Chamada (Múmia)

Braços avançam à frente junto com

perna esquerda
Águia

• A perna direita avança com o

calcanhar e os braços pendulam
para trás. A perna esquerda já
começa a sair do chão para
avançar.
Mata-borrão

• A perna esquerda avança um pouco à

frente da direita e ambas fazem a
transferência do peso do corpo do
calcanhar para a ponta do pé (mata-
borrão). Ao mesmo tempo, o joelho se
flexiona e os braços pendulam para
frente, preparando o impulso.
Salto com arco e flecha
• Ocorre o salto. A mão esquerda sobe procurando a
mira da bola com o braço fica esticado. O cotovelo
direito é levado para trás como se estivesse
esticando um arco.
Arremate

• O braço esquerdo desce em um

movimento de alavanca e a mão
direita ataca a bola com o braço
esticado acima da cabeça.
 Finalização
O braço direito desce rumo à coxa
esquerda durante a queda.