Meditações para silenciar e transformar sentimentos

Escritas por Valéria Campos
Meditações 2020 - Escola da Nova Energia
Valéria Campos
Entrego aqui minhas mais profundas re exões.
Meus melhores sentimentos.
Em palavras que surgem dos momentos mais íntimos.
Momentos quando me distancio do mundo e encontro a Centelha Divina que reconheço habitar em mim.
Textos para re etir e internalizar.
Meditações para silenciar e transformar sentimentos.
Nas meditações está tudo aquilo que reconheço como verdade e que forma o alicerce que me sustenta.
Conhecimento fundamental para a construção de quem eu sou. Interiorizado e vivenciado com base na sabedoria compartilhada pelo nosso
Mestre Professor Hélio Couto.
Que elas sejam para você todo o bem que são para mim e sirvam como instrumentos para despertar o amor, a con ança, a harmonia, a
calma, a paz. Que possam contribuir para que você trilhe sua jornada Cocriando as melhores coisas para sua vida.
Com amor,
Valéria Campos
www.escoladanovaenergia.com.br
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VOCÊ NÃO ESTÁ SÓ

Se eu pudesse traçar o seu caminho eu faria uma estrada linda com paisagens exóticas, sem obstáculos, com ar da melhor qualidade e
temperatura sempre agradável.
Com bons e verdadeiros amigos, aqueles amigos que você adora e que fazem tudo para estar em sua companhia.
Eu pediria para alguém carregar a sua bagagem e preparar locais aconchegantes para você dormir, com comidas especialmente preparadas
para manter a sua saúde física.
Eu mandaria um sábio para lhe dar bons conselhos e lhe ensinar coisas boas sobre a vida.
Eu tiraria da sua frente toda e qualquer forma de violência. Eu não permitiria que você ouvisse as notícias que falam da miséria humana.
Mas, nada disso é possível, porque mesmo caminhando ao seu lado, os passos sempre serão os seus passos e você terá de fazer suas próprias
escolhas.
Então, com todo o meu amor, eu apenas estarei ao seu lado, mesmo que você não perceba minha presença. E quando você sorrir, vou sorrir
também, e os sons dos nossos sorrisos vai ecoar por muito tempo, para que você se lembre que sorriu, quando chegar um dia em que talvez
você chore.
E se por acaso chorar, estarei com você, mesmo que você não veja, pois, bem sei que as lágrimas embaralham a visão; então, pedirei ao vento
que sopre suavemente em seu rosto até que suas lágrimas sequem.
Caminharei com você, e lhe ajudarei a levantar, caso você tropece, mas, se você demorar muito, talvez eu possa caminhar um pouco à frente
e retirar algumas pedras, para que você não tropece mais; e colocarei ores no lugar, mesmo que você não note quando passar; talvez um dia
se lembre de que em determinados pontos o cheiro dessas ores tornou seu caminho mais agradável.
E quando tudo parecer escuro demais, me transformarei num ponto de luz e carei diante de você para que possa se guiar.
E se o medo zer-lhe tremer, pedirei emprestado um pedaço do céu e farei um lindo manto azul para lhe proteger.
Estarei ao seu lado quando você não conseguir dormir e acalentarei seu sono para que durma em paz.
Seja feliz.
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Em 1997 mudei-me do interior para o ABC Paulista. Sem trabalho e sem família.
Passei momentos de muita escassez e solidão. Mas, o TODO, tão benevolente, me supriu com tudo o que eu precisava: trabalho, amigos
maravilhosos, melhores condições.
Em 1999 escrevi um texto e desde então, nunca me desapeguei do seu conteúdo.
Em 2010 o texto foi publicado em meu livro "O Despertar de Corine".
Hoje deixo-o para você neste áudio. Da mesma forma que ele me fez acreditar que, mesmo nos piores momentos, eu nunca estive só, espero
que possa lhe proporcionar também tranquilidade para seguir seu caminho com con ança.
Com amor,
Valéria Campos.
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HARMONIA
Eu sou a centelha divina do Criador.
Minha alma agora está em silêncio e eu posso ver, pensar e sentir, como o Criador vê, pensa e sente.
Eu sinto a imensidão do Universo que é puro amor e me conecto ao Todo para sermos UM.
O Criador é energia.
O Criador é Amor.
O Criador está presente em tudo.
Eu sou energia.
Eu sou amor.
Eu sou a centelha divina do Criador.
Eu reconheço Sua proteção e Seu amor e por isso eu sinto em meu coração a Gratidão.
Eu agradeço a todos os meus antepassados.....
E através da gratidão e do perdão, eu harmonizo o meu passado.
Eu agradeço a todos que estão, de qualquer forma, compartilhando comigo a experiência da vida....
Eu agradeço por todos os fatos, acontecimentos, circunstâncias , oportunidades que fazem parte da minha experiência de vida.
E através da gratidão e do perdão, eu harmonizo o meu presente.
Com a consciência da essência Divina que há em mim, eu reconheço o meu poder de co-criar a minha realidade.
Minha realidade se harmoniza com a energia de Deus e do Universo e nenhum evento do passado ou do presente ou qualquer situação externa
poderão tirar o meu poder de co-criar com Deus.
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Minha existência está em perfeita harmonia com os princípios divinos do Criador e minha ligação com a energia e poder Dele jamais será
quebrada.
Assim, juntos, nós permitimos uir, a abundância, a prosperidade, o amor, a harmonia, a saúde, o equilíbrio, o trabalho, o sucesso e as
realizações em todas as áreas da minha vida.
Meus pensamentos se harmonizam e minha consciência se expande. Minha mente ca livre e limpa e eu escolho ter apenas pensamentos que
fortaleçam a minha conexão com Ele.
Eu acesso o conhecimento que eu preciso e vejo apenas a realidade transformada pelo Amor e pela con ança no poder in nito. Essa realidade
transformada me permite alcançar níveis mais elevados de consciência e me permite atrair tudo o que eu preciso para minha evolução física
e espiritual.
Essa vibração harmônica emana através de mim para todos ao meu redor até atingir todo o planeta.
Assim é, agora e para todo o sempre, porque eu sou a centelha Divina de Deus.
Acredito e utilizo muito a auto sugestão.
É uma forma de inserir em minha mente os pensamentos que eu desejo que se tornem dominantes até que possam despertar os sentimentos e
comportamentos que me conduzirão em direção aos meus desejos.
Essa meditação funciona como auto sugestão.
Foi elaborada por mim há algum tempo e me faz muito bem ouvi-la diariamente. Desde que comecei a praticar muitas coisas mudaram em
minha vida.
Deixo-a para que você também possa utilizá-la e usufruir do seu efeito positivo e tranquilizante.
Espero que goste.
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É a consciência individual de cada ser, seja partícula atômica, rocha, vegetal, animal, humano, etc.,
que cria a sua própria realidade dentro das Leis Cósmicas regidas pela Hierarquia. Portanto, tudo
tem ordem e harmonia.
— Hélio Couto
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VOCÊ É OBRA DE DEUS
Você é obra de Deus.
Uma Centelha Divina emanada pela Fonte de Amor.
Tudo o que há de Melhor já está em você.
Amor, Alegria, Compaixão, Con ança, Abundância. Tudo isso já faz parte de você.
Você é uma obra linda de Deus, do TODO que é puro Amor.
Sua existência é singular.
Sua história, seus sentimentos, suas experiências, seus talentos, são únicos. Não existe ninguém igual a você.
Existe um propósito para sua existência. Uma razão especial para você estar aqui.
O Criador importa-se com você.
Pode ser que em determinados momentos você tenha angústias, dores, dúvidas, medos, a ições.
Nesses momentos, apenas con e.
O TODO é maior do que qualquer circunstância e sempre lhe dará tudo o que você precisa para sua evolução no plano físico e espiritual.
Con e.
Você é parte da Criação e o Criador importa-se com você.
Entregue. Você pode trilhar o melhor caminho. Fazer as melhores escolhas.
Emanar os melhores sentimentos.
Obter os melhores resultados.
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Você pode expandir, crescer, evoluir.
Porque tudo o que há de melhor já está dentro de você.
Conecte-se com a sua essência Divina.
Conecte-se com o Amor do TODO.
Sua abundância lhe saciará.
Seu amor lhe acalentará.
Sua Alegria lhe preencherá.
E sua vida será plena.
Assim é, agora e para todo o sempre. Porque você é uma obra de Deus.
Fiz esse áudio com muito amor para lhe dizer o quanto você é importante como parte da criação.
Para que você sinta que existe um Deus que te ama, acolhe e preenche.
Para que nunca tenha dúvidas sobre o propósito da sua existência.
Para que sinta paz. Para que sinta Amor.
Para que reconheça seu real valor.
Para que entregue sua vida para o Todo e con e.
Recomendo que ouça diariamente até sentir em seu coração a verdade que existe em cada frase.
Que você usufrua de seu benefício como um remédio para a alma.
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O trabalho de Individuação sempre está em andamento. A consciência se expande quer o ego queira
ou não. O ego está dentro do Todo e não tem escolha. Ele tem de crescer queira ou não queira. Pelo
amor ou pela dor. A escolha é do ego, mas o crescimento tem de acontecer. Todos estão inseridos
nisso.
— Hélio Couto
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SOMOS UM COM DEUS
Existe em você um foco de Luz.
Acesa, brilhante, irradiante.
A fonte da sua vida.
Uma Centelha Divina.
Uma parte de Deus.
Uma parte de Deus habita em você, mas também habita em mim, em todos nós.
O amor do Todo dividindo-se em partes, em muitas partes.
Não estamos separados. Entende?
Nada está separado.
A visão da existência onde todas as coisas se separam, é ilusão, não é real.
Não existe eu, você e o outro.
Só existe nós.
Somos energia, vivenciando a experiência humana, como uma oportunidade para a evolução.
Essa experiência, única, individual, que nos dá a oportunidade de viver uma missão, uma razão, um propósito, é o que nos permite evoluir
contribuindo com a evolução de todo o Universo.
Compreender e aceitar essa missão, servir ao que veio servir, viver ao que veio para viver, é o que basta.
E assim, deixar a vida uir, sem resistência.
Desapegando-se dos desejos e necessidades irreais, que são a causa de sofrimentos também ilusórios.
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O amor do Todo dividiu-se em parte, em muitas partes, para nos dar essa oportunidade.
Aceitar, desapegar, não resistir, uir, evoluir, contribuindo.
O que eu penso, o que sinto, como eu ajo, importa, tem relevância e impacto.
O que você pensa, o que você sente, e como se comporta, também.
Porque, embora nossas experiências sejam únicas, somos Luz da mesma fonte, somos uma parte do amor dividido, somos a mesma energia
entrelaçada, um laço de compromisso com o Amor do Todo.
Não existe eu, você e o outro.
Só existe nós.
Minha Luz, Honra a sua Luz.
Meu amor, Honra o seu Amor.
Somos unidos.
Somos os mesmos;
Somos Um com Deus.
Minha Luz, Honra a sua Luz.

