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Confira: estudo sugere que acupuntura alivia o estresse crônico

8 Junho 2021 • 675 Visualizações  

RESUMO DA MATÉRIA -
 Ratos pré-tratados com acupuntura não apresentaram aumento nos hormônios associados ao estresse após
serem expostos ao estresse crônico, o que sugere que a antiga técnica de cura ajuda a normalizar os níveis
do hormônio do estresse

 Evidências sugerem que a acupuntura impacta o corpo de várias formas, incluindo no estímulo do sistema
nervoso central, liberando químicos que alteram os sistemas corporais, a dor e outros processos biológicos

 A acupuntura já se provou eficiente no tratamento de vários problemas de saúde como depressão, dor
crônica, artrite reumatoide, pressão alta e mais

 Caso não goste da ideia de ter agulhas espetando seu corpo, há algumas técnicas que não envolvem o uso de
agulhas, como as Técnicas de Libertação Emocional, que oferecem os mesmo benefícios

Por Dr. Mercola

A acupuntura tem um lugar de honra na medicina tradicional chinesa por milhares de anos e ainda é usada
em milhões de americanos todos os dias para tratar dor crônica. Agora, os pesquisadores revelaram que os
efeitos curativos também podem ser eficientes no tratamento do estresse crônico, um dos maiores males
da nossa época.

Acupuntura pode aliviar o estresse crônico

Um estudo com animais demonstrou que ratos pré-tratados com acupuntura não tiveram aumento nos
hormônios associados ao estresse após serem expostos ao estresse crônico. Pelo contrário, os ratos que
não receberam nenhum tratamento ou um tratamento simulado de acupuntura apresentaram níveis mais
elevados de hormônio liberador de corticotropina (CRH), bem como de outros hormônios do estresse.
O aumento constante dos hormônios do estresse está associado a muitos dos problemas de saúde
relacionados ao estresse crônico, como depressão, insônia e ansiedade. Em animais estressados que
receberam acupuntura, os níveis do hormônio do estresse eram semelhantes aos dos animais do grupo de
controle que não estavam sob estresse crônico, o que sugere que a antiga modalidade de cura ajuda a
normalizar os níveis do hormônio do estresse.

O mais curioso é que o ponto de acupuntura utilizado no estudo no estômago, na conexão intestino-cérebro.

Agora, pesquisas estão sendo realizadas para determinar se a acupuntura também é eficiente no alívio do
estresse quando aplicada a posteriore, como um tratamento em vez de estratégia preventiva.

Acupuntura também ajuda a tratar dores crônicas.

Em uma análise recente publicada no Archives of Internal Medicine, pesquisadores concluíram que a
acupuntura tem um efeito definitivo na redução da dor crônica, como dores nas costas e de cabeça, que é
superior ao tratamento padrão. A acupuntura com agulhas produziu resultados um pouco melhores do que
sem, o que sugere que o benefício das agulhas não vem apenas de um efeito placebo.

O estudo revelou um efeito "claro e robusto" da acupuntura para o tratamento de:

Dores nas costas

Dores no pescoço
Dores nos ombros
Osteoartrite
Dores de cabeça

Em uma escala de 0 a 100, participantes que estavam com uma dor de nível 60 relataram:

Uma queda de 30 pontos após a tratamentos de acupuntura utilizando agulhas

Uma queda de 25 pontos após a acupuntura sem agulhas
Uma queda média de meros 17 pontos após receberem um "tratamento padrão para dor" que não
incluía acupuntura

Uma das práticas médicas mais antigas do mundo

Com uso documentado que remonta 2.500 anos atrás, a acupuntura é baseada na premissa de que há mais
de 2.000 pontos de acupuntura no corpo humano, que são conectados por vias bioenergéticas conhecidas
como meridianos. É por essas vias que o qi, ou energia, flui. Quando essas vias estão obstruídas, o paciente
pode ter desequilíbrios que levam a doenças crônicas.

O tratamento, que envolve a inserção de agulhas metálicas tão finas quanto cabelos em pontos específicos,
pode ser conduzido por um médico ou fisioterapeuta treinados em acupuntura. O desconforto é muito
pequeno e os pacientes se sentem cheios de energia ou relaxados após o procedimento.
A acupuntura já provou ter um impacto positivo em vários problemas de saúde. Acredita-se que ela
estimula o sistema nervoso central, liberando químicos que alteram sistemas corporais, a dor e outros
processos biológicos. As evidências sugerem que a acupuntura impacta o corpo em vários níveis, incluindo:

Estimular a condução de sinais eletromagnéticos, que podem liberar células do sistema imunológico
ou químicos analgésicos
Ativar o sistema opioide natural do corpo, reduzindo a dor e induzindo o sono
Estimula do hipotálamo e da glândula pituitária, que impacta vários sistemas corporais
Altera a secreção de neurotransmissores e neuro-hormônios, o que pode influenciar a química do
cérebro

OMS Revela várias utilidades comprovadas da acupuntura

A Organização Mundial da Saúde (OMS) conduziu uma extensa revisão e análise de ensaios clínicos
relacionados à acupuntura e relatou que o procedimento se provou eficiente contra as seguintes doenças:

