Calendário pedagógico 2021

O calendário pedagógico de JANEIRO a MARÇO de 2021 está organizado da seguinte forma:

Periodização
São 13 semanas, divididas em:
● 9 semanas de objetivos específicos para cada nível;
● 1 semana Piscina+Segura (Volta às Águas);
● 1 semana de Aquafolia (atividade especial de carnaval);
● 1 semana para avaliação e feedback aos pais (via digital);
● 1 semana de transição de nível.

Importância do acompanhamento para o avanço dos alunos:

● Para o professor, avaliar sua prática e orientar para adequação do plano de aula baseado nas necessidades do aluno.
● Para o aluno, conhecer sobre suas habilidades e dificuldades e se empenhar para melhorar sempre;
● Para os pais, informar sobre a condição da criança;
● Para escola, garantir a continuidade e coerência na evolução de todos os alunos.

Sugestões para formas de feedback aos pais:

● Envie (WhatsApp), pequenos vídeos da criança executando 1 (um) item principal da ficha de acompanhamento, junto uma
mensagem parabenizando e informando que os resultados estão liberados na plataforma MGB.
● Faça uma live usando o Meet ou Zoom durante a aula e avise que os resultados já estão liberados na plataforma. Para os que
não puderem acompanhar a live. Grave e disponibilize o link com uma mensagem parabenizando e agradecendo pela confiança.
1
 Calendário pedagógico 2021

Foco do trimestre:
● Bebês e Adaptação (respiração e equilíbrio)
● Iniciação e Aperfeiçoamentos (pernada dos nados e atividade de intensidade moderada a vigorosa)

Palavra de ação
Cada nível possui um patch da vez, que define os comportamentos que serão estimulados. Esses comportamentos estão
representados por uma palavra de ação, que faz conexão entre os objetivos motores, cognitivos e comportamentais. Cada mês
contém uma palavra de ação aplicada a todos os níveis e sugestões de atividades para desenvolvê-las.
MÊS PALAVRA DE AÇÃO
Janeiro Curiosidade
Fevereiro Descoberta

Março Organização

Sugestões de atividades
● São quatro sugestões de atividades para o bloco de níveis Bebê 1 à Adaptação e, quatro para o bloco de níveis de Iniciação
ao Aperfeiçoamento 3 por trimestre. Cada atividade pode ser trabalhada em todos os níveis do bloco correspondente desde
que a complexidade seja adequada a cada um.

Legendas
● Incluímos uma tabela com as legendas das novas siglas utilizadas e exemplos de atividades. 2
 CALENDÁRIO PEDAGÓGICO INFANTIL DE JANEIRO DE 2021
PALAVRA DE AÇÃO: CURIOSIDADE
1ª 2ª 3ª 4ª
SEMANAS
04 a 10 11 a 17 18 a 24 25 a 31
EQUILÍBRIO EQUILÍBRIO RESPIRAÇÃO
NÍVEIS PISCINA + SEGURA
SEGURANÇA AQUÁTICA RESPIRAÇÃO PROPULSÃO

Ajuste de desequilíbrios
Bebê1
(posição vertical)
Sustentação na borda/barra até o
comando do acompanhante
Aceitar maior quantidade de
Equilíbrio no tapete de EVA
água no rosto ÁGUAS + SEGURAS
Aceitar água no rosto
Movimentos livres de braços

Ajuste de desequilíbrios nas 4 Equilíbrio no tapete de EVA e salto

Bebê2
direções (frente, trás e lados)
Sustentação e deslocamento lateral
na borda/barra
em direção ao acompanhante Soltar bolhas na superfície
ÁGUAS + SEGURAS
Mergulho espontâneo Movimentos livres dos braços

Soltar bolhas na superfície com

Bebê 3 Equilíbrio com material flutuante Deslize ventral e retomada a posição variação de intensidade
Sustentação e deslocamento lateral em pé Deslocamento ventral com ÁGUAS + SEGURAS
na borda/barra, sair da piscina Mergulho espontâneo movimentos simultâneos dos
braços