Meu amor, Honra o seu Amor.
Somos unidos.
Somos os mesmos;
Somos Um com Deus.
Com todo o meu amor,
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Força é possível ter, mas Poder, só o Todo tem. Coloca o mal deste planeta dentro de uma
perspectiva cósmica. O planeta Terra é um pequeno planeta que gira na borda da galáxia da Via
Láctea. As galáxias têm 200 bilhões de estrelas (mais ou menos). Cada estrela tem seus planetas e
existem bilhões de galáxias no universo visíveis (mais ou menos 93 bilhões de anos luz de distância).
Já foi feito o cálculo aproximado de planetas do universo. É imenso. E isso só nesta dimensão física
da realidade. Cada dimensão tem seus planetas. Todos com civilizações de uma forma de outra, nas
mais variadas etapas de evolução. Existe vida abundante por todo o universo. Considera o tamanho
e a complexidade de tudo isso. Agora vejamos, o mal que falam é apenas deste planeta.
Entenderam? São seres que vivem na dimensão espiritual deste único planeta. Qual a importância
disto dentro da Ordem Cósmica Geral? E todo o universo está dentro do Todo!
— Hélio Couto
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Meditação SOLTAR
Minha consciência entrega-se ao amor e meu coração se enche de alegria e con ança no poder in nito do TODO.
Eu sou a Centelha Divina, eu sou a emanação do AMOR.
Eu permaneço em união com o TODO e com seu Universo de AMOR e permito que Milagres aconteçam em minha vida.
Eu Aceito.
Eu entrego.
Eu con o e Agradeço.
Eu SOLTO. ME DESAPEGO e ME LIBERTO.
Eu SOLTO os problemas, as necessidades, as angústias, as dores físicas ou da alma, pois nada disso é real.
Minhas ações são reais, por isso, eu ajo, eu trabalho, eu evoluo e me transformo a cada dia.
Meus pensamentos, sentimentos e comportamentos emanam AMOR e ALEGRIA.
E Neste estado de harmonia plena eu SOLTO todos os meus desejos, Eu SOLTO o Mundo.
Pois minha consciência repousa na con ança de que Ele sempre fará tudo e o melhor, para que eu receba o que eu preciso.
O TODO é amor, e o amor é o milagre que transforma.
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Soltar é um comportamento extremamente necessário, mas, que está além da compreensão pela mente.
Para conseguir realmente soltar, é preciso compreender com o coração.
É preciso sentir.
Essa meditação foi elaborada para lhe auxiliar a despertar o sentimento necessário para a prática de soltar.
Recomendo ouvi-la todos os dias.
Espero que goste e usufrua dos seus benefícios.
O que é além do bem e do mal? É soltar.
— Hélio Couto
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MEDITAÇÃO SOLTAR 2
O Todo é amor.
É Abundância.
É compaixão.
O amor do Todo recai sobre todas as criaturas.
E em Sua compaixão emana bençãos in nitas.
Em todos os momentos.
Em qualquer situação.
Ele está.
Sustentando a vida.
A Vida que ui.
Vida que é dádiva.
Energia que pulsa.
Potencialidade sem limites.
Vida Divina e eterna.
Vida que jorra de dentro para fora.
Vida que é, sem nada querer.
Vida que faz tudo acontecer.
Poderosa.
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Vida que movimenta, expande e faz crescer.
É a vida que está dentro que transforma.
Porque é do Todo, é de Deus.
Soltar é aceitar a vida.
É con ar no Amor.
É deixar uir.
Deixar passar.
Deixar ir.
Soltar é abrir.
Abrir as mãos.
Abrir a mente.
Abrir o coração.
É entrega.
É desapego.
É ação, sem pretensão.
É fazer o que tem que ser feito.
E entregar ao Todo o remate, a solução, o desfecho.
Soltar é consciência.
É liberdade.
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Soltar é decisão.
É dizer sim ao Amor.
Com alegria e gratidão.
Soltar.
Eu solto agora.
Para utuar no uxo divino das bençãos de Deus.
Soltar. De tantas formas poderia explicar.

