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Introdução
Louvor a Deus!
Meus irmãos,
Enfrentamos um período de desafios, incertezas e medos; nos sentimos,

muitas vezes, cansados: física e emocionalmente.
Por isso, o Instituto HeSed preparou um ebook com orações e orientações

para que você possa encontrar em Deus o descanso necessário.
Quando temos Jesus como nossa força e sustento, conseguimos olhar

além do sofrimento, temos ânimo para perseverar e enfrentar os desafios.
É tempo de reaprendermos a amar e a confiar no Senhor!
Deus abençoe!
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Como participar de
uma Adoração e
Orações online?
01
Antes de começar a participar da
transmissão, faça sua oração pessoal.
Peça ao Espírito Santo que conduza seus
pensamentos e sua concentração.
“Inspirai, ó Deus as nossas ações e ajudai-nos a realizá-

las, para que em vós comece e para vós termine tudo
aquilo que fizermos. Por Cristo nosso Senhor. Amém.”
(Miss. Rom., 5a. feira após as cinzas, coleta;
Lit. Hor., I sem. 2a. feira, laudes.)
02
Vista-se como se estivesse
presente fisicamente naquela
celebração.
Ao nos prepararmos externamente,
preparamos também o nosso interior; nosso
corpo entende a seriedade do momento que
será vivido e nosso foco se volta para Jesus.
03
Desative as notificações do
celular ou aparelho que esteja
usando para participar da
transmissão.
04
Procure um lugar silencioso e
tranquilo para assistir e participar
da celebração.
Um lugar que te permita encontrar e ser
encontrada por Deus!
05
Participe da celebração como
se estivesse naquele lugar,
fisicamente:
faça as orações que forem propostas, cante
junto, reze; não se comporte como alguém
que simplesmente assiste, mas viva o
momento.
5 passos para fazer a
Comunhão Espiritual
em sua casa.
Ainda que não possamos receber a
comunhão sacramentalmente, neste
tempo de pandemia, podemos estar
espiritualmente unidos a Jesus; podemos
recebê-Lo na alma.
“Oh Jesus meu, creio que estais presente no
Santíssimo Sacramento, te amo sobre todas as
coisas e desejo receber-Te em minha alma. Já que
agora não posso fazê-lo sacramentalmente, venha
ao menos espiritualmente a meu coração. Como
se já tivesse recebido, te abraço e me uno todo a
Ti, não permitais, Senhor, que volte jamais a
abandonar-Te. Amém”.
Santo Afonso Maria de Ligório
Você pode fazer sua própria oração para alcançar uma comunhão
espiritual com Cristo, porém alguns passos são apresentados:
01
Antes da oração, retire-se do barulho; faça de
seu quarto ou outro cômodo da casa um lugar
propício para o encontro com Deus e coloque-
se em oração.
02 Ato de Fé na Eucaristia (creio que estás presente

na Eucaristia);
03 Ato de amor (te amo sobre todas as coisas);
04 Ato de desejo (desejo receber-te em minha

alma);
05
Por fim, um pedido: (venha espiritualmente a
meu coração, permaneça em mim e faça com
que eu nunca Te abandone).
Com suas palavras, dentro de sua realidade física e espiritual,

você pode realizar esses passos e assim, dar um amoroso abraço
no Senhor, como indica Santo Afonso, ao definir a comunhão
espiritual.
Fiquem em casa:
Qual o melhor lugar para
começar uma vida de
oração?
Quando Jesus ensina aos discípulos como orar, através da oração do
Pai-Nosso- a mais perfeita oração-, diz para eles: “Mas quando você
orar, vá para seu quarto, feche a porta e ore a seu Pai, que está no
secreto. Então seu Pai, que vê no secreto, o recompensará.” (Mateus 6,
6).
Para a maioria, nossas casas são um lugar de despojamento, onde

nos sentimos livres para ser quem somos, ficarmos à vontade. E isso
se dá principalmente no quarto, que é um lugar íntimo e pessoal.
Hoje enfrentamos uma situação que nos obriga a passarmos mais

