INICIANTES ( 9 -10 ANOS )

1) SIGNIFICADOS
1 - OSSAEKOMI Imobilização 6 – Contar até 10 em japonês
2 - GOMEM Desculpa 01 - ITI
3 - TE –WAZA Técnicas de braço 02 - NI
4 - KOSHI-WAZA Técnicas de quadril 03 - SAN
04 - SHI
5 - ASHI-WAZA Técnicas de Perna 05 - GÔ
06 - ROKU
07 - HITI
08 - HATI
09 - KYU
10 - DYU
2) FUNDAMENTOS
1 – REI HO ( SAUDAÇÃO)
2 – SHISEI ( TODAS)
3 - SHINTAI - TSURI ASHI - SURI ASHI
4- MAWARE MAE SABAKI
5 – UKEMI - Yoko ukemi Ushiro ukemi Mae-ukemi - Zempo Kaiten Ukemi – sem
deslocamento.
6 – KUMI KATA - migui e hidari
7 – KUZUSHI - mae-sumi-migui-kuzushi (desequilíbrio para a diagonal dianteira direita)
mae-sumi-hidari-kuzushi (desequilíbrio para a diagonal dianteira esquerda)
yoko-migui-kuzushi (desequilíbrio para o lado direito)
yoko-hidari-kuzushi (desequilíbrio para o lado esquerdo)
Amarrar a faixa sem auxílio
3) TÉCNICAS
ASHI WAZA KOSHI WAZA TE WAZA OSSAE KOMI WAZA
O soto gari Tsuri Komi Goshi Hon kessa gatame
Ko uchi gari Kuzure Yoko Shiro Gatame
O uchi gari Tate Shiro Gatame
De ashi Harai
Ko soto gari
Ko soto gake
RENRAKU RENKA WAZA
Técnicas de seqüência de golpe
O uchi gari – ko uchi gari O uchi gari – De ashi Harai
Koshi guruma – o uchigari O uchi gari – O soto gari
4) EXPERIÊNCIA DE LUTA
Randori – Tati Waza ( golpes de ashi waza – Koshi Waza)
Randori – Ne waza
Randori comentado (Aluno explica seu desempenho)
Participação de Intercambio, Festival, Jogos escolares
5) HISTÓRIA, PRINCÍPIOS FILOSÓFICOS E ENSINAMENTOS DO JUDÔ.
A criação da escola de Judô Kodokan.
Ensinamento – “Quem teme vencer já está vencido”.
Sentido e significado de fazer as saudações do Judô.
O flexível e o rígido – A água e a pedra. A árvore e a grama. Tão em quadrinhos