Soltar bolhas na superfície com

Adaptação
Equilíbrio na plataforma
Sustentação e deslocamento lateral
na borda/barra, sair da piscina
variação de intensidade
Deslize ventral e retomada a posição
Deslocamento ventral com
em pé ÁGUAS + SEGURAS
movimentos alternados dos
Mergulho espontânea
braços

Datas
Volta às águas
especiais
3
 CALENDÁRIO PEDAGÓGICO INFANTIL DE FEVEREIRO DE 2021

PALAVRA DE AÇÃO: DESCOBERTA

5ª 6ª 7ª 8ª
SEMANAS
01 a 07 08 a 14 15 a 21 22 a 28
EQUILÍBRIO MOVIMENTOS EQUILÍBRIO RESPIRAÇÃO
NÍVEIS
RESPIRAÇÃO COMBINADOS SEGURANÇA AQUÁTICA PROPULSÃO

Salto do tapete de EVA

Bebê1 Deslize ventral em direção a borda
Deslize em direção a borda e Soltar bolhas na superfície
Mergulho espontâneo AQUAFOLIA
permanecer em sustentação até o Movimentos livres de pernas
comando do acompanhante

Bebê2 Deslize ventral a partir da borda
em direção ao acompanhante
Mergulho em profundidade
Salto da borda
Mergulho intermitente
Deslocamento em direção a borda e
AQUAFOLIA Deslocamento ventral com
permanecer em sustentação até o
movimentos alternado das pernas
comando do acompanhante

Salto da borda
Bebê 3 Deslize dorsal e retomada a posição Soltar bolhas na superfície
Deslize em direção ao material
em pé continuamente
AQUAFOLIA flutuante e permanecer em
Soltar bolhas na superfície com Deslocamento dorsal com
sustentação até o comando do
variação de intensidade movimento de pernas
professor

Adaptação
Deslize dorsal e retomada a posição Salto da borda Nado submerso
em pé Deslize em direção ao tapete de EVA, Propulsão de pernas em posição
AQUAFOLIA
Soltar bolhas na superfície subir e permanecer em até o comando dorsal
continuamente do professor

Datas Dia 16 – Carnaval

Semana de carnaval
especiais Dia 19 – dia do esportista
4
 CALENDÁRIO PEDAGÓGICO INFANTIL DE MARÇO DE 2021
PALAVRA DE AÇÃO: ORGANIZAÇÃO
9ª 10ª 11ª 12ª 13ª
SEMANAS
01 a 07 08 a 14 15 a 21 22 a 28 29/03 a 04/04
RESPIRAÇÃO MOVIMENTOS PROPULSÃO
NÍVEIS ACOMPANHAMENTO TRANSIÇÃO
FLUTUAÇÃO COMBINADOS SEGURANÇA AQUÁICA

Soltar bolhas na Flutuação ventral com giro Deslocamento dorsal com

Bebê1 superfície dorsal movimentos alternados de pernas Atividades de
Avaliação e feedback aos pais
Flutuação dorsal com giro Deslocamento ventral com Salto do tapete e deslocamento integração
ventral movimentos de braços e pernas ate o acompanhante
Flutuação ventral com giro
Deslocamento dorsal com
Bebê2 Mergulho intermitente dorsal
movimentos alternados de pernas Atividades de
Flutuação ventral com Deslocamento ventral com Avaliação e feedback aos pais
Salto do tapete e deslocamento integração
giro dorsal movimentos alternados de
para borda
braços e pernas

Bebê 3 Nado submerso Flutuação dorsal com giro Deslocamento dorsal com
Flutuação ventral com ventral e deslocamento para movimentos alternados de pernas Atividades de
Avaliação e feedback aos pais
giro dorsal e permanecer borda Salto do tapete, deslocamento integração
por 5” Nado cachorrinho para borda e sair da piscina

Adaptação Solta bolhas na

Deslocamento dorsal com
superfície e submerso Deslize dorsal com giro ventral
movimentos alternados de pernas Atividades de
Deslize ventral com giro e deslocamento para borda Avaliação e feedback aos pais
Salto do tapete, deslocamento integração
dorsal e permanecer por Nado cachorrinho
para borda e sair da piscina
10”

