Resoluções Positivas!

A maré de hoje traz "energia positiva” para começarmos 2021 em grande.Ainda que as
incertezas do atual momento não nos deem “tréguas” venho propor-vos resoluções de
ano novo imperativas: A primeira= dormir melhor! Um dos fundamentos de uma saúde
e um sistema imunitário fortes é o sono restaurador. Existe uma relação entre as
energias positivas e um sono descansado. Tudo o que a nossa mente experiência durante
o quotidiano fica no nosso subconsciente. Como sabem a mente , ou seja, a
"consciência " é como um ICEBERG, apenas 5% estão à vista...os outros 95%
pertencem ao que está "escondido debaixo de água" , ou seja , o nosso subconsciente. A
relação entre a tensão acumulada neste "espaço" e uma noite descansada é direta! Ir
dormir cheio de stress potencializa o problema... para além de demorar a adormecer , e
este processo só por si já acrescentar stress À pessoa, a atividade cerebral negativa irá
toldar o "acordar" do dia seguinte: acordar de mau humor, com pouca energia, e por
vezes " mais cansados que o que estávamos quando fomos dormir. É aqui que a
ENERGIA POSITIVA entra na jogada. Que a resolução seguinte seja então: “entender
finalmente a IMPORTÂNCIA DE SE VIVER e COMPARTILHAR COISAS BOAS E
POSITIVAS nos nossos núcleos familiares, sociais e profissionais”. Antes de dormir, e
já agora no resto do tempo , tentemos focar o pensamento no positivo. Pensar que cada
um de nós é a chave para a sua própria solução e nunca o problema! É por isto que
devemos ajustar o pensamento no positivo antes de dormir! Acreditar na superação dos
problemas. Principalmente se atravessamos um problema de saúde em nome próprio ou
de um ente querido! Quanto mais os carregamos connosco; mais "força" lhes
acrescentamos. Sejam MAIORES que eles! Isto significa que devemos saber observar a
sua beleza colateral, e edificarmo-nos , fortes, nessa base! Estar atento ao nosso entorno
e saber separar o trigo do joio no que toca à informação também ajuda a controlar o
stress. Resolução nº 3 = Fugir da desinformação! É importante estar sempre atualizado,
ajuda a construir o carácter e perspetiva social, mas não podemos deixar que a atual
situação nos desmoralize e desmotive; e nos tire o sono dos justos; combinado!? Desejo
verdadeiramente que possamos todos vivenciar um Natal de amor e de paz e que a
negatividade seja aplacada no ano vindouro para que a saúde prospere!