1º KHAN (Grau Branco)

CHOK (Socos)

- Jab

- Direto

- Cruzado

- Hook

- UpperCut

SOK (Cotovelo)

- Cotovelada lateral

TE (Chutes)

- Frontal

- Circular (altura da cabeça – pé ou canela)

-Circular (altura do tronco – canela)

-Circular (na coxa – canela)

Obs: Os chutes circulares na altura do rosto e do tronco devem ser feitos passando.

KAO (Joelhada)

- Frontal

BAT (Bloqueio)

- Para dentro com o Antebraço

POMKANG (Bloqueio com a perna)

- Para fora com a canela/ perna da frente e perna de trás

PLAM (Clinche)

- Esgrima com domínio e duas joelhadas

2º KHAN ( Grau Branco com VERMELHO)

CHOK (Socos)

- Soco Giratório

SOK (Cotovelo)

- Cotovelada de baixo para cima

- Cotovelada de cima para baixo

TE (Chutes)

- Step (jogo de perna) e chute frontal de esquerda

- Step (jogo de perna) e chute circular de esquerda

- Step (jogo de perna) e chute circular de canela na coxa passando

- Step (jogo de perna) joelhada com a perna da frente.

- Step (jogo de perna) joelhada com a perna da frente e com a de trás.

BAT (Bloqueio)

- Bloqueio para fora com a parte externa do antebraço

MHAD (Combinações)

- Direto, Jab e Hook

- Jab, Direto e Uppercut

- Jab, Direto, Pêndulo (esquiva), Cruzado de Esquerda, Cruzado de Direita e Esquiva Meia
Lua para Ambos os lados.

PLAM (Clinche)

- Esgrima com domínio na nuca e joelhada com a perna da frente na parte interna da coxa e
com a outra perna por fora da coxa.
3º KHAN (Grau VERMELHO)

SOK (Cotovelo)

- Cotovelada Giratória

KAO (Joelhada)

- Joelhada Lateral

BAT MHAD BAHSOM (Bloqueio e Contra-Ataque)

- Bloqueio com a perna da frente, direto e jab.

- Bloqueio com a perna da frente, direto, jab, step e chute frontal.

- Bloqueio com a perna da frente, com a mesma perna chute circular.

- Bloqueio com a perna da frente, chute circular com a perna de trás.

MHAD (Combinações)

- Direto, Jab, Hook e Cruzado.

- Jab, Direto, Uppercut e Cruzado.

- Direto, Jab e Cotovelada Lateral.

PLAM ( Clinche)

- Esgrima, passa a mão direita sobra a cabeça gira a perna direita e ataca com o joelho
direito(ambos os lados).
4º KHAN (Grau VERMELHO COM AZUL CLARO)

TE (Chutes)

- Chute Giratório de Calcanhar na cintura

MHAD (Combinações)

- Jab, Soco Giratório e joelhada frontal com a perna de trás.

- Jab, Direto, Step Chute Circular com a perna da frente e perna de trás, cai em bloqueio de
canela.

- Step Chute Frontal com a perna da frente e Chute Cobertura de calcanhar com a perna de
trás.

- Jab, Direto, Cruzado, Chute Circular com a perna de trás no tronco e na cabeça, termina
com bloqueio de canela com a perna da frente.

- Jab, Direto, bloqueio de cruzado com o cotovelo da frente, direto e bloqueio de canela
perna da frente.

PLAM (Clinche)

- Esgrima com ambas as mãos, empurra o rosto para trás, ataca com joelhada com a perna
da frente e com a perna de trás, com uma das mãos na cabeça gira o corpo 180º puxando o
adversário e aplica outra joelhada de esquerda.
5º KHAN (Grau AZUL CLARO)

CHOK (Socos)

- Soco direto saltando.

TE (Chutes)

- Chute circular saltando.

- Chute Giratório de calcanhar para trás saltando.

KAO (Joelhada)

- Joelhada Frontal saltando no mesmo lugar.

- Joelhada Lateral saltando no mesmo lugar.

MHAD (Combinações)

- Direto, Jab, Chute Circular saltando.

- Direto, Jab, Chute Giratório para trás saltando.

- Direto, Jab, Step Chute Circular passando, com a mesma perna Chute Giratório de
Calcanhar para trás.

- Jab, Direto, Mão esquerda segura a nuca, Joelhada Frontal e Chute Circular na coxa com a
mesma perna.

- Direto, Jab, Cruzado, UpperCut, desloca empurrando, busca com joelhada pulando.

- Jab, Direto, Cruzado, Chute Giratório de Calcanhar (perna direita) para trás, com a mesma
perna na frente, continua com Chute Circular (perna esquerda) caindo na frente e Soco
Direto.

PLAM (Clinche)

- Esgrima levantando o cotovelo com a palma da mão de fora para dentro dominando os
braços cruzados imobilizando-os e aplicar duas joelhadas.