Dia 22 - dia mundial da água

Dia 27 – dia do circo Organização dos
Datas Dia 08 – dia internacional Preenchimento da ficha do alunos que passaram
Dia 21 – dia mundial da infância
especiais da mulher aluno. de nível
Liberação dos resultados Entrega da Flâmula
Entrega do patch. 5
 CALENDÁRIO PEDAGÓGICO INFANTIL DE JANEIRO DE 2021

PALAVRA DE AÇÃO: CURIOSIDADE

1ª 2ª 3ª 4ª
SEMANAS
04 a 10 11 a 17 18 a 24 25 a 31
CRAWL COSTAS COSTAS
NÍVEIS PISCINA + SEGURA
SEGURANÇA AQUÁTICA PEITO BORBOLETA
Pernada com variação de Deslize seguido de propulsão de
Iniciação
posição Pernada do costas pernas do costas
ÁGUAS + SEGURAS
(ventral/lateral/dorsal) Pernada de peito rudimentar Movimento simultâneos dos
Mudança de posição braços

Ap I
Propulsão de pernas do crawl Propulsão de pernas do costas Saída do costas
ÁGUAS + SEGURAS
Mudança de posição e direção Braçada do peito Ondulação

Ap II Pernada de adejamento do
Pernada de adejamento do costas Saída do costas
crawl
Braçada do peito Braçada do borboleta ÁGUAS + SEGURAS
Nado crawl polo
Estímulos de A2 Estímulos de AA
Estímulos de A1

Ap III Pernada de adejamento do Propulsão de pernas do costas

Pernada de adejamento do costas
crawl Sincronização
Filipina ÁGUAS + SEGURAS
Nado crawl polo braçada/respiração do borboleta
Estímulos de A2
Estímulos de A1 Estímulos de AA

Datas
Volta às águas
especiais 6
 CALENDÁRIO PEDAGÓGICO INFANTIL DE FEVEREIRO DE 2021

PALAVRA DE AÇÃO: DESCOBERTA

5ª 6ª 7ª 8ª
SEMANAS
01 a 07 08 a 14 15 a 21 22 a 28
BORBOLETA CRAWL COSTAS PEITO
NÍVEIS
CRAWL COSTAS SEGURANÇA AQUÁTICA BORBOLETA

Iniciação Braçada do costas Pernada do peito

Ondulação
AQUAFOLIA Mudança de posição, direção e (ênfase na posição dos pés)
Pernada lateral
profundidade Ondulação com respiração frontal

Ap I
Sincronização braçada/pernada
Ondulação submersa Pernada do peito (ênfase no deslize)
AQUAFOLIA do costas
Pernada de adejamento Ondulação em posição dorsal
Nado crawl polo

Ap II Sincronização
Sincronização braçada/pernada Pernada de peito em posição dorsal
braçada/ondulação do
6 tempos do costas Sincronização braçada/respiração
borboleta AQUAFOLIA
Pernada do peito lateral do borboleta
Virada olímpica do crawl
JR Estímulos de A2
JV

Sincronização
Ap III Sincronização braçada/pernada Pernada do peito
braçada/respiração do
6 tempos do costas (ênfase na fase propulsiva)
borboleta AQUAFOLIA
Pernada do peito lateral Braçada do borboleta
Virada olímpica do crawl
JR Estímulos de A2
JV
Datas Dia 16 – Carnaval
Semana de carnaval
especiais Dia 19 – dia do esportista
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 CALENDÁRIO PEDAGÓGICO INFANTIL DE MARÇO DE 2021
PALAVRA DE AÇÃO: ORGANIZAÇÃO
9ª 10ª 11ª 12ª 13ª
SEMANAS
01 a 07 08 a 14 15 a 21 22 a 28 29/03 a 04/04
BORBOLETA COSTAS PEITO
NÍVEIS ACOMPANHAMENTO TRANSIÇÃO
CRAWL PEITO SEGURANÇA AQUÁTICA
Sincronização
Iniciação Ondulação com respiração braçada/pernada continua Pernada do peito
frontal do costas (ênfase no deslize) Avaliação e feedback aos pais Atividades de integração
Crawl 2/1 Pernada do peito Flutuação prolongada por 15”
(ênfase no deslize)

