PROGRAMAÇÃO OFICIAL PARA EXAME DE FAIXA – KYU

KIHON

7º KYU: FAIXA BRANCA / 6º KYU: FAIXA AMARELA 6º KYU: FAIXA AMARELA / 5º KUY: FAIXA
BASE TÉCNICA BASE VERMELHA
TÉCNICA
ZE OI ZUKI CHUDAN ZE GEDAN BARAI
ZE SOTO UKE ZE AGE UKE
ZE TETSUI UCHI ZE SOTO UKE
ZE AGE UKE KO SHUTO UKE
ZE SHUTO UCHI ZE GYAKU ZUKI (Braço Direito à Frente)
KO SHUTO UKE ZE GYAKU UCHI UKE
ZE MAE GERI CHUDAN (Braços Laterais) ZE SHIHON NUKITE
ZE GEDAN BARAI ZE OSAE UKE
ZE MAWASHI GERI ZE MAE GERI JODAN
KI YOKI GERI (Passando por KAKE DACHI – 3x) ZE MORETE UKE
ZE MAWASHI GERI JODAN
KO HAIWAN UKE
KI YOKU GERI JODAN (3x)
5º KYU: FAIXA VERMELHA / 4º KYU: FAIXA LARANJA 4º KYU: FAIXA LARANJA / 3º KYU: FAIXA VERDE
BASE TÉCNICA BASE TÉCNICA
ZE GEDAN BARAI com GYAKU ZUKI CHUDAN KO GEDAN BARAI – (ZE) GYAKU ZUKI
ZE AGE UKE com GYAKU ZUKI CHUDAN KO AGE UKE – (ZE) GYAKU ZUKI
ZE SOTO UKE com GYAKU ZUKI CHUDAN KO SOTO UKE – (ZE) GYAKU ZUKI
ZE UCHI UKE com GYAKU ZUKI CHUDAN KO UCHI UKE – (ZE) GYAKU ZUKI
ZE GYAKU ZUKI (Braço Direito à Frente) ZE KIZAME MAE GERI e MAE GERI
ZE MOROTE UKE ZE JUJI UKE GEDAN e MOROTE ZUKI
ZE KOSA UKE ZE KIZAME MAWASHI GERI e MAWASHI GERI
ZE YOKU GERI KEKOMI KO MOROTE UKE – (ZE) KIZAME SUKI e GYAKU ZUKI
ZE NAGASHI UKE GEDAN com GYAKU ZUKI CHUDAN ZE GYAKU MAE ENPI
ZE YOKO GERI KEAGE ZE HAISHU UKE e GYAKU MAE ENPI
KI ENPI UKE com URAKEN UCHI ZE KAKEWAKE UKE – (ZE) KIZAME ZUKI e GYAKU ZUKI
ZE MAWASHI GERI ZE AGE ENPI
KO SHUTO UKE – (ZE) GYAKU ZUKI ZE JUJI UKE JODAN e MOROTE ZUKI
ZE SANBON ZUKI ZE SHUTO UKE – (ZE) KIZAME ZUKI e GYAKU ZUKI
KO MOROTE UKE – (ZE) GYAKU ZUKI CHUDAN ZE MAWASHI ENPI
KO SHUTO UKE – (ZE) KIZAME ZUKI e GYAKU ZUKI
ZE USHIRO GERI
 PROGRAMAÇÃO OFICIAL PARA EXAME DE FAIXA – KYU
KIHON

3º KYU: FAIXA VERDE / 2º KYU: FAIXA ROXA 2º KYU: FAIXA ROXA / 1º KYU: FAIXA MARRON
BASE TÉCNICA BASE TÉCNICA
KI GEDAN BARAI – (ZE) GYAKU ZUKI CHUDAN ZE KIZAME ZUKI – GYAKU ZUKI – MAE GERI
KI AGE UKE – (ZE) GYAKU ZUKI CHUDAN AGE UKE – SOTO UKE – GEDAN BARAI
ZE
KI SOTO UKE – (ZE) GYAKU ZUKI CHUDAN (Mesmo Braço) e GYAKU ZUKI
KI UCHI UKE – (ZE) GYAKU ZUKI CHUDAN KIZAME URAKEN UCHI – GYAKU ZUKI –
ZE MAWASHI GERI
ZE HAITO UCHI e GYAKU SHUTO UCHI
KI TATE SHUTO UKE – (ZE) GYAKU SHUTO UCHI UCHI UKE – GEDAN BARAI – (KO) SHUTO UKE
ZE
ZE URAKEN UCHI e GYAKU URA ZUKI (Mesmo Braço) e GYAKU SHUTO UCHI
KI TEISHO UKE – (ZE) GYAKU TEISHO ZUKI CHUDAN KIZAME HAITO UCHI – GYAKU SHUTO UCHI –
ZE
ZE URA MAWASHI GERI
KO MANJI UKE e GYAKU ZUKI CHUDAN SOTO UKE – (KI) YOKO ENPI – TATE URAKEN
KO
ZE MAE GERI e MAWASHI GERI (Mesma Perna) – (ZE) GYAKU ZUKI
GEDAN BARAI – UCHI UKE (Mesmo Braço) e MAE GERI – MAWASHI GERI – USHIRO GERI
ZE ZE
GYAKU ZUKI (Trocando a Perna) 3x
SHUTO UKE – SHUTO GEDAN BARAI (Mesmo
KO
Braço) – (ZE) GYAKU NUKITE
KIZAME HAISHO UKE – MIKAZUKI GERI –
KI
MAE ENPI
YOKO GERI KEKOMI – Passa por KAKE DACHI
KI
– KIZAME YOKO GERI KEAGE (3x)
MAE GERI – YOKO GERI (Para o Lado) –
ZE USHIRO GERI (Para Traz) – MAWASHI GERI
(Avançando, todos com a Mesma Perna).
GEDAN BARAI – UCHI UKE – AGE UKE – SOTO
ZE
UKE (Mesmo Braço) – GYAKU ZUKI