ATIVIDADES DE ESTUDOS MONITORADOS
4º PERÍODO DO 2º SEMESTRE –23 DE NOVEMBRO A 31 DE DEZEMBRO /2020
ESCOLA: Escola Municipal de Ensino Fundamental Catulino Pereira da Rosa PROFESSOR: Daniela Baseggio Affeldt
ALUNO: ___________________________________ Ano: EJA Turma: T4
AULA 01
ATIVIDADE 01 – LEIA O TEXTO:
A CAPOEIRA
A capoeira é uma representação cultural que mistura esporte, luta,
dança, cultura popular, música e brincadeira. Caracteriza-se por
movimentos ágeis e complexos, onde são utilizados os pés, as mãos e
elementos ginástico-acrobáticos. Diferencia-se das outras lutas por ser
acompanhada de música.
Um dos significados da palavra capoeira refere-se às áreas de
mata rasteira do interior do Brasil.
A luta de defesa pessoal, que é reconhecida também como dança,
foi desenvolvida por escravos africanos trazidos ao Brasil, já que o Brasil
foi o maior receptor da migração de escravos, com 42% de todos os
escravos enviados através do Atlântico durante o século XVI, quando
Portugal enviou escravos para a América do Sul, oriundos da África
Ocidental.
A capoeira é disputada por duas pessoas que se defrontam no
meio de uma roda formada por outros capoeiristas, ao som de palmas e
berimbaus. O objetivo do jogo é derrubar o adversário.
O berimbau, principal instrumento que proporciona o som
característico, é construído por um pedaço de pau, um pedaço de arame e
uma cabaça. A base do jogo é a ginga, pois essa é uma importante forma
de ataque e defesa do capoeirista. Na roda de capoeira o praticante
manifesta seu conhecimento e desenvolvimento sobre a atividade.
A capoeira desenvolveu-se principalmente na Bahia e difundiu-se
por vários estados, como o Rio de Janeiro, São Paulo e Pará.
A prática da capoeira trabalha a coordenação motora, aprimora a
flexibilidade, equilíbrio e destreza, alivia as tensões do dia a dia,
proporciona criatividade e liberdade de movimentos.
ATIVIDADE 02 – PESQUISA: (Se você tiver acesso a internet)
 Pesquise na internet como se joga capoeira.
Disciplina: Educação Física
AULA 02
ATIVIDADE 01 – LEIA O TEXTO:
MOVIMENTOS BÁSICOS DA CAPOEIRA
Ginga
É o passo básico, pois é dele que partem os outros
movimentos da capoeira. Trata-se de um gingado
contínuo do corpo de um lado para o outro, preparado
para atacar ou defender. Consiste em levar uma
perna e o braço do mesmo lado alternadamente para
frente e para trás. Começa com uma passada de
perna para trás, levando o braço do mesmo lado para a frente do rosto, protegendo-se.
Logo as pernas são igualadas e a outra vai para trás, levando o braço do mesmo lado
para a frente do rosto e assim sucessivamente. A
cabeça também balança para um lado e para o outro,
acompanhando a perna e o braço.
Benção
Chute que empurra o adversário. Não se golpeia,
apenas o empurra com a sola do pé.
Desvio de frente
Movimento de defesa para evitar um golpe do rival. Há
esquivas de vários tipos; as de emergência são intuitivas e
permitem raciocinar mais rápido que a ginga.
ATIVIDADE 02 - TENTAR REALIZAR EM CASA
UM DOS MOVIMENTOS DA CAPOEIRA MENCIONADOS ACIMA.
MOVIMENTO ESCOLHIDO: _____________________________
AULA 03
AULA 05
ATIVIDADE 01 – CONTINUAÇÃO SOBRE OS MOVIMENTOS BÁSICOS
DA CAPOEIRA: ATIVIDADE 01 – MARQUE VERDADEIRO OU FALSO PARA AS
AFIRMAÇÕES SOBRE A CAPOEIRA:
Cadeira:
É uma posição de estudo do adversário e o 1) A capoeira é uma representação cultural que mistura esporte,
início de um movimento de ataque ou defesa. luta, dança, cultura popular, música e brincadeira.
A posição tem esse nome, pois é como se ( ) Verdadeiro Falso ( )
você estivesse sentado em uma cadeira, com
as pernas abertas e flexionadas e as mãos 2) A benção é o passo básico, pois é dele que partem os outros
para a frente do corpo. movimentos da capoeira.
( ) Verdadeiro Falso ( )

Negativa: 3) O objetivo do jogo é derrubar o adversário.

É uma posição para se esquivar ou atacar e a ( ) Verdadeiro Falso ( )
origem de muitos outros movimentos. É
praticamente uma forma de se esquivar dos chutes,
4) A negativa é uma posição de estudo do adversário e o início de
mas é realizada como um movimento estético de
transição. Flexione-se sobre uma perna e dobre a
um movimento de ataque ou defesa.
outra para trás. É importante que mantenha o ( ) Verdadeiro Falso ( )
glúteo sobre o calcanhar. Apoie no chão a mesma
mão da perna que está flexionada para se equilibrar 5) A descida básica é usada para evitar um golpe e iniciar
e, com o braço oposto, proteja o rosto. movimentos de chão.
( ) Verdadeiro Falso ( )

Descida básica: 6) A capoeira diferencia-se das outras lutas por ser

acompanhada de música.
Usada para evitar um golpe e iniciar ( ) Verdadeiro Falso ( )
movimentos de chão. Da posição de ginga,
flexione o joelho e apoie uma mão no solo. 7) A capoeira é disputada por quatro pessoas que se defrontam
no meio de uma roda formada por outros capoeiristas, ao som
Fotos por: Sport Life de palmas e berimbaus.
( ) Verdadeiro Falso ( )
ATIVIDADE 02 – REALIZAR OS MOVIMENTOS DA CAPOEIRA.
___________________________________________________________ 8) A prática da capoeira trabalha a coordenação motora,
aprimora a flexibilidade, equilíbrio e destreza, alivia as tensões
AULA 04 do dia a dia, proporciona criatividade e liberdade de
movimentos.
ATIVIDADE 01 – RESPONDA: ( ) Verdadeiro Falso ( )

1) Dos 6 movimentos que foram mencionados (aulas 02 e 03), qual você

achou mais fácil? E mais difícil?
________________________________________________________ Lembre-se: O primeiro passo para vencer é nunca desistir!
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Se ficar com dúvidas, não deixe de perguntar,
entre em contato comigo pelo whatsapp!
2) Pesquise e escreva mais dois nomes de movimentos da capoeira que
não foram citados nos textos.
________________________________________________________ Bons estudos!
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