PRÁTICAR O JIU-JITSU É EDUCAR A MENTE A PENSAR COM VELOCIDADE E EXATIDÃO,

BEM COMO O CORPO A OBEDECER COM JUSTEZA, O CORPO É UMA ARMA, CUJA
EFICIÊNCIA DEPENDE DA PRECISÃO COM QUE SE USA A INTELIGÊNCIA.
 PROGRAMA PARA EXAME DE GRADUAÇÃO INFANTIL ATÉ 15 ANOS
FAIXA BRANCA – I GRAU
1. Saudações: - Ritsu-rei (saudação em pé);- Za-rei (saudação ajoelhado).
2. Postura:- Postura natural básica;- Postura natural básica pela direita/ esquerda;- Postura defensiva básica;
- Postura defensiva pela direita/ esquerda.
3. Amortecimento de queda:- Amortecimento de queda para trás na posição deitado;
- Amortecimento de queda para os lados direito e esquerdo na posição deitado.
4. Técnicas de projeção: - De-Ashi-Barai.
5. Técnicas de solo: - Gravata lateral (Mune-gatame).
6 Significado da palavra sensei?

FAIXA BRANCA - II GRAU

1. Formas de deslocamento: - Para a frente e para trás; - Para o lado; - Em diagonal.
2. Desequilíbrios: - Para frente; - Para trás; - Para a esquerda; - Para a direita; - Para a diagonal direita à frente; -
Para a diagonal esquerda à frente; - Para a diagonal direita atrás;- Para a diagonal esquerda atrás.
3. Amortecimento de queda: - Amortecimento de queda para trás na posição sentado;
- Amortecimento de queda para os lados direito e esquerdo na posição sentado.
4. Técnicas de projeção: - O-goshi.
5. Técnicas de solo: - Cem kilos na lateral (kuzure kesa-gatame).
6 Significado da palavra Jiu Jitsu

FAIXA CINZA E BRANCA

1. Amortecimento de queda: - Amortecimento de queda para frente na posição ajoelhado;
2- Rolamento para frente partindo da posição de joelhos;
3. Técnicas de projeção: - Koshi-guruma.
4. Técnicas de solo: Makura-kesa-gatame
5- Passagem de guarda com o joelho prendendo a coxa do oponente;
6- Raspagem tesoura.
7. Ter domínio de todas as técnicas dos I e II grau referente a Faixa Branca.
8 Significado da palavra Dojô?

FAIXA CINZA E BRANCA - I GRAU

1. Amortecimento de queda:
- Amortecimento de queda para trás, partindo da posição em pé;
- Amortecimento de queda para os lados direito e esquerdo, partindo da posição em pé.
2. Movimentos Básicos no solo: - Entrada de quadril. - Fuga de quadril
3. Técnicas de projeção:- O-uchi-gari.
4. Técnicas de solo: - Montada (Tate-shiro-gatame);
5- Passagem de guarda esgrimando as pernas e jogá-las para o lado.
6 Significado da palavra OSS ?

FAIXA CINZA E BRANCA - II GRAU

1. Amortecimento de queda: - Rolamento para frente partindo da posição em pé.
2. Movimentos Básicos no solo: - Saída de quadril estando sentado.
3. Técnicas de projeção: - Uki Goshi.
4. Técnicas de solo: - Gravata lateral inversa (Ushiro-kesa-gatame);
5 Raspagem: abraçar o oponente e segurar a perna com a mão.
6 Significado da palavra REI?

FAIXA CINZA
1. Amortecimento de queda: - Estrelinha.
2. Movimentos Básicos no solo: - Entrada de quadril sentado.
3. Técnicas de projeção: - Osoto-gari
4. Técnicas de solo: - Montada inversa (Kami-shiro-gatame);
5 - Passagem de guarda prendendo as coxas do oponente;
6 - Raspar segurando os calcanhares do oponente e empurrar com os pés no quadril.
7. Ter domínio de todas as técnicas dos I e II grau referentes às faixas Cinza e Branca
8 - Mestre que introduziu o Jiu jitsu no Brasil?
FAIXA CINZA - I GRAU
1. Amortecimento de queda: Amortecimento de queda para frente, partindo da posição em pé.
2. Movimentos Básicos no solo: - Meia emborcada.
3. Técnicas de projeção:- Ippon-seoi-nage.
4. Técnicas de solo:- Joelho na barriga;
5 Passagem de Guarda com os pés cruzados em cima da coxa esgrima a perna
6. Questionamento: ordem das faixas no Jiu-Jitsu?

FAIXA CINZA - II GRAU

1. Amortecimento de queda variados:
2. Movimentos Básicos no solo:- Rolamento para trás.
3. Técnicas de projeção: - Tsuri Goshi
4. Técnicas de solo: - Pegada pelas costas;
5- Raspagem partindo da Kimura: apóia a mão no chão e dar uma barrigada no oponente.
6. Questionamento: qual a origem do Jiu-jitsu?

TRANSIÇÃO DA FAIXA CINZA PARA FAIXA CINZA E PRETA

1. Amortecimento de queda:- Amortecimento de queda para frente, partindo da posição em pé.
2. Movimentos Básicos no solo:- Levantada técnica.
3. Técnicas de projeção:- Kibisu-gaeshi.
4. Técnicas de solo:- Cem kilos na lateral (Yoko-shiro-gatame);
5- Passagem de guarda abraçando as pernas do oponente;
6- Raspagem tesoura inversa.
7. Ter domínio de todas as técnicas do I e II grau referente à Faixa Cinza;
8. Questionamento: Histórico da corpo e mente?

FAIXA CINZA E PRETA – I GRAU

1. Técnicas de projeção: kosoto-gake
2. Técnicas de solo:- Montada por trás;
3- Defesa de agarramento do punho com uma mão
4- Passando a guarda em pé, dominando os joelhos do oponente, jogando para os lados e concluindo com joelho na
barriga;
5 Raspando o adversário em pé com os pés no abdome jogando para trás
6- Questionamento: quantos pontos valem uma queda, raspagem e joelho na barriga?

FAIXA CINZA E PRETA - II GRAU

1. Técnicas de projeção: - kouchi-gari.
2. Defesa de agarramento do punho com as duas mãos
3- Técnicas de solo:- Gravata lateral (Hon-kesa-gatame).
4- Passagem de guarda em pé: entrar com o joelho na barriga, dominar as pernas e estabilizar;
5- Raspagem de guarda aranha.
6. Questionamento: quantos pontos valem uma passagem de guarda?

TRANSIÇÃO DA FAIXA CINZA E PRETA PARA A FAIXA AMARELA E BRANCA

1-Técnicas de projeção:- Okuri Ashi Harai
2- Defesa de agarramento dos punhos com as mãos
3- Defesa contra agarramento pela frente (Osoto-gari);
4. Técnicas de solo:- Controle lateral por cima (kuzure-yoko shiro-gatame);
5 Passagem de guarda com os pés cruzados na coxa do oponente;
6- Raspando na meia guarda: puxar o joelho, pegar o braço, abraçar o pescoço e raspar;
7. Ter domínio de todas as técnicas do I e II grau referentes à Faixa Cinza e Preta.
8. Questionamento: quantos pontos valem a pegada por trás com ganchos, montada e montada por trás?

FAIXA AMARELA E BRANCA – I GRAU.

1. Kosoto-gari;
2. Defesa para agarramento no pescoço (curvando-se para frente, dando um passo para trás em base; passar a
cabeça por baixo do braço do agressor); e entrar em osoto gari
3. Demonstrar defesa (saída) para Kuzure-kesa-gatame;
4. Passando a guarda segurando o pé oposto do oponente.
5 Raspagem com o gancho em uma perna e a outra perna empurrando o joelho
6 -Quem é o Mestre fundador da Equipe ?
FAIXA AMARELA E BRANCA - II GRAU
1. Sukui Nage
2. Defesa para mata leão (com Ippon-seoi-nage);
3. Defesa de agarramento por trás (fazer base, sair o quadril e segurar as pernas do oponente);
4. Demonstrar uma defesa (saída) de Mune-gatame;
5. Raspagem de meia guarda: esgrimar o braço do oponente e ir para cima.
6 Quem foi o Mestre que introduziu o Jiu jitsu nesta cidade ?