Mas, é no lugar silencioso do “ser” que está a essência do Soltar.
É o segredo, a arte, o mistério, a chave.
O elemento que completa, naliza, dá o acabamento.
Soltar é sentimento. Potencializador.
Acelerador.
Impulso para a Cocriação.
Efeito da consciência expandida.
Desejo, ação e desapego.
Soltar.
E sentir a vida, sendo a vida, linda e poderosa.
Soltar.
E viver sob as bençãos de Deus.
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Solta o ego e serás livre. Só existe a hierarquia do mal por causa do apego ao ego, ao poder, à
ignorância do que é servir ao Todo, trabalhar junto com o Cordeiro. Esta opção está disponível o
tempo todo. A escolha é de cada um.
— Hélio Couto
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SABEDORIA, PACIÊNCIA, AMOR INCONDICIONAL
Estamos conectados uns aos outros.
Somos Um com o amor do Todo.
Somos Deus em ação e o Seu amor, através de nós faz milagres.
Unidos pela compaixão do Todo e conscientes da lei do retorno e livre arbítrio.
Emanamos nossas vibrações ao planeta.
Para expansão da consciência global.
Para que tenhamos sabedoria e discernimento pois o planeta necessita da nossa compreensão e contribuição.
Que saibamos esperar com paciência e con ança, mantendo nossa vibração cada vez mais elevada.
Que o amor seja o nosso guia.
Que seja a nossa Centelha Divina a guiar nossos pensamentos, sentimentos e ações.
Pois somente Ela possui a sabedoria que precisamos para enfrentar qualquer situação.
Somente a Centelha Divina pode nos unir pelo Amor.
Amor incondicional.
Amor por todos os seres vivos.
Amor pelo Planeta.
Que aumente cada vez mais nossa con ança nos propósitos do Todo para a humanidade.
Devemos nos unir a Ele neste momento.
Nossa união com o Todo se dá pelo amor incondicional.
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Somente unidos a Ele podemos compreender e praticar o respeito, a harmonia, a tolerância.
Somos todos Um com o amor do Todo, através da Centelha Divina que habita em cada um de nós.
Com Ele nosso amor alcança qualquer distância, e assim emanamos Nossas vibrações para a paz e cura no mundo.
Sabedoria
Paciência
Amor incondicional
É o que nos sustentará agora.
Que o amor do Todo recaia sobre todo o planeta.
Um somos nós.
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Simplesmente ser
É preciso silêncio para ser.
Quietude para sentir a essência de existir.
Sentir-se presente.
Existir no silêncio que cala os desejos, necessidades, expectativas ou medos.
Apenas ser.
O ser Divino.
Despojado de ego e de mundo.
Livre para simplesmente ser.
É nesse vazio que se encontra o amor.
É nesse vazio que se encontra Deus.
Um encontro com Deus é um encontro com o amor.
Amor que envolve, sustenta e eleva.
Singular e real.
Amor de todas as possibilidades.
Resposta e solução.
Amor que transforma.
É na experiência de ser, apenas ser, o ser Divino, sem ego e sem mundo que a Centelha se manifesta.
Centelha Divina, o âmago da existência, expressão de Deus.
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Centelha de amor, sabedoria, liberdade, abundância, plenitude, alegria.
É preciso silêncio para ser.
Quietude para sentir a essência de existir.
Existir como Centelha Divina, como parte de Deus, que se manifesta no vazio de ego e de mundo.
E que na ausência de tudo descerra o Universo de todas as possibilidades.
Vivenciar a experiência de simplesmente ser é o que torna Divino o encontro com Deus.
Sentir é o que basta.
Mais nada.
Só sentir, o amor de Deus.
Música Marcelo Totó
Fique em silêncio.
Viva a experiência de apenas ser.
Livre de tudo, apenas você, Centelha Divina, e Deus. ㅤ
“É na experiência de ser, apenas ser, o ser Divino, sem ego e sem mundo que a Centelha se manifesta.” ㅤ
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O único caminho que existe é o da Iluminação Espiritual. A Individuação. Nietzsche descreveu isso e
não foi entendido. Acharam que estava falando do Super Homem, quando na verdade estava falando
do Ser Individuado. Uni cado ao Todo. Além do Bem e do Mal.
— Hélio Couto
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Se encontre
Silêncio.
Silencio interior.
Silêncio da alma.
Tudo está em paz.
E nesse espaço de silêncio e paz Uma Centelha brilha.
Uma Centelha brilha dentro da grande consciência.
Do Todo que envolve tudo, que contém tudo, que está em tudo.
Do Todo que é Amor. Oceano de Luz.
Uma Centelha cintila a Luz do Todo.
Sentir a Centelha Divina é esvaziar-se de medo e preencher-se de Amor.
É sentir-se pleno, perfeito e completo.
Sentir uma Centelha de amor, alegria e compaixão.
Um Centelha que é. O eu Maior.
Não existe escassez onde a Centelha brilha, escassez provém do medo e medo é manifestação do ego.
O ego se cala, precisa calar-se.
O eu pequeno, não alcança essa grandeza, precisa curvar-se num gesto de reconhecimento ao que é Maior, a Centelha Divina.
E quanto mais se curva e reverencia, mais adentra e permanece no espaço silencioso de amor.
Onde a Centelha cintila, Plenitude, Perfeição, Abundância, Completude.
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Onde a Centelha Divina está em Comunhão com o Todo.
Onde não existe escassez ou medo.
Onde tudo é possível. Tudo é Graça Divina.
O ego só precisa curvar-se.
Num gesto de aceitação e humildade, de permissão e vontade.
E assim consumar-se o encontro do eu pequeno, a Centelha, essência Divina e o Todo na manifestação do ser completo.
É na magnitude desse encontro que a realidade se revela.
A realidade única. A realidade última.
A realidade do ser perfeito e completo, que aceita a uência Divina e ui com con ança sustentado pelo Todo, oceano de Luz, amor, alegria e
compaixão.
Se Encontrar
A Centelha Divina é o Eu Maior.
É o Todo dentro de cada um.
É a potencialidade da cocriação.
É abundância de amor, alegria e compaixão.
A Centelha Divina é luz que brilha dentro de nós.
Para viver todo o potencial da Centelha Divina, o ego, eu pequeno, precisa curvar-se num gesto de humildade e reconhecimento ao que é
maior. Somente assim é possível viver a plenitude do encontro.
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A doação é um ato espontâneo do Amor Implícito do Todo. Este Amor também pode uir através de
inúmeras atitudes pessoais. Sempre que um ato de bondade é feito é uma expressão de Amor
Incondicional do Todo. Onde não há ganho ou lucro almejado antes. O Todo nunca se deixa vencer
em generosidade. Isto é literalmente impossível de acontecer. Porque? Quanto mais se dá mais
aumenta a capacidade de receber. Quem dá expande sua consciência de doação. Essa expansão
permite receber mais e assim o Todo pode dar mais para aquela pessoa. Somente dando mais é que
poderemos receber mais. A questão é que isso só funciona se não houver nenhum interesse de
ganho pessoal. Somente deve haver a doação por amor. E neste caso é um uxo de Amor do Todo.
— Hélio Couto
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O Amor que me conduz
Eu sou a emanação do amor.
