ESPECIALIZAÇÃO (15 - 16 ANOS )

1) SIGNIFICADOS
ENCHO-SEN Prolongamento do combate (Ex: Combate de Ponto de Ouro)
HAISHA Vencido
HIKIWAKE Empate
JOGAI Fora da área de combate
JONAI Dentro da área de combate
KACHI Vencedor
2) TÉCNICAS
GO KYO
DAÍ IKKYO DAÍ NIKYO DAÍ SANKYO

DE ASHI HARAI KOSOTO GARI KOSOTO GAKE

HIZA GURUMA KOUCHI GARI TSURI GOSHI
SASSAE TSURI KOMI ASHI KOSHI GURUMA YOKO OTOSHI
UKI GOSHI TSURI KOMI GOSHI ASHI GURUMA
OSOTOGARI OKURI ASHI HARAI HANE GOSHI
OGOSHI TAI OTOSHI HARAI TSURI KOMI GOSHI
OUCHIGARI HARAI GOSHI TOMOE NAGUE
SEOI NAGUE UCHI MATA KATA GURUMA
DAÍ YONKYO DAÍ GOKYO

SUMI GAESHI O SOTO GURUMA

TANI OTOSHI UKI WAZA
HANE MAKIKOMI YOKO WAKARE
SUKUI NAGUE YOKO GURUMA
UTSURI GOSHI USHIRO GOSHI
O GURUMA ÚRA NAGUE
SOTO MAKIKOMI SUMI OTOSHI
UKI OTOSHI YOKO GAKE
RENRAKU RENKA WAZA
KATAME WAZA
Técnicas de seqüência de golpe
Ossae Komi Waza Kansetsu Waza Ippon seoi nage – Kouchi makikomi
Hon kessa gatame Ude gatame Ouchigari - Seoi nague
Yoko shiro gatame Juji gatame Ouchigari - Tai otoshi
Kami shiro gatame Waki Gatame Kouchigari - Ouchigari
Tate shiro gatame Ude Garami Ouchigari – Kouchigari
Kata gatame Hiza Gatame O goshi – Tsuri goshi
Kuzure kessa gatame Sankaku Gatame Harai goshi – O soto gari
Kuzure yoko shiro gatame Hara gatame Harai goshi – Uchi mata
Ushiro kessa gatame Shime Waza Ko soto gari – Tani otoshi
Makura Kessa Gatame Ippon seoi nague – seoi otoshi
Guiaku Juji Jime
Kuzure Kami Shiro gatame O uchi gari – harai goshi
Nami Juji Jime
Tai otoshi – O uchi gari
Kata Juji Jime
Relógio com as Koshi guruma- O uchi gari
Okuri eri Jime
imobilizações acima Sode guruma Jime
Maki Jime
 Kataha Jime
Hadaka Jime
Jigoku Jime
Mãe sankaku Jime
Katate Jime
Tsukomi Jime
Yoku sankaku Jime
Ryote Jime
Ushiro Sankaku Jime
Passagens
5 passagens para
imobilização
5 passagens para Juji gatame
5 passagens para Shime
Waza
KAESHI WAZA
UCHI KOMI
Técnicas de contra golpe.
O soto gari – o soto gaeshi Uchi komi com uke parado
Uchi mata – tai otoshi Uchi komi com uke em movimento
O goshi – Tsuri goshi Criação de sequência de golpes
De ashi barai – Tsubame gaeshi
NAGUE NO KATA
O goshi – Tani otoshi
Hiza guruma – Hiza guruma 1ª Série - Te Waza
O uchi gari – Ippon seoi nague Uki otoshi
O uchi gari – Tomoe nague Seoi nague
O soto gari – ushiro goshi Kata guruma
Hane goshi – Ushiro goshi 2ª série – Koshi Waza
O uchi gari – o uchi gaeshi Uki goshi
Hiza guruma – o uchi gai Harai goshi
O soto garo – o soto otoshi Tsuri komi goshi
3ª série
Okuri ashi harai
Sassae tsurikomi ashi
Uchi Mata
4) EXPERIÊNCIA DE LUTA
Randori Ne Waza
Randori Tati waza
Competições Oficiais FPJ, competições amistosas, Jogos Escolares, Festivais.
5) HISTÓRIA, PRINCÍPIOS FILOSÓFICOS E ENSINAMENTOS DO JUDÔ.
Leitura do livro
KANO, J. Energia mental e física: escritos do fundador do Judô. São Paulo: Pensamento, 2008

6) NOÇÕES DE OFICIAL DE MESA

Pontuação e placar
Cronometragem de luta
Cronometragem Imobilização
Súmula
7) O ENSINO DO JUDÔ
O ensino de judô para crianças: cuidados, estratégias e recursos.