tempo em casa e consequentemente, temos a oportunidade de
ficarmos mais tempo no quarto.Por isso, o seu quarto deve ser um
lugar de encontro, lugar de intimidade com Deus, ponto inicial de
uma vida de oração.
Deve ser um lugar de diálogo com Deus, sem

distrações; um diálogo íntimo: você e Ele.
Temos também, neste tempo, a oportunidade de olharmos mais

para nós. Nos encontramos constantemente com nossas limitações,
fraquezas e sentimentos. E esse encontro com quem somos e como
estamos, com nossas misérias, nos leva a uma profunda experiência
com a misericórdia de Deus.
A oração, para ser um encontro com a misericórdia

de Deus, deve ser antes um encontro com a nossa
própria miséria.
Assim, olhemos para a quarentena não como um tempo inútil, à toa,

mas como uma oportunidade de construirmos uma vida de oração,
um relacionamento com o Senhor! Fechemos as portas de nossos
quartos para que Deus fale no íntimo de nossos corações!
ORAÇÃO PARA
COMUNHÃO
ESPIRITUAL
“Meu Jesus, eu creio que estais presente no Santíssimo Sacramento.

Amo-vos sobre todas as coisas, e minha alma suspira por Vós. Mas,
como não posso receber-Vos agora no Santíssimo Sacramento, vinde,
ao menos espiritualmente, a meu coração. Abraço-me convosco
como se já estivésseis comigo: uno-me Convosco inteiramente. Ah!
não permitais que torne a separar-me de Vós! Ó Jesus, sumo bem
e doce amor meu, vulnerai e inflamai o meu coração, afim de que
esteja abrasado em Vosso amor para sempre. Amém!”
Como Rezar o
Terço da Divina
Misericórdia:
Oração das
Mil Misericórdias
(Pela Santa Madre Igreja)
“Vós morrestes Jesus, mas uma fonte de vida jorrou para
as almas e abriu-se um mar de misericórdia para o mundo.
Ó fonte de vida, inescrutável misericórdia divina, envolvei
o mundo todo e derramai-Vos sobre nós!”
Ato de Contrição
Ó meu Jesus, crucificado por minha culpa, estou muito
arrependido de ter feito pecado, pois ofendi a Vós que sois
tão bom e mereci ser castigado neste mundo e no outro,
mas perdoa-me Senhor, não quero mais pecar. Amém!
Invocação ao
Espírito Santo:
(Esta invocação deve ser repetida durante o dia)
Vinde Espírito Santo, Vinde por meio da poderosa

intercessão do Imaculado coração de Maria Vossa
Amadíssima Esposa. (3X)
Oferecimento:
Queremos rezar as mil misericórdias pela Santa Madre
Igreja e para a conversão do mundo, diante do que virá
em breve. Jesus pede que intensifiquemos o terço da
misericórdia para que a humanidade tenha maiores
chances de salvação.
Existirá dor maior do que a que JESUS sentiu?
Iniciando a Recitação das
MIL MISERICÓRDIAS:
Creio - Pai Nosso, Ave Maria.
(Opcional: pode-se apresentar mentalmente como intenção, o nome de uma pessoa

viva, para conversão e salvação)
1ª DOR: Jesus entrou em agonia no Getsêmani e seu suor tornou-se como

gotas de sangue a escorrer pela terra. O único evangelista que relata o fato
é um médico, Lucas. E o faz com a decisão de um clínico. O suar sangue, é um
fenômeno raríssimo. É produzido em condições excepcionais. Para provocá-
lo é necessário uma fraqueza física, acompanhada de um abatimento moral
violento causado por uma profunda emoção, por um grande medo.
ETERNO PAI, eu Vos ofereço o Corpo e o Sangue, a Alma e a Divindade, de

Vosso diletíssimo Filho, Nosso Senhor Jesus Cristo, em expiação dos nossos
pecados e os do mundo inteiro.
D - Pela Sua dolorosa paixão /

R - Tende misericórdia de nós, das almas, dos agonizantes e do mundo
inteiro. (50x)
Ó Sangue e Água que jorrastes do Coração de Jesus, como fonte de

Misericórdia para nós, eu confio em Vós!

