IDENTIFICANDO ASPECTOS COGNITIVOS

Marque O
cada pensamento é
pensamento negativo em
que você relação a
teve você, ao
futuro ou ao
mundo
01. Não presto

02. Sou um fracasso

03. Ninguém gosta de mim

04. As coisas nunca vão melhorar

05. Sou um(a) perdedor(a)

06. Sou inútil

07. Ninguém pode me ajudar

08. Eu decepcionei as pessoas

09. Os outros são melhores que eu

10. Ele(a) me odeia

11. Estraguei tudo de novo

12. Minha vida é um desastre

13. Ele(a) não gosta de mim

14. Sou incorrigível

15. Os outros estão desapontados comigo

16. Eu não consigo mudar