Flor de Jasmin - Plano de Aula

FICHA TÉCNICA
Diretora Nacional
Vanessa Viotti
Gerente de Implementação de Programas

Patrícia Palhano
Gerente de Treinamento e Suporte ao Programa

Nathalia Milhome
Elaboração
Anne Lino
Revisão
Jennifer Melo
Izanir Martins
Yasmin Freire
Ilustrações
www.freepik.com
Proj. Gráfico/Diagramação
Rubenio Lima
Revisão Ortográfica
Deborah Stafussi
Material desenvolvido pela Compassion do Brasil em 2017.

Todos os direitos reservados e protegidos pela Lei 9.610 de 19/02/98.
Nenhuma parte dete material, sem autorização prévia por escrito
da Compassion, poderá ser reproduzida ou transmitida sejam quais
forem os meios empregados: eletrônicos, mecânicos, fotográficos,
gravação ou quaisquer outros.
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Para enviar críticas, elogios e sugestões
escreva para: comunicacao@compassion.com
www.compassion.org.br
Compassion – Sede Nacional
Av. Barão de Studart, 2626, 5º andar
Set/2019 Dionísio Torres - Fortaleza/CE
ÍNDICE
ENCONTRO 01 MEU VALOR PESSOAL: VIVENDO O QUE EU SINTO............................ 7
ENCONTRO 02 DOENÇAS SEXUALMENTE TRANSMISSÍVEIS.................................. 20
ENCONTRO 03 06 PASSOS PARA A ESCOLHA DA MINHA PROFISSÃO.................... 34
ENCONTRO 04 EVOLUÇÃO DAS MUDANÇAS FÍSICAS NAS MENINAS...................... 52
ENCONTRO 05 MENSTRUAÇÃO, TPM, OVULAÇÃO E GRAVIDEZ.............................. 70
ENCONTRO 06 MEU VALOR PESSOAL: VIVENDO RESPONSAVELMENTE.................. 85
ENCONTRO 07 CONHECENDO OS MEUS DIREITOS.............................................104
ENCONTRO 08 EU POSSO FAZER ESCOLHAS PARA O MEU FUTURO.....................114
ENCONTRO 09 ENCONTROS DE MENTORAÇÃO.................................................124
ENCONTRO 10 WORKSHOP PARA OS MENINOS................................................149

1º. CAPÍTULO
ENCONTRO 1
MEU VALOR PESSOAL: VIVENDO O QUE EU SINTO
ENCONTROS
ENCONTRO 1
1º. CAPÍTULO Meu valor pessoal: vivendo o que eu sinto
Carga horária: 2 horas

Tamanho máximo para o grupo: 20 meninas
Objetivo: : Levar as meninas a entender que viver a verdade é uma das melhores maneiras de
se proteger e de elevar a autoestima.
Material:
• Figuras do conteúdo: procure por algo semelhante na internet. Recorte e cole as figuras em pedaços
de cartolina para que elas fiquem mais firmes e bem apresentáveis.
• Bloco de flip-chart para fixar as frases e as figuras da sua apresentação.
• Frases da lição escritas em tiras de cartolina.
• Providencie o material para o Passo 5 da Caixa Azul: Meu valor!
(Veja mais informações nas Orientações Gerais, no item Materiais).
I – BOAS-VINDAS.
Versículo-chave: “Porquanto com amor eterno te amei, por isso com benignidade te atraí. ” Jeremias 31.1
Oração. Dinâmica de integração:
Aguçando a memória.
Cânticos. Peça para as meninas formarem um círculo. A dinâmica começa com uma menina
falando uma palavra para a outra, mas de forma que todo o grupo ouça. Pode ser um
elogio, uma cor, ou uma fruta etc. A próxima menina vai falar todas as palavras que
for ouvindo. Até que chegue novamente na primeira menina e ela deve falar todas as
palavras. É claro que o grupo poderá ajudar!
Essa é uma dinâmica para boa convivência entre as meninas.
Caixas de ferramentas. Após a dinâmica, diga o tema do encontro de hoje e divida as meninas em dois
grupos. Cada grupo vai se direcionar para uma das caixas.
II – COMEÇANDO O ASSUNTO
CAIXA VERMELHA
- PASSO 1 -
Comece fixando as palavras abaixo na folha de flip-chart e fale para o grupo:

Vamos definir o que é “viver o que eu sinto?”.
Viver o que eu sinto  é viver com autenticidade, é viver com verdade.
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ENCONTROS
ENCONTRO 1 1º. CAPÍTULO
Meu valor pessoal: vivendo o que eu sinto
- PASSO 2 –
SONHOS.
Quando temos a oportunidade de falar com alguém de confiança sobre o que está acontecendo dentro nós,
é um bom momento para vivermos o que sentimos.
Quando não vivemos a verdade, não vivemos em um mundo real.
Vamos ver outro exemplo, bem oposto. Vou ler para vocês:
“Kátia é uma jovem que trabalha em uma empresa de vendas de cosméticos. Ela é
uma excelente vendedora, mas seu sonho é o de gerenciar a loja. Só que ela não tem
investido nos estudos para um dia poder ser promovida para este cargo. Na vila onde
mora, ela sempre fala como se fosse gerente da loja e não vendedora. Ela assume uma
“pose” para que todos a vejam num lugar de maior destaque.”
Pergunte para as participantes:
O que está acontecendo quando Kátia diz que é gerente da loja?

(Possível resposta: Ela não está dizendo a verdade).
Pergunte: Por que Kátia assume uma “pose” que não é real?
(Deixe as meninas responderem. Possíveis respostas: Para não dizer o que
ela sente, ela quer se sentir valorizada, sente insegurança, porque ser um bom
profissional não depende do cargo, ela quer demonstrar que sua vida está melhor).
Ela pode chegar ao cargo que deseja?
O que ela precisa fazer para que isso aconteça? (Possível resposta: Parar de apenas
sonhar e começar a agir, dedicando-se aos estudos).
O que ela não está fazendo?
Depois que as adolescentes responderem às questões, diga

que viver a verdade não anula os sonhos. Sonhar com algo
para o futuro é importante. Podemos sonhar em viver uma
vida melhor, em ser bem-sucedida nos estudos, em ter um
bom trabalho. Sonhar precede a ação. É você planejar em
pensamento algo que deseja realizar. Mas não sair do sonho
é frustrante.
MENTIRA.
Explique para as adolescentes:
Agora vamos nos concentrar para entender que viver em um mundo real é viver o que
se sente.
9
ENCONTROS
1º. CAPÍTULO
ENCONTRO 1
(Fixe a figura correspondentee, à medida que for explicando esse tópico, vá fixando as palavras que estão
sublinhadas no texto, formando um quadro como o do exemplo abaixo).
Mas viver a realidade de uma forma forçada é algo que chamamos de mentira. Viver uma mentira. Quando a
mentira é a condutora do caminho, ele pode ser destruído a qualquer momento. Porque não dá para sustentar
uma mentira por muito tempo. De acordo com um famoso psicólogo chamado Nathaniel, “as mentiras mais
devastadoras para a nossa autoestima não são as que contamos, mas as que vivemos.”
Muitas de nós têm dificuldade de viver a verdade e acabamos nos escondendo atrás de uma máscara para
sermos aceitas por um grupo ou por outras pessoas. Isto pode acontecer porque somos treinadas desde muito
cedo a mascarar a verdade acerca do que somos para poder garantir que seremos amadas pelos outros.
E, com o passar dos anos, isso poderá ser um grande fardo para nós mesmas.
Vamos fixar no quadro algumas frases que demonstram o que acabamos de falar.
- PASSO 3 –
(Com antecedência, escreva as frases a seguir em tiras de cartolina).
Faça a pergunta deste tópico e distribua as frases a seguir para as adolescentes. Elas vão ler e fixar ao lado
da figura anterior (veja abaixo sugestão de como pode ficar).
QUANDO SE VIVE UMA MENTIRA? QUANDO...
...aparento ser mais do que sou.

...finjo que não estou sendo abusada.
...finjo que estou sendo maltratada, mas na verdade quero chamar atenção.
10
ENCONTROS
...finjo que não estou vendo ou sentindo um desrespeito que está tirando minha paz.
...grito com as pessoas para esconder uma fraqueza.
...finjo que estudo, mas na verdade estou faltando às aulas.
... finjo estar bem com o menino mais cobiçado da escola, mesmo que ele me maltrate.
...tenho um relacionamento íntimo, mesmo não querendo, só para dizer que sou igual
às outras meninas do grupo.
...permito ser influenciada pelas más escolhas do grupo e não pelas boas escolhas
das quais tenho conhecimento.
...sou delicada com todos, menos com quem digo amar.
...finjo arrogância para demonstrar que sou a líder.
...fico em silêncio demonstrando que está tudo bem, mas na verdade estou sofrendo
muito
Exemplo:
PERMITO SER INFLUENCIADA PELAS MÁS

ESCOLHAS DO GRUPO E NÃO PELAS BOAS
ESCOLHAS DAS QUAIS TENHO CONHECIMENTO
GRITO COM AS PESSOAS PARA

APARENTO SER MAIS DO QUE SOU. ESCONDER UMA FRAQUEZA.
FINJO QUE NÃO ESTOU SENDO ABUSADA.

FINJO QUE ESTUDO, MAS NA VERDADE
ESTOU FALTANDO ÀS AULAS.
FINJO QUE ESTOU SENDO MALTRATADA,
MAS NA VERDADE QUERO CHAMAR
ATENÇÃO. FINJO ESTAR BEM COM O MENINO MAIS
COBIÇADO DA ESCOLA, MESMO QUE ELE
ME MALTRATE.
FINJO QUE NÃO ESTOU VENDO OU
SENTINDO UM DESRESPEITO QUE ESTÁ
TIRANDO MINHA PAZ. TENHO UM RELACIONAMENTO ÍNTIMO,
MESMO NÃO QUERENDO, SÓ PARA DIZER
QUE SOU IGUAL ÀS OUTRAS MENINAS
SOU DELICADA COM TODOS, DO GRUPO
MENOS COM QUEM DIGO AMAR.
Depois que as frases forem fixadas, dê oportunidade para que as adolescentes falem o que entenderam das
mensagens.
Diga que para estar bem consigo mesma deve existir concordância entre o seu interior e o que você manifesta
para o mundo.
Fixe a informação a seguir logo abaixo do quadro
Viver o que sente, não é colocar a boca no mundo dizendo tudo o que sente ou que sabe. Não é se expor
para que os outros saibam segredos seus. Não é dizer a verdade de maneira ofensiva.
11
ENCONTROS
1º. CAPÍTULO
ENCONTRO 1
Ser verdadeira é viver a verdade para si mesma.

Por exemplo, se você tem que inventar alguma coisa para poder ser aceita em um grupo, você não está
vivendo uma verdade. E isto pode trazer um sofrimento interior.
Se você tem que inventar alguma coisa para poder se sair bem na vida, você também vai acabar vivendo com
o peso desta representação e com aquela sensação de não ser você de verdade.
Fixe esta outra frase
A representação da mentira é muito pesada!
Você poderá viver ansiosa e preocupada em ser descoberta a qualquer momento.
Propondo uma solução para o assunto. Peça para as meninas se reunirem em dois grupos e analisarem duas
frases do quadro “Quando estou vivendo uma mentira? Quando...” e apresentarem uma solução para que a
pessoa viva a verdade.
Após esse tempo, peça que cada grupo apresente a sua solução.
- PASSO 4 –
MEU VALOR! – TREINANDO ALGUMAS POSSIBILIDADES DE RESPOSTAS.
Agora que temos alguns conhecimentos, vamos treinar algumas possibilidades de respostas para certas
situações que vivemos com parentes, escola e comunidade.
A seguir você tem alguns exemplos de frases agressivas que as pessoas falam e que algumas meninas aceitam
só para não criar problemas. E, assim, vivem uma mentira como se fosse “tudo bem”, mesmo que algumas se
sintam feridas no seu interior.
Você pode levar outras frases que sejam mais do seu conhecimento, algo mais familiar, falado em sua região.
Leia a frase e também o que está na coluna de tentativas de respostas. Treine essas respostas com as meninas
Agressões Verbais Exemplos de tentativas de respostas
Tio, peço que não me trate assim, nem brincando. Eu gosto do meu cabelo. Foi Deus quem
“Cabelo palha de aço!”
me criou assim! Me sinto mal em ouvir isso!
“Sua baleia desengonçada!” Primo, o que significa isso? Eu não gosto de ser tratada assim! Por favor, não fale mais isso.
Vô, eu gosto tanto do senhor. Será que dá para falar uma palavra carinhosa para mim? Eu
“Sua besta! ”
te amo e te respeito.
Amigo, eu não gosto que você use essas palavras se referindo a mim. Eu sou uma pessoa
“Essa nega quer ser uma princesa!”
batalhadora e mereço confiança e respeito. Pare com isso!
Explique que essas respostas serão tentativas de frear as agressões verbais. Nem sempre isso vai fazer com
que o agressor, ou a pessoa que achava que estava só brincando com você, pare, mas é importante que se
faça as primeiras tentativas.
Escreva abaixo das frases: “Agressão não se resolve com outra agressão!”
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ENCONTROS
Viver a verdade é conversar, mostrando aquilo que não gosta. Comece pela sua família.
É importante entender que não se para uma agressão com outra agressão. Se o mal for pior, você tem que
levar esta situação para um adulto confiável que servirá como intermediador entre você e o agressor verbal.
Lembre-se de que nem sempre lidamos com pessoas compreensivas e às vezes é melhor sair da mira do
ofensor que você não sabe quem é, não conhece, do que enfrentá-lo.
INTERVALO DE 05 MINUTOS – As meninas poderão tomar água e ir ao

banheiro. Enquanto isso, organize o material para o próximo tempo.
CAIXA AZUL
- PASSO 1 –
COMECE CONTATANDO A HISTÓRIA A SEGUIR.
Uma menina era muito conhecida em seu bairro porque gostava de se comunicar bem e era bem dedicada
aos estudos. Seu sonho era ter um bom trabalho e ajudar sua família.
Já tinha tudo planejado. Ao concluir o ensino médio ia trabalhar com seu pai ajudando em seu negócio
de vendas de produtos para animais. Ela tinha muitas ideias e muita confiança que o negócio ia crescer
muito. E depois ela ia fazer uma faculdade de Administração e, com mais conhecimentos, esse negócio
ia ser um sucesso.
Mas, quando estava para concluir o ensino médio, resolveu se juntar a uma turma de amigos para se
socializar mais. Começou a frequentar algumas festinhas e lá conheceu um jovem que a atraiu muito. Ele
sabia como conversar e a incentivava bastante para que ela realizasse o sonho de ajudar o pai.
Só que ele era um jovem arrogante e sempre procurava entrar em frias. Estava sempre com grupos que
não eram boas companhias. Passava noitadas em festas e baladas. A menina, que estava muito grata
pelo acolhimento e a atenção que ele sempre dava quando conversavam, resolveu segui-lo nesse estilo
de vida.
Aos poucos foi se envolvendo e passando mais tempo com ele. Esse rapaz também estava envolvido com
drogas e sexo livre. Logo, ela também estava envolvida nessa situação. Sempre procurava fazer tudo às
escondidas, não deixava seus pais saberem.
Em um dado momento de sua vida, já não aguentando mais viver dessa maneira de estar sempre fingindo
para seus pais, ela desejou deixar tudo. Mas a decisão foi tomada tarde demais. Em uma dessas noitadas,
houve uma perseguição de grupos rivais e ela e o rapaz foram agredidos com muita violência. Ele faleceu
e ela hoje vive em uma cadeira de rodas com muita dificuldade para respirar.
. Infelizmente caíram de uma grande altura. Ele veio a falecer e ela hoje vive em uma cadeira de rodas
com muita dificuldade para respirar.
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ENCONTROS
1º. CAPÍTULO
ENCONTRO 1
Algumas escolhas são difíceis de serem feitas, mas outras logo de cara podemos saber que não é algo bom.
Na opinião de vocês, o que essa jovem poderia ter feito diferente para não chegar nesse ponto? (Deixe as
meninas falarem. Ajude, incentivando-as a dar opinião)
- PASSO 2 -
Essa jovem não viveu a sua realidade interior. Não viveu o que estava realmente sentindo.
“O que está acontecendo quando não vivo o que sinto? ”
(Fixe na folha esta frase e abaixo dela as frases dos itens abaixo)
1 – Você pode rejeitar a si mesma
Pergunte: Como você pode rejeitar a si mesma? (Deixe as meninas falarem).
Fale que “rejeitar a si mesma” pode acontecer pela maneira como você vive nos relacionamentos mais
próximos. Às vezes você ouve coisas que não são verdadeiras: “Que menina feia!”; “Que cabelo horrível! Não
tem jeito, não!”; “Que menina nojenta!”; “Serve nem para pegar água!”; “Tripa desengonçada!”; “Não tem
futuro, não!”; “Sua peste!”; “Sua desgraça!” (Use frases típicas da sua região).
(Peça para as jovens falarem outras frases que elas conheçam).
Então, explique que provavelmente algumas meninas vivem uma mentira para poder fugir dessa condenação
imposta por pessoas que são frustradas e não falam a verdade.
Talvez essas pessoas apenas depositavam nelas seus momentos de raiva. E muitas vezes só repetiam o que
ouviram na sua própria infância.
Isto pode fazer com que muitas meninas não vejam o seu próprio valor, e então falsificam a verdade para
viver uma outra vida
VEJA O LÍGIA DISSE (LEIA PARA A TURMA):
“Dentro de mim sempre me achei uma jovem corajosa, carinhosa, e achava que poderia ser uma boa
profissional para ajudar os outros. Quando eu tinha 13 anos, participei de uma palestra sobre profissões
e me identifiquei com a profissão de psicologia. Saí tão feliz daquela palestra que comentei com o meu
tio, que me criou. Ele logo me disse: “Não! Você não serve para ser idiota. Servir os outros. Ser capacho.
Você foi feita para ganhar a vida na braveza, na força. Somos pobres! Arregace as mangas e trabalhe no
supermercado do bairro! Ali você vai ganhar dinheiro.”
Sempre que me via, meu tio falava coisas que me ofendiam, mas eu aceitava e me conformava. Ele me
via, dava uma risadinha e dizia: “Dona Psicóloga, nem pensar!” E começava a rir.
Lígia sabia que se ela quisesse convencer o tio, ela enfrentaria uma fera. E ela tinha muito medo dele.
“Naquela época da minha vida eu não tinha muitas informações e, por ser muito pobre, deixei de lado o
sonho e acreditei na “mentira” que meu tio falava. Eu achava que não dava mesmo para perseguir esse
14
ENCONTROS
sonho.”
“Minha amiga que me conhecia e sabia do meu sonho, quando me via saindo do trabalho, me perguntava:
“Você não quer ser psicóloga mesmo?” E eu sempre respondia para ela: “Não, isso foi só uma enganação.
Hoje eu estou bem no que faço.” Mas sempre dentro de mim eu começava a chorar.”
Pergunte para o grupo:

- Por que a Lígia tomou essa decisão?
- Como ela poderia conseguir ajuda para realizar o seu sonho?
- Será que ela não poderia realizar esse sonho quando começou a trabalhar?
VAMOS VER A HISTÓRIA DA JÚLIA:
“Eu sempre vivi debaixo de maus tratos. Abusos psicológicos eram quase sempre vividos por mim. Nunca
pude ter uma conversa do início ao fim com meu pai, pois sempre era interrompida com frases grotescas,
bem depreciativas mesmo. Então quando passei para o ensino médio, assumi uma personalidade: “A
bagunceira”. Era esse meu apelido na turma. Procurava sempre “causar” desrespeitando meus colegas e
professores para pode ter “respeito”. Encarava os mais velhos da escola. Dentro de mim, porém, eu vivia a
pior tristeza, vivia arrasada porque essa maneira de viver tirava minhas energias, era uma coisa forçada.
Não era eu mesma. Tinha que gritar, ser desobediente e extravagante para esconder esse sofrimento.
Mas teve um dia que uma professora entendeu a minha mensagem e em particular pude desabafar tudo
o que vivia. Ela segurou forte a minha mão e me disse: “Faz de conta que tem dois caminhos para o você
escolher para o seu futuro um é esse que você está vivendo agora e se continuar vai viver a mesma coisa
e não terá nada para si própria. O outro é o que você está começando agora neste momento comigo,
desabafando com alguém confiável, se você se tratar e ser você mesma, a Júlia. Então você se tronará
respeitável verdadeiramente. E será a pessoa amável, educada, estudiosa e terá paz e viverá aliviada. “
Foi a partir desse dia, quando pude dizer a verdade sobre mim mesma para alguém confiável, que meu
mundo mudou, minhas escolhas foram outras e me trouxeram a esse novo caminho. Hoje sou técnica em
laboratório químico, casada, tenho minha própria casa e duas filhas com quem vivo de modo respeitoso
e em paz.
Peça para as meninas fazerem alguns comentários sobre o que entenderam

desta mensagem da Júlia.
Continue fixando as frases e deixando as meninas fazerem seus comentários.
2 - Quando tentamos viver de uma maneira que não é verdadeira, somos sempre a primeira vítima.
3 - A verdade pode ser até vergonhosa, por isso muitas meninas se escondem atrás de uma mentira.
Mas encontrar alguém confiável para nos ajudar é muito importante. Você se sentirá livre para viver a
verdade.
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ENCONTROS
1º. CAPÍTULO
ENCONTRO 1
- PASSO 3 -
Na metade de uma cartolina, leve as frases do quadro a seguir, fixe na folha e peça para as meninas lerem
cada frase.
Para evitar qualquer mal-entendido, considere isto:

Viver a verdade....
1 - ...Viver o que você sente ou viver de verdade não significa dizer abertamente
tudo para todos. Há coisas que você precisa falar em particular, só com uma pessoa
de confiança.
2 – ...Não significa revelar os seus pensamentos ou sentimentos a qualquer momento
e em qualquer lugar.
3 – ...Não significa contar verdades particulares de maneira indiscriminada.
4 – ...Não significa dizer uma verdade fazendo estardalhaço e ofendendo as outras
pessoas, gritando ou falando sem parar.
5 – ...Não significa dizer a verdade para uma pessoa sem ser em um momento
adequado. E depois dizer: “Era isso! Pronto, disse!”
6 – ...Não é fazer o outro passar vergonha na frente de outras pessoas.
7 – ...Não significa dar opiniões sobre a aparência de uma pessoa sem ser solicitada.
8 – ...Não significa revelar segredos de vida que foram confidenciados a você.
TTalvez você esteja vivendo sem mostrar o que sente porque sua família vive assim. Porque você aprendeu
que viver assim é mais correto. Talvez isso aconteça porque seus pais não sabiam como proceder de uma
maneira honesta e educada em algumas situações e eles também vivem assim, sem saber como se expressar
em certas situações.
VEJA O QUE DIZ A LEILA.
“Ando muito confusa sobre viver o que eu sinto. Vivo em casa com muita negação da verdade. Sempre
vejo minha mãe falando no grupo de senhoras da igreja sobre o amor, o respeito, a honestidade. Mas em
casa ela mente para o meu pai.
Meu pai também não diz a verdade para os seus compradores de carvão quando se engana no peso, mas
fala que é importante não enganarmos as pessoas.
Minha avó entrega suas encomendas de bolo e quando erra o sabor do pedido de uma freguesa não pede
desculpas e entrega assim mesmo.”
Fixe na folha:
Às vezes, devido aos exemplos que veem, muitos jovens crescem aceitando a mentira como algo normal.
Não se vive realmente o que se sente..
16
ENCONTROS
- PASSO 4 –
Passo 4Propondo uma solução para o assunto. Diga: Agora vamos nos reunir em dois grupos. Eu vou
entregar uma dessas frases do quadro “Para evitar qualquer mal-entendido”, para que vocês discutam entre
si e depois nos apresentem uma solução para quem está vivendo essa mentira.
Dê um tempo para essa atividade.
Após esse tempo, peça para que cada grupo apresente a sua solução.
VALOR ESPECIAL.
Depois das apresentações, conclua dizendo que todas têm seu valor especial. Viver a verdade pode levar
algum tempo porque é importante conhecer a si mesmo:
• O que você gosta.
• O que você pretende fazer.
• A maneira como você vê as coisas ao seu redor.
• A maneira como você se sente quando coisas boas acontecem e quando coisas ruins acontecem.
Você pode dar esse primeiro passo de conhecer a si mesma observando e refletindo sobre o que você realmente
gosta, as coisas que quer para sua vida, o que deseja para o seu futuro profissional etc.
Também comece a treinar a maneira como você vai reagir diante das pessoas que querem colocar você para
baixo.
Vamos fazer isso agora com um trabalho manual.
- PASSO 5 –
MEU VALOR! – TREINANDO ALGUMAS POSSIBILIDADES DE RESPOSTAS.
Entregue para as meninas os corações feitos em 1/8 de cartolina vermelha. Tem que ser um tamanho grande
para que elas possam escrever, desenhar e decorar o coração.
Elas escreverão 4 respostas para as perguntas que você vai fazer.
Diga que esse material é delas, será levado para casa e nesse coração ficarão registrados os primeiros passos
para conhecer a si mesmas. Diga que é bom que guardem em um lugar onde ao longo do tempo elas poderão
acrescentar outras coisas à medida que forem se conhecendo melhor.
Faça as perguntas e dê um tempo para que elas pensem e escrevam a resposta.
COMO GOSTO DE ME COMUNICAR?
(Algumas possíveis respostas: De maneira calma; com alegria; diretamente; falando muito; falando pouco
etc.).
COMO ME SINTO QUANDO ALGUÉM ME ELOGIA?
17
ENCONTROS
1º. CAPÍTULO
ENCONTRO 1
(Algumas possíveis respostas: Eu não sinto nada; fico feliz; sinto que sou isso mesmo; passo dias lembrando
disso etc.).
COMO QUERO SER CONHECIDA?
(Algumas possíveis respostas: Educada; sabe falar bem; inteligente; dedicada etc.).
ATUALMENTE, COMO REAJO ÀS OFENSAS VERBAIS?
(Algumas possíveis respostas: Conversando com o ofensor; pedindo ajuda de alguém confiável; ficando
calada e sofrendo etc.).
Diga que, ao escrever, elas vão se conhecendo mais e prevendo uma maneira mais correta de reagir.
.
III – CONCLUSÃO.
- APENAS UMA PALAVRA – Peça para as meninas retornarem às cadeiras em círculo. Faça a conclusão
simples desta lição.
Diga que só o amor de Deus pode nos ajudar a viver o que sentimos. Com Ele, sentimos a verdadeira segurança,
por isso é importante buscá-lo.
Que Deus nos atraia para ter um verdadeiro relacionamento com Ele através da oração e leitura da Bíblia.
“Porquanto com amor eterno te amei, por isso com benignidade te atraí.” Jeremias 31.1
Prezada Mentora, se no grupo houver alguma jovem que ainda não conhece a Cristo e se você achar propício
esse momento, faça o convite para ela.
Por fim, faça algumas perguntas:

1) O que vocês mais aprenderam na caixa azul? E na caixa vermelha?
2) Quais as informações que vocês mais gostaram na lição de hoje?
3) Quais as que não gostaram? Por quê?
4) Há mais algum assunto sobre esse tema que vocês gostariam de saber?
5) E sobre a dinâmica? O que mais gostaram? O que não gostaram?
- FOLHAS PARA A ÁRVORE – Entregue as folhas da árvore feitas de papéis

coloridos para as meninas escreverem o que foi tocante para elas na lição de
hoje. Elas vão colar em um dos galhos da árvore.
- UNIDAS SOMOS MAIS! – Lembre o grupo de que quando estamos

unidas podemos apoiar umas às outras para fazermos coisas
boas e que, em momentos de dificuldade, é sempre bom que
elas se procurem para conversar e trocar ideias. Assim como
as meninas da história que caminharam juntas na trilha
para chegarem a algo que era tão bom, nós precisamos do
incentivo e ajuda uma das outras para conseguirmos realizar
alguns de nossos objetivos na vida.
18
ENCONTROS
- ADESIVO – Lembrar a adolescente de colar o adesivo na lição do dia.
IV – FINALIZAÇÃO DAS ATIVIDADES.
- DESAFIO – Lance um desafio para as meninas, dizendo: “O que você vai fazer com esse aprendizado para
ajudar a si própria? Você também vai poder ajudar outra menina?”
As meninas não precisarão responder. Diga que elas já poderão fazer alguma coisa a partir de hoje com este
aprendizado.
AMIGAS DA HORA. Revele o grupo das amigas que deverão orar umas pelas outras até o próximo encontro.
CONVERSAS ENTRE AMIGAS. Este é um momento em que as amigas de oração vão conversar por alguns
minutos trocando informações sobre o que precisam orar uma pela outra até o próximo encontro.
DINÂMICAS/BRINCADEIRAS. Havendo tempo, faça uma dinâmica/brincadeira sugerida pelas próprias

meninas para descontração e finalização.
V – LANCHE.
Referências:
https://www.jeronimomendes.com.br/o-que-e-ser-autentico/>, consultado em 25 de março de2019.
BRANDEN, Nathaniel. Autoestima: Como aprender a gostar de si mesmo.35ª. edição. São Paulo: Ed. Saraiva, 1991
19
ENCONTROS
1º. CAPÍTULO
ENCONTRO 1
2º. CAPÍTULO
ENCONTRO 2
DOENÇAS SEXUALMENTE TRANSMISSÍVEIS
20
ENCONTROS
ENCONTRO 2
Doenças Sexualmente Transmissíveis 2º. CAPÍTULO

Objetivo: Identificar as DSTs mais comuns.

Material:
• Papel em branco, lápis, borracha, canetas, canetas coloridas e as figuras para a lição de hoje.
• Uma folha de papel em branco maior para fixar as ilustrações e as palavras/frases.
• (Veja mais informações nas Orientações Gerais, no item Materiais).
I – BOAS-VINDAS.
Versículo-chave: “Posso todas as coisas em Cristo que me fortalece”. Filipenses 4.13
Troca de balões
Cânticos. Objetivo: gerar integração e celebração.
Material: fita durex e um balão para cada participante.
Como fazer:
• Cada adolescente recebe um balão e enche do tamanho que quiser.
• Em seguida, todas jogam os balões para cima e não podem deixá-los cair. Porém,
para evitar que o balão toque no chão, as participantes devem usar APENAS a
cabeça, seja para proteger o seu próprio balão ou o das colegas.
• O objetivo é trocar de balão com outras pessoas o máximo de vezes possível.
• No final, todas comemoram, estourando os balões ao mesmo tempo.
Caixas de ferramentas. Após a dinâmica, diga o tema do encontro de hoje e divida as meninas em
dois grupos. Cada grupo vai se direcionar para uma das caixas.
II – COMEÇANDO O ASSUNTO.
CAIXA VERMELHA
PASSO 1
ENTENDENDO O SIGNIFICADO.
Fixe na folha o título “Doenças Sexualmente Transmissíveis”.
Retire da caixa as letras D-S-T (Figura 1).
Vá mostrando e falando para as meninas o significado de cada letra.
A letra “D” é de Doença, a “S” é de Sexualmente (através do sexo) e “T”

de Transmissível. O “s” minúsculo que aparece depois da letra T significa
21
ENCONTROS
2º. CAPÍTULO
ENCONTRO 2
Doenças Sexualmente Transmissíveis
que o termo está no plural, ou seja, quer dizer que são várias doenças.
Essas doenças são transmitidas quando uma pessoa que já tem a doença, tem relações sexuais ou contato
sexual com a outra sem usar proteção, que seria a camisinha.
Uma pessoa infectada nem sempre apresenta algum sinal ou sintoma da doença.
Questione as meninas a respeito do tema. Neste momento, poderão surgir relatos de algumas participantes.
Valorize essas falas, pois poderão servir de embasamento para uma futura discussão.
Retire a figura da caixa, fixe na folha e pergunte: O que você acha

dessa figura? A moça está protegida de uma doença sexualmente
transmissível se tiver intimidade física com o rapaz? (Deixe as meninas
darem suas opiniões).
Pode ser que sim. Pode ser que não. As pessoas que têm doenças
sexualmente transmissíveis nem sempre mostram na aparência.
A orientação médica é de que em qualquer intimidade física é importante

ter proteção. As pessoas entram em contato com germes que não são
vistos a olho nu e que, em alguns casos, entram no organismo, se
desenvolvem e fazem adoecer.
VEJA A HISTÓRIA DE ANITA (RETIRE DA CAIXA A HISTÓRIA E PEÇA PARA QUE UMA MENINA LEIA):
“Namorei Augusto desde a adolescência. Nos casamos quando ele tinha 20 anos e eu, 18. Nosso
primeiro relacionamento sexual foi no casamento. Eu tinha receio de perguntar se ele já havia tido um
relacionamento íntimo antes de mim, com outra pessoa. Até queria que tivéssemos feito exames médicos
antes de nos casarmos, para detectar alguma doença, e, caso existisse, para dar tempo de eu me prevenir.
Mas fiquei com medo e vergonha de pedir isso. Afinal, nós nos amamos! Hoje, depois de 3 anos de casada,
descobri que estou com sífilis. E ele foi e é meu único homem!”
• Quais dúvidas e medos podem ter aparecido para Anita?
• Quais problemas físicos ela poderá enfrentar?
• Seus sonhos e objetivos podem ser prejudicados?
• E os sonhos de Augusto de ter uma mulher saudável também podem ser prejudicados?
(Fixe as figuras na folha)
Retire a figura da caixa e pergunte para as meninas o que essa imagem

quer dizer (deixe que elas respondam). Em seguida, complete dizendo
que as DSTs, além de serem transmitidas pelo ato sexual, também
podem ser transmitidas da mulher grávida para o bebê durante a
gestação, no parto ou pela amamentação, com consequências que
podem chegar até ao aborto ou causar graves lesões no feto.
22
ENCONTROS
Figura 5. Mostre a figura. Pergunte o que significa. Explique que outras DSTs
podem também ser transmitidas por transfusão de sangue contaminado
ou por compartilhamento de seringas e agulhas, principalmente no uso
de drogas injetáveis.
PROTEÇÃO. Os especialistas falam que muitos jovens não se preocupam

mais em se proteger em seus relacionamentos íntimos. Eles se entregam a
um relacionamento sexual sem usar preservativo.
Alguns jovens já estão doentes e nem sequer sabem que têm DSTs. Veja o que
um estudioso diz sobre esse assunto (retire o texto da caixa e peça que uma menina o leia e depois fixe-o
na folha):
“Por não usarem camisinha em seus relacionamentos sexuais, jovens contaminam outros e estes
contaminam mais outros. Esse aspecto faz com que a contaminação seja em progressão geométrica, ou
seja, a pessoa infectada que não sabe de seu diagnóstico transmite o vírus ou a bactéria para outras.”
Por isso é importante aprender a se proteger para não ficar doente.
PASSO 2
CONHECENDO SOBRE ALGUMAS DSTS.
Vamos agora saber sobre algumas DSTs mais conhecidas. São vários nomes e alguns difíceis até de pronunciar,
mas é importante sabermos. Talvez não consigamos entender tecnicamente todas as definições, mas é
importante ler para tomar conhecimento.
ORIENTAÇÕES: Divida o grupo em dois. Distribua igualmente as doenças a serem estudadas (tire cópias da
tabela com os dados das doenças). Organize-se com o tempo para seguir todas as propostas dessa etapa.
Neste momento, não estamos informando sobre todas as DSTs, apenas algumas, para que as meninas tenham
conhecimento. Para este encontro, elas vão ver as que estão descritas abaixo.
Instrua as meninas que, em cada grupo, elas deverão ler, discutir e debater o que é a doença, os sintomas e
as recomendações médicas.
Após a discussão, será elaborado um pequeno cartaz com os nomes das doenças, alguns de seus principais
sintomas e algumas recomendações. Cada grupo deverá colar o seu cartaz em uma folha maior, formando um
mural para apresentar para o restante da turma (deixe espaço no mural para o outro grupo de meninas que
virá depois e fará a mesma atividade).
Durante a apresentação, você poderá fazer algumas perguntas como:

• Vocês acabaram de conhecer as principais doenças sexualmente transmissíveis. Como elas são transmitidas?
• Encontraram outras semelhanças entre elas? Quais? E quais as principais diferenças?
• Diante do que leram, qual é a principal forma de prevenção que deve ser utilizada?
• O que deve ser feito para evitar que pessoas portadoras de alguma DST sofram com sua condição?
Conclua dizendo que os estudos comprovam que para uma pessoa se proteger dessas doenças é necessário
o uso da camisinha nas relações sexuais. E as pessoas que têm alguma DST devem se tratar corretamente.
23
ENCONTROS
2º. CAPÍTULO
ENCONTRO 2
Todos os portadores de alguma DST devem ser respeitados e não pode haver nenhum tipo de discriminação.
Como sugestão, você poderá depois expor o mural em um lugar do Projeto como forma de conscientização
para todos.
O MURAL. Coloque uma folha grande na parede para as meninas colarem seus cartazes e fazerem as
apresentações. Lembre-se de que o outro grupo também vai fazer o mesmo trabalho. Por isso, deixe um
espaço reservado para os outros.
1 – HERPES GENITAL.
O QUE É?
• Ela é causada pelo vírus do herpes simples (HSV), que provoca lesões na pele e nas mucosas dos órgãos
genitais masculinos e femininos.
• Não tem cura.
• Seu tratamento é eficaz e controla a replicação do vírus.
• Existem dois tipos de HSV:
O TIPO 1, responsável pelo herpes facial (conhecido também como herpes

labial), manifesta-se principalmente na região da boca, nariz e olhos.
O TIPO 2, que acomete principalmente a região genital, ânus e nádegas.