2ª DOR: O terror, o susto, a angústia terrível de sentir-se carregando todos

os pecados dos homens esmagaram Jesus. Tal tensão extrema produziu
o rompimento das finíssimas veias capilares que estão sob as glândulas
sudoríparas. O sangue se mistura ao suor e se concentra sobre a pele, e
então escorre por todo o corpo até a terra.

inteiro. (50x)


3ª DOR: Pilatos ordena a flagelação de Jesus. Os soldados despojam Jesus

e o prendem pelo pulso a uma coluna do pátio. A flagelação se efetua com
tiras de couro múltiplas sobre as quais são fixadas bolinhas de chumbo e de
pequenos ossos.


inteiro. (50x)


4ª DOR: Os carrascos devem ter sido dois, um de cada lado, e de diferente

estatura. Golpeiam com chibatadas a pele, já alterada por milhões de
microscópicas hemorragias do suor de sangue. A pele se dilacera e se rompe,
o sangue espirra. A cada golpe Jesus reage em um sobressalto de dor.


inteiro. (50x)

5ª DOR: As forças se esvaem; um suor frio lhe impregna a fronte, a cabeça

gira em uma vertigem de náusea, calafrios lhe correm ao longo das costas.
Se não estivesse preso no alto pelos pulsos, cairia em uma poça de sangue.


inteiro. (50x)


6ª DOR: Depois o escárnio da coroação. Com longos espinhos, mais duros

que os de acácia, os algozes entrelaçam uma espécie de capacete e o aplicam
sobre a cabeça. Os espinhos penetram no couro cabeludo fazendo-o sangrar
(os cirurgiões sabem o quanto sangra o couro cabeludo).


inteiro. (50x)

7ª DOR: Pilatos, depois de ter mostrado aquele homem dilacerado à multidão

feroz, o entrega para ser crucificado. Colocam sobre os ombros de Jesus o
grande braço horizontal da Cruz; pesa uns 50 quilos. A estaca vertical já está
plantada sobre o Calvário. Jesus caminha com os pés descalços pelas ruas
de terreno irregular, cheias de pedregulhos.


inteiro. (50x)


8ª DOR: Os soldados puxam Jesus com as cordas. O percurso, é de cerca de

600 metros. Jesus, fatigado, arrasta um pé após o outro, frequentemente
cai sobre os joelhos. E os ombros de Jesus estão cobertos de chagas. Quando
ele cai por terra, a viga lhe escapa, escorrega, e lhe esfola o dorso.


inteiro. (50x)

9ª DOR: Sobre o Calvário tem início a crucificação. Os carrascos despojam o

condenado, mas a sua túnica está colada nas chagas e tirá-la produz dor
atroz. Quem já tirou uma atadura de gaze de uma grande ferida percebe do
que se trata. Cada fio de tecido adere à carne viva: ao levarem a túnica, se
laceram as terminações nervosas postas em descoberto pelas chagas.


inteiro. (50x)


10ª DOR: Os carrascos dão um puxão violento. Há um risco de toda aquela

dor provocar uma síncope, mas ainda não é o fim. O sangue começa a
escorrer. Jesus é deitado de costas, as suas chagas se incrustam de pó e
pedregulhos. Depositam-no sobre o braço horizontal da cruz. Os algozes
tomam as medidas. Com uma broca, é feito um furo na madeira para facilitar
a penetração dos pregos.


inteiro. (50x)

