EDUCAÇÃO FÍSICA

6º ANO

ATLETISMO
Lançamento do disco e lançamento do martelo
 OBJETIVO DA AULA

➔ Conhecer as provas de campo do atletismo, o

lançamento do disco e o lançamento do martelo.
https://bit.ly/3gA9C38
 REFLETINDO

https://bit.ly/3yyVNLo https://bit.ly/3OzWpoY https://bit.ly/3OG6lxW

As provas de atletismo são de pista e de campo.

❑ As provas de pista são as corridas e as de campo quais são?
❑ Onde essas provas são desenvolvidas?
 ARREMESSOS E LANÇAMENTOS

As modalidades oficiais de
arremesso e lançamentos
abrangem o arremesso de
peso, e lançamentos de
martelo, disco e dardo.
https://bit.ly/3wGq2wv

São provas de campo do Atletismo e são realizadas

dentro de áreas limitadas, na parte interna da pista.
https://bit.ly/3nrMiHk
 LANÇAMENTO DO DISCO
Consiste em lançar o disco na maior distância possível.
O disco é um prato de metal que tem o formato de um
círculo e seu peso e diâmetro variam por categoria.
Feminino: entre 180mm de diâmetro, 37 a 39 mm de
espessura e pesa 1 kg.
Masculino: 219 mm a 221 mm de diâmetro, 44 a 46 https://bit.ly/3cPpWe8

mm de espessura e pesa 2 kg.

Disputado nas Olimpíadas da antiguidade, na
https://bit.ly/3a36wUK

Grécia, o lançamento do disco é uma das

provas mais antigas do atletismo. É,
atualmente, a prova que menos sofreu
modificações nas regras e na técnica, assim
como no formato do disco.
https://bit.ly/3wS0xbL

TÉCNICA DO DISCO

Disputado em um círculo, com uma proteção de tela de aço na parte

anterior ao local destinado ao atleta, o disco deve ser arremessado de
antes do limite do círculo, e cair na área delimitada. Caso o primeiro
toque do disco no solo se dê fora dos limites estipulados, a tentativa
será invalidada. Caso o disco seja arremessado na tela de proteção, o
atleta não será penalizado, podendo repetir a tentativa.

https://bit.ly/3cNiX5l
 LANÇAMENTO DO MARTELO
Criado na Irlanda, o lançamento do
martelo data do início da Era Cristã.
Consiste em lançar o martelo na maior
distância possível. O martelo é uma bola
de ferro conectada a um cabo de aço e
uma manopla (empunhadura). https://bit.ly/3QImGn2

O martelo masculino pesa cerca de 7,26 a

1,21 m. O feminino pesa 4 kg e tem entre
1,16 a 1,19m de comprimento.
https://bit.ly/3OylroD
 TÉCNICA DO MARTELO

O movimento do lançamento do martelo é um dos mais

interessantes do atletismo: o atleta gira o martelo diversas
vezes antes de lançá-lo no ar.

https://bit.ly/3gAI0e2
 ATIVIDADE NA MASSA
DISCO AO ALVO
❑ Amarrar três arcos nas traves de gol.
https://bit.ly/3ufeLnL

❑ Dividir a turma em equipes.

❑ Os estudantes, têm o desafio de lançar o disco (arcos pequenos ou disco de
papelão) e fazê-lo passar entre um dos arcos que estão pendurados.
❑ Cada lançamento que passar dentro dos arcos, vale um ponto.
❑ O lançamento deve ser realizado atrás da linha demarcada (ex.: meio da quadra) .
❑ O grupo que somar o maior número de pontos, vence a atividade.

*Os alunos podem iniciar o lançamento de costas,

Sugestões de atividades, fazendo o balanço e o giro (estes devem ser
clique na figura. trabalhados anteriormente.
 APRENDEMOS...

Provas de campo do Atletismo:

Lançamento do disco.
Lançamento do martelo.
https://bit.ly/35Bqpws

Professor, caso tenha alguma sugestão ou elogio para esta aula, acesse:
https://forms.gle/ZuC8G4UPYMEdztJy5
https://bit.ly/3vBY2bN
 REFERÊNCIAS
Práticas corporais: educação física : 6º a 9º anos : manual do professor / Suraya Cristina Darido.... [et al.].
– 1. ed. – São Paulo: Moderna, 2018. Disponível em:
https://pnld.moderna.com.br/divulgacao/praticas_corporais/manual_do_professor.html
Metodologias ativas e personalizadas de aprendizagem / Angelo Luiz Cortelazzo…[et al.]. - Rio de
Janeiro: Alta Books, 2018.
http://www.educacaofisica.seed.pr.gov.br/modules/conteudo Acesso 22 jun. 2022.
http://www.dicionarioolimpico.com.br/atletismo/ Acesso em: 22 jun. 2022.
ps://www.cbat.org.br/acbat/histórico Acesso em: 22 jun. 2022.
http://www.cdof.com.br/atletism4.htm Acesso em: 22 jun. 2022.