GUIA RÁPIDO

PARA ENCONTRAR
EM VOCÊ
RESPOSTAS QUE
VOCÊ BUSCA LÁ
FORA

 Apresentação

De uma linguagem diretamente fácil de compreender, este

livro foi criado para trazer de forma simples algumas
explicações e esclarecimentos, visando complementar suas
habilidades em conduzir a sua própria vida cotidiana com
sabedoria.

Este guia versão pocket contém informações básicas

su cientes para dar início à um processo de amadurecimento
sobre a sua maneira de viver, com dicas e práticas inteligentes
para você ter uma vida totalmente consciente, leve e feliz.

E aí, preparado para conhecer a fonte de todo o poder?

fi

 O caminho para este

gui

Foi a caminho de deixar um legado e ajuda para o

mundo, através de transformação e poder pessoal que eu
descobri minha missão com esse livro.
Este caminho foi doloroso e muito desa ador, mas
desistir pra mim nunca foi opção e com muita fé concluí o
que comecei de maneira benevolente, apesar de todos os
aprendizados que tive que passar na trajetória de cumprir
essa missão.

Senti no coração o chamado para escrevê-lo, e senti que

deveria ser algo prático porém imensamente útil para
quem precisasse das informações aqui contidas.
Inspirada na nobre história do grande Joe Vitale, decidi
adotar a medida com o mesmo intuito de Joe: ajudar o
maior número de pessoas com o meu conhecimento
compartilhado aqui com vocês.

Objetivo: ajudar o maior número de pessoas com este

guia, sejam crianças, adolescentes, adultos ou até mesmo
idosos.

Meta: 1 milhão de vidas ajudadas através desse e-book,

consequentemente 1 milhão de cópias vendidas deste guia.

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 “O caminho”, meu guia que compartilho com vocês, se

resume em deixar um legado de amor ao próximo e auto
amor para o mundo.

SOBRE MIM E DEDICAÇÃO

Alessandra de Aguiar Giusto, 26 anos

atualmente.
Irmã do Coração de Ouro, meu cachorro
Preto que fez a passagem há 1 ano, a quem
primeiramente dedico o amor envolvido neste
trabalho.
Pelos meus lhos de coração Jorge e Alice
que eu decidi realizar todos os meus sonhos e
estou conquistando um a um, por eles, minha
maior motivação, de forma avassaladora. Um
deles está na minha barriga, e logo logo virá em
carne e osso para esse mundo. Foi e é por
causa da minha gestação que eu levantei,
sacudi a poeira e decidi de forma irreversível
ajudar o mundo em grandiosa proporção.

Filha de Flávia Aguiar e Luiz Giusto, a quem

dedico a razão da busca por deixar o meu
legado no mundo.

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 Dedico toda a honra espiritual desse trabalho

à pessoa que eu tenho um amor incondicional
e que me acompanha por longa data, grande
Éverton Neto. A pessoa que me elucidou em
vários momentos de cegueira e confusão
espiritual, e a pessoa única pessoa que
con rmou comigo a grandiosidade de ajudar o
próximo e a importância de impactar
positivamente vidas com o trabalho desse
livrinho. Ele foi e é meu braço direito no
“astral”, e dedico eternamente todo ele todo o
meu amor, respeito, carinho e gratidão.

Marcela, uma amiga que

durante( literalmente) eu escrevia esse e-book,
me deu a força necessária para seguir nessa
ideia de escrever, e ela esteve comigo durante
todo o caminho entre aeroportos e estradas,
durante dias praticamente sem dormir e
cuidando de mim e do meu lhinho, mesmo à
distância.
Foi ela quem segurou as pontas e me deu
toda a elucidação e fé necessárias para esse
livro acontecer e chegar até você que está
lendo.
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 Dedico total importância à uma das pessoas

mais importantes da minha vida, Samuel, que
por alguns anos além de me ensinar muito
sobre amor incondicional, me ensinou na
prática a importância de caráter e con ança.
Isso eu levo com muito amor pra vida.

Sou aluna dos mestres em cocriação da

realidade e ísica quântica Elainne Ourives e
Hélio Couto, a quem eu dedico toda a minha
gratidão.
Sem o conhecimento deles compartilhados
comigo, nada disso seria possível.