Ap I Saída da borda seguida

Virada simples do costas Nado peito completo
de ondulação submersa
Pernada do peito Sustentação e flutuação Avaliação e feedback aos pais Atividades de integração
Respiração bilateral do
(ênfase no deslize) prolongada por 20”
crawl

Saída da borda seguida de

Ap II Saída da borda seguida
Filipina
de nado completo de Virada olímpica do costas
Sustentação, flutuação
borboleta Filipina Avaliação e feedback aos pais Atividades de integração
prolongada por 20”, nadar para
Braçada do crawl Estímulos de A2
borda e sair da piscina
Estímulos de A1
Estímulos de AA
Saída da borda seguida Transições do medley
Ap III Propulsão de pernas do
de nado completo de Sustentação, flutuação
costas
borboleta prolongada por 20”, nadar para Avaliação e feedback aos pais Atividades de integração
Transições do medley
Pernada medley borda e sair da piscina
Estímulos de A2
Estímulos de A1 Estímulos de AA
Dia 22 - dia mundial da água
Dia 27 – dia do circo
Organização dos alunos que
Datas Dia 08 – dia internacional Preenchimento da ficha do
Dia 21 – dia mundial da infância passaram de nível
especiais da mulher aluno.
Entrega da Flâmula
Liberação dos resultados
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Entrega do patch.
 CALENDÁRIO PEDAGÓGICO INFANTIL 2021
Patch da vez x palavra de ação x atividades
Janeiro
Patches
Curiosidade
Atividades:
Bebê 1 • Procurar materiais escondidos (figuras
plastificadas de esportes olímpicos )
• Abrir caixas para ver o que tem dentro
Atividades:
Bebê 2 • Procurar materiais escondidos (figuras
plastificadas de esportes olímpicos )
• Abrir caixas para ver o que tem dentro
• Deslocamentos com materiais diferentes
Atividades de:
Bebê 3 • Procurar materiais escondidos (figuras
plastificadas de esportes olímpicos )
• Abrir caixas para ver o que tem dentro
• Deslocamentos com materiais diferentes
Atividades:
Adaptação • Procurar materiais escondidos(figuras
plastificadas de esportes olímpicos )
• Abrir caixas para ver o que tem dentro
• Deslocamentos com materiais diferentes
• Propor formas de deslocamentos com os
materiais encontrados
Janeiro
Patches
Curiosidade
Atividades:
Iniciação • Jogos de quebra cabeça com figuras surpresas ou
(figuras plastificadas de esportes olímpicos )
• Deslocamentos experimentando matérias alternativos
Atividades:
Ap I • Jogos de quebra cabeça com figuras surpresas ou
(figuras plastificadas de esportes olímpicos )
• Deslocamentos experimentando matérias alternativos
• Propor novas formas de deslocamentos
Atividades:
Ap II • Jogos de quebra cabeça com figuras surpresas
(figuras plastificadas de esportes olímpicos )
• Deslocamentos experimentando matérias alternativos
• Propor novas formas de deslocamentos
• Jogos de caça ao tesouro
Atividades:
Ap III • Jogos de quebra cabeça com figuras surpresas ou
(figuras plastificadas de esportes olímpicos )
• Deslocamentos experimentando matérias alternativos
• Propor novas formas de deslocamentos
9
• Jogos de caça ao tesouro
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Patch da vez x palavra de ação x atividades

Fevereiro
Patches
Descoberta
Atividades:
Bebê 1 • manipular materiais de diferentes tamanhos, espessuras, superfícies, cores e formatos.
• Atividades que e remetam a esportes aquáticos olímpicos – condução em sincronismo com colegas e rodas cantadas /nado
sincronizado; saltos variados da borda/ saltos ornamentais; equilíbrio no tapete /iatismo; condução em diferentes
velocidade /provas da natação