• O período de incubação varia de dez a quinze dias após a relação sexual
com o(a) portador(a) do vírus, que pode ser transmitido mesmo na ausência
das lesões cutâneas ou quando elas já estão cicatrizadas.
Herpes genital na gravidez pode provocar malformação do feto, podendo

levar à morte.
SINTOMAS: Boa parte das pessoas infectadas não consegue identificar a doença por ela se tornar
assintomática. É possível notar ardor, prurido e formigamento. Gânglios inflamados podem anteceder a
erupção cutânea. As manchas vermelhas que aparecem alguns dias mais tarde evoluem para vesículas
agrupadas em forma de buquê. Depois, essas pequenas bolhas cheias de líquido se rompem, criam casca,
cicatrizam, mas o vírus migra pela raiz nervosa até alojar-se num gânglio neural, onde permanece em
repouso até a recorrência seguinte.
COMO SE PROTEGER? *A melhor maneira de prevenir o herpes genital é usar preservativo nas relações
sexuais e evitar múltiplos parceiros; *Mesmo que a mulher não tenha lesões visíveis, deve informar o
médico de que é portadora do vírus do herpes genital, se pretende engravidar; *Se perceber os sintomas
da doença durante a gravidez, deve procurar atendimento médico imediatamente; *Apesar de as lesões
regredirem espontaneamente nas pessoas com resposta imune satisfatória e as recidivas serem menos
graves do que a primeira infecção, elas podem continuar transmitindo o vírus do herpes genital.
24
ENCONTROS
2 – HPV – PAPILOMAVÍRUS HUMANO.
O QUE É? O papilomavírus humano, nome genérico de um grupo de vírus que engloba mais de cem tipos
diferentes, pode provocar a formação de verrugas na pele e nas regiões oral (lábios, boca, cordas vocais
etc.), anal, genital e da uretra. Essas lesões podem se tornar precursoras para o aparecimento de tumores
malignos, principalmente no colo do útero, pênis e até garganta.
Papilomavírus humano – manifes- papilomavírus humano – manifes-

tação nos lábios tação na boca
SINTOMAS: A infecção causada pelo HPV pode ser assintomática ou provocar o aparecimento de verrugas
com aspecto parecido ao de uma pequena couve-flor na pele e nas mucosas. Se a alteração nos genitais
for discreta, será percebida apenas através de exames específicos. Se forem alterações mais graves, as
células infectadas pelo vírus podem perder os controles naturais sobre o processo de multiplicação, invadir
os tecidos vizinhos e formar um tumor maligno como o câncer do colo do útero e do pênis. O vírus do HPV
pode ser eliminado espontaneamente, sem ter manifestações clínicas e sem que a pessoa sequer saiba
que estava infectada. Uma vez feito o diagnóstico, o tratamento pode ser clínico (com medicamentos)
ou cirúrgico: cauterização química, eletrocauterização, crioterapia, laser ou cirurgia convencional em
casos de câncer instalado. Atualmente existe a vacina contra as principais formas do vírus, disponível
gratuitamente para adolescentes do sexo feminino na faixa etária de 9 a 14 anos. Nos meninos, a faixa
etária para a vacinação é dos 11 aos 13 anos. Essa faixa de idade foi escolhida pelo Ministério da Saúde por
existir nesses jovens uma resposta imunológica mais eficaz e pensando também que eles serão os futuros
cidadãos sexualmente ativos do país. É importante que todos os jovens recebam essa vacina. Quanto mais
pessoas vacinadas contra o HPV, menos infecções e doenças relacionadas ao vírus serão detectadas na
população.
COMO SE PROTEGER? *O uso do preservativo é medida indispensável de saúde e higiene não só contra a
infecção pelo HPV, mas como prevenção para todas as outras doenças sexualmente transmissíveis; *Saiba
que o HPV pode ser transmitido na prática de sexo oral; *Vida sexual mais livre e multiplicidade de
parceiros implicam eventuais riscos que exigem maiores cuidados preventivos; *O(a) parceiro(a) deve ser
informado(a) se o resultado do exame para HPV for positivo. Ambos precisam de tratamento; *Consultar
regularmente o ginecologista e fazer os exames prescritos a partir do início da vida sexual. Não se descuide!
Diagnóstico e tratamento precoce sempre contam pontos a favor do paciente.
3 –CLAMÍDIA.
O QUE É? É a doença sexualmente transmissível (DST) de maior prevalência no mundo. Na maioria das
vezes é assintomática, o que facilita sua propagação, pois não se faz necessário apresentar sintomas para
transmissão da bactéria. Ela pode infectar homens e mulheres e ser transmitida da mãe para o feto na
passagem pelo canal do parto normal. A infecção atinge especialmente a uretra e órgãos genitais, mas
pode acometer a região anal, a faringe e ser responsável por doenças pulmonares. A clamídia é uma das
causas da infertilidade masculina e feminina. A mulher infectada durante a gestação está mais sujeita a
25
ENCONTROS
2º. CAPÍTULO
ENCONTRO 2
partos prematuros e a abortos. Nos casos de transmissão vertical (mãe/filho) na hora do parto, o recém-
nascido corre o risco de desenvolver um tipo de conjuntivite (oftalmia neonatal) e pneumonia.
SINTOMAS: O período de incubação é de aproximadamente 15 dias, fase em

que é possível o contágio. A infecção pode ser assintomática, facilitando sua
propagação pelo mundo. Quando os sintomas aparecem, são semelhantes
nos dois sexos: dor ou ardor ao urinar, aumento do número de micções e
presença de secreção fluida. As mulheres podem apresentar, ainda, perda
de sangue nos intervalos do período menstrual e dor no baixo ventre.
Manifestação da clamídia na pele.
COMO SE PROTEGER? *Não existe vacina contra a clamídia. A única
forma de prevenir a transmissão da bactéria é o sexo seguro com o uso de
preservativos. Uma vez instalada a infecção, o tratamento consiste no uso de antibióticos específicos e
deve incluir o(a) parceiro(a) para evitar a reinfecção. É recomendável suspender as relações sexuais nesse
período. O tratamento da doença não garante imunidade a ela, podendo, desta forma, retornar caso a
pessoa tratada entre novamente em contato com a bactéria. O que reforça ainda mais a importância do
uso de preservativos.
4 – GONORREIA.
O QUE É? É uma doença sexualmente transmissível (DST) que infecta especialmente a uretra. Afeta tanto
homens como mulheres. Eventualmente, essa bactéria se dissemina pela corrente sanguínea, agride as
grandes articulações ou causa feridas na pele. Ela pode também ser transmitida para a criança pela mãe
no momento do parto. No recém-nascido, os sintomas se assemelham aos de uma conjuntivite nos
primeiros dias após o nascimento. A prática de sexo oral e de sexo anal pode levá-la para a região anal e
da orofaringe, resultando em obstrução do canal anal e alterações da voz.
Corrimento
Purulento
Manifestação da gonorreia nos órgãos genitais masculino

e feminino.
SINTOMAS: A partir do momento em que penetra no canal da uretra, a bactéria da gonorreia provoca
inflamação local, infecção, dor ou ardor ao urinar e saída de secreção purulenta através da uretra. Nos
homens, em geral, a doença provoca sintomas mais aparentes (secreção com pus, ardor, vermelhidão),
mas, nas mulheres, pode ser assintomática. Nas mulheres que possuem sintomas é possível notar o
aumento no corrimento vaginal com odor desagradável e até sangramento fora do período menstrual. Mas
a gonorreia pode surgir em outras partes do corpo. No reto pode causar coceira, sangramento e produção
de pus. Nos olhos pode causar dor, sensibilidade e corrimento de pus. A bactéria pode afetar até mesmo
as articulações, causando grande incômodo.
COMO SE PROTEGER? *Deve-se usar preservativos nas relações sexuais. Essa é a única forma de evitar
o contágio com a bactéria da gonorreia; *Procurar assistência médica ao primeiro sinal de corrimento ou
26
ENCONTROS
secreção purulenta, coceira ou ardor ao urinar; *Seguir rigorosamente a prescrição médica para ter certeza
de que a bactéria foi eliminada por completo.
5 –SÍFILIS.
O QUE É? É uma doença sexualmente transmissível curável com poucas doses de penicilina. Sua incidência,
entretanto, cresce no Brasil e no resto do mundo. É causada pela bactéria Treponema pallidum, que
sobrevive por pouco tempo fora do corpo, limitação que restringe a transmissão ao contato direto com a
lesão infectada. Pode ser contraída por contato sexual, transfusão de sangue infectado ou pela placenta.
Esta doença é silenciosa e perigosa. Após a infecção inicial, a bactéria pode permanecer no corpo décadas
até sua manifestação.
SINTOMAS: A resposta imunológica é capaz de cicatrizar

espontaneamente ou mesmo impedir o aparecimento da ferida
genital, mas, em ambos os casos, é insuficiente para eliminar a
bactéria do organismo. Quatro a dez semanas contadas a partir
da lesão primária, estará instalada a sífilis secundária, estágio em
que a bactéria se multiplica e se dissemina por todos os órgãos.
As manifestações da fase secundária são variáveis: febre, dores
musculares, ínguas e manchas avermelhadas, que não poupam
Manifestação secundária da Sífilis. a palma das mãos, nem a planta dos pés, nem as mucosas da
orofaringe. Embora essas lesões contenham a treponema, as da
boca são as mais contagiosas. Na fase secundária, a produção de anticorpos atinge o pico. Sem tratamento,
os sinais e os sintomas regridem, e a doença entra no estágio de latência que pode durar anos. A sífilis
terciária se caracteriza pelo acometimento do sistema cardiovascular (em 80% a 85% dos pacientes) e do
sistema nervoso central (em 5% a 10%). Esses quadros são caracterizados por processos inflamatórios que
evoluem no decorrer de meses ou anos.
COMO SE PROTEGER? *Usar preservativos nas relações sexuais; *Procurar realizar exames periodicamente
ou após relações sexuais sem o uso de preservativos; *Seguir rigorosamente a prescrição médica para ter
certeza de que a bactéria foi eliminada por completo.
Fonte:https://nova-escola-producao.s3.amazonaws.com/
HBjY3w32NgpvjvD4MQcTs2wcdPn5tE9kHdYuQ3D7K3ZzNEjeqz23kb5CWkwm/textos-para-impressao-mao-na-massa-cie8-08ve04>.
Conclua a apresentação dizendo que pessoas infectadas por essas doenças e que mantêm relações sexuais
sem preservativos (sem camisinha) passam essas doenças para a outra pessoa com quem se relacionam.
Aqui estamos aprendendo a cuidar bem da nossa saúde. A nos empoderarmos com conhecimentos para
fazermos boas escolhas. Mas existem jovens que não se preocupam com sua saúde e não procuram informações
e, por isso, estão aí transmitindo várias doenças.
O mais importante é consultar logo um médico, porque as pessoas que têm alguma dessas doenças às vezes
têm lesões dentro do reto (ânus), vagina ou na boca e não as percebem.
Fixe a figura 6 na folha e diga que uma pessoa que tem DST deve ser tratada com o médico. Não se deve ir a
uma farmácia e tomar um remédio porque pode ser que acalme alguns sintomas da doença, mas ela ainda
27
ENCONTROS
2º. CAPÍTULO
ENCONTRO 2
continuará ali, “viva”, e pode ter consequências muito sérias para

a saúde.
Estas doenças têm tratamento e todo cidadão tem o direito de

saber se está infectado por alguma delas para receber atenção
médica e medicamentos adequados.
Quanto mais cedo se recebe estes cuidados, melhor será o

resultado do tratamento.
Para ter sucesso, a pessoa deve seguir o tratamento corretamente até

o fim, mesmo que aparecer logo no início uma pequena melhora.
INTERVALO DE 5 MINUTOS – As meninas poderão tomar água e ir ao banheiro.

Enquanto isso, organize o material para o próximo tempo.
CAIXA AZUL
PASSO 1
1 – SINTOMAS DAS DSTS.
Comece com a pergunta: Como saber que se tem uma DST? (Fixe esta pergunta na
folha e ao lado dela as palavras grifadas abaixo).
Diga que ao aprender sobre algumas DSTs podemos saber de forma resumida sobre
alguns dos sinais e sintomas.
A maioria das DSTs apresenta algum sinal nos órgãos genitais (que dá para ver) e/ou algum sintoma (que dá
para sentir).
COMO UMA PESSOA SABE QUE TEM DSTS?
SINAIS:
• Coceira ou vermelhidão;
• Bolinhas, feridinhas nos órgãos sexuais ou verrugas;
• Corrimento na vagina com cheiro e quantidade diferente do que se tem habitualmente;
• Íngua (inchaço) na virilha.
SINTOMAS:
• Febres
• Ardência quando se faz xixi
• Dor na parte debaixo da barriga.
28
ENCONTROS
As ISTs, como também são conhecidas essas doenças, manifestam-se principalmente nos órgãos genitais,
mas podem aparecer também em outras áreas do corpo, como olhos, língua e palma da mão.
Você precisa saber que algumas DSTs não apresentam sinais ou sintomas. Às vezes, os sinais e sintomas
também podem ser confundidos com qualquer outra doença, como gripe.
Somente consultando o médico é que a doença poderá ser identificada e a pessoa vai saber a melhor forma
de tratamento.
Nunca se deve seguir alguma “dica” de uma pessoa que já teve algum sinal ou sintoma parecido e usar o
mesmo medicamento. Com DSTs não se brinca!
2 – O QUE É HIV/AIDS? (FIXE A FIGURA NA FOLHA)
Agora vamos começar com uma DST da qual vocês já ouviram falar,
que é o HIV/a AIDS.
Figura 1. Fale para as meninas que essa é uma figura encontrada na

internet e que representa o vírus HIV.
Fale para as meninas que essa é uma figura en-

O vírus HIV está presente no sangue de pessoas infectadas, assim
contrada na internet e que representa o vírus HIV como em outros fluidos, como o sêmen, a secreção vaginal e o leite
materno.
A transmissão ocorre por via predominantemente sexual, mas também pelo contato com sangue contaminado,
pela placenta ou pelo aleitamento materno.
Na fase aguda, que ocorre semanas após a infecção, a pessoa frequentemente apresenta sintomas de
uma infecção viral inespecífica (virose) e tem elevada carga de vírus se replicando, aumentando o risco de
transmitir a doença.
Após a fase aguda, vem um período sem sintomas, de duração variável,

no qual o vírus segue se replicando e há diminuição progressiva da
imunidade, até um ponto em que o organismo se torna altamente
suscetível a infecções oportunistas, câncer e manifestações autoimunes.
Essa última fase é denominada síndrome da imunodeficiência adquirida
(AIDS).
Retire as letras da caixa e explique que HIV é a sigla em inglês do vírus causador da AIDS (V= vírus; I =
imunodeficiência; H = Humana: Vírus da Imunodeficiência Humana). (Fixe as letras na folha)
Retire da caixa as letras e explique que AIDS também é uma sigla em inglês e
essas letras significam:
S = Síndrome; I = Imuno; D = Deficiência e A = Adquirida. Em inglês fica assim: acquired immunodeficiency

syndrome.
29
ENCONTROS
2º. CAPÍTULO
ENCONTRO 2
3 – FASES DA DOENÇA:
A infecção pelo HIV pode ser dividida em quatro fases:
1) INFECÇÃO AGUDA: sintomas de quadro gripal, que duram por volta de 14 dias e desaparecem
espontaneamente. Alguns sintomas: febre, fraqueza, dor de cabeça, ínguas, dor no corpo ou nas juntas,
náuseas ou vômitos, entre outros.
2) FASE ASSINTOMÁTICA (SEM SINTOMAS): nessa fase a pessoa não apresenta sintomas, ou são tão leves
que passam despercebidos. Somente exames para HIV irão detectar a presença da infecção.
3) FASE SINTOMÁTICA INICIAL: é quando os sintomas da infecção pelo HIV estão presentes. Dentre eles,
temos: suor noturno, fraqueza, emagrecimento, diarreia, sinusites, candidíase oral (“sapinho”), inflamações
da gengiva e aftas, herpes oral e genital.
4) AIDS: grande diminuição da imunidade, levando ao surgimento de doenças oportunistas, que, muitas
vezes, se tornam graves, em pessoas que tem o vírus HIV. Entre elas, temos: tuberculose, toxoplasmose e
alguns tipos de câncer.
PASSO 2
Fixe na folha a pergunta “O que fazer para não pegar o vírus HIV?” e em seguida fixe as figuras abaixo. Leia
e peça para as meninas repetirem após você.
ASSIM PEGA: ASSIM NÃO PEGA:

• Sexo vaginal sem camisinha; • Sexo desde que se use corretamente
• Sexo anal sem camisinha; a camisinha;
• Sexo oral sem camisinha; • Beijo no rosto ou na boca:
• Uso de seringa por mais de uma pessoa; • Suor e lágrima;
• Transfusão de sangue contaminado; • Picada de inseto;
• Da mãe infectada para seu filho durante a • Aperto de mão ou abraço;
gravidez, no parto e na amamentação; • Sabonete/toalha/lençóis;
• Instrumentos que firam ou cortam não • Talheres/copos;
esterilizados com presença de sangue ou • Assento de ônibus;
fluidos contaminados pelo HIV. • Piscina;
• Banheiros;
• Pelo Ar.
Saber precocemente da doença, ou seja, receber um

diagnóstico, é fundamental para aumentar ainda
mais a sobrevida da pessoa. Por isso, o Ministério da
Saúde recomenda fazer o teste sempre que passar
por alguma situação de risco.
30
ENCONTROS
(Mostre a figura e leia as informações)
Todas as pessoas com HIV/AIDS devem iniciar

o tratamento antirretroviral, que são algumas
medicações que devem ser tomadas diariamente
para combater a doença.
O HIV é uma doença incurável, mas possível de controlar

quando se utiliza corretamente as medicações. Por
isso, é importante fazer acompanhamento com o
médico para diagnóstico e tratamento adequados.
Você pode se informar mais sobre isto em:
<https://www.scielosp.org/article/ssm/content/raw/?resource_ssm_path=/media/assets/sdeb/
v42n116/0103-1104-sdeb-42-116-0148.pdf>
4 – TRABALHO EM EQUIPE. AGORA DIVIDA O GRUPO DA CAIXA AZUL EM DOIS.
ORIENTAÇÕES: Solicite a um grupo que escreva como poderia falar para seus amigos e parentes sobre os
sintomas das DSTs. Peça para o outro grupo falar sobre o HIV e a AIDS.
As meninas vão procurar passar as informações de maneira simples, ecrevendo aquilo que conseguiram
aprender para si.
Estipule um tempo para esta atividade.
Após a discussão e anotações no grupo, elas se juntarão e cada grupo vai demonstrar o que fez.
INTERVALO DE 5 MINUTOS – As meninas poderão tomar água e ir ao banheiro.

Enquanto isso, organize o material para o próximo tempo.
PASSO 3
Peça para todas as meninas sentarem-se em semicírculo e faça a conclusão de tudo o que viram, perguntando:
• Vocês acabaram de conhecer as principais doenças sexualmente transmissíveis. Além de todas elas serem
transmitidas através do ato sexual, de que outras formas elas podem ser transmitidas?
• Vocês encontraram alguma semelhança entre elas? Quais? E quais as principais diferenças?
• Diante do que ouviram, qual é a principal forma de prevenção a ser utilizada?
• Como devemos lidar com as pessoas infectadas por alguma dessas doenças? Você acredita que essas
pessoas possam sofrer algum tipo de preconceito e/ou exclusão?
• O que deve ser feito para evitar que pessoas portadoras de alguma DST sofram com sua condição?
III – CONCLUSÃO.
APENAS UMA PALAVRA. Peça para as meninas retornarem às cadeiras em círculo. Faça a conclusão simples
desta lição.
31
ENCONTROS
2º. CAPÍTULO
ENCONTRO 2
Diga que há muitas coisas que podem nos dar medo. Vivemos em tempos em que
precisamos nos cuidar, nos guardar e procurar muitas informações.
Não devemos nos descuidar de fazer a nossa parte e principalmente de confiarmos em Deus. É Ele quem nos
fortalece. Com Seu fortalecimento podemos procurar ajuda e seguirmos em frente.
Seja ativa, não se deixe enganar e procure ajuda, se estiver precisando.
“Posso todas as coisas em Cristo que me fortalece”. Fp 4.13
nesse momento, faça o convite para ela.

4) Tem mais algum tema sobre esse assunto que vocês gostariam de saber?
5) Sobre a dinâmica: o que mais gostaram? O que não gostaram?
FOLHAS PARA A ÁRVORE. Entregue as folhas da árvore feitas de papéis coloridos para as meninas escreverem
o que foi tocante para elas na lição de hoje. Elas vão colar em um dos galhos da árvore.
UNIDAS SOMOS MAIS!
Lembre o grupo de que quando estamos unidas podemos

apoiar umas às outras para fazermos coisas boas e que,
em momentos de dificuldade é sempre bom que elas se
procurem para conversar e trocar ideias. Assim como
as meninas da história que caminharam juntas na
trilha para chegarem a algo que era tão bom, nós
precisamos do incentivo e ajuda uma das outras para
conseguirmos realizar alguns de nossos objetivos na
vida.
ADESIVO. Lembrar a adolescente de colar o adesivo na

lição do dia.
DESAFIO - Lance um desafio para as meninas, dizendo: “O que você vai fazer com esse aprendizado para
aprendizado.
AMIGAS DA HORA - Revele o grupo das amigas que estarão mais juntas durante a semana orando umas
32
ENCONTROS
pelas outras.
CONVERSAS ENTRE AMIGAS - Este é um momento em que as amigas de oração vão conversar por alguns
minutos trocando informações sobre o que precisam orar uma pela outra até o próximo encontro.
DINÂMICAS/BRINCADEIRAS - Havendo tempo, faça uma dinâmica/brincadeira sugerida pelas próprias

V – LANCHE.
Referências:
<http://abiaids.org.br/wp-content/uploads/2015/05/Tudo_dentro_cartilha.pdf>, consultado em 26 de fevereiro de 2019.
<http://www.aids.gov.br/pt-br/publico-geral/o-que-e-hiv>, consultado em 26 de fevereiro de 2019.
<http://www.aids.gov.br/sites/default/files/noticia/2017/64958/cartilha_rnp_revisada_laminas_pdf_final.pdf>,
consultado em 26 de fevereiro de 2019.
<https://www.cntc.org.br/wp-content/uploads/2015/06/cartilha-web__AIDSeDST1.pdf>, consultado em 26 de fevereiro
de 2019.
<https://www.cntc.org.br/wp-content/uploads/2015/06/cartilha-web__AIDSeDST1.pdf>, consultado em 26 de fevereiro
de 2019.
<https://medicoresponde.com.br/como-saber-se-tenho-uma-dst/>, consultado em 26 de fevereiro de 2019.
33
3º. CAPÍTULO
ENCONTRO 3
6 PASSOS PARA A ESCOLHA DA MINHA PROFISSÃO
ENCONTROS
ENCONTRO 3
6 passos para a escolha da minha profissão 3º. CAPÍTULO

Objetivo: Levar conhecimento sobre algumas profissões.
Material:
• Figuras de profissões: tenha figuras correspondentes às que estão no texto. Faça uma base de cartolina
para que elas fiquem bem firmes e seja fácil de manusear. Faça o mesmo com as definições das profissões.
• Quadro das profissões: Faça este quadro na folha de flip-chart e já deixe pronto para este momento.
• Material para o jogo da meta.
(Veja mais informações nas Orientações Gerais, no item Materiais.)
I – BOAS-VINDAS.
Versículo-chave: “...Seja forte e corajoso! Não se apavore, nem se desanime, pois o Senhor, o seu Deus,
estará com você por onde você andar.” Josué 1.9b
Oração.
Cântico. Dinâmica de integração:
Resta um
Material: barbante e dois balões para cada participante.
Como fazer:
• Utilizando o barbante, cada participante amarra dois balões (cheios) na sua própria
cintura. Um balão deve ficar no lado direito do corpo e o outro, do lado esquerdo.
• Na sequência, o objetivo é uma adolescente estourar os balões da outra. Ao mesmo
tempo, ela deve proteger seus próprios balões.
• A participante que tiver o último balão restante é a ganhadora. Para deixar a
brincadeira ainda mais legal, o coordenador pode dar algum tipo de prêmio para
quem vencer.
Obs.: É importante usar apenas as mãos para estourar os balões, sempre evitando
objetos que possam machucar alguém (unhas, relógio, alfinetes, anéis com pontas etc.).
Caixas de ferramentas. Após a dinâmica, diga o tema do encontro de hoje e divida o grupo em dois.
Cada grupo vai se direcionar para uma das caixas.
PASSO 1
Reúna este grupo em torno de uma mesa.
35
ENCONTROS
3º. CAPÍTULO
ENCONTRO 3
6 passos para a escolha da minha profissão
ENTENDENDO UM POUCO.
Comece fixando na folha a Figura 1.
Diga para as meninas que escolher a profissão tem a ver com aquilo
que elas desejam fazer profissionalmente e com o que elas mais se
identificam. Também tem a ver com as oportunidades que se deve
aproveitar no contexto e ambiente onde elas vivem.
Anote em tiras de papel e vá fixando ao lado da figura 1 algumas

oportunidades de trabalhos que existem em sua região. Peça para as
meninas dizerem algumas que elas sabem.
Pergunte:
• O que elas acham dessas oportunidades?

• O que é preciso para trabalhar nesses locais?
• Existe oportunidade em outra localidade que você sabe?
Explique que, sem dúvida, uma grande e importante decisão que vai ser
tomada ou está sendo tomada neste momento é a escolha da profissão. Isso
porque o que você definir agora, influenciará sua trajetória nos próximos anos.
E mais: a escolha do curso vai traçar a profissional que você se tornará.
Pergunte:
• Qual o curso que você pretende fazer para ter sua profissão? (Escreva na folha os que as adolescentes
falarem).
• O curso técnico é bom para você agora? Por quê?
• Você pretende fazer faculdade? Por quê?
Não existe um manual pronto que o ajude na escolha. Mas, há sim, várias maneiras de pesquisar o que poderá
tornar essa escolha algo mais consciente.
TER CONSCIÊNCIA.
Algumas coisas são importantes estar consciente ao tomar uma decisão:
(Fixe também ao redor da figura 1 as palavras grifadas).
1. Ter um emprego antes para garantir a profissão desejada. Explique que nada impede de se ter um emprego
para poder garantir o sustento e em outro turno estudar para realizar o seu desejo em uma profissão.
2. Fazer outra atividade para ter o sustento. Também pode acontecer de perceber que a profissão escolhida,
depois de ter sido feito todo o curso técnico e universitário, não daria emprego e esta pessoa procurou fazer
outra atividade que a sustentasse.
3. Olhos bem abertos. Explique que é importante ter o sonho, mas também é importante ter os olhos bem
abertos para a realidade, pesquisando e olhando bem onde você vai ter oportunidades de um bom trabalho.
36
ENCONTROS
Pergunte:
• Quem aqui já tomou a decisão de qual profissão irá seguir?

• Você já viu quais as oportunidades para trabalhar nessa profissão?
PASSO 2
ALGUNS EXEMPLOS.
Fale que existem várias profissões que podemos conhecer para fazer a escolha com que mais nos identificamos,
desde as tradicionais até as mais novas.
Peça para as meninas citarem algumas que elas conhecem e escreva na folha.
Fale dos exemplos a seguir e fixe na folha as figuras e as palavras grifadas em tiras de papel:
PROFISSÕES:
PROFESSOR – se você gosta de falar para pessoas, preparar material para ensinar
pessoas, seguir orientações da direção de uma escola, tomar conta de crianças ou
falar para adultos, aplicar provas, desenvolver trabalhos em grupo e esclarecer
dúvidas, você poderá ser uma professora. É uma profissão que requer muito estudo
e dedicação.
TÉCNICO EM ENFERMAGEM – Se você gosta de cuidar da saúde das pessoas, receber

orientações do enfermeiro, deixar tudo organizado em sua casa para não aplicar medicação
incorreta em si mesma ou nos outros, correr contra o tempo e trabalhar sob muita pressão essa
é uma profissão que sempre é necessária e a procura ainda é muito grande.
DESENHISTA – Se você tem a facilidade e o dom de desenhar, fazer cenas, despertar

interesses através dos desenhos talvez você precisará ter um trabalho paralelo até sua
carreira deslanchar, até você ser conhecida e viver financeiramente deste trabalho.
TÉCNICO EM LOGÍSTICA – Se você é organizada, cumpre prazos, sabe falar bem,

tem bom português e matemática, sabe lidar com as pressões de um trabalho muito
corrido, com prazos curtos e está disposta a trabalhar em grandes empresas, esse é
um trabalho que tem muitas vagas.
37
ENCONTROS
3º. CAPÍTULO
ENCONTRO 3
NEGÓCIO PRÓPRIO:
Ter seu próprio negócio requer um dinheiro para investir e também a sua legalização como pequeno
empreendedor, se cadastrando na Prefeitura local.
EMPREENDEDORISMO – É um termo muito usado no âmbito empresarial e muitas vezes está relacionado
com a criação de empresas ou produtos novos. Empreender é também agregar valor, saber identificar
oportunidades e transformá-las em um negócio lucrativo.
Mas também é preciso se capacitar. Para o empreendedor é bom ter um curso técnico como o de
administração. A capacitação vai dar a visão certa de como montar seu negócio.
SEU CONHECIMENTO – SEU NEGÓCIO:
Você também pode usar seus conhecimentos para fazer algo lucrativo.
EXEMPLOS:
MANICURE – A manicure faz o embelezamento das unhas e mãos em casa

ou em um salão de beleza. Você pode investir em um estojo com esmalte de
cores variadas, equipamentos limpos e esterilizados e atender suas clientes
com muita atenção.
DESIGNER DE SOBRANCELHAS – O designer de sobrancelha é o profissional

que estuda todas as medidas e simetrias do rosto, assim ele saberá o
tamanho, formato, cor e espessura da sobrancelha que combina mais com o
seu formato de rosto e personalidade.
CARREIRA MILITAR:
CARREIRA MILITAR – Se você é dedicada nos estudos, pontual

nos compromissos, gosta de desenvolver-se na liderança e
pretende servir a pátria, então você pode procurar saber sobre a
carreira militar para mulheres.
Essa carreira funciona tal como a dos homens. Elas desempenham

funções em quartéis-generais, organizações de saúde, estabelecimentos
de ensino ou outros órgãos de assessoria. Podem, inclusive, participar de
missões de paz em países como o Haiti.
A instrução militar básica é a mesma para ambos os sexos. Os oficiais também concorrem às promoções em
condições de igualdade.
38
ENCONTROS
PASSO 3
ENTENDENDO UM POUCO SOBRE ALGUMAS PROFISSÕES.
Coloque na mesa onde as meninas estão reunidas as figuras das profissões e suas definições relacionadas
na tabela abaixo, separadas.
Cada menina vai escolher uma figura, mesmo que não seja a profissão que ela deseja para si. O objetivo aqui
é conhecer as profissões.
Após todas estarem com uma figura na mão, você vai colocar na mesa os papéis onde está escrito o que faz
cada profissão e elas vão procurar as que correspondem à sua figura de profissão escolhida. Dê três minutos
para isso.
Depois da escolha feita, peça para fixarem as figuras e as definições na folha de flip-chart. Siga lendo o nome
da profissão e a definição. O grupo vai julgar se está certo ou não. Se não estiver certo, peça para corrigirem.
O objetivo desta atividade não é se aprofundar nas definições, mas sim levar informações para que as
adolescentes despertem o interesse em maiores informações sobre este assunto.
PROFISSÃO DEFINIÇÃO
Se dedica ao estudo e ao tratamento dos dentes, da boca e dos ossos

da face. Ele cuida da saúde e da estética bucal. Restaura, extrai e limpa
DENTISTA dentes, projeta e instala próteses, realiza cirurgias e trata doenças da
gengiva, da bochecha e da língua. Dentro desta profissão existem diver-
sas especialidades, como a periodontia e a dentística restauradora.
É uma profissão que atende desde a criancinha ao adulto profissional.

Requer atualização constante. Pode ser desenvolvida tanto em ambiente
do governo como particular. Esses profissionais têm de estar sempre dis-
PROFESSORA postos a se relacionarem ao nível de aprendizado. Eles têm o objetivo de
não só passar informações, mas saber como fazer isso de maneira ade-
quada para ter resultados positivos. Se preocupam em conhecer como as
informações podem ser transferidas de maneira agradável.
É a profissional que cuida das questões financeiras, tributárias, econô-

micas e patrimoniais de uma empresa. Em seu cotidiano, lida com plani-
lhas, demonstrativos de resultados, contas a pagar e a receber, guias de
CONTADORA
impostos e muitos números. Essa profissão é indispensável em qualquer
tipo de organização. Ela acompanha as transações da empresa desde
sua abertura até o encerramento de suas atividades.
A profissional formada nesse curso pode optar por seguir uma carreira. Ela
pode exercer diversas profissões. Para atuar, precisa realizar o Exame da
OAB (Ordem dos Advogados do Brasil). Somente após ser aprovada nesta
ADVOGADA
prova é que a profissional recebe o registro e pode exercer a profissão. Ela
pode se especializar em diferentes áreas, tais como: Direito Civil, Trabalhista
e Previdenciário, Penal, Ambiental, Eleitoral, Tributário e Empresarial.
39
ENCONTROS
3º. CAPÍTULO
ENCONTRO 3
A profissional desta área estuda os fenômenos psíquicos e de comporta-

mento do ser humano por intermédio da análise de suas emoções, suas
ideias e seus valores. Ela diagnostica, previne e trata doenças mentais,
distúrbios emocionais e de personalidade. Ela observa e analisa as ati-
PSICÓLOGA
tudes, os sentimentos e os mecanismos mentais do paciente e procura
ajudá-lo a identificar as causas dos problemas e a rever comportamen-
tos inadequados. Esta profissional atua em consultórios, em hospitais e
nas mais variadas instituições de saúde, contribuindo para a recupe-
ração da saúde psicológica e física das pessoas. Em escolas, colabora
na orientação educacional.
Esta profissional atua no tratamento e prevenção de doenças e lesões,

decorrentes de fraturas ou má-formação ou vícios de postura. Tem como
FISIOTERAPEU-
aliados técnicas como massagens e exercícios que restaurem a capaci-
TA
dade física e funcional dos pacientes. Esta profissional atua em consul-
tórios, em hospitais e nas mais variadas instituições de saúde, contri-
buindo para a recuperação da saúde física das pessoas.
Uma profissional desta área tem formação para atender pessoas com
relação a saúde física. A rotina da médica depende do ambiente em que
ela escolheu atuar. O dia a dia de quem trabalha no SAMU atendendo a
chamados de emergência é bem diferente daquele que consulta pacien-
MÉDICA tes com horário marcado em uma clínica médica. Atuar nessa profissão é
um dever para com a vida do outro. A médica terá dedicação e empenho
em ajudar as pessoas na área da saúde. Poderá atuar no SUS, em hospi-
tais particulares, em clínicas, em pesquisas científicas, em Pronto-socor-
ros e em grandes empresas e fábricas.
Embora normalmente as pessoas relacionem bombeiros ao combate de

incêndios, eles também são responsáveis por outras ações de prevenção
social, que são diferentes para bombeiros civis e militares.
1 - Os bombeiros civis são contratados por instituições privadas e
têm a função de fazer a prevenção de acidentes nesses ambientes
para um público específico, como em shoppings e eventos.
2 - Já os bombeiros militares fazem parte da organização mili-
tar de cada estado e, portanto, trabalham para a comunidade,
com ações de prevenção em áreas de risco, combates a incêndios
florestais e urbanos e no resgate de vidas em desastres naturais,
acidentes e afogamentos.
BOMBEIRA
Como ser um bombeiro civil?
Para ser um bombeiro civil, é necessário fazer um curso de formação de

bombeiro profissional civil, em instituições obrigatoriamente credencia-
das ao Corpo de Bombeiros de seu estado. Os instrutores também devem
estar certificados.
Como ser um bombeiro militar?
Para fazer parte do Corpo de Bombeiros é necessário passar por um con-

curso público realizado pelos estados, divulgados em sites oficiais, como
o da Polícia Militar, no Diário Oficial ou em portais de imprensa.
40
ENCONTROS
Para você trabalhar na área, é necessário que ingresse no curso de Edu-

cação Física. Você tem duas opções: o bacharelado e a licenciatura. A
primeira modalidade tem duração de quatro anos. A segunda, varia de
três a quatro anos.
Você pode atuar em vários trabalhos como estes:
1 - Condicionamento físico:
Auxiliar na realização de exercícios individuais como personal
trainer, em clubes, academias de ginástica ou empresas.
2 - Ensino
Dar aulas na educação infantil e nos ensinos fundamental e mé-
EDUCADORA dio.
FÍSICA 3 - Grupos especiais
Instruir e acompanhar idosos, gestantes, adultos e crianças defi-
cientes, cardíacos e doentes em atividades físicas que beneficiem
a saúde.
4 - Performance
Orientar indivíduos e equipes nos processos de treinamento e
competição nas modalidades esportivas.
5 - Recreação
Entreter hóspedes, associados e turistas em hotéis, spas, clubes,
condomínios e navios.
6 - Turismo ecológico
Coordenar atividades ao ar livre, como montanhismo e exploração
de cavernas.
Essa profissional faz o planejamento financeiro, analisa os custos e

acompanha relatórios financeiros. Ela irá auxiliar o cliente, desenvol-
vendo um planejamento e controle para as finanças. Pode trabalhar com
finanças pessoais ou empresariais.Adequar/organizar as finanças da
CONSULTORA
empresa ou do cliente para pagar contas atrasadas e, ao mesmo tempo,
FINANCEIRA
conseguir manter uma reserva de recursos para investir em algo, seja
uma viagem, trocar de carro ou aumentar os rendimentos. O objetivo
do seu trabalho será colocar a empresa dentro de um padrão financeiro
almejado, normalmente reduzir os custos e organizar os rendimentos.
Essa profissional atua de forma estratégica ajudando as empresas a

estipularem um conjunto de ações de marketing online, e às vezes tam-
bém offline, que garantam a exposição e retorno da marca nas mídias
ESPECIALISTA
digitais. Ela analisa o propósito e situação da empresa para poder em
EM MARKETING
seguida estruturar um plano de marketing digital que inclua a estratégia
DIGITAL
da empresa e o detalhamento das ações a serem implementadas nas
diversas áreas do marketing digital, de forma a atingir os objetivos de-
terminados na etapa de planejamento estratégico.
A profissional desta área pode prestar diversos serviços: tradução de

textos, documentos, publicações, contratos, livros, traduções de filmes e
áudios, e a interpretação em eventos, palestras, congressos e reuniões.
Como muitas vezes a profissão lida com informações sigilosas de nível
governamental ou empresarial, a ética e a discrição são de extrema im-
TRADUTORA
portância, constituindo um dos principais motivos pelos quais é funda-
mental confiar apenas em profissionais com experiência comprovada. É
possível ingressar na profissão fazendo uma graduação de Tradução e
Interpretação, de Letras ou qualquer outra, mas manter o foco no estudo
de línguas é extremamente necessário.
41
ENCONTROS
3º. CAPÍTULO
ENCONTRO 3
Treinado para prescrever dietas e avaliar carências nutricionais, é um pro-
fissional que vem se tornando muito popular no Brasil. Clubes, equipes
esportivas, pessoas buscando ajuda para perder peso ou reduzir coles-
terol, restaurantes, refeitórios, hospitais – todos precisam desse tipo de
profissional! Pode ser considerado um dos profissionais mais importantes
em termos de saúde pública. Uma de suas atividades é promover a saúde
NUTRICIONISTA
a partir dos alimentos – ou seja, ajudar a estabelecer hábitos que possam
prevenir doenças metabólicas, como diabetes e obesidade, ou distúrbios
causados pela alimentação irregular. Parte das oportunidades ainda está
centrada nos campos tradicionais de atuação deste profissional, como por
exemplo: clínicas, hospitais, instituições públicas de saúde, restaurantes,
consultórios particulares e docência.
Agora pergunte para as meninas com quais destas profissões elas mais se identificam.
Comente que só se consegue atingir um objetivo quem se dedica e dá duro. Os sonhos sem empenho e
dedicação são como nuvens, são passageiros.
Se você sonha com uma profissão, primeiro procure saber se é isto mesmo que você quer. Se você descobriu
que é isto mesmo, não pare aí, se dedique. Como se dedicar:
(Fixe acima das figuras as palavras grifadas).
1º. Aprofundar-se nos seus estudos da escola. Faça mais exercícios em casa, leia mais livros, pesquise mais
na internet.
2º. Pesquisar mais sobre a atuação da profissão que você deseja seguir, em revistas especializadas, na
internet e conversando com adultos experientes.
PASSO 4
TESTE DE ORIENTAÇÃO VOCACIONAL NA INTERNET.
Junte o grupo em frente ao computador e faça uma demonstração do teste vocacional que está no link abaixo.
Depois, em outra ocasião, possibilite que cada menina faça seu próprio teste.
Teste vocacional do Guia do Estudante: Descubra seu perfil
<https://guiadoestudante.abril.com.br/orientacao-profissional/teste-vocacional-do-guia-do-estudante-descubra-
seu-perfil/>

42
ENCONTROS
CAIXA AZUL
PASSO 1
QUADRO DAS PROFISSÕES.
Comece mostrando para as participantes o quadro abaixo e leia com elas.
Diga que esse quadro pode ajudar a ter uma ideia de qual das profissões tem a ver com algumas matérias da
escola que elas mais se identificam atualmente.
As profissões mostradas abaixo são de cursos técnicos.
QUADRO DAS PROFISSÕES:
Se eu gosto destas Possíveis profissões que

Onde trabalhar? O que faz?
matérias posso gostar
Português, matemática e
Técnico em enfermagem Hospitais e postos de saúde. Cuidar da saúde das pessoas.
biologia.
Técnico em rede de computa- Faz a otimização dos sistemas de

Matemática e português. Empresas, escolas e hospitais.
dores informática.
Faz negociação com o merca-

do externo, políticas cambiais
Matemática, português, Técnico em segurança no Empresas, fábricas e indús-
e alfandegárias, voltadas para
história, geografia. trabalho trias.
trâmites aduaneiros, portuários e
de transporte.
Responsável por funções como pla-

nejamento, distribuição de bens de
Empresas, fábricas, indústrias
Matemática e português. Técnico em logística serviço, produção e processos logís-
e alguns tipos de lojas.
ticos como reposição de materiais e
equipamentos de uma empresa.
Tendo como função o levantamento

de dados para estudos socioam-
Técnico em meio ambiente,
Matemática, português, Governo, empresas, fábricas, bientais, o profissional formado em
técnico em agronomia ou
biologia e geografia. indústrias. um desses curso irá colocar em prá-
técnico em edificações
tica políticas ambientais destinadas
à construção de indústrias.
Aeroporto, indústrias automo- Fabrica, faz montagem e instalação

Matemática e português. Técnico em mecânica
bilísticas, fábricas e empresas. de máquinas e equipamentos.
Restaurantes, hotéis, acade-

Promove o aproveitamento nu-
Matemática, português e mias, hospitais, indústrias,
Técnico em alimentação tricional, que visa trocar hábitos
biologia. empresas, Governo, lojas,
prejudiciais pelos mais saudáveis.
shopping.
Fonte: <https://viacarreira.com/cursos-tecnicos-que-mais-empregam-224950/>
43
ENCONTROS
3º. CAPÍTULO
ENCONTRO 3
PASSO 2
OS SEIS PASSOS PARA A ESCOLHA DA PROFISSÃO.
Comece fixando a frase acima como título em uma folha do flip-chart depois peça ajuda das meninas para
em seguida ir fixando cada “passo para a escolha”. Oriente-as na hora de fixar cada figura para que fique
organizado.
Diga: Como já vimos, nem sempre é fácil escolher a profissão ou confirmar se
é isto mesmo que você quer para sua vida. A profissão é um dos OBJETIVOS
primordiais para sua vida.
Então vamos aos passos que nos ajudarão nesse processo.
1º. PASSO PARA A ESCOLHA. as coisas rapidamente, se olha com curiosidade

para algo que precisa fazer etc.
Diga: Vamos começar

agora com duas
Diga que conhecer a si perguntas para pensar; não
mesma é precisa responder agora:
determinante para: 1. O que eu gosto de fazer que me
• que se saiba o que se quer; e traz muito interesse
• para saber se a oportunidade que aparecer em ao realizar?
sua frente é para você mesma. 2. Qual tarefa
O autoconhecimento é o caminho para obter (serviço ou
clareza sobre o que você quer para sua vida, qual atividade) que eu
o objetivo que você pretende alcançar. Isso vai tenho habilidade
ajudar você a ter uma ideia para onde você quer para fazer ou
ir em termos profissionais e para a construção da facilidade em
sua vida como um todo. executar?
E por isso esse passo é importante para a escolha 2º. PASSO PARA A ESCOLHA.
da profissão.
Seus pais, seus avós e adultos da sua convivência

poderão lhe ajudar nesse autoconhecimento.
Converse com eles a seu respeito e pergunte a Faça uma boa pesquisa daquilo que você gosta.
eles o que acham que você consegue fazer bem. Ao se conhecer, você ficará mais seguro para
escolher. Depois não deixe de lado nenhuma área
Alguns exemplos: se comunica bem com que lhe atrai por qualquer comentário negativo.
as pessoas, gosta de resolver problemas de Antes, pesquise para ter certeza. Procure saber
matemática, gosta de ajudar na organização da tudo (Fixar a figura 4 e, ao lado, as palavras
casa, tem facilidade para cantar, uma pessoa grifadas escritas em tiras de papel):
organizada, gosta de anotar as despesas com • Realidade em torno dessa carreira;
compras de casa ou outras coisas. • Como é o curso universitário;
• Qual a situação do mercado* em que deseja
Você mesma pode começar a se observar e atuar;
perceber como você lida com algumas coisas • Quais as principais habilidades exigidas para
durante o dia: se você é calma, se gosta de fazer executar esse trabalho; e
44
ENCONTROS
• Se possível, procure conversar com pessoas que da turma. Às vezes um pedido de uma visita feito
já atuam nessa área. por uma instituição é mais fácil ser atendido.
*mercado de trabalho é o termo utilizado para

designar a oferta de empregos disponíveis.
4º. PASSO PARA A ESCOLHA.
Explique que, com os passos acima já definidos, é

3º. PASSO PARA A ESCOLHA. possível estabelecer pelo menos um objetivo para
a escolha da profissão que se pretende ter.
Diga: Com pelo menos

esse objetivo claro
(Logo abaixo, fixar a figura 6 e as palavras você vai poder se MOVER para
sublinhadas). realizá-lo.
Fale que outras observações também podem ajudar Agora, para que isso se realize é necessário um
a obter mais informações. Monte uma estratégia passo muito importante, que é o de começar a
para conseguir outros detalhes, que podem ser: estabelecer METAS.
1. Assistir a vídeos na internet sobre as
profissões. Não se pode deixar o tempo passar sem fazer
2. Ir a uma viagem para conhecer uma fábrica nada. Tudo que precisa de um bom resultado exige
ou indústria. muito esforço e sacrifícios.
3. Ler sobre a rotina da profissão para ver se
é compatível com o que você pensou para o Você pode escrever em um caderno algumas metas
seu futuro. (fixar a figura 8). Por exemplo, se você decidiu
4. Conversar com seus professores ou ADJs que o que gosta mesmo e o que quer fazer é uma
para aconselhamento. faculdade de Direito para se formar advogada,
5. Participar de visitas a Universidades quando então você pode começar a escrever algumas
houver. metas para este ano, como: (fale para as meninas
6. Participar de feiras de profissões da sua os dois itens abaixo e peça que fixem ao lado da
Escola ou no Projeto, quando houver. figura 8 as palavras sublinhadas):
7. Marcar uma visita a um escritório onde 1. Aprofundar meus estudos da língua
atuam na profissão que você deseja ter. portuguesa: fazer exercícios extras toda
terça e quarta-feira à noite até o fim do ano.
Converse com a diretora da escola se é possível 2. Fazer a leitura de pelo menos 2 livros da
solicitar a uma fábrica ou outro lugar uma visita literatura brasileira por trimestre.
45
ENCONTROS
3º. CAPÍTULO
ENCONTRO 3
6º. PASSO PARA A ESCOLHA.