Deixo minha gratidão do fundo da alma à

todos os mencionados aqui, e em especial
também à Dalmaria Godinho minha mãe de
coração, Luciana minha mestre Reiki, Jacky
sócia da Elainne Ourives e uma pessoa a qual
me inspira muito quando falamos de amor ao
próximo, Malu minha amiga de outras vidas,
Maria, Fran, Aline e Luiza minhas irmãs de
coração.

fi

 Dedico com muita honra também as

memória de amor e cura aqui contidas, aos
meus irmãos , Suelen, Sabrina e Luiz Fernando.

Lembro de minha sensibilidade com o lado

amoroso e humano da vida desde minha
in ância, o que durante 24 anos da minha vida
foi motivo para querer morrer. Não entendia
minha missão no mundo.

Eu não me aceitava, não entendia as razões

de tantos desa os e sofrimento na minha vida.
Sempre soube que de alguma forma era eu a
responsável pelo que me acontecia, eu não
sabia como mas sabia que de alguma forma era
eu quem tinha responsabilidade sobre o que
acontecia comigo, e muitas vezes eu até me
culpava e me julgava vítima de mim mesma.

Até que então eu começo um processo de

interiorização, e confesso que não foi por amor,
foi através de pancadas muito violentas da vida
que eu decidi buscar as respostas que eu sabia
que estavam dentro de mim.
Foi libertador.
f
fi

 Através do meu trabalho voluntário em

centro espírita há anos atrás muitas portas
começaram a se abrir em minha vida.
Atualmente não trabalho mais em centro,
porém, sigo linhas de estudo que sempre
pregam o amor e a sabedoria de Deus em
primeiro lugar.

Dentro da ísica quântica, através dos

ensinamentos de Elainne Ourives e Hélio
Couto, encontrei Deus e todas as explicações
que eu buscava do porque minha vida era tão
triste.
Eles são os mestres que eu tenho eterna
admiração, amor e respeito, pois foi através
deles que encontrei o meu propósito de vida e
muito do conhecimento eu apliquei em mim e
transformou a minha vida e de muitas pessoas
à minha volta.

 Parte

Se pergunt

u me aceito?

E u sei quem eu sou?

u me permito aprender com meus erros?
u me amo ?
Após responder cada uma dessas perguntas, re ita
sobre as respostas, elas já lhe darão um clarear de ideias a
respeito de si mesmo, o que facilitará o autoconhecimento,
independente se você já está em processo de
autoconhecimento ou se nunca ouviu falar disso.

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 Parte

QUAL SUA “FOGUEIRA

GRANDE, OU SEJA, QUAL MAIOR
PROBLEMA QUE ESTÁ EM SUA
VIDA HOJE PRECISA SER
RESOLVIDO? “

Pare e pense: qual a área da sua vida precisa de uma

atenção a mais ou até mesmo de um olhar totalmente
voltado para a melhora da situação?

Às vezes quando estamos cheios de problemas e não

achamos saída nenhuma, é porque a saída não é para fora,
nem para os lados, a saída é para dentro.
Como assim? Simples.
Resolva o que é maior, o problema de maior proporção é
mais urgente. E caso não tenha como resolver na hora,
relaxe e escolha a seguir no manual qual prática se
enquadra melhor para contribuir com a sua a situação
atual.

 A seguir, manual de
práticas de solução
imediata para desafios
do cotidiano
.

 Parte

Perdão

“O perdão é a “arma” que desarma as

guerras, inclusive as interiores.”

Autor desconhecido.

Esta re exão foi colocada aqui para enfatizar a

importância do perdão em nossas vidas, seja perdoar a si
mesmo ou perdoar os demais.
Deixarei como orientação para você praticar diariamente,
o Ho’oponopono, para ir limpando seu campo de energia e
atrair somente coisas boas, até porque atraímos o que somos
e não o que queremos.

Eu costumo brincar com as pessoas que atendo que, o

Ho’oponopono é que nem banho: deve ser tomado todos os
dias, para não acumular lixo emocional em você, te
proporcionando uxo total na vida.

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3

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 Em resumo breve, o Ho’oponopono é uma prática

poderosíssima de perdão, amor e gratidão que libera as
memórias que muitas vezes nos impedem de levar a vida de
forma leve e que contribuem para o caos e a desordem se
instalarem na nossa vida.

O mantra do Ho’oponopono consiste em repetir as 4

frases: “ Eu sinto muito, me perdoe, sou grato, eu te amo”,
por 108 vezes, ou até que seu coração lhe diga que a a
memória está limpa.