Atividades:
Bebê 2 • manipular materiais de diferentes tamanhos, espessuras, superfícies, cores e formatos.
• explorar plataformas com profundidades e posicionamentos diferentes, tapetes de EVA com espessuras variadas.
• Atividades que e remetam a esportes aquáticos olímpicos – condução em sincronismo com colegas e rodas cantadas /nado
sincronizado; saltos variados da borda/ saltos ornamentais; equilíbrio no tapete /iatismo; condução em diferentes
velocidade /provas da natação

Atividades de:
Bebê 3 • manipular materiais de diferentes tamanhos, espessuras, superfícies, cores e formatos.
• Explorar plataformas com profundidades e posicionamentos diferentes, tapetes de EVA com espessuras variadas.
• Atividades que remetam a esportes aquáticos olímpicos – nadar em sincronismo com colegas rodas cantadas /nado
sincronizado; saltos variados da borda/ saltos ornamentais; equilíbrio no tapete /iatismo; nadar em velocidade /provas
rápidas da natação

Atividades:
Adaptação • explorar plataformas com profundidades e posicionamentos diferentes, tapetes de EVA com espessuras variadas.
• Diferentes formas de deslocamentos.
• Atividades que remetam a esportes aquáticos olímpicos – nadar em sincronismo com colegas/nado sincronizado; saltos
variados da borda/ saltos ornamentais; equilíbrio no tapete /iatismo; nadar em velocidade /provas rápidas da natação 10
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Fevereiro
Patches
Descoberta
Atividades:
Iniciação • misturar movimentos simultâneos com os alternados.
• experimentar novas formas de nadar e de utilizar os materiais.
• Atividades que remetam a esportes aquáticos olímpicos – nadar em sincronismo com colegas/nado sincronizado; saltos
variados da borda/ saltos ornamentais; equilíbrio no tapete /iatismo; nadar em velocidade /provas rápidas da natação

Atividades:
Ap I • misturar movimentos simultâneos com os alternados.
• experimentar novas formas de nadar e de utilizar os materiais.
• Ajudar na descoberta dos amigos
• Atividades que remetam a esportes aquáticos olímpicos – nadar em sincronismo com colegas/nado sincronizado; saltos
variados da borda/ saltos ornamentais; equilíbrio no tapete /iatismo; nadar em velocidade /provas rápidas da natação

Atividades:
Ap II • experimentar novas formas de nadar e de utilizar os materiais.
• ajudar na descoberta dos amigos.
• propor novas experiências.
• Atividades que remetam a esportes aquáticos olímpicos – nadar em sincronismo com colegas/nado sincronizado; saltos
variados da borda/ saltos ornamentais; equilíbrio no tapete /iatismo; nadar em velocidade /provas rápidas da natação

Atividades:
Ap III • experimentar novas formas de nadar e de utilizar os materiais.
• ajudar na descoberta dos amigos.
• Propor novas experiências e analisar os resultados.
• Atividades que remetam a esportes aquáticos olímpicos – nadar em sincronismo com colegas/nado sincronizado; saltos
11
variados da borda/ saltos ornamentais; equilíbrio no tapete /iatismo; nadar em velocidade /provas rápidas da natação
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Patch da vez x palavra de ação x atividades

Março
Patches
Organização

Atividades:
Bebê 1 • agarrar e soltar, colocar e tirar, esperar pelo comando do acompanhante.
• Atividades com aroma , e relaxamento /organização interior

Atividades:
Bebê 2 • agarrar e soltar, colocar e tirar, esperar pelo comando do acompanhante.
• colocar materiais no local combinado.
• ajudar a espalhar e a guardar os brinquedos.
• Atividades com aroma , e relaxamento /organização interior

Atividades:
Bebê 3 • agarrar e soltar, colocar e tirar, esperar pelo comando.
• colocar chinelo e roupão no local combinado.
• ajudar a espalhar e a guardar os brinquedos utilizados em aula.
• esperar pela vez.
• Atividades de controle de fluxo de respiração , e relaxamento /organização interior