FAIXA AMARELA
1 Kuchiki Taoshi
2- ataque combinado Ippon-seoi-nage para Osoto-gari;
3. Defesa para soco frontal (bloquear o braço e projetar com O-goshi);
4. Defesa de chute circular (bloquear a perna e projetar com O-uchi-gari);
5. Demonstrar defesa (saída) para Tate-shiro-gatame;
6- Raspagem 180 grau em pé
7. Passagem de guarda aranha: entrar o joelho na barriga do oponente, dominar as pernas e estabilizar.
8 Ano de fundação da FBJJE?

FAIXA AMARELA – I GRAU

1. Sasae-tsuri-komi-ashi
2. Defesa contra gravata lateral de lado (bloquear e recuar);
3. Defesa contra gravata lateral de lado (com pressão no nariz);
4. Imobilização inversa (Omoku-kami-shiro-gatame);
5. Passagem de guarda com gancho externo (De La Riva).
6 Raspando com dois ganchos na posição sentado
7 Ano de fundação da CJJB E FIJJD?

FAIXA AMARELA - II GRAU

1. Tai-otoshi
2. Defesa para agarramento no pescoço (executando Tomoe-nage);
3. Defesa para agarramento pela frente por baixo dos braços (empurrar a cabeça do agressor para trás);
4. Gravata inversa (kuzure-makura-kesa-gatame);
5 Demonstração de uma defesa (saída) para Kami-Shiro-Gatame
6. Raspando com gancho fazendo arm drag
7 Ano que o Jiu Jitsu chegou ao Brasil?

FAIXA AMARELA E PRETA

1. Sumi-gaeshi;
2. contra golpe de baianada (executando sumi-gaeshi);
3. Defesa de soco frontal Osoto Gari
4. Kuzure-tate-shiho-gatame
5. Passagem da guarda em pé: abrir a guarda, entrar a perna prendendo a coxa do oponente.
6 Raspagem berimbolo, partindo do gancho externo
7 Ter domínio de todas as técnicas do I e II grau referente à Faixa Laranja;
8- 1º Princípios Filosóficos: CONHECER-SE É DOMINAR-SE, E DOMINAR-SE É TRIUNFAR.

FAIXA AMARELA E PRETA I GRAU

1 Obiture-Gaeshi (segurar na faixa por trás projetando o oponente
2. contra golpe de single leg (executando sumi-gaeshi);
3. Defesa de chute frontal (com De-Ashi-Barai);
4 Técnicas de solo: Kuzure-kami-shiho-gatame
5 Demonstração de defesa (saída) para Hon-Kesa-Gatame
6. Raspagem em X (desequilibrando o oponente para frente);
7 2º Princípios Filosóficos: QUEM TEME PERDER JÁ ESTÁ VENCIDO

FAIXA AMARELA E PRETA II GRAU

1 Harai-goshi
2. De-Ashi-Barai para Osoto-gari;
3. Defesa de gravata lateral (Te Guruma);
4. Demonstração de defesa (saída) para Ushiro-Kesa-gatame
5. Passagem de guarda X;
6. Raspando com gancho Externo
7 - 3º Princípios Filosóficos: SOMENTE SE APROXIMA DA PERFEIÇÃO QUEM A PROCURA COM CONSTÂNCIA,
SABEDORIA E, SOBRETUDO, HUMILDADE
FAIXA LARANJA E BRANCA
1 Tomoe-nage
2. O-uchi-gari para Ippon-seoi-nage;
3. contra golpe de baianada (Obiture Gaeshi);
4. Defesa de soco a distância (com chute);
5. Raspagem de X (desequilibrando o oponente para trás);
6. Demonstração de defesa (saída) para Omoku Kami-Shiro-Gatame
7 Ter domínio de todas as técnicas do I e II grau referentes à Faixa Laranja
8- 4º P F QUANDO VERIFICARES, COM TRISTEZA, QUE NADA SABES, TERÁS FEITO TEU PRIMEIRO
PROGRESSO NO APRENDIZADO

FAIXA LARANJA -E BRANCA I GRAU

1 Hane-goshi
2. Sassae-tsuri-komi-ashi para Tai-otoshi;
3. Defesa de baianada (executando guilhotina);
4. Defesa de agarramento pela frente por cima dos braços (executando O-goshi);
5. Passagem de guarda: puxando o oponente para sentar, entrar com o joelho na barriga e girar;
6. Raspagem na meia guarda, puxar o pé entra por baixo e raspar
7- 5º Princípios Filosóficos: NUNCA TE ORGULHES DE HAVER VENCIDO UM ADVERSÁRIO. AO QUE
VENCESTES HOJE, PODERÁ DERROTAR-TE AMANHÃ. A ÚNICA VITÓRIA QUE PERDURA É A QUE SE
CONQUISTA SOBRE A PRÓPRIA IGNORÂNCIA

FAIXA LARANJA E BRANCA II GRAU

1 Osoto Guruma
2. O-uchi-gari para Kouchi-gari;
3 contra golpe de Ipon seoi nague (Tani Otoshi)
4. Defesa de chute e soco com pisão no joelho
5. Raspagem X (indo para as costas );
6.. Demonstração de defesa (saída) para Montada por trás
7 6º Princípios Filosóficos: O Jiujiteiro NÃO SE APERFEIÇOA PARA LUTAR, LUTA PARA SE APERFEIÇOAR

FAIXA LARANJA
1 Osoto otoshi
2. Defesa contra paulada (de perto);Kubi nage
3. Defesa contra paulada (de longe); ogoshi
4. Passando a guarda em pé, partindo para o leg drag;
5. Raspagem na meia guarda, puxar o pé do oponente prender em cima do ombro pegar os dois braços fugir o
quadril indo para cima
6 Demonstração de defesa (saída) para Yoko Shiro Gatame
7 Ter domínio de todas as técnicas do I e II grau referente à Faixa Laranja E branca
8- 7º Princípios Filosóficos: O Jiujiteiro É O QUE POSSUI INTELIGÊNCIA PARA COMPREENDER AQUILO QUE
LHE ENSINAM E PACIÊNCIA PARA ENSINAR O QUE APRENDEU AOS SEUS SEMELHANTES

FAIXA LARANJA I GRAU

1 Tsuri Komi Goshi
2-contra golpe de Ko-soto-Gake para uchimata
3 Defesa contra agarramento por trás, agarra as pernas e projetar (Sukui-Nage)
4 Passando a Guarda levando o joelho no abdômen e segurando o braço e a gola do oponente
5 Raspagem na meia guarda, segura a lapela por dentro das pernas do oponente pegar o calcanhar e empurrar
com o joelho (cadeirinha )
6-Triângulo na guarda (Sankaku Jime)
7-Arm Lock na guarda (Juji Gatame)
8- 8º Princípios Filosóficos: SABER CADA DIA UM POUCO MAIS, UTILIZANDO O SABER PARA O BEM, ESSE É O CAMINHO DO
VERDADEIRO Jiujiteiro
FAIXA LARANJA II GRAU
1. Uki Waza
2. Defesa de Güilhotina pela frente com pequeno gancho externo (Kosoto-Gake)
3. Raspagem em X
4. Raspagem na meia guarda invertida com o braço por cima do pescoço, passa a lapela por cima do braço do
oponente, fazer gancho com o pé girar o quadril e passa o braço por cima do pescoço
5. Passando a Meia-Guarda, segurando na base de kuzure kesa cabeça no chão colocar a perna em kata gatame e
tirar a perna
6. Estrangulamento cruzado (Nami Juji Jime)
7. Kimura por baixo na guarda (braço entrelaçado)
8- 9º Princípios F.: PRATICAR O JIU JITSU É EDUCAR A MENTE A PENSAR COM VELOCIDADE E EXATIDÃO,
BEM COMO O CORPO A OBEDECER COM JUSTEZA. O CORPO É UMA ARMA CUJA EFICIÊNCIA DEPENDE
DA PRECISÃO COM QUE SE USA A INTELIGÊNCIA

