim de
acertar o gol; Não é possível andar com a bola na mão. Para
se deslocar com ela, deverá realizar o drible; A cada gol
marcado, a outra equipe ganha a posse da bola, reiniciando
o jogo no centro1.da quadra;
Escute comVence a partida o time que
atenção
conseguir fazer mais 2.
gols durante
Seja o tempo; O tempo do jogo
educado
será determinado por você, então organize grupos menores
3. Respeite a todos
e, enquanto dois grupos jogam, outros dois ficam na função
de torcedores, mudando depois de função.

HABILIDADES
3º ao 5º ano
EF35EF13): EXPERIMENTAR, FRUIR E RECRIAR DIFERENTES LUTAS PRESENTES
NO CONTEXTO COMUNITÁRIO E REGIONAL E LUTAS DE MATRIZ INDÍGENA E
AFRICANA.
(EF35EF14): PLANEJAR E UTILIZAR ESTRATÉGIAS BÁSICAS DAS LUTAS DO
CONTEXTO COMUNITÁRIO E REGIONAL E LUTAS DE MATRIZ INDÍGENA E
AFRICANA EXPERIMENTADAS, RESPEITANDO O COLEGA COMO OPONENTE E AS
NORMAS DE SEGURANÇA.
(EF35EF15): IDENTIFICAR AS CARACTERÍSTICAS DAS LUTAS DO CONTEXTO
COMUNITÁRIO E REGIONAL E LUTAS DE MATRIZ INDÍGENA E AFRICANA,
RECONHECENDO AS DIFERENÇAS ENTRE LUTAS E BRIGAS E ENTRE LUTAS E AS
DEMAIS PRÁTICAS CORPORAIS.
LUTAS
3° ao 5° ano Lutas
RECURSOS: Nenhum UNIDADE TEMÁTICA: Lutas
PROCEDIMENTOS
Hoje vamos dar início ao conhecimento sobre as Lutas, para

isso, realizaremos uma breve introdução com os alunos, e
buscaremos Identificar aspectos que eles já conheçam sobre o
tema e por fim, iremos diferenciar lutas de brigas.
LUTAS
As lutas são caracterizadas pelo uso de técnicas de

agarramento, derrubadas e golpes que podem ser realizadas
por dois ou mais competidores. Existem diferentes estilos de
lutas e elas podem variar conforme as regras. As técnicas de
lutas estão presentes nas artes marciais e também em
sistemas militares. No campo dos esportes, ela é considerada
a mais antiga modalidade, estando atrás apenas do
2. Seja educado
atletismo. A luta é caracterizada por possuir movimentos de
combate a longa e3.a Respeite a todos
curta distância. As de longa distância
inclui empurrões, socos, defesas, imobilizações, dentre outras
ações. Já a de curta distância englobam uso de aparelhos
como: lanças
NÃO e espadas.
SE ESQUEÇA DISSO!
LUTAS OU BRIGAS?
A partir dessa questão buscaremos esclarecer que luta e briga
são assuntos muito diferentes e que devemos entender essa
diferença para valorizar a prática das diferentes modalidades
esportivas de lutas e não aceitar jamais a violência. Na
próxima página, continuaremos essa abordagem.
RECURSOS: Papel e Caneta UNIDADE TEMÁTICA: Lutas
Atividades: Lutas ou Brigas?
- A luta caracterizada como esporte é uma forma

ressignificada pela sociedade contemporânea para o
entretenimento. Criando associações e federações, que
propõem regras para as modalidades.
- Brigas: combate corpo-a-corpo ilegal. Ao contrário das
lutas, uma briga pode envolver armas, vários adversários e
não tem regras. Está sempre presente a violência e muitas
vezes resultam em ferimentos graves ou mesmo a morte.
A seguir vamos observar as duas imagens:

