Hipertrofia Muscular

Esquelética
Prespectiva Fisiológica e Bioquímica
 Hipertrofia:
- Hiper: acima, mais do que o normal
- Trofia: nutrição

Desenvolvimento excessivo de um órgão ou parte dele, com

aumento do peso e volume, devido a aumento de tamanho de
suas células (Dicionário Michaelis, online – 08/2014)

Hipertrofia muscular esquelética

adaptativa – adaptação morfológica,
aumento da massa do tecido por
incremento do tamanho de suas
células (e talvez no número de células
em alguns casos) em resposta à
estímulos mecânicos.

Spurway and Wackerhage, 2006 http://www.adameducation.com/adam_images.aspx

 Tamanho das células musculares esqueléticas é determinado por
fatores endógenos e exógenos

Todo tipo de exercício físico pode

estimular hipertrofia da musculatura
utilizada, porém os resultados mais
expressivos são conseguidos com
treinamento contra-resistido.

Treinamento contra-resistido
Alta carga x menos repetições
- 60-90% de 1RM
- 6 a 15 repetições

Baixa carga x mais repetições

- 30-60% de 1RM
- 15 a 25 repetições

Burd et al., PLoS One. 2010 Aug 9;5(8):e12033.

Mitchell et al.,J Appl Physiol . 2012 Jul;113(1):71-7. McArdle, Kacth, Kacth, 2010.
McArdle, Kacth, Kacth, 2010.
 Miofibrilas - ~80%
Sarcoplasma - ~10%

McArdle, Kacth, Kacth, 2010.

Roberts e Robergs , 2002
Roberts e Robergs , 2002
McArdle, Kacth, Kacth, 2010.
McArdle, Kacth, Kacth, 2010.
Farrell, Joyner, Caiozzo, 2012.
McArdle, Kacth, Kacth, 2010.
 Aumento do volume celular que é de resultado:
Balanço entre: Anabolismo (Síntese protéica) – Catabolismo (Degradação)

Aumento do tamanho
muscular é resultado
de aumento da síntese*,
leve diminuição da degradação
ou ambos.

*Síntese mais relevante

Toigo ; Boutellier . Eur J Appl Physiol (2006) 97: 643–663

 Síntese

Degradação

J Appl Physiol 106: 1692–1701, 2009.

J Appl Physiol 106: 1692–1701, 2009.
Lanham-New et al., 2011.
J Physiol 587.4 (2009) pp 897–904 897
1. Mecanotransdução (tensão, estiramento ou
edema celular)
2. Liberação de fatores de crescimento (IGFs,
MGF, Insulina)
3. Ativação da via : main/mammalian target of
rapamycin (mTOR), promovidos por 1 e 2
4. Aumento da proliferação e ativação de
células satélites para incorporação de novos
mionúcleos.

IGF = Insulin like Growth Factor; MGF = Mechano Growth Factor

Farrell, Joyner, Caiozzo, 2012.
Morphological
adaptation

Tidball JG. J Appl Physiol . 2005 May;98(5):1900-8.

Ronald et al., Endocrinology 151: 865–875, 2010
Ronald et al., Endocrinology 151: 865–875, 2010
 Atividade é regulada por:

- Estímulo mecânico
- Fatores de crescimento
- Nutrientes

Yoon MS, Chen J.Mol Biol Cell. 2013

Dec;24(23):3754-63.

Rag = Ras-related GTPases

Vps34 ou PIK3C3

Karagounis & Hawley, The International Journal of Biochemistry & Cell Biology 42 (2010) 1376–1379
J Physiol 587.7 (2009) pp 1535–1546 1535
https://www.google.com.br/search?q=sintese+proteica
Goodman, Cellular Signalling 23 (2011) 1896–1906
1. Adaptação morfológica decorrente de estresse
ao qual o tecido é exposto
2. Resultado de balanço anabólico positivo
3. Depende de estímulo mecânico (volume de
trabalho das células musculares)
4. Possui participação de diversos sinais
secundários (Ca2+, Fatores de crescimento, etc.)
5. Nutrientes (ex: leucina) dão suporte adicional
ao balanço anabólico positivo, mas só auxiliam
para hipertrofia de fato se existir estímulo
mecânico
Obrigado pela atenção !