Atividades:
Adaptação • colocar chinelos e roupões no local combinado.
• ajudar a guardar os materiais utilizados em aula.
• esperar pela vez.
• pedir para entrar e para sair da piscina.
• Controle de fluxo de respiração , se deslocar com olhos fechados , se deslocar usando só 1 braço , só o outro12
,
exercícios de relaxamento ,/organização interior
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Março
Patches
Organização
Atividades:
Iniciação • cuidar de suas coisas.
• ajudar pegar e guardar o material utilizado na aula.
• seguir as regras da piscina e da aula. Controle de fluxo de respiração , se deslocar com olhos fechados , se
deslocar usando só 1 braço , só o outro , exercícios de relaxamento ,/organização interior

Atividade:
Ap I • cuidar de suas coisas.
• ajudar pegar e guardar o material utilizado na aula.
• seguir as regras da piscina e da aula e incentivar que os amigos também o façam. Controle de fluxo de
respiração , se deslocar com olhos fechados , se deslocar usando só 1 braço , só o outro , exercícios de
relaxamento ,/organização interior

Atividades:
Ap II • seguir as regras da piscina e da aula e incentivar que os amigos também o façam.
• propor novos combinados em aula. Controle de fluxo de respiração , se deslocar com olhos fechados , se
deslocar usando só 1 braço , só o outro , exercícios de relaxamento /organização interior

Atividades:
Ap III • seguir as regras da piscina e da aula e incentivar que os amigos também o façam.
• propor novos combinados em aula.
• Controle de fluxo de respiração , se deslocar com olhos fechados , se deslocar usando só 1 braço , só o outro
, exercícios de relaxamento ,/organização interior
13
 CALENDÁRIO PEDAGÓGICO INFANTIL 2021
NÍVEIS SUGESTÕES DE ATIVIDADES

Palavra de ação – Descoberta

Bebê 1 Objetivo - Respiração
Eu gosto da Conteúdo – Mergulho espontâneo
piscina bem
colorida e cheia Descrição – Em uma plataforma com água na altura das coxas do bebê e brinquedos submersos espalhados. Acompanhante estimula o bebê a
de brinquedos. pegar um brinquedo colocando seu rosto na água para que tente imitá-lo e descobrir como conseguir pegar o brinquedo.