Pergunte para as
participantes o que
mais poderia ser acrescentado
(Deixe que elas falem).
Diga que é bom pedir (Fixar na folha a figura e as palavras sublinhadas
auxílio abaixo).
do seu
professor ou Decidir por uma profissão não quer dizer que você
de um amigo deve ficar parada. Mesmo fazendo o curso técnico
para lhe ou a faculdade, não deixe de buscar informações,
ajudar a de se atualizar, de investir em si mesma tanto
montar essas metas iniciais. como pessoa quanto profissional. Procure manter
bons relacionamentos com as pessoas. E sempre
5º. PASSO PARA A ESCOLHA. leia sobre sua profissão para estar atualizada.
O seu desenvolvimento deve ser contínuo.
Orientações:
• Mostre as figuras 10 e 11 ao grupo e peça para
Fixe a figura 7 na folha e, apontando para as descreverem o que cada adolescente está
meninas, diga: Acredite, você tem potencial! fazendo no momento.
• Em seguida, peça para elas darem conselhos às
Esse é um passo importante. Você tem que duas moças da figura para que possam ser bem-
acreditar em seu potencial e fazer tudo para dar sucedidas na escolha da profissão, baseadas nos
certo. seis passos que acabaram de ver.
Algumas pessoas desistem porque acham que não (Fixe as figuras na folha).
poderão conseguir ou acham que é muito difícil
sem ao menos tentar.
Você tem potencial! Para você chegar lá é

importante esforço, dedicação, deixar de lado
algumas atividades que só tiram o tempo e deixar
a preguiça para trás. É preciso sair da zona de
conforto e enfrentar os desafios. Converse com
seus pais ou cuidadores sobre o que você pretende
fazer para que eles lhe apoiem ou então com uma
pessoa que gosta muito de você e vai te apoiar
emocionalmente. Siga em frente!
46
ENCONTROS
PASSO 3
COMO ESTABELECER METAS?
(Fixe esta pergunta na folha junto com as palavras grifadas).
Fale que agora você vai passar algumas informações para que elas possam praticar suas metas.
Explique que, depois da escolha de um objetivo, é necessário fazer o caminho para

chegar lá.
A figura ao lado é de um alvo. O alvo é formado por vários círculos. Quando se joga
uma flecha, quanto mais perto do centro, mais próximo do alvo. E quando o miolo
(o centro) do alvo é acertado, você venceu! Você acertou!!
OBJETIVO: O alvo aqui para o nosso exemplo de hoje é o seu objetivo, como o da escolha de uma profissão.
Imagine-se mirando e jogando a flecha bem ao centro.
PASSOS: Os círculos externos são as tentativas de alcançar o objetivo, que podem ser os passos que você
estabeleceu para ir se aproximando do seu objetivo, como os seis passos que acabamos de ver.
Conforme você for acertando nos círculos externos ao miolo, você está se aproximando do seu objetivo.
E aí, você deve continuar até alcançar o objetivo que você se propôs a ir atrás.
Pergunte: Mas para a flecha chegar ao alvo ela faz o quê? (Deixe as meninas
responderem).
Ela faz um caminho.
Se você estiver com a flecha e quiser muito acertar o alvo e mirar para jogar a seta acima do alvo, vai acertá-
lo? (Não!)
Se mirar para baixo do alvo, vai acertar? (Não!)
Por que não vai acertar? (Porque o caminho não está na direção do alvo).
Assim é com o objetivo a ser alcançado, você precisa fazer o CAMINHO certo para a flecha. Assim ela irá na
DIREÇÃO do alvo.
Esse CAMINHO é o que chamamos de META.
47
ENCONTROS
3º. CAPÍTULO
ENCONTRO 3
Quando o caminho é grande, isto é, se você precisa de muito tempo, de muitos recursos financeiros etc., o
caminho é longo, então você terá que escrever várias metas.
É justamente por isso que precisamos de metas em nossas vidas.
Metas têm o poder de fazer com que nosso cérebro coloque todo seu foco em alcançar esse objetivo.
Entretanto, uma meta, para ser considerada como tal, tem que seguir algumas regras, senão não passa de
um simples desejo otimista.
REGRAS DAS METAS:

1 – É muito importante que você anote em um caderno todas as metas detalhadas.
2 – Escreva o tempo que você vai levar para fazer a meta (dia da semana, mês, quantas horas).
3 – Treinar (nem sempre se consegue o objetivo na primeira vez, continue tentando, isso vai ser seu
treinamento).
4 – Saiba que vai ser desafiador (vai precisar deixar a preguiça de lado, deixar algo que você fazia
e ocupava todo o seu tempo sem sentido; talvez tenha que excluir aquele tempo livre, deixar de
brincadeiras etc.)
Vou dar o exemplo de uma estudante. Ela deseja ser “fera” em matemática para passar no concurso de
matemática do seu Estado, que será daqui a 6 meses. Então ela vai estabelecer metas para alcançar seu
objetivo.
Pergunte: Qual é o objetivo? O centro do alvo? É ser “fera” em matemática

para passar no concurso de matemática do Estado.
Quais são as metas? Os círculos antes do centro do alvo?
Vamos escrever algumas metas como exemplo.
Para ela conseguir esse objetivo, ela vai fazer o seguinte:
Mês 1: fazer 100 exercícios de matemática todas as terças e quintas-feiras.

Mês 2: fazer 200 exercícios de matemática todas as segundas, terças e quintas-feiras.
Mês 3: fazer 300 exercícios de matemática todas as segundas, terças, quartas e quintas-feiras.
Mês 4: fazer 400 exercícios de matemática todos os dias da semana.
Mês 5: fazer 500 exercícios de matemática todos os dias da semana e provas de concursos anteriores.
Mês 5: Fazer provas de concursos anteriores até a semana próxima ao concurso.
Estas são as metas. Se ela passar no concurso, seu alvo será atingido.
Às vezes, por algum motivo, pessoas não conseguem atingir um objetivo naquele momento. Mas ao continuar,
ela poderá conseguir alcançar em outro momento. Mas também pode acontecer que, depois de passada a
experiência de não conseguir aquele objetivo, ela faça uma análise e veja que não é isso que deseja e, assim,
mude seu objetivo.
Vamos fazer uma brincadeira para compreendermos mais um pouco.
48
ENCONTROS
JOGO DA META.
(Melhor fazer este jogo ao ar livre)
1. Como é o jogo? Coloque em uma ponta um ovo cozido e na outra ponta um pequeno balde. Entre o ovo
e o balde deve haver uma distância de 5 metros.
2. O que deve ser feito? As meninas vão levar esse ovo até o balde sem pegar nele.
3. Aviso surpresa: Ao chegar ao local da brincadeira, diga: Vocês estão vendo aquele balde? E aquele ovo?
Vocês vão se juntar e levar o ovo até o balde em 1 minuto quando eu disser “Valendo!” O que vocês acham?
(Deixe-as falar). E quando eu falar “Acabou o tempo”, vocês devem parar no lugar que estiverem. Já estão
prontas? Só um aviso: “Vocês não poderão pegar no ovo!”
4. Incentivo rápido: Diga logo em seguida: “Valendo!” E vá incentivando: “Vamos!” “Vamos!”. “Acabou o
tempo!!”
5. Chame as meninas, faça uma roda e diga:
O objetivo era levar o ovo ao balde.

A meta é o caminho do ovo até lá.
O que aconteceu? Foi difícil? Por quê?
Então quero lembrar a vocês que quando forem escrever sua meta estabeleçam um tempo. O tempo que
você acha que vai conseguir fazer aquilo. Pode ser: uma semana, um mês, um trimestre. E escreva como
você vai fazer durante esse tempo para conseguir realizar a meta.
Em nossa experiência, podemos ver que é desafiador. Às vezes conseguimos logo o objetivo, mas às vezes
temos muitas dificuldades, às vezes erramos, há muito trabalho, muita ação.
O erro vai ajudar a pensar e a refazer o trajeto (as metas), a avaliar o tempo e as condições e, assim,
conseguiremos melhor da outra vez.
Agora mostre para as meninas alguns pedaços de papelão que você reservou ao lado. Peça para elas
fazerem uma canaleta e conduzirem o ovo até lá. Diga que algumas vão ter que se abaixar um pouco,
outras vão ter que dar um jeito virando mais o papelão, mas o importante é se concentrar e ir até o final.
Se no meio do caminho o ovo cair, elas vão se juntar e continuar dali mesmo. Dê um tempo mais adequado
para que elas concluam a atividade.
Terminada a brincadeira, batam palmas e se reúnam em círculo novamente.
Pergunte: E agora, o que aconteceu? Foi mais fácil? Por quê?

Explique: É claro que isto é uma brincadeira, mas na vida real aparecerão
dificuldades e eu quero que vocês se lembrem deste momento e, se for
preciso, refaçam as suas metas, reajustem a maneira de fazer algo e o
tempo necessário. Procure novos recursos ou novos conselhos e siga em frente.
A experiência nos torna mais aptas para tentarmos outras vezes e provavelmente termos mais sucesso.
PASSO 4
Reúna o grupo em frente ao computador e faça uma demonstração do teste vocacional que está no link
abaixo.
49
ENCONTROS
3º. CAPÍTULO
ENCONTRO 3
Depois, em outra ocasião, possibilite que cada menina faça seu próprio teste.
TESTE VOCACIONAL DO GUIA DO ESTUDANTE: DESCUBRA SEU PERFIL
https://guiadoestudante.abril.com.br/orientacao-profissional/teste-vocacional-do-guia-do-estudante-
descubra-seu-perfil/
As meninas poderão achar muitas orientações e pesquisar mais sobre profissões no Guia do Estudante na
internet. Você pode entrar neste mesmo link e mostrar para elas.

III – CONCLUSÃO.
desta lição.
Diga que escolher o que comer, o que vestir ou mesmo do que brincar
provavelmente é algo mais simples do que tomar a decisão por algo do futuro
que vai ser para um bom tempo de sua vida, como a profissão.
Algumas pessoas têm dúvidas durante muito tempo para fazer esta escolha. Mas tenha calma que esta
decisão virá, principalmente se você já está pesquisando e se interessando com empenho.
Acima de tudo, peça a ajuda do Pai celestial. Ele está atento ao seu clamor e prometeu estar com você todos
os dias.
“...Seja forte e corajoso! Não se apavore, nem se desanime, pois o Senhor, o seu Deus, estará com você por
onde você andar.” Josué 1.9 b

4) Há mais algum assunto sobre esse tema que vocês gostariam de saber?
5) E sobre a dinâmica? O que mais gostaram? O que não gostaram?
50
ENCONTROS
UNIDAS SOMOS MAIS!
Lembre o grupo de que quando estamos unidas podemos

apoiar umas às outras para fazermos coisas boas e que
em momentos de dificuldade é sempre bom que elas se
procurem para conversar e trocar ideias. Assim como
as meninas da história que caminharam juntas na
trilha para chegarem a algo que era tão bom, nós
precisamos do incentivo e ajuda umas das outras para
conseguirmos realizar alguns de nossos objetivos na
vida.
ADESIVO. Lembrar as adolescentes de colar o adesivo na

lição do dia.
DESAFIO - Lance um desafio para as meninas, dizendo: “O que você vai fazer com esse aprendizado para
aprendizado.
AMIGAS DA HORA. Revele o grupo das amigas que deverão orar umas pelas outras até o próximo encontro.
minutos, trocando informações sobre o que precisam orar uma pela outra até o próximo encontro.

V – LANCHE
Referências:
https://guiadoestudante.abril.com.br/, consultado em 17/0/3/2019
https://guiadoestudante.abril.com.br/profissoes/engenharia-ambiental-e-sanitaria/, consultado em 17/0/3/2019
https://www.teraambiental.com.br/blog-da-tera-ambiental/gestor-de-residuos-a-profissao-do-momento,
consultado em 17/0/3/2019
https://www.logisticadescomplicada.com/profissao-e-carreira-em-logistica-o-que-faz-o-profissional-de-logistica/,
https://www.guiadacarreira.com.br/carreira/como-escolher-a-profissao/, consultado em 17/0/3/2019
https://www.iped.com.br/materias/gestao-e-lideranca/gestor-inovacao.html, consultado em 17/0/3/2019
https://www.tecmundo.com.br/mercado/130970-atribuicoes-faz-trabalho-cientista-dados-data-science.htm,
https://www.fidelity.com.br/tradutor-entenda-mais-sobre-esta-profissao/, consultado em 17/0/3/2019
https://querobolsa.com.br/revista/o-que-e-preciso-para-se-tornar-um-bombeiro, consultado em 07/05/2019
51
4º. CAPÍTULO
ENCONTRO 4
EVOLUÇÃO DAS MUDANÇAS FÍSICAS NAS MENINAS
ENCONTROS
ENCONTRO 4
Evolução das mudanças físicas nas meninas 4º. CAPÍTULO

Objetivo: Esclarecer sobre alguns aspectos da evolução física das meninas no período da
adolescência.
Material:
• Molde de silhuetas femininas; faça pelo menos 8 moldes para cada grupo. Desenhe os moldes em pedaços
de papelão ou cartolina.
• Papel em branco, lápis, borracha, canetas, canetas coloridas e as figuras para a lição de hoje.
• Para a lição de hoje, providencie também uma folha de papel em branco maior, de aproximadamente 40 x
40 cm, onde as meninas vão reproduzir seus aprendizados e você também.
• As figuras do conteúdo: procure por algo semelhante na internet. Recorte e cole as
figuras em pedaços de cartolina para que elas fiquem mais firmes e apresentáveis.
I – BOAS-VINDAS.
Versículo-chave: “Bem-aventurado aquele que teme ao Senhor e anda nos seus caminhos!” Salmos 128:1
Cânticos. O QUE MUDOU?

Divida as participantes em dois círculos, dispondo cada grupo em fileiras, um de frente
para o outro. A dupla deve se olhar durante 30 segundos e, depois, virar de costas,
mudando alguma coisa no visual. Quando virarem de volta, devem apontar aquilo que
mudou na colega.
Cada dupla pode repetir essa atividade 3 vezes, assim vai ser bem divertido.
Caixas de ferramentas. Após a dinâmica, as meninas farão um desenho conforme orientado a seguir.
DESENHANDO A SILHUETA. Entregue as folhas em branco para as meninas e deixe disponível lápis, canetas,
borrachas e canetas coloridas. Peça que elas escrevam os seus nomes em um canto da folha.
Mostre os moldes da silhueta e deixe as meninas escolherem um deles para desenharem em suas folhas em
branco. Peça para elas desenharem bem no meio da folha de papel. Dê um tempo para que possam concluir
esta atividade. Depois de concluírem o desenho, diga para elas que este é o ponto de partida e que nessa
folha grande elas anotarão algumas coisas importantes com relação ao aprendizado de hoje.
Mostre a sua folha com o desenho da silhueta.
53
ENCONTROS
4º. CAPÍTULO
ENCONTRO 4
Evolução das mudanças físicas nas meninas
Caixas de ferramentas. Após o momento de desenho, diga o tema do encontro de hoje e divida o
grupo em dois. Cada grupo vai se direcionar para uma das caixas.
CAIXA VERMELHA
OBS: As figuras e palavras desta atividade vão ser escritas e coladas no lado
esquerdo da silhueta, exceto as palavras “adolescência”, “evolução física” e os
números “10 a 20 anos”, que serão centralizadas bem no topo da folha.
PASSO 1
COMECE DIZENDO: Crescer faz parte da vida! E conhecer nosso corpo nos ajuda a procurar o que é melhor
para a boa saúde e assim podermos nos fortalecer em autonomia e autocuidado.
Vocês podem fazer escolhas acertadas de boa conduta para sua saúde porque estão tomando conhecimento
deste assunto e assim tomarão suas próprias decisões.
Hoje vocês estão no período da adolescência. Por favor escrevam no centro e no alto do seu papel a palavra
“ADOLESCÊNCIA” (Retire da caixa a palavra “ADOLESCÊNCIA” e fixe na sua folha).
Vá explicando que:
A adolescência é o período de transição entre a infância e a vida adulta.
Estudiosos de várias instituições definem algumas idades para esse período.
Segundo a Organização Mundial de Saúde, o tempo da adolescência compreende a faixa etária situada entre
os dez e vinte anos incompletos e se constitui como uma fase crítica do processo de crescimento e
desenvolvimento humano, marcada por numerosas transformações relacionadas aos aspectos físicos,
psíquicos e sociais do indivíduo.
Para os nossos estudos, vamos considerar a idade de 10 a 20 anos.
Figura 1. Retire da caixa as figuras dos números 10 e 20 e cole-os abaixo da

palavra “adolescência”.
Peça para as participantes escreverem esses números.
PASSO 2
Hoje vamos tratar de alguns aspectos da EVOLUÇÃO FÍSICA das meninas no período da adolescência (retire
da caixa essas palavras e fixe abaixo da palavra “ADOLESCÊNCIA”).
É bom que se tenha disponível essas palavras escritas em etiquetas adesivas. Entregue
uma etiqueta para cada menina, para que elas colem em suas folhas.
CONTINUE: Mesmo que algumas de vocês já estejam totalmente crescidas, é bom falar sobre o crescimento
porque as mais novas ainda estão nesse processo e precisam saber agora. As mais velhas poderão aprender
mais e compartilhar com outras meninas em sua comunidade.
54
ENCONTROS
PASSO 3
O crescimento da menina na adolescência
As mudanças físicas são visíveis e tão rápidas que mal dá tempo para se acostumar.
Por isso, você pode observar que algumas adolescentes têm posturas “desengonçadas”, movimentos pouco
harmoniosos dos braços e pernas, resultando num caminhar “fora do ritmo”.
Aos poucos você vai formando um físico de adulto. Seu comportamento também vai mudando, sua maneira
de pensar já não é mais igual a de quando era uma criancinha.
Vamos olhar agora uma tabela de crescimento.
Figura 2. Retire da caixa e mostre esse gráfico do crescimento da menina. Peça para passarem entre elas.
Depois, peça para anotarem ao lado da face esquerda da silhueta, na altura dos olhos do desenho, a altura
delas. Se alguma menina não souber, diga para deixar em branco e, assim que conseguir essa informação,
ela poderá preencher.
Gráfico mostra o crescimento que ocorre na adolescência
Diga que esta é uma representação do que acontece em média. Algumas

meninas poderão ser mais baixas e outras mais altas. Isso vai depender de
alguns fatores como genética, alimentação e o meio ambiente.
PASSO 4
Vamos falar de alguns aspectos desse crescimento. São eles: Crescimento esquelético, Alteração da forma do
corpo e Desenvolvimento sexual.
Figura 3. O período em que ocorrem essas transformações corporais é chamado puberdade. Tire da caixa e
mostre a palavra Puberdade e cole na sua folha.
Entregue a palavra para que as meninas colem nas folhas delas.
55
ENCONTROS
4º. CAPÍTULO
ENCONTRO 4
A puberdade é o processo que leva o corpo humano à maturidade

sexual ou fertilidade, que é a capacidade de reprodução. No início da
puberdade, as meninas apresentam o estirão puberal de crescimento,
ao contrário dos meninos, que passarão por ele apenas no final da
puberdade.
A puberdade é o período em que ocorrem todas as transformações físicas e fisiológicas. Quando elas terminam,
a puberdade chega ao fim.
Nas meninas, ela inicia-se, em geral, entre 8 e 13 anos, mas esse período varia de pessoa para pessoa. Em
geral, a puberdade tem início com o aparecimento do broto mamário.
A menarca é a primeira menstruação da menina e também acontece na puberdade. Escreva a palavra

menarca. Se você lembrar e puder escrever no seu papel com a silhueta a idade em que você teve a menarca,
anote abaixo da palavra “PUBERDADE”. Você pode escrever assim: “menarca = 10 anos”. Peça para as meninas
fazerem o mesmo nos seus desenhos.
Explique que a palavra puberal é relativa à puberdade e a palavra estirão quer

dizer um estiramento, um crescimento rápido.
Voltando a mostrar a figura do gráfico do crescimento, fale que durante o tempo da adolescência o corpo da
menina está passando por várias transformações. Vamos ver:
1 – CRESCIMENTO ESQUELÉTICO
Figura 4. Mostre a palavra “ESQUELETO” e fixe abaixo da palavra

“menarca”. As meninas farão a mesma coisa.
Explique o que significa dizendo: Na adolescência, observa-se um intenso crescimento do esqueleto,

denominado estirão puberal. Por isso, nessa fase é importante se alimentar bem (abaixo da palavra esqueleto
cole figuras de verduras e frutas regionais, um prato de arroz e feijão – providencie essas figuras em
quantidade para todas as meninas). Espere que elas colem também.
Figura 5. Continue explicando que comer frutas e legumes que temos em

nossos quintais e em nossa região mais o arroz e o feijão é uma boa opção. Os
alimentos são fontes que sustentam o crescimento.
Mas mesmo depois da fase de crescimento, é importante ter boa alimentação,

pois isso vai nos ajudar a manter a boa saúde geral do nosso corpo.
Figura 6. A hidratação é importante durante esse tempo de crescimento e para toda a vida (mostre a figura,
fixe na sua folha e as meninas também). Tome bastante água e use hidratante no corpo.
Figura 7. E para poder se alimentar bem e adequadamente, os dentes são

importantes. Eles devem estar bem cuidados (mostre a figura, fixe no seu
cartaz e as meninas também fixarão as delas).
56
ENCONTROS
Escove os dentes no mínimo três vezes ao dia e use fio dental diariamente

para remover a placa bacteriana instalada entre os dentes e sob
a linha da gengiva. Se a placa não for retirada diariamente, pode
endurecer e formar o tártaro, uma substância amarelada e de aparência
desagradável.
Sobre a fase do crescimento físico, às vezes você poderá parecer desengonçada porque o pé cresce mais, as
mãos também, depois começa a aumentar o crescimento das pernas e dos braços até que todo o corpo cresça
e aí você fique harmônica ao final do crescimento.
2 – ALTERAÇÃO DA FORMA DO CORPO.
Figura 8. Mostre a palavra “FORMA” e fixe logo abaixo da última figura;

entregue também para as meninas para que elas colem na folha delas.
Explique que durante a adolescência, as formas do corpo começam a aparecer. As meninas terão um formato
diferente dos meninos. Elas desenvolverão as formas mais arredondadas resultantes do desenvolvimento
esquelético, muscular e do tecido adiposo.
O depósito de gordura (tecido adiposo) nas meninas ocorre principalmente na região das mamas e dos
quadris, e confere um aspecto característico do corpo feminino.
3 – DESENVOLVIMENTO SEXUAL.
A primeira manifestação de desenvolvimento sexual nas meninas é o desenvolvimento do broto ou botão

mamário. Alguns estudos mostram que ocorre por volta dos 9 anos de idade. Em seguida, vêm os pelos
pubianos e os axilares. Mostre as palavras “DESENVOLVIMENTO SEXUAL” e fixe abaixo da palavra “forma”
(entregue uma para cada menina).
Vamos acompanhar esse desenvolvimento em uma tabela (mostre a tabela). Deixe a tabela passar de mãos
em mãos e peça para as meninas visualizarem em que estágio elas estão.
PASSO 5
MARCOS DO DESENVOLVIMENTO SEXUAL DAS MENINAS
Fonte: site Versão Saúde para a Família.
Mostre também a tabela de crescimento abaixo, lembrando que esta tabela demonstra um estudo geral, pois
cada pessoa é diferente da outra.
57
ENCONTROS
4º. CAPÍTULO
ENCONTRO 4
Deixe que as meninas passem a imagem de mãos em mãos para que elas localizem a sua altura e peso
aproximados.
TABELA MENINA
Idade Mínino Ideal Máximo
Peso (g) Altura (cm) Peso Altura Peso Altura
Nascimento 2.630 47,1 3.360 50,2 4.260 53,6
3 Meses 4.450 55,8 5.620 59,5 6.760 63,1
6 Meses 5.760 61,1 7.260 65,2 9.070 68,8
9 Meses 6.850 65,4 8.710 70,1 10.980 74,1
12 Meses 7.620 68,9 9.750 74,2 12.290 78,8
15 Meses 8.210 71,9 10.430 77,6 13.150 82,8
18 Meses 8.800 74,9 11.110 80,9 14.020 86,7
58
ENCONTROS
TABELA MENINA
Idade Mínino Ideal Máximo
Peso (g) Altura (cm) Peso Altura Peso Altura
2 Anos 9.800 80,1 12.290 86,6 15.600 93,3
3 Anos 11.610 88,4 14.420 95,7 18.960 103,5
4 Anos 13.250 95,2 16,420 103,20 21.860 112,3
5 Anos 14.560 100 18.370 109,1 23.950 118,8
6 Anos 16.870 108 21.090 115,9 26.630 125,4
7 Anos 18.730 114 23.680 122,3 30.630 131,7
8 Anos 20.550 119,1 26.350 128 35.790 137,4
9 Anos 22.270 123,6 28.940 132,9 40.780 143,4
10 Anos 24.130 127,7 31.890 138,6 46.220 149,3
11 Anos 26.260 132,3 35.740 144,7 51.210 157,4
12 Anos 28.850 137,8 39.740 151,9 57.920 164,6
13 Anos 32.750 143,7 44.950 157,1 64.550 168,4
14 Anos 37.690 148,2 49.170 159,6 68.400 170,7
15 Anos 40.370 150,2 51.480 161,1 70.400 171,6
16 Anos 41.640 150,8 53.070 162,2 71,530 172
17 Anos 42.590 151 54.020 162,5 72.350 172,2
18 Anos 42.870 151 54.390 162,5 72.890 172,2
Tabela extraída do site: https://www.bigmae.com/tabela-de-crescimento-infantil-meninas/
Diga que é importante que elas tenham esse conhecimento porque quanto
mais se conhece como é e como funciona o corpo, mais temos autonomia sobre
ele, e liberdade de fazer nossas próprias escolhas.
Com conhecimento é mais fácil se defender e saber se o que alguém está falando é verdade ou não. Tudo o
que está se aprendendo aqui é algo natural do nosso desenvolvimento físico.
59
ENCONTROS
4º. CAPÍTULO
ENCONTRO 4
Agora vamos ver as figuras que demonstram isso que acabamos de ver na tabela. Deixem seus cartazes nesse
lugar, depois vocês vão continuar com eles na outra caixa de ferramentas (providencie uma mesa ou um
lugar onde as meninas possam deixar por enquanto seus cartazes).
PASSO 6
DESENVOLVIMENTO FÍSICO DA ADOLESCENTE
(Tire uma xerox colorida, corte separadamente e cole em base de cartolina as figuras a seguir ou se você
achar melhor, use a caderneta da adolescente do Ministério da Saúde, lá estão todas essas figuras).
Mostre as figuras e leia as explicações.
Fonte: caderneta_saude_adolescente_menina.pdf/Minsterio da Saúde

http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/caderneta_saude_adolescente_menina.pdf
PAPILA: No centro da aréola é possível observar uma protuberância que recebe o nome de papila.
- PASSO 7 –
60
ENCONTROS
APARELHO GENITAL FEMININO – parte externa dos órgãos sexuais femininos
Diga: Meninas empoderadas conhecem bem o seu corpo. Este momento é

importante para que você entenda bem como você é por fora e por dentro em
sua parte íntima.
Vou mostrar para vocês algumas figuras que vão ajudar muito a compreendermos como somos. Depois,
quando estiverem tomando banho, vocês poderão tocar e identificar cada parte externa da região íntima.
(Para facilitar a apresentação, retire a figura da internet ou mostre na caderneta da adolescente do MS).
Você pode apoiar cada figura bem no centro da mesa para que todas possam ver. Escreva em tiras de cartolina
os nomes de cada parte do órgão e vá acrescentando à medida que for falando para as meninas. Fale a
definição de cada órgão para elas (está no quadro abaixo). Depois, passe a figura de mãos em mãos para as
meninas.
Faça da mesma forma com a parte interior.
Ovários, tubas uterinas, útero, vagina, hímen, grandes lábios, pequenos lábios e clitóris são as estruturas
encontradas no sistema de reprodução feminino.
Nomes e definições dos órgãos sexuais e sistema reprodutor femininos.
OS ÓRGÃOS EXTERNOS SÃO:
1 – Monte de Vênus (monte púbico) e vulva: engloba os grandes lábios, os pequenos lábios e o clitóris.
2 – Vulva: A vulva é a parte externa da genitália feminina, que é composta de grandes lábios, pequenos
lábios, clitóris, orifício vaginal, orifício uretral e monte de vênus.
3 – Os grandes lábios e os pequenos lábios: são dobras de pele e mucosa que protegem a abertura
vaginal. Os pequenos lábios são mais internos e os grandes lábios ficam entre o monte púbico (ou
monte de Vênus) e se estendem até o períneo, espaço entre o ânus e a vulva, e são cobertos por pelos
pubianos após a puberdade.
4 – Vagina: a vagina é um canal com cerca de 7,5 a 10 centímetros que se estende do útero, órgão
interno, à vulva, estrutura genital externa. Suas paredes normalmente se tocam e no exame clínico
o médico utiliza um aparelho para afastá-las. Esse canal é responsável por receber o pênis durante a
relação sexual e serve de canal de saída tanto para o fluxo menstrual quanto para o bebê no momento
de parto normal. É um órgão musculoso.
5 – Hímen: o hímen é uma membrana fina encontrada na abertura vaginal, que pode variar de tamanho
e forma. No primeiro ato sexual sofre ruptura, permanecendo apenas pequenos fragmentos no local.
6 – Clitóris: o clitóris é uma pequena saliência, bastante sensível ao tato, situada na junção anterior
aos pequenos lábios. Tem função muito importante na excitação sexual feminina.
61
ENCONTROS
4º. CAPÍTULO
ENCONTRO 4
Fonte: http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/caderneta_saude_adolescente_menina.pdf e https://brasilescola.uol.com.br/

biologia/sistema-reprodutor-feminino.htm
A higiene íntima ou a limpeza da genitália externa é muito importante para sua saúde. Lave a vulva
durante o banho diário e, se possível, também após evacuar, sem esquecer de secá-la bem.
Se em vez de lavar após evacuar você usar papel higiênico, faça-o sempre no sentido da frente para trás
(da vulva para o ânus), nunca ao contrário, evitando assim a contaminação da vagina por germes encontrados
nas fezes.
ALÉM DE TUDO ISSO:

• Pela vagina sai uma secreção normal que se modifica de acordo com a fase do ciclo menstrual e com a
idade.
• Uma secreção vaginal de cor clara, sem mau cheiro, coceira ou ardor é normal.
Os órgãos internos são: vagina, ovários, trompas de Falópio e útero.
O sistema reprodutor feminino, além de produzir os hormônios sexuais e óvulos, é onde se dá a fecundação.
Fonte: https://www.news-medical.net/health/What-is-the-Vulva-(Portuguese).aspx
Nomes e definições dos órgãos sexuais e sistema reprodutor femininos.
OS ÓRGÃOS INTERNOS SÃO:
1 – O útero: é o órgão responsável por alojar o embrião e mantê-lo durante todo o seu desenvolvimento
até o nascimento. Tem o formato de uma pera invertida, mas pode variar de forma, tamanho, posição
e estrutura.
2 – Trompas de falópio: as trompas são dois canais finos que saem de cada lado do fundo do útero e
terminam com as extremidades próximas aos ovários. Elas transportam os óvulos para a cavidade do
útero.
3 – Ovários: os ovários são duas glândulas situadas uma em cada lado do útero, abaixo das trompas. É
aqui que ficam os óvulos. Quando um óvulo se encontra com um espermatozoide, a mulher engravida.
62
ENCONTROS
Depois destas informações, entregue para as meninas o desenho do sistema reprodutor feminino para que
colem na folha, abaixo das palavras “DESENVOLVIMENTO SEXUAL” e solicite que elas coloquem os nomes
dos órgãos. Mostre a figura para que elas possam completar.
SISTEMA REPRODUTOR FEMININO
PASSO 8
Depois de termos aprendido e visto muitas coisas relacionadas ao desenvolvimento físico, quero também
falar para vocês que existem situações que merecem atenção especial e avaliação médica (faça um quadro
com essas informações e peça para as adolescentes lerem em voz alta).
Preciso procurar o médico nos casos abaixo:
• Crescimento muito baixo.

• Estatura incompatível com a estatura dos pais
(abaixo do alvo genético).
• Ausência de sinais de puberdade após os 13 anos.
• Ausência de sangramento menstrual (menarca)
após 15 anos de idade.
• Irregularidade menstrual acompanhada de
excesso de pelos e acne.
• Problemas com a alimentação, trazendo
transtornos para a vida diária.
63
ENCONTROS
4º. CAPÍTULO
ENCONTRO 4
Durante toda a apresentação, dê oportunidade para as meninas falarem, complementando algo ou

perguntando.
INTERVALO DE 5 MINUTOS – As meninas poderão tomar água e ir ao banheiro. Enquanto isso,

organize o material para o próximo tempo.
CAIXA AZUL
OBS: As figuras e palavras desta atividade vão ser escritas e coladas no lado
direito da silhueta, começando logo abaixo da palavra “evolução física”.
PASSO 1
Comece falando que a alimentação, os exercícios físicos e a boa higiene fazem
parte, todos juntos, de um bom desenvolvimento na adolescência.
Na lição de hoje estamos falando sobre o desenvolvimento físico e gostaria de fazer algumas perguntas:
1 – O que você costuma tomar quando está com dor de cabeça?
2 – Com cólicas?
3 – Quando está com dor no estômago?
Quando existe alguma coisa que não está bem já há

muito tempo, é necessário procurar ajuda de um
profissional da saúde.
Algumas doenças precisam de um acompanhamento

médico e de psicólogo. Vá a todas as consultas
médicas para acompanhamento. Faça o tratamento
até ficar completamente boa, assim você terá um
desenvolvimento saudável.
Outras doenças estão ligadas à falta de higiene corporal e bucal. Vamos também falar um pouco sobre estes
assuntos para que possamos sair daqui fortalecidas com esses conhecimentos e podermos agir em nosso
favor.
PASSO 2
Higiene corporal (Mostre a expressão “higiene corporal” e fixe abaixo dos últimos escritos de “bulimia
nervosa”. Peça para as meninas também escreverem em suas folhas).
Durante a puberdade a pele se torna mais oleosa, pelo aumento da produção de suor, podendo surgir acnes.
Também aparecem os pelos nas axilas. O suor é mais intenso. Essas são alterações corporais que fazem parte
do seu crescimento. Por isso você tem que cuidar bem da sua higiene corporal e tornar isto um hábito.
A higiene é o conjunto de meios para manter as condições favoráveis para se ter uma boa saúde. Os hábitos
diários de higiene incluem:
• banho
• troca de roupas
• troca de calçados
64
ENCONTROS
Vamos ver algumas práticas de higiene (Fixe as figuras na folha e as palavras sublinhadas).
(VÁ FALANDO CADA ITEM E PEÇA PARA AS MENINAS ESCREVEREM AS PALAVRAS SUBLINHADAS).
1 – Tome banho todos os dias mesmo que você não sinta vontade. O banho é a limpeza geral que tanto
o corpo precisa. Com ele você pode eliminar muitos germes que poderiam lhe fazer mal.
2 – Use desodorante ou antitranspirante todos os dias. Se tiver asma ou alguma alergia, tente usar
um desodorante sem aroma.
3 – Troque a calcinha diariamente. Você pode trocar quantas vezes for preciso ao longo do dia. Em
climas muito quentes não dá para ficar com uma única calcinha o dia inteiro. Quando for ao banheiro,
lave sua região íntima e troque a calcinha.
4 – Use roupas limpas. Não faz sentido querer ser higiênica se você veste roupas sujas; isso só a deixará
cheirando mal e com uma péssima aparência.
5 – Lave os cabelos. Lave-os bem com o xampu adequado para o seu tipo de cabelo. E depois seque-os
muito bem para que o couro cabeludo não fique com mau cheiro.
6 – Corte as unhas. Tanto as da mão quanto as do pé. E, ao lavar as mãos, passe uma escovinha debaixo
das unhas para limpar bem. Da mesma forma, passe outra escovinha no pé quando for tomar banho.
Passe tanto no pé quanto nas unhas.
7 – Seque bem o seu corpo. É importante secar bem o corpo. Seque bem os cabelos e o couro cabeludo.
Seque bem as partes íntimas. Seque bem os pés e entre os dedos dos pés.
8 – Cuide do seu rosto: Nesta fase, muitos cravos e espinhas podem aparecer. Mas se você lavar bem
e secar bem seu rosto, pode ajudar muito para que isso desapareça. É bom ir ao médico para que ele
indique um sabonete ou loção adequada para o seu tipo de pele. E se o problema com acne for muito
agudo, será necessário um remédio específico. Neste caso, só um médico para receitar. Faça logo sua
consulta médica. O quanto antes você cuidar, melhor será o resultado!
9 – Hidratação. A higiene inclui um corpo saudável. Manter o corpo hidratado também ajuda a eliminar
odores e é muito importante para manter o organismo funcionando bem. Beba bastante água filtrada
durante o dia. Também use hidratante em seus seios, suas pernas e braços.
10 – Limpe seus sapatos e chinelos. De nada adianta estar com os pés limpos se os calçados estão
sujos por dentro e por fora. Limpe-os toda vez que terminar de usá-los. Se der para lavar vai ser
muito bom. Sapatos que não podem ser lavados, devem ser limpos por dentro com um pano úmido e
colocados ao sol para secarem bem.
PASSO 3
HIGIENE BUCAL.
Esta é uma informação tão importante quanto as anteriores. Providencie figuras na internet ou em revistas
para ilustrar os itens que serão apresentados.
65
ENCONTROS
4º. CAPÍTULO
ENCONTRO 4
Comece fazendo algumas perguntas para as meninas.

