Registro Diário das Emoções

Dias:________________________________________________________________________________

Ativo Aborrecido Decepcionado Frustrado Inspirado Rejeitado

Temeroso Desafiado Angustiado Culpado Enciumado Triste
Alerta Compassivo Desconfiado Indefeso Solitário Forte
Com raiva Confiante Impaciente Desesperançado Amado Encurralado
Ansioso Curioso Constrangido Hostil Amoroso Vingativo
Envergonhad Corajoso Com inveja Magoado Sobrecarregado Outra
o
Surpreso determinado Entusiasmado Interessado Orgulhoso Outra

Você observa um padrão? Há certos acontecimentos ou pessoas que desencadeiam determinadas

emoções? Que tipos de pensamentos você tem ao sentir essas emoções?

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