Eu me aceito na totalidade de quem eu sou e me permito viver minha potencialidade como Centelha Divina.
Eu decido que o Amor conduza a minha a vida.
E nos meus pensamentos procuro encontrar como o AMOR pensaria.
E quando não posso compreender pergunto: Como o AMOR entenderia?
E quando não encontro as palavras certas antes re ito até descobrir o que o AMOR falaria.
Reconheço meus impulsos e antes de agir eu sei o que o AMOR faria.
E quando a dúvida me abate escolho o caminho que o AMOR trilharia.
E compartilho com todos como o AMOR compartilharia.
Me encolho, me apequeno para reverenciar o AMOR e Ele me faz grande, mas não soberba.
Forte, mas não feroz.
No Amor encontro coragem, não valentia.
Com Amor enfrento os desa os da vida com rmeza, não com disputa.
Porque Ele também me faz suave, leve, alegre.
E não o guardo, não o retenho. Não.
Permito que se espalhe, que se alastre sem contenção.
Que seja sempre o primeiro a chegar.
Trazendo consigo compaixão, bondade, paciência, simplicidade, amizade, equilíbrio.
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Con ança, tolerância, união, afeto.
Paz, harmonia, abundância, alegria.
E assim eu sigo, colocando o Amor nas grandes e pequenas coisas, em todas as coisas, em todas as situações, nos pensamentos, palavras e
ações.
E encontro a plenitude nesse Amor.
Que é o Todo.
Que é Deus dentro de mim.
Assim é o Amor que me conduz.
Me encolho, me apequeno para reverenciar o AMOR e ele me faz grande, mas não soberba.
Forte, mas não feroz.
No Amor encontro coragem, não valentia.
Com Amor enfrento os desa os da vida com rmeza, não com disputa.
Porque ele também me faz suave, leve, alegre.
E não o guardo, não o retenho.
Não.
Permito que se espalhe, que se alastre sem contenção.
Que seja sempre o primeiro a chegar.
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O Todo é Amor Implícito e usa todas as oportunidades que aparecem para doar mais Amor. Seja
Pessoal Incondicional ou somente Incondicional. Existe um tango com uma letra que diz mais ou
menos o seguinte: “não quero saber o que zeste, o que fazes ou o que farás. Conta comigo quando
precisares de ajuda”. Está é uma letra linda que mostra como o Todo opera. O Todo sempre ajuda.
Incondicionalmente. Apesar de tudo Ele dá mais uma oportunidade e ajuda na prática para que a
oportunidade possa ser aceita. Isso não quer dizer que o Todo é um vovozinho benevolente. O Todo
educa. O Todo nunca castiga. É muito diferente uma coisa da outra. Educa com amor.
— Hélio Couto
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O Amor que existe em você
Amor é a sua essência.
Por amor você foi emanado.
Um sopro de Amor do Todo.
Você é a expressão do Amor de Deus.
Existe amor em você e isso é um fato irrefutável, incontestável.
Queira ou não, aceite ou não essa é a grande verdade.
O amor que existe em você transborda através dos seus gestos: quando cuida, se preocupa, compartilha, ri, abraça, chora; quando concorda
ou não; quando se entrega ou quando se refugia, de forma consciente ou inconsciente; o fato é: EXISTE AMOR EM VOCÊ.
E mesmo que esteja escondido, disfarçado pela falsa necessidade de auto preservação ou qualquer outra armadilha do ego.
Mesmo que esteja suprimido, encarcerado, abafado; mesmo assim, o Amor é parte de você.
O AMOR faz parte de você.
E pulsa; deseja; clama pelo seu olhar; pelo momento quando Ele, o Amor, poderá apenas ser e assim expandir e assumir o lugar que lhe é
concedido dentro da sua existência.
Como parte assumida e reconhecida do seu EU, o Amor poderá então cumprir o seu papel.
O Amor confere o poder supremo á vida.
Só o Amor é capaz de conectar, de fazer as combinações certas dentro do uxo de todas as possibilidades e criar as condições para uma vida
plena, próspera e abundante.
Mas, sendo o Amor parte da sua essência, sua manifestação primordial tem que ser uma explosão que começa lá dentro e vem expandindo
para fora.
Amor próprio.
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O reconhecimento do próprio Amor; do Amor por si.
Aceitação. Permissão que se dá á si de ser quem é, com tudo o que é e ainda pode ser.
Supremo respeito e admiração pela sua essência Divina.
Amor próprio é aceitar e assumir o maior poder que lhe foi concedido, sua essência Divina.
Amar-se é aceitar-se e fazer uma conexão poderosa consigo.
Ame-se muito. Ame-se o su ciente e somente depois deixe o amor transbordar.
O amor que transborda de um ser que se ama é o Amor reconhecido e fortalecido.
É incondicional, é lapidado, é verdadeiro e poderoso.
Reconhecer o Amor que existe em si, não é egoísmo, presunção, arrogância.
Não.
Essas coisas são do ego. Não é disso que estou falando.
Falo do Amor que já existe em você e que suplica para ser reconhecido como parte essencial da sua existência.
Só o Amor reconhecido pode transformar a sua vida.
Ame-se muito.
Ame-se sempre e sem restrições.
Ame-se primeiro e só depois permita que o Amor ua através de você.
Você merece o seu Amor.
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Olhar para dentro de si e ver se em algum momento da vida, sentiu amor ou teve um ato de
bondade ou de compaixão por alguém. Seja um outro humano ou um animal. Se sentiu isso teve um
vislumbre do Amor. E se uma criatura (uma unidade carbono) é capaz de sentir isso, tente imaginar
o que o Todo sente.
— Hélio Couto
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É só a Vida
A vida é um sopro, longo, profundo, e amoroso de Deus.
Um sopro acende a chama que permanece eternamente acessa, seguindo, existência após existência.
Permitindo histórias, experiências e evolução através das situações vividas.
Situações por vezes Desa adoras.
Outras nem tanto.
Situações Alegres? Sim, muitas.
Outras tristes? Também.
Algumas paralisam pelo medo.
Outras nos enchem de coragem.
Situações que se repetem, repetem, repetem, até que chegue à Luz da consciência a lição a ser aprendida.
Outras novas, que nos levam a descobrir o inimaginável dentro de nós.
Situações que fazem emergir poder e força do mais profundo e íntimo recanto da alma.
Outras que nos fazem desejar um abraço de Deus, aconchego e proteção.
Tantas Situações diferentes que despertam emoções e sentimentos também diversos. Evidenciando assim, a natureza impermanente, mutável,
efêmera das situações da vida.
Aceitar cada situação como oportunidade para transformar e transcender é reconhecer a verdadeira essência da vida.
Decidir receber, com gratidão e amor, todas as circunstâncias da vida é sabedoria.
Esse é o grande trabalho a ser realizado. Individual e contínuo.
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As situações da vida são os meios, os recursos que nos proporcionam as possibilidades de elevação para novos níveis de evolução.
É preciso expandir e entender que as situações, as circunstâncias. Não são a vida.
A vida é o sopro. Lembra?
Que segue, viajando pelo tempo, sendo chama, sendo só a Vida.
Quando pergunto para as pessoas:

