Técnicas

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 NAGUE-WAZA - Técnicas de projeção

1) - TACHI-WAZA - Técnicas aplicadas em pé

a) TE-WAZA - Técnicas de mãos
b) KOSHI-WAZA - Técnicas de quadris
c) ASHI-WAZA - Técnicas de pernas

2) - SUTEMI-WAZA - Técnicas de sacrifícios

a) MA-SUTEMI-WAZA - Técnicas de sacrifícios frontal
b) YOKO-SUTEMI-WAZA - Técnicas de sacrifícios lateral

KATAME-WAZA OU NE-WAZA - Técnicas de domínio.

1) - OSSAE-WAZA - Técnicas de imobilização

2) - SHIMÊ-WAZA - Técnicas de estrangulamento
3) - KANSETSU-WAZA - Técnicas de chaves de braço

NOME DAS TÉCNICAS

1) NAGUE-WAZA

ASHI-WAZA KOSHI-WAZA TE-WAZA

O-SOTO-GARI O-GOSHI SEOI-NAGUE

OUCHI-GARI KOSHI-GURUMA IPPON-SEOI-NAGUE
KOUCHI-GARI HARAI-GOSHI ERI-SEOI-NAGUE
KO-SOTO-GARI UCHI-MATA SEOI-OTOSHI
KO-SOTO-GAKE UKI-GOSHI TAI-OTOSHI
SASSAE-TSURI-KOMI-ASHI HANE-GOSHI KATA-GURUMA
OKURI-ASHI-BARAI TSURI-KOMI-GOSHI SUKUI-NAGUE
HIZA-GURUMA SODE-TSURI-KOMI-GOSHI UKI-OTOSHI
O-SOTO-GURUMA USHIRO-GOSHI MOROTE-GARI
HARAI-TSURI-KOMI-ASHI UTSURI-GOSHI SUMI-OTOSHI
DE-ASHI-BARAI UTSUSHI-GOSHI TÊ-GURUMA
O-GURUMA KEN-KEN-UCHI-MATA KUCHIKI-TAOSHI
ASHI-GURUMA TSURI-GOSHI KIBISSU-GAESHI
KOUCHI-MAKIKOMI

MA-SUTEMI-WAZA YOKO-SUTEMI-WAZA

TOMOE-NAGUE YOKO-GURUMA
SUMI-GAESHI YOKO-GAKE

2
UKI-WAZA YOKO-OTOSHI
URA-NAGUE YOKO-WAKARE
TAWARA-GAESHI
OBI-TORI-GAESHI
SOTO-MAKIKOMI
HANE-MAKIKOMI
UCHI-MATA-MAKIKOMI
TANI-OTOSHI

RENRAKU-RENKA-WAZA (técnicas de seqüência de golpes)

Exemplo:
O-UCHI-GARI Para SEOI-NAGUE

KAESHI-WAZA (Técnicas de Contra Golpe)

Exemplo:
KO-SOTO-GAKE Aplica UCHI-MATA

2) KATAME-WAZA ou NE-WAZA:

OSSAE-WAZA SHIME-WAZA KANSESTSU-WAZA

KESSA-GATAME KATA-JUJI-JIME UDE-HISHIGUI-UDE-

KUZURE-KESSA-GATAME NAMI-JUJI-JIME GARAMI
USHIRO-KESSA-GATAME GUIAKU-JUJI-JIME UDE-HISHIGUI-UDE-
KUZURE-USHIRO-KESSA- OKURI-ERI-JIME GATAME
GATAME KATAHA-JIME UDE-HISHIGUI-JUJI-
YOKO-SHIRO-GATAME TSUKOMI-JIME GATAME
KUZURE-YOKO-SHIRO- HADAKA-JIME UDE-HISHIGUI-WAKI-
GATAME SANKAKU-JIME GATAME
KAMI-SHIRO-GATAME NIGUIRI-JIME UDE-HISHIGUI-HARA-
KUZURE-KAMI-SHIRO- SODE-GURUMA-JIME GATAME
GATAME HIZA-GATAME
TATÊ-SHIRO-GATAME ASHI-GARAMI
KUZURE-TATÊ-SHIRO- KATA-GATAME
GATAME SANKAKU-GATAME
MAKURA-KESSA-GATAME