Palavra de ação – Curiosidade

Bebê 2 Objetivo - Equilíbrio
Me movimento Conteúdo – Deslize ventral a partir da borda em direção ao acompanhante
bastante para
pegar Descrição – Bebês em sustentação na barra, acompanhante a distância de um braço, segurando uma caixinha de plástico com um brinquedo
brinquedos. dentro, incentiva o bebê a vir até ele para pegar a caixinha e ver o que tem dentro. Repita a atividade mudando o formato ou as cores das
caixinhas e os brinquedos que tem dentro.
Palavra de ação – Curiosidade
Bebê 3 Objetivo - Propulsão
Já posso ficar Conteúdo - Deslocamento ventral com movimentos simultâneos dos braços
só com o meu
professor na Descrição – Quebra cabeça de EVA com 4 peças. Esconda as peças dentro de potes e espalhe pela piscina. Como na brincadeira de esconde-
água. esconde, o aluno fica de costas para onde os potes foram escondidos, com o rosto entre os braços e olhos fechados. Contam até 5 e vão
procurar os potes em deslocamento ventral com braçada simultânea. Assim que achar um pote, volta para o ponto de partida, abre o pote e
coloca a peça na borda. Depois que todos os potes forem encontrados, monta o quebra cabeça para ver a imagem que se formou.
Palavra de ação – Organização
Objetivo - Propulsão
Adaptação Conteúdo – Propulsão de pernas em posição dorsal
Sou gentil e
faço amigos. Descrição – Uma caixa, com materiais que serão utilizados na aula, na borda oposta de onde está o aluno. Uma lista (na borda onde está o
aluno) com imagens dos materiais que estão na caixa, em sequência estabelecida de qual deve ser o material da vez a ser pego. Ao comando,
nada até a caixa da maneira que quiser, pega um material (seguindo a ordem da lista), segura com as duas mãos e retorna em pernada dorsal
até o ponto de partida, coloca o material na borda. Assim que todos os materiais estiverem na borda, verifica se está na ordem estabelecida
na lista. 14
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NÍVEIS SUGESTÕES DE ATIVIDADES
Palavra de ação – Organização
Objetivo – Nado crawl
Iniciação Conteúdo - Pernada com variação de posição (ventral/lateral/dorsal)
Conheço meu corpo
na água e sei Descrição – Prancha, espaguete e halter. Estipule uma sequência de exercícios combinando com os materiais escolhidos para aula. Exemplo:
quanto consigo 1º pernada lateral com o espaguete (faça um nó com o espaguete)/ 2º pernada dorsal com o halter/ 3º pernada ventral com a prancha
nadar. mantendo o rosto fora da água. A cada exercícios finalizado, trocar de material e mantendo os que ficaram na borda organizados na
sequência que foi estabelecida. Repita a atividade fazendo novas combinações entre os exercícios e os matérias. Ao final da aula, peça a
todos que guardem seus materiais antes de saírem da piscina.
Palavra de ação – Curiosidade
Objetivo – Nado peito
Conteúdo – Pernada do peito (ênfase no deslize)
Ap I
Agora vou Descrição – Sentado na beirada da borda, pernas estendidas, pés flexionados com os calcanhares na água. Olhando para os pés, executar 5
descobrir novas vezes o movimento de pernada de peito (puxar os calcanhares até encostarem na parede da piscina, afastar os pés até estender as pernas
formas de nadar. e fechar as pernas até encostar um pé no outro). Na água, incentive a atravessar a distância determinada em pernada de peito variando
posicionamento e profundidade e depois dizer qual foi a que mais gostou, a que foi mais difícil, a mais fácil e qual foi a que mais deslizou.
Exemplo: 1º (na superfície) atravessar com pernada de peito com o rosto fora da água/ 2º (submerso) atravessar em pernada de peito com
os braços ao longo do corpo/ 3º (superfície) pernada de peito alternada/ 4º (na superfície) pernada de peito com os braços em posição de
flecha. Ao final, peça para repetir a que mais deslizou.
Palavra de ação – Descoberta
Ap II Objetivo - Estímulos de AA
Sei esperar minha Conteúdo – Saída do costas
vez para nadar e 4 x 15m costas, com intervalo de 1 minuto
presto atenção no Descrição – Em posição de saída na borda/bloco. 1ª e 2ª Saída seguida de pernada
professor. 3ª e 4ª Saída seguida de pernada e nado completo

Palavra de ação – Organização

Ap III Objetivo – Estímulo de A2
Vencedores Conteúdo – Nados borboleta e crawl
aprendem a 15
cooperar antes de Descrição – 4 x 2 chegadas (10m metros em nado borboleta/ completando o que falta para fechar as 2 chegadas em crawl
competir. Intervalo de 30 segundos entre as séries.
 CALENDÁRIO PEDAGÓGICO INFANTIL 2021
LEGENDAS
LEGENDA SIGNIFICADO EXEMPLO
Atividades que reforcem as habilidades de controle
respiratório, sustentação, flutuação e deslocamentos com
SA Segurança Aquática
mudanças de posição, direção e profundidade e informem
sobre riscos dos ambientes aquáticos.
4 chegadas:
Jogo de respiração 1 chegada respirando a cada 2 braçadas
JR
(variação de ritmos respiratórios) 2 chegada respirando a cada 3 braçadas
1 chegada respirando a cada 2 braçadas
3 chegadas nadando moderado, ao 1º sinal do professor,
Jogo de velocidade
JV aumentar a aceleração do nado, ao 2º sinal diminuir a
(variação de aceleração forte/fraco)
aceleração, assim por diante até finalizar a atividade.
Sistema energético
anaeróbio alático 4 x 10mts nadando em velocidade com intervalo de 1
AA
(atividades curtas com intervalos maiores minuto de descanso entre as séries
para trabalhar velocidade)
Sistema energético
aeróbio de baixa intensidade
5 x 2 chegadas nadando crawl (sem parar) com intervalo
A1 (atividades mais longas com intensidade
de 20 segundos entre as séries.
baixa e intervalos curtos para manutenção do
condicionamento)

Sistema energético aeróbio de intensidade

4 x 1 chegada e meia nadando sem parar com intervalo de
A2 moderada (atividades moderadas para
30 segundos entre as séries. 16
trabalho de resistência aeróbia)