Reações adversas à radioterapia e/ou quimioterapia

Rinite alérgica, incluindo febre do feno

Cólica biliar

Depressão (incluindo neurose depressiva e depressão após acidente vascular cerebral)

Disenteria, bacilar agudo

Dismenorreia primária

Epigastralgia aguda (em úlcera péptica, gastrite aguda e crônica e gastrospasmo)

Dor facial (incluindo distúrbios craniomandibulares)

Dores de cabeça

Hipertensão, essencial

Hipotensão, primária

Indução de trabalho de parto

Dor nos joelhos

Leucopenia
 Dor na lombar

Mau posicionamento do feto

Enjoo matinal

Náusea e vômito

Dores no pescoço

Dores de dente (incluindo disfunção temporomandibular)

Periartrite do ombro

Dor pós-operatória

Cólica renal

Artrite reumatoide

Ciática

Entorse

Acidente vascular cerebral

Espicondilite lateral

Além disso, a acupuntura também demonstrou um efeito terapêutico no tratamento das seguintes doenças
e condições, que variam da síndrome pré-menstrual (TPM) e vícios à tosse convulsa, embora sejam
necessárias mais pesquisas:

Dor abdominal (em gastroenterite aguda ou devido a espasmo gastrointestinal)

Acne

Dependência ou desintoxicação de álcool

Paralisia de Bell

Asma brônquica

Dores relacionadas ao câncer

Neurose cardíaca

Colecistite crônica com exacerbação aguda

Colelitíase

Síndrome de estresse competitivo

Lesão craniocerebral

Diabetes não dependente de insulina

Dor de ouvido

Febre hemorrágica epidêmica

Epistaxe simples (sem doença generalizada ou local)

Dor nos olhos devido à injeção subconjuntival

Infertilidade masculina

Espasmo facial

Síndrome uretral feminina

Fibromialgia e fascite

Perturbação gastrocinética

Artrite gotosa

Hepatite B

Herpes (herpesvírus humano (alfa) 3)

Hiperlipemia

Hipo-ovarianismo

Insônia

Dor de parto

Problemas de lactação

Disfunção sexual masculina

Doença de Ménière

Neuralgia, pós-herpética

Neurodermatite

Obesidade

Vício em ópio, cocaína e heroína

Osteoartrite

Dor causada por endoscopia

Dor na tromboangeíte obliterante

Síndrome do ovário policístico (síndrome de Stein-Leventhal)

Pós-extubação em crianças

Convalescença pós-operatória

Síndrome pré-menstrual

Prostatite crônica

Prurido

Síndrome da dor radicular e pseudo-radicular

Síndrome de Raynaud

Infecções do trato urinário recorrentes

Distrofia simpática reflexa

Retenção de urina

Esquizofrenia

Sialismo, induzido por medicamentos

Síndrome de Sjögren

Dores de garganta (incluindo amigdalite)

Dor aguda na coluna

 Torcicolo

Disfunção da articulação temporomandibular

Síndrome de Tietze

Dependência de tabaco

Síndrome de Tourette

Colite ulcerativa

Urolitíase

Demência vascular

Tosse convulsiva (coqueluche)

Gosta da ideia da acupuntura, mas não das agulhas?

Embora a acupuntura tradicional envolva o uso de agulhas (acupuntura significa "puncionar com uma
agulha"), às vezes a estimulação dos pontos de acupuntura é feita usando eletricidade, lasers ou
acupressão (o uso de pressão para estimular os pontos de acupuntura).

A OMS usa o termo para descrever todas essas modalidades, visto que todas têm efeitos similares. Isso
significa que se você gosta da ideia de tentar uma técnica antiga e natural como a acupuntura, mas não
gosta da ideia de ter agulhas inseridas em seu corpo, há alternativas que você pode tentar e que podem
oferecer os mesmos benefícios.

A minha favorita é a Técnica de Libertação Emocional, uma acupressão psicológica que eu uso com
frequência e recomendo muito. Ela se baseia nos mesmos meridianos de energia usados na acupuntura
tradicional para tratar doenças físicas e emocionais, mas sem a invasão do uso de agulhas e nem a
inconveniência e o custo de ter um médico disponível para tratá-lo. Em vez disso, tocamos os pontos com a
ponta dos dedos, inserindo energia cinética em meridianos específicos da cabeça e tórax enquanto
pensamos em um problema específico, seja um evento traumático, vício, dor, etc, utilizando afirmações
positivas.

Esta combinação de tocar os meridianos de energia e expressar uma afirmação positiva funciona para
limpar o "curto-circuito", ou bloqueio emocional, do sistema de bioenergia do seu corpo, restaurando assim
o equilíbrio entre mente e corpo, o que é essencial para a saúde ideal e a cura de doenças físicas.

Você pode realizar a Técnica de Libertação Emocional sozinho. Caso não tenha os resultados desejados ou
esteja lidando com um incidente muito traumático, consulte-se com um profissional. Caso resolva tentar a
acupuntura, procure um profissional qualificado, pois os resultados variam conforme o nível de habilidade
do profissional.
 + Recursos e Referências

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