Federação Paranaense de Judô

Departamento de Nage-Waza e Katame-Waza

Coordenador Estadual: Sensei Liogi Suzuki - 9°Dan
Vice-Coordenador Estadual: Sensei José Luis Lemanczuk Jr. - 5°Dan

NAGE-WAZA – TÉCNICAS DE PROJEÇÃO

TACHI-WAZA - TÉCNICAS EM PÉ

TE-WAZA

TÉCNICAS COM MÃO OU BRAÇO (16 técnicas)

SEOI-NAGE - Projetar carregando sobre as costas.

IPPON-SEOI-NAGE - Projetar carregando sobre as costas, através de um braço.
SEOI-OTOSHI - Tombamento carregando nas costas.
TAI-OTOSHI - Tombamento do corpo.
KATA-GURUMA - Rotação nos ombros.
SUKUI-NAGE - Projeção em colher.
OBI-OTOSHI - Tombamento pela faixa.
UKI-OTOSHI - Tombamento flutuante.
SUMI-OTOSHI - Tombamento para o canto.
YAMA-ARASHI - Tempestade na montanha.
OBI-TORI-GAESHI - Inversão com domínio pela faixa.
MOROTE-GARI - Ceifada com ambas as mãos.
KUCHIKI-TAOSHI - Queda da velha árvore.
KIBISU-GAESHI - Inversão pelo calcanhar.
UCHI-MATA-SUKASHI - Desviar evitando uchi-mata.
KO-UCHI-GAESHI - Inversão da pequena ceifada interna.

KOSHI-WAZA

TÉCNICAS COM O QUADRIL (10 técnicas)

UKI-GOSHI - “Projeção” flutuante com o quadril.

O-GOSHI - Grande “projeção” com o quadril.
KOSHI-GURUMA - Rotação no quadril.
TSURIKOMI-GOSHI - “Projeção” com puxada e suspensão do quadril.
SODE-TSURIKOMI-GOSHI - “Projeção” com puxada pela manga e suspensão do quadril.

1
 Federação Paranaense de Judô
Departamento de Nage-Waza e Katame-Waza
Coordenador Estadual: Sensei Liogi Suzuki - 9°Dan
Vice-Coordenador Estadual: Sensei José Luis Lemanczuk Jr. - 5°Dan

HARAI-GOSHI - Varrer com o quadril.

TSURI-GOSHI - “Projeção” com suspensão pelo quadril.
HANE-GOSHI - “Projeção” com impulsão do quadril.
UTSURI-GOSHI - “Projeção” com troca de quadris.
USHIRO-GOSHI - “Projeção” com o quadril por trás.
ASHI-WAZA

TÉCNICAS COM PÉ OU PERNA (21 técnicas)

DE-ASHI-HARAI - Varrer o pé avançado.

HIZA-GURUMA - Rotação sobre o joelho.
SASAE-TSURIKOMI-ASHI - Puxada e suspensão com trancamento do pé de apoio.
O-SOTO-GARI - Grande ceifada externa.
O-UCHI-GARI - Grande ceifada interna.
KO-SOTO-GARI - Pequena ceifada externa.
KO-UCHI-GARI - Pequena ceifada interna.
OKURI-ASHI-HARAI - Varredura com condução da perna.
UCHI-MATA - “Ceifada” interna da coxa.
KO-SOTO-GAKE - Pequena enganchada externa.
ASHI-GURUMA - Rotação sobre a perna.
HARAI-TSURIKOMI-ASHI - Puxada e suspensão com varredura do pé de apoio.
O-GURUMA - “Projeção” com grande rotação.
O-SOTO-GURUMA - Grande rotação externa.
O-SOTO-OTOSHI - Grande tombamento externo.
TSUBAME-GAESHI - Inversão da andorinha.
O-SOTO-GAESHI - Inversão da grande “ceifada” externa.
O-UCHI-GAESHI - Inversão da grande “ceifada” interna.
HANE-GOSHI-GAESHI - Inversão da “projeção” com impulsão do quadril.
HARAI-GOSHI-GAESHI - Inversão da varredura com o quadril.
UCHI-MATA-GAESHI - Inversão da “ceifada” interna na coxa.

2
 Federação Paranaense de Judô
Departamento de Nage-Waza e Katame-Waza
Coordenador Estadual: Sensei Liogi Suzuki - 9°Dan
Vice-Coordenador Estadual: Sensei José Luis Lemanczuk Jr. - 5°Dan

SUTEMI-WAZA

TÉCNICAS DE SACRIFÍCIO

MA-SUTEMI-WAZA

TÉCNICAS DE SACRIFÍCIO PLENO OU EM SUPINO (tori termina

plenamente de costas, mantendo as duas escápulas no chão – 05 técnicas)

TOMOE-NAGE - Projeção circular.

SUMI-GAESHI - Inversão para o canto.
HIKIKOMI-GAESHI - Inversão com puxada para dentro.
TAWARA-GAESHI - Inversão do saco de palha.
URA-NAGE - Projeção para trás.
YOKO-SUTEMI-WAZA

TÉCNICAS DE SACRIFÍCIO PARA O LADO (tori termina de lado – 16 técnicas)

YOKO-OTOSHI - Tombamento lateral.