FAIXA LARANJA E PRETA

1-Yoko Wakare
2 Contra golpe Seoi Nague x Kosoto Gari
3. Raspando da guarda aranha
4. Raspagem na meia guarda, segura o calcanhar do oponente indo para cima
5. Passando a Meia-Guarda, bloqueia o braço, abraçando as pernas, coloca cabeça no chão e chutando para trás
6.Amassa pão na montada (tsukomi Jime)
7. Americana por cima nos cem kilos com o braço do oponente dobrado (Ude Garami)
8 Defesa de estrangulamento cruzado (juji jime)
9 Prometo a mim mesmo:1-Não deixarei que nada atrapalhe minha paz de espírito

FAIXA LARANJA E PRETA I GRAU

1-Morote-Gari ( Baianada )
2 Ataque combinado seoi nague kouchi gake
3-Contra golpe O-uchi-gari para O-uchi-gaeshi
4-Defesa de Soco, com chave de braço esticada lateral
5 . Raspagem na meia guarda, esgrima o braço do oponente e vai pra cima pegando as costas
6. Passando a Meia-Guarda, chapa em mune gatame, apóia a cabeça no chão elevar o quadril e tirar o pé
7. Estrangular por trás segurando uma lapela por baixo do braço e outra por cima (O-Kuri-Eri-Jime)
8. Chave de cotovelo e ombro partindo da gravata lateral (Hon-Kesa-Gatame)
9 Prometo a mim mesmo: 2-Transmitirei apenas mensagens positivas e de prosperidade aos meus semelhantes

FAIXA LARANJA E PRETA II GRAU

1-Single leg (pegar a perna e joelho)
2-Contra golpe O SOTO GARI X O SOTO GAESHI
3-Defesa de Soco, com chave de braço dobrado pela frente
4. Raspando com desequilíbrio de arm lock
5. Raspagem na meia guarda, o braço do oponente por dentro da sua perna, estique o quadril, indo para cima
6. Passando a Meia-Guarda, chapando por baixo do pescoço segurando a lapela, entra o joelho e puxar o pé
7. Estrangular com a lapela do oponente partindo dos cem kilos lateral
8. Arm Lock invertida na guarda (Juji Gatame)
9 Prometo a mim mesmo: 3-Mostrarei aos meus amigos que são valorosos

FAIXA VERDE E BRANCA

1-Soto-Maki-Komi ( Projeção pelo lado, rolando )
2-Contra golpe UCHI MATA X TAI OTOSHI
3-Defesa de agarramento no pescoço por trás com as mãos
4 Raspando com gancho por cima do braço na perna inversa
5 Raspagem na meia guarda Tesoura
6 Passando a Meia-Guarda com pressão na omoplata e ombro
7 Mata leão nas costas. (Hadaka Jime)
8 Chave de braço por baixo da axila ( Waki Gatame)
9 Prometo a mim mesmo: 4-Viverei com otimismo valorizando sempre o lado bom
FAIXA VERDE E BRANCA I GRAU
1 Yoko guruma
2 Ataque combinado - morote-seoi-nage para O-uchi-gari;
3-Contra golpe KATA-GURUMA para TAWARA-GAESHI
4-Defesa de agarramento nos cabelos por trás com as mãos
5 Raspagem Fica de joelho, segura o pé por dentro das pernas e por cima do pé do oponente abraça as costa
puxando o oponente para cima de você (tartaruga
6. Estrangulamento cruzado. (Gyaku Juji Jime)
7 Chave de braço esticado na guarda (Ude-Gatame)
8 Demonstração de defesa (saída) para Arm Lock partindo da montada
9 Prometo a mim mesmo: 5-Pensarei sempre positivamente, trabalhando para o melhor e esperando apenas o melhor

FAIXA VERDE E BRANCA II GRAU

1 Utsuri Goshi
2 Ataque combinado De-Ashi-Barai para Kibisu-gaeshi
3-Contra golpe Koshi Guruma para Te Guruma
4-Defesa de Soco, com chave de braço esticado por baixo da axila (Waki-Gatame)
5 Raspagem de guarda laçada
6 Estrangular em forma de crucifixo (Jigoku-Jime)
7 Americana por cima nos cem kilos com o braço do oponente esticado (Ude Garami)
8 Demonstração de.defesas para arm lock na guarda
9 Prometo a mim mesmo: 6-Tratarei o sucesso dos outros como meu próprio sucesso

FAIXA VERDE
1-Ushiro Goshi
2-Contra golpe TAI OTOSHI X KO SOTO GARI
3 Defesa de chute frontal, com gancho Ouchi Gari
4 Raspagem de guarda 50/50
5 kata-osae-gatame;
6 Estrangular por trás segurando uma lapela por cima do braço e outra por baixo do braço levando a mão na nuca (Kata Ha-jime)
7 Chave por baixo do Braço esticado dentro da Guarda (Kujiki Gatame)
8 Demonstração de defesas para triângulo na guarda
9 Prometo a mim mesmo: 7-Focarei agora nas minhas realizações futuras, pois o passado negativo não mais importa
para mim

FAIXA VERDE I GRAU

1-Sumi Otoshi
2-Ataque combinado KOSHI-GURUMA para HARAI-GOSHI
3 Contra golpe HIZA GURUMA X KIBISU GAESHI
4 Defesa de agarramento por trás com as mãos na nuca
5 Raspagem partindo de 180 ajoelhado
6 Arm lock partindo do joelho na barriga.
7 Estrangulamento de quadril (Koshi Jime)
8 Demonstração de uma defesa (saída) para Amassa pão na montada (tsukomi Jime
9 Prometo a mim mesmo: 8-Contagiarei a todos com um sorriso sempre estampado no meu rosto e na minha alma

FAIXA VERDE II GRAU

1 Yoko Gake
2 Ataque combinado - morote-seoi-nage para O-uchi-gari;
3 Defesa de Soco, com chave de braço dobrado por trás
4 Demonstração de defesa (saída) para Joelho na Barriga
5 Passagem de guarda 50/50
6 Estrangulamento partindo do joelho na barriga (Morote jime II)
7 Kimura por baixo na guarda (braço entrelaçado)
8 Demonstração de defesa (saída) para Arm Lock
9 Prometo a mim mesmo: 9-Utilizarei o tempo para me auto melhorar e nunca criticar os outros
FAIXA VERDE E PRETA
1- Uki Otoshi
2- Ataque combinado O-UTCHI GARI X IPPON SEOI NAGUE
3-Contra golpe do morete-gari (Tawara-gaeshi)
4-Defesa de agarramento no pescoço (koshi- guruma);
5- Defesa de agarramento de lado (ogoshi inverso)
6 Raspagem na meia guarda puxando para si, pegando a perna presa
7-Demonstração de defesa (saída) para Pegada por trás com gancho
8-Estrangulamento relógio
9 Chave por baixo do Braço esticado dentro da Guarda (Kujiki Gatame)
10 Prometo a mim mesmo: 10- Serei grande demais para preocupar-me, nobre demais em momentos de raiva e forte
mesmo com medo

FAIXA VERDE E PRETA I GRAU

1- Hiza Guruma
2- Ataque combinado Tai Otoshi x Tani Otoshi
3-Contra golpe Seoi Nague x Kosoto Gari
4-Defesa contra estrangulamento de frente (Tomoe Nage )
5 Passagem de guarda: esgrimando as pernas do oponente, suspendendo o quadril do chão e pegando a gola e manga do
oponente;
6-Demonstração de defesa (saída) para kata-osae-gatame
7-Estrangular com um braço (Katate-Jime)
8- Demonstração de defesa (saída) para (Kata-Ha-Jime)
9 Chave partindo do Triângulo (Sankaku-Gatame)
10 Prometo a mim mesmo: 11-Serei sempre otimista e o espalharei meu otimismo ao mundo através de ações
grandiosas

FAIXA VERDE E PRETA II GRAU

1 Ashi Guruma
2 Ataque combinado Tai Otoshi x Kouchi gari
3 Contra golpe De-Ashi-Barai para Tsubame-gaeshi
4 Defesa contra gravata lateral em pé ( Yoko Guruma
5 (Kata-gatame);
6 Demonstração de defesa (saída) para Kata-Gatame
7 Estrangulamento por baixo na passagem de guarda ( Morote- Jime
8 Chave de braço esticado na guarda (Ude-Gatame)
9 Demonstração de defesa (saída) para Ude-Gatame
10 Prometo a mim mesmo: 12-Terei sempre a convicção de ser sincero e verdadeiro com o que há de melhor em mim,
e assim, o mundo inteiro estará ao meu lado.

