TREINAMENTO PSICOLOGIA EM

EMERGÊNCIAS

Instrutor: FURQUIM
 PSICOLOGIA EM EMERGÊNCIAS

Psicologia nas emergências e nos desastres.

- Estuda o comportamento das pessoas que
estão expostas a algum tipo de risco, desde ação
preventiva e até o pós trauma.

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 PSICOLOGIA EM EMERGÊNCIAS
Além de pensar na segurança do Brigadista, as instituições,
as empresas e a sociedade devem pensar no bem estar
emocional após o acontecimento de um sinistro.
Uma carga grande de estresse pode vir de um único
Evento crítico ou um incidente de múltiplas vítimas.
Qualquer que seja o motivo pode gerar o
Estresse pós Incidente.

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 PSICOLOGIA EM EMERGÊNCIAS

O trauma estagna as pessoas a modo de deixa-la em desorganização corporal.

1- FASE PRÉ-IMPACTO.
- medo, confusão mental, passividade, negação de risco,
resistência a mudança e invulnerabilidade.

2 - FASE DE IMPACTO.
Caracteriza-se pela desordem pode durar segundos a minutos
“vácuo no tempo”.
- ansiedade, medo, preocupação, vergonha, culpa,
lentidão de raciocínio.

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 PSICOLOGIA EM EMERGÊNCIAS
3. FASE PÓS IMPACTO

Fase de limitação de danos, atenuação,

predominam atividades assistenciais

- Desespero, luto, aflição, vulnerabilidade, vitimização.

Menos valia, isolamento.

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 TRANSTORNO DO ESTRESSE PÓS
TRAUMÁTICO

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 PENSAMENTOS INICIAIS...

Qualidade de vida tem a ver com:

1. Meu modo de ver o mundo.
2. O modo de ver a mim mesmo.
3. Meu modo de interagir com o mundo.
4. O modo como os outros me vêem e como
interagem comigo.
 INFLUÊNCIAS, SEMPRE ELAS...

SOFREMOS
INFLUÊNCIA DE
VÁRIOS
FATORES

ORGÂNICOS: SOCIAIS: PSICOLÓGICOS:

Doenças, Casamento, Aceitação,
Estresse, Filhos, Valorização,
Falta de vigor, Emprego, Progresso,
Falta de energia Escola Crescimento
E OS EFEITOS DISTO TUDO?

FADIGA ABANDONO

BAIXA AUTO-ESTIMA
DESINTERESSE
SEXUAL
FALTA DE
COMPROMISSO
PESSIMISMO
FALTA DE
FALTA DE FÉ PERSPECTIVAS
 TROCANDO EM MIÚDOS...

O estresse profissional é uma

realidade observada hoje nas
mais diferentes áreas e setores do
mercado de trabalho e,
diferentemente do que muitos
imaginam, não está restrito aos
profissionais que exercem altos
cargos em grandes empresas.
SERÁ QUE HÁ O QUE FAZER?

Treinando a capacidade de cada

indivíduo de desenvolver a
RESILIÊNCIA

O termo RESILIÊNCIA vem da

física e significa a capacidade
humana de superar tudo, tirando
proveito dos sofrimentos,
inerentes às dificuldades.
 Portanto, diante de uma situação
potencialmente traumática considere:
 ENTÃO...
O profissional resiliente é aquele que
recupera-se e molda-se a cada
"deformação" (obstáculo) situacional.

O equilíbrio humano é semelhante à

estrutura de um prédio: se a pressão for
superior à resistência, aparecerão
rachaduras (isto é, doenças, lesões,
problemas de ordem psicológica etc.).
 E MAIS...

Dentre as mais diferentes doenças

psicossomáticas que se manifestam no
indivíduo que não possui resiliência, estão
não apenas o estresse, mas doenças
graves como a gastrite até a síndrome do
pânico, incluindo ainda problemas como
vaginites, doenças intestinais, hipertensão
arterial, entre outros males.
 FIQUE ATENTO:

Durante o ciclo de vida normal, é

necessário o indivíduo desenvolver a
resiliência para conseguir ultrapassar as
passagens com "ganhos", nas
diferentes fases: infância, adolescência,
juventude, fase adulta e velhice,
incluindo mudanças como de solteiro
para casado.
 Portanto, diante de uma situação
potencialmente traumática considere:
 CONCLUSÃO PARA REFLETIR!

Quanto mais Resiliente for o

indivíduo, haverá menos
doenças e perdas e mais
desenvolvimento pessoal será
alcançado.

PORTANTO, MAIS QUALIDADE DE VIDA!

Dicas para aumentar a capacidade de
resiliência... ANOTE AÍ!!!

 Mentalizar seu projeto de vida, mesmo

que não possa ser colocado em prática
imediatamente. Sonhar com seu projeto é
confortante e reduz a ansiedade

 Aprender e adotar métodos práticos

de relaxamento e meditação
 Assumir riscos (ter coragem)

 Praticar esporte para aumentar o ânimo e a

disposição. Os exercícios aumentam
endorfinas e testosterona que,
conseqüentemente, proporcionam sensação
de bem-estar

 Procurar manter o lar em harmonia,

pois este é o "ponto de apoio para
recuperar-se"
 Separar bem quem você é e o que faz

 Aproveitar parte do tempo para ampliar os

conhecimentos, pois isso aumenta a
autoconfiança

 Transformar-se em um otimista incurável,

visualizando sempre um futuro bom

 Apurar o senso de humor (desarmar os

pessimistas)
 Usar a criatividade para quebrar a rotina

 Examinar e refletir sobre a sua relação

com o dinheiro

 Permitir-se sentir dor, recuar e, às vezes,

enfraquecer, para em seguida retornar ao
estado original

 Tornar-se um "sobrevivente" repleto de

recursos no mercado profissional
 GUARDE PARA SUA VIDA...

 VOCÊ É ÚNICO
NINGUÉM É SUBSTITUÍVEL. CADA SER HUMANO É
ÚNICO NESTE MUNDO.

 VOCÊ É CAPAZ
DESCUBRA SUAS HABILIDADES. TEMOS MUITOS
PONTOS POSITIVOS.

 VOCÊ É SUFICIENTE
CONFIE EM SI MESMO. RESOLVA SEUS
PROBLEMAS, UM POR VEZ.