2. Seja educado
3. Respeite a todos
Na primeira imagem observamos uma briga de rua, com
muita violência e agressividade. Enquanto que na segunda
imagemNobservamos
Ã O S E aEpráticaS Q U de EÇ umaA luta,
DIS provavelmente
SO! o
Judô, no qual observamos o respeito entre os praticantes. A
partir dessas imagens começamos a entender um pouco mais
a diferença entre luta e briga.
A seguir iremos construir uma tabela com os alunos ,

tefletindo as principais diferenças entre lutas e brigas.
Brigas e Lutas
Observe a imagem coloque as características de uma briga e de
uma luta, em cada coluna correspondente; por fim, reflita a
diferença entre ambas.
BRIGAS
LUTAS
RECURSOS: Colete, giz UNIDADE TEMÁTICA: Lutas
Atividade: Pega Rabinho
Para essa atividade o professor deverá organizar os alunos

em duplas. Cada aluno ganha um um colete esportivo e
prende uma ponta dele na cintura. O objetivo é roubar o
colete do adversário usando apenas uma mão. O outro braço
deve ficar para trás. Com um giz, delimite um espaço para
cada dupla, sugerindo que cada aluno não possa pisar fora
dele. Ressalte a importância sobre o respeito ao oponente e
oriente que ambos se cumprimentem no início e no final de
cada combate.
RECURSOS: Giz UNIDADE TEMÁTICA: Lutas
Atividade: EMPURRAR COM AS COSTAS
Trace uma linha no chão com o giz. Posicione os alunos em

duplas, um de cada lado da linha,com as costas apoiadas
um no outro. Ganha o confronto o aluno que conseguir
invadir o espaço do oponente, empurrando-o com as
costas. Professor lembre-se de observar as melhores
possibilidades de pares para ter o melhor equilíbrio na
atividade
RECURSOS: Jornal ou Kraft, cola UNIDADE TEMÁTICA: Lutas
Atividade: DUELO DE ESPADAS
Com o jornal ou papel Kraft, enrole-o até que se forme

uma espada. Cole as pontas para que fique tudo bem
fixo. Mostre aos alunos alguns movimentos possíveis
utilizando espadas, e depois divida-os em duplas para
que possam vivenciar um duelo entre espadas. Acentue
a importância do respeito ao adversário e a segurança
na aula.
RECURSOS: Corda resistente UNIDADE TEMÁTICA: Lutas
Atividade: CABO DE GUERRA
O professor deverá destacar as regras para manter a

segurança durante a realização da atividade, assim como
também deverá dividir seus alunos em duas equipes de modo
que se faça um equilíbrio proporcional para ambas as equipes.
Procure um local seguro para essa prática, como um campo, ou
uma área composta por tatames e monte seu cabo de guerra
com a corda. Ao centro do cabo ao longo do qual os
participantes se alinham é feita uma marcação, posicionada
paralelamente à marcação no solo. Após o alinhamento das
duas marcações centrais, um sinal de início autoriza a disputa.
Vence a equipe que conseguir puxar a adversária de modo que
a marcação mais próxima a ela, sinalizada em quatro metros a
partir da marcação central do cabo, ultrapasse a marcação no
solo.
RECURSOS: Espaguetes. Bolas, cones UNIDADE TEMÁTICA: Lutas
Atividade: ESGRIMA COM ESPAGUETE
Para ambientalizar a atividade, monte um pequeno "ring"

com cordas e cones. Após separe os alunos em duplas, e
forneça a cada um, 1 espaguete, 1 cone e 1 bola. Oriente
sobre os cumprimentos ao adversário antes de uma
batalha, e inicie o duelo. O duelo consiste em tentar
derrubar a bola que estará em cima do cone do adversário,
ambos interagindo simultaneamente. Vence aquele que
conseguir derrubar a bola do adversário primeiro.
RECURSOS: Barbante, bexigas UNIDADE TEMÁTICA: Lutas
Atividade: Golpes de MUAY THAI
O professor deve estender um barbante no alto de uma ponta a outra na

quadra. Após, deverá pendurar várias bexigas. Cada aluno, tendo posse
de uma bexiga, irá desferir golpes de muay thai, tendo a bexiga como
alvo.
Alguns golpes básicos:
Socos- Os socos também são utilizados de 4 formas: jab - soco com a

mão da frente buscando o queixo do adversário; o direto é com a mão de
trás buscando também o queixo; cruzado é o que cruza a linha frontal do
adversário e o upper é o soco de baixo para cima buscando o queixo.
Chutes- Os chutes no muay thai são utilizados com o pé ou com a canela

e existem 3 formas: round kick o chute circular que busca a coxa, canela
ou cabeça,front kick é o chute frontal que busca a defesa de um golpe e já
preparar para o ataque, spin back kick com um giro acerta o adversário
com o calcanhar.
RECURSOS: Giz UNIDADE TEMÁTICA: Lutas
Atividade: Luta do Saci
luta deverá ter dois participantes, os participantes ficam no meio do