- Como está a sua vida?
É comum ouvir como respostas:
- Minha vida está difícil.
- Minha vida está triste.
- Minha vida está tão corrida que não consigo nem respirar.
- Minha vida está boa.
- Etc., etc.
Isso me levou a re etir que, o que caracteriza essas respostas são as situações que a pessoa está passando e que essas situações não são a sua
Vida. Em um texto publicado recentemente eu disse.
“A vida não é difícil nem fácil. É apenas a VIDA. Fluindo. Um uir constante e impermanente, permitindo-nos o aprimoramento, a moldagem, a
lapidação, próprios à um ser EM EVOLUÇÃO.”
Espero que goste e usufrua desta re exão.
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Fazer o bem o máximo possível todo o tempo no limite das forças da pessoa.
— Hélio Couto
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O amor de Deus
Deus é amor.
É energia que sustenta.
Não existe um só momento sem a Sua presença.
Na a ição é o alívio.
Na tormenta é a paz.
Na tristeza é o consolo.
Na alegria se manifesta.
Quando o medo apavora e quando a coragem impera.
Nas di culdades e na vida que ui sem resistências.
Sempre esteve, está e estará, sustentando a vida.
É amor incondicional.
É o Universo inteiro e o amor dentro de cada um.
Tudo sabe, tudo pode.
É o amor que prepara e molda e impulsiona a seguir na vida.
Con ar em Deus é aceitar o uir da vida com alegria por saber que aconteça o que acontecer Ele estará.
É soltar com a certeza de que Ele sempre sustentará.
É entregar e con ar que se houver tristeza será consolada, se houver angústia passará, e nas di culdades a solução Ele dará.
Porque não existe nada que não possa ser transformado pelo Amor de Deus.
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Seguir na vida com Deus é viver com quietude, paz, alegria, coragem.
Deus é amor.
É o amor que fala no silêncio da alma:
- Vá, faça o que tem que ser feito.
Estou cuidando de você, te sustentarei e não te perderei jamais.
Assim é, viver com o Amor de Deus.
Em todos os momentos da existência estamos envolvidos pelo amor de Deus.