Mandamentos da Corpo & Mente

Prometo a mim mesmo:
1-Não deixarei que nada atrapalhe minha paz de espírito
2-Transmitirei apenas mensagens positivas e de prosperidade aos meus semelhantes
3-Mostrarei aos meus amigos que são valorosos
4-Viverei com otimismo valorizando sempre o lado bom
5-Pensarei sempre positivamente, trabalhando para o melhor e esperando apenas o melhor
6-Tratarei o sucesso dos outros como meu próprio sucesso
7-Focarei agora nas minhas realizações futuras, pois o passado negativo não mais importa para mim
8-Contagiarei a todos com um sorriso sempre estampado no meu rosto e na minha alma
9-Utilizarei o tempo para me auto melhorar e nunca criticar os outros
10- Serei grande demais para preocupar-me, nobre demais em momentos de raiva e forte mesmo com medo
11-Serei sempre otimista e o espalharei meu otimismo ao mundo através de ações grandiosas
12-Terei sempre a convicção de ser sincero e verdadeiro com o que há de melhor em mim, e assim, o mundo inteiro
estará ao meu lado.
Princípios Filosóficos:
1. CONHECER-SE É DOMINAR-SE, E DOMINAR-SE É TRIUNFAR.

2. QUEM TEME PERDER JÁ ESTÁ VENCIDO.

3. SOMENTE SE APROXIMA DA PERFEIÇÃO QUEM A PROCURA COM CONSTÂNCIA, SABEDORIA E,

SOBRETUDO, HUMILDADE.

4. QUANDO VERIFICARES, COM TRISTEZA, QUE NADA SABES, TERÁS FEITO TEU PRIMEIRO PROGRESSO
NO APRENDIZADO.

5. NUNCA TE ORGULHES DE HAVER VENCIDO UM ADVERSÁRIO. AO QUE VENCESTES HOJE, PODERÁ

DERROTAR-TE AMANHÃ. A ÚNICA VITÓRIA QUE PERDURA É A QUE SE CONQUISTA SOBRE A PRÓPRIA
IGNORÂNCIA.

6. O JIUJITEIRO NÃO SE APERFEIÇOA PARA LUTAR, LUTA PARA SE APERFEIÇOAR.

7. O JIUJITEIRO É O QUE POSSUI INTELIGÊNCIA PARA COMPREENDER AQUILO QUE LHE ENSINAM E
PACIÊNCIA PARA ENSINAR O QUE APRENDEU AOS SEUS SEMELHANTES.

8. SABER CADA DIA UM POUCO MAIS, UTILIZANDO O SABER PARA O BEM, ESSE É O CAMINHO DO
VERDADEIRO JIUJITEIRO.

9. PRATICAR O JIU JITSU É EDUCAR A MENTE A PENSAR COM VELOCIDADE E EXATIDÃO, BEM COMO O
CORPO A OBEDECER COM JUSTEZA. O CORPO É UMA ARMA CUJA EFICIÊNCIA DEPENDE DA PRECISÃO
COM QUE SE USA A INTELIGÊNCIA.

Sensei: Humberto Tavares – Faixa Preta 6º Grau – FIJJD–FBJJE 001 - CREF 536
 Programa para exame de Faixa Branca para Azul
de Jiu-Jitsu, acima de 15 anos:

FAIXA BRANCA – I GRAU

1. Amortecimento de Queda:- Queda para trás;- Queda para os lados direito e esquerdo; - Queda para
. frente; - Rolamentos para os lados direito e esquerdo. (ukemi)
2. Saudações: - Ritsu-rei (saudação em pé); - Za-rei (saudação estando ajoelhado).
3. Pegada Básica: - Pegada natural pela direita e esquerda. (kumi kata)
4. O-soto-gari (projeção do chute por trás);
5. Montada (Tate-Shiro-Gatame)
6. Demonstração de uma defesa (saída) para Tate-Shiro-Gatame
7. passagem de guarda com o joelho prendendo a coxa do oponente
8. Raspagem abraçando o oponente e segurando a perna com a mão.
9. Estrangulamento cruzado (Juji Jime)
10. Arm Lock na guarda (Juji Gatame)
11. História do Jiu-jitsu:- Onde surgiu ?- Há quantos anos atrás, aproximadamente?
- Quem introduziu a prática Jiu-jitsu no Brasil ?- Em que ano foi introduzido no Brasil ?
- Quem foram os responsáveis pelo desenvolvimento do Jiu-jitsu Brasileiro?

Branca II Grau
12. Rolamento para trás.
13. O-Goshi (grande projeção de quadril)
14. Defesa de soco frontal com projeção de quadril (O-Goshi)
15. Defesa de Güilhotina pela frente com pequeno gancho externo (Kosoto-Gake)
16. Cem kilos na lateral (Mune Gatame)
17. Demonstração de uma defesa (saída) para Mune Gatame
18. passagem de guarda com os joelhos prendendo as coxas do oponente
19. Raspagem com o gancho em uma perna e a outra perna empurrando o joelho
20. Triângulo (Sankaku-Jime)
21. Kimura por baixo na guarda (braço entrelaçado)
22. Compreensões Básicas dos Regulamentos: disciplina e higiene no dojô.
 Branca III Grau:
23 De-Ashi-Barai ( varredura da perna avançada)
24 Defesa de chute frontal, com gancho e rasteira no pé (De-Ashi-Barai
25 Defesa contra agarramento pela frente, com projeção do chute por trás (O-Soto-Gari)
26 Montada inversa (Kami-Shiro-Gatame)
27 Demonstração de uma defesa (saída) para Kami-Shiro-Gatame;
28 Passando a guarda esgrimando as pernas e jogando para o lado
29 Raspagem partindo da Kimura, apóia a mão no chão e dar uma barrigada no oponente
30 Amassa pão na montada (tsukomi Jime)
31 Demonstração de uma defesa (saída) para Amassa pão na montada (tsukomi Jime)
32 Americana por cima nos cem kilos com o braço do oponente dobrado (Ude Garami)
33 Princípios Básicos: - Máxima de eficiência no uso da energia;- Ceder para vencer;
Desequilíbrio;- Oportuno;- Alavanca.

