Day Yon-Kio

Day Yon-Kio
 3° Kiu – Faixa Roxa

NAGE-WAZA
Sumi-Gaeshi
Tani-Otoshi
Hane-Maki-Komi
Sukui-Nage
Utsuri-Goshi
O-Guruma
Soto-Maki-Komi
Uki-Otoshi

HENRAKU-HENKA-WAZA
Sumi-Gaeshi Yoko-Otoshi(Ashi-Gaeshi)
Tani-Otoshi Tomoe-Nage
Hane-Maki-Komi O-Uchi-Gari
Sukui-Nage Tani-Otoshi
Utsuri-Goshi Tani-Otoshi
O-Guruma Tani-Otoshi
Soto-Maki-Komi O-Soto-Gari
Uki-Otoshi Uchi-Mata

KAESHI-WAZA
Sumi-Gaeshi Yoko-Shiro-Gatame
Tani-Otoshi Yoko-Shiro-Gatame
Hane-Maki-Komi Shikite-Ukeru + Yoko-Shiro-Gatame
Sukui-Nage Uchi-Mata
Utsuri-Goshi O-Uchi-Gari
O-Guruma Tani-Otoshi
Soto-Maki-Komi Shikite-Ukeru + Yoko-Shiro-Gatame
Uki-Otoshi Uchi-Mata ou Hiza-Guruma

KATAME WAZA
 O-SAE-KOMI-WAZA
Makura-Keza-Gatame

SHIME-WAZA
Kata-Ha-Jime
Okuri-Eri-Jime

KANSETSU-WAZA
Ude-Ashi-Garame
Hiza-Gatame (em 4 Dimensões)

NOGARI-KATA
Shi-No-Gari
Hati-No-Gari

HIZA-KUZUSHI
San-Hidari-Kuzushi
Yon-Migi-Kuzushi

NAGE WAZA
SUMI-GAESHI
 KUZUSHI – O TORI posiciona seu pé
entre os pés do UKE e o outro pé na frente do
pé do UKE.

TSUKURI – O TORI introduz o

peito do pé na virilha do UKE e sente
o mais próximo possível de seu
calcanhar.

KAKE – Deitando suas costas no solo, o

TORI efetua a projeção, lançando o UKE
por sobre a sua cabeça.

TANI-OTOSHI
KUZUSHI – Segurando apenas com uma das mãos, o TORI posiciona o
pé na frente do pé do UKE.

TSUKURI – Com sua perna, o TORI

calça as duas pernas do UKE por detrás.

KAKE - Deitando-se,
lateralmente no solo o TORI
projeta o UKE para trás,
atingindo-o nas duas pernas.

HANE-MAKI-KOMI
KUZUSHI – O TORI desloca o UKE para a posição diagonal-frente e
posiciona seu pé entre os pés do UKE.

TSUKURI – A axila do TORI encaixa

próximo ao ombro do UKE.

KAKE – Elevando o UKE em sua

perna, o TORI projeta-se para frente
fazendo ukemi.

SUKUI-NAGE
KUZUSHI – O TORI obriga o UKE a flexionar as duas pernas.

TSUKURI – Utilizando os dois braços

pela frente do corpo do UKE, o TORI
abraça as duas pernas do UKE.

KAKE – Segurando as pernas do UKE o

TORI retira-o do chão e projeta-o para trás
com um leve giro do tronco.

UTSURI-GOSHI
KUZUSHI – O TORI em posição perpendicular ao UKE, envolve sua
cintura com seu braço.

TSUKURI – Utilizando-se da posição de

jigotai, o TORI levanta o UKE do solo.

KAKE – Após levantar o UKE do solo, o

TORI dá um passo a frente e coloca o UKE
sobre seu quadril e projeta-o.

O-GURUMA
KUZUSHI – Esquivando-se e saindo pela lateral, o TORI posiciona o pé
na frente do pé do UKE.

TSUKURI – Elevando sua

perna, o TORI bloqueia a perna do
UKE, acima da rótula.

KAKE – Girando perna e tronco ao

mesmo tempo, o TORI efetua a projeção.

SOTO-MAKI-KOMI
KUZUSHI – O TORI desequilibra o UKE na posição diagonal-frente.

TSUKURI – O TORI
passa seu quadril totalmente, para
fora do corpo do UKE, enquanto
sua axila prende o braço do UKE, o
mais próximo do ombro.

KAKE – Estendendo seu braço, o

TORI projeta-se em ukemi para frente.

UKI-OTOSHI
KUZUSHI – O TORI desequilibra o UKE na posição diagonal-frente.

TSUKURI – O TORI da um
passo para trás e ajoelha com
uma das pernas, mantendo a coxa
da outra perna em posição
vertical ao solo.

KAKE – Com um movimento

semicircular de seu braço, o TORI
efetua a projeção.

KAESHI-WAZA
Sumi-Gaeshi Yoko-Shiro-Gatame
Tani-Otoshi Yoko-Shiro-Gatame
Hane-Maki- Shikite-Ukeru + Ude-Sabaki-
Komi Otoshi
Sukui-Nage Uchi-Mata
Utsuri-Goshi O-Uchi-Gari
 O-Guruma Tani-Otoshi
Soto-Maki-Komi Shikite-Ukeru + Ude-Sabaki-
Otoshi
Uki-Otoshi Uchi-Mata ou Hiza-Guruma

HENRAKU-HENKA-WAZA
Sumi-Gaeshi Yoko-Otoshi
Tani-Otoshi Tomoe-Nane
Hane-Maki- O-Uchi-Gari
Komi
Sukui-Nage Tani-Otoshi
Utsuri-Goshi Tani-Otoshi
O-Guruma Tani-Otoshi
Soto-Maki-Komi O-Soto-Gari
Uki-Otoshi Uchi-Mata

KATAME-WAZA

O-SAE-KOMI-WAZA

Makura-Keza-Gatame

1º Variação
 2º Variação

SHIME-WAZA

Kata-Ha-Jime

1º Variação

Okuri-Eri-Jime

1º Variação

2º Variação
KANSETSU-WAZA
Ude-Ashi-Garame

1º Posição

2º Posição
3º Posição

4º Posição

Hiza-Gatame

1º Dimensão

2º Dimensão

3º Dimensão
 4º Dimensão

NOGARI-KATA
Shity-No-Gari

1º Posição

2º Posição
 3º Posição

4º Posição

5º Posição
6º Posição

Raty-No-Gari

1º Posição

2º Posição
3º Posição

4º Posição

5º Posição
6º Posição

HIZA-KUZUSHI

San-Hiza-Kuzushi

1º Posição

2º Posição
 3º Posição

4º Posição

Yon-Migi-Kuzushi

1º Posição
1º Posição(outro lado)

2º Posição

3º Posição
4º Posição