O número de 108 repetições se deve ao fato de o número

108 ser um número sagrado.
O Ho’oponopono pode ser feito para resolver qualquer
coisa, ajudar pessoas ou solucionar áreas da vida, desde
que a intenção seja pura de perdoar e transmutar a energia
concentrada ali em pura luz.

Repita de todo o seu coração o mantra diariamente,

quantas vezes desejar, lembrando apenas que deve ser feito
primeiramente para você mesmo, após, para os demais. A
explicação é simples: não podemos dar ao outro o que não
temos nem para nós, portanto, limpe em você através da
prática as memórias e após limpe o resto.

Faça de todo o seu coração, a prática é muito poderosa e

é potencializada quando você coloca toda sua intenção em
dissolver a energia pesada que está obstruindo a situação a
ser limpa, ou que está simplesmente impedindo de
potencializar seus resultados.

DICA PESSOAL: Gosto e acompanho o trabalho da Beth

Russo no YouTube e Instagram, pois há muito conteúdo

valioso sobre o tema, e ela é uma movimentadora mestre na

prática amorosa do Ho’oponopono. Recomendo-lhes
humildemente conhecerem o trabalho dela.

 Parte

Falar e pensar

A importância

Tudo que é manifestado na nossa realidade cotidiana

passou pelo pensamento e carrega uma informação, desta
forma podemos a rmar que pensamentos positivos seguidos
de palavras de poder, a rmações e decretos com rmeza
in uenciam e modi cam nossa forma de agir e nos comportar
perante as situações diárias.

Despertando seu poder através da fala:

Se posicione em pé em frente ao espelho com a coluna

ereta, pernas abertas, peito estufado e mãos na cintura.
Levante a cabeça, olhem em seus olhos com voz de
comando e diga:

“Eu aceito a mudança

Eu sou merecedor
Eu sou capaz
Eu me amo
Eu me perdoo.”
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 Parte

Decisão
Onde você gostaria de estar daqui a um mês? Um ano?
Cinco anos?
Saiba que são suas decisões que de nem seus resultados
a curto, médio e longo prazo.

Praticando de forma instantânea a decisão:

Em uma folha de papel escreva com alguns riqueza de

detalhes como e onde você gostaria de estar daqui um
número exato de tempo( pode ser daqui X semanas, X meses
ou até mesmo X anos).

Responda para si mesmo anotando na folha quais

decisões você precisa tomar agora que resultarão no seu
futuro desejado, e que ações eu pode ter diariamente que te
lavarão em direção à sua meta?

Desa e-se e ouse fazer o que precisa ser feito para

chegar ao seu objetivo nal e que você ainda não fez.

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fi

fi

 Vai! Você consegue! No fundo você consegue! E só pare

quando chegar lá!

 PARTE

Desapeg

NINGUÉM É DE NINGUÉM

Em algum momento ao longo da nossa vida, nós

experienciamos alguma sensação de perda, mas será que
temos a consciência de que a sensação de perda vem da
falsa sensação de posse?
O desapego é um dos maiores desa os do ser humano,
mas que ao ser praticado nos traz libertação e leveza.

Desenvolvendo o desapego:

Em uma espécie de conversa consigo mesmo, re ita

sobre o fato de que podemos ter e usufruir de tudo que
quisermos, porém não devemos possuir aquilo.
Caso sinta a necessidade de limpar o apego dentro de si,
repita o mantra a seguir diariamente, por várias vezes:

“ENTREGO
CONFIO
ACEITO
AGRADEÇO.”

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 PARTE

Saúd

“ O que não é aceito de coração manifesta-se no corpo.”

“Alessandra Giusto”

Cienti camente comprovado, toda doença que se

manifesta no nosso corpo, tem fundo emocional.
Por pior que seja o estado enfermo, nenhuma doença
vem para o nosso mal. Explicação polêmica e ampla, porém
sábia, é a de que a enfermidade é uma cura a ser feita, seja
ela de cunho emocional, físico ou mental.

Ampliando a saúde como um todo em você se for esse o

caso de sua dor maior:

Pergunte-se:
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e

 “O que essa doença quer me mostrar? “

“Tenho algum ganho secundário me mantendo enfermo,
isto é, eu estou ganhando algo que nunca tive estando nessa
situação( carinho, atenção, amor...)? Se sim, qual?“
“ Como anda o meu relacionamento comigo mesmo?“
“ Ultimamente eu tenho me dado preço ou valor? “
“ Qual sentimento acumulado predominante em mim que
que possa ter me causado essa doença? O que eu preciso
ressigni car e aprender com isso?”

