D E T O X E M O C I O N A L 3 60

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apostila

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SUA VIDA
3 ERROS QUE BLOQUEIAM

D E T O X E M O C I O N A L 3 60
 1 SÍN D ROM E D E P A P A GA I O

C�N�EÚD�S M�R�L�Z�ÇÃO
L�M�N�S�S
 1 SÍN D ROM E D E P A P A GA I O
VOCÊ QUER SE TRANSFORMAR, LÊ LIVROS,
FAZ CURSOS, APRENDE TODA TEORIA E DEPOIS
FAZ SABE O QUÊ COM ISSO?
COMEÇA A CATEQUIZAR E MORALIZAR TODAS
AS PESSOAS EM VOLTA DE VOCÊ. EU CHAMO
ISSO DE SÍNDROME DE PAPAGAIO.
O ALUNO PAPAGAIO É AQUELE QUE USA O QUE
APRENDE PARA TENTAR MUDAR AS PESSOAS E
SE SENTIR SÁBIO, MAS QUE POUCO MUDA NAS
PRÓPRIAS CONDUTAS. E NO INÍCIO, TODOS NÓS
SOMOS PAPAGAIOS. PORQUE É MUITO MAIS
FÁCIL ESCUTAR UMA TEORIA LEGAL E PENSAR:
“NOSSA, MINHA MÃE PRECISA ESCUTAR ISSO”
DO QUE EU APLICAR A TEORIA LEGAL
PARA PENSAR:
“COMO ISSO PODE ME AJUDAR A MELHORAR
MINHA RELAÇÃO COM A MINHA MÃE?”
SE VOCÊ SÓ ESCUTAR AS COISAS QUE EU
FALO PARA DEPOIS REPETIR PROS AMIGOS,
PARA FAMÍLIA OU POSTAR NO SEU INSTAGRAM,
VOCÊ VAI ESTAR COMETENDO O PRIMEIRO
GRANDE ERRO, E SE DEIXANDO CONTAMINAR
PELA SÍNDROME DE PAPAGAIO.
SABER REPETIR NÃO MUDA NADA NA SUA VIDA,
TÁ? O ANTÍDOTO PARA ESSA ARMADILHA INICIAL
É VOCÊ CRIAR O HÁBITO DE DRIBLAR SEU EGO.
COMO FAZER ISSO? É SIMPLES!
 1 SÍN D ROM E D E P A P A GA I O

TODA VEZ QUE VOCÊ APRENDER

ALGO AQUI COMIGO E PENSAR
“FULANO PRECISA ESCUTAR ISSO”
UM PAPAGAIO VAI IMEDIATAMENTE
APARECER NA SUA MENTE E VOCÊ VAI PERGUNTAS PODEROSAS:
TE OBRIGAR A TROCAR A PERGUNTA POR
“COMO ISSO SE APLICA A MIM?”. • COMO ISSO SE APLICA A MIM?

MESMO QUE PAREÇA QUE AQUILO ALI

• QUAL PARTE DE MIM PRECISAVA
NÃO TEM NADA A VER COM VOCÊ,
ESCUTAR ISSO?
DEIXA A PERGUNTA EM ABERTO,
MARTELANDO NA SUA MENTE, QUE MAIS
CEDO OU MAIS TARDE VOCÊ VAI CONSEGUIR
PERCEBER A PARTE DE VOCÊ QUE PODE
CRESCER COM AQUELE APRENDIZADO.
 2 SÍN D ROM E D O “ P E L O ME N O S ”

M�S�P�L� �E�O�....