Não existe um só instante sem a Sua presença, porque Ele é a Centelha Divina em nós.
Con ar em Deus é aceitar o uir da vida com alegria por saber que aconteça o que acontecer Ele estará.
Seguir na vida con ando em Deus é viver com quietude, paz, alegria e coragem porque não existe nada que não possa ser transformado pelo
Seu Amor.
É soltar com a certeza de que Ele sempre sustentará.
Sentir a presença de Deus é sentir o Amor dentro de nós.
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Com amor incondicional não há mais crimes, nem pobreza, nem problemas comuns de
sobrevivência. Tudo deu um salto de consciência. Tanto que parece um paraíso. E isso aconteceu
apenas por cooperarem uns com os outros. O que John Nash provou que é a melhor opção que
existe.
— Hélio Couto
Page 38
Gratidão
Gratidão.
Pela vida.
Por todas as bênçãos recebidas.
Gratidão.
Sentimento nobre, conexão com a abundância Divina.
Elo com a fonte de amor.
Gratidão,
Sentimento que preenche.
Que completa e silencia a mente inquieta.
Sentimento que emociona,
Enche os olhos e satisfaz a alma.
Gratidão é alegria que transborda.
Não, não falta nada.
Se Deus preenche com sua Graça.
Não há o que reclamar, criticar ou maldizer.
Diante da compaixão de Deus que se manifesta em cada detalhe.
Da gota ao oceano.
Da poeira ao monte.
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Da semente à oresta.
Da pedra ao Penhasco.
Nos quatro elementos.
Em toda a natureza.
Em cada ser.
Em cada Centelha Divina.
Em tudo o que há.
Gratidão é reconhecimento.
Quando se deixar cair os véus dos desejos para ver surgir o que sempre esteve.
Tantas coisas Ele nos dá.
Generosidade sem limites.
Amor incondicional.
Nas in nitas dádivas da vida.
Nada a pedir.
Apenas agradecer.
E devolver.
Na medida do sentir.
Gratidão pelas bençãos da vida.
Gratidão, gratidão, gratidão.
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Sentimento nobre, conexão com a abundância Divina. Elo com a fonte de amor.
**Música de Marcelo Totó
É evidente que os seres de todo o universo que já entenderam quem é o Todo, sentem necessidade
de agradecer ao Todo pela vida que receberam de graça. E vocês sabem que em contabilidade
quando entra debita e quando sai credita. O Todo deu a vida para todos, logo todos receberam vida,
isto é, entrou vida no ser e o ser está devedor. Foi debitado e o Todo creditado. Todo débito precisa
ser compensado e é por isso que os seres agradecem ao Todo da forma que podem, pois a dívida
nunca poderá ser paga. E ainda tem mais. O Todo não se deixa vencer em generosidade. Se um ser
faz algo bom o Todo dá mais para ele. É um círculo vicioso. Quando se ama mais amor se tem e
mais amor se dá e mais amor se recebe e mais amor se dá e...
— Hélio Couto
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1 Coríntios 13:1-13
Ainda que eu falasse as línguas dos homens e dos anjos, e não tivesse amor, seria como o metal que soa ou como o sino que tine.
E ainda que tivesse o dom de profecia, e conhecesse todos os mistérios e toda a ciência, e ainda que tivesse toda a fé, de maneira tal que
transportasse os montes, e não tivesse amor, nada seria.
E ainda que distribuísse toda a minha fortuna para sustento dos pobres, e ainda que entregasse o meu corpo para ser queimado, e não tivesse
amor, nada disso me aproveitaria.
O amor é sofredor, é benigno; o amor não é invejoso; o amor não trata com leviandade, não se ensoberbece.
Não se porta com indecência, não busca os seus interesses, não se irrita, não suspeita mal; Não folga com a injustiça, mas folga com a
verdade; Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta.
O amor nunca falha; mas havendo profecias, serão aniquiladas; havendo línguas, cessarão; havendo ciência, desaparecerá; Porque, em parte,
conhecemos, e em parte profetizamos; Mas, quando vier o que é perfeito, então o que o é em parte será aniquilado.
Quando eu era menino, falava como menino, sentia como menino, discorria como menino, mas, logo que cheguei a ser homem, acabei com as
coisas de menino.
Porque agora vemos por espelho em enigma, mas então veremos face a face; agora conheço em parte, mas então conhecerei como também
sou conhecido.
Agora, pois, permanecem a fé, a esperança e o amor, estes três, mas o maior destes é o amor. 1 Coríntios 13:1-13
Paulo de Tarso
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Quanto mais um ser ajuda aos irmãos mais o Todo dá amor para ele. Acredito que a lógica do Todo é
perfeita.
— Hélio Couto
Page 43
Alegria de Viver
Alegria verdadeira é decorrência do Amor.
Está além da razão, de estímulos, motivos ou impulsos.
É intensa. É constante.
Transcende, porque é Divina.
Júbilo que sustenta e eleva.
É o efeito do Amor uindo.
Estão conectados. Alegria e Amor não existem separados.
Juntos são a natureza da Centelha Divina.
Iluminar-se é viver com Alegria e Amor, transbordando, contagiando, envolvendo, a cada gesto; em todas as formas de expressão.
É criar um campo de energia intenso e poderoso.
É Amorosidade, afeto, contentamento, plenitude.
É espalhar e ao mesmo tempo atrair todo o bem que provém da onda de energia que cria tudo.
A verdadeira alegria não acaba, não se afasta, não sucumbe.
Porque É.
É parte e ao mesmo é Tudo.
É envolvente.
É Deus em ação.
É o Todo Criador.
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Perceba, sinta, deixe a Alegria viver, alegre, em você.
Alegria pela Vida.
Vida. O Maior presente, ofertado pelo Amor de Deus.
Iluminar-se é reconhecer que a Alegria de Viver é a maior evidência de que o Amor ui e transborda através de você.
Não permita que a manifestação da Alegria em você seja ofuscada por eventos que só dizem respeito ao ego e á visão de mundo.
Somente o Amor e a Alegria verdadeira podem lhe dar tudo o que você precisa para viver com harmonia, plenitude, prosperidade e
abundância.
Ame e sinta a Alegria de viver.
Que a sua Alegria deixe, como marca da sua existência, um lindo rastro de Luz.
Alegria verdadeira é decorrência do Amor.