Branca IV Grau:
34 O-Uchi-Gari (grande ceifagem interna)
35 Defesa de chute circula, com grande gancho interno (O-Uchi_Gari)
36 Defesa contra agarramento por trás, agarra as pernas e projetar (Sukui-Nage)
37 Gravata Lateral (cem kilos) (Hon-Kesa-Gatame)
38 Demonstração de defesa (saída) para Hon-Kesa-Gatame;
39 Passando a guarda esgrimando as pernas suspendendo o quadril do chão pegando gola e manga
40 Raspagem tesoura
41 Mata Leão (hadaka-Jime)
42 Americana por cima nos cem kilos com o braço do oponente esticado (Ude Garami)
43 Demonstração de.defesas para arm lock na guarda
44 Demonstração de defesas para triângulo na guarda.
45 Noções básicas de regras.
Faixa Azul
46 . Postura: - natural básica; - natural básica, direita e esquerda;
defensiva básica; - defensiva direita e esquerda
47 Ippon-Seoi-Nage ( projeção de ombro)
48 Defesa de chute e soco, com pisão no joelho
49 Defesa de mata leão, com projeção de ombro (Ippon-Seoi-nage)
50 Cem kilos inverso (Ushiro Kesa Gatame)
51 Demonstração de defesa (saída) para Ushiro-Kesa-gatame;
52 Passando a guarda em pé, entrar com o joelho na barriga dominar as pernas e estabilizar
53 Raspando com o oponente em pé, agarra os calcanhares e empurrar com as pernas
54. Estrangular por trás segurando uma lapela por baixo do braço e outra por cima (O-Kuri-Eri-Jime)
55.Chave de cotovelo e ombro partindo da gravata lateral (Hon-Kesa-Gatame)
56. Demonstração de defesa (saída) para Arm Lock
57.Ter domínio de toda parte teórica: história, regras básicas e princípios do Jiu-jitsu brasileiro.
Obs. Ter domínio de todas as técnicas do I, II, III e IV graus referentes à Faixa branca;
 Exame com a sequencia completa para faixa zul
1. Amortecimento de Queda:- Queda para trás;- Queda para os lados direito e
. esquerdo; - Queda para frente;
2 - Rolamentos para os lados direito e esquerdo. (ukemi) Rolamento para trás
3 . Postura: - natural básica; - natural básica, direita e esquerda; -
4. Postura: defensiva básica; - defensiva direita e esquerda
5. Saudações: Ritsu-rei (saudação em pé); Za-rei (saudação estando ajoelhado).
6. Pegada Básica: - Pegada natural pela direita e esquerda. (kumi kata)
7 . O-soto-gari (projeção do chute por trás);
8 . O-Goshi (grande projeção de quadril)
9 . De-Ashi-Barai ( varredura da perna avançada)
10. O-Uchi-Gari (grande ceifagem interna)
11. Ippon-Seoi-Nage ( projeção de ombro)
12. Defesa de soco frontal com projeção de quadril (O-Goshi)
13. Defesa de chute frontal, com gancho e rasteira no pé (De-Ashi-Barai
14. Defesa de chute circula, com grande gancho interno (O-Uchi_Gari)
15. Defesa de chute e soco, com pisão no joelho
16. Defesa de Güilhotina pela frente com pequeno gancho externo (Kosoto-Gake)
17. Defesa contra agarramento pela frente, com projeção do chute por trás (O-Soto- Gari)
18. Defesa contra agarramento por trás, agarra as pernas e projetar (Sukui-Nage
19. Defesa de mata leão, com projeção de ombro (Ippon-Seoi-nage)
20. Montada (Tate-Shiro-Gatame)
21. Cem kilos na lateral (Mune Gatame)
22. Montada inversa (Kami-Shiro-Gatame)
23. Gravata Lateral (cem kilos) (Hon-Kesa-Gatame)
24. Cem kilos inverso (Ushiro Kesa Gatame)
25. Demonstração de uma defesa (saída) para Tate-Shiro-Gatame
26. Demonstração de uma defesa (saída) para Mune Gatame
27. Demonstração de uma defesa (saída) para Kami-Shiro-Gatame;
28. Demonstração de defesa (saída) para Hon-Kesa-Gatame;
29. Demonstração de defesa (saída) para Ushiro-Kesa-gatame;
30. Passagem de guarda com o joelho prendendo a coxa do oponente
31. Passagem de guarda com os joelhos prendendo as coxas do oponente
32. Passando a guarda esgrimando as pernas e jogando para o lado
33. Passando a guarda esgrimando as pernas suspendendo o quadril do chão
.pegando gola e manga
34. Passando a guarda em pé, entrar com o joelho na barriga dominar as pernas e
estabilizar
35. Raspagem abraçando o oponente e segurando a perna com a mão.
36. Raspagem com o gancho em uma perna e a outra perna empurrando o joelho
37. Raspagem partindo da Kimura, apóia a mão no chão e dar uma barrigada no oponente
38. Raspagem tesoura
39. Raspando com o oponente em pé, agarra os calcanhares e empurrar com as pernas
40. Estrangulamento cruzado (Juji Jime)
41. Triângulo (Sankaku-Jime)
42. Amassa pão na montada (tsukomi Jime)
43. Mata Leão (hadaka-Jime)
44. Estrangular por trás segurando uma lapela por baixo do braço e outra por cima
(O-Kuri-Eri-Jime)
45. Arm Lock na guarda (Juji Gatame)
46. Kimura por baixo na guarda (braço entrelaçado)
47. Americana por cima nos cem kilos com o braço do oponente dobrado (Ude Garami)
48. Americana por cima nos cem kilos com o braço do oponente esticado (Ude Garami)
49. Chave de cotovelo e ombro partindo da gravata lateral (Hon-Kesa-Gatame)
50. Demonstração de uma defesa (saída) para Amassa pão na montada (tsukomi Jime)
51. Demonstração de defesas para triângulo na guarda.
52. Demonstração de.defesas para arm lock na guarda
53. Demonstração de defesa (saída) para Arm Lock partindo da montada
54. História do Jiu-jitsu:- Onde surgiu ?- Há quantos anos atrás, aproximadamente?
55. Quem introduziu a prática Jiu-jitsu no Brasil ?- Em que ano foi introduzido no Brasil ?
56. Quem foram os responsáveis pelo desenvolvimento do Jiu-jitsu Brasileiro?
57. Compreensões Básicas dos Regulamentos: disciplina e higiene no dojô.
58. Princípios Básicos: - Máxima de eficiência no uso da energia;- Ceder para vencer;
59. Desequilíbrio;- Oportuno;- Alavanca.
60. Noções básicas de regras.
61. Ter domínio de toda parte teórica: história, regras básicas e princípios do Jiu-jitsu
brasileiro.

Programa para exame de Faixa

Azul para Roxa de Jiu-Jitsu:
Azul I Grau
1. Morote-Gari ( Baianada )
2. Contra golpe do morete-gari (Tawara-gaeshi)
3. Defesa de Soco, com chave de braço esticada lateral
4. Defesa contra gravata lateral em pé (pressão no nariz)
5. Cem kilos na lateral (Yoko Shiro Gatame)
6. Demonstração de defesa (saída) para Yoko Shiro Gatame
7. Passando a Guarda abraçando as duas pernas do oponente
8. Raspando o adversário em pé com os pés no abdome jogando para trás
9. Raspagem na meia guarda, esgrimar o braço abraça e raspar
10. Estrangular com as mangas ( Ezequiel)
11. Chave de Omoplata
12. Demonstração de defesa (saída) para Chave de Omoplata
13. Teoria: Questionamento: ordem das faixas no Jiu-Jitsu
 Azul II Grau
14 Ko-soto-Gake (pequeno gancho externo)
15 Demonstração de defesa para Ko-soto-Gake
16. Defesa de Soco, com chave de braço dobrado pela frente
17. Defesa contra gravata lateral em pé ( Te Guruma )
18. Joelho na Barriga
19. Demonstração de defesa (saída) para Joelho na Barriga
20. Passando a Guarda prendendo o braço oposto do oponente por baixo da cintura
21. Raspando da guarda aranha em pé, passando para raspagem em X
22. Raspagem na meia guarda, puxar o joelho pegar o braço, abraça o pescoço e raspar
23. Estrangular com um braço (Katate-Jime)
24. Chave de braço esticado na guarda (Ude-Gatame)
25. Demonstração de defesa (saída) para Ude-Gatame
26. Teoria: regras
Azul III Grau
27. Koshi-Guruma ( Rotação de Quadril)
28. Defesa de agarramento no pescoço (koshi- guruma);
29. Defesa de chute circular, com o-uchi-gari e chave de pé reta
30. Defesa de agarramento no pescoço por trás com as mãos
31. Pegada por trás com gancho
32. Demonstração de defesa (saída) para Pegada por trás com gancho
33 Passando a Guarda aranha pisando no braço e entrando com o joelho na barriga
34. Raspando com gancho Externo
35. Raspagem na meia guarda, puxar o pé entra por baixo e raspar
36. Estrangular com um braço na nuca do oponente (Kata-Ha-Jime)
37. Demonstração de defesa (saída) para (Kata-Ha-Jime)
38. Mão de Vaca (Chave de punho)
39. Teoria: Histórico da corpo e mente
Azul IV Grau
40 Kibisu-Gaeshi (puchar o calcanhar do oponente)
41 Ataque combinado - morote-seoi-nage para O-uchi-gari;
42 . Defesa de Soco, com chave de braço dobrado por trás
43. Defesa de agarramento nos cabelos por trás com as mãos
44. Gravata lateral (Kata-Gatame)
45. Demonstração de defesa (saída) para Kata-Gatame
46. Passando a Guarda com os pés cruzado na coxa do oponente
47. Raspando com a tesoura inversa
48. Raspagem na meia guarda, segura o calcanhar do oponente indo para cima
49. Estrangular com a lapela do oponente partindo dos cem kilos lateral
50. Chave de pé reta
51. Demonstração de defesa (saída) para Chave de pé reta
52. Teoria sobre a FBJJE
 Para Faixa Roxa
53. Obiture-Gaeshi (segurar na faixa por trás projetando o oponente)
54. Ataque combinado De-Ashi-Barai para Kibisu-gaeshi
55. Defesa de Soco, com chave de braço esticado por baixo da axila (Waki-Gatame)
56. Defesa de agarramento por trás com as mãos na nuca
57. Montada por trás
58. Demonstração de defesa (saída) para Montada por trás
59. Passando a Guarda, puxando o oponente para sentar, entrar com o joelho na barriga e girar
60. Raspando com dois ganchos na posição sentado
61. Raspagem na meia guarda, segura a lapela por dentro das pernas do oponente pegar o
calcanhar e empurrar com o joelho
62. Estrangular em forma de crucifixo (Jigoku-Jime)
63. Arm Lock invertida na guarda (Juji Gatame)
64. Demonstração de defesa (saída) para Arm Lock
65. Teoria sobre o Mestre da Equipe
Obs. Ter domínio de todas as técnicas referentes às Faixa branca e azul;