A
ringue equilibrados em uma perna só (saci) e com as duas mãos dadas
com os dedos entrelaçados. Ao sinal de começar os participantes deverão
tentar desequilibrar o oponente tentando fazê-lo colocar os dois pés no
chão. A luta é melhor de três, ou seja, vence a luta quem conseguir duas
vitórias. Os participantes sempre cumprimentam-se antes e depois da
luta. NÃO PODE TROCAR DE PERNA quando a luta começar, a perna
escolhida para ficar no chão, fica até o final da luta.
RECURSOS: Nenhum UNIDADE TEMÁTICA: Lutas
Atividade: Luta de Dedo
O professor deverá apresentar para seus alunos a brincadeira da queda

de dedo. A queda de dedo( ou luta de dedo, ou sumô de dedo) é uma
brincadeira de disputa envolvendo os polegares da mão de cada
participante. Seu objetivo é conseguir prender o polegar do adversário e
não deixar que ele prenda o seu. Pode ser realizada com uma mão de
cada participante ou com duas mãos simultaneamente. O professor(a)
pedirá que seus alunos, novamente, se dividam em duplas e que
experimentem a brincadeira, primeiro com a mão direita, depois com a
mão esquerda e então com as duas mãos simultaneamente. As duplas
deverão ser trocadas e, nessa hora, o professor deverá propor que seus
alunos não repitam as mesmas duplas, para que, ao final da aula, quase
todos tenham se enfrentado nos jogos.
Lutas Indígenas: HUKA HUKA
Os índios brasileiros possuem sua própria arte marcial que utiliza de uma
pintura especial no corpo, panos grossos para proteção das articulações, pele
de onça na cintura e até colares feitos de placas de caramujos. O Huka Huka é
uma luta corporal tradicional dos povos indígenas, baseada em quedas,
imobilizações e chaves, mas sem golpes traumáticos. É praticado por homens e
mulheres e representa uma das modalidades de luta corporal de demonstração
dos Jogos dos Povos Indígenas.
Vivência Prática
A luta corporal Huka Huka tem inicio com os oponentes ajoelhados tem o
objetivo de levantar o oponente e derrubá-lo novamente no chão. Ela
começa quando o dono da luta, um homem chefe, caminha até o centro
da arena de luta e chama os oponentes pelo nome. Os lutadores se
ajoelham girando em circulo anti-horário frente ao oponente, até se
entreolharem e se agarrarem, tentando levantar o oponente e derrubá-lo
ao chão. Não existe um juiz tradicional para essa luta, e sim um
observado/orientador indígena que seria chamado de dono da luta,
cabendo aos lutadores reconhecer a derrota, vitória ou empate. O lutador
vencedor abre os braços e dança em volta do oponente, cantando e
imitando uma ave. Essa luta está presente em vários de nossos rituais e
significa status para o vencedor. Se ganha o respeito da aldeia e de outras
aldeias, felicidade para a família e grande orgulho da comunidade a que
pertence. Desde criança já se pratica o huka-huka para se tornar um
grande lutador. Não há prêmio para o vencedor da luta em quaisquer
etnias praticantes desta luta, mas sim o reconhecimento e respeito por
parte de toda a comunidade. O Huka-huka, além de esporte, também
possui um caráter ritualístico e disciplinar, sendo uma forma encontrada
pelos nativos de promover a sua cultura e de participar na vida da tribo.
Fora da competição (pois o Huka Huka também possui um simbolismo
competitivo), a luta é usada para os jovens índios mostrarem que estão
prontos para a vida adulta, testando sua força e virilidade.
Lutas Indígenas: Derruba Toco
Nessa atividade o(a) professor(a) poderá trabalhar com a luta