Está além da razão, de estímulos, motivos ou impulsos.
É o efeito do Amor uindo.
Estão conectados.
Alegria e Amor não existem separados.
Juntos são a natureza da Centelha Divina.
Page 45
Clique para ver e ouvir a Meditação
A alegria que gera dinheiro e prosperidade é aquela da nossa mais profunda essência. Uma alegria
visceral, que vem do mais fundo de nós.
— Hélio Couto
Page 46
A Centelha
Na imensidão do Todo, a Centelha Brilha.
Centelha de Luz, Centelha de Amor.
Centelha Divina.
Consciência eterna.
Nada teme.
É paz, mansidão.
Uma Centelha Divina é Luz, é amor.
É alegria.
É compaixão dentro de cada um.
A Centelha é o Eu.
O Eu Maior.
Eu Divino. Pleno. Incomparável.
A Centelha Divina não é do mundo, é do Todo.
Não deseja as coisas do mundo.
Não sofre com as coisas do mundo.
Está além das coisas do mundo.
Conectar-se com a Centelha Divina é viver em comunhão com o Todo.
É viver na uência Divina.
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É amar-se e aceitar-se como parte do Todo.
É ter um propósito e Viver ao que veio viver.
É Con ar e soltar.
A Centelha Divina é o amor do Todo.
Amor que preenche todos os espaços.
É o Eu de cada um.
Está em mim, em você, em todos nós.
Conecte-se com a sua Centelha Divina.
Sinta-a.
Somente através Dela é possível entrar em uxo com o Todo e viver a plenitude de todas as bençãos Divinas.
A Centelha Divina é a nossa verdadeira essência.