Sequencia completa para exame de Faixa

Azul para Roxa de Jiu-Jitsu:
1 Morote-Gari ( Baianada )
2 Ko-soto-Gake (pequeno gancho externo)
3 Koshi-Guruma ( Rotação de Quadril)
4 Kibisu-Gaeshi (puchar o calcanhar do oponente)
5 Obiture-Gaeshi (segurar na faixa por trás projetando o oponente)
6 Contra golpe do morete-gari (Tawara-gaeshi)
7 Contra golpe de Ko-soto-Gake (Uchimata)
8 Ataque combinado - morote-seoi-nage para O-uchi-gari;
9 Ataque combinado De-Ashi-Barai para Kibisu-gaeshi
10 Defesa de Soco, com chave de braço esticada lateral
11 Defesa de Soco, com chave de braço dobrado pela frente
12 Defesa de chute circular, com o-uchi-gari e chave de pé reta
13 Defesa de Soco, com chave de braço dobrado por trás
15 Defesa de Soco, com chave de braço esticado por baixo da axila (Waki-Gatame)
16 Defesa contra gravata lateral em pé (pressão no nariz)
17 Defesa contra gravata lateral em pé ( Te Guruma )
18 Defesa de agarramento no pescoço (koshi- guruma);
19 Defesa de agarramento no pescoço por trás com as mãos
20 Defesa de agarramento nos cabelos por trás com as mãos
21 Defesa de agarramento por trás com as mãos na nuca
21 Cem kilos na lateral (Yoko Shiro Gatame)
22 Joelho na Barriga
23 Pegada por trás com gancho
24 Gravata lateral (Kata-Gatame)
25 Montada por trás
26 Demonstração de defesa (saída) para Yoko Shiro Gatame
27 Demonstração de defesa (saída) para Joelho na Barriga
28 Demonstração de defesa (saída) para Pegada por trás com gancho
29 Demonstração de defesa (saída) para Kata-Gatame
30 Demonstração de defesa (saída) para Montada por trás
31 Passando a Guarda abraçando as duas pernas do oponente
32 Passando a Guarda prendendo o braço oposto do oponente por baixo da cintura
33 Passando a guarda aranha pisando no braço e entrando com o joelho na barriga
34 Passando a Guarda com os pés cruzado na coxa do oponente
35 Passando a guarda, puxa o oponente para sentar, entrar com joelho na barriga e girar
36 Raspando o adversário em pé com os pés no abdome jogando para trás
37 Raspando da guarda aranha em pé, passando para raspagem em X
38 Raspando com gancho Externo
39 Raspando com a tesoura inversa
40 Raspando com dois ganchos na posição sentado
41 Raspagem na meia guarda, esgrimar o braço abraça e raspar
42 Raspagem na meia guarda, puxar o joelho pegar o braço, abraça o pescoço e raspar
43 Raspagem na meia guarda, puxar o pé entra por baixo e raspar
44 Raspagem na meia guarda, segura o calcanhar do oponente indo para cima
45 Raspagem na meia guarda, segura a lapela por dentro das pernas do
oponente pegar o calcanhar e empurrar com o joelho (cadeirinha)
46 Estrangular com as mangas ( Ezequiel)
47 Estrangular com um braço (Katate-Jime)
48 Estrangular com um braço na nuca do oponente (Kata-Ha-Jime)
49 Estrangular com a lapela do oponente partindo dos cem kilos lateral
50 Estrangular em forma de crucifixo (Jigoku-Jime)
51 Chave de Omoplata
52 Chave de braço esticado na guarda (Ude-Gatame)
53 Mão de Vaca (Chave de punho)
54 Chave de pé reta
55 Arm Lock invertida na guarda (Juji Gatame)
56 Demonstração de defesa (saída) para Chave de Omoplata
57 Demonstração de defesa (saída) para Ude-Gatame
58 Demonstração de defesa (saída) para (Kata-Ha-Jime)
59 Demonstração de defesa (saída) para Chave de pé reta
60 Demonstração de defesa (saída) para Arm Lock
61 Teoria: Questionamento: ordem das faixas no Jiu-Jitsu
62 Teoria: regras
63 Teoria: Histórico da corpo e mente
64 Teoria sobre a FBJJE
65 Teoria sobre o Mestre da Equipe
Obs. Ter domínio de todas as técnicas referentes às Faixa branca e azul;
 Programa para exame de Faixa
Roxa para Marron de Jiu-Jitsu:
Faixa Roxa I Grau
1. Tomoe Nage (projeção em circulo)
2. Ataque combinado O-UTCHI GARI X IPPON SEOI NAGUE
3. Defesa contra ataque de faca – com mão de vaca (Kote Gaeshi)
4. Defesa contra estrangulamento de frente (Tomoe Nage )
5. controle lateral por cima ( kata osae gatame )
6. Demonstrar defesa (saída) para kata-osae-gatame;
7. Passagem de Guarda com gancho no calcanhar e pressão na coxa
8. Raspagem partindo da omoplata
9. Raspagem na meia guarda invertida com o braço por cima do pescoço, passa a lapela por cima do
. braço do oponente, fazer gancho com o pé girar o quadril e passa o braço por cima do pescoço
10. Estrangulamento por baixo na passagem de guarda ( Morote- Jime )
11. Chave de braço esticado na guarda com a perna (Hiza Gatame )
12. Demonstrar defesa (saída) para Kimura
13. Teoria sobre a CJJB/FIJJD