Após responder verdadeiramente cada uma das

perguntas acima, recomendo que faça o Ho’oponopono para
si e até mesmo para seu corpo ou a doença, para facilitar a
aceitação de si mesmo e da situação, para assim poder
modi cá-la de forma natural e leve.

Não devemos lutar contra doença alguma, por pior que

ela seja. O ideal é ter a consciência de que ela veio nos
ensinar algo, e assim, com todo o amor, acolher ela e aceitar
com todo o amor o quanto de aprendizado há por trás do
desa o de estar enfermo.
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fi

 PARTE

Equilíbri

“ Para manter o equilíbrio, é preciso estar em movimento.

O Universo busca o equilíbrio o tempo todo.”

“Hélio Couto ”

Bem e mal, sombra e luz, amor e ódio: a mesma coisa em

dois extremos. Tudo é duplo, tudo tem seu oposto.
Assim como existe o sol existe a lua, assim como existe a
noite existe o dia, assim como existe o masculino existe o
feminino.

Trazendo isso para um ponto de vista do seres humanos,

que são idênticos por natureza mas diferentes em grau, um
não existe sem o outro. São complementos da mesma
unidade( O TODO) que se divide em 2 para manter o
equilíbrio.
Naturalmente em alguns momentos estamos muito felizes
e em outros momentos camos tristes, algumas vezes
estamos muito dispostos e outras horas estamos mais
neutros. Isso tudo faz parte da vida porque a vida é feita de
fases, então só precisamos parar de resistir às mudanças
constantes da vida e compreender que a vida sabe o que ela
faz, só precisamos estar totalmente alinhados com

fi

pensamentos e sentimentos positivos constantemente. Isso

deixa as coisas muito mais fáceis.

Lembre-se sempre: não é o que nos acontece, é como

lidamos e fazemos com o que nos acontece.

Equilibrando-se:

Movimente tudo que está parado em sua vida.

Sejam emoções, sentimentos, limpeza nos armários,
pessoas e situações.
Sacuda a poeira e faça a energia de sua vida circular para
um melhor uxo de acontecimentos extraordinários e felizes.

Ah, e não se preocupe, você sabe como fazer isso! Nós

sempre sabemos o que fazer, apenas dou dicas aqui de
COMO fazer.
fl

 Parte

“ A fé dá o poder ao pensamento.
A fé é o único antídoto contra o fracasso.
A fé é um estado de espírito que pode ser conduzido
como? Através da autossugestão.
Fé é o ponto de partida de todo o desacumulo de
qualquer riqueza.”

Acreditar, con ar. Simples assim.

Acredite primeiro em si, acredite em Deus, na vida, em

algo.
Não importa o que aconteça, nunca perca a fé.
Acredite sempre que se você pode sonhar você pode ter.
Con e e não pare até conquistar. Você vai se
surpreender com a sua capacidade.
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fi

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 Parte 1

Beba água

Dispensa explicações hehehe!

Seu corpo vai lhe agradecer a curto,
médio e longo prazo!
Tome água!

 Frases para refletir e

motiva

“ O exemplo é o maior incentivo.”

Alessandra Giusto

“Seja frequente para ser excelente.”

Autor desconhecido.

“As respostas certeiras para as grandes

decisões que precisa tomar cam
guardadas dentro de uma bússola dentro
de você, que é chamada de intuição.”
Alessandra Giusto
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fi

“O que você resiste persiste.”

Alessandra Giusto

“Deus no comando.”
Flávia Aguiar, minha mãe.

“ Pague com honra suas contas e não

gaste mais do que ganha.”
Luiz Giusto

“Resgatar vidas: quanto mais você da

mais você recebe.”
Éverton Neto

“O segredo do crescimento pro ssional

é ajudar o progresso de todos.”
Éverton Neto

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“Pensar é o mesmo que pedir.”
Elainne Ourives

“Qual o caminho da felicidade? Sendo

feliz todos os dias.”
Elainne Ourives

“O pensamento dá a forma. O sentimento

traz a realidade.”
Elainne Ourives

“O ego quer que dê certo, mas a nossa

essência quer que sejamos felizes.”
Elainne Ourives

“Quando alguma coisa da errado

usamos uma das leis universais que é a lei
da polaridade: há uma razão por trás
disso para isso ter acontecido.”
Elainne Ourives