Nosso Eu Maior.
Nossa conexão com o Todo.
Está em mim, em você, em todos nós.
Somente através Dela é possível entrar em uxo com o Todo e viver a plenitude de todas as bençãos Divinas.
Page 48
Clique para ver e ouvir a Meditação
Se Deus é amor é impossível Ele prejudicar e torturar as suas criaturas. Emanadas por Ele de livre e
espontânea vontade. Emanações que tem a Sua Centelha Divina. Doada por Ele para que sejam
felizes como Ele é. Entendido isso é impossível agir como se tem agido por toda a história da Terra.
— Hélio Couto
Page 49
A prece
Orar é estar em comunhão com o Divino.
É criar um laço, é envolver-se.
É misturar-se com Ele de tal forma que não se possa distinguir.
É não ter nada a pedir.
É apenas sentir e sentir é silencioso.
É no silêncio que se ora.
No silêncio da mente e da alma.
É entregar-se ao Amor.
Sentir a paz, a calma, a con ança.
Sentir-se envolvido e protegido pela força mais poderosa que existe, Deus, e sentir-se amado por Ele.
No silêncio vazio de querer, por ser completo.
A oração acontece num lugar silencioso, dentro de si.
Em um lugar amoroso dentro de si.
Nesse ponto onde se encontra Deus.
Uma oração é um encontro com Deus, despido de intenção, num ponto onde o ego não alcança.
Sem necessidade de palavras ou gestos.
Apenas a fusão do Deus Amor com o divino que há em si.
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E nesse momento de fusão com o amor de Deus, tudo torna-se possível.
E então, não há mais necessidade de fazer a oração.
Porque o sentir torna-se a prece.
E todo o ser torna-se a prece. A fusão. A comunhão com Deus.

No silêncio vazio de querer, por ser completo.
A oração acontece num lugar silencioso, dentro de si.
Em um lugar amoroso dentro de si.
Nesse ponto onde se encontra Deus.
Page 51
A solução de todos os problemas humanos está no salto para a fusão com a Centelha. A partir daí
tudo muda na vida da pessoa. Tudo. O que se pensa acontece. A vida é grati cante continuamente.
Deus cumula de bênçãos aquele que O procura. E como está descrito no livro: O Amor de Deus é
incessante. Trabalha o tempo todo. Irradia o tempo todo. Aquele que fundiu tem de fazer isso
também. Não há escolha. E quando menos percebes não tens mais ego. Não existes mais. Não
precisas de mais nada. O paradigma é outro. E esse Amor todo é grátis!
— Hélio Couto
Page 52
Realização e produção:
Marketing da LUZ
Page 53

Meditações para silenciar e transformar sentimentos

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Escritas por Valéria Campos

Meditações 2020 - Escola da Nova Energia

VOCÊ NÃO ESTÁ SÓ

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Em 1999 escrevi um texto e desde então, nunca me desapeguei do seu conteúdo.

Em 2010 o texto foi publicado em meu livro "O Despertar de Corine".

O Criador está presente em tudo.

Eu sou a centelha divina do Criador.

Eu agradeço a todos os meus antepassados.....

E através da gratidão e do perdão, eu harmonizo o meu passado.

E através da gratidão e do perdão, eu harmonizo o meu presente.

Acredito e utilizo muito a auto sugestão.

Essa meditação funciona como auto sugestão.

Espero que goste.

Clique para ver o ouvir essa Meditação

VOCÊ É OBRA DE DEUS

Você é obra de Deus.

Uma Centelha Divina emanada pela Fonte de Amor.

Tudo o que há de Melhor já está em você.

Você é uma obra linda de Deus, do TODO que é puro Amor.

Sua existência é singular.

O Criador importa-se com você.

Nesses momentos, apenas con e.

Você é parte da Criação e o Criador importa-se com você.

Entregue. Você pode trilhar o melhor caminho. Fazer as melhores escolhas.

Emanar os melhores sentimentos.

Obter os melhores resultados.

Você pode expandir, crescer, evoluir.

Porque tudo o que há de melhor já está dentro de você.

Conecte-se com a sua essência Divina.

Conecte-se com o Amor do TODO.

Sua abundância lhe saciará.

Seu amor lhe acalentará.

Sua Alegria lhe preencherá.

E sua vida será plena.

Clique para ver o ouvir essa Meditação

SOMOS UM COM DEUS

Existe em você um foco de Luz.

Acesa, brilhante, irradiante.

A fonte da sua vida.

Uma Centelha Divina.

Uma parte de Deus.

O amor do Todo dividindo-se em partes, em muitas partes.

Não estamos separados. Entende?

Nada está separado.

A visão da existência onde todas as coisas se separam, é ilusão, não é real.

Não existe eu, você e o outro.

E assim, deixar a vida uir, sem resistência.

Aceitar, desapegar, não resistir, uir, evoluir, contribuindo.

O que você pensa, o que você sente, e como se comporta, também.

Não existe eu, você e o outro.

Minha Luz, Honra a sua Luz.

Meu amor, Honra o seu Amor.

Somos Um com Deus.

Minha Luz, Honra a sua Luz.

Com todo o meu amor,

Clique para ver o ouvir essa Meditação

Eu sou a Centelha Divina, eu sou a emanação do AMOR.

Eu SOLTO. ME DESAPEGO e ME LIBERTO.

Meus pensamentos, sentimentos e comportamentos emanam AMOR e ALEGRIA.

O TODO é amor, e o amor é o milagre que transforma.

Recomendo ouvi-la todos os dias.

Espero que goste e usufrua dos seus benefícios.