Faixa Roxa II Grau

14 . Tai Otoshi (Queda do Corpo)
15. Ataque combinado Tai Otoshi x Tani Otoshi
16. Contra golpe Seoi Nague x Kosoto Gari
17. Defesa contra ataque de porrete ( Kubi Nage )
18. Defesa contra gravata lateral em pé ( Yoko Guruma )
19. Imobilização inversa (Omoku Kami Shiro Gatame)
20 Demonstrar defesa (saída) para Omoku Kami Shiro Gatame
21. Passagem de Guarda com os pés cruzados em cima da coxa esgrima a perna
22. Raspagem pegando o braço por dentro das pernas do oponente e dar rolamento para trás
23. Raspagem na meia guarda, esgrima o braço do oponente e vai pra cima pegando as costas
24. Estrangulamento de quadril (Koshi Jime)
25. Chave por baixo do Braço esticado dentro da Guarda (Kujiki Gatame)
26 .Teoria sobre Mitsu Maeda
 Faixa Roxa III Grau
27. Soto-Maki-Komi ( Projeção pelo lado, rolando )
28 Ataque combinado Tai Otoshi x Kouchi gari
29 . Contra golpe De-Ashi-Barai para Tsubame-gaeshi
30. Defesa contra ataque de faca por cima (chave de braço dobrada pela frente)
31. Defesa contra agarramento de gola , com chave de punho
32. Estrangulamento de pescoço Lateral em pé (Kata Gatame )
33. Passando a guarda segurando o pé oposto do oponente
34. Raspando com gancho fazendo arm drag
35. Raspagem na meia guarda, braço do oponente dentro da sua perna, estique o quadril, indo para cima
36 Raspagem berimbolo, partindo do gancho externo
37. Estrangulamento partindo do joelho na barriga (Morote jime II)
38 . Chave de braço esticado na guarda com a perna (Hiza Gatame II )
39 . Teoria sobre o Ju Jitsu e Jiu Jitsu
Faixa Roxa IV Grau
40. Kata Guruma ( Rotação sobre o ombro)
41 Ataque combinado Sasae-tsuri-komi-ashi para Tai-otoshi
42 Contra golpe O-uchi-gari para O-uchi-gaeshi;
43. Defesa contra agarramento dos punhos
44. Defesa contra agarramento do punho com as duas mãos
45. chave de mão e braço em pé
46. Passando a guarda levando o joelho no abdômen e segurando o braço e a gola do oponente
47. Raspagem Fica de joelho, segura o pé por dentro das pernas e por cima do pé do
oponente abraça as costa puxando o oponente para cima de você (tartaruga)
48. Raspagem de guarda laçada
49 Raspagem na meia guarda, puxar o pé do oponente prender em cima do
ombro pegar os dois braços fugir o quadril indo para cima
50. Estrangulamento partindo dos cem kilos com a própria lapela
51 Chave de braço por baixo da axila ( Waki Gatame)
52 Teoria sobre Jiu Jitsu esportivo e o MMA
Faixa Marrom
53. Sumi Gaeshi ( Troca de Ângulo )
54 Ataque combinado O UTCHI GARI X KO UTCHI GARI
55 Contra golpe O SOTO GARI X O SOTO GAESHI
56. Defesa contra agarramento por trás por baixo dos braços, pegar o pé
57. Defesa para agarramento no pescoço (curva o tronco para frente, dando um passo para trás,
. mantendo a base, em seguida direciona a cabeça para baixo do braço do agressor);
58. Imobilização de mão e braço cruzado
59. Passando a Meia-Guarda com pressão na omoplata e ombro
60. Raspagem 180 grau em pé
61. Raspagem de guarda 50/50;
62. Raspagem na meia guarda Tesoura
63 Estrangulamento relógio
64 Chave de omoplata inversa
65 Teoria sobre o inicio do Jiu Jitsu no Brasil
 Sequencia completa para exame de Faixa
Roxa para Marrom de Jiu-Jitsu:
1 Tomoe Nage (projeção em circulo)
2 Tai Otoshi (Queda do Corpo)
3 Soto-Maki-Komi ( Projeção pelo lado, rolando )
4 Kata Guruma ( Rotação sobre o ombro)
5 Sumi Gaeshi ( Troca de Ângulo )
6 Ataque combinado O-UTCHI GARI X IPPON SEOI NAGUE
7 Ataque combinado Tai Otoshi x Tani Otoshi
8 Ataque combinado Tai Otoshi x Kouchi gari
9 Ataque combinado Sasae-tsuri-komi-ashi para Tai-otoshi
10.Ataque combinado O UTCHI GARI X KO UTCHI GARI
11 Contra golpe Seoi Nague x Kosoto Gari
12 Contra golpe De-Ashi-Barai para Tsubame-gaeshi
13 Contra golpe O-uchi-gari para O-uchi-gaeshi;
14 Contra golpe O SOTO GARI X O SOTO GAESHI
15Defesa contra ataque de faca – com mão de vaca (Kote Gaeshi)
16 Defesa contra estrangulamento de frente (Tomoe Nage )
17 Defesa contra ataque de porrete ( Kubi Nage )
18 Defesa contra ataque de faca por cima (chave de braço dobrada pela frente)
19 Defesa contra agarramento dos punhos
20 Defesa contra agarramento do punho com as duas mãos
21 Defesa contra agarramento por trás por baixo dos braços, pegar o pé
22 Defesa contra gravata lateral em pé ( Yoko Guruma )
23 Defesa contra agarramento de gola , com chave de punho
24 Defesa para agarramento no pescoço (curva o tronco para frente, dando um passo para trás, .
mantendo a base, em seguida direciona a cabeça para baixo do braço do agressor);
25 chave de mão e braço em pé
26 Estrangulamento de pescoço Lateral em pé (Kata Gatame )
27 Imobilização de mão e braço cruzado
28 controle lateral por cima ( kata osae gatame )
29 Imobilização inversa (Omoku Kami Shiro Gatame)
30 Demonstrar defesa (saída) para kata-osae-gatame;
31 Demonstrar defesa (saída) para Omoku Kami Shiro Gatame
32 Passagem de Guarda com gancho no calcanhar e pressão na coxa
33 Passagem de Guarda com os pés cruzados em cima da coxa esgrima a perna
34 Passando a guarda segurando o pé oposto do oponente
35 Passando a guarda levando o joelho no abdômen e segurando o braço e a gola do oponente
36 Passando a Meia-Guarda com pressão na omoplata e ombro
37 Raspagem partindo da omoplata
38 Raspagem pegando o braço por dentro das pernas do oponente e dar rolamento para trás
39 Raspando com gancho fazendo arm drag
40 Raspagem Fica de joelho, segura o pé por dentro das pernas e por cima do pé do 42
oponente abraça as costa puxando o oponente para cima de você (tartaruga)
41 Raspagem 180 grau em pé
42 Raspagem de guarda laçada
43 Raspagem de guarda 50/50;
44 Raspagem berimbolo, partindo do gancho externo
45 Raspagem na meia guarda invertida com o braço por cima do pescoço, passa a lapela por cima
do braço do oponente, fazer gancho com o pé girar o quadril e passa o braço por cima do pescoço
46 Raspagem na meia guarda, esgrima o braço do oponente e vai pra cima pegando as costas
47 Raspagem na meia guarda, braço do oponente dentro da sua perna, estique o quadril, indo para
cima
48 Raspagem na meia guarda, puxar o pé do oponente prender em cima do ombro pegar os
dois braços fugir o quadril indo para cima
49 Raspagem na meia guarda Tesoura
50 Estrangulamento por baixo na passagem de guarda ( Morote- Jime )
51 Estrangulamento de quadril (Koshi Jime)
52 Estrangulamento partindo do joelho na barriga (Morote jime II)
53 Estrangulamento partindo dos cem kilos com a própria lapela
54 Estrangulamento relógio
55 Chave de braço esticado na guarda com a perna (Hiza Gatame )
56 Chave por baixo do Braço esticado dentro da Guarda (Kujiki Gatame)
57 Chave de braço esticado na guarda com a perna (Hiza Gatame II )
58 Chave de braço por baixo da axila ( Waki Gatame)
59 Chave de omoplata inversa
60 Demonstrar defesa (saída) para Kimura
61 Teoria sobre a CJJB/FIJJD
62 Teoria sobre Mitsu Maeda
63 Teoria sobre o Ju Jitsu e Jiu Jitsu
64 Teoria sobre Jiu Jitsu esportivo e o MMA
65 Teoria sobre o inicio do Jiu Jitsu no Brasil

Exame de Faixa Marrom para Preta de Jiu-Jitsu:

Faixa Marrom I Grau
1. Uchimata ( Projeção pelo interior da coxa)
2 Ataque combinado KO UTCHI GARI X KUTCHIKI TAOSHI
3 Contra golpe UCHI MATA X TAI OTOSHI
4 Defesa contra agarramento de lado por cima dos braços, (ogoshi inverso)
5 Defesa contra agarramento de frente por cima dos braços e suspenso do chão, com tesoura
6 chave de cotovelo pulso e ombro
7 Passando a Meia-Guarda, segurando na base de kuzure kesa cabeça no chão colocar a perna em
kata gatame e tirar a perna
8 Raspando com desequilíbrio de arm lock
9 Raspagem - Meia guarda profunda
10 Estrangulamento passando a perna por cima do pescoço (hasami jime)
11 Chave de Bíceps na guarda
12 Berimbolo partindo da meia guarda invertida, indo para a posição de leg drag
13 Teoria sobre pratica do jiu jitsu infantil
 Faixa Marrom II Grau

14 Harai Goshi ( Varredura de Quadril )

15 Ataque combinado KO UTCHI GARI X KIBISU GAESHI
16 Contra golpe KATA-GURUMA para TAWARA-GAESHI
17 Defesa de guilhotina em pé, com sumi Gaeshi
18 Defesa de agarramento por trás e ataque pela frente
19 Torção de controle lateral
20 Passando a Meia-Guarda, bloqueia o braço, abraçando as pernas, coloca cabeça no
chão e chutando para trás
21 Passagem de guarda 50/50;
22 Raspando partindo de omoplata em pé três variações
23 Raspagem de meia-guarda - Fio dental
24 Estrangulamento com o braço por dentro da perna ( Erijime)
25 Chave de panturrilha
26 Teoria sobre a pratica do jiu jitsu feminino