E�A�U� �O�EÇA
O�A�T�E�G�N� � �
P�O�R�S�I�AÇÃO
 2 SÍN D ROM E D O “ P E L O ME N O S ”
“EU SOU EXPLOSIVO, MAS PELO MENOS
JÁ PAREI DE GRITAR.”
VOCÊ JÁ TEVE UM PENSAMENTO DESSE TIPO?
CONSEGUE PERCEBER COMO A NOSSA MENTE
É RÁPIDA EM ARRUMAR JUSTIFICATIVAS
PARA A MANUTENÇÃO DOS NOSSOS
COMPORTAMENTOS TÓXICOS?
QUEM QUER TE CONTAR ESSA HISTÓRIA
É O EGO, PARA PRESERVAR-SE NA ZONA
DE CONFORTO E NÃO PRECISAR TER O
TRABALHO DE DAR O PRÓXIMO PASSO.
MAS NÃO SE ILUDA:
TUDO QUE PARA DE CRESCER MORRE.
E ISSO TAMBÉM SE APLICA A SUA ESSÊNCIA.
APOSENTE O DISCURSO DO “PELO MENOS”
E LEMBRE-SE DE QUE SEMPRE HÁ UM PRÓXIMO
DEGRAU TE ESPERANDO – AINDA QUE VOCÊ
JÁ TENHA SUBIDO MUITOS.
NÃO SE CONTENTE SÓ PORQUE ACENDEU
UM FÓSFORO. BUSQUE A MAGNITUDE DO
SOL QUE RESIDE AÍ DENTRO DE VOCÊ E DÊ
A SUA ESSÊNCIA O QUE ELA PRECISA:
MOVIMENTO E CONSTANTE CRESCIMENTO.
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3 PADRÃ O 8 OU 8 0
EXISTEM 72 PASSOS

S�A�M�N�E

T� �O�R�
P�R�E�ÇÃO

C�B�A
P�R�E�ÇÃO
D� �U�D�
V�CÊ

3 PADRÃ O 8 OU 8 0
VOCÊ JÁ SE PEGOU JULGANDO ALGUÉM
QUANDO DESCOBRIU UM LADO NÃO
TÃO LEGAL DESSA PESSOA?
JÁ ADMIROU MUITO UMA PESSOA MAS
QUANDO DESCOBRIU UMA SOMBRA DELA
SE DECEPCIONOU E VIU SUA ADMIRAÇÃO
INDO POR ÁGUA ABAIXO?
SE SIM, VOCÊ ESTÁ CAINDO NO
PADRÃO TUDO OU NADA. OU A PESSOA
É TODA LUZ OU ELA É TODA SOMBRA.
OU 100% BOA OU 100% RUIM.
8 80
EXISTEM 72 PASSOS
E ISSO NÃO EXISTE, GENTE. SOMOS
TODOS FEITOS DE LUZES E SOMBRAS.
VOCÊ COBRA QUE OS OUTROS SEJAM
FEITOS SOMENTE DE LUZES E NÃO ACEITA
MUITO OS DESLIZES E AS SOMBRAS DAS
PESSOAS.
VOCÊ PARA DE ADMIRÁ-LAS QUANDO
DESCOBRE A PARTE MENOS BONITA DELAS.
E SABE QUAL É O PROBLEMA?
VOCÊ FAZ ISSO COM VOCÊ MESMO.
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3 PADRÃ O 8 OU 8 0
EXISTEM 72 PASSOS

ALIÁS, VOCÊ SÓ FAZ ISSO COM OS OUTROS

PORQUE FAZ COM VOCÊ MESMO, EM PRIMEIRO
LUGAR. VOCÊ PRATICA COM OS OUTROS O
QUE SUA MENTE PRATICA COM VOCÊ.

E EU NÃO ESTOU PREOCUPADA COM PERGUNTAS PODEROSAS:

VOCÊ FAZER ISSO COM OS OUTROS.
ESTOU CHAMANDO ATENÇÃO PARA ISSO • VOCÊ JULGA AS PESSOAS
PORQUE VOCÊ FAZ COM OS OUTROS O QUANDO DESCOBRE AS SOMBRAS
QUE A SUA PRÓPRIA MENTE FAZ COM VOCÊ. DELAS?
E O FATO DE VOCÊ NÃO CONSEGUIR ACEITAR
OS DEFEITOS DOS OUTROS MOSTRA QUE
VOCÊ TAMBÉM NÃO ACEITA OS SEUS.

E SABE QUAL É O GRANDE PROBLEMA?

ISSO DESTRÓI SUA AUTOESTIMA.
 RESUMÃO

SÍNDROME DE
MORAL I Z AÇÃO
PAPAGAIO

SÍNDROME DE
PROCR AST I NAÇÃO
‘PELO MENOS’

PADRÃO 8 OU 80 F AL T A D E AUT OE ST I MA

QUER SE LIVRAR DISSO?

VEM AMANHÃ PARA AULA 2
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