• Quantas de vocês já foram neste ano à sua consulta ao dentista?
• Por que a higiene bucal é importante?
• Quantas vezes ao dia devemos escovar os dentes?
Vamos ver algumas informações sobre este assunto (vá mostrando as figuras de cada item; na internet você
vai encontrar figuras para ilustrar os itens a seguir).
(Vá falando cada item e peça para as meninas escreverem na folha as palavras sublinhadas):
1 – ESCOVAÇÃO DOS DENTES: Os cuidados com a higiene bucal são importantes

porque a boca é o órgão receptor dos alimentos. Dentes fortes e boca saudável
são sinônimo de boa alimentação, higiene constante e bem feita.
Os cuidados devem ser diários, a escovação deve ser feita pelo menos três
vezes ao dia e o fio dental tem que ser usado em seguida.
Esses hábitos são preventivos; é através deles que evitamos as doenças bucais
que causam a perda dos dentes.
2 – CÁRIES: As cáries são orifícios que aparecem na superfície dos dentes,
causadas pela ação de bactérias que se alimentam dos restos de comida
acumulados nos dentes.
Se a cárie não for devidamente tratada, sua ação corrosiva pode chegar até
o nervo dental, causando fortes dores.
3 – IMPORTÂNCIA DO FIO DENTAL: Na maioria das vezes, a escovação, por mais

bem feita que seja, não consegue remover todos os resíduos, principalmente
entre os dentes, onde o acesso é mais difícil e as cáries acabam se instalando.
Mas há uma solução, o uso do fio dental!
Use todos os dias, pelo menos uma vez.

Fonte: http://higiene-pessoal.info/higiene-bucal.html
PASSO DE FINALIZAÇÃO
Este passo é para ser feito no final da apresentação, quando as meninas estiverem em sua última caixa de
ferramenta.
Diga que para a finalização você tem as seguintes recomendações de boas

atividades para fazer na adolescência (Prepare em uma folha separada e retire
figuras da internet para ilustrar cada item). Mostre o cartaz para as meninas.
66
ENCONTROS
• Ler um bom livro

• Praticar esportes
• Assistir a bons filmes
• Fazer boas amizades
• Ter momentos de risos e brincadeiras
• Fazer algo que lhe dá alegria: aprender a tocar um instrumento, fazer dança, fazer teatro etc.
• Frequentar uma igreja
O QUE MAIS VOCÊ PODERIA FAZER? (DEIXE AS MENINAS FALAREM)
CONCLUA DIZENDO: Você, menina, deve cuidar da sua saúde e ter uma atenção especial em relação a tudo
o que aprendeu hoje aqui.
Agora empoderada com este conhecimento, você pode agir a seu favor.
Consulte um médico ou fale com uma pessoa de sua confiança se estiver precisando de ajuda quanto à sua
saúde.
Durante toda a apresentação dê oportunidade para as meninas falarem, complementando algo ou

perguntando.

III – CONCLUSÃO.
desta lição.
Relembre do versículo “Bem-aventurado aquele que teme ao Senhor e anda nos seus caminhos! “
Salmos 128:1
Diga que andar nos caminhos de Deus nos traz paz e segurança. Fazer a Sua
vontade é ter escolhas boas e seguras para a vida.
Procurar os caminhos de Deus fará com sejam bem-sucedidas em suas vidas.
• O que vocês mais aprenderam na caixa azul? E na caixa vermelha?

• Quais as informações que vocês mais gostaram na lição de hoje?
• Quais as que não gostaram? Por quê?
• Há mais algum assunto sobre esse tema que vocês gostariam de saber?
• E sobre a dinâmica? O que mais gostaram? O que não gostaram?
67
ENCONTROS
4º. CAPÍTULO
ENCONTRO 4
UNIDAS SOMOS MAIS!

Lembre o grupo de que quando estamos unidas podemos apoiar
umas às outras para fazermos coisas boas e que, em momentos
de dificuldade, é sempre bom que elas se procurem para
conversar e trocar ideias. Assim como as meninas da
história que caminharam juntas na trilha para chegarem
a algo que era tão bom, nós precisamos do incentivo
e ajuda uma das outras para conseguirmos realizar
ADESIVO. Lembrar a adolescente de colar o adesivo na

lição do dia.

DESAFIO. Lance um desafio para as meninas, dizendo: “O que você vai fazer com esse aprendizado para
ajudar a si própria? Você também vai poder ajudar outra menina? ”
aprendizado.
AMIGAS DA HORA. Revele o grupo das amigas que estarão mais juntas durante a semana orando umas pelas
outras.
minutos, trocando informações pelo que precisam orar uma pela outra até o próximo encontro.

V – LANCHE
Na próxima página tem uma ideia de como vai ficar seu cartaz e a folha das meninas depois de tudo pronto:
68
ENCONTROS
Referências.
http://www.adolescenciaesaude.com/detalhe_artigo.asp?id=167, consultado em 04/03/2019
https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/problemas-de-sa%C3%BAde-infantil/crescimento-e-desenvolvimento/o-
desenvolvimento-na-adolesc%C3%AAncia, consultado em 04/03/2019
https://revistacrescer.globo.com/Mae-de-meninas/noticia/2014/04/quando-e-como-acontece-o-estirao-das-
meninas.html, consultado em 06/03/2019
file:///E:/Meninas%20-%20arquivos%20entregues/Insumos/46276-Texto%20do%20artigo-55415-1-10-20121019.pdf,
consultado em 06/03/2019
https://www.msdmanuals.com, consultado em 90/03/2019
https://www.minhavida.com.br/saude/temas/bulimia, consultado em 10/03/2019
https://www.vittude.com/blog/disturbios-alimentares-causas-sintomas-tratamentos/, consultado em 10/03/2019
https://pt.wikihow.com, consultado em 04/03/2019
http://www.adolescenciaesaude.com/detalhe_artigo.asp?id=52, consultado em 18/03/2019
http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/caderneta_saude_adolescente_menina.pdf, consultado em 24/03/2019
http://www.sbp.com.br/fileadmin/user_upload/2016/09/Puberdade-Precoce.Leila_.Ve4_.pdf, consultado em
24/03/2019
69
5º. CAPÍTULO
ENCONTRO 5
MENSTRUAÇÃO, TPM, OVULAÇÃO E GRAVIDEZ
ENCONTROS
Menstruação, TPM, Ovulação e Gravidez

Objetivo: Esclarecer sobre assuntos importantes relacionados à saúde da mulher.
Material:
• Cartolina branca (uma para cada grupo), lápis, borracha, canetas, canetas coloridas e as figuras para a lição
de hoje.
• Cartaz para apresentação da lição.
• As figuras do conteúdo: procure por algo semelhante na internet. Recorte e cole as figuras em pedaços de
cartolina para que elas fiquem firmes e bem apresentáveis.
• Algumas cópias de um mês do calendário.
I – BOAS-VINDAS.
Versículo-chave: “A beleza de vocês não deve estar nos enfeites exteriores, como cabelos trançados e joias
de ouro ou roupas finas. Pelo contrário, esteja no ser interior, que não perece, beleza demonstrada num
espírito dócil e tranquilo, o que é de grande valor para Deus.” 1 Pedro 3:3-4
Oração.
Dinâmica de integração:
Cânticos.
DANÇA DA LARANJA
OBJETIVO: estimular a integração e o espírito de competição.
MATERIAL: uma laranja para cada dupla participante (e uma ou mais facas).
COMO FAZER:
As participantes do grupo devem formar duplas, e cada dupla receberá uma laranja.
A laranja deve ficar presa entre as testas delas e todas as meninas devem manter as
mãos para trás.
O coordenador coloca uma música animada para que todas se movimentem de acordo
com o ritmo.
Quem derruba a laranja é eliminada, até que sobre somente uma dupla.
Em tom de brincadeira, o coordenador anuncia o prêmio para a dupla vencedora: a
própria laranja.
Nesse momento, todas podem aproveitar para comer as laranjas e confraternizar.
Caixas de ferramentas. Após a dinâmica, diga o tema do encontro de hoje e divida as meninas em
dois grupos. Cada grupo vai se direcionar para uma das caixas.
CAIXA VERMELHA
MENSTRUAÇÃO.
A menstruação é um processo que ocorre de maneira cíclica no corpo da mulher.
Em geral, ele inicia-se na adolescência e caracteriza-se por um sangramento
uterino natural que constitui uma importante etapa do ciclo menstrual.
71
ENCONTROS
5º. CAPÍTULO
ENCONTRO 5
PASSO 1
1 – MENSTRUAÇÃO.
Comece falando que o corpo da mulher sofre várias transformações entre a puberdade e a menopausa. Uma
delas é a menstruação.
O que é a menstruação? Como acontece?
Figura 1. Fixe no cartaz a figura com a palavra Menstruação e sua definição.
Diga para as meninas que, a primeira menstruação é chamada

de menarca e ocorre a partir dos 10 anos idade. A última
menstruação, por sua vez, é chamada de menopausa e acontece,
em média, aos 50 anos.
A menstruação não é doença; é algo totalmente normal na vida da mulher e pode

ser encarada sem restrições: pode-se (e deve-se) tomar banho, lavar a cabeça,
comer o que quiser, agir normalmente.
2 – COMO ACONTECE A MENSTRUAÇÃO?
Mostre esta Figura 2 e aponte para a camada do endométrio dentro do útero, onde o óvulo se implanta. Olhe
onde ele está localizado na figura abaixo.
Conte para as meninas que todos os meses o corpo feminino se prepara para uma possível gravidez.
Assim, o ovário libera um ou mais óvulos, que se direcionam ao útero, pela trompa (ou tuba
uterina). O útero, nessa fase, apresenta-se mais espesso (grosso), cheio de vasos sanguíneos.
Para que ocorra a gravidez é preciso que, após a relação sexual, o óvulo se encontre com o espermatozoide.
Esse acontecimento se chama fecundação e, a partir daí, há um desenvolvimento dessas células e depois de
alguns meses nasce o bebê.
72
ENCONTROS
Caso não ocorra a fecundação, o óvulo e as camadas do útero que foram formadas ião se desfazer. Isso
provocará um sangramento que sairá pela vagina, e que ocorre geralmente todos os meses: é a menstruação.
3 – SINTOMAS DA MENSTRUAÇÃO
Como saber se a menstruação vai chegar?
Mostre a figura 3 e fixe-a no cartaz. Em seguida, pergunte para as meninas se elas sentem alguns desses
sintomas antes de menstruar (Deixe que elas contem).
Figura 3. Sintomas da menstruação.
Fixe ao lado da figura 5, em tiras de

papel, esses outros sintomas:
• Retenção de líquidos;
• Mudança repentina de humor;
• Irritabilidade;
• Cansaço;
• Indisposição;
• Tristeza e alegria;
• Ansiedade;
• Distúrbios emocionais;
• Aumento do apetite;
• Aumento do desejo sexual.
Esses sinais podem ser diferentes em cada menina.
Figura 4. Fixe a figura e as palavras sublinhadas na folha.
Algumas atividades físicas ajudam a aliviar alguns desses sintomas.

Faça caminhada, exercícios de alongamentos e respiração.
Mas, se você tem esses sintomas de maneira intensa e que

atrapalham a realizar suas atividades diárias, é importante
consultar um médico.
4 – ALGUMAS INFORMAÇÕES.
Figura 5. Ciclo menstrual.

(Fixe a figura no cartaz) CICLO MENSTRUAL.
A menstruação dura mais ou menos entre três e cinco dias.
O intervalo entre o primeiro dia de uma menstruação até o início da
outra, é chamado ciclo menstrual. Geralmente o ciclo menstrual
varia entre 28 e 30 dias. Vamos saber mais sobre isso logo mais
à frente.
73
ENCONTROS
5º. CAPÍTULO
ENCONTRO 5
Figura 6. Uso do absorvente.

(Fixe a figura no cartaz)
O absorvente externo possui uma espécie de cola, que permite que

ele seja grudado na calcinha. Feito geralmente de algodão, ele
absorverá o sangue menstrual, sendo necessário trocá-lo algumas
vezes ao dia, para não ocorrer acidentes, como o seu vazamento – o
que pode manchar a calcinha ou até mesmo a roupa.
PASSO 2
Pergunte para as meninas o que elas acharam dessas informações até aqui.
Diga que para algumas meninas o período antes da menstruação é muito

impactante e difícil. Vocês sabem como é chamado esse período? (Deixe que
elas respondam).
1 – TPM
(Fixe a figura no cartaz)
Figura 7.
A TPM (Tensão Pré-Menstrual), ou Síndrome Pré-Menstrual (SPM), se

caracteriza pelo conjunto de sensações que ocorrem cerca de 10 dias
antes do início do ciclo menstrual. Segundo dados do Ministério da
Saúde, a TPM atinge mais de 70% das mulheres brasileiras.
Talvez alguma das adolescentes esteja enfrentando esses sintomas da

TPM. Por isso, é importante explicar e perguntar se houve entendimento.
Se a adolescente identificar que tem esses sintomas, incentive-a a ir ao médico procurar por tratamento.
Assim, ela terá uma grande melhora de qualidade de vida.
Diga para as meninas o significado de cada letra e peça para elas repetirem: T
de Tensão, P de Pré (que quer dizer “antes”) e M de Menstrual.
2 – SINTOMAS DE TPM
(Escreva em tiras de papéis os sintomas abaixo e peça para as meninas fixarem ao redor da figura 7).
Os sintomas da TPM podem ser físicos ou emocionais. Os principais sintomas da TPM incluem:
SINTOMAS EMOCIONAIS • Insônia;

• Depressão; • Fome em excesso ou falta de apetite;
• Tristeza e vontade de chorar; • Sonolência;
• Irritabilidade; • Dificuldade de concentração;
• Ansiedade; • Cansaço.
74
ENCONTROS
SINTOMAS FÍSICOS:
• Dor de cabeça; • Inchaço nas mamas;

• Fome em excesso ou falta de apetite; • Dores osteomusculares;
• Sonolência; • Distensão abdominal.
• Acne; Fonte: https://www.gineco.com.br/saude-feminina/doencas-
• Aumento de peso; femininas/tpm/, consultado em 13/03/2019.
Pergunte se as meninas sentem algum desses sintomas durante a TPM (Deixe

que elas falem e até contem alguma experiência).
Diga que para caracterizar a TPM não é necessária a ocorrência de todos esses
sintomas, que devem desaparecer quando descer a menstruação.
PASSO 3
Vimos até agora sobre a Menstruação e a TPM. Todos esses processos da vida de uma mulher acontecem em
seu sistema reprodutor. O próximo acontecimento dessa fase é a Ovulação. Vamos entender o que é isto.
1 – OVULAÇÃO.
Diga que a Ovulação é a liberação do óvulo pelo ovário.
Figura 8. Figura do sistema reprodutor feminino

(Fixe a figura na folha, peça para algumas meninas fixarem e lerem as definições para o grupo).
Vamos lembrar de algumas coisas que vimos no nosso último

encontro. Essa figura vai nos ajudar a lembrar.
As mulheres, quando nascem, apresentam seu sistema reprodutor já

formado. Algumas de suas estruturas são:
ÚTERO: estrutura oca, do tamanho de um punho fechado, que abriga o bebê quando a mulher está grávida.
OVÁRIOS: são duas estruturas responsáveis pela produção de alguns hormônios. Dos ovários são liberados
os óvulos, que são células reprodutoras femininas.
TROMPAS (OU TUBAS UTERINAS): estruturas, também ocas, que ligam o útero aos ovários.
Agora faça um caminho com uma caneta, para que as meninas possam visualizar, do óvulo saindo do ovário,
entrando na trompa e chegando no útero. Deixe as meninas passarem seus dedos nesse caminho, fazendo a
trajetória do óvulo até o útero.
Diga que, quando o óvulo chega ao útero e se encontra com o espermatozoide,

a mulher engravida.
75
ENCONTROS
5º. CAPÍTULO
ENCONTRO 5
PASSO 4
TRABALHANDO EM GRUPO: Menstruação, TPM e Ovulação.
As meninas vão apresentar uma resposta para cada situação.
ORIENTAÇÕES:
• Divida este grupo em dois.
• Distribua as informações da seguinte forma: para um grupo, as histórias de menstruação e TPM e para o
outro grupo, a definição de ovulação, usando as próprias palavras.
• Se organize com o tempo para seguir todas as propostas dessa etapa.
• Instrua as meninas que nesse tempo elas vão, em seus grupos, ler as histórias, entender o que está
acontecendo e propor uma solução para a personagem (o que ela deveria fazer).
• Após a discussão, elas deverão apresentar as respostas.
GRUPO 1 - HISTÓRIAS:
Adriana estava muito tensa ontem. Ela estava irritada, ansiosa e comendo tudo o que via pela frente.
Também estava sentindo os seios doloridos. Sua mãe perguntou o que ela tinha. Muito chateada, ela não
respondeu nada e saiu para se deitar. Quando levantou, foi ao banheiro, precisou colocar absorvente e
algumas horas depois estava mais aliviada de tudo o que estava sentindo.
O que são esses sintomas que Adriana está sentindo?
Joana estava conversando com Alice, disse que não está conseguindo se concentrar. Está sentindo muita
sonolência e também tristeza e vontade de chorar. Disse que não vai com ela para o ensaio da peça de
teatro na Escola, prefere ficar em casa porque também está com muita dor de cabeça. Sua menstruação
está para descer.
O que esses sintomas estão dizendo para Joana?
GRUPO 2 - DEFINIÇÃO:
Com o que você ouviu na apresentação, escreva algo sobre a ovulação.
Durante a apresentação você poderá fazer algumas perguntas como:

• Como podemos diferenciar os sintomas da TPM com a menstruação?
• Encontraram alguma semelhança entre elas? Quais? E quais as principais diferenças?
• Diante do que vimos, como acontece a menstruação? E a fecundação?

CAIXA AZUL
PASSO 1
Comece dizendo que hoje elas vão ser empoderadas de informações importantes
76
ENCONTROS
para a saúde feminina. Fixe a figura 9 no cartaz e faça a pergunta a seguir.
1 – COMO SABER MEU CICLO MENSTRUAL?
Diga que é importante saber o ciclo menstrual e as datas de menstruação.

Assim sabe-se por que está passando por certas mudanças no mês, quer seja
emocional ou física. Também é uma informação necessária em algumas
consultas médicas.
Figura 9.
(Ao lado da figura 9 fixe em tiras de papéis as palavras abaixo grifadas).
Fale que o ciclo menstrual é o tempo que vai do primeiro dia de uma
menstruação até o dia que antecede o início da menstruação seguinte.
Portanto, para saber o seu ciclo menstrual, você deve anotar em que
dia vem a sua menstruação. Esse dia em que a menstruação desce é
o primeiro dia do ciclo menstrual, que termina com a vinda do próximo
período menstrual.
Em média, as mulheres têm um ciclo menstrual de 28 dias. Porém, algumas podem ter ciclos mais curtos, com
até 21 dias, e outras podem apresentar ciclos menstruais longos, com 36 dias. Essa variação é normal e está
relacionada com a idade e com o organismo de cada pessoa.
EXEMPLO:
Figura 10. (Fixe a figura na folha.)
Agora, pegue um calendário e marque dia 1º como se

fosse o dia da vinda da menstruação de uma menina.
Vá marcando os dias. Para este exemplo, vamos usar o
ciclo de 28 dias; marque a data da nova menstruação
para dia 29.
Conte junto com as meninas. Então, conclua: esta

menina do exemplo possui um ciclo de 28 dias.
Peça para uma menina ler o exemplo:
Célia menstruou no dia 28 de um mês de 30 dias e foi contando até que sua menstruação veio novamente
no dia 26 do mês seguinte. Ela observou isso por seis meses e o total de dias entre uma menstruação e a
outra deu 28. Então ela entendeu que seu ciclo menstrual é de 28 dias.
2 – CALCULANDO O CICLO MENSTRUAL
Providencie uma folhinha de calendário para cada menina (tire xerox) e diga que elas vão calcular alguns
77
ENCONTROS
5º. CAPÍTULO
ENCONTRO 5
ciclos menstruais.
Diga: Vamos ver se vocês acertam esses dois testes.
QUAL A DURAÇÃO DO CICLO MENSTRUAL DE JOANA?

Em um determinado mês de 30 dias, Joana menstruou no dia 10 e sua próxima menstruação veio dia 1 do
mês seguinte. (Deixe as meninas calcularem e depois dê a reposta: 21 dias.)
QUAL A DURAÇÃO DO CICLO MENSTRUAL DA ANA LÚCIA?

Em um determinado mês de 30 dias, Ana Lúcia menstruou dia 18 e sua próxima menstruação veio novamente
no dia 23 do mês seguinte. (Deixe as meninas calcularem e depois dê a reposta: 35 dias.)
CONCLUA DIZENDO: Portanto, a partir do primeiro dia de menstruação, começa a contar os dias seguintes
até o próximo período. O número de dias compreendidos entre as duas menstruações é o tempo de duração
do ciclo menstrual.
Incentive as meninas a fazerem esse exercício com elas mesmas em casa. Elas farão anotações pelo menos
por seis meses para ter certeza do período do ciclo menstrual.
Pode ser que não seja certinho o ano inteiro, pois algumas coisas podem fazer variar este ciclo, como: estresse,
ansiedade, doenças etc.
Por que é importante saber a duração do seu ciclo menstrual? Vamos ver isso no Passo sobre a fertilização.
PASSO 2
Fale para as participantes que esse momento é de informações importantes para o futuro delas. Diga: Nosso
desejo é que vocês sejam empoderadas com esses conhecimentos para tomar decisões acertadas quando
forem formar suas famílias.
1 – OVULAÇÃO.
(Fixe na folha as palavras “período fértil”)
Explique que, quando se sabe o ciclo menstrual fica mais fácil entender como o corpo funciona em termos da
menstruação e, agora, em termos do período fértil.
Durante o período do ciclo menstrual vai haver alguns dias em que a mulher estará pronta para engravidar,
pois nesses dias um óvulo vai ser liberado pelo ovário e ele poderá ser fecundado por um espermatozoide se
a mulher tiver relação sexual nesse dia. Foi assim que nós nascemos!
Mostre a figura do útero e faça o caminho do óvulo saindo da trompa

para o útero.
Não havendo o espermatozoide, o óvulo não fecundado é eliminado

e a mulher menstrua, marcando o início de um novo ciclo.
78
ENCONTROS
2 – PERÍODO FÉRTIL.
Agora que o óvulo foi liberado, a mulher está fértil. Isto é, ela pode
engravidar nesse tempo.
Para saber qual o seu dia fértil, a mulher tem que, em primeiro lugar,
saber sobre o seu ciclo menstrual. Só depois disso é que ela pode calcular
quando estará nesse período, que é quando ela tem mais chances de
engravidar.
VAMOS VER O EXEMPLO DA LÍDIA:

“Eu me casei com 28 anos e estava querendo engravidar depois de um ano de casada. Mas com seis
meses de casada eu não estava mais podendo tomar o anticoncepcional. Por isso, usamos outro método
contraceptivo. Enquanto isso, eu pude observar o meu ciclo menstrual e assim pude fazer alguns cálculos
para fazer o possível para engravidar antes do novo ano. Deu certo!
Como meu ciclo menstrual é de 28 dias, o período fértil começa no 11º dia depois da menstruação e dura
até ao 17º dia, sendo esses os melhores dias para engravidar.
Geralmente é assim, mas isso vai depender de mulher para mulher.
EXEMPLO PERÍODO FÉRTIL:

Se a menstruação tiver vindo no dia 10, o período fértil da mulher depois da menstruação será entre os dias
20 e 26, e o seu dia mais fértil será o dia 23, pois será a data central do período fértil.
Alguns sinais que podem ser verificados no período fértil.
Saber quais são os sinais que o corpo emite também é uma das formas de descobrir o período fértil e isto é
particularmente importante para as mulheres que possuem menstruação irregular.
OS SINAIS E SINTOMAS DO PERÍODO FÉRTIL SÃO:
(Vá falando e fixe na folha somente as palavras grifadas).

• Muco vaginal semelhante à clara de ovo, em maior quantidade que o habitual, claro e pouco espesso;
• Pequeno aumento da temperatura corporal. Se o normal é 36 °C, no período fértil pode-se chegar a 36.5
°C, por exemplo;
• Aumento do desejo sexual;
• Pode haver algum desconforto no baixo ventre.
Quem tem relações sexuais nos dias em que esses sintomas estiverem presentes tem muita chance de
engravidar.
Fonte: https://www.tuasaude.com/como-calcular-o-periodo-fertil/
79
ENCONTROS
5º. CAPÍTULO
ENCONTRO 5
Vocês viram quantas coisas podemos saber sobre nós mesmas?
Quantas de vocês sabiam sobre o período fértil?
PEÇA PARA UMA MENINA LER A HISTÓRIA DE LAÍS.

Sou casada com o Sérgio. Nós estamos juntando dinheiro para construir nossa casa própria e depois
queremos ter dois filhos. Compramos o terreno e ainda nem tínhamos começado a colocar o primeiro tijolo
quando descobri que estava grávida. O que será que aconteceu? Eu procurei evitar ter muitas relações
sexuais no mês. Pensei que se eu tivesse relações sexuais apenas quatro vezes no mês, eu não engravidaria.
O que aconteceu na história da Laís?

O que ela poderia ter feito para evitar a gravidez?
Qual dos sinais do período fértil que ela poderia ter visto para evitar a gravidez?
PASSO 3
NÃO ENGRAVIDAR.
- O que uma mulher deve fazer se não pretende

engravidar?
Figura 11 (Fixe a figura na folha.)
Diga que uma mulher

pode cuidar do
planejamento familiar e é
importante fazer isso junto com
o companheiro.
Na rede pública de atendimento SUS ela poderá,

depois da sua consulta médica, ter acesso a um conjunto de ações em que são oferecidos todos os recursos,
tanto para auxiliar a ter filhos, quanto para prevenir uma gravidez indesejada.
Para prevenir a gravidez, a mulher pode usar os contraceptivos indicados pelo médico.
CONTRACEPTIVOS são métodos que evitam a gravidez indesejada.
OS MÉTODOS CONTRACEPTIVOS ENCONTRADOS NA REDE PÚBLICA SÃO:

preservativo masculino e feminino (camisinha), pílula combinada, anticoncepcional injetável mensal e
trimestral, dispositivo intrauterino com cobre (DIU), diafragma, anticoncepção de emergência e minipílula.
O planejamento familiar é um direito sexual e reprodutivo e assegura a livre decisão da pessoa sobre ter ou
não ter filhos.
Por isso, é direito da mulher consultar o médico para saber como fazer esse planejamento.
80
ENCONTROS
GRAVIDEZ NA ADOLESCÊNCIA.
Diga que no Brasil a gravidez precoce tem se tornado um grande problema de

saúde pública. Com poucas orientações e uma vida sexual cada vez mais
precoce, muitas jovens estão engravidando numa fase da vida em que se
encontram despreparadas para assumir tal responsabilidade.
São meninas que deixam de lado uma importante fase da vida, a adolescência, para se tornarem mães.
Diga: Creio que o nosso encontro de hoje serviu de grande orientação para que
vocês possam tomar decisões acertadas e ajudar outras meninas do seu
convívio passando essas orientações para elas também.
RELATOS DE APRENDIZAGEM. Leia as histórias a seguir e peça para as participantes darem uma resposta
para cada personagem.
“Na primeira vez que fiz sexo, engravidei!” – Ana Júlia
“Sinto que vou explodir de raiva em determinado período do mês. Acho que devo estar com alguma doença
mental!” – Fernanda
“Quando menstruo não consigo me alimentar direito. Será que estou com problemas no estômago?” –
Lígia
“Não sei comprar sozinha algo para evitar a gravidez.” – Selma
“Estou preocupada porque minha menstruação não veio há duas semanas.” – Renata
Agora, peça para uma ou duas participantes lerem os testemunhos abaixo, de quem já participou de um
evento destes:
“Eu pensava que engravidar só poderia acontecer se eu fizesse sexo todos os dias. Mas depois de ser
empoderada com esses conhecimentos, entendi que o dia que eu mais desejo ter sexo é o dia que
provavelmente estou ovulando e posso engravidar. Comecei a contar o meu ciclo menstrual e agora já sei
quando é o meu período fértil.”
“Saber cuidar de mim e entender o meu corpo vai me ajudar a ter uma vida mais feliz, porque entendi,
depois das explicações, que não devo ficar sofrendo, posso procurar ajuda médica para me tratar.”
“Entender como o meu corpo funciona vai me ajudar a tomar as decisões acertadas para a minha vida.
Quando eu me casar quero ter filhos, não muito próximos um do outro, e agora entendo como fazer porque
aprendi quando é o meu período fértil.”
SEJA ESPERTA!
Diga para as meninas que certos exemplos da mídia não são verdadeiros.
Muitos deles são fingidos, e também algumas dessas pessoas têm suas vidas
81
ENCONTROS
5º. CAPÍTULO
ENCONTRO 5
bem diferentes do que realmente aparentam.
Algumas meninas que engravidaram relatam que a gravidez aconteceu porque estavam influenciadas pela
vida de pessoas que elas acompanham na mídia.
Figura 12. (Fixe a figura no cartaz.)
Independentemente de qualquer coisa é importante que você entenda que a gravidez precoce causa riscos
à saúde da mãe e tem impacto socioeconômico, pois muitas das grávidas abandonam os estudos e
apresentam maior dificuldade para conseguir emprego.
Outra situação que devemos observar são os relatos de mulheres que dizem que seus companheiros se
negam a usar a camisinha e, para agradá-los, elas correm o risco de contrair DSTs e também não usam
métodos anticoncepcionais para se prevenir de uma gravidez indesejada.
Além disso, entre os adolescentes, é comum o pensamento de que uma gestação nunca aconteceria com
eles. Esse pensamento imaturo também contribui para a não adesão de métodos contraceptivos entre
adolescentes que já têm vida sexual ativa.
Meninas empoderadas podem procurar um médico para ter melhor orientação sobre sua vida sexual.
Meninas empoderadas já sabem que é importante valorizar suas vidas e procurar realizar primeiro os seus
sonhos.
Retire da caixa o texto abaixo e leia para finalizar esta caixa.
Eclesiastes 3:1-8 Almeida Revista e Corrigida 2009 (ARC)
HÁ PARA TODAS AS COISAS UM TEMPO DETERMINADO POR DEUS

3 Tudo tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo o propósito debaixo do céu: 2 há tempo de
nascer e tempo de morrer; tempo de plantar e tempo de arrancar o que se plantou; 3 tempo de matar
e tempo de curar; tempo de derribar e tempo de edificar; 4 tempo de chorar e tempo de rir; tempo de
prantear e tempo de saltar; 5 tempo de espalhar pedras e tempo de ajuntar pedras; tempo de abraçar
e tempo de afastar-se de abraçar; 6 tempo de buscar e tempo de perder; tempo de guardar e tempo de
deitar fora; 7 tempo de rasgar e tempo de coser; tempo de estar calado e tempo de falar; 8 tempo de amar
e tempo de aborrecer; tempo de guerra e tempo de paz.

III – CONCLUSÃO.
desta lição.
82
ENCONTROS
Diga que o físico da mulher passa por muitas transformações. Há necessidade

de sempre procurar se informar e se cuidar. Mesmo em momentos difíceis, não
dá para se descuidar. Procure forças em amigos, mas principalmente em Deus,
que tudo pode.
“A beleza de vocês não deve estar nos enfeites exteriores, como cabelos trançados e joias de ouro ou
roupas finas. Pelo contrário, esteja no ser interior, que não perece, beleza demonstrada num espírito
dócil e tranquilo, o que é de grande valor para Deus.” 1 Pedro 3:3-4

1. O que vocês mais aprenderam na caixa azul? E na caixa vermelha?
2. Quais as informações que vocês mais gostaram na lição de hoje?
3. Quais as que não gostaram? Por quê?
4. Há mais algum assunto sobre esse tema que vocês gostariam de saber?
5. E sobre a dinâmica? O que mais gostaram? O que não gostaram?
UNIDAS SOMOS MAIS!

Lembre o grupo de que quando estamos unidas podemos apoiar umas às
outras para fazermos coisas boas e que, em momentos de dificuldade,
é sempre bom que elas se procurem para conversar e trocar ideias.
Assim como as meninas da história que caminharam juntas na
trilha para chegarem a algo que era tão bom, nós precisamos
do incentivo e ajuda uma das outras para conseguirmos realizar
ADESIVO. Lembrar a adolescente de colar o adesivo na lição do dia.
IV – FINALIZAÇÃO DAS ATIVIDADES

DESAFIO.
Lance um desafio para as meninas, dizendo: “O que você vai fazer com esse aprendizado para ajudar a si
própria? Você também vai poder ajudar outra menina?”
aprendizado.
AMIGAS DA HORA. Revele o grupo das amigas que estarão mais juntas durante a semana, orando umas
pelas outras.
83
ENCONTROS
5º. CAPÍTULO
ENCONTRO 5

V – LANCHE
Referências:
https://medicoresponde.com.br/como-contar-o-ciclo-menstrual/, consultado em 05/03/2019
https://www.tuasaude.com/sintomas-de-menstruacao/, consultado em 10/03/2019
https://escolakids.uol.com.br/ciencias/menstruacao.htm, consultado em 10/03/2019
https://br.clearblue.com/como-engravidar/o-que-e-ovulacao, consultado em 15/03/2019
https://www.suapesquisa.com/ecologiasaude/gravidez/, consultado em 15/03/2019
https://mundoeducacao.bol.uol.com.br/biologia/gravidez.htm, consultado em 18/03/2019
https://mundoeducacao.bol.uol.com.br/sexualidade/menstruacao.htm, consultado em 18/03/2019
https://www.minhavida.com.br/saude/temas/tpm, consultado em 18/03/2019
https://www.gineco.com.br/saude-feminina/doencas-femininas/tpm/, consultado em 18/03/2019
https://www.tuasaude.com/tratamento-para-tpm/, consultado em 18/03/2019
https://br.clearblue.com/como-engravidar/o-que-e-ovulacao, consultado em 18/03/2019
https://mundoeducacao.bol.uol.com.br/biologia/gravidez.htm, consultado em 18/03/2019
84
6º. CAPÍTULO
ENCONTRO 6
MEU VALOR PESSOAL: VIVENDO RESPONSAVELMENTE.
ENCONTROS
ENCONTRO 6
6º. CAPÍTULO Meu valor pessoal: vivendo responsavelmente.

Objetivo: Levar as meninas a entender que viver de modo responsável aumenta a maneira de
se proteger e de elevar a autoestima.
Material:
• Flip-chart com folhas em branco para apresentar a lição.
• Caixinha das responsabilidades: é a atividade do Passo 4 da caixa vermelha.
Nela, você vai colocar tiras de papéis com as mensagens escritas para um
viver responsável. Essas mensagens são as mesmas do Passo 3. Repita as
mensagens para atender ao número de meninas da turma.
• Cartaz das responsabilidades.
• Cartaz “Vivendo responsavelmente – posso agir em diversas situações.”
• 3 quebra-cabeças. Podem ser usadas figuras semelhantes a estas abaixo
ou outras que demonstrem carinho, ganhando presentes, satisfação, vitória
etc. Cole em uma cartolina e depois em um papelão. Recorte em pedaços,
fazendo um quebra-cabeça.
I – BOAS-VINDAS
Versículo-chave: “Falando a verdade com espírito de amor.“ Ef 4.15 (NTLH)

Oração.
Cânticos.
TOCA DO COELHO
O objetivo desta dinâmica é quebrar o gelo entre os participantes e promover integração
entre a equipe. Esse tipo de atividade é fundamental para trazer um pouco de
descontração e para criar laços mais fortes de amizade. Quando forem “presas na toca”,
as meninas vão dizer o nome e algo que elas gostam de comer.
COMO É FEITA
O condutor deve dividir a equipe em grupos de três pessoas, sendo que duas devem
estar de mãos dadas — simbolizando uma toca — e a terceira no meio, simulando
o coelho. Enquanto o “coelho” estiver na toca, cada um deve dizer seu nome (os que
estão de mãos dadas e o “coelho”) e dizer o que mais gosta de comer. Em seguida, o
condutor deve dar um sinal para que os coelhos troquem de toca e, depois, para que as
tocas também troquem de lugar. Assim, todos acabam se conhecendo e entrando em
contato entre si.
Caixas de ferramentas. Após a dinâmica, diga o tema do encontro de hoje e divida o grupo em dois.
Cada grupo vai se direcionar para uma das caixas.
86
ENCONTROS
Meu valor pessoal: vivendo responsavelmente.
CAIXA VERMELHA
PASSO 1
Comece pedindo para as meninas se juntarem em
grupos de 3 ou 4 e entregue os quebra-cabeças
para elas montarem.
Depois da conclusão da montagem, peça que os grupos apresentem uma

história sobre a imagem.
Depois pergunte:
• O que a imagem transmite para vocês?