Faixa Marrom III Grau

27 Te Guruma ( Rotação com as mãos )

28 Ataque combinado O-UCHI-GARI para TAI OTOSHI
29 Contra golpe Koshi Guruma para Te Guruma
30 Defesa contra uma cadeirada, osoto gari
31 Defesa de chute deitado
32 Estrangulamento com o nó dos dedos nas costas
33 Passando a Meia-Guarda, chapa em mune gatame, apóia a cabeça no chão elevar o
quadril e tirar o pé
34 Raspando da guarda aranha
35 Raspagem na meia guarda puxando para si, pegando a perna presa
36 Ir para as costas, partindo do berimbolo;
37 Estrangulamento, triangulo por trás (Ushiro-Sankaku-Jime)
38 Chave de joelho, Leg Lock
39 Teoria sobre aulas para iniciantes
 Faixa Marrom IV Grau
40 Yoko Otoshi ( Queda Lateral )
41 Ataque combinado UCHI MATA X TAI OTOSHI
42 Contra golpe TAI OTOSHI X KO SOTO GARI
43 Defesa contra arma flexível (cabo de aço etc)
44 Defesa contra ataque de bando
45 Estrangulamento com braço de alavanca
46 Passando a Meia-Guarda, chapando por baixo do pescoço segurando a lapela, entra o
joelho e puxar o pé 47 Raspagem em X
48 Raspagem na meia guarda, pegar o pé do oponente prender em cima do ombro, pegar os
braços, quando o oponente ficar em pé para defender fazer o X na perna, empurrar e ir para
cima
49 Berimbolo partindo da meia guarda invertida, ir para as costas do oponente
50 Estrangulamento, triangulo Lateral ( Yoko-Sankaku-Jime)
51 Chave de Pé lateral
52 Teoria sobre aulas para competidores

Faixa Preta
53 Single leg (pegar a perna e joelho)
54 Ataque combinado O SOTO GARI para HARAI GOSHI
55 Contra golpe HIZA GURUMA X KIBISU GAESHI
56 Defesa contra ataque de porrete grande , ( OGoshi )
57 Defesa de soco (ippon seoi);
58 Torção de mão e braço
59 Passando a Meia-Guarda, chapando por cima do pescoço, puxa o pé colando a sola no chão, faz base
. com a outra perna e puxa o pé preso.
60 Raspando com leg lok
61 Raspagem na meia guarda com estrangulamento, domina a lapela do mesmo lado, puxa a lapela em
direção ao queixo do oponente, entrega a lapela para outra mão por baixo do pescoço, devolver a lapela
para a outra mão, esgrima a perna e girar o quadril
62 Raspagem com a lapela laçando a perna
63 Estrangulamento na meia guarda
64 Chave de Bíceps raspando
14 Teoria sobre as entidades administradoras do jiu jitsu
 Seqüência completa de faixa marrom para faixa preta
1. Uchimata ( Projeção pelo interior da coxa)
2. Harai Goshi ( Varredura de Quadril )
3. Te Guruma ( Rotação com as mãos )
4. Yoko Otoshi ( Queda Lateral )
5. Single leg (pegar a perna e joelho)
6. Ataque combinado KO UTCHI GARI X KUTCHIKI TAOSHI
7. Ataque combinado KO UTCHI GARI X KIBISU GAESHI
8. Ataque combinado O-UCHI-GARI para TAI OTOSHI
9. Ataque combinado UCHI MATA X TAI OTOSHI
10. Ataque combinado O SOTO GARI para HARAI GOSHI
11. Contra golpe UCHI MATA X TAI OTOSHI
12. Contra golpe KATA-GURUMA para TAWARA-GAESHI
13. Contra golpe Koshi Guruma para Te Guruma
14. Contra golpe TAI OTOSHI X KO SOTO GARI
15. Contra golpe HIZA GURUMA X KIBISU GAESHI
16. Defesa contra agarramento de lado por cima dos braços, (ogoshi inverso)
17. Defesa de guilhotina em pé, com sumi Gaeshi
18. Defesa contra uma cadeirada, osoto gari
19. Defesa contra arma flexível (cabo de aço etc)
20. Defesa contra ataque de porrete grande , ( OGoshi )
21. Defesa contra agarramento de frente por cima dos braços suspenso do chão, com tesoura
22. Defesa de agarramento por trás e ataque pela frente
23. Defesa de chute deitado
24. Defesa contra ataque de bando
25. Defesa de soco (ippon seoi
26. chave de cotovelo pulso e ombro
27. Torção de controle lateral
28. Estrangulamento com o nó dos dedos nas costas
29. Estrangulamento com braço de alavanca
30. Torção de mão e braço
31, Passando a Meia-Guarda, segurando na base de kuzure kesa cabeça no chão colocar a
perna em kata gatame e tirar a perna
32. Passando a Meia-Guarda, bloqueia o braço, abraçando as pernas, coloca cabeça no chão e
chutando para trás
33. Passando a Meia-Guarda, chapa em mune gatame, apóia a cabeça no chão elevar o
quadril e tirar o pé
34. Passando a Meia-Guarda, chapando por baixo do pescoço segurando a lapela, entra o
joelho e puxar o pé
35. Passando a Meia-Guarda, chapando por cima do pescoço, puxa o pé colando a sola no
chão, faz base com a outra perna e puxa o pé preso.
36. Passagem de guarda 50/50;
37. Raspando com desequilíbrio de arm lock
38. Raspando partindo de omoplata em pé três variações
39. Raspando da guarda aranha
40. Raspagem em X
41. Raspando com leg lok
42. Raspagem - Meia guarda profunda
43. Raspagem de meia-guarda - Fio dental
44. Raspagem na meia guarda puxando para si, pegando a perna presa,
45. Raspagem na meia guarda, pegar o pé do oponente prender em cima do ombro, pegar os
braços, quando o oponente ficar em pé para defender fazer X na perna, empurrar ir para cima
46. Raspagem na meia guarda com estrangulamento, domina a lapela do mesmo lado, puxa
a lapela em direção ao queixo do oponente, entrega a lapela para outra mão por baixo do
pescoço, devolver a lapela para a outra mão, esgrima a perna e girar o quadril
47. Berimbolo partindo da meia guarda invertida, indo para a posição de leg drag
48. Raspagem com a lapela laçando a perna
49. Ir para as costas, partindo do berimbolo;
50. Berimbolo partindo da meia guarda invertida, ir para as costas do oponente
51. Estrangulamento passando a perna por cima do pescoço (hasami jime)
52. Estrangulamento com o braço por dentro da perna ( Erijime)
53. Estrangulamento, triangulo por trás (Ushiro-Sankaku-Jime)
54. Estrangulamento, triangulo Lateral ( Yoko-Sankaku-Jime)
55. Estrangulamento na meia guarda
56. Chave de Bíceps na guarda.
57. Chave de panturrilha
58. Chave de joelho, Leg Lock
59. Chave de Pé lateral
60. Chave de Bíceps raspando
61. Teoria sobre pratica do jiu jitsu infantil
62. Teoria sobre a pratica do jiu jitsu feminino
63. Teoria sobre aulas para iniciantes
64. Teoria sobre aulas para competidores
65. Teoria sobre as entidades administradoras do jiu jitsu

Obs. O exame deverá ser com o kimono branco padronizado da equipe.

 Valores dos exames:
Exame de grau nas faixas coloridas = 50,00
Faixa cinza e branca = 150,00
Faixa cinza = 160,00
Faixa cinza e preta = 170,00
Faixa amarela e branca = 180,00
Faixa amarela = 190,00
Faixa amarela e preta = 200,00
Faixa laranja e branca = 210,00
Faixa laranja = 220,00
Faixa laranja e preta = 230,00
Faixa verde e branca = 240,00
Faixa verde = 250,00
Faixa verde e preta = 260,00
Faixa azul = 350,00
Faixa roxa = 400,00
Faixa marrom = 500,00
Faixa preta = 1.000,00
Exame de grau na faixa preta = 1.000,00
Obs. Este valor já é incluído o certificado oficial
da matriz Corpo e Mente