 “Não é errado desejar abundância. O

que não é legal é valorizar mais o material
do que Deus.”
Autor desconhecido

“O mundo lá fora é uma projeção do

que sentimos”
Alessandra Giusto

“Estude. Podem te tirar tudo menos o

que você aprendeu.”
Alessandra Giusto

“Se algo está na sua vida é porque você

dá conta, você é capaz de resolver.”
Elainne Ourives

 “Quanto mais equilibradas forem suas

atitudes mais sua vida uirá.”
Alessandra Giusto

“Quando você assume a

responsabilidade sobre sua vida você
vence.”
Alessandra Giusto

“Medite. Meditar é ir para dentro,

entender a fundo algo, dentro de você.”
Alessandra Giusto

“O universo busca o equilíbrio o tempo

todo.”
Hélio Couto

“A única defesa que você tem é elevar

sua frequência.”

fl

 Hélio Couto

“Não espere o destino mudar tua vida,

porque o destino é a consequência do
presente.”
Marcos Trombetta

“Lute com determinação, abrace a vida

com paixão, perca com classe e vença
com ousadia porque o mundo pertence a
quem se atreve e a vida é muito breve
para ser insigni cante.”
Meiri Nardin

“Olha o tamanho do teu patrimônio.

Você pode conquistar tudo o que quiser e
escute Anitta para comemorar.”
Maria França

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 “Só se vê bem, quando se vê com o

coração e o essencial é invisível aos
olhos.”
Ronielli Chagas

“Mais que uma vocação de amor à vida,

o Espírito de sempre querer vencer, vem
da alma!”
Schirley Kassner

“Viva o hoje o agora como se fosse o

ultimo dia.”
Suelen Aguiar da Costa

“O amor é paciente, o amor é bondoso.

Tudo crê, tudo espera.” 1 Cor. 13:4
Luiza Sutel

“Tudo tem seu tempo.”

 Gustavo Silva
“Quem tem um porque enfrenta
qualquer como !
Quem reparte ca com a melhor parte !
Quem planta sementes de fé colhe
frutos de milagre !”
Maria Luiza Panisson

“ O semear é opcional, a colheita é

obrigatória.”
Samuel Vendrame Fogaça

“Se você não escrever a sua história vai

ter que ver alguém viver ela por você.”
Autor desconhecido

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 Meu agradecimento

Finalizo este guia com profundo sentimento de gratidão

e de missão cumprida.
Este é meu décimo primeiro ebook, mas confesso que
foi um grande desa o escrevê-lo, pelo fato de ser
compacto, ter que usar uma linguagem tão simples, direta
e por ser um trabalho totalmente diferente do que eu estou
acostumada a realizar.

Sinto que meu trabalho foi incrível porque dei o melhor

de mim, e espero de todo o meu coração que lhe seja muito
útil esse conteúdo aqui entregue.

Enfrentei muitos obstáculos, percorri um caminho longo

e espinhoso para chegar onde cheguei, mas o que faz valer
a pena é cada vida que eu toco com o meu trabalho.
Escrevi sem parar esse ebook por consecutivas horas
porque entendia a pressa que tinha o olhar cheio de
esperança das pessoas que já não sabem mais pra onde ir
ou o que fazer para melhorar suas vidas.

Dúvidas? Volte e estude os sábios. Muitos deles foram

citados aqui. Quanto mais estudar mais vai entender.

Obrigada pela sua vida, é por vocês que eu faço isso, é a

melhora de cada vida que eu toco que faz toda minha
dedicação valer a pena.
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 Como diz Rhonda Byrne, se você chegou até aqui, e

passou o que passou, foi porque algo dentro de você
ansiava por ser feliz. Você nasceu para ser o melhor que
você pode ser. E eu também. Todos nós.
Tudo que você passou tudo era pra te preparar para
você viver o que você sonha.
Imagina o que você pode fazer a partir de agora.
Ninguém mais pode cantar a sua canção. Ninguém mais
pode escrever a sua história.
Quem você é? Comece agora!!!
Vá e vença!

Eu sinto muito, por favor me perdoe, sou grata e EU TE

AMO!

Com todo o respeito, amor e carinho, Alessandra Giusto.

 Contato:

INSTAGRAM:
@alessandragiustoo cial

E MAIL:
giustosaudeebemestar@outlook.com

TELEFONE: (54)991048801
-

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 Florianópolis, 19h 31
mi
31/03/2021

Correção
Florianópolis, 19h 41
mi
18/04/2021
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