• Se isto fosse com vocês, o que sentiriam?
Fale que isso é um sentimento que corresponde ao nosso VALOR PESSOAL.
O VALOR PESSOAL é aquilo que pensamos de nós mesmas. E é isso que nos faz reagir a tudo o que nos rodeia.
PASSO 2
Escreva no papel do flip-chart as palavras VALOR PESSOAL e sua definição.
VALOR PESSOAL: É A FORMA COMO NOS SENTIMOS A RESPEITO DE NÓS MESMOS.
Isto quer dizer que nós reagimos aos acontecimentos do dia a dia com base em quem somos e em que
pensamos que somos.
Vamos ver alguns exemplos:
1 – EXEMPLOS POSITIVOS.
Fixe as figuras na folha à medida que for explicando.
1. Se você se dedicar bastante e conseguir costurar uma saia simples, você desenvolveu
uma habilidade e adquiriu autoconfiança, e isto faz você sentir algo positivo dentro de
si. Este algo positivo, que é uma satisfação interior, é um exemplo de autorrespeito.
Sentir satisfação interior sobre si mesma é autorrespeito.
2. Essa moça se dedicou em estudar matemática e, como

consequência, ela aprendeu, passou a gostar da matéria e a tirar excelentes notas nas
provas. Ela adquiriu autoconfiança e por isso, sente aquele gostinho de vitória dentro
de si, que é o autorrespeito. O autorrespeito vai ajudar a elevar sua autoestima.
Se um dia ela deixar de tirar uma boa nota nesta matéria, não é porque não estudou ou
não saiba mais, mas talvez porque naquele dia da prova ela não estava bem. E se alguém
87
ENCONTROS
6º. CAPÍTULO
ENCONTRO 6
falar algo dizendo que ela não sabe matemática, pode até ofendê-la momentaneamente, mas ela vai saber
se posicionar educadamente dizendo que sabe. E dentro dela vai haver uma compreensão de que não é uma
derrota, foi apenas um deslize momentâneo. Ela está segura do que sabe. Isto é autorrespeito.
À medida que você vai respeitando a si mesma, sem se desaprovar com mensagens negativas: “É...eu não
sei mesmo.”, “Como sou idiota.” E sim se respeitando com palavras: ”Não foi porque eu quis, mas na próxima
vai ser melhor!”, “Eu sou dedicada, vou conseguir de novo!”, a sua confiança vai aumentado para dar novos
passos para outras conquistas.
2 – EXEMPLOS NEGATIVOS.
Figura 3. Muitas pessoas se sentem inadequadas, inseguras, cheias de dúvidas, culpa, medo e um sentimento
de “eu não sou suficiente”, “não sei o que fazer da vida”, “não sei para onde vou”, “não sei se posso fazer
isto”, “não vou nem tentar”.
Figura 4. Isso pode estar acontecendo com você devido às informações negativas vindas de outras pessoas e
implantadas em você, com essas palavras: “Você não é importante mesmo!”, “Esse trabalho? Você fez isso?!!”,
“Você não sabe nem falar!”, “Sua voz é fraca!”, “Sua pele é áspera!”, ”Sua cor é encardida!”, “Seu cabelo não
tem jeito!”, “E essa magreza toda? Vai se quebrar!”,
“Essa gorducha, não vai conseguir nem sentar”.
Uma infinidade de mensagens negativas está ao nosso

redor. E algumas, “mesmo não sendo espinhos, parecem
ferir os nossos ossos!”. Isto quer dizer que elas vão na
profundeza do nosso ser.
E não é só a mensagem falada, também tem a mensagem

gestual: algumas pessoas torcem os lábios dizendo que
estão desaprovando você, outras fazem sinais com os
dedos, outras respiram muito forte, outras falam e nem
olham nos seus olhos ou você está falando e elas estão
olhando para cima ou para baixo.
E como sobreviver a isso tudo para que possamos criar
88
ENCONTROS
VALOR PESSOAL? Principalmente se isto estiver vindo de pessoas bem próximas a você?
Escreva na folha: Três fatos importantes.
Hoje nós vamos nos ater a três fatos que nos ajudarão a criar valor pessoal durante o nosso viver. Pense
nesses três fatos importantes para sua vida durante esses dias para te ajudar a superar as dificuldades e a
criar VALOR PESSOAL.
(Escreva cada item e também os que estão grifados na folha e vá falando para as meninas).
1º Deus criou você. Para Ele, você é especial.
1. Você é a imagem de Deus – “E criou Deus o homem à sua imagem; à imagem de Deus o criou; homem e
mulher os criou.” Gênesis 1:27.
2. Deus lhe criou – “Pois possuíste os meus rins; cobriste-me no ventre de minha mãe. Graças te dou, visto
que por modo assombrosamente maravilhoso me formaste; as tuas obras são admiráveis, e a minha alma o
sabe muito bem; ” Salmos 139:13-14
3. Deus se importa com você – “E até mesmo os cabelos da vossa cabeça estão todos contados.” Mateus 10:30
4. Deus entregou tudo por você – “Nisto se manifestou o amor de Deus para conosco: que Deus enviou seu
Filho unigênito ao mundo, para que por ele vivamos.” 1 João 4:9
Esses fatos são para você refletir e mudar seu modo de pensar quando alguém te afligir dizendo as frases
ou outras que acabamos de falar. Lembre-se de que Deus, o criador de tudo, ama você. Você existe porque
Ele quer. E Ele te deu coisas preciosas, que só você tem. Por isso, não se freie. Levante-se e procure se
desenvolver como pessoa.
Nesses encontros, queremos que tudo o que for visto aqui empodere você para caminhar se conhecendo e
procurando fazer algo melhor para você.
2º Você é uma pessoa útil.
Se você está viva e com boa saúde, você é uma pessoa útil e pode procurar viver bem, ser feliz e se capacitar
para fazer algo.
Então aproveite cada dia da sua vida para vivê-lo bem. Por exemplo, se hoje você estuda, aproveite para que
estes estudos sejam bem feitos para lhe levar a um futuro melhor.
O que mais você pode fazer hoje para se capacitar?
(Deixe as meninas responderem e anote na folha logo abaixo deste item).
Outros exemplos: ler bons livros, conversar com pessoas experientes, participar de núcleos de estudos,
estudar em casa, desenvolver suas habilidades: pode ser na música, na escrita, na costura ou em algo que
você tem facilidade para fazer, frequentar a igreja, ler a Bíblia etc.
89
ENCONTROS
6º. CAPÍTULO
ENCONTRO 6
3º Você tem um propósito de vida!
Encha-se de boa vontade, confiança e otimismo e isto vai ajudar a alcançar seus sonhos.
Esse é um dos fatos mais difíceis de realizar quando se vive em um ambiente negativo. Mas para que você
possa conseguir isso, recarregue sempre sua bateria com pessoas positivas, com pessoas que tenham boas
palavras e com Deus. Quando estiver nesse ambiente ore a Deus. Peça para Ele lhe ajudar.
Tenha tempo com Deus, Ele vai te fortalecer.
Esses são os primeiros três passos para começar a ir em frente e se equipar para criar seu VALOR PESSOAL.
Figura 5. Para começar a reagir e ir criando seu valor pessoal, não se sintam
miseráveis, com pena de si mesmas. Vocês também não vão sair daqui
batendo na cara de todo mundo que faz vocês se sentirem mal e nem tão
pouco saiam praguejando ou brigando com essas pessoas.
PASSO 3
ESCREVA NA FOLHA AS FRASES ABAIXO:
O que acontece quando meu valor pessoal começa a crescer?
Quanto maior o seu valor pessoal, mais você vai:

(Escreva os itens abaixo, lendo um a um com as meninas.)
1. Fazer o que é bom;

2. Ser mais criativa na escola e no trabalho;
3. Resistir mais às pressões;
4. Querer se afastar das más companhias;
5. Ter o desejo de aprender mais sobre a vida;
6. Ser mais estudiosa;
7. Preparar-se para o trabalho que deseja realizar agora e no futuro;
8. Desejar desenvolver suas habilidades;
9. Estar mais equilibrada emocionalmente;
10. Desejar crescer espiritualmente também.
Figura 6. Agora preste bastante atenção nesta palavra (fixe a palavra na

folha). Vamos dizer juntas: RES-PON-SÁ-VEL.
É importante que você saiba que para desenvolver o valor pessoal é preciso
ser RESPONSÁVEL. Isto quer dizer viver de maneira responsável, comprometida com a sua vida. O valor
pessoal requer que você se comprometa responsavelmente em fazer as coisas certas.
Escreva na folha:
90
ENCONTROS
Só vivendo de maneira responsável você vai conseguir construir seu valor pessoal.
Se você não se comprometer, não se responsabilizar em se desenvolver, você não vai conseguir crescer em
seu valor pessoal.
Vamos voltar ao exemplo da moça que se dedicou a estudar matemática. Ela assumiu a responsabilidade de
alcançar um desejo que era de aprender essa matéria e, em consequência, ela desenvolveu seu valor pessoal.
Podemos criar valor pessoal com atitudes, maneiras boas de pensar e desenvolvimento de habilidades.
Escreva na folha:
O QUE VOCÊ ESTÁ FAZENDO HOJE QUE CONSIDERA UMA MANEIRA RESPONSÁVEL DE VIVER A SUA VIDA?
Dê um tempo para as meninas pensarem e, se possível, responderem.

(Continue e aponte para a folha e relembre os três fatos.)
Se você entende que Deus te criou e para Ele você é especial, útil e que deve ter boa vontade, vai ser fácil
colocar em prática o VIVER RESPONSÁVEL.
PASSO 4
CAIXINHA DAS RESPONSABILIDADES
Prepare uma linda caixinha contendo as mensagens do Passo 3 escrita em tiras de papéis, sendo que as frases
vão começar assim: “Para um viver responsável eu vou:...”
Exemplo usando a primeira frase: “Para um viver responsável eu vou: Fazer o que é bom.”
Fale para as adolescentes que a caixinha se chama “caixinha das

responsabilidades” e nela estão as mensagens para um viver responsável.
Agora passe a caixinha de mãos em mãos e peça para as meninas retirarem as mensagens. Elas vão levar
para casa para ser colada no espaço que está reservado para isso na revista da adolescente, na 6ª Hora da
caminhada.

CAIXA AZUL
PASSO 1
Comece escrevendo na folha as palavras:
VIVER RESPONSÁVEL.
91
ENCONTROS
6º. CAPÍTULO
ENCONTRO 6
As duas palavras já definem bem: é saber viver de maneira responsável. Vivendo responsavelmente.
Figura 1. Suas escolhas e decisões serão tomadas de maneira pensada. Você não vai
mais esperar pelos outros ou responsabilizar os outros por suas decisões.
(Fixe a figura do lado direito da frase “viver responsável.”)
O que quero dizer aqui não é que você não vai falar mais com seus pais ou
responsáveis sobre uma decisão ou algo a fazer. Se existir algum problema,
você vai dizer: “O que eu devo fazer sobre isso?” E talvez seja algo que você
precisa conversar com adultos confiáveis, seus pais ou responsáveis.
VAMOS ENTENDER ISSO ATRAVÉS DESSA HISTÓRIA.

“Sabrina, de 14 anos, já entendia que podia começar a trabalhar como “menor aprendiz”. Ela já havia
falado para sua mãe. Ela também sabia que sua mãe era uma pessoa que não tem lê muito e não sabe
muito sobre atualidades. Sabrina deixou a oportunidade passar e quando soube que outras colegas já
estavam trabalhando, culpou a mãe por não ter dado nenhuma resposta para ela.”
O que vocês acharam? Onde Sabrina acertou e onde ela errou?
(Deixe as meninas responderem.)
Sabrina deveria ter conversado sim com sua mãe, mas se ela soubesse que é importante ser responsável por
suas próprias boas escolhas ela teria se preparado para esse trabalho, procurando mais informações e as
datas da apresentação.
Acrescente na folha abaixo da frase “Viver responsável”.
É preparar-se para o trabalho que deseja realizar agora e no futuro.
VAMOS PARA OUTRO EXEMPLO.

“Vilma, de 17 anos, estava namorando Rodolfo, de 19 anos. Ela começou a perceber que o rapaz era violento.
Na noite passada, ao chegarem no portão da sua casa, ele apertou com força o seu braço e disse “eu sou
macho e exijo respeito, nada de amizade com boizinhos por aí”.
Vilma comentou com sua tia sobre esta atitude de Rodolfo. Sua tia contou histórias tristes de meninas que
se submeteram a homens violentos. Então Vilma, com todo o cuidado, se livrou desse relacionamento,
mesmo estando apaixonada pelo lindo garoto da sua classe.”
O que vocês acharam da atitude da Vilma?
92
ENCONTROS
Vilma foi inteligente pois procurou bons conselhos com uma pessoa de sua confiança e também foi sábia
porque tomou a decisão correta de uma maneira suave.
Acrescente na folha, abaixo da frase “Viver responsável”.
É querer se afastar das más companhias.
OUTRO EXEMPLO PARA ANALISARMOS:
“Vitória tem 18 anos e quer desenvolver suas habilidades em música. Ela está aprendendo a tocar violão,
e realmente tem facilidade para aprender. Mas não é comprometida com as aulas. Falta muito. Agora, a
sua turma vai para uma apresentação especial na Prefeitura da cidade. O professor falou que ela não vai
poder participar porque não esteve com a turma em todos os ensaios.
Vitória foi falar com a direção da escola. Chegando lá, ela gritou exigindo seus direitos como cidadã e
disse que ela era a mais caprichosa das que tocavam violão e que ela sabia todas as músicas e como
poderiam fazer aquilo com ela.
Vitória deu uma demonstração de maus tratos aos funcionários da escola e nem pediu desculpas. Saiu
batendo a porta.”
O que vocês acharam da atitude da Vitória?
Vitória não soube se equilibrar emocionalmente. Podemos sim querer ser ouvidas, demonstrar nossa tristeza,
exigir nossos direitos ou o nosso interesse por algo. Mas não precisamos ser arrogantes ou falarmos de
maneira desesperada.
Acrescente na folha, abaixo da frase “Viver responsável”.
É estar mais equilibrada emocionalmente.
Agora, peça para duas ou três adolescentes darem um exemplo que conheçam, explicar a história e dizer a
atitude certa.
Conclua dizendo que é importante você sentir que certas situações são sua responsabilidade.
Isto é VIVER RESPONSAVELMENTE.
PASSO 2
CARTAZ DAS RESPONSABILIDADES.
Diga que agora vocês vão fazer um exercício. As meninas vão falar o que é
93
ENCONTROS
6º. CAPÍTULO
ENCONTRO 6
responsabilidade delas e o que não é. (Coloque o quadro abaixo de maneira a facilitar

a visualização. Quando as meninas forem respondendo, fixe nas colunas pedaços de
fitas verdes para “sim” e pedaços de fitas vermelhas para “não”.)
O QUE É PARA FAZER MINHA RESPONSABILIDADE
Tomar a vacina na época certa
Asfaltar a rua da minha casa
Diminuir a quantidade da chuva
Tirar boa nota em matemática
Manter boa amizade com os colegas
Esclarecer sobre um problema de implicância com uma colega
Combater a dengue dentro de casa e no meu quintal
Manter a saúde dos meus dentes
Refazer o telhado da escola
Procurar cursos grátis para desenvolver minhas habilidades
Estudar a distância pela internet
Recuperar o poste de energia que caiu
Não jogar lixo nas ruas
Limpar os bueiros da rua
Andar com más companhias
Autuar os pixadores
Ser mais estudiosa
Desejar crescer espiritualmente
Construir uma igreja
Aprender a cozinhar
Fabricar os fogões
94
ENCONTROS
O QUE É PARA FAZER MINHA RESPONSABILIDADE
Combater a violência do bairro
Quando você começar a agir em coisas que são de sua responsabilidade, você vai se sentir fortalecida e vai
encarar a vida mais de frente e, dentro de si, seu valor pessoal vai crescendo.
OLHA O QUE DIZ A DÉBORA:

“Há algum tempo, tive uma conversa com a minha avó. Foi sobre um namorado que estava me pedindo
uma “expressão maior de amor”. Ele ouviu seu amigo dizer que já tinha relacionamento sexual com sua
namorada de três meses. Nós estávamos namorando há mais de seis meses. Ele disse que precisava ter
isso de mim para saber se eu o amava.
Minha avó perguntou o que eu sentia. Eu disse toda a verdade para ela, mesmo me sentindo envergonhada,
porque precisava de um conselho acertado. Lembrei muito da minha última consulta quando eu estava
com muita dor de cabeça. A médica me disse que eu precisava dizer direitinho o que eu sentia para que
ela pudesse passar a medicação certa. Então assim fiz com a minha avó, contei tudo direitinho.
Eu disse: “Vó, eu sinto muita vontade de ter esse relacionamento com ele. Quando estou com ele e nos
beijamos, meu corpo treme e eu fico arrepiada. Algumas vezes penso que até vamos ter relações sexuais
ali mesmo, atrás da escola. Mas sinto que não estou preparada. Também lembro dos seus ensinamentos
e quero segui-los. Quero seguir esse valor que a senhora nos ensinou de que relação sexual só é para o
casamento. Mas o que eu faço?”
Minha avó me disse que eu deveria falar o seguinte para ele: “Se deseja que esse relacionamento siga
até o casamento, teremos que esperar. E você, minha filha, pode vir namorar aqui em casa. Acho que é
um bom lugar.”
Saí empoderada com as palavras da minha avó. E no outro dia pude falar isto para ele. Como nosso modo
de pensar era diferente, terminamos o namoro.
Hoje estou noiva do Paulo Roberto. Temos os mesmos objetivos. Daqui a seis meses nos casaremos e
podemos esperar até lá!”
Explique que saber se posicionar diante de qualquer situação é VIVER

RESPONSAVELMENTE.
Nem sempre você vai sair visivelmente ganhando, mas interiormente você vai sentir o sabor da vitória. A
vitória com você mesma!
Quanto mais você ficar ativa para resolver suas próprias causas, mais responsável você vai SE TORNANDO e
seu valor pessoal começa a aumentar.
PASSO 3
Cartaz “VIVENDO RESPONSAVELMENTE – POSSO AGIR EM DIVERSAS SITUAÇÕES.”
95
ENCONTROS
6º. CAPÍTULO
ENCONTRO 6
Prepare uma folha em branco e fixe em um lugar que facilite essa atividade. As meninas vão participar
montando esse cartaz ao fixar as frases que você escreveu nas tiras de cartolina.
Abaixo do título, escreva “sou responsável” e, em seguida, elas vão fixando essas frases:
Por minhas escolhas e atos.
Pelo cuidado com meu corpo.
Por marcar minhas consultas.
Pela dedicação nos estudos para crescer em conhecimento.
Pelos cuidados com meus dentes e quando devo marcar a limpeza dentária.
Pelas escolhas das minhas amizades.
Por tratar bem meus pais ou responsáveis.
Por cumprir os horários dos meus compromissos.
Por procurar ajuda em pessoas confiáveis para contar sobre algum sofrimento.
Por em colocar em ação aquilo que está ao meu alcance para que meu sonho da profissão se torne realidade.
Por ver minha caderneta de vacina e ir ao posto médico para colocá-las em dia.
Por buscar o crescimento espiritual.
Deixe disponível tiras de papéis em branco para que as meninas, se quiserem, acrescentem outras
responsabilidades.
Explique para as meninas que elas é que vão fazer com que estas coisas
comecem a funcionar em suas vidas.
Esse deve ser o seu passo: buscar, agir e viver de forma responsável e não colocando a culpa nos outros ou
se lamentando: “Não tenho isso, por isso não consigo fazer aquilo!”, “Não tenho nada mesmo”, “Não sou
ninguém mesmo”, “Ninguém se importa comigo!”, “Meus pais não me amam”.
Esclareça que elas não são responsáveis por tudo o que possa acontecer. Isso é verdade! Existem coisas que
não podemos fazer e outras coisas que fogem de nosso controle.
O que você não pode fazer sozinha, mesmo que queira? Deixe as adolescentes citarem. Alguns exemplos:
• Conseguir a vaga no emprego.
• Que o posto médico atenda até mais tarde.
• Que...
Quais algumas coisas que fogem de nosso controle? Deixe as adolescentes falarem. Alguns exemplos:
96
ENCONTROS
• Faltou vacina no posto.

• No dia que você marcou o dentista, a energia foi desligada.
• Que...
VIVER RESPONSAVELMENTE é não dar o poder a outras pessoas de fazerem coisas em você ou por você
sendo que você mesma pode fazer. Veja o caso da Alice:
“Alice precisava de uma consulta médica porque havia torcido o pé e ele continuava doendo mesmo
depois de uma semana. Seu vizinho muito conhecido por ser prestativo, mas também por assediar as
mulheres, conversando com ela disse que conseguiria a consulta para ela se ela passasse em sua casa à
noite. Assim, ele anotaria os dados dela para marcar a consulta. O posto médico ficava a dois quarteirões
da casa da Alice e ela conseguiria ir andando até lá, mas ela achava que só uma pessoa conhecida do
bairro poderia conseguir a consulta. À noite, ela andou dois quarteirões e meio até à casa do seu vizinho.
Ele a segurou com muita força e disse algumas coisas de caráter sexual no seu ouvido. E disse que quando
ela ficasse boa, ela deveria pagá-lo com uma nova visita.”
O que você acha dessa situação? Estava fora do controle da Alice viver esta
situação? Estava fora do controla da Alice marcar ela mesma essa consulta no
posto médico?
Estava fora do controle dela o acidente com o pé, mas não estava fora do controle dela andar até o posto
médico e marcar a consulta, e também não estava fora do controle dela rejeitar a ida à casa do seu vizinho.
VIVER RESPONSAVELMENTE nos ajudará a nos livrar de sermos vítimas de certas relações e situações.
VIVER RESPONSAVELMENTE faz com que decisões AO NOSSO ALCANCE possam estar em nossas próprias mãos.
PASSO 4
VIVER RESPONSÁVEL.
Fixe na folha as frases a seguir, formando três colunas:

Frase 1 - “Se eu viver de forma responsável com meu corpo, eu posso... “
Frase 2 - “Se eu viver responsavelmente com os meus sentimentos, vou saber...”
Frase 3 - “Se eu assumir ser a responsável para ter sucesso no futuro, eu... “
As frases abaixo completam essas três frases que você vai fixar na folha. Anote cada uma em uma tira de
papel. Na hora desta atividade, chame as meninas, uma por vez, e entregue uma frase para ser fixada abaixo
da frase que elas acharem que vai fazer sentido.
Exemplo:
Frase 1 - “Se eu viver de forma responsável com meu corpo, eu posso...

Alimentar-me corretamente.
97
ENCONTROS
6º. CAPÍTULO
ENCONTRO 6
Dentro da caixinha coloque as frases:
Alimentar-me corretamente.
Evitar doces para não ter cárie.
Escovar meus dentes para ter boca saudável.
Entender meu desenvolvimento sexual.
Evitar gravidez precoce
Ter boa higiene corporal.
Procurar orientação de como denunciar um abuso.
Tratar bem meus cabelos.
Procurar por exercícios que façam bem ao meu físico.
Fazer exames de saúde.
Limpar minhas unhas.
Manter a limpeza dos meus pés e dos meus calçados.
Cuidar das minhas espinhas conforme orientação do médico.
Cuidar direitinho de algum problema de saúde.
Fazer exame de vista.
Saber frear minha raiva.
Tratar minha insegurança com um adulto confiável.
Respeitar os mais velhos.
Não falar de maneira áspera com os outros.
Não ficar com algum garoto que não tem interesse em crescer profissionalmente.
Reconhecer que preciso mudar para que as coisas sigam bem.
Enfrentar a inveja que eu sinto, procurando fazer algo para ser bem-sucedida também.
Falar de maneira tranquila com alguém que me ofendeu.
98
ENCONTROS
Não sair gritando e praguejando para as pessoas.
Manter comunhão com Deus.
Aprender como falar do que estou sentindo e não apenas me fechar e deixar o tempo passar me sentido sempre
magoada.
Dizer de maneira tranquila que não gosto quando sou chamada por um certo apelido na família ou por pessoas mais
próximas.
Não aceitar dentro de mim imposições sobre o que eu sou através de frases sobre mim que não são verdadeiras.
Perdoar as pessoas que cuidaram de mim e não me ajudaram bem no meu desenvolvimento.
Não vou ficar gastando meu tempo com qualquer coisa, mas sim com algo para conquistar meu sonho.
Vou encarar o fato de que o tempo passa e não volta e não perderei tempo com coisas que não são boas para minha
vida.
Vou me comprometer com meus estudos e seguir em frente para realizar o que eu quero para o meu futuro.
Não vou deixar o tempo passar achando que as coisas vão acontecer de graça, sem nenhum esforço meu.
Não vou apenas ficar culpando a escola ou os professores, mas vou conversar com eles e procurar fazer algo para ir
em frente.
Não ficarei culpando meu pai por minha situação, mas vou procurar uma solução para ter algo melhor, me aconselhando
com pessoas boas.
Vou parar de inventar desculpas para não ter sucesso nos estudos, nos relacionamentos ou no trabalho.
CONCLUA A ATIVIDADE ACIMA DIZENDO o quanto foi importante elas montarem esse cartaz. Assim deu
para ver de perto algumas ideias sobre o viver responsável.
E isto significa que não se pode ficar parada olhando a vida passar e deixar as coisas acontecerem por
acontecer. Você tem valor. Você tem inteligência.
Quando você achar que não sabe o que fazer, que está em dúvida de como agir, que não está entendendo o
que está acontecendo, procure se aconselhar com alguém confiável, com um adulto que já tem experiência
de vida. O que não devemos fazer é ficarmos paradas e culpar nossos pais por alguma infelicidade que
estamos vivendo.
Entenda que você pode fazer algo, mesmo que o resultado não seja agora.

99
ENCONTROS
6º. CAPÍTULO
ENCONTRO 6
PASSO 5
DEPOIS DO RETORNO DO INTERVALO, REÚNA TODAS AS MENINAS EM UM ÚNICO GRUPO.
Fale que elas por enquanto ainda não são responsáveis por alguns aspectos da vida, como pagar um aluguel,
pagar com seu próprio dinheiro as compras de alimentos, contribuir financeiramente para sua casa e outros
que já vimos durante esse tempo.
Agora, elas vão fazer um teste. Entregue uma folha para cada uma com o teste abaixo impresso. Leia uma
questão por vez e dê um tempo para que elas façam um círculo na nota que escolherem.
Faça o número 1 como exemplo e diga o resultado em voz alta para incentivar as meninas a fazerem os seus.
Avise que elas não falarão os seus resultados. Elas levarão para casa e isto servirá como um guia para usarem
durante muito tempo em suas próprias vidas.
1 – ESTUDO EM CASA E NÃO SOMENTE NA ESCOLA.
0-----1-----2-----3-----4-----5-----6-----7-----8-----9-----10
2 – DURMO EM HORÁRIO QUE POSSO LEVANTAR COM ENERGIA.
0-----1-----2-----3-----4-----5-----6-----7-----8-----9-----10
3 – FAÇO EXERCÍCIOS FÍSICOS.
0-----1-----2-----3-----4-----5-----6-----7-----8-----9-----10
4 – LEIO UM LIVRO PELO MENOS UMA VEZ NO MÊS.
0-----1-----2-----3-----4-----5-----6-----7-----8-----9-----10
5 – DEDICO-ME NO ESTUDO DA LÍNGUA PORTUGUESA.
0-----1-----2-----3-----4-----5-----6-----7-----8-----9-----10
6 – LIMPO E ARRUMO O LUGAR ONDE DURMO.
0-----1-----2-----3-----4-----5-----6-----7-----8-----9-----10
7 – AJUDO NA LIMPEZA DA CASA PARA QUE TUDO FIQUE MAIS ACONCHEGANTE.
0-----1-----2-----3-----4-----5-----6-----7-----8-----9-----10
8 – LEIO SOBRE A PROFISSÃO QUE DESEJO SEGUIR.
0-----1-----2-----3-----4-----5-----6-----7-----8-----9-----10
100
ENCONTROS
9 – ESTUDO DE GRAÇA NA INTERNET UMA LÍNGUA ESTRANGEIRA.
0-----1-----2-----3-----4-----5-----6-----7-----8-----9-----10
10 – TENHO BOAS AMIZADES.
0-----1-----2-----3-----4-----5-----6-----7-----8-----9-----10
11 – FREQUENTO A IGREJA.
0-----1-----2-----3-----4-----5-----6-----7-----8-----9-----10
12 – LEIO UM VERSÍCULO DA BÍBLIA POR DIA.
0-----1-----2-----3-----4-----5-----6-----7-----8-----9-----10
13 – ESTOU COM MINHA VACINAÇÃO ATUALIZADA.
0-----1-----2-----3-----4-----5-----6-----7-----8-----9-----10
14 – ESCOVO BEM OS MEUS DENTES PELO MENOS TRÊS VEZES AO DIA E USO FIO DENTAL
PELO MENOS UMA VEZ AO DIA.
0-----1-----2-----3-----4-----5-----6-----7-----8-----9-----10
15 – NÃO PARTICIPO DE RODAS DE CONVERSAS PORNOGRÁFICAS OU DESRESPEITOSAS.
0-----1-----2-----3-----4-----5-----6-----7-----8-----9-----10
16 – NÃO FREQUENTO GRUPOS DE PESSOAS QUE SE DROGAM.
0-----1-----2-----3-----4-----5-----6-----7-----8-----9-----10
17 – NÃO USO DROGAS.
0-----1-----2-----3-----4-----5-----6-----7-----8-----9-----10
18 – PROCURAR AJUDA PARA SAIR DE ALGUM VÍCIO É FUNDAMENTAL. SE VOCÊ TIVER

ALGUM, VOCÊ TEM PROCURADO AJUDA?
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19 – TENHO INFORMAÇÕES SOBRE COMO EVITAR A GRAVIDEZ.
0-----1-----2-----3-----4-----5-----6-----7-----8-----9-----10
101
ENCONTROS
6º. CAPÍTULO
ENCONTRO 6
20 – QUERO DEIXAR PARA TER FILHOS QUANDO ESTIVER EM UM RELACIONAMENTO

SEGURO.
0-----1-----2-----3-----4-----5-----6-----7-----8-----9-----10
CONCLUA DIZENDO QUE: Esse é um tipo de exercício importante para visualizarem o que estão fazendo
agora e que pode estar muito bom ou precisar melhorar ou que ainda vai precisar começar a fazer.
Viver responsavelmente começa com suas escolhas. Começa com viver de maneira ATIVA, fazendo com que
as coisas aconteçam.
Lembram de quando os israelitas precisaram atravessar o mar? O que eles deviam fazer? Caminhar!
Você poderia caminhar de maneira parada ou sentada? Caminhar é algo ativo: é colocar um pé na frente do
outro, é se MOVER.
Assim é a vida para que as coisas aconteçam; você deve se MOVER em direção àquela coisa. E as escolhas são
muito importantes. Escolha coisas boas. Escolha coisas que mostramos aqui em nossas reuniões para você.
Quais escolhas você vai fazer em sua vida para que você viva bem hoje e tenha um bom futuro? Olhe lá no
íntimo e veja aquilo de bom que você deseja. Vai exigir esforço, suor, e deixar de lado a preguiça. Então vá
em frente. Aja!
Talvez você não saiba bem como começar e quero me colocar à disposição para você me procurar para alguma
orientação.
Prezada Mentora, se alguma adolescente lhe procurar, marque um tempo reservado em separado com cada
uma para que se sintam à vontade.
III – CONCLUSÃO.
desta lição.
Diga que viver responsavelmente começa com uma decisão, que é algo pessoal.
Está com você! Mas você pode e deve contar com uma ajuda especial! E esta
ajuda vem do alto. Sem Deus não podemos ir muito longe! Aliás, não podemos
fazer nada!
Só com Ele aprendemos a falar a verdade em amor.
“Falando a verdade com espírito de amor.” Efésios 4.15 (NTLH)
102
ENCONTROS

1. O que vocês mais aprenderam na caixa azul? E na caixa vermelha?
UNIDAS SOMOS MAIS!
Lembre o grupo de que, quando estamos unidas, podemos apoiar

conversar e trocar ideias. Assim como as meninas da história que
caminharam juntas na trilha para chegarem a algo que era tão
bom, nós precisamos do incentivo e ajuda uma das outras para
conseguirmos realizar alguns de nossos objetivos na vida.
DESAFIO.
aprendizado.
outras.
minutos, trocando informações do que precisam orar uma pela outra até o próximo encontro.

V – LANCHE
Referências:
https://www.jeronimomendes.com.br/o-que-e-ser-autentico/, consultado em 25/03/2019
BRANDEN, Nathaniel. Autoestima: Como aprender a gostar de si mesmo. 35. ed. São Paulo: Saraiva, 1991.
103
7º. CAPÍTULO
ENCONTRO 7
CONHECENDO OS MEUS DIREITOS
ENCONTROS
ENCONTRO 7
Conhecendo os meus direitos 7º. CAPÍTULO

Objetivo: Levar conhecimento sobre os direitos das adolescentes.
Material:
• Materiais para jogos e o teste.
I – BOAS-VINDAS.
Versículo-chave: “Tudo me é permitido, mas nem tudo convém. Tudo me é permitido, mas eu não deixarei
que nada domine.” 1 Coríntios 6.12
Oração.
Cânticos.
O QUE MUDOU?
Divida as participantes em dois círculos, dispondo um de frente para o outro. A
dupla deve se olhar durante 30 segundos e, depois, virar de costas, mudando
alguma coisa no visual. Quando se virarem de volta, devem apontar aquilo
que mudou na colega.
Cada dupla pode repetir essa dinâmica 3 vezes, assim vai ser bem divertido.
Caixas de ferramentas. Após a dinâmica, diga o tema do encontro de hoje.
Grupo único. Neste encontro, o grupo vai ficar junto. Coloque as caixas de ferramentas em uma única mesa,
enfeitando o lugar.
PASSO 1
Com as participantes em pé e em círculo, pergunte: Quais os direitos dos adolescentes e jovens? (Escreva
na folha a pergunta e espere as respostas).
Explique que os direitos dos adolescentes são os direitos de todos os seres humanos.
Diga: Os direitos humanos são inerentes a todos os seres humanos,

independentemente de raça, sexo, nacionalidade, etnia, idioma, religião ou
qualquer outra condição.
105
ENCONTROS
7º. CAPÍTULO
ENCONTRO 7
Todos são iguais perante a lei: Artigo 5º da Constituição Brasileira (escreva na folha).
Fale que no Brasil temos leis específicas que garantem os direitos das crianças,
adolescentes e jovens.
Elas são o Estatuto da Criança e do Adolescente – ECA – e o Estatuto da Juventude (Escreva na folha).
O Estatuto da Juventude está em vigor no Brasil desde 2014. Ele trata dos direitos dos jovens de 15 a 29 anos.
Crianças e adolescentes brasileiros já eram protegidos pelo Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA).
Diga para as participantes:
Vamos ver esses direitos de um modo geral.
Hoje vamos fazer algo diferente. Vamos abrir um bom espaço na sala para entender um pouco sobre direitos
jogando (estas dinâmicas/jogos podem ser feitas ao ar livre, se for possível).
Fale que as dinâmicas vão dar uma visão geral dos direitos e também dos
deveres.
O que vamos fazer hoje vai nos ajudar a adquirir conhecimentos de uma forma prática. Vamos aprender
fazendo os jogos e o teste. Não é necessário ter conhecimentos anteriores. Queremos que vocês se sintam à
vontade respondendo aquilo que pensam ser a verdade. Esse jogo vai ajudar a aguçar a nossa curiosidade
para depois procurarmos estar mais atentas sobre esse assunto, buscando mais conhecimentos.
Depois vamos juntas checar todas as respostas.
PASSO 2
CENTRO DE ATIVIDADES.
1 – As atividades a seguir vão ser feitas em cantos diferentes. Estes cantos serão chamados de centros de
atividades.
2 – Cada atividade deve durar cinco minutos.
3 – O chefe será a pessoa coordenadora de todas as atividades, os supervisores são os voluntários que ficarão
tomando conta de cada canto de atividade.
4 – O coordenador vai ter um apito para sinalizar o início e o término das atividades.
5 – Faça quatro grupos de cinco participantes. Cada grupo vai passar por todos os cantos de atividades.
6 – O grupo que fizer tudo e acertar mais, será o vencedor. Para isso, o supervisor vai conferir todas as
atividades feitas após cada término e anotar em uma folha a quantidade de acertos.
7 – Terminada a atividade e depois de conferidos os acertos, cada supervisor vai arrumar o canto para receber
o próximo grupo.
8 – O coordenador deve esperar que os supervisores concluam a arrumação de cada canto para poder apitar
para o novo início.
ATIVIDADES.
Regras:
106
ENCONTROS
1 – JOGO COM AS CARTAS DOS DIREITOS E DEVERES.

• Faça 20 cartas em cartolinas no tamanho 10 x 15 cm, sendo que em cada uma você vai escrever direitos e
deveres. Serão 10 cartas de direitos e 10 cartas de deveres.
• O grupo de adolescentes vai arrumar todas as cartas de deveres em uma coluna à esquerda e todas as
cartas de direitos em uma coluna à direita.
• Ao retirar a carta de “dever”, uma adolescente deverá lê-la para todo o grupo e colocá-la no espaço da
mesa à sua esquerda. Depois, outra adolescente vai tentar achar a carta que ficará à direita e que será
um “direito” que corresponda ao dever. Ela deve ler a carta para todas do grupo que, em conjunto, vão
analisar se é esta a carta correspondente antes de colocá-la na coluna de “direito”.
• Elas precisam saber que quando o tempo terminar, devem parar imediatamente.
• Depois de tudo concluído e dado o sinal do apito para parar a atividade, o voluntário deve conferir e
verificar os acertos e anotar em um papel.
• Concluída a verificação, o voluntário deve arrumar de volta o material na caixa e sinalizar para o
coordenador assim que terminar.
• As participantes devem ficar nesse canto e só se deslocar para o outro quando o coordenador der o sinal
de início.
OBS: A relação dos direitos e deveres estão logo abaixo.
2 – JOGO PROCURANDO A CONTINUAÇÃO.

• Faça 20 cartas em cartolinas no tamanho 10 x 15 cm, sendo que em 10 cartas você vai escrever uma frase
sobre direito e nas outras 10 cartas será escrita a continuação da descrição desse direito.
• As adolescentes vão escolher a resposta certa para a pergunta. Estas respostas devem estar em tiras de
papéis dentro de uma caixa.
• O grupo de adolescentes vai arrumar todas as cartas das frases iniciais em uma coluna à esquerda e
todas as cartas da continuação dessas frases em uma coluna à direita.
• A cada carta de “frase inicial” que for retirada, uma adolescente deve ler para todas do grupo a carta
que ela acha que é a de “continuação da frase”, para que todas possam analisar e ver se está correto
para então colocar a carta ao lado da outra.
• Elas devem saber que, quando o tempo terminar, devem parar imediatamente.
OBS: A relação das frases e suas continuações estão logo abaixo.
3 – O TESTE.
• As adolescentes vão fazer o teste colocando uma pedrinha em cima da opção que acharem correta.
• Uma adolescente deve ler as perguntas e as respostas.
• O grupo deve analisar qual seria a resposta possível e depois marcar com a pedrinha.
OBS: O teste está logo abaixo.
4 – PROSSEGUINDO COM A RESPOSTA CERTA.

• As adolescentes vão montar uma casa com as respostas certas.
• Cada pergunta equivale a uma parte da casa.
• O supervisor vai fazer a pergunta e elas vão procurar a resposta e entregar para o supervisor. Se a
resposta for a certa, elas vão ganhando as partes da casa.
107
ENCONTROS
7º. CAPÍTULO
ENCONTRO 7
• As adolescentes vão escolher a resposta certa para a pergunta feita. Essas respostas devem estar em
tiras de papéis dentro de uma caixa.
OBS: As perguntas estão logo abaixo.
1 – JOGO COM AS CARTAS DOS DIREITOS E DEVERES.
Número Direitos Deveres
1 Educação de boa qualidade. Não faltar à escola, respeitar os professores e estudar.
Participar de eventos culturais programados pela Escola

2 Acesso à cultura.
ou Projeto.
A família deve incentivar e colaborar para a realização
3 Matrícula em escolas públicas.
desse direito.
Os pais ou responsáveis devem promover um ambiente
4 Brincar com outras crianças da sua idade.
sadio de brincadeiras.
Quando menor, não ser obrigado a trabalhar A sociedade deve denunciar casos de crianças e
5
como adulto. adolescentes em trabalhos escravos.
O adolescente deve se alimentar com comidas que
6 Ter uma boa alimentação.
fortalecem o organismo.
Assistência médica gratuita nos hospitais
7 Marcar suas consultas nos atendimentos públicos.
públicos.
Denunciar ou falar com adulto confiável se está sofrendo
8 Não sofrer agressões físicas ou psicológicas.
alguma agressão.
Sempre falar com respeito sobre aquilo que está sentindo
9 A opinião do adolescente deve ser ouvida.
sobre qualquer assunto.
Ter responsáveis que o acompanhem quando
10 Aproximar-se de adultos responsáveis.
for preciso.
Modelo de carta dos “direitos” e “deveres”:
108
ENCONTROS
2 – JOGO PROCURANDO A CONTINUAÇÃO.
Número Frases Continuação
...foi estabelecida na Lei de 1988 como um direito social,

1 Educação de boa qualidade... Artigo 6º da CF/88, para garantir educação de qualidade
a todos os brasileiros.
...a cultura reflete o modo de vida de uma sociedade e
2 Acesso à cultura é importante porque...
fortalece o desenvolvimento humano.
...escolar regular para jovens e adultos adequada às suas

3 Direito à matrícula...
necessidades.
4 Brincar com outras crianças da sua idade... ...e também praticar esportes e divertir-se.
...e não será permitido que se dedique à ocupação ou

Quando menor, não ser obrigado a trabalhar emprego algum que possa prejudicar sua saúde ou
5
como adulto... educação ou impedir seu desenvolvimento físico, mental
ou moral.
...é direito da população, para que venha a lhe proporcionar

6 Ter uma boa alimentação...
melhor condição de vida e sobrevivência.
Assistência médica gratuita nos hospitais ...é direito de todos e dever do Estado para buscar a
7
públicos... redução do risco de doenças e de outros agravos.
...é todo castigo físico ou toda ação de natureza

disciplinar punitiva aplicada com o uso de força, que
8 Sofrer agressões físicas ou psicológicas... possa resultar em sofrimento físico ou lesão, e tratamento
cruel ou degradante que humilhe, ameace gravemente ou
ridicularize.
...além de estabelecer a necessidade de tratamento
9 No que se refere à questão da saúde pública... prioritário, informa que o adolescente com deficiência
receberá atendimento especializado.
...de alguns produtos prejudiciais à sua formação e
sua educação, tais como armas, munições e explosivos,
É proibida a venda à criança ou ao
10 bebidas alcoólicas ou produtos cujos componentes
adolescente...
possam causar dependência física ou psíquica ainda que
por utilização indevida.
Modelo de carta do jogo Procurando a continuação.
109
ENCONTROS
7º. CAPÍTULO
ENCONTRO 7
3 – O TESTE.
Não é um teste fácil para fazer, mas aqui não estamos testando conhecimentos e sim aguçando a curiosidade
das adolescentes e aprendendo na prática. Depois, quando as meninas estiverem reunidas no grande grupo,
o coordenador vai dar a resposta deste teste e dos demais jogos.
A seguir, estão as respostas. Ao imprimir para as participantes, retire as respostas.
Respostas:
1=B 2=C 3=D 4=B 5=A 6=A 7=V 8=C 9=V 10 = V
1 - EM QUE ANO FOI APROVADA A DECLARAÇÃO UNIVERSAL DOS DIREITOS HUMANOS (DUDH), E QUEM
APROVOU ESTA DECLARAÇÃO?
A - Foi aprovada no ano de 1945, após a Segunda Guerra Mundial.
B - Foi aprovada no ano de 1948, pela Assembleia Geral da Organização das Nações Unidas (ONU).
C - Foi aprovada no ano de 1954, assim que Getúlio Vargas passou a governar o paÍs.
D - Foi aprovada no ano de 1960, logo após a fundação da ONU.
2 - QUAIS DIREITOS A DECLARAÇÃO UNIVERSAL DOS DIREITOS HUMANOS (DUDH), ENTREGA PARA A
SOCIEDADE?
A - Saúde pública de boa qualidade a todos.
B - Educação, direito ao trabalho e serviço de saúde gratuito.
C - Igualdade, liberdade de expressão, direito ao trabalho e à educação e direito à vida.
D - Educação, direito ao trabalho e serviço de saúde gratuito.
3 - QUAL FOI A PROMESSA FEITA PELOS LÍDERES MUNDIAIS APÓS O TÉRMINO DA SEGUNDA GUERRA
MUNDIAL, COM A CRIAÇÃO DOS DIREITOS HUMANOS?
A - A proteção das pessoas menos favorecidas.
B - A liberdade de expressão para todos.
C - A liberdade para a construção de armamentos.
D - A proteção universal dos direitos humanos.
4 - O QUE A ORGANIZAÇÃO DAS NAÇÕES UNIDAS (ONU) PRETENDIA QUANDO CRIOU A DECLARAÇÃO
UNIVERSAL DOS DIREITOS HUMANOS (DUDH)?
A - Montar um sistema de unificação mundial.
B - Manter a paz e a segurança internacionais.
C - Manter o individualismo de todos os países.
D - Permitir que as pessoas se expressem sem ser oprimidas e assim poder fazer o que bem entender.
5 - QUAL FOI O MAIOR DESRESPEITO AOS DIREITOS HUMANOS OCORRIDO NO BRASIL?