do Derruba toco praticada pelos índios Pataxós de Minas
Gerais e da Bahia. Esta luta é conhecida pelos índios
Tupinambás como luta do Maracá. Os lutadores entram em
um círculo de aproximadamente 8 metros de diâmetro com
um toco de árvore ao centro. Para vencer seus oponentes os
lutadores têm que derrubar o toco ao centro utilizando
alguma parte do corpo do adversário. Outra força de se
vencer a luta é empurrando o oponente para força do círculo.
O(a) professor(a) poderá realizar o derruba toco em tatames,
pisos com tapetes emborrachados ou gramado para evitar
choques com pisos muito duros. Para fazer o toco pode-se
utilizar garrafas pets cheias de areia e o círculo desenhado
no chão com giz de quadro.
Lutas Indígenas: Briga de Galo
Briga de galo (Manchineri)
Para finalizar a seqüência de atividades o(a) professor(a) poderá

trabalhar com um luta dos índios Manchineri da Aldeia Extrema -
Acre, que se chama briga de galo. Para realização desta luta deve
ser feito um círculo no chão exatamente com foi feito na luta do
derruba toco (atividade 2). O lutador inclina seu tronco até a linha
da cintura e ficam com as mãos dadas na parte de trás da coxa,
como se estivesse imitando um galo. O objetivo dos participantes
é empurrar seu adversário para fora do círculo. Devido a
impossibilidade de se usar as mãos e os pés o lutador na posição
indicada deve tentar empurrar seu adversário usando apenas o
tronco. O lutador que permanecer dentro do círculo vence a luta.
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RECURSOS: Nenhum UNIDADE TEMÁTICA: Ginástica

Apresentar aos alunos os elementos fundamentais da ginástica por meio

Após explique as diferentes formas de locomoção e em seguida peça para

Um lembrete da Professora Ana

TURMA: COMPONENTE CURRICULAR: Educação Física

ESCOLA PRIMÁRIA MERENDINHA

RECURSOS: Nenhum UNIDADE TEMÁTICA: Ginástica

Nessa aula vamos propor para os alunos que as habilidades locomotoras

Na parte principal da aula, propor a experimentação de atividades em

Um lembrete da Professora Ana

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ESCOLA PRIMÁRIA MERENDINHA

Converse com os alunos sobre os materiais que podem ser utilizados

Após, permita que seus alunos vivenciem a experimentação desses

NÃO SE ESQUEÇA DISSO!

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Nessa aula vamos vivenciar o aparelho arco (adaptado com

1. Escute com atenção

NÃO SE ESQUEÇA DISSO!

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1. Escute com atenção

NÃO SE ESQUEÇA DISSO!

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RECURSOS: TatamesE eScolchonetes

UNIDADE TEMÁTICA: Ginástica

Vamos treinar a CAMBALHOTA? Ao virar cambalhota, a criança

Em um primeiro momento a criança deverá ROLAR livremente no local

Em um segundo momento o professor deverá auxiliar a criança na

NÃO SE ESQUEÇA DISSO!

Um lembrete da Professora Ana

TURMA: COMPONENTE CURRICULAR: Educação Física

UNIDADE TEMÁTICA: Ginástica

Vamos realizar o movimento “Roda”? Para fazer a roda , também

Um lembrete da Professora Ana

TURMA: COMPONENTE CURRICULAR: Educação Física

ESCOLA PRIMÁRIA MERENDINHA

RECURSOS: Tatames, colchonetes e giz UNIDADE TEMÁTICA: Ginástica

Nessa aula, em um primeiro momento vamos vivenciar dois tipos de

AVIÃO- as crianças ficarão em pé, com os dois pés unidos . Então,

VELA- solicite que os alunos fiquem deitados de costas para o chão e,

Um lembrete da Professora Ana

TURMA: COMPONENTE CURRICULAR: Educação Física

RECURSOS: ExposiçãoEde S imagens,

da memória ginástica artística UNIDADE TEMÁTICA: Ginástica

Vamos começar apresentando aos alunos um pouco sobre a Ginástica

Na página à seguir, separamos imagens para serem demonstradas

Um lembrete da Professora Ana

BARRAS BARRAS BARRAS BARRAS

ARGOLAS ARGOLAS SOLO SOLO

CAVALO CAVALO CAVALO CAVALO

ARGOLAS ARGOLAS SOLO SOLO

TRAVE DE TRAVE DE BARRA BARRA

TRAVE DE TRAVE DE BARRAS BARRAS

TURMA: COMPONENTE CURRICULAR: Educação Física