Misericórdia para nós, eu confio em Vós.
11ª DOR: Os carrascos pegam um prego (um longo prego pontudo e
quadrado), apoiam-no sobre o pulso de Jesus, com um golpe certeiro de
martelo o plantam e o rebatem sobre a madeira. Jesus deve ter contraído o
rosto assustadoramente. O nervo mediano foi lesado. Pode-se imaginar
aquilo que Jesus deve ter provado; uma dor lancinante, agudíssima, que se
difundiu pelos dedos, e espalhou-se pelos ombros, atingindo o cérebro.


inteiro. (50x)


12ª DOR: A dor mais insuportável que um homem pode provar, ou seja,
aquela produzida pela lesão dos grandes troncos nervosos: Provoca uma
síncope e faz perder a consciência. Em Jesus não. O nervo é destruído só
em parte: a lesão do tronco nervoso permanece em contato com o prego:
quando o corpo for suspenso na cruz, o nervo se esticará fortemente como
uma corda de violino esticada sobre a cravelha. A cada solavanco, a cada
movimento, vibrará despertando dores dilacerantes. Um suplício que durará
três horas.


inteiro. (50x)

13ª DOR: O carrasco e seu ajudante empunham a extremidade da

trava; elevam Jesus, colocando-o primeiro sentado e depois em pé;
consequentemente, fazendo-o tombar para trás, o encostam na estaca
vertical. Depois rapidamente encaixam o braço horizontal da cruz sobre
a estaca vertical. Os ombros da vítima esfregam dolorosamente sobre a
madeira áspera.

inteiro. (50x)


14ª DOR: As pontas cortantes da grande coroa de espinhos penetram o
crânio. A cabeça de Jesus inclina-se para frente, uma vez que o diâmetro
da coroa o impede de apoiar-se na madeira. Cada vez que Jesus levanta a
cabeça, recomeçam pontadas agudas de dor.


inteiro. (50x)


15ª DOR: Pregam-lhe os pés. Ao meio-dia Jesus tem sede. Não bebeu desde
a tarde anterior. Seu corpo é uma máscara de sangue. A boca está semi-
aberta e o lábio inferior começa a pender. A garganta, seca, lhe queima,
mas ele não pode engolir. Tem sede. Um soldado lhe estende sobre a ponta
de uma vara, uma esponja embebida em bebida ácida, em uso entre os
militares.


inteiro. (50x)


16ª DOR: Tudo aquilo é uma tortura atroz. Um estranho fenômeno se produz
no corpo de Jesus. Os músculos dos braços se enrijecem em uma contração
que vai se acentuando: os deltóides, os bíceps esticados e levantados, os
dedos, se curvam. É como acontece a alguém ferido de tétano. A isto que os
médicos chamam tetania, quando os sintomas se generalizam: os músculos
do abdômen se enrijecem em ondas imóveis, em seguida aqueles entre as
costelas, os do pescoço, e os respiratórios.


inteiro. (50x)

17ª DOR: A respiração se faz, pouco a pouco mais curta. O ar entra com um
sibilo, mas não consegue mais sair. Jesus respira com o ápice dos pulmões.
Tem sede de ar: como um asmático em plena crise, seu rosto pálido pouco a
pouco se torna vermelho, depois se transforma num violeta purpúreo e
enfim em cianótico.


inteiro. (50x)


18ª DOR: Jesus é envolvido pela asfixia. Os pulmões cheios de ar não podem
mais esvaziar-se. A fronte está impregnada de suor, os olhos saem fora de
órbita. Mas o que acontece? Lentamente com um esforço sobre-humano,
Jesus toma um ponto de apoio sobre o prego dos pés. Esforça-se a pequenos
golpes, se eleva aliviando a tração dos braços.


inteiro. (50x)

19ª DOR: Os músculos do tórax se distendem. A respiração torna-se mais

ampla e profunda, os pulmões se esvaziam e o rosto recupera a palidez inicial.
Por que este esforço? Porque Jesus quer falar: “Pai, perdoa-lhes porque não
sabem o que fazem”. Logo em seguida o corpo começa afrouxar-se de novo,
e a asfixia recomeça. Foram transmitidas sete frases pronunciadas por ele
na cruz: cada vez que quer falar, deverá elevar-se tendo como apoio o prego
dos pés. Inimaginável!