A - O massacre do Carandiru, com 111 mortos.
B - A chacina do presídio Urso branco, com 27 mortos.
C - O Massacre de Ipatinga, com 11 mortos.
D - O Massacre Corumbiara, com 16 mortos.
6 - EM QUAL CONSTITUIÇÃO FORAM GARANTIDOS OS DIREITOS HUMANOS NO BRASIL?

A - Constituição de 1988.
B - Constituição de 1970.
110
ENCONTROS
C - Constituição de 1975.
D - Constituição de 1945.
7 - TODAS AS PESSOAS TÊM PODER SOBRE OS DIREITOS HUMANOS. VERDADEIRO OU FALSO?

( ) Verdadeiro
( ) Falso
8 - O FUNDO BRASIL DE DIREITOS HUMANOS PRETENDE CONTRIBUIR COM QUAL ASPECTO DA SOCIEDADE
BRASILEIRA?
A - Em melhorar as condições de vida, implementando projetos do governo na sociedade.
B - Auxiliando para que todos tenham condições para estudar e se alimentar.
C - Na autonomia e sustentabilidade do trabalho de organizações e defensores dos direitos humanos.
D - Na melhoria do ensino brasileiro.
9 - PARA A ASSEMBLEIA GERAL DA ONU, A DECLARAÇÃO UNIVERSAL DOS DIREITOS HUMANOS TEM
COMO IDEAL SER OFERECIDA PARA TODOS OS POVOS. VERDADEIRO OU FALSO?
( ) Verdadeiro
( ) Falso
10 - OS DIREITOS HUMANOS BUSCAM O DIREITO À VIDA, ÀS LIBERDADES BÁSICAS E À IGUALDADE

PERANTE A LEI, SEMPRE NA DEFESA DE UMA VIDA MELHOR PARA A HUMANIDADE. VERDADEIRO OU
FALSO?
( ) Verdadeiro
( ) Falso
4 – PROSSEGUINDO COM A RESPOSTA CERTA.
Perguntas Respostas Parte da casa
Do que trata o ECA? Trata sobre a proteção integral à criança e ao adolescente. A frente da casa
Garantir prioridade à vida, à saúde, à alimentação, à

O que é dever da família e da
educação, ao esporte, ao lazer, à profissionalização, à cultura,
sociedade como um todo para as O telhado
à dignidade, ao respeito, à liberdade e à convivência familiar
crianças e adolescentes?
e comunitária.
Uma das prioridades dessa Lei compreende a primazia de

Qual a prioridade da Lei para as receber proteção e socorro em quaisquer circunstâncias,
A porta
crianças e adolescentes? a precedência de atendimento nos serviços públicos ou de
relevância pública.
Destaca que nenhuma criança ou adolescente será objeto de

qualquer forma de negligência, discriminação, exploração,
O que destaca a Lei sobre a
violência, crueldade e opressão, punido na forma da lei A janela
negligência?
qualquer atentado, por ação ou omissão, aos seus direitos
fundamentais.
Sobre a educação, os adolescentes têm direito à educação,
visando ao pleno desenvolvimento, preparo para o exercício
O que fala a Lei sobre a educação? A árvore
da cidadania e qualificação para o trabalho, sendo dever do
Estado assegurar o ensino obrigatório e gratuito.
111
ENCONTROS
7º. CAPÍTULO
ENCONTRO 7
Perguntas Respostas Parte da casa
A Lei fala que toda criança e adolescente tem direito ao

E sobre o acesso à cultura e acesso às diversões e espetáculos públicos classificados
A cerca
diversão? como adequados à sua faixa etária (menores de dez anos
somente acompanhados dos pais ou responsáveis).

Durante este intervalo, os supervisores vão verificar quem foi o grupo ganhador.
PASSO 3
Após o intervalo, convide as meninas para sentarem-se em semicírculo. Agora, revele quem foi o grupo
vencedor. Batam palmas para as vencedoras.
Agora, mostre a resposta de cada atividade. Cole as cartas, a casa e o teste em uma folha de flip-chart.
Diga que todas elas são vencedoras. Quando procurarem conhecimento, assim como as meninas da história
procuraram a árvore da sabedoria, elas vão encontrá-lo e vão crescer mais e se tornar mais seguras. Elas
terão mais coragem e incentivo para buscar os seus objetivos.
III – CONCLUSÃO.
desta lição.
Em Deus, através de Jesus Cristo, temos o direito de sermos chamadas suas filhas! Um dia, todos terão o
dever de se ajoelhar diante de Deus. A Bíblia diz que Ele chamará os que se decidiram ser Seus para as
mansões celestiais e os que não o escolheram não terão participação com Ele.
Todos temos o direito de dizer “sim” ou dizer “não” para Deus. Mas um dia todos teremos o dever de
comparecer perante Ele.
Você é livre. Livre para saber escolher, livre para dizer “sim” ou “não”. Tenha consciência para que aquilo que
não convém não lhe domine.
“Tudo me é permitido, mas nem tudo convém. Tudo me é permitido, mas eu não deixarei que nada
domine.” 1 Coríntios 6.12
1. O que vocês mais aprenderam na lição de hoje?

112
ENCONTROS
Conhecendo os meus direitos

UNIDAS SOMOS MAIS!

Lembre o grupo de que, quando estamos unidas, podemos apoiar umas às
outras para fazermos coisas boas e que, em momentos de dificuldade,
é sempre bom que elas se procurem para conversar e trocar ideias.
Assim como as meninas da história que caminharam juntas na
trilha para chegarem a algo que era tão bom, nós precisamos do
incentivo e ajuda umas das outras para conseguirmos realizar
DESAFIO.
aprendizado.
outras.

V – LANCHE.
Referências:
http://www.desenvolvimentosocial.sp.gov.br/a2sitebox/arquivos/documentos/1492.pdf, consultado em 02/04/2019
http://www.mp.go.gov.br/portalweb/hp/8/docs/estatuto_da_crianca_e_do_adolescente_-_direitos_x_deveres.pdf,
consultado em 02/04/2019
http://www.dhnet.org.br/dados/cartilhas/a_pdf_dh/cartilha_ziraldo_dh.pdf, consultado em 06/04/2019
https://rachacuca.com.br/quiz/51855/direitos-humanos-i/, consultado em 06/04/2019
113
8º. CAPÍTULO
ENCONTRO 8
EU POSSO FAZER ESCOLHAS PARA O MEU FUTURO
ENCONTROS
ENCONTRO 8
Eu posso fazer escolhas para o meu futuro 5º. CAPÍTULO

Objetivo: Caracterizar o que é um negócio e suas principais características.
Materiais:
• Figuras.
• Folha de flip-chart.
• Em uma mesa da sala, deixe alguns materiais para que as adolescentes façam o trabalho de montar um
negócio.
I – BOAS-VINDAS.
Versículo-chave: “É como árvore plantada à beira de águas correntes: Dá fruto no tempo certo e suas
folhas não murcham. Tudo o que ele faz prospera!” Salmos 1.3
Oração.
Cânticos.
HORA DAS COMPRAS!
Como fazer:
• Todas as adolescentes sentam-se em círculos. Em pé, o coordenador fala: “Fui fazer
compras com…” (e cita o nome de diversas pessoas do grupo).
• Em seguida, acrescenta: “Meu dinheiro acabou.”
• Nesse momento, quem teve o nome citado precisa trocar de lugar rapidamente com
outra pessoa. Enquanto isso, o coordenador também deve sentar-se no lugar de
alguém que levantou. A dinâmica é semelhante à dança das cadeiras.
• Consequentemente, uma pessoa ficará em pé, sem lugar para sentar. Essa pessoa
será a próxima a “ir às compras”, citando os nomes dos colegas. E assim a brincadeira
continua.
OBS: Se alguém não perceber que seu nome foi citado e, por causa disso, não se
levantar, essa pessoa terá que fazer as compras.
Caixas de ferramentas. Após a dinâmica, diga o tema do encontro de hoje.
GRUPO ÚNICO. Neste encontro, o grupo vai ficar junto. Coloque as caixas de ferramentas em uma única
mesa.
PASSO 1
115
ENCONTROS
8º. CAPÍTULO
ENCONTRO 8
Eu posso fazer escolhas para o meu futuro
O QUE POSSO FAZER PELO MEU FUTURO?

(Fixe esse título e as palavras grifadas na folha).
Comece fazendo a pergunta acima para as meninas (deixe que cada uma responda).
Explique que esta é uma questão importante e que todas nós vamos ter que
responder um dia. Quanto mais cedo começarmos a pensar sobre isso, mas
fácil vai ser direcionar nossa vida.
Muito do que escolhermos agora irá ao encontro de nosso futuro. Por isso, vamos fazer boas escolhas hoje.
Até aqui temos aprendido muitas coisas boas. E para que possamos ter sucesso nesse aprendizado, é
importante colocarmos muitas delas em prática.
Você já pensou sobre isso? Todas as vezes que concluímos nosso encontro lançamos para você um desafio,
que é: “O que você vai fazer com esse aprendizado para ajudar a si própria? Você também vai poder ajudar
outra menina?”
Chegar ao topo de algum lugar requer muito esforço e coragem, assim como fizeram as meninas da história
da sua revista. Elas tiveram que fazer uma longa caminhada, sofrendo com alguns obstáculos e surpresas
ao longo do caminho. Mas o importante é que não desistiram. Afinal, elas estavam indo em direção a um
objetivo que valia a pena.
Se desistissem no meio do caminho teriam sofrido à toa.
Muitas pessoas desistem quando já estão tão próximas de seu objetivo. Ninguém que conseguiu alguma
vitória fez pouca coisa. Para que haja vitória ou sucesso, é preciso pagar um preço. Às vezes é necessário deixar
alguma coisa que só dá satisfação momentânea e investir em algo que ajudará a conseguir seu objetivo.
MOSTRE A TIRINHA ABAIXO E LEIA PARA AS MENINAS.

(Tire uma cópia ampliada)
116
ENCONTROS
TRABALHO EM GRUPO “SUA VERSÃO NO FUTURO”.

Agora, peça para as meninas se juntarem em grupos de 5 pessoas para preparar uma apresentação.
Diga: Vocês vão pensar no que poderão fazer daqui a cinco anos. Cinco anos é
um futuro próximo. Ajudem umas às outras nos seguintes passos:
1 – Como pretendo estar fisicamente?

2 – O que estarei fazendo nos estudos?
3 – O que estarei fazendo no trabalho?
4 – O que farei agora para que tudo isso possa acontecer?
As adolescentes vão anotar as perguntas e os nomes em uma folha de papel e vão responder a cada pergunta.
Cada menina vai fazer a sua apresentação (ajude as mais tímidas).
Modelo:
Perguntas Ana Maria Paula Júlia Isabel
1 – Como pretendo estar fisicamente?
2 – O que estarei fazendo nos estudos?
3 – O que estarei fazendo no trabalho?
4 – O que farei agora para que tudo isso possa acon-

tecer?
Após a apresentação, faça as perguntas abaixo para cada grupo:
• - O que foi mais difícil responder?

• - O que vocês encontraram facilidade em responder?
Depois, conclua dizendo que é importante que elas estejam conscientes desde agora de que as suas escolhas
de hoje farão sentido lá na frente. Lembre as meninas do que elas aprenderam no encontro sobre autoestima:
vivendo responsavelmente e vivendo o que eu sinto.
Elas poderão fazer suas próprias escolhas de maneira responsável.
PASSO 2
1 – EMPREENDEDORISMO.
(Escreva esse título e as palavras grifadas na folha e explique cada passo para
os jovens.)
Há muito o que fazer durante a vida toda. E, para se preparar para o futuro,
como acabamos de ver, você já tem que fazer suas perguntas hoje.
Você pode, planejando cuidadosamente, fazer suas escolhas para o futuro.
117
ENCONTROS
8º. CAPÍTULO
ENCONTRO 8
Em nosso último encontro, falamos sobre a escolha da profissão. Esse é um objetivo de vida muito importante.
Um objetivo tem vários passos que precisam ser dados para atingir o resultado. Para conseguir um objetivo é
preciso se MOVER.
Para dar um passo na escolha de objetivos é preciso pesquisar. Não dê um passo no escuro. Você pode tomar
boas decisões e, para isso, precisa receber boas informações.
Hoje vamos falar sobre Empreendedorismo. Daremos algumas dicas importantes e, se for algo que te
interessar, será importante continuar pesquisando.
Talvez você seja uma menina que tenha uma habilidade e que com ela você deseja ganhar a vida. Ou sua
família já tem uma atividade/negócio e talvez você queira participar também.
Vamos começar definindo o que é Empreendedorismo.
EMPREENDEDORISMO – No site do Sebrae, a definição dessa palavra é “a capacidade que uma pessoa
tem de identificar problemas e oportunidades, desenvolver soluções e investir recursos na criação de algo
positivo para a sociedade. Pode ser um negócio, um projeto ou mesmo um movimento que gere mudanças
reais e impacto no cotidiano das pessoas.” (Escreva na folha).
2 – MEU NEGÓCIO PRÓPRIO.
(Escreva na folha esse título e as palavras sublinhadas).
Para começar seu próprio negócio ou dar andamento ao da sua família, você deve:
1 – ÁREA DO NEGÓCIO: Definir em que área vai ser o seu negócio: alimentação, construção, saúde,
administração etc.
2 – TIPO DO NEGÓCIO: Depois, você vai escolher o que fazer: vender pizza, reformar casas, vender
medicamentos etc.
3 – Procurar se CAPACITAR, ter preparo técnico.
4 – Saber como prever os RISCOS com certos investimentos.
5 – Saber CALCULAR despesas com materiais e gastos fixos: como água, energia e aluguel.
6 – Saber fazer a PROPAGANDA: onde vai anunciar, onde vai deixar algum cartaz etc.
7 – ONDE OBTER RECURSOS: dinheiro, material e pessoas que vão trabalhar com você.
8 – REGISTRAR o seu negócio: você deve se informar na Prefeitura de sua cidade.
9 – Saber se ORGANIZAR: como atender seu cliente, horário de atendimento, organização do local do
trabalho etc.
Esses são alguns passos para que seu negócio tenha possibilidades de sucesso.
4 – O QUE É UM NEGÓCIO? (ESCREVA NA FOLHA E COLE A FIGURA).
Negócio é quando um indivíduo e/ou duas ou mais pessoas se juntam em um

esforço organizado para produzir bens (produtos) e serviços, a fim de gerar
lucros através da venda desses para um determinado lugar/pessoa.
118
ENCONTROS
5 – O EMPREENDEDOR.
(Escreva na folha).
O empreendedor é também um agente transformador do meio através do uso das suas ideias. Ele é o dono
do negócio.
Ele geralmente consegue identificar oportunidade para os negócios, tem habilidade financeira, além de ser
criativo e perseverante. Para ser empreendedor é necessário ser um bom administrador.
5.1. CARACTERÍSTICAS DE UM EMPREENDEDOR.
(Escreva na folha as palavras sublinhadas e diga cada item completo para as participantes).
1 – OTIMISMO: Faz tudo para chegar ao seu objetivo, mas sempre com o pé no chão, sabendo a hora de
prosseguir e a hora de parar.
2 – AUTOCONFIANÇA: Acreditar em si mesmo é fundamental para valorizar seus próprios talentos e

defender suas opiniões. Assim, o empreendedor autoconfiante costuma arriscar mais.
3 – CORAGEM: Sem temer fracasso e rejeição, um empreendedor faz tudo o que for necessário para ser
bem-sucedido, menos algo ilegal ou corrupto.
4 – PERSISTÊNCIA E RESILIÊNCIA: Motivado, convicto e entusiasmado, um bom empreendedor pode

resistir a todos os obstáculos até que as coisas finalmente entrem nos eixos. Ele não desiste facilmente,
supera desafios e segue até o fim, sempre perseverante.
5 – PLANEJADOR: Planeja desde o plano de negócios até a definição de estratégias de marketing e o seu
desenvolvimento.
6 – BUSCAR CONSELHOS: Antes de iniciar o negócio, o bom empreendedor busca conselhos com pessoas
experientes.
6 – MONTANDO UM NEGÓCIO.
Diga que, após definir qual será o tipo de negócio, é necessário começar a
planejar. Isto é, colocar no papel todas as etapas necessárias para iniciar a sua
empresa com o máximo de organização e deixá-la pronta para caminhar para
o sucesso.
Explique para as participantes que desenvolver o próprio negócio não é algo tão simples, além de tudo que
já vimos aqui, você vai precisar de auxílio técnico. Em nosso país temos o Sebrae, que ajuda nas orientações
e na capacitação de empreendedores.
Para que se tenha sucesso, procure sempre a ajuda de um profissional para lhe orientar.
Diga: Vamos agora fazer algo simples, para termos uma pequena ideia de como
desenvolver um negócio.
119
ENCONTROS
8º. CAPÍTULO
ENCONTRO 8
Peça para as meninas formarem quatro grupos.
O título do trabalho é o seguinte: “Meu negócio é...”
Passos para o trabalho:

• Cada grupo vai desenvolver os passos para um negócio que estão logo abaixo. Peça para as meninas
decidirem o tipo de negócio que vão apresentar.
• Mostre os passos que elas devem seguir para os seus negócios.
• Cada grupo vai divulgar seu negócio em uma cartolina. A apresentação vai ser feita como se as demais
participantes fossem os clientes.
• Estipule um tempo para esta atividade e para as apresentações.
PASSOS PARA UM NEGÓCIO.

Descrição:
Na primeira linha da cartolina, detalhe tudo o que a sua empresa irá oferecer e não se esqueça: é
importantíssimo deixar o produto ou serviço atrativo aos olhos do cliente; procure desenhar algo sobre ele.
PROPAGANDA: Escreva na cartolina tudo o que seu produto é e como vai atender seu cliente da melhor
forma.
PRODUÇÃO: Forneça detalhes sobre a fabricação do produto — os materiais de que ele é feito, quando e
onde conseguirá fabricá-lo.
VALOR: Diga quanto vai custar para o cliente e por que o seu preço é bom.
7 – ESCOLHAS SÁBIAS.
Depois da apresentação, conclua dizendo que temos o direito de fazer escolhas, mas também devemos aceitar
as responsabilidades que as acompanham.
As escolhas exigem responsabilidades e dedicação.
(Cole na folha a frase acima e as palavras grifadas abaixo, falando cada item).
1 – Não basta fazer escolhas com base, unicamente, naquilo que você gosta muito. Você precisa conhecer a
si mesmo. Por isso, antes de entrar em ação, busque conhecer as competências necessárias para lidar com
o negócio que você vai escolher.
Antes de qualquer decisão, converse com Deus e peça a sua direção e sabedoria.
Invista naquilo que fará seus esforços valerem a pena!
2 – Invista tempo pensando sobre os ganhos da sua escolha. Pergunte-se: o que você ganhará com a
concretização dessa escolha? Descreva os benefícios que você receberá. Essa será sua principal motivação
120
ENCONTROS
para realizar a escolha mais sábia.
3 – Defina quais são os recursos requeridos por essa escolha, para que continue se desenvolvendo. Planejar-
se é imprescindível para alcançar suas metas com excelência, pois vencer é uma questão de preparo e as
escolhas estão ligadas a isso.
Fonte: https://www.sbcoaching.com.br/blog/comportamento/como-definir-escolhas-da-vida/,
consultado em 02/04/2019 – com adaptações.
III – CONCLUSÃO DO ÚLTIMO ENCONTRO.
OBS: Hoje aconteceu o último encontro deste programa. Aproveite para comemorar com as adolescentes na
hora do lanche. Talvez você queira levar algo especial, como um lanche diferente ou até mesmo mesmo uma
lembrancinha.
APENAS UMA PALAVRA.

Diga que fazer escolhas para o futuro nem sempre é fácil, exige pesquisas, conversas, empenho nos estudos
e uma vida disciplinada.
Desejamos que estes encontros tenham proporcionado a vocês empoderamento através dos conhecimentos.
Conhecer algo ajuda a tomar decisões acertadas. Conhecer faz você mais forte.
Meninas empoderadas procuram se fortalecer em conhecimento.
Procure continuar conhecendo mais através das leituras, estudo e participações na Escola e nos Projetos.
Deus deseja que você continue crescendo em Seu conhecimento e em Sua graça.
E falamos em escolhas para o futuro porque queremos que a vida seja melhor, seja próspera. Por isso, não
queremos errar, não é mesmo?
Também queremos colocar nosso objetivo em prática e ir em frente, não apenas ficar no sonho.
E, para isso, precisamos de muita ajuda. E a primeira ajuda é a de Deus. Ele cuida de nós e conhece o coração
sincero, aquele que está buscando o melhor. Deus quer cooperar com cada uma de vocês.
Achegue-se a Deus e Ele se achegará a vocês. Estejam firmes em buscá-lo. Em ir ao Seu encontro.
Ele é a fonte para podermos prosperar!
“É como árvore plantada à beira de águas correntes: Dá fruto no tempo certo e suas folhas não murcham.
Tudo o que ele faz prospera!” Salmos 1.3
1. O que vocês mais aprenderam no encontro de hoje?
121
ENCONTROS
8º. CAPÍTULO
ENCONTRO 8

UNIDAS SOMOS MAIS!
Lembre o grupo de que, quando estamos unidas, podemos apoiar

conversar e trocar ideias. Assim como as meninas da história que
caminharam juntas na trilha para chegarem a algo que era tão
bom, nós precisamos do incentivo e ajuda umas das outras para
conseguirmos realizar alguns de nossos objetivos na vida.
IV – FINALIZAÇÃO DAS ATIVIDADES
DESAFIO.
aprendizado.
outras.

V – LANCHE
Referências:
https://blog.sebrae-sc.com.br/o-que-e-empreendedorismo/, consultado em 01/04/2019
http://estudio01.proj.ufsm.br/cadernos/ifce/tecnico_edificacoes/empreendedorismo.pdf, consultado em 01/04/2019
122
9º. CAPÍTULO
ENCONTRO 09
ENCONTROS DE MENTORAÇÃO
ENCONTROS DE MENTORAÇÃO Pergunte como elas estão
Os encontros de mentoração. Programe encontros e o que estão sentindo
quinzenais com as meninas para a mentoração. naquele momento.
Carga horária: 60 minutos Deixe que elas se expressem.

Tamanho do grupo: 5 meninas
Versículo-chave: “Porquanto com amor eterno te
Objetivo: Mentoração das adolescentes amei, por isso com benignidade te atraí.” Jeremias
grávidas. 31.1
Oração.
Mentorear não é dar uma aula, é principalmente ouvir
II – COMO ESTÁ VOCÊ?
com atenção. A atenção, afeição, simpatia e empatia
vão conduzir esses encontros. 1º MOMENTO – OLHOS ATENTOS.
A mentoria é um processo no qual uma pessoa/

empreendedor experiente dá suporte e Encorajamento Veja com cada futura mamãe:
a outra pessoa ou organização para gerenciar o • Se estão em dia com as consultas do pré-natal;
aprendizado, maximizar o potencial, desenvolver • Se estão tomando as vitaminas e os remédios
suas habilidades e aprimorar sua performance. receitados;
• Como está a alimentação, se sentem alguma
O papel principal do mentor não é o de fornecer as dificuldade em se alimentar;
respostas, mas de apoiar o mentorado para ajudá- • Se estão com as vacinas em dia;
lo a elaborar as perguntas certas e a utilizar uma • Se está acontecendo algum desconforto;
variedade de recursos para achar as respostas certas! • Se sentiram algum mal-estar;
• Se estão se protegendo bem contra os mosquitos.
Você vai mostrar figuras que possam ajudar no
entendimento, ler algum texto para facilitar a
compreensão ou mesmo assistir com elas a um vídeo Para cada resposta, se houver alguma que precisa de
no YouTube. uma ajuda mais precisa, converse logo com a direção
do projeto para verificar o que poderá ser feito.
No final de cada encontro, você tem algumas
perguntas da mentoração: 2º MOMENTO: OUVIDOS ATENTOS.
“O quê?” “Para quê?” “Como?” “Quando?” “Quanto?” Ouça com atenção.

“Quem?” etc. 1.Cada adolescente vai contar como foi sua
semana, o que elas fizeram, se foram em algum
Lembre-se de que as perguntas são feitas para lugar;
algumas grávidas que estão no início da gravidez e
outras que já estão adiantadas. 2. Cada adolescente vai falar se tem alguma
dúvida. Caso seja um assunto que você não tenha
PARA CADA ENCONTRO, COMECE COM ESSES resposta na hora, diga que vai trazer a resposta
MOMENTOS: no próximo encontro. Se for uma dúvida na área
médica, peça para a adolescente anotar na revista
Peça para as adolescentes sentarem-se ao redor de dela e perguntar ao médico na próxima consulta.
uma mesa e comece o tempo de mentoração.
3. Faça um cartaz de meia cartolina com os pontos
TEMPO: abaixo e leia em todos os encontros. Se acontecer
alguma destas coisas, a grávida deve logo procurar
I – BOAS-VINDAS.
ajuda médica.
124
SINAIS DE ALERTA NA GRAVIDEZ:
• Pressão alta (acima de 16x10). estômago.

• Pressão muito baixa, com a máxima inferior ou • Dor abdominal aguda.
igual a 80 mmHG. • Febre acima de 38 graus.
• Fadiga muscular. • Vômito ou diarreia persistentes.
• Contrações a cada dois minutos. • Perda de líquido pela vagina.
• Ausência súbita do movimento do bebê. • Perda de sangue.
• Pressão acima de 14x9, associada à dor de • Dor ao urinar.
cabeça, alterações visuais e/ou dor na região do • Queda ou impacto forte na barriga.
3º MOMENTO:
FALAR DOS ASSUNTOS ESPECÍFICOS.
Use o assunto específico para começar esse momento com perguntas para as adolescentes sobre elas mesmas,
o que sabem sobre isso, o que estão sentindo e outras perguntas que as ajudem a dizer o que se passa com
elas.
OS ASSUNTOS DE CADA
ENCONTRO SÃO ESSES:
Encontro 1 – Falando sobre você e a gravidez.
Encontro 2 – Alimentação na gravidez.
Encontro 3 – Atividade física e higiene corporal.
Encontro 4 – As fases da gravidez.
Encontro 5 – Preparando-se para amamentar.
Encontro 6 – O parto está chegando.
Encontro 7 – Alguns cuidados com o bebê no primeiro

ano de vida.
Encontro 8 – Direitos da adolescente grávida.
MATERIAL: Procure figuras da internet para ilustrar os

itens abaixo que você achar necessário.
125
ENCONTRO 1
9º. CAPÍTULO Falando sobre você e a gravidez
III – ENTRANDO NO ASSUNTO.

A ADOLESCÊNCIA.
Transformações do corpo
Durante a adolescência, você está passando por várias transformações no corpo e na mente. Você está se
preparando para a vida adulta.
MUDANÇAS CORPORAIS NAS MENINAS
As principais mudanças corporais observadas nas meninas são:

• Crescimento dos seios;
• Aparecimento de pelos pubianos;
• Aparecimento de pelos nas axilas;
• Os quadris tornam-se mais largos;
• A cintura começa a ficar mais fina;
• O crescimento se torna mais acelerado;
• Desenvolvimento dos órgãos sexuais;
• O útero aumenta de tamanho.
O principal sinal de que a menina se encontra na puberdade é a primeira menstruação, também conhecida
como menarca, que normalmente ocorre por volta dos 10 anos, mas pode variar de acordo com o estilo de vida
e histórico das mulheres da família.
Mostre o quadro a seguir:
MUDANÇAS DO
COMPORTAMENTO.
Durante a adolescência
ocorrem mudanças hormonais
significativas no corpo. Além
de favorecer o aparecimento
de acnes, estes hormônios
acabam influenciando
diretamente no comportamento
dos adolescentes. Nesta fase,
eles podem variar muito e
rapidamente em relação ao humor e comportamento. Agressividade, tristeza, felicidade, agitação, preguiça
são comuns entre muitos adolescentes neste período. Mas muitos adolescentes passam por esta fase sem
graves distúrbios psicológicos. No entanto, todos eles experimentam preocupações, ansiedades e dúvidas.
Durante esta fase, os adolescentes passam por mudanças que são percebidas pelo ambiente (pais, colegas,
professores). A adaptação às mudanças físicas está associada à pressão do grupo e aos padrões culturais de
beleza.
126
FALANDO SOBRE VOCÊ E A GRAVIDEZ
É importante conversar com as adolescentes, explicando que, além de elas estarem passando pelas
transformações típicas da adolescência, também estão passando pelas transformações da gravidez.
COMO ACONTECE A GRAVIDEZ?
Converse com a adolescente sobre este assunto. Pergunte se ela leu sobre este tema na revista.
Se possível, mostre esse vídeo do YouTube: <https://www.youtube.com/watch?v=wT88VCtUq-s>.
Explique que a gravidez pode acontecer nos dias férteis, mas mesmo se houver relações sexuais no início
do período fértil é possível acontecer a gravidez. Isso porque o espermatozoide pode ficar lá quietinho só
esperando o momento da ovulação para fecundar. O período fértil é o espaço de tempo dentro do ciclo
menstrual em que a mulher pode engravidar. Esse período dura de dois a três dias, e compreende um dia
antes e um dia depois da ovulação. O período fértil normalmente ocorre no meio do ciclo menstrual, numa
média de 14 dias antes da próxima menstruação. Após chegar ao útero, o bebê deve se fixar no endométrio.
Lembra-se do sangue que sai na menstruação? Então, ele serve como base para fixação do bebê.
Saber quando acontece o período fértil é importante tanto para facilitar quanto para evitar uma gravidez.
Afinal, ele possibilita saber quando o corpo está pronto para engravidar.
AS MULHERES QUE ENGRAVIDAM SÃO AQUELAS QUE TÊM RELAÇÕES SEXUAIS DESPROTEGIDAS NO
PERÍODO DE OVULAÇÃO. GERALMENTE, NA ÉPOCA DA OVULAÇÃO, AS MULHERES SENTEM MUITA
VONTADE DE TER RELAÇÕES SEXUAIS.
Nesse período, as mulheres se sentem mais sexy e têm mais vontade de ter relações sexuais.
Algumas jovens não têm essa informação, e têm relações sexuais nesse período sem estarem protegidas para
evitar engravidar.
IV – PERGUNTAS PARA O MENTOREANDO.
1 – Como você entendeu as transformações físicas vividas na adolescência?
2 – Por quais delas você acha que tem passado?
3 – E as mudanças no comportamento, como: agressividade,
tristeza, felicidade, agitação, preguiça. Como estão?
4 – E as mudanças com relação à gravidez? Por quais você
tem passado?
5 – Tem algo trazendo desconforto?
6 – O que você notou nesses últimos dias com o
desenvolvimento do bebê no seu corpo? E em
suas emoções?
MATERIAL: Procure figuras da internet para

ilustrar os itens abaixo que você achar necessário.
127
ENCONTRO 2
9º. CAPÍTULO Alimentação na gravidez
Fale para as adolescentes que a alimentação durante esse período é muito importante em termos de qualidade
e quantidade. Quanto à quantidade, elas precisam ficar alertas que isto não quer dizer ”comer por dois” e
sim se alimentar na quantidade certa. E a qualidade é ingerir alimentos saudáveis para ela e para o bebê.
ALIMENTOS.
Você pode imprimir o material deste site para compartilhar com as grávidas: http://189.28.128.100/nutricao/
docs/geral/10passosGestantes.pdf, consultado em 02 /03/2019.
DEZ PASSOS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL:
1 - Faça pelo menos três refeições (café da manhã, almoço e jantar) e dois lanches saudáveis por dia,
evitando ficar mais de três horas sem comer. Entre as refeições beba água, pelo menos 2 litros (6 a 8
copos) por dia.
2 - Inclua diariamente nas refeições seis porções do grupo de cereais (arroz, milho, pães e alimentos
feitos com farinha de trigo e milho), tubérculos como as batatas e raízes como a mandioca/maca-
xeira/aipim. Dê preferência aos alimentos na sua forma mais natural, pois além de serem fontes de
carboidratos, são boas fontes de fibras, vitaminas e minerais.
3 - Procure consumir diariamente pelo menos três porções de legumes e verduras como parte das
refeições e três porções ou mais de frutas nas sobremesas e lanches.
4 - Coma feijão com arroz todos os dias ou, pelo menos, cinco vezes por semana. Esse prato brasileiro
é uma combinação completa de proteínas e excelente para a saúde.
5 - Consuma diariamente três porções de leite e derivados e uma porção de carnes, aves, peixes ou
ovos. Retire a gordura aparente das carnes e a pele das aves antes da preparação, tornando esses
alimentos mais saudáveis!
6 - Diminua o consumo de gorduras. Consuma, no máximo, uma porção diária de óleos vegetais,
azeite, manteiga ou margarina. Fique atenta aos rótulos dos alimentos e utilize aqueles livres de
gorduras trans.
7 - Evite refrigerantes e sucos industrializados, biscoitos recheados e outras guloseimas no seu dia a
dia.
8 - Diminua a quantidade de sal na comida e retire o saleiro da mesa. Evite consumir alimentos in-
dustrializados com muito sal (sódio), como hambúrguer, charque, salsicha, linguiça, presunto, salga-
dinhos, conservas de vegetais, sopas prontas, molhos e temperos prontos.
128
ALIMENTAÇÃO NA GRAVIDEZ
9 - Para evitar a anemia, consuma diariamente alimentos fontes de ferro como: carnes, vísceras, fei-
jão, lentilha, grão-de-bico, soja, folhas verde-escuras, grãos integrais, castanhas e outros. Consuma
junto a esses alimentos fontes de vitamina C como: acerola, laranja, caju, limão e outros. Procure
orientação de um profissional de saúde para complementar a sua ingestão de ferro.
10 - Mantenha o seu ganho de peso gestacional dentro de limites saudáveis. Pratique, seguindo a
orientação de um profissional de saúde, alguma atividade física e evite as bebidas alcoólicas e o
fumo.
COMO MONTAR UM PRATO SAUDÁVEL?
CEREAIS: Prefira as versões LEGUMES E VERDURAS: São

integrais de arros, pães e alimentos muitos saudáveis.
massas. Limita a quantidade Excelente fonte de várias
de alimentos com farimnha vitaminas, mineirais e fibras e
refinada. por isso devem fazer parte da
alimentação de todos os dias.
Eles podem ser consumidos de
FRUTAS: Ricas em fibras,
diversas maneiras: em saladas,
vitaminas e minerais.
em preparações quentes,
Recomenda-se o sonsumo da
(cozidos, refogados, assados, em
fruta inteira em substituição
sopas ou na forma de purês).
ao suco, pois muitos nutrientes
podem ser perdidos no preparo
de sucos naturais. Quanto mais
variedade melhor.
ADOÇANTES: Alguns
LEGUMINOSAS: São alimentos tipos de adoçantes
fonte de proteína e ferro. Fazem devem ser evitados na
parte desse grupo: feijão, soja, gestação. Não consuma
lentilha, ervilha e grão de bico. adoçantes a base de sacarina,
A mistura de arroz com feijão é ciclamato de sódio e estévia.
nutricionalmente completa!! CARNES: Escolher carnes
magras, retirar a pele do frango,
ALCOOL: O consumo de bebida não utilizar preparações fritas.
alcoólica na gestação não é Evitar bacon, frios e outras
recomendado, pois o alcool carnes processadas(Salsicha,
atravessa a placenta. E isso pode linguiça, nuggets.
trazer para o bebê alguma má
CAFEÍNA: O consumi de cafeína
formação ou atraso mental, ou
na gestação deve ser limitado.
que nasça com baixo peso.
Tome no máximo 2mm ml de
café coado ao dia. Refrigerantes
a base de cola, chá mate, chá
preto, bebidas enegérticas
contém cafeína e por isso devem
ser evitadas.
129
9º. CAPÍTULO
ENCONTRO 2
ANEMIA POR CARÊNCIA DE FERRO OU PARA PREVENIR SUA OCORRÊNCIA

• Comer diariamente alimentos fonte de ferro, como carne vermelha, fígado, folhas verdes escura e
leguminosas(feijão, soja, lentilha).
• Consumir junto com os alimentos fonte de ferro, suco ou fruta fítrica(laranja, limão, acerola).
• Evitar o consumo de alimentos fontes de cálcio(leito e derivados) no almoço e no jantar, pois esse
nutriente inibe a absorvição do ferro.
É IMPORTANTE PARA VOCÊ A SUPLEMENTAÇÃO DIÁRIA RECEITADA

PELO MÉDIDO. A SUPLEMENTAÇÃO SÃO OS MEDICAMENTOS
PRÓPRIOS PARA O PERÍODO DA GESTAÇÃO. SIGA CORRETAMENTE
O USO INDICADO PELO SEU MÉDICO.
NÁUSEAS OU VÔMITOS AZIA

• Fazer refeições pequenas e mais frequentes, • Fazer pequenas refeições, com itervalos de até 3
• Evitar gorduras, frituras e alimentos com horas,
cheiro forte, • Evitar frituras, café, chá preto, chá mate, alimentos
• Consumir alimentos secos, como bolacha gordurosos e picantes,
água e sal ou torrada, ao se levantar pela • Mastigar bem os alimentos,
manhã, • Não deite imediatemante após as refeições, espere
• Ingerir suco de limão e sucos com gengibre, no mínimo 30 minutos após as refeições,
• Consumir alimentos gelados. • Não tomar líquido junto com as refeições.
Fonte: https://www.caism.unicamp.br/PDF/Guia_de_habitos_saudaveis_na_gestacao.pdf, pgs 9, 10 e 11, consultado em 14/03/2019
MANTER-SE LONGE DOS VÍCIOS.
Leia mais sobre este assunto: https://www.febrasgo.org.br/media/k2/attachments/VolZ46Z-Zn1-Z2018.pdf, consultado

em 01/03/2019.
EFEITOS E CONSEQUÊNCIAS DO USO DE DROGAS NA GRAVIDEZ. A maioria dos usuários só faz tratamento
após intervenção judicial da família. O Sistema Único de Saúde necessita de programas adequados para que
o próprio usuário possa buscar os serviços e não ter recaída, diminuindo assim os gastos com internações.
Seu uso é observado em ambos os sexos, grupos etários variados e diferentes classes sociais, prevalecendo
as classes menos favorecidas.
NOVE RISCOS.
1 – Problemas de abstinência no recém-nascido.
2 – Deficiência intelectual no bebê.
3 – Lesões no desenvolvimento do feto.
130
4 – Infecções materno-fetais.
5 – Natimorto.
6 – Aborto espontâneo.
7 – Nascimento prematuro.
8 – Microcefalia.
9 – Déficit de atenção.
Fonte: https://blog.viversemdroga.com.br/drogas-na-gravidez-conheca-4-riscos/, consultado em 01/03/2019.
TOXOPLASMOSE.
A gestante contrai a doença por meio da ingestão de um bichinho em água e alimentos contaminados
(vegetais e frutas), em carnes malpassadas, ou em locais onde eventualmente possa haver fezes de felinos
(terra, areia), que são os únicos hospedeiros desse bichinho.
Para saber se a grávida está contaminada, só através da coleta de sangue o mais cedo possível, particularmente
no início do primeiro trimestre, crucial na orientação terapêutica. Se a gestante já teve essa doença
anteriormente, é importante avisar o médico.
Leia mais sobre o assunto: http://www.saude.pr.gov.br/arquivos/File/pdf7.pdf.