3
 NAGUE-WAZA

Tachi – waza
(Aplicação a partir do tori em pé)
Ashi-Waza
O Soto Gari

O Uchi Gari

De Ashi Harai

4
Hiza Guruma

Ko Soto Gake

Ko Soto Gari

Ko Uchi Gari

5
Okuri Ashi Harai

O Soto Gake

O Soto Otoshi

Sassae tshuri Komi Ashi

6
Uchi Mata

O Uchi Gake

Ko Soto Gama

Ashi Guruma

7
O Soto Guruma

Harai Tsuri Komi Ashi

Tsubame Gaeshi

8
 Te-Waza

Morote Seoi Nague

Seoi Otoshi

Kata Guruma

9
Kibisu Gaeshi

Ippon Seoi Nague

Tai Otoshi

Uki Otoshi

10
Sumi Otoshi

Sukui Nague

11
 Koshi-Waza

Koshi Guruma

O Goshi

O Guruma

12
Hane Goshi

Harai Goshi

Sode Tsuri Komi Goshi

Tsuri Goshi

13
Tsuri Komi Goshi

Uki Goshi

Ushiro Goshi

14
Utsuri Goshi

Kuchiki Taoshi

15
 Ma-Sutemi-Waza

Tomoe Nague

Sumi Gaeshi

Ura Nague

16
Tawara Gaeshi

Obi Tori Gaeshi

Ude Gaeshi

17
 1.1. Yoko-Sutemi-Waza

Yoko Otoshi

Tani Otoshi

Hane Makikomi

18
Soto Makikomi

Uki Waza

Yoko Wakare

Yoko Guruma

19
Yoko Gake

Hane Makikomi

Harai Makikomi

Uchi Mata Makikomi

20
Ko Uchi Makikomi

21
 NE-WAZA

Ossae-Komi-Waza

Hon Kessa Gatame Yoko Shiro Gatame

Kuzure Kessa Gatame Kuzure Kessa Gatame

Ushiro Kessa Gatame Kami Shiro Gatame

22
Tate Shiro Gatame Kuzure Tate Shiro Gatame

Kuzure Kami Shiro Gatame Makura Kessa Gatame

Kata Gatame

23
 1.2. Shime-Waza

Hadaka Jime Kataha Jime

Okuri Eri Jime

Sankaku Jime

Sode Guruma Jime

24
Tsukomi Jime Jigoku Jime Ryote Jime

Nami Juji Jime

Kata Juji jime

Gyaku Juji Jime

25
 1.3. Kansetsu-Waza

Juji-Gatame Sankaku Gatame

Sanakaku Gatame Ude Garami

Ude Gatame Hara Gatame

Waki Gatame Hiza Gatame

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 Referências Bibliográficas

ICHIKAWA, O.; Judô: Ler, ver, aprender; Noções básicas

SHINOHARA, M.; Manual de Judô; São Paulo, 2000
CALLEJA, L. C.; Judô; Caderno técnico didático
CAMARGO, C.C.; Manual Básico de Judô; Técnicas, História e Filosofia
Federação Paulista de Judô; Caderno Técnico de História e Filosofia de Judô; São Paulo,
2004

www.gestelsejudoclub.nl/houdgreep/houdgreep.htm
http://www.judoinfo.com
www.meutatame.com.br/
www.geocities.com/.../view-files/kata.html
www.manbastos.hpg.ig.com.br/golpesdejudo.htm
www.jssm.org/combat/1/16/F1.htm
http://pt.wikipedia.org/wiki/Jigoro_Kano
http://judoiec.sites.uol.com.br/historiadojudo.htm
http://fpj.com.br/historia/historia1.php
www.kaigan.fi/judo/tekniikkalista.html
http://www.kodokan.pl/
http://www.ucd.ie/judoclub/grading/Blue.html

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