TANI-OTOSHI - Tombamento no vale.
HANE-MAKIKOMI - “Projeção” com impulsão enrolando.
SOTO-MAKIKOMI - “Projeção” enrolando por fora.
UCHI-MAKIKOMI - “Projeção” enrolando por dentro.
UKI-WAZA - Técnica flutuante.
YOKO-WAKARE - “Técnica” com separação dos lados.
YOKO-GURUMA - Rotação lateral.
YOKO-GAKE - Enganchar lateralmente.
DAKI-WAKARE - “Técnica” de separação abraçando.
O-SOTO-MAKIKOMI - Grande ceifada externa enrolando.
UCHI-MATA-MAKIKOMI - “Ceifada” interna na coxa enrolando.
HARAI-MAKIKOMI - Varredura “com o quadril” enrolando.
KO-UCHI-MAKIKOMI - Pequena “ceifada” interna enrolando.
KANI-BASAMI - Tesoura do caranguejo.
KAWAZU-GAKE - Gancho do sapo.

3
 Federação Paranaense de Judô
Departamento de Nage-Waza e Katame-Waza
Coordenador Estadual: Sensei Liogi Suzuki - 9°Dan
Vice-Coordenador Estadual: Sensei José Luis Lemanczuk Jr. - 5°Dan

KATAME-WAZA – TÉCNICAS DE DOMÍNIO NO SOLO

OSAEKOMI-WAZA

TÉCNICAS DE IMOBILIZAÇÃO (10 técnicas)

KESA-GATAME - Domínio “do manto”.
KUZURE-KESA-GATAME - “Variação” do domínio “do manto”.
USHIRO-KESA-GATAME - Domínio “do manto” de costas.
KATA-GATAME - Domínio pelo ombro.
KAMI-SHIHO-GATAME - Domínio em quatro apoios pela cabeça.
KUZURE-KAMI-SHIHO-GATAME - “Variação” do domínio em quatro apoios pela cabeça.
YOKO-SHIHO-GATAME - Domínio em quatro apoios pelo lado.
TATE-SHIHO-GATAME - Domínio em quatro apoios vertical.
UKI-GATAME - Domínio flutuante.
URA-GATAME - Domínio invertido.
SHIME-WAZA

TÉCNICAS DE ESTRANGULAMENTO (12 técnicas)

NAMI-JUJI-JIME - Estrangulamento em cruz padrão.

GYAKU-JUJI-JIME - Estrangulamento em cruz invertido.
KATA-JUJI-JIME - Estrangulamento em cruz desigual.
HADAKA-JIME - Estrangulamento nu.
OKURI-ERI-JIME - Estrangulamento com condução da gola.
KATAHA-JIME - Estrangulamento com uma lâmina.
KATATE-JIME - Estrangulamento com uma mão.
RYOTE-JIME - Estrangulamento com ambas as mãos.
SODE-GURUMA-JIME - Estrangulamento com rotação das mangas.
TSUKKOMI-JIME - Estrangulamento por invasão.
SANKAKU-JIME - Estrangulamento em triângulo.
DO-JIME – Estrangulamento do tronco.

4
 Federação Paranaense de Judô
Departamento de Nage-Waza e Katame-Waza
Coordenador Estadual: Sensei Liogi Suzuki - 9°Dan
Vice-Coordenador Estadual: Sensei José Luis Lemanczuk Jr. - 5°Dan

KANSETSU-WAZA

TÉCNICAS DE CHAVE EM ARTICULAÇÃO (10 técnicas)

UDE-GARAMI - Entrelaçamento com o braço.

UDE-HISHIGI-JUJI-GATAME - Domínio cruzado com hiperextensão de braço.
UDE-HISHIGI-UDE-GATAME - Domínio com o braço com hiperextensão de braço.
UDE-HISHIGI-HIZA-GATAME - Domínio com o joelho com hiperextensão de braço.
UDE-HISHIGI-WAKI-GATAME - Domínio com a axila com hiperextensão de braço.
UDE-HISHIGI-HARA-GATAME - Domínio com a barriga com hiperextensão de braço.
UDE-HISHIGI-ASHI-GATAME - Domínio com a perna com hiperextensão de braço.
UDE-HISHIGI-TE-GATAME - Domínio com a mão com hiperextensão de braço.
UDE-HISHIGI-SANKAKU-GATAME - Domínio triangular com hiperextensão de braço.
ASHI-GARAMI - Entrelaçamento com a perna.

Contato:

Sensei Liogi Suzuki

(43) 99981-1673

Sensei José Luis Lemanczuk Júnior

(41) 99901-6137

Região Sul:
Sensei Neury Tussolino
(41) 99979-9134

Região Centro-Sul:
Sensei Juliano dos Santos
(42) 99948-7009

Região Norte:
Sensei Marcelo Missaka
(43) 98823-5800

Região Noroeste:
Sensei Celso Ogawa
(44) 99973-2143

Região Oeste:
Sensei Vitor Moreira
(45) 99949-0583