1 – O que você achou sobre a importância de se alimentar pelo menos três vezes ao dia?
2 – Você tem conseguido tomar bastante água ao longo do dia?
3 – Como está seu ganho de peso? Tem tido orientação durante as consultas?
4 – Tem algum assunto que foi novo para você?
5 – Você gostaria de fazer alguma pergunta sobre isso?
6 – O pai do bebê tem participado nas consultas? (Para algumas grávidas
isto é inviável, então é necessário respeitar).
7 – Como está o preparo do enxoval do bebê?
8 – Como está o preparo para a amamentação?
131
ENCONTRO 3
9º. CAPÍTULO Atividade física e higiene corporal
MATERIAL: Procure figuras da internet para ilustrar os itens abaixo que você achar necessário.
ATIVIDADE FÍSICA.
Se você puder, pratique exercícios físicos na gravidez, desde que esteja fazendo o pré-natal. Lembre-se
sempre de conversar antes com seu médico. Cada gravidez é diferente.
Praticar exercícios físicos leves é muito bom para a mãe e o bebê.
ALGUMAS ORIENTAÇÕES:
Benefícios da prática de exercícios físicos durante a gravidez:
Mantem uma boa respiração Previne o ganho de peso
Você vai conseguir manter uma boa postura Melhora a prisão de ventre
Vai diminuir cãibras, inchaços e dor na coluna Diminui a falta de ar
Vai ajudar a ter um melhor controle emocional Alivia a tensão, o stresse e uma possível depressão
Reduz o risco de rasgar o períneo* no parto nor-

Auxilia o controle do diabetes
mal
Reduz o risco de perda de xixi durante a gestação
Facilita o trabalho de parto
de depois do parto
Melhora sua disposição física Melhora a recuperação após o parto
*O períneo é a área entre o ânus e a abertura da vagina.

Fonte: https://www.caism.unicamp.br/PDF/Guia_de_habitos_saudaveis_na_gestacao.pdf, pg 12, consultado em 05/03/2019 – com
adaptações.
INTERROMPA OS EXERCÍCIOS SE SENTIR ALGUM DOS SINTOMAS ABAIXO:
• Sangramento vaginal.
• Dor no abdômen ou no peito.
• Perda de líquido pela vagina.
• Inchaço repentino nas mãos, face ou pés.
• Dor de cabeça forte e persistente.
• Palpitações.
• Tontura ou sensação de luzes piscando.
• Redução dos movimentos fetais.
• Dor ou sensação de ardência ao urinar.
132
ATIVIDADE FÍSICA E HIGIENE CORPORAL
• Febre.
• Náuseas ou vômitos persistentes.
• Contrações uterinas frequentes.
• Sensação de falta de ar.
Em caso de dúvidas, procure seu médico!
HIGIENE PESSOAL.
Manter a higiene é essencial para a saúde da mulher e do seu bebê.
Durante a gravidez, há muitas alterações hormonais e a região da vulva e da vagina sofrem alterações
(alterações no PH) e aumenta o risco de infecções. As glândulas sebáceas estão mais ativas, há mais secreção
vaginal e aumento de produção de pelos.
Converse com as futuras mamães, passando algumas dicas:

1 – Lave bem a região íntima durante o banho;
2 – Não use nenhum tipo de ducha íntima;
3 – Quando estiver sentada na bacia sanitária, faça a limpeza sempre de frente para trás para que as bactérias
do ânus não passem para a vagina.
4 – Use mais produtos neutros sem muito perfume para os banhos.
5 – Use calcinhas de algodão e que não apertem muito a região.
6 – Fique atenta e, se perceber algum corrimento, odor, ardência ou coceira fora do comum, procure logo o
médico!
1 – Pergunte se a futura mamãe tem feito alguma atividade física.
2 – Como ela tem se sentido fisicamente?
3 – Pergunte o que ela achou sobre essas dicas da higiene íntima.
4 – Pergunte se ela tem tido dificuldade de seguir alguma orientação médica.
5 – Pergunte se ela tem entendido as orientações para tomar as medicações.
6 – Pergunte sobre a participação do pai nas consultas (para algumas grávidas isto é inviável, então é
133
ENCONTRO 4
9º. CAPÍTULO As fases da gravidez
necessário respeitar).
7 – Procure saber sobre o andamento do enxoval do bebê.
8 – Procure saber se já estão se preparando para a amamentação.
9 – Pergunte se as vacinas estão em dia.
Mesmo que algumas mães estejam mais adiantadas na gravidez, é importante falar de todos os períodos.
Esses conhecimentos as ajudarão quando forem mães novamente.
Uma foto para compartilhar:
134
AS FASES DA GRAVIDEZ
Fonte: https://www.gestacaobebe.com.br/tamanho-da-barriga-mes-a-mes-da-gestacao/
Alguns pontos importantes para compartilhar com as adolescentes sobre a gestação e o desenvolvimento
do bebê.
OS 3 PRIMEIROS MESES DA GESTAÇÃO – 1º TRIMESTRE – DE 0 A 13 SEMANAS
Esse é o tempo da descoberta. A menina descobre que está grávida e o corpo começa a mudar.
A figura abaixo demonstra o desenvolvimento da barriga durante este trimestre.
Converse com as meninas que esse é o tempo de descoberta. Nem todas as mães descobrem logo no primeiro
mês que estão grávidas.
• Para algumas mulheres, aos poucos vai se notando um sono constante; em algumas pode aparecer náuseas
e a vontade de fazer xixi pode aumentar.
• Os sentimentos podem variar, às vezes a grávida quer chorar, outras vezes sente alegria. Pode até mesmo
acontecer um sentimento de não querer a gravidez. Mas isso vai passar à medida que o bebê for crescendo.
• Outra coisa que vai ser notado nesse primeiro trimestre é o aumento dos seios, também pode sentir mais
sono, mais fome e podem aparecer enjoos e náuseas (vontade de vomitar). Mas tudo isso não é para
sempre. Faz parte das adaptações do corpo para o desenvolvimento do bebê.
No final do primeiro trimestre, as modificações no corpo começam a aparecer. Agora a grávida já poderá
perceber uma pequena barriga!
Ao final deste trimestre, se a grávida teve sintomas de náuseas e vômitos, é comum que a vontade de vomitar
e a náusea comecem a diminuir e, com a chegada do quarto mês, desapareçam. Se ela teve tonturas também
já devem cessar.
135
9º. CAPÍTULO
ENCONTRO 4
ALGUMAS DICAS QUE PODERÃO AJUDAR A PASSAR UM POUCO DAS NÁUSEAS E VÔMITOS:
• Fazer refeições pequenas e mais frequentes;
• Evitar gorduras, frituras e alimentos com cheiro forte;
• Consumir alimentos secos, como bolacha água e sal ou torrada, ao se levantar pela manhã;
• Ingerir suco de limão e sucos com um pouquinho de gengibre;
• Consumir alimentos gelados.
É importante que a adolescente pergunte ao médico o que pode fazer para amenizar esses sintomas.
Algo importante para lembrar às grávidas: “Se proteja da dengue, zika e chikungunya!”
• Não deixe o mosquito se reproduzir.

• Evite acúmulo de água parada.
• Use repelentes recomendados pelo seu médico.
• Invista em repelentes caseiros.
• Use roupas claras e que cubram o corpo (calça, camiseta de manga etc.).
• Use telas em janelas.
• Use mosquiteiros.
• Evite aglomerações.
COMO ESTÁ O BEBÊ?
Comente com as adolescentes grávidas sobre alguns aspectos do desenvolvimento do bebê neste primeiro
trimestre:
4 SEMANAS DE GRAVIDEZ 8 SEMANAS DE GRAVIDEZ 12 SEMANAS DE GRAVIDEZ

Surge uma nova vida, o embrião. A formação do feto. Ele mede Formação dos órgãos principais.
Ao final do primeiro mês, o bebê em torno de 1,6 cm. As mãos já O bebê adquiriu mais reflexos: as
é uma minúscula sementinha, se flexionam no punho e os pés mãos abrem e fecham; os dedos
menor que um grão de arroz, começam a perder a aparência dos pés se curvam e os músculos
com aproximadamente 5 mm. de pé-de-pato. As pálpebras dos olhos se contraem.
Seu coração começa a bater e começam a cobrir os olhos.
começarão a aparecer os primeiros
sinais do que serão depois os Ao final de 8 semanas já estão se
braços e as pernas. formando os dedos, as mãos, as
orelhas e os órgãos internos. Ele é
do tamanho de uma ervilha e pesa
mais ou menos 7 gramas.
136
Seu rosto já está quase todo formado e os olhos já têm as pálpebras. Inicia-se o funcionamento do cérebro,
e ele já se movimenta e mexe os braços e as pernas. Já se formou o cordão umbilical, que liga o bebê à
placenta. Ao final do 3º mês, o coração já pode ser ouvido durante a consulta de pré-natal.
Lembre as futuras mamães de que elas devem comparecer mensalmente às consultas do pré-natal e fazer
todos os exames solicitados.
OS SEGUINTES 3 MESES DA GESTAÇÃO – 2º TRIMESTRE – DE 14 A 24 SEMANAS
COMO VOCÊ ESTÁ?
Nessa fase, começam a aparecer alguns grânulos nos mamilos, na área da aréola. Essa parte dos seios
também fica mais escura e eles aumentam consideravelmente de tamanho.
O tamanho da barriga também varia. Ela pode não estar tão acentuada, mas, em breve, será possível exibi-la.
A bexiga está apertada e, por isso, haverá uma necessidade cada vez maior de urinar.
Entre 20 e 24 semanas, o feto mede em torno de 26 cm e seu peso médio é de 500 gr. Os movimentos ficam
mais intensos e a grávida os percebe bem.
O sexto mês de gravidez se inicia na semana 21 e termina ao fim da semana 24. Quando o sexto mês chegar
ao fim, a grávida entrará na reta final, no último trimestre de gestação.
137
9º. CAPÍTULO
ENCONTRO 4
Também é nessa fase que o seio costuma doer e inchar bastante e é possível que ocorra o vazamento
do colostro – o primeiro leite que é produzido pela mulher.
A grávida não precisa se preocupar se ele não sair, algumas mulheres só têm leite quando estão a alguns dias
do parto, enquanto outras já o têm no início da gravidez.
Outros fatores importantes a serem notados nesse período são:

• As emoções se afloram mais;
• Há uma crescente sensação de bem-estar porque o bebê está se mexendo;
• O corpo vai mudar mais rápido, ficando mais nítidas as alterações nos seios e nos quadris.
Nessa fase, é importante que a grávida faça seu tratamento odontológico; é bom para a saúde dela e do bebê.
COMO ESTÁ O SEU BEBÊ?
Comente com as adolescentes grávidas sobre alguns aspectos do desenvolvimento do bebê neste segundo
trimestre:
16º SEMANA DE GRAVIDEZ 20º SEMANA DE GRAVIDEZ 24º SEMANA DE GRAVIDEZ

O sexo do bebê – Geralmente, é O bebê está ganhando peso e O cérebro está crescendo rápido,
nessa fase, entre a semana 12 e 16, crescendo mais – Será necessário e o espaço dentro do útero começa
que se consegue saber se o bebê um cuidado especial para obter a ser totalmente preenchido.
será uma menina ou um menino. ferro suficiente na alimentação.
O bebê precisa dele para produzir
glóbulos vermelhos, entre outras
coisas. As carnes vermelhas, aves
e peixes são algumas das melhores
fontes de ferro. E a suplementação
receitada pelo médico deve ser
tomada corretamente.
OS ÚLTIMOS MESES DA GESTAÇÃO – 3º TRIMESTRE – DE 27 A 40/41 SEMANAS
COMO VOCÊ ESTÁ?
Agora o bebê ocupa mais espaço na barriga da mamãe e, também, ela vai ter menos sono.
138
O bebê se mexe e a grávida consegue senti-lo e vê-lo se mexendo pela sua barriga.
Poderá ocorrer dificuldade de respiração, já que o bebê cresceu, tomando mais espaço na barriga, dificultando
a expansão completa dos pulmões.
No final da gestação, o bebê já deve estar encaixado na posição do parto. A grávida poderá sentir dores nas
costas, na bacia e no púbis. Nessa fase aumentam as idas ao banheiro para fazer xixi.
O leite materno começa e ser produzido, e por isso os NA CADERNETA DA GESTANTE DO MINISTÉRIO

seios das gestantes ficarão um pouco mais inchados. DA SAÚDE HÁ A SEGUINTE ORIENTAÇÃO:
Observar os movimentos do bebê é uma forma
Agora, é só manter a calma e terminar de preparar de saber que ele está bem. A partir da 34ª
tudo para a chegada do seu bebê. semana de gravidez você poderá fazer um
acompanhamento dos movimentos do bebê,
Com o fim da gravidez se aproximando, as dúvidas e os chamado mobilograma: coma alguma coisa,
medos vão aumentando. deite-se do lado esquerdo ou sente-se com a
mão sobre a barriga e marque no quadrinho
Qualquer novo sintoma traz consigo um novo alerta, abaixo cada vez que o bebê se mexer, durante
mas não precisa se preocupar. Cada gravidez é uma hora. Se você conseguir registrar seis
diferente, não é porque a grávida não sentiu a mesma movimentos em uma hora, não é necessário
coisa que sua amiga que existe alguma coisa errada. continuar. Caso após uma hora você não tenha
conseguido registrar seis movimentos, faça
Manter a calma é importante e, em caso de preocupação novamente a contagem. Se na próxima hora não
elevada, vá ao médico. sentir seis movimentos, procure o serviço de
saúde.
Os movimentos fetais ficam cada vez mais intensos.
139
9º. CAPÍTULO
ENCONTRO 4
Dia Manhã Tarde Noite
COMO ESTÁ O SEU BEBÊ?
Comente com as adolescentes grávidas sobre alguns aspectos do desenvolvimento do bebê neste terceiro
trimestre:
32º SEMANA DE GRAVIDEZ 40º SEMANA DE GRAVIDEZ

O bebê pesa aproximadamente 1,7 quilo e Não dá para ter certeza absoluta do tamanho que o
tem cerca de 42 centímetros de comprimento. bebê terá ao nascer, mas a média dos recém-nascidos
Embora os pulmões estejam entre os últimos órgãos vem ao mundo com cerca de 3 quilos e medindo por
do bebê a amadurecer, ele já inspira o líquido volta de 50 centímetros.
amniótico, treinando para respirar e exercitando os
pulmões.
Agora ele já está próximo de chegar!

1 – Como você tem se sentido nessa fase da gestação?
2 – O que tem passado em sua mente?
3 – Quem está lhe acompanhando nas consultas ao médico?
4 – Por que você tem que saber mais sobre seu bebê?
5 – Você tem entendido as orientações do médico?
6 – Quando seu bebê vai nascer?
7 – Qual o hospital escolhido?
8 – Como você tem se preparado para amamentar?
9 – Suas vacinas estão em dia?
140
ENCONTRO 5
Preparando-se para amamentar 9º. CAPÍTULO
Este é um assunto que precisa ser mostrado de modo bem visual. Procure fotos na internet para que as
grávidas possam visualizar, ou mesmo mostre no YouTube.
Também existem profissionais da saúde que estão aptas a fazer demonstrações quando são convidadas, se
você tiver esta facilidade chame-a para fazer esta demonstração.
1 – AMAMENTAÇÃO É IMPORTANTE: Antes de mostrar os vídeos,

comente com as jovens alguns aspectos importantes da amamentação. A
Organização Mundial da Saúde (OMS) e o governo brasileiro recomendam
a amamentação exclusiva nos primeiros 6 meses de vida das crianças, e a
manutenção do leite materno na alimentação até 2 anos de idade ou mais
porque é capaz de reduzir em 13% a mortalidade por causas evitáveis em
crianças menores de 5 anos, protege a criança de doenças como diarreia,
infecções respiratórias e alergias, reduz risco de desenvolver hipertensão,
colesterol alto, diabetes, sobrepeso e obesidade na vida adulta. Segundo a OMS e o Unicef, cerca de 6 milhões
de crianças são salvas a cada ano com o aumento das taxas de amamentação exclusiva até o 6º mês de vida
2 – O LEITE MATERNO: Todo leite materno é forte, nutritivo e protege o bebê contra várias doenças. Quanto
mais o bebê mamar, mais a mãe vai ter leite.
Até os 6 meses de vida, o bebê só precisa de leite materno. O leite materno é um alimento completo.
Quem não pode amamentar? Algumas mulheres, como as portadoras dos vírus HIV ou HTLV, não podem
amamentar, pois o vírus pode ser transmitido para a criança durante a amamentação. Essas mulheres têm o
direito de receber gratuitamente, pelo SUS, uma fórmula infantil para alimentar a criança.
Em caso de problemas com a amamentação, é importante que a mãe procure orientação com os profissionais
da Unidade de Saúde, no Banco de Leite ou no posto de coleta mais próximo.
3 – BENEFÍCIOS DA AMAMENTAÇÃO:
Para o bebê:
• É um alimento mais nutritivo e protege contra doenças,
como infecções, alergias, asma, desnutrição.
• Fortalece o vínculo entre mãe e bebê.
• Previne problemas dentários e respiratórios.
Para a mãe:
• Ajuda o útero a voltar ao tamanho normal mais rapidamente.
• Reduz o risco de hemorragia e anemia após o parto.
• Favorece maior contato entre você e seu bebê.
141
9º. CAPÍTULO
ENCONTRO 5
PREPARANDO-SE PARA AMAMENTAR
• Ajuda na redução mais rápida de seu peso.

• Reduz o risco de câncer de mama no futuro.
• É mais econômica e higiênica: você só precisa lavar as mãos.
• É mais prática e segura: o leite está sempre pronto e fresco, na temperatura certa, e não se estraga.
NESTES SITES HÁ FOTOS EXPLICATIVAS DE AMAMENTAÇÃO:
1 - https://brasil.babycenter.com/l4800031/
amamenta%C3%A7%C3%A3o-em-fotos-pega-
posi%C3%A7%C3%A3o-e-dicas-pr%C3%A1ticas.
2 - https://www.medela.com.br/amamentacao/jornada-da-
mae/posicoes-de-amamentacao
SUGESTÕES DE VÍDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=scsAp3CaKfA
https://www.youtube.com/watch?v=Roi2NL5Q72M
PARA CONVERSAR:
CINCO MAIORES DIFICULDADES NA AMAMENTAÇÃO.

1 – Dor.
Dói por vários motivos: bico rachado, seios muito cheios que podem até causar febre na mãe.
Quando o bebê não pega direito o bico do seio também pode provocar muita dor. Às vezes a gengiva
do bebê aperta o bico do seio, o que faz doer muito.
Essa é uma fase de adaptação e que, às vezes, pode até atrapalhar a amamentação.
2 – Pouco leite – não existe leite fraco ou pouco leite.

O que pode acontecer é que devido aos fatores que falamos da dor ou ao ambiente muito cheio ou
barulhento, pode haver um desequilíbrio para a mãe, e o bebê não conseguir sugar corretamente.
Procure um lugar sossegado para colocar em prática a maneira correta de amamentar o bebê e para
que você também tenha tranquilidade.
A produção do leite logo após o nascimento da criança é pequena, mas a “descida do leite” vai
melhorar até o terceiro ou quarto dia pós-parto.
Quanto mais a criança mamar, maior será a produção de leite.
Alimentação e líquidos –
Para a produção do leite, é necessário se alimentar bem e ingerir água. Durante o período de
amamentação, costuma haver um aumento do apetite e da sede da mulher e também algumas
mudanças nas preferências alimentares.
As mulheres que amamentam devem ser encorajadas a ingerir líquidos em quantidade suficiente
para saciar a sua sede. Entretanto, líquidos em excesso devem ser evitados, pois não aumentam a
produção de leite, podendo até diminuí-la. Converse com o médico.
142
PREPARANDO-SE PARA AMAMENTAR
3 – Bico invertido.
Ter o bico do seio voltado para dentro e não para fora pode dificultar a pega do bebê. Nesses casos, o
bebê não consegue sugar e puxa o seio com mais voracidade. Coloque o bebê bem próximo ao corpo
e use recursos como fazer uma “prega” com a mão nos seios, antes de amamentar “rodar” o mamilo
com os dedos; isso poderá ajudar o bebê a pegar corretamente o seio e também faça massagens para
tentar colocar os mamilos para fora. Converse com o seu médico para pedir mais orientações.
4 – Falta de apoio e críticas.

Algumas críticas negativas com relação à amamentação podem levar por água abaixo a vontade de
conseguir amamentar o seu bebê. Por isso, é preciso procurar neste momento ficar a sós com seu filho
ou ao lado de pessoas que estão prontas para te ajudar.
5 – Falta de informação e preparo.

Ao longo dos nove meses da gestação, alguns pais e mães se preparam muito para cuidar do bebê
e se esquecem da amamentação. Procure se despertar e procurar mais informações: pergunte ao
profissional de saúde e converse com pessoas experientes.
Fonte: https://revistacrescer.globo.com/Bebes/Amamentacao/noticia/2017/08/amamentacao-5-maiores-
dificuldades-das-maes-e-como-resolve-las.html
1 – Pergunte se a futura mamãe tem dúvidas sobre amamentação.
2 – Qual lugar você poderia pensar em separar para estar nos primeiros dias amamentando o seu bebê?
3 – Você tem alguém experiente com quem possa conversar e pedir apoio para alguma dúvida na hora de
amamentar seu bebê?
4 – Faça outras perguntas que achar necessárias para este momento.
143
ENCONTRO 6
9º. CAPÍTULO O parto está chegando
Sugestão de vídeo:
https://www.youtube.com/watch?v=8lV4wGxT4Ow
https://www.youtube.com/watch?v=lBF3TiQvH3U
MATERIAL PARA MAIORES CONHECIMENTOS:

Converse com as adolescentes sobre alguns assuntos:
TRABALHO DE PARTO: SINAIS DE QUE SE APROXIMA.
CONTRAÇÕES UTERINAS: Quando elas começam a ficar mais intensas, mais frequentes e começam a gerar
um incômodo quando acontecem, podem ser um sinal de que o início do trabalho de parto está próximo.
DESCONFORTO NA PELVE E PESO MAIOR NA REGIÃO DA VAGINA: Ao final da gestação, a mulher pode
sentir um desconforto maior na pelve e até um peso maior na região vaginal. Esses são sinais que podem
demonstrar que o trabalho de parto está se aproximando.
SAÍDA DO TAMPÃO MUCOSO (“CATARRO”): A saída do tampão mucoso é um sinal de que o trabalho de
parto se aproxima. O tampão mucoso é uma rolha de muco que fica no colo uterino. Quando ele começa
a ser trabalhado, ou começa a ter um pouco de dilatação, esse muco é liberado. Isso não significa que o
parto ocorrerá nas próximas horas, mas é sim um sinal de que ele poderá ocorrer em breve.
INCÔMODOS NOS QUADRIS: É uma queixa frequente e normalmente ocorre pelo encaixe do bebê e pelas
modificações que ocorrem na pelve próximo ao momento do parto.
DESCONFORTO NA COLUNA LOMBAR: No momento da contração, a mulher pode sentir dor na região
lombar.
Fonte: https://bebemamae.com/gravidez/trabalho-de-parto-sinais-de-que-se-aproxima, consultado em 15/02/2019
- QUAIS ROUPAS LEVAR PARA O HOSPITAL?
Procure saber no Hospital onde você vai ter o bebê o que é para ser levado
ou converse com pessoas que já passaram por esta experiência para saber
o que é melhor para você. Aqui vai uma sugestão: fraldas descartáveis,
sabonete líquido para o banho do bebê, toalha, cotonete, roupas para o bebê,
meias, manta, pente e escova para recém-nascidos. Você pode acrescentar
outros itens conforme a sua necessidade.
Também leve roupas para você: calcinha, sutiã de amamentação, absorvente noturno e pijama.
144
O PARTO ESTÁ CHEGANDO
O CANTINHO DO BEBÊ.
Qual espaço você tem para o seu bebê? Às vezes a casa é pequena e não tem muita alternativa para que
se faça um grande espaço para o bebê. Mas você pode organizar um cantinho, enfeitando nem que seja um
pedacinho da parede.
Seja criativa ao organizar. Se você tiver apenas uma ou duas prateleiras para organizar as roupinhas e
produtos do bebê, você pode enfeitar caixas de papelão para organizar tudo e colocar nessas prateleiras.
O NOME DO BEBÊ.
Enquanto você está se cuidando com o bebê dentro da barriga, vá

pensando em um nome para ele. Se você tem contato com o pai do
bebê, veja se ele deseja participar nessa escolha.
Na página “Nomes dos bebês”, há vários nomes que poderão

te inspirar! Leia e anote aqui aquele que você pretende
escolher.
Nome completo do bebê se for menina:..................................................................................
Nome completo do bebê se for menino:.................................................................................
1 – O que vai na mala do bebê?

2 – Quais roupas você vai levar para você?
3 – Pergunte se a adolescente já sabe quem vai acompanhá-la no dia do parto.
4 – Pergunte se ela tem o nome do hospital. E também se
sabe chegar lá.
5 – Pergunte se outros adultos da casa sabem
onde ela vai ter o bebê.
6 – Faça outras perguntas que achar
necessárias para este momento.
145
ENCONTRO 7
9º. CAPÍTULO Alguns cuidados com o bebê no primeiro ano de vida
1 - SEGURANDO O BEBÊ COM CUIDADO.
É preciso ficar atento à cabeça e ao pescoço ao segurar o recém-nascido.
“O recém-nascido ainda não consegue sustentar a cabeça,

portanto não a deixe solta. A parte mais frágil do pequeno é
o pescoço. A cabeça dele é um quarto do corpo, enquanto no
adulto a proporção é um sétimo, então ela é extremamente
pesada, especialmente para o pescoço sustentá-la”, conta o
pediatra Paulo Rogério Gallo.
Ao carregar o recém-nascido, a cabeça deve repousar sobre

a parte superior do braço e o corpo sobre o antebraço e a
mão. Quando for manejar a criança, levantá-la, carregá-la ou
recolocá-la no berço, faça sempre com movimentos delicados
e firmes. “Jamais erga o bebê pelos braços, pois há o risco de
provocar o deslocamento da articulação do ombro. Também não o solte ao colocá-lo no berço. Retire a mão
apenas após a criança estar totalmente em contato com a superfície do berço”, diz o pediatra Adauto Dutra.
Fonte: https://bebemamae.com/recem-nascido/como-segurar-o-recem-nascido/>
2 - TROCANDO AS FRALDAS.
Em primeiro lugar, a mãe deve colocar sempre o bebê em um local seguro para que ele não caia.
Antes de tirar a roupinha do bebê, deve-se preparar o necessário:
1 - TROCADOR. Dispor de um trocador alto para não dobrar as

costas da mãe durante o processo da troca de fraldas é prático
e cômodo. É bom lembrar que nunca se deve deixar o bebê
sozinho. Um segundinho pode ocasionar uma queda.
2 - FRALDA LIMPA, TOALHINHAS ÚMIDAS E CREME PROTETOR.

Deve se ter à mão a fralda limpa, as toalhinhas e o creme protetor
para evitar se locomover sem necessidade.
3 - CUIDADOS COM O UMBIGO DO BEBÊ.. O cuidado com o

umbigo do bebê é muito importante. Apesar de darmos algumas dicas aqui, isso não vai substituir a orientação
médica.
146
ALGUNS CUIDADOS COM O BEBÊ NO PRIMEIRO ANO DE VIDA
O UMBIGO DO RECÉM-NASCIDO PRECISA DE ALGUM CUIDADO ESPECIAL?
O coto umbilical tem de ser mantido limpo e seco para evitar infecções. Bactérias que vivem naturalmente
em nossa pele podem provocar infecções no coto.
Em regiões sem condições de higiene, a contaminação do coto umbilical pode levar ao tétano, uma infecção
muito perigosa para recém-nascidos.
Quando a orientação for limpar com álcool, esse é o 70%, envolvendo o umbigo com gaze.
A mãe nunca deve colocar produtos que outras pessoas recomendarem, mesmo que elas tenham feito em
seus próprios filhos, como colocar borra de café, envolver o lugar com alguma faixa ou tecido ou colocar em
cima uma moeda.
Siga direitinho as orientações médicas.
Leia mais detalhadamente neste site: <https://brasil.babycenter.com/a1500190/como-cuidar-do-umbigo-

do-beb%C3%AA>
4 - VACINAS DO PRIMEIRO ANO DE VIDA DO BEBÊ.
Fique atenta às recomendações médicas e à carteirinha do bebê!
Para vacinar, basta levar a criança a um posto ou Unidade Básica

de Saúde (UBS) com o cartão de vacinação. O ideal é que toda
dose seja administrada na idade recomendada. Entretanto, se
perdeu o prazo para alguma dose é importante voltar à unidade
de saúde para atualizar as vacinas.
A maioria das vacinas disponíveis no Calendário Nacional de

Vacinação é destinada a crianças.
São 12 vacinas, aplicadas antes dos 10 anos de idade, em 25

doses.
Leia mais sobre isto em: <https://portalms.saude.gov.br/saude-de-a-z/vacinacao/calendario-vacinacao>.

1 – Pergunte para as adolescentes quem as ajudará após o parto.
147
ENCONTRO 8
9º. CAPÍTULO Direitos da adolescente grávida
Os direitos que as mães brasileiras conquistaram são importantes para garantir que a criança
nasça e se desenvolva em ambiente seguro.
Leia e discuta esses direitos com as adolescentes.
Veja mais sobre este assunto nesta cartilha:

<http://www.redeblh.fiocruz.br/media/gravidezsaudavel.pdf>.
1 – O que ela achou?
2 – Pergunte se ela tem alguma dúvida.
3 – Faça outras perguntas que achar necessárias para este momento.
REFERÊNCIAS DE PESQUISA:
https://soumamae.com.br/os-sintomas-mais-comuns-da-ovulacao/, consultado em 08/02/2019.
http://www.universojatoba.com.br/bem-estar/saude/os-vicios-na-gestacao, consultado em 08/02/2019.
http://www.terapiadocha.com.br/chas-abortivos/, consultado em 08/02/2019.
http://www.ebc.com.br/infantil/para-pais/2016/08/conheca-situacoes-de-risco-e-de-cuidados-especiais-durante-
gravidez, consultado em 08/02/2019.
https://www.sobiologia.com.br/conteudos/Corpo/reproducao2.php, consultado em 08/02/2019.
https://www.fatosdesconhecidos.com.br/voce-sabe-qual-e-o-dia-do-mes-que-as-mulheres-tem-mais-vontade-de-
fazer-sexo/, consultado em 03/02/2019
https://brasilescola.uol.com.br/biologia/anticoncepcionais.htm, consultado em 10/02/2019.
https://www.gestacaobebe.com.br/como-fazer-pre-natal-pelo-sus/, consultado em 10/02/2019
http://www.hospitalsantalucinda.com.br/maternidade/mamaes_e_papais/final_da_gravidez_quando_procurar_o_
hospital.html, consultado em 14/02/2019
https://www.minhavida.com.br/saude/temas/bebe-prematuro, consultado em 15/02/2019
http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/cartilha_mae_trabalhadora_amamenta.pdf/, consultado em 15/02/2019
https://www.gestacaobebe.com.br/o-que-levar-para-o-hospital-no-dia-do-parto/, consultado em 15/02/2019
https://bebemamae.com/recem-nascido/como-segurar-o-recem-nascido/, consultado em 15/02/2019
http://www.cordvida.com.br/blog/13-cuidados-para-evitar-contrair-zika-virus-na-gravidez/, consultado em
03/02/2019
http://www.danonebaby.com.br/saude/vacinacao-infantil-primeiros-quinze-meses/, consultado em 03/02/2019
https://www.mds.gov.br/webarquivos/arquivo/crianca_feliz/Treinamento_Multiplicadores_Coordenadores/
Caderneta-Gest-Internet(1).pdf, acesso em 16/02/2019.
https://brasil.babycenter.com/a1500007/amamenta%C3%A7%C3%A3o-para-iniciantes
http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/saude_crianca_nutricao_aleitamento_alimentacao.pdf
148
10º. CAPÍTULO
ENCONTRO 10
WORKSHOP PARA OS MENINOS
149
TEMA 1
10º. CAPÍTULO Como ser um homem de verdade
Carga horária: 90 minutos

Tamanho máximo para o grupo: 20 meninos
Objetivo: Engajar os jovens na discussão e reflexão sobre a importância de respeitar a mulher.
I – BOAS-VINDAS.
Versículo-chave: “E, abrindo Pedro a boca, disse: Reconheço por verdade que Deus não faz
acepção de pessoas. “ Atos 10:34
Oração.
Material:
• Figuras do texto (ache na Internet algumas figuras semelhantes ou tire xerox e amplie).
• Material para a dinâmica.
• Três artigos de jornais sobre violência feminina – você pode retirar na Internet.
• Outros materiais – você precisará levar alguns dados ou informações já escritos, apenas para colar na
folha de flip-chart. Verifique a indicação deles no texto desta apresentação).
OBS.: Você pode fazer essa apresentação com os recursos que você tiver: apresentar em flip-chart, cartolina
ou mesmo produzir em PowerPoint (apresentação de slides) em uma tela grande.
II – COMEÇANDO.
Peça para os adolescentes sentarem-se em semicírculo.

Diga o tema que será tratado neste momento e mostre os principais pontos que serão abordados neste tema
- PASSO 1 –
(Cole na folha todos os itens em negritos que estão numerados e os artigos)
1 - NOTÍCIAS SOBRE VIOLÊNCIA FEMININA.
Solicite que três adolescentes venham à frente para ler cada notícia para que todos possam
escutar.
Abaixo você tem três exemplos.
JOVEM AGREDIDA PELO EX-MARIDO TERÁ QUE PASSAR POR MAIS 10 CIRURGIAS
BALANÇO GERAL MANHÃ
29/03/2019 - 09h57
Talita Oliveira teve o nariz e parte da orelha arrancados pelo ex-marido. Depois do ataque, ela passou por
5 cirurgias reparadoras, mas ainda espera por mais dez procedimentos.
https://recordtv.r7.com/balanco-geral-manha/videos/jovem-agredida-pelo-ex-marido-tera-que-passar-por-
mais-10-cirurgias-29032019
150
TEMA 1 10º. CAPÍTULO
COMO SER UM HOMEM DE VERDADE
‘TINHA 8 ANOS QUANDO MEU PAI ME ESTUPROU E 11 QUANDO

ELE ME JOGOU NA PROSTITUIÇÃO’
Esta história você pode ler da Internet. Faça um pequeno resumo:
https://noticias.r7.com/internacional/tinha-8-anos-quando-meu-pai-me-estuprou-e-11- quando-
ele-me-jogou-na-prostituicao-28032019
APROVADA LEI QUE FIXA PRAZO PARA NOTIFICAR VIOLÊNCIA CONTRA MULHER
Rede de saúde pública e privada tem até 24 horas para comunicar à polícia casos em que
houver indício ou confirmação deste tipo de violência
Na votação em plenário, senadores aprovaram uma alteração ao texto para garantir que
sejam notificados “indícios” de violência. O texto inicialmente previa o prazo de 24 horas para comunicação
de casos suspeitos ou confirmados. Para assegurar a notificação, parlamentares preferiram usar o termo
“indícios” em vez de “suspeitos”.
https://noticias.r7.com/brasil/aprovada-lei-que-fixa-prazo-para-notificar-violencia-contra- mulher-22032019
Após a leitura, pergunte:
O que vocês acharam dessas notícias?

- O que acharam sobre a maneira violenta com que as mulheres foram tratadas?
- Vocês acham que estes homens tinham o direito de fazer isso com essas mulheres?
- Por que é necessário ter uma lei de proteção às mulheres?
- O que você faria se visse uma mulher sendo maltratada?
(Escute com atenção as respostas e opiniões dos adolescentes)
2 - INDICADORES DE VIOLÊNCIA CONTRA AS MULHES DO BRASIL.
Em seguida mostre em uma cartolina ou folha de flip-chart os dados a seguir.

Diga que as notícias que eles leram acima fazem parte de um número grande de vários tipos de violência
contra as mulheres.
E quando elas são registradas, órgãos especializados em cuidar dos casos de violência contra as mulheres,
compilam esses registros e fazem esses indicadores que demonstram a realidade do problema.
Mostre a figura ao lado e leia os números.

(Mostre o do Brasil e apenas o do seu Estado).
151
10º. CAPÍTULO
TEMA 1
(Senado Federal, 02/02/2017 – acesse no site de origem:

http://www.senado.gov.br/institucional/datasenado/omv/indicadores/indicadores.html)
3 – DE ONDE VEM ESSA VIOLÊNCIA?
Por muitos anos, décadas ou séculos, as mulheres vêm sendo subjugadas na sociedade. Elas vêm sofrendo
violência física, sexual e psicológica. E pela necessidade de os homens saírem para o trabalho, foram obrigadas
a ficar no lar cuidando dos filhos e afazeres domésticos, e seu desenvolvimento estudantil foi preterido para
que os homens pudessem “subir” na vida.
Muitas vezes, as mulheres faziam e fazem seus afazeres domésticos somente em troca da moradia e
alimentação. Os maridos ou companheiros dessas mulheres ficam com todo o dinheiro do trabalho, mesmo
que elas cumpram sua parte de todo o apoio doméstico.
E com o tempo isso foi se “naturalizando”.
Isso não acontece apenas com mulheres que você não conhece. Elas estão bem próximas a você, como sua
irmã, como sua própria mãe, tias, avós, amigas e namorada.
Pergunte:
- O que vocês acham disso?
- Como vocês veem o trabalho doméstico da mulher?
(Deixe que os adolescentes falem).
4 – VIOLÊNCIA DESPERCEBIDA.
Muitos casos de violência começam como se fosse uma brincadeira, mas não é.
Deixa eu perguntar para vocês:
152
- Vocês poderiam dizer algumas frases que são muito usadas demonstrando o
desrespeito às mulheres?
(À medida que os jovens forem falando, anote as palavras no quadro – não precisa
anotar a frase inteira, apenas palavras que chamem a atenção)
Com antecedência, prepare uma folha de flip chart com as frases a seguir e depois deles falarem, mostre
estas frases e peça para que eles leiam as frases.
QUADRO - VIOLÊNCIA DESPERCEBIDA.

1 - “Mulher no volante, perigo constante.”
2 - “A única coisa que mulher sabe pilotar bem é o fogão.”
3 - “Você até que é bem inteligente para uma mulher.”
4 - “Mulher que diz ‘não’ para mim está só se fazendo de difícil.”
5 - “Uma mulher só fica completa quando casa e tem filhos.”
6 - “Está nervosa por quê? Está na TPM?”
7 - “Ela não quis ficar comigo, então provavelmente é lésbica.”
8 - “Ela é brava assim porque é mal-amada.”
9 - “É melhor você chamar um homem para te ajudar com essa decisão.”
10 - “Você até que é bonita para trabalhar com computação.”
11 - “Você até que é inteligente e ainda é bonitinha.”
12 - “Não tem problema a mulher trabalhar fora, desde que não atrapalhe nas tarefas domésticas”
13 - “Você vai dar trabalho para o seu pai quando for mais velha. ”
14 - “O que que há? Eu só queria te elogiar com o que eu disse. ”
15 - “Você come muito para uma menina. ”
16 - “As mulheres podem ter tudo? ”
17 - “Nem parece que você teve um filho”
18 - “Você deveria se sentir agradecida por aquela cantada”
19 – “Fica quieta! Você não sabe de nada da vida! ”
20 – “Você só serve para cozinhar, passar e lavar. ”
Explique que uma mentira pode ser repetida tantas vezes que acaba sendo
ouvida como uma verdade.
Muitas opressões foram sofridas pelas mulheres para que a sociedade “naturalizasse”
essa forma de ver a mulher.
Talvez você esteja vivendo isso, achando que esse tipo de tratamento seja “normal” para as mulheres. Mas
não é.
E essas frases não são verdade!
Todos os seres humanos têm inteligência e potencialidade!
Todos podem desfrutar desta vida com dignidade e ser feliz!
As pesquisas mostram que a mulher subjugada, sem procurar seu direito de defesa, faz isso por causa da sua
situação econômica.
Muitas mães, moças e crianças se submetem a uma relação de desonestidade e desrespeito por causa da
153
10º. CAPÍTULO
TEMA 1
situação econômica. Mulheres que não denunciam seus sofrimentos porque precisam do marido para comprar
a comida para os filhos, moças porque precisam daquele trabalho para sua sobrevivência, crianças porque
confiam nos seus cuidadores.
No site A Verdade, lemos que “Uma mulher pobre e com filhos, sem formação profissional ou mesmo sem
estudo, que não possui nada, nem condições de vender sua força de trabalho, está muito mais vulnerável a
permanecer em uma relação em que sofra violência.”
Agora, com essas informações, vocês poderiam responder de onde vem essa violência? (Deixe que os
adolescentes respondam).
Sofrimento silencioso.
Muitas mulheres nesse dia estão sofrendo em silêncio e chorando às escondidas. São prisioneiras dessa
situação. Elas são vítimas da opressão, alvo do mal.
O que Deus diz sobre aqueles que praticam o mal?
Vou citar apenas esse versículo. Na Bíblia lemos que “os olhos do Senhor estão sobre os justos e seus ouvidos
estão atentos às suas orações, entretanto, a face do Senhor volta-se contra os que praticam o mal.” 1 Pe 3.12
(Cole o versículo na folha e peça para que os adolescentes leiam).
Pergunte:
- Como está a atenção de Deus para aqueles que praticam o mal?
5 – DESIGUALDADE.
Agora, informe que uma pesquisa da ONU indica alguns fatos sobre desigualdades entre homens e mulheres.
Vejam algumas delas:

(Faça esta relação à parte e leve pronta para colar na folha do flip-chart).
Renda familiar.
Mulheres chegam a dar até 90% de sua renda para a sua família, enquanto os homens só dão em torno
de 30 a 40%.
Analfabetismo.
Mulheres representam dois terços dos 750 milhões de adultos sem habilidades básicas de leitura e
escrita.
Salários menores.
Em média, mulheres ganham 23% a menos do que os homens.
Violência física.
Em todo o mundo, 35% das mulheres já sofreram, em algum momento das suas vidas, violência física
e/ou sexual por um parceiro íntimo ou violência sexual por um agressor que não era seu parceiro.
154
Não tem trabalho descente.

