Elementos técnicos

Chamada (Múmia)
Braços avançam à frente junto com
perna esquerda
Águia

• A perna direita avança com o

calcanhar e os braços pendulam
para trás. A perna esquerda já
começa a sair do chão para
avançar.
Mata-borrão

• A perna esquerda avança um pouco à

frente da direita e ambas fazem a
transferência do peso do corpo do
calcanhar para a ponta do pé (mata-
borrão). Ao mesmo tempo, o joelho se
flexiona e os braços pendulam para
frente, preparando o impulso.
Salto com arco e flecha
• Ocorre o salto. A mão esquerda sobe procurando a
mira da bola com o braço fica esticado. O cotovelo
direito é levado para trás como se estivesse
esticando um arco.
Arremate

• O braço esquerdo desce em um

movimento de alavanca e a mão
direita ataca a bola com o braço
esticado acima da cabeça.
 Finalização
O braço direito desce rumo à coxa
esquerda durante a queda.
Tática - Femino
Recepção e Saque
 Rotações 1 e 4
Rodízio Base Posição de Passe Posição de Saque

A2 L A1
A2 L A1 A2 L

A1 A1
A1 L A2 A1 L L
A2
A2
 Rotações 2 e 5
Rodízio Base Posição de Passe Posição de Saque

L A1 A2 L
A1 A2 L A2
A1
A1
L A2 A1 L L A2
A2

A1
 Rotações 3 e 6
Rodízio Base Posição de Passe Posição de Saque

L A1 A2
L A1 A2 L A2
A1
L
A2 A1 L A1 A2 A1
A2

L
Tática - Masculino
Recepção e Saque
 Rotações 1 e 4
Rodízio Base Posição de Passe Posição de Saque

A2 L A1
A2 L A1 A2 L

A1 A1
A1 Lib A2 A1 Lib Lib
A2
A2
 Rotações 2 e 5
Rodízio Base Posição de Passe Posição de Saque

L A1 A2 L
A1 A2 L A2
A1
A1
Lib A2 A1 Lib Lib A2
A2

A1
 Rotações 3 e 6
Rodízio Base Posição de Passe Posição de Saque

L A1 A2
L A1 A2 L A2
A1
Lib
A2 A1 Lib A1 A2 A1
A2

L
Passe – Áreas de fronteira
Tática - Defesa
Bloqueio simples ineficiente
 Ataque pela saída
Posição Base Trocas Defesa

A
L
X X X X X X X
X X
X X X X X
X X X
X
 Ataque pela entrada
Posição Base Trocas Defesa

A
L
X X X X X X X
X X
X X X X X
X X X X
 Ataque pelo meio
Posição Base Trocas Defesa

A
L
X X X X X X X
X X
X X X X X X
X X X