inteiro. (50x)


20ª DOR: Atraídas pelo sangue que ainda escorre e pelo também pelo
sangue coagulado, enxames de moscas zunem ao redor do seu corpo, mas
ele não pode enxotá-las. Pouco depois o céu escurece, o sol se esconde: de
repente a temperatura diminui. Logo serão três da tarde. Uma tortura que
portanto já dura três horas. Todas as suas dores, a sede, as cãibras, a asfixia,
o latejar dos nervos medianos, lhe arrancam um lamento: “Meu Deus, meu
Deus, por que me abandonastes?” Jesus grita: “Tudo está consumado!”. Em
seguida num grande brado diz: “Pai, nas tuas mãos entrego o meu espírito”.
E JESUS morre... em meu lugar... por causa dos meus pecados!

inteiro. (50x)
Ao final:
T - Deus Santo, Deus Forte, Deus Imortal, tende piedade de nós e do mundo
inteiro. (3x)
Canto:
Vitória, Tu reinarás, Ó Cruz, Tu nos salvarás :/

1. Brilhando sobre o mundo/ que vive sem tua luz/ Tu és um sol fecundo/ de
amor e de paz, ó Cruz.
2. Aumenta a confiança/ do pobre e do pecador/ confirma nossa esperança/

na marcha para o Senhor.
3. À sombra dos teus braços/ a Igreja viverá,/ Por ti no eterno abraço/ o Pai
nos acolherá.
Oração à
DIVINA MISERICÓRDIA
“Ó Deus de grande misericórdia, bondade infinita, eis que
hoje a humanidade toda clama do abismo da sua miséria
à Vossa misericórdia, à Vossa compaixão, ó Deus, e clama
com a potente voz da sua miséria. Ó Deus clemente, não
rejeiteis a oração dos exilados desta Terra. Ó Senhor,
bondade inconcebível, que conheceis profundamente a
nossa miséria e sabeis que, com nossas próprias forças,
não temos condições de nos elevar até Vós, por isso Vos
suplicamos: adiantai-Vos ao nosso pedido com a Vossa
misericórdia, a fim de que possamos cumprir fielmente a
Vossa santa vontade durante toda a nossa vida e na hora
da morte. Que o poder da Vossa misericórdia nos defenda
dos ataques dos inimigos da nossa salvação, para que
aguardemos com confiança, como Vossos filhos, a Vossa
vinda última, dia que somente Vós conheceis. E esperamos
alcançar tudo o que Jesus nos prometeu, apesar de toda
a nossa miséria, porque Jesus é a nossa Confiança; pelo
Seu Coração misericordioso, como por uma porta aberta,
entramos no Céu. Amém!”
Livraria Imaculada
A Livraria Imaculada, administrada por nós do Instituto HeSed,

é um transbordar daquilo que vivemos em nosso apostolado e
carisma, é a expressão de nossa vida missionária.
Desejamos levar o amor e a paz de Deus, assim como muitos

santos, através da seleção de bons livros, devocionários, CDs e
vários produtos especiais, escolhidos a dedo, por nós.
Localizada no centro da cidade de Fortaleza, queremos ser a

presença marcante, a voz de Deus que nos chama, em meio a
correria do dia a dia.
Em meio a pandemia que temos enfrentado, o coronavírus,
não podemos deixar de ser essa presença de Deus para muitos;
queremos continuar alcançando mais pessoas, sendo sinal de
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de 2 dias úteis), para que você aproveite a oportunidade
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Enfrentamos um período de desafios, incertezas e medos; nos sentimos,

Por isso, o Instituto HeSed preparou um ebook com orações e orientações

Quando temos Jesus como nossa força e sustento, conseguimos olhar

É tempo de reaprendermos a amar e a confiar no Senhor!