A população mundial em idade economicamente ativa está dividida igualmente entre homens e
mulheres. Contudo, para cada três homens em postos assalariados, há apenas duas mulheres na mesma
situação. Para cada quatro homens donos de negócios, há apenas uma mulher na mesma posição.
Participação política
Em 70 países — ou quase um terço de todos os países com parlamentos —, mulheres ocupam menos
de 15% das cadeiras das câmaras do Legislativo — seja a câmara baixa ou a câmara única, no caso de
países em que não há dois organismos em diferentes posições hierárquicas.
Violência em relacionamentos.
Uma em cada cinco meninas e mulheres — com idade de 15 a 49 anos, que já foram casadas ou estiveram
em uma união — relatou ter sido submetida a violência física e/ou sexual por um parceiro íntimo ao
longo dos últimos 12 meses. A estimativa é de pesquisas realizadas de 2005 a 2016 em 87 países.
Fonte: https://nacoesunidas.org/onu-16-fatos-sobre-desigualdades-entre-homens-e-mulheres/
Pergunta para os participantes:

- No seu ponto de vista, você acha isso positivo?
- O que mais lhe chamou a atenção com esses dados?
- Da sua parte, o que você faria para que esses dados fossem diferentes?
(Deixe os adolescentes responderem).
5 – QUAIS SÃO OS TIPOS DE VIOLÊNCIA SOFRIDOS PELAS MULHERES?
A Lei Maria da Penha classifica os tipos de abuso contra a mulher nas seguintes categorias: violência
patrimonial, violência sexual, violência física, violência moral e violência psicológica.
(De antemão, prepare os dados abaixo e cole na folha. Peça para os adolescentes participarem lendo cada
item).
OS TIPOS DE VIOLÊNCIA SOFRIDOS PELAS MULHERES

1: Humilhar, xingar e diminuir a autoestima
Agressões como humilhação, desvalorização moral ou deboche público em relação à mulher constam
como tipos de violência emocional.
2: Tirar a liberdade de crença.

Um homem não pode restringir a ação, a decisão ou a crença de uma mulher. Isso também é considerado
como uma forma de violência psicológica.
3: Fazer a mulher achar que está ficando louca.

Há inclusive um nome para isso: o gaslighting. Uma forma de abuso mental que consiste em distorcer os
fatos e omitir situações para deixar a vítima em dúvida sobre a sua memória e sanidade.
4: Controlar e oprimir a mulher.

Aqui o que conta é o comportamento obsessivo do homem sobre a mulher, como querer controlar o que
ela faz, não a deixar sair, isolar sua família e amigos ou procurar mensagens no celular ou e-mail.
5: Expor a vida íntima.

Falar sobre a vida do casal para outros é considerado uma forma de violência moral, como por exemplo
vazar fotos íntimas nas redes sociais como forma de vingança.
155
10º. CAPÍTULO
TEMA 1
6: Atirar objetos, sacudir e apertar os braços.

Nem toda violência física é o espancamento. São considerados também como abuso físico a tentativa de
arremessar objetos, com a intenção de machucar, sacudir e segurar com força uma mulher.
7: Forçar atos sexuais desconfortáveis.

Não é só forçar o sexo que consta como violência sexual. Obrigar a mulher a fazer atos sexuais
que causam desconforto ou repulsa, como a realização de fetiches, também é violência.
8: Impedir a mulher de prevenir a gravidez ou obrigá-la a abortar.

O ato de impedir uma mulher de usar métodos contraceptivos, como a pílula do dia seguinte ou o
anticoncepcional, é considerado uma prática da violência sexual. Da mesma forma, obrigar uma mulher a
abortar também é outra forma de abuso.
9: Controlar o dinheiro ou reter documentos.

Se o homem tenta controlar, guardar ou tirar o dinheiro de uma mulher contra a sua vontade, assim como
guardar documentos pessoais da mulher, isso é considerado uma forma de violência patrimonial.
10: Quebrar objetos da mulher.

Outra forma de violência ao patrimônio da mulher é causar danos propositais a objetos dela, ou objetos
que ela goste
Fonte: Portal Brasil

Consultado em 23/03/2019, no site: http://www.brasil.gov.br/cidadania-e-justica/2015/12/violencia-contra- mulher-
nao-e-so-fisica-conheca-10-outros-tipos-de-abuso
Pergunte aos adolescentes se eles sabem citar outros tipos de violência (puxão
de cabelos, cascudos, puxão de orelha, tapa no bumbum ou na cabeça etc.)
6 – CONHEÇA AS LEIS QUE PROTEGEM AS MULHERES CONTRA A VIOLÊNCIA.
Conclua esta parte do encontro dizendo que todos os seres humanos devem
ser tratados com respeito, e as mulheres não ficam fora disso. É importante
que isto comece por você, jovem adolescente.
Com tantos maus tratos direcionados às mulheres, foram necessárias reuniões mundiais e acertos de leis
protetoras. No Brasil, os últimos anos foram marcados por importantes iniciativas governamentais, para
enfrentar o problema da violência contra as mulheres.
(Escreva na folha os nomes grifados abaixo e leia o texto para os participantes).
TEXTO:
“A Primeira Conferência Mundial sobre a Mulher foi realizada no México, em 1975, e teve como resultado a
elaboração da Convenção sobre a Eliminação de Todas as Formas de Discriminação contra as Mulheres, que
foi aprovada pela Assembleia Geral das Nações Unidas através da Resolução nº 34/180, em 1979.
Após o advento da Constituição Federal de 1988, deu-se ênfase à dignidade da pessoa humana, bem como o
valor relevante da Lei Federal nº 11.340/06 (Lei Maria da Penha), criada com o objetivo de erradicar a violência
doméstica e familiar.
A Convenção Interamericana para Prevenir, Punir e Erradicar a Violência contra a Mulher – Convenção de
Belém do Pará. Também em 1993 foi adotada pela Assembleia Geral da Organização das Nações Unidas (ONU)
156
a Declaração sobre a Eliminação da Violência contra a Mulher.”
Diga que a mulher que é agredida ou qualquer pessoa que souber de uma
agressão pode fazer uma denúncia no disque 180.
Também em algumas cidades brasileiras está se instituindo outras ferramentas para que a mulher denuncie
imediatamente qualquer assédio sexual.
EXEMPLO: Em Fortaleza, o aplicativo Meu Ônibus ganha uma ferramenta chamada Nina para denunciar
assédio sexual dentro de transporte público.
(Se houver algum exemplo do seu Estado, acrescente esta informação para seus participantes).
- PASSO 2 –
Quadro Violência despercebida - Mudando para a verdade.
Pergunte para os adolescentes:

Como você trocaria as informações das frases não verdadeiras do quadro
“violência despercebida” para a maneira correta e respeitosa?
Peça para que eles se juntem em dupla. Designe pelo menos uma frase para cada dupla.
Fale que eles têm três minutos para mudar a frase para algo respeitoso.
Em seguida, peça para cada dupla falar a nova versão da frase.
- PASSO 3 –
1 - EQUIDADE.
(Escreva na folha).
Todos os seres humanos são iguais e possuem os mesmos direitos e deveres perante as leis humanas e
perante Deus. O tratamento a todos deve ser de equidade.
O termo equidade significa respeito à igualdade de direitos (escreva na folha).
Antes de tudo, vamos lembrar que as mulheres são criaturas de Deus, criadas à sua imagem. Elas são alvo
do amor de Deus.
A Bíblia fala sobre o amor de Deus por todos. Ele não faz acepção de pessoas.
“Deus amou o mundo de tal maneira...” Jo 3.16.
Quem é colocado em equidade nesse versículo? (Deixe os meninos responderem: Todos). Todos são valorizados
por Deus: criancinhas, bebezinhos, meninas, meninos, homens e mulheres.
Essa é a visão maior. A visão do dono do universo: “Todos são valorizados!”
Você, como homem, possui todo o potencial para ser respeitoso e cuidadoso com as mulheres e viver de uma
forma harmoniosa e não violenta.
Veja o que Deus fala sobre a violência.
“Não tenhas inveja do homem violento, nem escolhas nenhum dos seus caminhos.
157
10º. CAPÍTULO
TEMA 1
Porque o perverso é abominável ao Senhor, mas com os sinceros ele tem intimidade.” Provérbios 3.31,32
(Escreva com antecedência para colar na folha).
2 – HONRAR A MULHER.
O que você pode fazer para honrar a mulher?

(Escreva as palavras grifadas na folha e explique cada passo para os jovens)
A – Seja respeitoso.
A violência contra a mulher acontece quando alguém deseja se aproveitar dela.
O homem acha que ela é mais fraca e aproveita para subjugá-la.
O agressor é alguém que quer demonstrar estar no poder e submete a pessoa considerada mais fraca,
maltratando-a física e/ou psicologicamente.
Essa é uma traição terrível, que Deus detesta. Os mais fortes e poderosos deveriam proteger os mais
vulneráveis, não abusar deles!
Vamos dizer juntos: Seja respeitoso com as mulheres!
Diga: Vamos demonstrar isto em palavras, falando elogios para as mulheres

(peça para os participantes repetirem após você):
- Como você é ótima nos estudos!
- Você fica muito bem com essa saia!
- Sua inteligência me impressiona!
- Você vai ser uma excelente profissional!
- Como é bom estar ao seu lado!
- Obrigado por preparar este alimento!
- A casa está tão arrumada! Obrigado!
- Vou lavar a louça para ajudar você.
- Limpei todo o quintal para nossa casa ficar bem limpa!
(Incentive-os a falarem outras frases também).
B – Seja o que promove a segurança

Você tem uma missão dada por Deus com respeito aos mais fracos.
“Abre a tua boca a favor do mudo, pela causa de todos que são designados à destruição.
Abre a tua boca; julga retamente; e faze justiça aos pobres e aos necessitados. “
Provérbios 31.8,9 (Escreva com antecedência para colar na folha).
Você é aquele que vai proteger a mulher de situação de maus tratos.

Seja aquele em quem a mulher poderá confiar e se sentir confortável na sua presença.
Em geral, os homens têm músculos mais fortes e estruturas físicas maiores. Todo esse arcabouço os torna
uma boa proteção para as mulheres.
Mas, o respeito e consideração por aquilo que elas são e pelo que elas fazem deve estar acima de tudo.
Você pode ser um defensor da mulher da seguinte forma:
1 – Trate-a bem, com gentileza e educação.

2 – Converse com ela quando você se sentir agredido por ela e aconselhem-se com pessoas experientes.
3 – Você pode denunciar anonimamente um agressor.
158
4 – Seu exemplo em respeitar as mulheres será um fortalecimento para a defesa da mulher.

5 – Aja em todas as situações de modo respeitoso com as mulheres.
6 – Não agrida verbalmente.
7 – Não a importune com agressões sexuais.
C – Procure um aconselhamento ou mesmo um tratamento.

Às vezes, certos costumes ficam bem arraigados em uma pessoa. A violência é desencadeada por vários
fatores como costumes familiares, situações econômicas, depressão, doenças que precisam ser tratadas ou
outros fatores.
Um jovem que se percebe violento e impaciente com as mulheres pode procurar ajuda. Comece conversando
com um adulto confiável, procurando bons conselhos. Ajuda médica também é importante.
D – Promova a paz!
Sim, a vítima pode estar fazendo coisas que irritam o agressor, mas isso não justifica a violência. Muita gente
se irrita, mas não se deve bater no outro! Ninguém tem o direito de ser violento com outra pessoa. A culpa é
do agressor, que não está lidando bem com suas emoções (Provérbios 29.11). Por isso, não faça nenhum mal.
Procure ajuda.
“Ora, o fruto da justiça semeia-se na paz, para os que exercitam a paz. ” Tiago 3.18
3 – RESPEITAR A MULHER.
Agora convide os participantes para uma dinâmica.
Dinâmica para trabalhar valores: Respeito às mulheres
Recursos para a dinâmica: papel em branco e canetas.

Entregue o material para os participantes.
Dê um tempo para que façam as atividades.
Como é a dinâmica?
Cada integrante receberá quatro folhas. No seu grupo, eles desenharão em cada folha o seguinte:
• Sua própria mão. Nela, cada um vai escrever o que pode oferecer para tratar bem a mulher.
• O desenho de um pé. Nesse pé, eles vão escrever o que aprenderam para respeitar a mulher.
• Um coração. Nele, escreverão o que estão sentindo com todas essas informações.
• Uma cabeça. Nela, cada participante vai escrever as ideias que surgiram para ser um defensor da mulher.
1 – Divida os adolescentes em quatro grupos para participar da dinâmica a seguir.

2 – Diga que eles terão cinco minutos para que cada um faça as anotações nos seus desenhos e mais cinco
minutos para compartilharem entre si.
3 – Depois de compartilharem entre si, entregue uma folha de cartolina para que o grupo prepare uma
apresentação com essas informações para dividir com a turma. Aqui eles terão dez minutos.
4 – Após os dez minutos, os grupos farão a apresentação do cartaz.
5 – Quando terminarem, poderá ser realizada uma votação, em que todos poderão votar no cartaz que
acharem melhor.
159
10º. CAPÍTULO
TEMA 1
III – ENCERRAMENTO.
Compartilhar. Diga que todo o aprendizado deste dia será muito benéfico para outras pessoas também. Por
isso, eu os incentivo a compartilharem-no com seus familiares e colegas.
Diga aos adolescentes que você estará à disposição para conversar com eles
durante o lanche.
Oração. Peça para que dois adolescentes façam a oração de agradecimento.

Finalize orando em agradecimento a Deus pela vida deles.
LANCHE. DESPEDIDAS.
Despedidas.
160
TEMA 2
Paternidade na adolescência 10º. CAPÍTULO
Carga horária: 90 minutos

Tamanho máximo para o grupo: 20 meninos
Objetivo: Levar os adolescentes a pensar se estão prontos para ser pais.
I – BOAS-VINDAS.
Versículo-chave: “Como o jovem poderá guardar puro o seu caminho?” Salmo 119.9-19
Oração.
Materiais:
• Figuras do texto.
• Para facilitar a apresentação você pode trazer tudo escrito em tiras de papel e apenas colar na folha do
flip-chart.
• Outros materiais conforme solicitado no texto.
• Material para a dinâmica.
II – COMEÇANDO.
Peça para os adolescentes sentarem-se em semicírculo.
Diga o tema que será tratado neste momento e mostre os principais pontos que
serão abordados neste assunto (você poderá citar os títulos dos passos que
estão em negrito – se possível, escreva em uma cartolina e fixe em um lugar
visível).
PASSO 1
1 – PATERNIDADE NA ADOLESCÊNCIA.
(Escreva na folha).
Comece pedindo a atenção dos rapazes para uma história. Leia a história para que todos escutem:
“Eu me chamo Pedro. Domêncio foi meu pai. Homem bom, atencioso. Pude brincar muito com ele. Desfrutei
da sua companhia, das suas risadas e do seu colo. Papai era um homem ativo, cheio de alegria e fala alta.
Homem simples, mal sabia ler.
Na minha adolescência, conheci seus amigos da mesma época de escola. Eram homens formados, que
saíram do campo e foram frequentar uma escola para melhorar de vida. Perguntei ao meu pai por que ele
não seguiu os mesmos passos. Logo ele, que era tão inteligente. Por que ficou nessa cidade pequenina
e não saiu para outro lugar para se expandir, ter uma boa profissão, melhorar de vida. Meu pai não
respondeu nada. Mas hoje compreendo que ele não teve escolha na época. Ele fez opção por mim. Se
tivesse ido embora, talvez eu não sobrevivesse. Minha mãe morreu no parto, quando eu havia acabado
de nascer. Fui rejeitado por meus avós maternos e minha avó sozinha e muito pobre, naquela época
dependia do meu pai para plantar na terra quando ele voltava da escola.
161
10º. CAPÍTULO
TEMA 2
PATERNIDADE NA ADOLESCÊNCIA
Sim, meu pai viveu a paternidade em plena adolescência. Ele tinha 14 anos quando eu nasci! Aos 25 anos
faleceu. Pegou uma doença do mato e não se cuidou. Fiquei órfão aos 11 anos. Minha avó pediu para que
eu fosse morar com uns amigos da família, mais próximo da cidade. A vida não foi fácil desde então, mas
aqui no peito tenho a força como se meu pai estivesse me apoiando. Eu nunca vou me esquecer dele e
dos dias que vivemos.”
Coloque as palavras abaixo sobre uma mesa. Elas têm a ver com a interpretação da história lida.
Cada adolescente deve ir à mesa e escolher uma palavra, ler e depois falar do que lembram na história sobre
a palavra e também podem emitir sua opinião dizendo o porquê escolheu a palavra.
Precoce Desfrutou Brincou Colo Simples
Formados Bom Escola Campo Inteligente
Profissão Opção Comida Rejeitado Pobres
Paternidade Adolescência Doença Faleceu Órfão
Perguntas para discussão.

Depois da apresentação faça essas perguntas para eles:
1 – Quais são as responsabilidades de um pai?

2 – O que um pai pode fazer pelo bom desenvolvimento de um filho?
3 – O que um pai tem que fazer para que seu filho cresça saudável?
4 – Um pai tem que dar do seu tempo para o filho?
5 – O que pode fazer um pai ser lembrado pelo filho?
2 – COMPROMISSOS DA PATERNIDADE.
(Escreva na folha).
Diga aos adolescentes que esse pequeno debate é para entender que a paternidade, seja em qual época for
da vida, exige compromissos. Alguns compromissos devem ser cumpridos criteriosamente, como:
(Escreva abaixo da frase as palavras grifadas a seguir).
• Fornecer alimentos.
• Dar atenção.
• Ter cuidado.
• Contribuir financeiramente.
O menino da história contou com um pai que deu todo o seu tempo e a sua vida por ele, mesmo sendo um
pai adolescente.
Esse pai não teve sucesso da mesma forma que seus colegas, porque teve que fazer o sacrifício pelo filho.
Ele foi um pai precoce.
3 – PATERNIDADE NA ADOLESCÊNCIA.
162
(Escreva na folha).
Pergunte aos adolescentes o que vem imediatamente à cabeça quando escutam as palavras: Paternidade
precoce (vá anotando na folha).
Depois de anotar as palavras, vá lendo cada uma e pedindo aos adolescentes que façam comentários sobre
elas.
Em seguida, explique para eles que o termo mais escutado é de gravidez precoce, isto é, a menina ficar
grávida muito cedo. Mas, ao engravidar, o bebê que está na barriga da adolescente também tem um pai.
A palavra pai precoce quer dizer pai antes do tempo (anote na folha). Ou seja, antes da idade adulta.
A paternidade precoce muda a vida dos meninos, que de uma hora para a outra precisam lidar com
responsabilidades de gente grande.
É uma fase bastante complexa do ciclo de vida de um adolescente pela quantidade e

qualidade de transformações biológicas, psicológicas e sociais que ele experimenta.

Segundo o Ministério da Educação, cerca de 25% dos garotos e garotas que abandonam a escola, no Brasil,
tem como motivo o fato de ter que criar um filho.
Explique que o adolescente está passando pelo processo de formar sua identidade e adquirindo a sua
autonomia, que é quando ele procura ser menos dependente emocionalmente dos seus pais e, de repente,
aparece um bebê. Isto traz consigo o enfrentamento de outras situações.
Agora o adolescente não vai estar focando só em sua vida, em seu progresso como pessoa. Vai dividir a
atenção para um novo ser e isto às vezes pode até trazer uma baixa sensibilidade para com o bebê.
Também pode acontecer de o adolescente fazer mudanças nos seus planos educacionais e vocacionais.
Contudo, isso depende das orientações que este jovem receber de seus pais, dos ADJs, dos professores e dos
amigos.
A paternidade precoce traz implicações em vários aspectos da vida de um adolescente.
Vamos ver alguns desses aspectos.

(Escreva na folha).
O que acontece? Por quê?
Os pais adolescentes pensam ser considerados Porque não recebem apoio das instituições sociais (escolares,
pelas outras pessoas como imaturos. militares, jurídicas, de saúde etc.), das famílias e dos amigos.
O adolescente não sabe lidar com dois novos papéis sociais
simultaneamente, o de ser adolescente (continuar saindo,
Um filho na adolescência traz uma mudança de
brincando com os amigos, indo a vários lugares sem se preocupar
rumo na vida do adolescente.
com o tempo) e ser pai (ficar um tempo com o bebê e saber cuidar
dele).
163
10º. CAPÍTULO
TEMA 2
Problemas educacionais e abandono da escola

As pesquisas notaram que o pai precoce tem sentido mais
são fatos constantes, mesmo para aqueles que
dificuldades acadêmicas do que os adolescentes que não são pais.
não moram com o bebê.
Mudança dos planos da vida profissional ou da Por causa de maiores preocupações com o suporte financeiro para
formação na faculdade. sua nova família.
A paternidade adolescente está associada a uma Os pais adolescentes ganham menos, têm menos tempo de
variedade de consequências socioeconômicas trabalho durante todo o ano e têm taxas de pobreza maiores do
negativas. que os homens que não tiveram filhos antes do casamento.
A gravidez não planejada exige uma decisão da A mãe do bebê e sua família geralmente procuram ter mais
família sobre como proceder com a gestação e poder no que diz respeito ao quanto de contato com o bebê será
o bebê. permitido ao pai e seus parentes.
A paternidade precoce leva ao não assumir o Como muitos pais adolescentes não planejaram a gestação, não se
bebê. encontram preparados para assumir este novo papel.
Fonte: http://www2.dbd.puc-rio.br/pergamum/tesesabertas/0114341_05_cap_07.pdf, consultado em 27/02/2019
Apesar destas dificuldades, cabe ressaltar que muitas vezes os familiares assumem um papel bastante
grande no cuidado da criança, permitindo aos adolescentes que lidem de forma adequada com os estresses
da paternidade precoce.
3 – ALGUMAS ATITUDES IMPORTANTES.

(Escreva esta frase na folha, os itens abaixo e as palavras sublinhadas)
Explique para os adolescentes que às vezes não se tem certas atitudes porque não se sabe o que fazer.
Diga que você vai dar algumas informações importantes que servem para
quem é pai precoce e para aqueles que serão pais na sua vida adulta. São
atitudes corretas diante da vinda de um filho.
Se o pai adolescente ou mesmo o pai adulto se organizar e se dedicar a seguir esses passos, terá um tempo
mais adequado de convivência com a mãe e o bebê.
1 – Acompanhar a gestação.
TEMPO – Mesmo sendo um adolescente com compromissis de estudos e trabalhos, deve-se programar o
tempo para conversar com a mãe do bebê: perguntar sobre suas emoções, sua saúde, incentivá-la a não faltar
à consulta. Mostrar-se presente dizendo que está com ela para que tudo ocorra bem.
TRATAR BEM A MÃE DO BEBÊ – Ser gentil com ela. Escutá-la com atenção. Falar palavras boas para ela,
ajudando-a a entender que esse é um tempo que ela precisa ficar bem com ela mesma para que tudo esteja
bem com o bebê.
TER PACIÊNCIA – Os hormônios da gravidez provocam alterações de humor inimagináveis. Saiba que é uma
fase e, como toda fase, não dura para sempre.
SER PARTICIPATIVO – Deve-se ir às consultas e ultrassonografias do pré-natal com a grávida. Esse

acompanhamento, além de deixá-la mais feliz, ajuda a criar elos com o bebê.
164
Ajude também a escolher as roupinhas do bebê, arrumar o lugar onde vai ficar a criança, fazendo uma
limpeza e outras adequações necessárias.
BOA ALIMENTAÇÃO E ABANDONO DOS VÍCIOS – Incentivar a mãe do bebê a ter uma boa alimentação e, se
ela tiver algum vício, ajudá-la para que ela o abandone.
INCENTIVAR O DESCANSO – Falar para a mãe do bebê que, quando ela tiver tempo, que ela possa descansar.
Um bom cochilo vai fazer bem.
CONVERSAS AJUDAM – Se tiver dúvidas, os dois podem conversar com pessoas experientes que vão poder
ajudar.
FALAR COM O BEBÊ – Quando a mãe do bebê já estiver com a barriga aparecendo, é importante falar com o
bebê.
2 – Acompanhar durante o parto.

O Ministério da Saúde indica que a participação do pai durante o parto garante um melhor atendimento para
a parceira.
O pai do bebê tem o direito de acompanhar a mãe do bebê desde o trabalho de parto até o pós-parto, isso
ajuda a fortalecer o vínculo dos pais com o bebê.
Se a grávida concorda que o pai do bebê a acompanhe, ele deve se empenhar para que isto possa dar certo.
3 – Não perca de vista o filho.

Mesmo que não se tenha casado com a mãe do filho e more em casas separadas, o adolescente agora é pai.
Ele é responsável por alguém que precisa de atenção e carinho.
Deve-se combinar de maneira tranquila as visitas ao filho. Dar atenção significa estar junto, observar e
compartilhar.
A criança se sente segura com a presença dos pais. Ela sente que tem alguém que se importa com ela e sabe
onde ela está.
PROGRAMAR-SE. O pai deve combinar o dia e a hora com a mãe do bebê para as visitas. Não deve faltar.
OBSERVAR. Observar o bebê, ver a sua respiração, colocá-lo no colo, falar palavras carinhosas, como: “eu te
amo”, “você é um presente de Deus!”, “Você vai crescer forte e saudável”.
CONVERSAR COM A MÃE. Perguntar sobre sua saúde, sobre as emoções e perguntar no que poderá ajudar.
Mães de recém-nascidos precisam de muita ajuda, carinho e atenção.
AMAMENTAR. Incentivar a mãe do bebê a amamentá-lo. Providenciar algo que ela possa precisar para ficar
mais confortável durante a amamentação;pode ser uma almofada ou uma cadeira mais baixa. Ver o que é
necessário fazer para ajudar é muito importante.
PASSO 2
1 – PUBERDADE, PLANEJAMENTO E ANTICONCEPÇÃO.
(Escreva esta frase na folha, junto com os itens abaixo e as palavras sublinhadas).
165
10º. CAPÍTULO
TEMA 2
As informações desse título são importantes tanto para você que já é pai como para você que será pai
futuramente. Se você se mantiver bem informado, será de grande ajuda para seu futuro.
PUBERDADE. Os meninos, durante seu desenvolvimento, passam por transformações em um

período que se chama Puberdade. Ela é um fenômeno biológico e comportamental. É um período
de transição da infância para a adolescência. Ou seja, mudanças comportamentais, morfológicas
e fisiológicas, que se refletem no modo de pensar, sentir e se comportar, irão acontecer.
A puberdade masculina tem início por volta dos 11-12 anos. É a fase do aparecimento das características
sexuais secundárias.
É nesta fase que alguns meninos se tornam pais precocemente. E eles ainda estão em pleno desenvolvimento
biológico e comportamental.
(Prepare este quadro com antecedência, cole na folha e leia para os participantes).
AS PRINCIPAIS MUDANÇAS NO CORPO DO MENINO SÃO:

• O pênis cresce em diâmetro e comprimento.
• Os testículos se desenvolvem.
• Começam a crescer os pelos do rosto (barba), das axilas e de todo o corpo.
• Mais ou menos entre os 13 e 14 anos ocorre a primeira ejaculação (lembrando que cada adolescente tem
o seu próprio tempo para isto acontecer, podendo ser antes ou depois dessa idade).
• Crescimento da laringe.
• A voz começa a engrossar.
• Entre 11 e 16 anos, acontece um crescimento muito rápido em altura (chamado “estirão do crescimento”).
• Início da polução noturna (é a ejaculação involuntária que acontece durante o sono, caso o menino/
homem tenha sonhos eróticos. É resultado da excitação física genital. Começa na puberdade, com o
início da produção de espermatozoides e o desenvolvimento psicossexual – desejo).
Você já pode engravidar sua parceira. Agora que você já teve a primeira ejaculação, você pode engravidar uma
menina se tiverem relações sexuais desprotegidos.
Nessa época, quando aparece o desejo sexual, é importante procurar mais informações sobre o seu corpo.
Você pode participar de palestras sobre saúde na escola, no posto médico, no Projeto e na igreja.
Você também pode conversar com adultos confiáveis do seu convívio.
Outras informações importantes quanto à saúde, prevenção de DSTs, boa alimentação e vários outros cuidados,
166
você pode ler na caderneta de saúde do menino, direto da internet ou mesmo perguntar em uma consulta
médica.
(Traga uma caderneta impressa para que os meninos possam folhear na hora do lanche: http://www.
adolescencia.org.br/upl/ckfinder/files/pdf/cardeneta_saude_menino.pdf)
PLANEJAMENTO FAMILIAR.
Quando o homem vai formar a família, é importante que ele tenha consciência de como funciona o seu corpo
e o da sua esposa.
Uma informação importante é o planejamento familiar. O jovem casal deve conversar sobre quantos filhos
querem ter e quando querem ter esses filhos.
O planejamento é importante para que você e sua companheira tenham uma vida organizada e consigam
vencer os desafios financeiros enquanto vão construindo sua família.
Se vocês ainda não estão preparados para assumir um filho, a orientação médica é importante para que vocês
possam escolher qual o melhor método contraceptivo para vocês.
MÉTODOS ANTICONCEPCIONAIS.
Agora, sabendo que na primeira relação sexual já é possível gerar um bebê, o casal deve se informar sobre os
métodos anticoncepcionais.
Alguns deles são:

1 – Pílulas anticoncepcionais femininas
2 – Diafragma – para as mulheres
3 – Anticoncepcional injetável para as mulheres
4 – Camisinha masculina
5 – Camisinha feminina
O uso do preservativo só depende de você. Esta é a única forma de garantir sua segurança: de não pegar uma
doença e de não ser pai precoce.
PASSO 3
1 – POSSO ESPERAR PARA SER PAI.
(Escreva esta frase na folha, junto com os itens abaixo e as palavras sublinhadas e cole a figura.)
Para você que ainda não é pai, fique tranquilo, pois o tempo certo virá. E para você que já é pai, procure levar
a sério o seu papel e, com estas informações, saiba se planejar para quando for o tempo certo de ter um
próximo filho.
1 – CASAMENTO DIGNO DE HONRA – Para Deus, que criou você por inteiro, a adolescência é um momento
de espera. Saber lidar com sua sexualidade é saber esperar o momento certo. O que a Bíblia diz sobre isso?
(Cole o versículo na folha e leia junto com os jovens).
167
10º. CAPÍTULO
TEMA 2
Hebreus 13.4 diz que: “Digno de honra entre todos seja o matrimônio, bem como o leito sem mácula...”
É isso que Deus diz na sua Palavra. Não é isso que a sociedade diz. O versículo
continua dizendo: “porque Deus julgará os impuros e adúlteros”.
Sexualidade faz parte do projeto de Deus, e o sexo é bênção de Deus no casamento, expressão de amor e
forma de comunicação – ambos se tornarão uma só carne (Mc 10.8).
2 – DESVIAR O OLHAR. O homem é despertado sexualmente pelo olhar. Se não é o tempo para viver um
relacionamento sexual, então desvie o olhar de filmes com apelo sexual, revistas e sites pornográficos.
Invista o seu tempo em coisas que você pode fazer para ajudar a você mesmo, sua família e sua comunidade.
Também invista tempo para construir seu futuro e, assim, você vai oferecer o melhor para sua própria família.
Se você ficar parado ou com tempo ocioso, seus desejos corporais vão querer ser sempre para o relacionamento
sexual.
Não fique por muito tempo sozinho com sua namorada. Esteja sempre em grupo ou na família.
3 – AGUARDAR O FILHO DESEJADO. Depois de casado, planeje o tempo em que seu querido filho deverá
vir. Isso vai ajudar que você esteja preparado para dar um bom suporte para ele, tanto emocional como
financeiramente.
2 – MEU FUTURO.
Trabalho em grupo.
Mostre esta figura para os jovens e diga que nesta imagem o jovem está em uma posição de planejamento da
vida futura. Veja o que ele está pensando. Talvez um desses pensamentos também seja o seu desejo para sua
vida. Você estando bem, sua futura família vai estar bem.
Com base nesta figura, vamos fazer um

cartaz demonstrando os pensamentos
futuros que você pretende para sua vida
de pai, para seu futuro filho e sua futura
família. E para você que já é pai, desenhe
também o que é importante fazer hoje pelo
seu filho, a mãe do bebê e pela sua vida.
Faça cinco grupos de quatro jovens cada,

entregue o material e peça que eles
desenhem e escrevam algo sobre cada
desenho.
Dê um tempo para que eles façam o trabalho

e depois cada grupo vai apresentar o que
fez.
168
III – ENCERRAMENTO.
Compartilhar.
Diga que todo o aprendizado deste dia será muito benéfico para outras pessoas
também. Por isso, incentivamos vocês a compartilharem com seus familiares e
colegas.
Diga aos adolescentes que você estará à disposição para conversar com eles
durante o lanche.
Oração.
Peça para que dois adolescentes façam a oração de agradecimento.

Finalize orando em agradecimento a Deus pela vida deles.
LANCHE.
Despedidas.
Referências:
https://eduardocabette.jusbrasil.com.br/artigos/121937941/violencia-contra-a-mulher-legislacao-nacional-e-
internacional, consultado em 05/02/2019
http://entretenimento.r7.com/blogs/blog-da-db/meninos-precisam-aprender-cedo-a-respeitar-as-mulheres-
e-isso-tambem-depende-de-voce-20160530/, consultado em 20/02/2019
https://www.respostas.com.br/violencia-domestica/, consultado em 27/03/2019
https://oministeriodapalavra.wordpress.com/2012/02/15/busque-a-paz-promova-a-paz/, consultado em
27/03/2019
https://nacoesunidas.org/onu-16-fatos-sobre-desigualdades-entre-homens-e-mulheres/, consultado em
27/03/2019.
https://demonstre.com/dinamica-para-trabalhar-valores/, consultado em 27/03/2019.
http://adolescenciaesaude.com/detalhe_artigo.asp?id=190, consultado em 27/03/2019.
http://www.senado.gov.br/institucional/datasenado/omv/indicadores/relatorios/BR-2018.pdf, consultado em
27/03/2019.
http://averdade.org.br/quem-somos/, consultado em 27/03/2019.
http://www.brasil.gov.br/cidadania-e-justica/2015/12/violencia-contra-mulher-nao-e-so-fisica-conheca-10-
outros-tipos-de-abuso, consultado em 27/03/2019.
https://bebe.abril.com.br/gravidez/a-importancia-do-pai-durante-a-gestacao-e-no-nascimento-do-bebe/,
consultado em 27/03/2019.
http://desenvolvimento-infantil.blog.br/7-atitudes-de-um-bom-pai/, consultado em 01/04/2019
http://www.brasil.gov.br/cidadania-e-justica/2017/08/lei-do-acompanhante-garante-que-parceiros-
acompanhem-gestantes-durante-o-parto, consultado em 01/04/2019
http://www.adolescencia.org.br/site-pt-br/corpo-do-menino, consultado em 01/04/2019
169
www.compassion.org.br

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FICHA TÉCNICA

Gerente de Implementação de Programas

Gerente de Treinamento e Suporte ao Programa

Material desenvolvido pela Compassion do Brasil em 2017.

ENCONTRO 02 DOENÇAS SEXUALMENTE TRANSMISSÍVEIS.................................. 20

ENCONTRO 03 06 PASSOS PARA A ESCOLHA DA MINHA PROFISSÃO.................... 34

ENCONTRO 04 EVOLUÇÃO DAS MUDANÇAS FÍSICAS NAS MENINAS...................... 52

ENCONTRO 05 MENSTRUAÇÃO, TPM, OVULAÇÃO E GRAVIDEZ.............................. 70

ENCONTRO 06 MEU VALOR PESSOAL: VIVENDO RESPONSAVELMENTE.................. 85

ENCONTRO 07 CONHECENDO OS MEUS DIREITOS.............................................104

ENCONTRO 08 EU POSSO FAZER ESCOLHAS PARA O MEU FUTURO.....................114

ENCONTRO 09 ENCONTROS DE MENTORAÇÃO.................................................124

ENCONTRO 10 WORKSHOP PARA OS MENINOS................................................149

Carga horária: 2 horas

Oração. Dinâmica de integração:

Essa é uma dinâmica para boa convivência entre as meninas.

Comece fixando as palavras abaixo na folha de flip-chart e fale para o grupo:

Viver o que eu sinto  é viver com autenticidade, é viver com verdade.

Quando não vivemos a verdade, não vivemos em um mundo real.

Pergunte para as participantes:

O que está acontecendo quando Kátia diz que é gerente da loja?

Ela pode chegar ao cargo que deseja?

O que ela não está fazendo?

Depois que as adolescentes responderem às questões, diga

Explique para as adolescentes:

(Com antecedência, escreva as frases a seguir em tiras de cartolina).

QUANDO SE VIVE UMA MENTIRA? QUANDO...

...aparento ser mais do que sou.

PERMITO SER INFLUENCIADA PELAS MÁS

GRITO COM AS PESSOAS PARA

FINJO QUE NÃO ESTOU SENDO ABUSADA.

Fixe a informação a seguir logo abaixo do quadro

Ser verdadeira é viver a verdade para si mesma.

Fixe esta outra frase

A representação da mentira é muito pesada!

Você poderá viver ansiosa e preocupada em ser descoberta a qualquer momento.

MEU VALOR! – TREINANDO ALGUMAS POSSIBILIDADES DE RESPOSTAS.

INTERVALO DE 05 MINUTOS – As meninas poderão tomar água e ir ao

COMECE CONTATANDO A HISTÓRIA A SEGUIR.

“O que está acontecendo quando não vivo o que sinto? ”

1 – Você pode rejeitar a si mesma

Pergunte: Como você pode rejeitar a si mesma? (Deixe as meninas falarem).

(Peça para as jovens falarem outras frases que elas conheçam).

VEJA O LÍGIA DISSE (LEIA PARA A TURMA):

Pergunte para o grupo:

VAMOS VER A HISTÓRIA DA JÚLIA:

Peça para as meninas fazerem alguns comentários sobre o que entenderam

Continue fixando as frases e deixando as meninas fazerem seus comentários.

Para evitar qualquer mal-entendido, considere isto:

VEJA O QUE DIZ A LEILA.

Dê um tempo para essa atividade.

Vamos fazer isso agora com um trabalho manual.

MEU VALOR! – TREINANDO ALGUMAS POSSIBILIDADES DE RESPOSTAS.

Elas escreverão 4 respostas para as perguntas que você vai fazer.

Faça as perguntas e dê um tempo para que elas pensem e escrevam a resposta.

COMO GOSTO DE ME COMUNICAR?

COMO ME SINTO QUANDO ALGUÉM ME ELOGIA?

COMO QUERO SER CONHECIDA?

ATUALMENTE, COMO REAJO ÀS OFENSAS VERBAIS?

Por fim, faça algumas perguntas:

- FOLHAS PARA A ÁRVORE – Entregue as folhas da árvore feitas de papéis

- UNIDAS SOMOS MAIS! – Lembre o grupo de que quando estamos

- ADESIVO – Lembrar a adolescente de colar o adesivo na lição do dia.

IV – FINALIZAÇÃO DAS ATIVIDADES.