A importância de manter a prática de atividade

física diante do cenário de pandemia

Diante do cenário atual de pandemia do novo coronavírus, a prática de

exercício físico encontra-se, parcialmente, afetada, já que as pessoas não
podem frequentar academias, praças e espaços públicos para estimular a
movimentação. No entanto, o preparador físico de futebol, personal trainer e
especialista em treinamento funcional, Vitor Hugo de Freitas, destacou, em
entrevista concedida ao programa CBN Recife, a importância das pessoas
manterem a execução das atividades físicas, pois traz melhorias ao sistema
imunológico, aliado importante no combate à Covid-19. “Se você fizer uma
atividade física, de leve a moderada, vai estimular o sistema imunológico e ter
uma resposta melhor contra qualquer afecção, não específico para essa
doença, mas  qualquer afecção que venha danificar o organismo”, explica Vitor.
Ainda de acordo com o especialista, a execução da atividade física pode ser
adaptada para realização caseira, principalmente por causa da tecnologia, que
dispõe de inúmeras plataformas que auxiliam ao treino remoto.  “Procurem
adaptar a atividade física, fazendo exercícios em casa, exercício de forma leve
a moderada, sem fazer nenhuma atividade física copiada da internet, sempre
procurar orientação de um profissional de educação física, que seja certificado
pelo CREF.