“Inspirai, ó Deus as nossas ações e ajudai-nos a realizá-

02 Ato de Fé na Eucaristia (creio que estás presente

03 Ato de amor (te amo sobre todas as coisas);

04 Ato de desejo (desejo receber-te em minha

Com suas palavras, dentro de sua realidade física e espiritual,

Para a maioria, nossas casas são um lugar de despojamento, onde

Hoje enfrentamos uma situação que nos obriga a passarmos mais

Deve ser um lugar de diálogo com Deus, sem

Temos também, neste tempo, a oportunidade de olharmos mais

A oração, para ser um encontro com a misericórdia

Assim, olhemos para a quarentena não como um tempo inútil, à toa,

“Meu Jesus, eu creio que estais presente no Santíssimo Sacramento.

Vinde Espírito Santo, Vinde por meio da poderosa

Existirá dor maior do que a que JESUS sentiu?

(Opcional: pode-se apresentar mentalmente como intenção, o nome de uma pessoa

1ª DOR: Jesus entrou em agonia no Getsêmani e seu suor tornou-se como

ETERNO PAI, eu Vos ofereço o Corpo e o Sangue, a Alma e a Divindade, de

D - Pela Sua dolorosa paixão /

Ó Sangue e Água que jorrastes do Coração de Jesus, como fonte de

(Opcional: pode-se apresentar mentalmente como intenção, o nome de uma pessoa

2ª DOR: O terror, o susto, a angústia terrível de sentir-se carregando todos

ETERNO PAI, eu Vos ofereço o Corpo e o Sangue, a Alma e a Divindade, de

Ó Sangue e Água que jorrastes do Coração de Jesus, como fonte de

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3ª DOR: Pilatos ordena a flagelação de Jesus. Os soldados despojam Jesus

ETERNO PAI, eu Vos ofereço o Corpo e o Sangue, a Alma e a Divindade, de

D - Pela Sua dolorosa paixão /

Ó Sangue e Água que jorrastes do Coração de Jesus, como fonte de

(Opcional: pode-se apresentar mentalmente como intenção, o nome de uma pessoa

4ª DOR: Os carrascos devem ter sido dois, um de cada lado, e de diferente

ETERNO PAI, eu Vos ofereço o Corpo e o Sangue, a Alma e a Divindade, de

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5ª DOR: As forças se esvaem; um suor frio lhe impregna a fronte, a cabeça

ETERNO PAI, eu Vos ofereço o Corpo e o Sangue, a Alma e a Divindade, de

D - Pela Sua dolorosa paixão /

Ó Sangue e Água que jorrastes do Coração de Jesus, como fonte de

(Opcional: pode-se apresentar mentalmente como intenção, o nome de uma pessoa

6ª DOR: Depois o escárnio da coroação. Com longos espinhos, mais duros

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7ª DOR: Pilatos, depois de ter mostrado aquele homem dilacerado à multidão

ETERNO PAI, eu Vos ofereço o Corpo e o Sangue, a Alma e a Divindade, de

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Ó Sangue e Água que jorrastes do Coração de Jesus, como fonte de

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8ª DOR: Os soldados puxam Jesus com as cordas. O percurso, é de cerca de

ETERNO PAI, eu Vos ofereço o Corpo e o Sangue, a Alma e a Divindade, de

D - Pela Sua dolorosa paixão /

Ó Sangue e Água que jorrastes do Coração de Jesus, como fonte de

9ª DOR: Sobre o Calvário tem início a crucificação. Os carrascos despojam o

ETERNO PAI, eu Vos ofereço o Corpo e o Sangue, a Alma e a Divindade, de

D - Pela Sua dolorosa paixão /

Ó Sangue e Água que jorrastes do Coração de Jesus, como fonte de

(Opcional: pode-se apresentar mentalmente como intenção, o nome de uma pessoa

10ª DOR: Os carrascos dão um puxão violento. Há um risco de toda aquela

ETERNO PAI, eu Vos ofereço o Corpo e o Sangue, a Alma e a Divindade, de