DESCUBRA 4 HACKS E MUDE SEUS PARADIGMAS DE

VIDA

COMO TER

SUCESSO SEM

ACORDAR ÀS 5

DA MANHÃ

PARE DE ACREDITAR EM BOBAGENS E

CONQUISTE UMA VIDA VENCEDORA

FOLHA ACADEMY
 SUMÁRIO

1 --> 1) DESPERTE!

2)QUESTIONE-SE
2 -->

3 --> 3) DEFINA NOVOS HÁBITOS

4 --> 4) SE RECOMPENSE AO
REALIZAR SEUS NOVOS
HÁBITOS

5 --> AGRADECIMENTOS
 1) DESPERTE!
Você precisa despertar e
escolher qual caminho vai
trilhar na sua vida, pois,
seres humanos que não
tem consciência, não
chegam a lugar algum.
Não adianta querer dirigir
se você não possui um
carro, ou até mesmo ser
jogador de futebol sem ao
menos ter praticado o
esporte uma vez na vida;
pense que a sua vida se
resume em pensamento e
ação.

1 
 Você define o que quer
pra ela, ou vai continuar se
contentando com
qualquer coisa. Se você
não define o que quer pra
sua vida, vai ficar
remoendo as coisas na
cabeça e nunca partirá
para ação, não vai pensar
no preço que precisa
pagar para chegar aos
seus objetivos. Quer ser
jogador de futebol? Quer
entrar na academia? Quer
emagrecer?
Quer ficar menos triste?
Desenvolva consciência
daquilo que você quer
mudar, ou ao contrário,
esses problemas irão
continuar na sua vida.
 2) QUESTIONE-SE

Você não pode ser

mentiroso consigo
mesmo, precisa
questionar seus sonhos,
medos, inseguranças e
entender porque você
quer aquele carro novo ou
até o shape do Cristiano
Ronaldo. Lembre-se disso:
O CR7 não ficou trincado
da noite pro dia sem se
questionar e pagar o
preço do processo,
primeiro ele pensou:

2
 Será que com esse corpo
próximo da mediocridade
chegarei ao meu objetivo
de ser o melhor? O que eu
preciso fazer para
conseguir um corpo forte
e trincado?...
Questionamentos ajudam
você a ter uma resposta
coerente, precisa e
verdadeira do que você
quer
 3) DEFINA
NOVOS HÁBITOS
Depois que você
despertou sua consciência
e passou a se questionar,
agora é a hora de colocar
no papel seus novos
hábitos. Por favor, não me
venha com essa de que
banho gelado faz alguém
conseguir ter sucesso na
vida (Existem benefícios?
SIMM, porém, não
funciona para todo
mundo ☺) ou até acordar
5 da manhã, achando que

3
 você vai ser o próximo
bilionário do pedaço...
Questione-se: quantas
pessoas no Brasil acordam
5 da manhã pra ir ao
trabalho no ônibus lotado
e não tem 1 centavo no
bolso? Pois é, isso é algo
que os grandes gurus não
falam pra você!(me
agradeça por isso).
Hábitos novos são
importantes para criar
novas conexões neurais
no teu cérebro.
 Pegue um papel e uma
caneta ou faça uma lista
digital pelo celular com
seus novos hábitos
(Exemplo: Segunda-feira:
fazer 10 flexões/
Agradecer meus amigos
pela vida deles/ Estudar
para minha prova/
Meditar 10 minutos, e por
aí vai...)
 4) SE RECOMPENSE AO
REALIZAR SEUS NOVOS
HÁBITOS

Entenda que desenvolver

novos hábitos não é uma
tarefa tão fácil quanto
parece, segundo estudos,
teu cérebro demora
aproximadamente 21 dias
até tornar suas novas
práticas como hábitos
diários!
Portanto, comece lendo 5
minutos por dia (SIM, SÓ 5
MINUTOS), ou fazendo
apenas 5 flexões por dia
etc...
4
 LEMBRE-SE: É melhor
começar do que ficar
parado! Ao concluir seus
novos hábitos, cuide-se e
se recompense com um
chocolate que gosta
(MESMO DURANTE A
DIETA RSRSRS só NÃO
EXAGERE!), jogue vídeo
game no dia de prova etc.
Coisas como essas vão te
ajudar por incrível que
pareça... Isso será
importante para te ajudar
a seguir em frente e ver
que está tendo resultados.
 AGRADECIMENTOS

Mesmo que esse e-book

seja uma leitura de 10
minutos, você conseguiu
assumir um compromisso
consigo mesmo e com sua
mudança de vida,
PARABÉNS!!!!!! Cada um é
responsável pelo que
planta, se vc planta limão,
colherá limão e não
abacate! E caso não
plante nada, não terá
colheita!

5
 Passamos aqui um
conteúdo de alto valor
para fazer você evoluir,
mostre esse material
apenas para aqueles que
têm o mesmo propósito
que o seu. Esse conteúdo
que você leu agora é algo
que as pessoas cobrariam
caro, para apenas te
enrolar, sem ao menos
entregar 1/3 do que
entregamos! Por isso, dê
valor! Esses passos são
realmente tudo que você
precisa para mudar de
vida.