Lembra-te, descreve como te tens sentido nas últimas duas semanas...

Estou triste de vez em quando. 1 Sou culpado (a) de tudo o que acontece de mau 8

X Estou triste muitas vezes. X Muitas coisas más acontecem por minha causa.

Estou triste o tempo todo. As coisas más não constumam ser culpa minha.

Nunca nada me vai correr bem. 2 X Não penso em matar-me. 9

X Não tenho a certeza de que as coisas me Penso às vezes em matar-me mas nunca o farei.
venham a correr bem.
As coisas vão-me correr bem. Quero matar-me.

Faço quase tudo bem. 3 Tenho vontade de chorar todos os dias. 10

X Faço muitas coisas mal. X Tenho vontade de chorar muitas vezes.

Faço tudo mal. De vez em quando tenho vontade de chorar.

X Divirto-me com muitas coisas. 4 Tudo me aborrece imenso. 11

5
Divirto-me com algumas coisas. Aborreço-me muitas vezes.

Nada é divertido para mim. X Aborreço-me de vez em quando.

Sou sempre mau (má). 5 X Gosto de estar com pessoas. 12

Sou mau (má) muitas vezes. Não gosto muitas vezes de estar com pessoas.

X Sou mau (má) de vez em quando. Nunca quero estar acompanhado com pessoas.

De vez em quando penso nalguma coisa 6 Nunca consigo tomar decisões. 13

má que me possa acontecer.
X Tenho receio que me aconteçam Para mim é difícil tomar decisões.
coisas más.
Tenho a certeza de que me vão acontecer X Tomo decisões com facilidade.
coisas horríveis.

Eu detesto-me. 7 Gosto do meu aspecto. 14

X Eu não gosto de mim. X Há algumas coisas do meu aspecto que não

gosto muito.
 Gosto de mim.
Lembra-te, descreve como te tens sentido nas últimas duas semanas...
X Tenho sempre que me esforçar muito para
fazer os trabalhos de casa.
Muitas vezes tenho que me esforçar para
fazer os trabalhos de casa.
Não é difícil fazer os trabalhos da escola.
Durmo mal todas as noites.
X Muitas noites durmo mal.
Durmo sempre muito bem.
Sinto-me cansado(a) de vez em quando.
X Sinto-me cansado(a) muitas vezes.
Sinto-me sempre cansado(a).
A maioria dos dias não me apetece comer.
X Há muitos dias em que não me apetece comer.
Como sempre bem.
Não me preocupo com a minha saúde.
X Preocupo-me muito com a minha saúde.
Ando sempre preocupado com a minha saúde.
Não me sinto só. 20
X Sinto-me só muitas vezes.
Sinto-me só sempre.
Nunca me divirto na escola.
Sou feio(a).
15 X Tenho muitos amigos(as). 22
Tenho muitos amigos(as) mas gostava de ter mais
Não tenho amigos(as).
16 Os meus resulatdos escolares são bons. 23
X Os meus resultados escolares já foram melhores.
Estou muito mau em disciplinas que antes era bom
17 X Nunca vou conseguir ser tão bom (boa) como os 24
(as) outros (as).
Se eu quiser poderei ser tão bom (boa) como os
(as) outros (as).
Consigo ser tão bom (boa) como os outros (as).
18 Ninguém gosta mesmo de mim. 25
X Não tenho a certeza se há alguém que goste de mim
Tenho a certeza de que alguém gosta de mim.
19 Costumo fazer o que me mandam. 26
X Muitas vezes não faço o que me mandam.
Nunca faço o que me mandam.
X Dou-me bem com os(as) outros(as). 27
Ando muitas vezes em brigas.
Ando sempre metido (a) em brigas.
21
 Divirto-me na escola de vez em quando.

X Divirto-me muitas vezes na escola.