LIGA CEARENSE DE KUNG FU, SHUAI JIAO E MMA SGMP

Rua Tabelião Jose Gama Filho, nº 2451 Buriti – PACAJUS – CE.

CNPJ: 27.147.167/0001-36 CEP 62.870-000

1ª GRADE
Fundamento de técnica de soco;

 Frontal
 Cruzado
 Ganho
 Martelada Lateral
 Martelada Frontal
 Martelada Girando 140ºc
 Martelada 360ºc com aplicação de soco cruzado e martelada, finalizando com
cruzado
 Defesa de 6 socos variados
Fundamento de técnica de chute;

 Chute frontal
 Chute Lateral
 Chute fação
 Chute frontal com a força do corpo todo, altura abdome
 Chute giratório com a perna de trás
 Chute fação trepidando
 Chute misto
 Chute semi-circular (de dentro para fora, e de fora para dentro)
 Defesa de chute lateral
 Defesa de chute frontal

Quedas;

 frontal
 Lateral (esquerdo, direito)
 De costa
Rolamento;

 frontal
 Lateral (esquerdo, direito)
 De costa
*Uma sequência de chute e soco da sua escolha (até 6 movimentos) *.

2ª GRADE
 LIGA CEARENSE DE KUNG FU, SHUAI JIAO E MMA SGMP

Rua Tabelião Jose Gama Filho, nº 2451 Buriti – PACAJUS – CE.

CNPJ: 27.147.167/0001-36 CEP 62.870-000

Cotoveladas;

 De costa, altura rosto;

 Costela, base falsa;
 Frontal;
 No queixo de baixo para cima;
Bloqueios;

 De chute lateral coxa, de dentro para fora;

 Com fação do pé (canela e coxa);
Sequencias de evolução de nível;

 Soco frontal, cruzado, chute lateral coxa, soco cruzado e gancho no queixo;
 Chute frontal com sequência de socos com variações (4 movimentos);
 Defesa de chute frontal com antebraço direito, avançando a perna com uma
martelada no tórax;
 Bloqueio de soco cruzado com o cotovelo e cotovelada no rosto (mesmo braço)
gira na posição falsa e aplica cotovelada no tórax;
 Bloqueio de chute lateral com antebraço esquerdo e entra martelada com braço
direito;

3ª GRADE

 5 projeções de defesa de soco com aplicação de queda;

 5 projeções de defesa de chute com aplicação de queda;

 5 técnicas Tina;

 5 técnicas de contra Tina;

 Aplicação de 5 quedas com finalização no chão;